विषयसूची
अच्छे और बुरे समय में आपको प्यार करने वाले और आपका समर्थन करने वाले करीबी दोस्त जीवन की सबसे अच्छी चीजों में से एक हो सकते हैं।
करीबी दोस्त वे लोग होते हैं जो आपसे खून से संबंधित नहीं होते हैं या आप में रुचि नहीं रखते हैं। प्रेमपूर्ण रूप से – वे आपके साथ रहते हैं क्योंकि वे आपकी सराहना करते हैं कि आप कौन हैं।
दुर्भाग्य से, बहुत से लोगों के पास बिल्कुल भी दोस्त नहीं हैं – बहुत कम करीबी दोस्त जिन पर वे भरोसा कर सकते हैं।
हमारे बावजूद डिजिटल रूप से जुड़ी हुई उम्र में, बहुत से लोग दोस्तों को खोजने के लिए संघर्ष करते हैं।
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो महसूस करते हैं कि असली दोस्त एक मायावी, लुप्तप्राय प्रजाति हैं, तो आगे पढ़ें।
आपको करीबी दोस्तों की आवश्यकता क्यों है ?
2014 में, यूनाइटेड किंगडम में किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि लाखों लोगों का एक भी दोस्त नहीं है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि उनके द्वारा पूछे गए 10 लोगों में से एक ने कहा कि उनके पास नहीं है एक करीबी दोस्त, जबकि पांच में से एक ने महसूस नहीं किया।
अध्ययन का अनुमान है कि यूके में 4.7 मिलियन तक लोग अकेले थे और उनके पास एक महत्वपूर्ण समर्थन प्रणाली नहीं थी।
लोगों को इसकी आवश्यकता क्यों है दोस्त? हम में से बहुत से लोगों के लिए दोस्त होना "जरूरी" क्यों है इसके तीन प्रमुख कारण हैं:
1. हमारे शरीर को स्नेह की आवश्यकता है।
एक अस्पताल के बारे में एक कहानी है जहां बहुत सारे बच्चे मर रहे थे।
डॉक्टर कारण के बारे में भ्रमित थे इसलिए उन्होंने बच्चों को सुरक्षित रखने का फैसला किया एक संभावित संक्रमण से।
डॉक्टरों ने आदेश दिया कि बच्चों को एक दूसरे से अलग कर दिया जाए और वह भीजान-पहचान को जीवन भर के दोस्त में बदल दें, यहां आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. लोगों से सार्थक प्रश्न पूछें
छोटी-छोटी बातें उबाऊ होती हैं और लोगों को दूर भगाती हैं - तो ऐसा क्यों करें जब आप किसी से गहरे स्तर पर जुड़ने के लिए कुछ व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं?
पारस्परिकता का सिद्धांत स्व-प्रकटीकरण से पता चलता है कि जब लोग अंतरंग स्तर पर जानकारी साझा करने के लिए बारी-बारी से लेते हैं, तो आप जल्दी से बंधन बना सकते हैं और अपनी प्रारंभिक बातचीत के दौरान भी एक-दूसरे को पसंद करना सीख सकते हैं।
यहां की कुंजी ध्यानपूर्वक सुनना और खुले रहना है। बदले में निर्णय। गहरी, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ दोस्ती में घनिष्ठता विकसित करने में मदद करती हैं क्योंकि आप उस भेद्यता के साथ सहज होना सीखते हैं।
2। शर्मीलेपन पर काबू पाना सीखें
शर्मीलापन सामाजिक आलोचना के डर से पैदा होता है।
शर्मीले लोग इस संभावना से डरते हैं कि उन्हें किसी के द्वारा आंका जाए, इसलिए वे लोगों से पूरी तरह से अलग होने का विकल्प चुनते हैं।<1
हालांकि, इस व्यवहार को गलत समझा जाता है। भले ही आपके इरादे नेक हों और केवल अस्वीकृति से बचने की कोशिश कर रहे हों, लोग सोचेंगे कि आप उन्हें अस्वीकार कर रहे हैं।
यह आपकी छवि को इस हद तक नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है कि वे वास्तव में आपको अस्वीकार कर देते हैं।
3. "एक भूमिका निभाकर" सामाजिक चिंता को कम करें
किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना करें जो एक उद्देश्य के साथ कमरे में चलता है बनाम कोई जो अजीब तरह से शफल करता है।
आप बाद वाले के बजाय पूर्व की ओर आकर्षित होंगे।एक रहस्य है जिसका उपयोग आप सामाजिक रूप से आत्मविश्वासी बनने के लिए कर सकते हैं: अपनी भूमिका और अपने लक्ष्य को परिभाषित करें।
जब आप कमरे में प्रवेश करते हैं, तो अपने आप को एक भूमिका निभाने दें ताकि आप अपनी चिंता या अजीबता से ध्यान हटा सकें।
कभी-कभी, लोगों को अपने सामाजिक कौशल को बाहर लाने के लिए संरचना की आवश्यकता होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप नकली व्यक्ति हैं।
बल्कि, आप सामाजिक रूप से वांछित लेकिन प्रामाणिक भूमिका निभा रहे हैं।
शायद लोग कहते हैं कि आप इसमें महान हैं तारीफ करना।
अगली बार जब आपको किसी के साथ बातचीत करने का अवसर मिले, तो एक सच्ची तारीफ करें ताकि आप आसानी से बातचीत कर सकें।
निर्णय लेना और मिलनसार बनना महत्वपूर्ण है व्यक्ति।
4. पूछने के लिए सही प्रश्नों का पता लगाएं
सवाल पूछने का तरीका जानने से दोस्ती के दरवाजे खुल सकते हैं (या कम से कम बातचीत जारी रखें)।
अगर आप किसी बड़े या अधिक अनुभवी व्यक्ति से बात कर रहे हैं , आप किसी चीज़ के बारे में स्वतंत्र रूप से सलाह माँग सकते हैं।
यह इतना सरल हो सकता है जैसे “आप बहुत अच्छे आकार में हैं! आप इसे कैसे करते हैं?"
न केवल आप तारीफ के साथ शुरुआत करते हैं, बल्कि आप आगे बातचीत के लिए एक अवसर भी स्थापित करते हैं - हो सकता है कि वे आपको उनके साथ काम करने के लिए आमंत्रित करें।
एक और तरकीब जो आप इस्तेमाल कर सकते हैं, वह है ओपन-एंडेड सवाल पूछना ताकि आपको हां या ना में ज्यादा से ज्यादा जवाब मिलें।
अगर संभव हो तो लोगों को अपने बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें।
ज्यादातर लोग होंगे से ज्यादा खुशआपको उनके शौक, करियर, परिवार या यहां तक कि पालतू जानवरों के बारे में भी बता सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप रुचि रखते हैं और उचित होने पर प्रतिक्रिया दें।
5। अच्छे व्यवहार का अभ्यास करें।
अच्छे व्यवहार से दूसरों पर आपकी अच्छी छाप पड़ती है और एक अच्छी छाप आमतौर पर कई दोस्ती की रीढ़ होती है।
विनम्रता, सम्मान, कृतज्ञता, प्रशंसा, सभ्य टेबल शिष्टाचार, नज़र संपर्क - आमतौर पर शिष्टाचार के ये रूप होते हैं।
एक सभ्य और सौहार्दपूर्ण इंसान माने जाने में बिल्कुल गलत नहीं है। यह सही दिशा में एक कदम है।
6। क्या हो रहा है इसके साथ खुद को अप-टू-डेट रखें।
कोई भी अज्ञानी व्यक्ति से दोस्ती नहीं करना चाहता।
वर्तमान रुझान, समाचार कहानियां और लोकप्रिय संस्कृति ऐसे विषय हैं जो बहुत से लोगों को रूचि देते हैं।
मौसम के बारे में छोटी सी बात करने से यह बहुत बेहतर है।
दुनिया में क्या हो रहा है, इसके बारे में सूचित रहकर, आप दुनिया भर में लगभग किसी के साथ बातचीत कर सकते हैं।
7। अपनी "षड्यंत्रकारी" खोजें
एक "षड्यंत्रकारी" एक वैज्ञानिक शब्द है जो एक ही प्रजाति के सदस्य को संदर्भित करता है। दोस्त बनाते समय, इसका अर्थ है किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करना जो आपके समान ही हो।
यदि आप एक गेमर हैं, तो आपका षडयंत्र अन्य गेमर्स होंगे। यदि आप कला और शिल्प में रुचि रखते हैं, तो आप अन्य कलात्मक, शिल्पकार लोगों के साथ दोस्ती कर सकते हैं।
याद रखें, आप दुनिया में अकेले व्यक्ति नहीं हैं जो आपको पसंद करते हैं।
संभावनाएं हैंहजारों लोग जो पहले से ही एक ऐसे समुदाय का हिस्सा हैं जो आपकी रुचि साझा करते हैं, इसलिए उन्हें ढूंढें और उनसे मिलें।
8। निमंत्रण स्वीकार करें
शुक्रवार की रात अपना पजामा बदलना कठिन है, लेकिन अकेला रहना और भी कठिन हो सकता है।
तब भी जब आप थके हुए हों या आपको लगता है कि आप ऊबने वाले हैं , बस निमंत्रण स्वीकार करें और जाएं। यदि आप हर समय घर पर हैं तो आप किसी से भी नहीं मिल पाएंगे।
वैसे भी आप दोस्तों के बिना कैसे खुश रह सकते हैं
सामाजिक संपर्क हमारे विकास के लिए आवश्यक हैं। हम जिस दुनिया में रहते हैं उसे बेहतर ढंग से समझने की मानवीय इच्छा से सामाजिक मेलजोल की आवश्यकता पैदा हुई।
लेकिन आपको यह सुनकर आश्चर्य हो सकता है कि दोस्ती हमारे अस्तित्व या हमारी खुशी के लिए भी आवश्यक नहीं है।
अन्य लोगों के साथ हमारे संबंधों को बुनियादी जुड़ाव से परे एक विशिष्ट गुणवत्ता या तीव्रता को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है।
कई लोग जो कुछ स्थितियों से पीड़ित हैं या जिन्हें दोस्त बनाने और रखने में कठिनाई होती है, वे अपने बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। मित्रता विकसित करने पर समाज के हाइपरफिक्सेशन के कारण।
लगातार लोगों को यह बताना कि उन्हें अन्य लोगों की आवश्यकता है (स्वाभाविक रूप से) उन्हें ऐसा महसूस होगा कि वे अपने आप में पर्याप्त या पूर्ण नहीं हैं, भले ही उनके जीवन के अन्य पहलू ठीक हों .
दोस्त बनाने का दबाव इस तथ्य की अवहेलना करता है कि कुछ लोग अपने दम पर बेहतर करते हैं या वास्तव में साथ रहने का आनंद लेते हैंस्वयं।
और वास्तव में, हम बिल्कुल अकेले हैं क्योंकि हम जीवन में अपनी-अपनी यात्राओं का सामना कर रहे हैं।
मनुष्य के लिए जो आवश्यक है वह यह है कि हमारे पास न होने पर भी फलने-फूलने में सक्षम हो दोस्तों या भागीदारों पर भरोसा करने के लिए। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप एक संतोषप्रद, मित्रविहीन जीवन जी सकते हैं:
नए अवसरों का लाभ उठाएं: जब आप अपने साथ जाने के लिए किसी का इंतज़ार नहीं कर रहे हों तो आप कुछ भी करने के लिए स्वतंत्र हैं . उच्च शिक्षा प्राप्त करें, यात्रा करें, नए अनुभव पैदा करें - जब आप अपनी जरूरतों और इच्छाओं को प्राथमिकता देते हैं तो जीवन समृद्ध और अनूठा हो सकता है।
दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें: एक तरह से जीना मुश्किल है स्वतंत्र और स्वतंत्र जीवन जब आपके आस-पास की हर चीज आपको इसमें शामिल होने और अपने सामाजिक कैलेंडर को भरने के लिए कह रही हो। आपके लिए क्या काम करता है उस पर ध्यान दें।
खुद को डेट पर ले जाएं: यह पहली बार में अजीब लगता है लेकिन आप अपनी खुद की कंपनी और अपने विचारों की सराहना करेंगे। एक फिल्म देखें, अपने आप को एक फैंसी डिनर का आनंद लें, या दृश्यों में बदलाव के लिए एक कैफे में भी घूमें। नकारात्मक भावनाओं को अपने दिमाग पर हावी होने से रोकें। अपने अच्छे स्वास्थ्य और अपनी ऊर्जा के प्रवाह को बनाए रखने के लिए एरोबिक्स, योग, खेल, या अन्य जिम गतिविधियों पर समय व्यतीत करें।
दूसरों की मदद करें: अकेले रहने का मतलब दूसरे को काट देना नहीं है लोग पूरी तरह से। सदुपयोग करने के सैकड़ों तरीके हैंदूसरों की सेवा में आपका समय। आपके समुदाय में दयालुता या स्वयंसेवीकरण के यादृच्छिक कार्य आपको दूसरों से जोड़ सकते हैं और आपके लिए समृद्ध, गुणवत्तापूर्ण समय प्राप्त कर सकते हैं। बटरफ्लाई या मित्रता रहित, जान लें कि आपको आनंद लेने और खुश रहने का अधिकार है।
जब तक आपके पास कोई ऐसी चीज है जिसकी आप परवाह करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं।
क्या आपको मेरा लेख पसंद आया? अपने फ़ीड में इस तरह के और लेख देखने के लिए मुझे फ़ेसबुक पर पसंद करें।
उनकी हैंडलिंग को कम से कम रखा जाना चाहिए।इस बिंदु पर, समस्या और भी बदतर हो गई और बच्चे बहुत अधिक खतरनाक दरों पर मरने लगे।
आखिरकार, उन्होंने पाया कि जीवित रहने की दर में सुधार हुआ जब बच्चे हिलाए गए, पकड़े गए, और एक दूसरे के साथ बातचीत करने की अनुमति दी गई। अतिरिक्त सामाजिक संपर्क ने अधिक जीवन बचाने में मदद की।
त्वचा की भूख एक प्रकार की पीड़ा है जो उन लोगों को प्रभावित करती है जो स्नेह से वंचित हैं। जिन लोगों का दूसरों के साथ कम संपर्क होता है, वे कम खुश होते हैं, अवसाद या तनाव से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, और समग्र रूप से खराब स्वास्थ्य का अनुभव करते हैं।
2। दोस्ती हमारे दिमाग को अच्छा महसूस कराती है।
दोस्ती जैसे सकारात्मक सामाजिक रिश्ते हमारे दिमाग के उन क्षेत्रों को प्रज्वलित करते हैं जो हमें अच्छा महसूस कराते हैं। जब हम वास्तविक दोस्तों के साथ समय बिताते हैं, तो "लव एंड बॉन्डिंग" न्यूरोकेमिकल ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है, इसके बाद फील-गुड हार्मोन सेरोटोनिन निकलता है।
हमारे तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर भी कम हो जाता है।
दोस्ती से प्रेरित ये खुश, तनाव-रोधी मस्तिष्क रसायन हमारी जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने और हृदय रोग की संभावना को कम करने में मदद करते हैं।
3। दोस्ती हमें जीवित रहने में मदद करती है।
दोस्ती जैसे सामाजिक बंधनों के प्रति हमारे दिमाग और शरीर सकारात्मक प्रतिक्रिया क्यों देते हैं इसका एक कारण यह है कि यह विकासवादी रूप से फायदेमंद था।
यह सभी देखें: प्यार के 21 आध्यात्मिक संकेत जो इस संबंध को दिखाते हैं वह वास्तविक है Iअन्यथा, हमें समय, ऊर्जा, और उन लोगों में संसाधन जिनसे हम संबंधित नहीं हैं?
इस पर प्रतिफल होताहमारे पूर्वजों के लिए निवेश।
एक लड़ाई में दोस्त होने से आपके घातक रूप से घायल होने की संभावना कम हो जाती है या आप उस व्यक्ति से दोस्ती करना चाहते हैं जो जानता है कि सभी सर्वोत्तम क्षेत्रों को इकट्ठा करने के लिए कहां हैं।
बहुत सारे पारिस्थितिक दबावों ने पहले के मनुष्यों को यह एहसास कराया कि आपके निकटतम परिवार के बाहर अधिक लोगों के साथ संबंध बनाना एक अच्छी बात थी - और उन्होंने इन लक्षणों को हम तक पहुँचाया।
अब भी, हम इसके समान उदाहरण देखते हैं आधुनिक समय। जब हम घर से बहुत दूर होते हुए बीमार हो जाते हैं, तो हमारे मित्र हमारी देखभाल कर सकते हैं।
प्रस्तुतिकरण करते समय कमरे में एक मित्र होने से आपको कम घबराहट महसूस होगी।
अगर हम किसी नए स्थान पर जाते हैं, तो हम तुरंत दोस्त बनाने की कोशिश करते हैं क्योंकि यह संक्रमण को आसान बनाता है।
दोस्त होने से हम समाज में आगे बढ़ सकते हैं और अपने रास्ते में आने वाले बदलावों का सामना कर सकते हैं।<1
दोस्ती के बारे में आम मिथक और गलत धारणाएं
हालाँकि दोस्त होना इंसान के लिए फायदेमंद होता है, फिर भी बहुत सी बाधाएँ हैं जो वयस्कों के लिए भी दोस्ती को चुनौतीपूर्ण बना देती हैं।
इन बाधाओं में से एक लोगों को नई मित्रता बनाने से रोकने का कारण यह है कि उनके पास दोस्ती क्या है या इसे कैसे किया जाना चाहिए, इस बारे में गलत धारणाएँ हैं।
मिथक और गलत धारणाएँ दोस्ती को अपने लिए और संभावित मित्रों के लिए संभावित अस्वास्थ्यकर में बदल देती हैं।
इससे पहले कि आप अपने लिए दोस्ती बनाना शुरू करें, यहां आपके कुछ गलत विश्वास हैंपूर्ववत करना चाहिए:
मिथक #1: आपको निश्चित रूप से अपने बचपन के दोस्तों को पकड़ना होगा।
लोग (सही तरीके से) स्थिरता को एक स्वस्थ दोस्ती के एक महत्वपूर्ण मार्कर के रूप में पहचानते हैं।
जिन लोगों को आप बचपन से जानते हैं, उनके साथ आजीवन मित्रता करना मुश्किल है, लेकिन पुरस्कृत करना है। हालाँकि आपके बचपन के दोस्त हैं, लेकिन आप उनसे हमेशा के लिए नहीं जुड़ सकते।
यह स्वीकार करना एक कठिन सच्चाई है कि आप और वे लोग जिनके साथ आप बड़े हुए हैं, हो सकता है कि वे अब एक-दूसरे के अनुकूल न हों। आप उनकी रुचियों और मूल्यों से अलग विकसित होते हैं, जिन्हें आपको विकास के हिस्से के रूप में स्वीकार करने की आवश्यकता है - भले ही यह दर्द हो। लंबे समय में अधूरी दोस्ती को छोड़ना आपके लिए बहुत स्वस्थ है।
मिथक #2: आपके बहुत सारे दोस्त होने चाहिए।
हो सकता है कि आपके पास पहले से ही मुट्ठी भर दोस्त हों' आपने वर्षों से एक अच्छा रिश्ता बनाया है, लेकिन आप अन्य लोगों को अपने ढेर सारे दोस्तों को पार्टियों या विशेष अवसरों पर आमंत्रित करते हुए देखते हैं।
ऐसे मित्रों की संख्या नहीं है जिन्हें आपको लक्षित करना चाहिए। आपको यह जानने की आवश्यकता है कि आपके लिए क्या पर्याप्त है।
मात्रा की स्थिति से अधिक मित्रता बहुत अधिक गुण है।
यहां तक कि जब आपको लगता है कि कोई भी आपको पसंद नहीं करता है, केवल एक करीबी संबंध होने पर आप समर्थित महसूस करते हैं और इससे संतुष्ट होने से आपके समग्र कल्याण पर बहुत प्रभाव पड़ सकता है।
इसलिए, ज्यादा से ज्यादा पाने की कोशिश करने के बजायदोस्तों, कुछ ऐसा जो आपकी दोस्ती को मजबूत कर सकता है, वह है खुद पर ध्यान देना।
हां, विश्वास करें या न करें, आपको पहले खुद के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने की जरूरत है और बाद में अपने दोस्तों पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है।
यह कुछ ऐसा है जो मैंने विश्व-प्रसिद्ध शोमैन रूडा इंडे से सीखा है। इस अद्भुत मुफ्त वीडियो में, वह बताते हैं कि अक्सर हम अपने सामाजिक जीवन के बारे में आदर्श अपेक्षाएं रखते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि क्या?
इन उम्मीदों से हमें निराश होने की गारंटी है क्योंकि ये सिर्फ सादा झूठ हैं जो हम खुद को सामाजिक रिश्तों के बारे में बताते हैं।
तो, आप अपने आप से शुरुआत क्यों नहीं करते?
रूडा की शिक्षाओं ने मुझे एक नया दृष्टिकोण दिखाया। उन्होंने मेरे दोस्तों के साथ स्वस्थ और संतोषजनक संबंध शुरू करने के लिए वास्तविक, व्यावहारिक समाधान पेश किए।
इसलिए मुझे यकीन है कि आपको भी उनका अविश्वसनीय वीडियो जानकारीपूर्ण लगेगा।
मुफ्त वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
मिथक #3: आपका एक "सबसे अच्छा" दोस्त होना चाहिए।
जब आप छोटे होते हैं, तो एक और एकमात्र सबसे अच्छा दोस्त होना एक बड़ी बात लगती है। खेल के मैदान पर, बच्चे एक-दूसरे के जीवन में अपनी स्थिति या "लेबल" जानना चाहते हैं।
बड़ा होना एक अलग मामला है क्योंकि आप इस बात को लेकर अधिक चिंतित रहते हैं कि दोस्ती का प्रतिफल मिलता है या नहीं।
आप किसी को एक करीबी दोस्त के रूप में सोच सकते हैं लेकिन वे आपको केवल एक सहकर्मी या परिचित के रूप में देख सकते हैं।
यह सभी देखें: जीवन क्यों चूसता है? इसके बारे में 10 प्रमुख बातें यहां दी गई हैंइस तरह, एक होने का विचार"सबसे अच्छा दोस्त" वास्तव में अब वयस्कों के लिए काम नहीं करता है।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति को हमारी दोस्ती की सभी जरूरतों को पूरा करने की ज़रूरत नहीं है।
हम एक काम कर सकते हैं एक दोस्त, एक जिम दोस्त, या एक यात्रा साथी - और यह सब कुछ करने के लिए सिर्फ एक व्यक्ति होने से कम खास नहीं है।
मिथक #4: आपको हर समय अपने दोस्तों के साथ रहना चाहिए।
दोस्ती के बारे में एक विशेष रूप से खतरनाक मिथक यह है कि आपको हर समय एक साथ रहने की आवश्यकता है।
लोग सोचते हैं कि एक दोस्त होना एक सहायक होने जैसा है: उन्हें हर समय आपके बगल में रहने और आपकी मदद करने की आवश्यकता होती है। हर लड़ाई लड़ो।
हालांकि, यह एक बड़ी गलती है क्योंकि आप भूल जाते हैं कि आप एक व्यक्ति हैं।
व्यक्तित्व हमें यह पहचानने में मदद करता है कि हमारे दोस्त अपने समय में अपनी अच्छी चीजें करते हैं और वे हमारे साथ अपना अनुभव साझा करने के लिए वापस आते हैं।
इससे हमें यह समझने में मदद मिलती है कि हमारे दोस्त कौन हैं और हमें अपना जीवन जीने के लिए जगह देते हैं ताकि हम भी कुछ कर सकें।
मिथक #5: एक "अच्छा" दोस्त बनने के लिए आपको सब कुछ छोड़ना होगा।
सच्चाई: दोस्त वे लोग होते हैं जो अच्छे और बुरे समय में साथ रहना पसंद करते हैं।
<0 झूठा: दोस्त वे लोग होते हैं जिन्हें हर समय आपके साथ रहना पड़ता है।हर कोई अपना जीवन जी रहा है जिससे यह उम्मीद करना अवास्तविक हो जाता है कि आपके दोस्त हर समय आपके साथ रहेंगे। उन्हें कॉल करें।
यह सोचना भी गलत है कि आपका दोस्त एक "बुरा" दोस्त हैअगर वे आपकी जरूरत के समय में आपकी मदद नहीं कर सके। जब तक वे आपको दुर्भावना से नहीं छोड़ते, उनके अपने कारण हो सकते हैं।
इसका मतलब यह भी है कि उनका जीवन आपकी जिम्मेदारी नहीं है। यदि वे वास्तव में आपके मित्र हैं, तो आप उन्हें ना कह सकते हैं और इससे संबंध खराब नहीं होंगे।
दूसरों के अच्छे मित्र बनने से पहले आपको स्वयं के लिए एक अच्छा मित्र बनने की आवश्यकता है।<1
दूसरों की देखभाल करने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य और खुशी का त्याग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। स्वयं को प्राथमिकता देने से आप विचारहीन या स्वार्थी नहीं हो जाते।
मित्रता के मार्ग में बाधाएँ: आपके करीबी मित्र न होने के कारण
किसी समस्या को हल करने के लिए, आपको पहले कारण का पता लगाना होगा।
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो वास्तव में घनिष्ठ मित्र बनाना चाहते हैं, लेकिन उनके पास नहीं है, तो उसके लिए एक गहन व्याख्या हो सकती है।
यह सूची संभावित कारणों पर ध्यान देगी कि आप क्यों नहीं हो सकते दोस्त की एक लोकप्रिय पसंद।
(उचित चेतावनी: आप इनमें से कुछ कारणों को सुनना पसंद नहीं कर सकते।)
1। आप स्वार्थी हैं
अपने आप से पूछें कि क्या आप दूसरों को देने के लिए तैयार होने की तुलना में अधिक समय, पैसा या ध्यान ले रहे हैं।
यदि आप किसी से मदद मांगने में तेज हैं लेकिन इसका प्रतिदान करने में धीमा, तो यह कोई बड़ा आश्चर्य नहीं है कि आपके मित्र नहीं हैं।
किंडरगार्टन के नियमों को याद रखें: साझा करें, मोड़ लें, और अच्छे बनें।
2। आप दूसरों को हेय दृष्टि से देखते हैं
जब आप खुद को एक निश्चित "प्रकार" के लोगों तक सीमित रखते हैंआप अपने आप को संबद्ध करने के लिए तैयार हैं, तो आपको अपने साथ घूमने के इच्छुक बहुत से लोग मिलने की संभावना नहीं है।
विडंबना यह है कि आपकी खुद की दंभ और कृपालुता उन लोगों को भी दूर कर देगी जिनसे आप दोस्ती करना चाहते हैं।
3. आप एक बुली हैं
आपको किसी को धमकाने के लिए पीटने या उस पर चिल्लाने की ज़रूरत नहीं है।
अगर आप अपमान, अपमानजनक शब्दों के माध्यम से दूसरों को भावनात्मक रूप से परेशान कर रहे हैं, अफवाहें, या हेरफेर, आपको निश्चित रूप से लोगों को यह विश्वास दिलाने में परेशानी होगी कि आप एक संभावित आजीवन मित्र हैं।
4। आप उपलब्धियों के बारे में भावुक हैं
आप या तो एक ईर्ष्यालु व्यक्ति या एक शेखीबाज हो सकते हैं।
अंतर यह है कि ईर्ष्यालु लोग कभी खुश नहीं होते जब दूसरे कुछ हासिल करते हैं, जबकि डींग मारने वाले केवल अपने बारे में बात करते हैं उपलब्धियां।
कोई भी उसका दोस्त नहीं बनना चाहता जो उसके लिए कभी खुश नहीं हो सकता।
5। आप अनुभवहीन हैं
यह जानकर आपको आश्चर्य हो सकता है कि दोस्त बनाना एक कौशल माना जाता है। दोस्ती बनाए रखने और दूसरों के लिए एक अच्छा दोस्त बनने के लिए बहुत प्रयास और अभ्यास की आवश्यकता होती है।
विचारशीलता, वफादारी और उत्कृष्ट संचार किसी भी दोस्ती में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
6। आप ठंडे और अलग हैं
कुछ लोग दोस्त बनाने की कोशिश नहीं करते। शर्मीले लोग, अंतर्मुखी, ऐसे लोग जो अकेले रहना पसंद करते हैं - यदि आप ठंडे और पहुंच से बाहर दिखते हैं (भले ही आप न हों), कोई भी आपका दोस्त बनने के लिए आकर्षित नहीं होगाअस्वीकार किए जाने का डर।
आपके साथ घूमना-फिरना वाकई मजेदार हो सकता है, लेकिन अगर आप दूसरों के साथ कमजोर होने को तैयार नहीं हैं तो यह लोगों को स्पष्ट नहीं होगा।
7। आप एक नकारात्मक व्यक्ति हैं
शिकायत करना, रोना, झगड़ना, हर चीज में केवल सबसे खराब देखना - ये किसी के विषाक्त और कष्टप्रद होने के उत्कृष्ट संकेत हैं।
जब लोग नकारात्मक ऊर्जा के संपर्क में आते हैं, तो वे अपने आनंद को मारे जाने से बचाने के लिए जितनी जल्दी हो सके भाग जाएंगे।
8। आपकी स्थिति कठिन है
यदि आप अक्षमता, मानसिक स्वास्थ्य समस्या, या किसी दूरस्थ क्षेत्र में रहते हैं तो दोस्त बनाना चुनौतीपूर्ण है।
कुछ परिस्थितियाँ आपकी मित्रता पर दबाव डालती हैं और यह हो सकता है अपने नियंत्रण से बाहर हो।
9। आपके पास खराब संचार कौशल है
लोग उन लोगों से दोस्ती करना पसंद करते हैं जो दिलचस्प हैं और बातचीत कर सकते हैं।
बहुत शांत होने से आप नीरस और उबाऊ दिखते हैं जबकि बातचीत पर हावी होना दूसरों के लिए अप्रिय और दबंग हो सकता है .
10. आपको समय प्रबंधन की समस्या है
व्यस्त लोग जो कभी ब्रेक नहीं ले सकते, उन्हें दोस्ती को प्राथमिकता देने में कठिनाई होगी। दोस्तों के लिए समय निकालने के रास्ते में आपकी बहुत सी जिम्मेदारियां हो सकती हैं।
नए दोस्त बनाने के 8 टिप्स
दोस्त बनाना बहुत से लोगों की एक इच्छा होती है क्योंकि खोजना वास्तविक, प्यार करने वाले दोस्त और उस रिश्ते को बनाना कठिन है।
आपमें से उन लोगों के लिए जो दोस्त बनाने के लिए संघर्ष करते हैं या
