“ຂ້ອຍ​ບໍ່​ມີ​ໝູ່​ສະໜິດ”—8 ເຫດຜົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ແບບ​ນີ້

ການມີໝູ່ສະໜິດທີ່ຮັກ ແລະ ສະໜັບສະໜູນເຈົ້າຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ດີ ແລະ ບໍ່ດີອາດເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ໜ້າຍົກຍ້ອງທີ່ສຸດໃນຊີວິດ.

ໝູ່ສະໜິດແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າທາງສາຍເລືອດ ຫຼື ສົນໃຈເຈົ້າ. ດ້ວຍຄວາມໂລແມນຕິກ – ເຂົາເຈົ້າຢູ່ກັບເຈົ້າເພາະເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກເຈົ້າຄືໃຜ.

ໜ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ມີໝູ່ເລີຍ – ໝູ່ສະໜິດໜ້ອຍກວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາອາໄສໄດ້.

ເຖິງວ່າພວກເຮົາ ຍຸກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນແບບດິຈິຕອລ, ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຫາໝູ່.

ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າເປັນໝູ່ແທ້ເປັນສັດທີ່ຫາຍາກ, ໃກ້ຈະສູນພັນ, ຈາກນັ້ນອ່ານຕໍ່.

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕ້ອງການໝູ່ສະໜິດ. ?

ໃນປີ 2014, ການສໍາຫຼວດທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກໄດ້ພົບເຫັນວ່າຫຼາຍລ້ານຄົນບໍ່ມີເພື່ອນຄົນດຽວ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ 1 ໃນ 10 ຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຖາມບອກວ່າບໍ່ມີໝູ່. ໝູ່ສະໜິດ, ໃນຂະນະທີ່ 1 ໃນ 5 ຮູ້ສຶກບໍ່ຮັກ.

ການສຶກສາຄາດຄະເນວ່າມີເຖິງ 4.7 ລ້ານຄົນໃນອັງກິດ ໂດດດ່ຽວ ແລະບໍ່ມີລະບົບການສະໜັບສະໜູນອັນສຳຄັນ.

ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການ ໝູ່? ມີສາມເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ການມີໝູ່ເປັນ “ຕ້ອງ” ສຳລັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ:

1. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຮັກແພງ.

ມີເລື່ອງໜຶ່ງກ່ຽວກັບໂຮງໝໍແຫ່ງໜຶ່ງທີ່ຄົນເຈັບເດັກນ້ອຍເສຍຊີວິດເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ.

ທ່ານໝໍສັບສົນກ່ຽວກັບສາເຫດ ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຕັດສິນໃຈຮັກສາເດັກນ້ອຍໃຫ້ປອດໄພ. ຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ແຍກເດັກນ້ອຍອອກຈາກກັນ ແລະນັ້ນປ່ຽນຄົນຮູ້ຈັກມາເປັນໝູ່ກັນຕະຫຼອດຊີວິດ, ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳສອງສາມຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້:

1. ຖາມຄຳຖາມທີ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ຄົນ

ການເວົ້ານ້ອຍໆເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເບື່ອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄົນຫຼົງໄຫຼ – ສະນັ້ນ ເປັນຫຍັງຈື່ງເຮັດແນວນັ້ນເມື່ອເຈົ້າສາມາດຖາມຄຳຖາມສ່ວນຕົວໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ?

ທິດສະດີຂອງຕ່າງຝ່າຍຕ່າງ ການເປີດເຜີຍຕົນເອງແນະນຳວ່າເມື່ອຄົນຫັນມາແບ່ງປັນຂໍ້ມູນໃນລະດັບທີ່ສະໜິດສະໜົມ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງພັນທະບັດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມັກເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນການມີປະຕິສຳພັນເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຈົ້າ.

ກຸນແຈນີ້ແມ່ນການຟັງຢ່າງຕັ້ງໃຈ ແລະ ເປີດໃຈໃຫ້. ຕັດ​ສິນ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​. ການຕອບສະໜອງສ່ວນຕົວທີ່ເລິກເຊິ່ງຈະຊ່ວຍພັດທະນາຄວາມໃກ້ຊິດໃນມິດຕະພາບ ເພາະວ່າເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະດວກສະບາຍກັບຈຸດອ່ອນນັ້ນ.

2. ຮຽນຮູ້ວິທີເອົາຊະນະຄວາມຂີ້ອາຍ

ຄວາມອາຍເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການວິພາກວິຈານຈາກສັງຄົມ.

ຄົນຂີ້ອາຍ ຢ້ານຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຖືກຕັດສິນຈາກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເລືອກທີ່ຈະຖອນຕົວອອກຈາກຄົນທັງໝົດ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພຶດຕິກໍານີ້ມັກຈະເຂົ້າໃຈຜິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີເຈດຕະນາດີ ແລະພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການປະຕິເສດ, ແຕ່ຄົນຈະຄິດວ່າເຈົ້າປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າແທນ.

ອັນນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ພາບຂອງເຈົ້າຈົນວ່າເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດເຈົ້າແທ້ໆ.

3. ຫຼຸດຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມໂດຍການ “ມີສ່ວນຮ່ວມ”

ສົມທຽບຄົນທີ່ຍ່າງເຂົ້າມາໃນຫ້ອງດ້ວຍຈຸດປະສົງທຽບກັບຄົນທີ່ສະຫຼັບກັນຢ່າງງຸ່ມງ່າມ.

ເຈົ້າຈະຖືກດຶງດູດໃຫ້ເຂົ້າມາໃນອະດີດຫຼາຍກວ່າຄົນຫຼັງ.ມີຄວາມລັບທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນສັງຄົມ: ກໍານົດບົດບາດຂອງທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ, ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີບົດບາດເພື່ອໃຫ້ທ່ານເອົາຈຸດສຸມອອກຈາກຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມອຶດອັດຂອງຕົນເອງ.

ບາງຄັ້ງ, ຄົນເຮົາຕ້ອງການໂຄງສ້າງເພື່ອນໍາເອົາທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າອອກມາ. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ.

ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າກຳລັງຫຼິ້ນສ່ວນຂອງຕົວເຈົ້າເອງທີ່ເປັນທີ່ປາຖະໜາຂອງສັງຄົມ ແຕ່ເປັນຂອງແທ້.

ບາງທີຄົນເວົ້າວ່າເຈົ້າເກັ່ງຫຼາຍ. ໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍ.

ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານມີໂອກາດໄດ້ພົວພັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຍົກຄຳຍ້ອງຍໍແທ້ໆເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໃນການສົນທະນາໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການຕັດສິນໃຈ ແລະ ກາຍເປັນຄົນເຂົ້າສັງຄົມ. ຄົນ.

4. ຄິດເຖິງຄຳຖາມທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະຖາມ

ການຮູ້ວິທີຖາມຄຳຖາມສາມາດເປີດປະຕູສູ່ມິດຕະພາບ (ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍໃຫ້ການສົນທະນາດຳເນີນໄປ).

ຫາກເຈົ້າກຳລັງລົມກັບຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ ຫຼື ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. , ທ່ານສາມາດຂໍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ຢ່າງເສລີ.

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍໆຄືກັບ “ເຈົ້າມີຮູບຮ່າງດີ! ເຈົ້າເຮັດມັນແນວໃດ?”

ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປີດດ້ວຍການຍ້ອງຍໍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຕັ້ງໂອກາດເພື່ອໂຕ້ຕອບກັນຕື່ມອີກ – ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຊີນເຈົ້າມາເຮັດວຽກກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຄຳແນະນຳອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄືການຖາມຄຳຖາມແບບເປີດແປນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຄຳຕອບຫຼາຍກວ່າແມ່ນ ຫຼື ບໍ່ແມ່ນ.

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະເປັນ ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ຍິນ​ດີ​ທີ່​ບອກທ່ານກ່ຽວກັບວຽກອະດິເລກ, ອາຊີບ, ຄອບຄົວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສົນໃຈ ແລະຕອບສະໜອງເມື່ອເໝາະສົມ.

5. ຝຶກມາລະຍາດໃຫ້ດີ.

ມາລະຍາດທີ່ດີເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນປະທັບໃຈເຈົ້າ ແລະຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີມັກຈະເປັນກະດູກສັນຫຼັງຂອງມິດຕະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ຄວາມສຸພາບ, ຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ການຍ້ອງຍໍ, ມາລະຍາດໃນຕາຕະລາງທີ່ເໝາະສົມ, ຕາ ການຕິດຕໍ່ – ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້. ມັນເປັນບາດກ້າວໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

6. ຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ທັນກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ບໍ່ມີໃຜຢາກເປັນໝູ່ກັບຄົນໂງ່.

ກະແສຂ່າວ, ຂ່າວ ແລະວັດທະນະທຳຍອດນິຍົມແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຄົນສົນໃຈຫຼາຍ.

ມັນດີກວ່າການເວົ້າເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບດິນຟ້າອາກາດ.

ໂດຍການຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໂລກ, ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາກັບເກືອບທຸກຄົນທົ່ວໂລກໄດ້.

7. ຊອກຫາ “ສະເພາະ” ຂອງເຈົ້າ

“ສະເພາະ” ເປັນຄຳສັບທາງວິທະຍາສາດທີ່ໝາຍເຖິງສະມາຊິກຂອງຊະນິດດຽວກັນ. ເມື່ອສ້າງໝູ່, ມັນໝາຍເຖິງການຊອກຫາຄົນທີ່ຄ້າຍຄືກັບພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງເຈົ້າ.

ຫາກເຈົ້າເປັນນັກຫຼິ້ນເກມ, ສະເພາະຕົວຂອງເຈົ້າຈະເປັນນັກຫຼິ້ນເກມອື່ນ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈໃນສິລະປະ ແລະຫັດຖະກຳ, ທ່ານສາມາດສ້າງໝູ່ກັບຄົນທີ່ມີສິລະປະ, ຊ່າງຫັດຖະກຳໄດ້.

ຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວໃນໂລກທີ່ມັກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.

ໂອກາດມີຢູ່ຫລາຍພັນຄົນທີ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ກ່ອນແລ້ວ, ສະນັ້ນໄປຊອກຫາເຂົາເຈົ້າ ແລະພົບກັບເຂົາເຈົ້າ.

8. ຍອມຮັບຄຳເຊີນ

ການປ່ຽນຊຸດນອນຂອງທ່ານໃນຄືນວັນສຸກເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ການຢູ່ໂດດດ່ຽວອາດຍາກກວ່ານັ້ນ.

ແມ້ແຕ່ເວລາເຈົ້າເມື່ອຍ ຫຼືເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຈະເບື່ອ. , ພຽງແຕ່ຍອມຮັບການເຊື້ອເຊີນແລະໄປ. ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບໃຜເລີຍຫາກເຈົ້າຢູ່ເຮືອນຕະຫຼອດ.

ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ແນວໃດຖ້າບໍ່ມີໝູ່ກັນ

ການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບສັງຄົມແມ່ນຈຳເປັນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຕ້ອງການໃນການພົວພັນທາງສັງຄົມເກີດຂຶ້ນຈາກຄວາມປາຖະຫນາຂອງມະນຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໂລກທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະປະຫລາດໃຈທີ່ໄດ້ຍິນວ່າມິດຕະພາບບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາກັບຜູ້ອື່ນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕອບສະໜອງຄຸນນະພາບສະເພາະ ຫຼື ຄວາມເຂັ້ມງວດເກີນກວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ພື້ນຖານ.

ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບກັບສະພາບການບາງຢ່າງ ຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງ ແລະຮັກສາໝູ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີທັດສະນະທາງລົບກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າສັງຄົມມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຕໍ່ການປູກມິດຕະພາບ.

ການບອກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄົນອື່ນ (ຕາມທໍາມະຊາດ) ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍ ຫຼື ສົມບູນດ້ວຍຕົວເຂົາເຈົ້າເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະດີກໍຕາມ. .

ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໝູ່ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄົນເຮັດໄດ້ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ ຫຼືມີຄວາມສຸກກັບການຢູ່ຄຽງຂ້າງແທ້ໆ.ເຂົາເຈົ້າເອງ.

ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາຢູ່ຄົນດຽວເມື່ອພວກເຮົາປະເຊີນກັບການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາໃນຊີວິດ.

ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມະນຸດແມ່ນສາມາດຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີ. ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະອີງໃສ່. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດດຳລົງຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບ, ບໍ່ມີມິດຕະພາບ:

ຍຶດເອົາໂອກາດໃໝ່ໆ: ເຈົ້າມີອິດສະລະທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລໍຖ້າຄົນທີ່ຈະໄປນຳເຈົ້າ. . ສືບຕໍ່ການສຶກສາຊັ້ນສູງ, ການເດີນທາງ, ປູກຝັງປະສົບການໃໝ່ໆ – ຊີວິດສາມາດອຸດົມສົມບູນ ແລະ ເປັນເອກະລັກ ເມື່ອທ່ານໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາຂອງຕົນເອງ.

ຢຸດປຽບທຽບຕົນເອງກັບຜູ້ອື່ນ: ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດ. ຊີວິດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະເປັນເອກະລາດໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າກໍາລັງບອກເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມແລະໃສ່ປະຕິທິນສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ.

ເອົາຕົວທ່ານເອງໄປວັນທີ: ມັນເບິ່ງຄືວ່າແປກໃນຕອນທໍາອິດແຕ່ທ່ານຈະມາຮູ້ຈັກບໍລິສັດຂອງທ່ານເອງແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງ. ເບິ່ງໜັງ, ຮັບປະທານອາຫານຄ່ຳແບບສົດຊື່ນ ຫຼືແມ້ກະທັ່ງຢູ່ຮ້ານກາເຟເພື່ອປ່ຽນທັດສະນີຍະພາບ.

ເຮັດຕົວໃຫ້ກະຕືລືລົ້ນ: ການອອກກຳລັງກາຍຈະປ່ອຍສານ endorphins ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງສະໝອງ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຈາກການຟັງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ເວລາໃນການເຕັ້ນແອໂຣບິກ, ໂຍຄະ, ກິລາ ຫຼືກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍອື່ນໆເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.

ຊ່ວຍຄົນອື່ນ: ການຢູ່ຄົນດຽວບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຕ້ອງຕັດສິ່ງອື່ນອອກໄປ. ປະ​ຊາ​ຊົນ​ທັງ​ຫມົດ​. ມີຫຼາຍຮ້ອຍວິທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີຂອງເວລາຂອງເຈົ້າໃນການບໍລິການຂອງຄົນອື່ນ. ການກະທຳທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ຫຼື ອາສາສະໝັກແບບສຸ່ມໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ ແລະ ມີເວລາອັນມີຄຸນນະພາບໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ.

ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຜ່ານຊີວິດສັງຄົມ butterfly ຫຼື contendly friendless, ຮູ້ວ່າທ່ານມີສິດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຕົວທ່ານເອງແລະມີຄວາມສຸກ.

ເຈົ້າມັກບົດຄວາມຂອງຂ້ອຍບໍ? ມັກຂ້ອຍຢູ່ Facebook ເພື່ອເບິ່ງບົດຄວາມແບບນີ້ໃນຟີດຂອງເຈົ້າ.

ໃນຈຸດນີ້, ບັນຫາກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເດັກນ້ອຍເລີ່ມເສຍຊີວິດໃນອັດຕາທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາພົບວ່າອັດຕາການລອດຕາຍດີຂຶ້ນເມື່ອເດັກນ້ອຍ. ໄດ້ rocked, ຖື, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພົວພັນກັບກັນແລະກັນ. ການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມເພີ່ມເຕີມໄດ້ຊ່ວຍຊີວິດຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄວາມອຶດຫິວຕາມຜິວໜັງແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມທຸກທີ່ກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ຂາດຄວາມຮັກ. ຜູ້​ທີ່​ມີ​ການ​ສຳ​ພັດ​ກັບ​ຜູ້​ອື່ນ​ໜ້ອຍ​ລົງ​ແມ່ນ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ໜ້ອຍ, ສ່ຽງ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ຫຼື​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ, ແລະ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ທຸກ​ຍາກ​ໂດຍ​ລວມ.

2. ມິດຕະພາບເຮັດໃຫ້ສະໝອງຂອງເຮົາຮູ້ສຶກດີ.

ຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມໃນແງ່ບວກເຊັ່ນ: ມິດຕະພາບເຮັດໃຫ້ສະໝອງຂອງເຮົາຮູ້ສຶກດີ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງ, "ຄວາມຮັກແລະຄວາມຜູກພັນ" neurochemical oxytocin ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ, ຕາມດ້ວຍຮໍໂມນ serotonin ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ.

ລະດັບຂອງຮໍໂມນຄວາມຄຽດ cortisol ຂອງພວກເຮົາຍັງຫຼຸດລົງ.

ສານ​ເຄ​ມີ​ຕ້ານ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ໃນ​ສະ​ໝອງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຂັບ​ເຄື່ອນ​ຈາກ​ມິດ​ຕະ​ພາບ​ຊ່ວຍ​ຍືດ​ອາ​ຍຸ​ຍືນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ ແລະ​ແມ່ນ​ແຕ່​ຫຼຸດ​ໂອ​ກາດ​ເປັນ​ພະ​ຍາດ​ຫົວ​ໃຈ.

3. ມິດຕະພາບຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ລອດໄດ້.

ສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຫດຜົນທີ່ສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕອບສະໜອງໃນແງ່ບວກຕໍ່ກັບຄວາມຜູກພັນທາງສັງຄົມເຊັ່ນ: ມິດຕະພາບແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ປຽບທາງດ້ານວິວັດທະນາການ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນລົງທຶນເວລາ, ພະລັງງານ, ແລະຊັບພະຍາກອນຢູ່ໃນຄົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ?

ມັນຈະມີຜົນຕອບແທນການລົງທືນເພື່ອບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ.

ການມີໝູ່ເພື່ອນໃນການຕໍ່ສູ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບາດເຈັບໜ້ອຍລົງ ຫຼືເຈົ້າຢາກເປັນໝູ່ກັບຜູ້ຮູ້ບ່ອນທີ່ທຸກພື້ນທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຕົ້າໂຮມຢູ່.

ຄວາມກົດດັນດ້ານລະບົບນິເວດຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມະນຸດກ່ອນໜ້ານີ້ຮູ້ວ່າການຜູກພັນກັບຄົນນອກຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງທີ່ດີຫຼາຍ – ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖ່າຍທອດລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບພວກເຮົາ.

ແມ່ນແຕ່ດຽວນີ້, ພວກເຮົາເຫັນຕົວຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ໃນ ຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່. ເມື່ອເຮົາເຈັບປ່ວຍໃນຂະນະທີ່ເຮົາຢູ່ໄກບ້ານ, ໝູ່ຂອງພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງແຍງເຮົາໄດ້.

ການມີໝູ່ຢູ່ໃນຫ້ອງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດການນຳສະເໜີຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈໜ້ອຍລົງ.

ຖ້າເຮົາຍ້າຍໄປຢູ່ບ່ອນໃໝ່, ພວກເຮົາພະຍາຍາມສ້າງໝູ່ກັນໃນທັນທີ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນງ່າຍຂຶ້ນ.

ການມີໝູ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຮົາກ້າວເຂົ້າສູ່ສັງຄົມ ແລະຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຂົ້າມາໃນແບບຂອງເຮົາ.<1

ເລື່ອງນິທານທົ່ວໄປ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບມິດຕະພາບ

ເຖິງແມ່ນວ່າການມີໝູ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ມະນຸດ, ແຕ່ມີອຸປະສັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບທ້າທາຍແມ່ນແຕ່ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່.

ໜຶ່ງໃນສິ່ງກີດຂວາງເຫຼົ່ານີ້. ຄົນທີ່ກັບຄືນມາຈາກການສ້າງມິດຕະພາບໃໝ່ໆ ແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີແນວຄິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງວ່າມິດຕະພາບແມ່ນຫຍັງ ຫຼືມັນຄວນຈະເປັນແນວໃດ.

ຄວາມລຶກລັບ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດບິດເບືອນມິດຕະພາບໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ອາດບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ ແລະສຳລັບເພື່ອນທີ່ມີທ່າແຮງ.

ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ເລີ່ມ​ສ້າງ​ມິດ​ຕະ​ພາບ​ສໍາ​ລັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​, ນີ້​ແມ່ນ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຄວນຍົກເລີກ:

ນິທານເລື່ອງທີ 1: ເຈົ້າຕ້ອງຍຶດໝັ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນໃນໄວເດັກຂອງເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ.

ຜູ້ຄົນ (ຢ່າງຖືກຕ້ອງ) ຮັບຮູ້ຄວາມໝັ້ນຄົງເປັນເຄື່ອງໝາຍສຳຄັນຂອງມິດຕະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ມັນເປັນການຍາກແຕ່ໃຫ້ລາງວັນທີ່ຈະປູກຝັງມິດຕະພາບຕະຫຼອດຊີວິດກັບຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນເຮົາມີການປ່ຽນແປງເມື່ອເຂົາເຈົ້າຜ່ານໄລຍະຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າ ເຖິງວ່າເຈົ້າມີໝູ່ໃນໄວເດັກ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕິດຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ.

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າ ແລະຄົນທີ່ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ມານັ້ນອາດຈະບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານພັດທະນາຜົນປະໂຫຍດແລະຄຸນຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງຈາກພວກເຂົາ, ເຊິ່ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຈັບປວດ. ການ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ມິດ​ຕະ​ພາບ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ແມ່ນ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ. ໄດ້ສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນດີກັບຫຼາຍປີແລ້ວ, ແຕ່ເຈົ້າເຫັນຄົນອື່ນໆເຊີນໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໄປງານລ້ຽງ ຫຼືໂອກາດພິເສດຕ່າງໆ.

ບໍ່ມີໝູ່ທີ່ເຈົ້າຄວນຕັ້ງເປົ້າໝາຍ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າອັນໃດພຽງພໍສຳລັບເຈົ້າ.

ມິດຕະພາບແມ່ນມີຄຸນນະພາບຫຼາຍກວ່າສະຖານະການປະລິມານ.

ແມ້ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີໃຜມັກເຈົ້າ, ການມີສາຍສຳພັນອັນໃກ້ຊິດອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ. ແລະຄວາມພໍໃຈກັບສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມໃຫ້ມີຈໍານວນຫຼາຍ.ໝູ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຄືການສຸມໃສ່ຕົວເອງ.

ແມ່ນ, ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກັບຕົວເອງກ່ອນ ແລະສຸມໃສ່ໝູ່ຂອງເຈົ້າໃນພາຍຫຼັງ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກ shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກ Rudá Iandê. ໃນວິດີໂອທີ່ບໍ່ເສຍໃຈນີ້, ລາວອະທິບາຍວ່າເລື້ອຍໆພວກເຮົາມີຄວາມຄາດຫວັງອັນເໝາະສົມກ່ຽວກັບຊີວິດສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານີ້ຖືກຮັບປະກັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕົກໃຈເພາະວ່າມັນເປັນພຽງການຕົວະທີ່ເຮົາບອກຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ?

ຄຳສອນຂອງ Rudá ໄດ້ສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນທັດສະນະໃໝ່ທັງໝົດ. ລາວໄດ້ສະເຫນີວິທີແກ້ໄຂຕົວຈິງ, ປະຕິບັດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການມີສຸຂະພາບດີແລະຄວາມສໍາພັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະເຫັນວິດີໂອທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງລາວຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງວິດີໂອຟຣີ .

ນິທານເລື່ອງທີ 3: ເຈົ້າຄວນມີໝູ່ທີ່ “ດີທີ່ສຸດ”.

ເມື່ອເຈົ້າຍັງນ້ອຍ, ເລື່ອງການມີໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດພຽງຄົນດຽວເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງໃຫຍ່. ໃນສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນ, ເດັກນ້ອຍຢາກຮູ້ຕໍາແຫນ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼື "ປ້າຍຊື່" ໃນຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ການເຕີບໃຫຍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງເພາະວ່າເຈົ້າກໍາລັງສົນໃຈຫຼາຍກວ່າວ່າມິດຕະພາບແມ່ນ reciprocated ທັງຫມົດ.

ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເປັນໝູ່ສະໜິດ ແຕ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງເຈົ້າເປັນໝູ່ຮ່ວມງານ ຫຼືຄົນຮູ້ຈັກເທົ່ານັ້ນ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ແນວຄວາມຄິດຂອງການມີ“ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ” ບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ອີກຕໍ່ໄປ.

ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າຄົນຜູ້ໜຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕອບສະໜອງທຸກຄວາມຕ້ອງການມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາສາມາດມີວຽກເຮັດໄດ້. ໝູ່ເພື່ອນ, ໝູ່ທີ່ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຄູ່ຮ່ວມເດີນທາງ – ແລະມັນບໍ່ພິເສດໜ້ອຍກວ່າການມີພຽງຄົນດຽວເພື່ອເຮັດທຸກຢ່າງນຳ.

ນິທານທີ 4: ເຈົ້າຄວນຢູ່ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ.

ນິທານທີ່ເປັນຕາຢ້ານອັນໜຶ່ງກ່ຽວກັບມິດຕະພາບແມ່ນເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ນຳກັນຕະຫຼອດເວລາ.

ຄົນຄິດວ່າການມີໝູ່ເປັນຄືກັບການມີເພື່ອນຮ່ວມຂ້າງ: ພວກເຂົາຕ້ອງຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ ແລະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຕໍ່ສູ້ກັບທຸກໆການສູ້ຮົບ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ເພາະວ່າເຈົ້າລືມວ່າເຈົ້າເປັນບຸກຄົນ.

ບຸກຄະລິກກະພາບຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າໝູ່ຂອງພວກເຮົາເຮັດສິ່ງດີໆຂອງຕົນເອງໃນເວລາຂອງຕົນເອງ ແລະ ເຂົາເຈົ້າກັບມາແບ່ງປັນປະສົບການກັບພວກເຮົາ.

ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເພື່ອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນໃຜ ແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງພວກເຮົາເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຂອງພວກເຮົາເອງ ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດນໍາເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງມາສູ່ຕາຕະລາງເຊັ່ນກັນ.

Myth #5: ເຈົ້າຕ້ອງປະຖິ້ມທຸກຢ່າງເພື່ອຈະເປັນໝູ່ທີ່ “ດີ”.

ຄວາມຈິງ: ໝູ່ແມ່ນຄົນທີ່ເລືອກຢູ່ບ່ອນນັ້ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ດີ ແລະ ເວລາທີ່ບໍ່ດີ.

ທຸກຄົນດຳລົງຊີວິດຂອງຕົນເອງ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສົມຈິງທີ່ຈະຄາດຫວັງວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນທຸກຄັ້ງເຈົ້າ. ໂທຫາເຂົາເຈົ້າ.

ມັນຍັງຜິດທີ່ຈະຄິດວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າເປັນໝູ່ທີ່ “ບໍ່ດີ”ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ໃນຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າໂດຍເຈດຕະນາ, ເຂົາເຈົ້າອາດມີເຫດຜົນຂອງຕົນເອງ.

ນີ້ຍັງໝາຍຄວາມວ່າຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາເປັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າແທ້ໆ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າບໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສຳພັນ.

ເຈົ້າຕ້ອງເປັນໝູ່ທີ່ດີກັບຕົວເອງກ່ອນ ເຈົ້າຈຶ່ງຈະເປັນໝູ່ທີ່ດີກັບຄົນອື່ນໄດ້.

ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເສຍສະຫຼະສຸຂະພາບ ແລະຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງເພື່ອເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນ. ການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຕົວເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນແກ່ຕົວ ຫຼືເຫັນແກ່ຕົວ.

ເສັ້ນທາງສູ່ມິດຕະພາບ: ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ມີໝູ່ສະໜິດ

ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຈົ້າຕ້ອງຫາສາເຫດກ່ອນ.

ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຢາກມີໝູ່ສະໜິດແທ້ໆ ແຕ່ບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ, ອາດຈະມີຄຳອະທິບາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນ.

ລາຍການນີ້ຈະເບິ່ງເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າ ເປັນຫຍັງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເປັນ. ເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຂອງໝູ່.

(ຄຳເຕືອນທີ່ຍຸດຕິທຳ: ທ່ານອາດຈະບໍ່ມັກໄດ້ຍິນບາງເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້.)

1. ເຈົ້າເຫັນແກ່ຕົວ

ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາ, ເງິນ, ຫຼືຄວາມສົນໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ.

ຖ້າເຈົ້າຟ້າວຂໍຄວາມໂປດປານແຕ່ຢາກ ຊ້າໃນການສົ່ງຄືນມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ທ່ານບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນ.

ຈື່ກົດລະບຽບຂອງອະນຸບານ: ແບ່ງປັນ, ຫັນ, ແລະງາມ.

2. ເຈົ້າເບິ່ງດູຄົນອື່ນໆ

ເມື່ອທ່ານຈຳກັດຕົວເອງໃຫ້ກັບ “ປະເພດ” ສະເພາະຄົນເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຄົບຫາກັບເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ໜ້າຈະພົບຄົນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຄົບຫາກັບເຈົ້າ.

ໂດຍທີ່ໜ້າລັງກຽດ, ຄວາມຂີ້ຄ້ານ ແລະ ການດູຖູກຂອງເຈົ້າເອງຈະຂັບໄລ່ຄົນທີ່ທ່ານຢາກເປັນໝູ່.

3. ເຈົ້າເປັນຄົນຂົ່ມເຫັງ

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼື ແກວ່ງໃສ່ເຂົາເຈົ້າ ຖືວ່າເປັນການຂົ່ມເຫັງ.

ຫາກເຈົ້າກຳລັງຂົ່ມເຫັງຄົນອື່ນດ້ວຍອາລົມ ດ້ວຍການດູຖູກ, ເວົ້າດູຖູກ, ຂ່າວລື, ຫຼືການຫຼອກລວງ, ເຈົ້າຄົງຈະມີບັນຫາໃນການຊັກຊວນຄົນທີ່ທ່ານເປັນເພື່ອນຕະຫຼອດຊີວິດ.

4. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍກັບຄວາມສຳເລັດ

ເຈົ້າອາດເປັນຄົນອິດສາ ຫຼືເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ.

ຄວາມແຕກຕ່າງຄືຄົນອິດສາຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກເມື່ອຄົນອື່ນປະສົບຄວາມສຳເລັດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນບ້າເວົ້າແຕ່ເລື່ອງຂອງຕົນເອງ. ຄວາມສຳເລັດ.

ບໍ່ມີໃຜຢາກເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສຸກກັບເຂົາເຈົ້າ.

5. ທ່ານບໍ່ມີປະສົບການ

ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການສ້າງໝູ່ຖືວ່າເປັນທັກສະໜຶ່ງ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ການປະຕິບັດຫຼາຍເພື່ອຮັກສາມິດຕະພາບ ແລະເປັນເພື່ອນທີ່ດີກັບຜູ້ອື່ນ.

ຄວາມຄຶດ, ຄວາມສັດຊື່, ແລະການສື່ສານທີ່ດີເລີດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນມິດຕະພາບໃດໆ.

6. ເຈົ້າໃຈເຢັນແລະໂດດດ່ຽວ

ບາງຄົນບໍ່ພະຍາຍາມສ້າງໝູ່. ຄົນຂີ້ອາຍ, introverts, ຄົນທີ່ມັກຢູ່ຄົນດຽວ – ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງເຢັນໆ ແລະ ບໍ່ເຂົ້າໃກ້ (ເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ຢູ່), ບໍ່ມີໃຜຖືກດຶງດູດໃຫ້ມາເປັນໝູ່ຂອງເຈົ້າ.ຢ້ານການປະຕິເສດ.

ເຈົ້າອາດຈະມ່ວນແທ້ໆທີ່ຈະຢູ່ກັບຄົນອື່ນໆ ແຕ່ອັນນີ້ຈະບໍ່ປາກົດໃຫ້ຄົນເຫັນໄດ້ຫາກເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະສ່ຽງກັບຄົນອື່ນ.

7. ເຈົ້າເປັນຄົນໃນແງ່ລົບ

ຈົ່ມ, ຈົ່ມ, ຈົ່ມ, ຂີ້ຄ້ານ, ເຫັນແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນທຸກຢ່າງ – ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການແບບເກົ່າແກ່ຂອງຄົນທີ່ເປັນພິດ ແລະ ໜ້າລຳຄານ.

ເມື່ອຄົນເຮົາໄດ້ຮັບພະລັງທາງລົບ, ພວກເຂົາ ຈະແລ່ນໜີໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກຂ້າ.

8. ສະຖານະການຂອງທ່ານເປັນເລື່ອງຍາກ

ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະສ້າງເພື່ອນຖ້າທ່ານມີຄວາມພິການ, ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ, ຫຼືອາໄສຢູ່ໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກ.

ສະຖານະການບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ ແລະມັນອາດຈະ ເໜືອການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ.

9. ທ່ານມີທັກສະການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ

ຄົນຮັກທີ່ຈະເປັນມິດກັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈ ແລະສາມາດສົນທະນາໄດ້.

ການຢູ່ງຽບເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງງົງ ແລະ ໜ້າເບື່ອ ໃນຂະນະທີ່ການຄອບຄອງການສົນທະນາອາດເປັນຕາຂີ້ຄ້ານ ແລະ ດູຖູກຄົນອື່ນ. .

10. ເຈົ້າມີບັນຫາເລື່ອງການຈັດການເວລາ

ຄົນຫຍຸ້ງທີ່ບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບມິດຕະພາບ. ເຈົ້າສາມາດມີໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາໃນວິທີການສ້າງເວລາໃຫ້ກັບໝູ່.

8 ເຄັດລັບວິທີສ້າງໝູ່ໃໝ່

ຢາກມີໝູ່ເປັນຄວາມປາດຖະໜາທີ່ຫຼາຍຄົນມີເພາະການຊອກຫາ ໝູ່​ເພື່ອນ​ທີ່​ຮັກ​ແພງ​ແທ້​ຈິງ ແລະ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຍາກ.

ສຳລັບ​ພວກ​ເຈົ້າ​ທີ່​ພະຍາຍາມ​ສ້າງ​ໝູ່​ຫຼື