«Ես մտերիմ ընկերներ չունեմ»՝ 8 պատճառ, թե ինչու եք այդպես զգում

Մոտ ընկերներ ունենալը, ովքեր սիրում և աջակցում են ձեզ լավ և վատ պահերին, կարող են լինել կյանքի ամենաոգեշնչող բաներից մեկը:

Մոտ ընկերներն այն մարդիկ են, ովքեր ձեզ հետ արյունակցական կապ չունեն կամ հետաքրքրված չեն ձեզանով: ռոմանտիկ առումով. նրանք մնում են քեզ հետ, քանի որ գնահատում են, թե ով ես դու:

Ցավոք, շատ մարդիկ ընդհանրապես ընկերներ չունեն, առավել ևս մտերիմ ընկերներ, որոնց վրա կարող են հույս դնել:

Չնայած մեր Թվային կապակցված տարիքում շատ մարդիկ պայքարում են ընկերներ գտնելու համար:

Եթե դուք այնպիսին եք, ով զգում է, որ իսկական ընկերները խուսափողական, վտանգված տեսակ են, ապա շարունակեք կարդալ:

Ինչու՞ են ձեզ անհրաժեշտ մտերիմ ընկերները: ?

2014 թվականին Միացյալ Թագավորությունում անցկացված հարցումը ցույց տվեց, որ միլիոնավոր մարդիկ չունեն անգամ մեկ ընկեր:

Հետազոտողները պարզել են, որ 10 հոգուց մեկը, ում հարցրել են, ասել է, որ չունի: մտերիմ ընկեր է, մինչդեռ յուրաքանչյուր հինգերորդն իրեն չի սիրում:

Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ Մեծ Բրիտանիայում մինչև 4,7 միլիոն մարդ միայնակ է և չուներ կենսական աջակցության համակարգ:

Ինչու են մարդկանց կարիքը զգում: Ընկերներ? Կան երեք հիմնական պատճառ, թե ինչու ընկերներ ունենալը մեզանից շատերի համար «պարտադիր» է.

1. Մեր մարմինները ջերմության կարիք ունեն:

Կա մի պատմություն հիվանդանոցի մասին, որտեղ շատ երեխաներ էին մահանում:

Բժիշկները շփոթված էին պատճառի հարցում, ուստի որոշեցին երեխաներին անվտանգ պահել: պոտենցիալ վարակից:

Բժիշկները հրամայել են երեխաներին բաժանել միմյանցից և ործանոթությունները վերածեք կյանքի ընկերների, ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ.

1. Մարդկանց բովանդակալից հարցեր տվեք

Փոքր խոսակցությունները ձանձրալի են և վանում են մարդկանց, ուրեմն ինչո՞ւ դա անել, երբ կարող եք մի քանի անձնական հարցեր տալ որևէ մեկի հետ ավելի խորը մակարդակով կապվելու համար:

Փոխադարձության տեսությունը: Ինքնաբացահայտումը հուշում է, որ երբ մարդիկ հերթով կիսվում են ինտիմ մակարդակի վրա, դուք կարող եք արագ կապեր հաստատել և սովորել հավանել միմյանց նույնիսկ ձեր սկզբնական շփման ժամանակ:

Այստեղ հիմնականը ուշադրությամբ լսելն է և բաց լինելը: դատողությունն իր հերթին. Խորը, անձնական պատասխանները օգնում են մտերմություն զարգացնել բարեկամության մեջ, քանի որ դուք սովորում եք հարմարավետորեն վերաբերվել այդ խոցելիությանը:

2. Իմացեք, թե ինչպես հաղթահարել ամաչկոտությունը

Ամաչկոտությունը բխում է սոցիալական քննադատության վախից:

Ամաչկոտ մարդիկ վախենում են այն բանից, որ ինչ-որ մեկի կողմից իրենց դատելու հնարավորությունը, ուստի նրանք նախընտրում են ամբողջությամբ հեռանալ մարդկանցից:

Սակայն այս պահվածքը հակված է սխալ ընկալման: Նույնիսկ եթե դուք լավ մտադրություններ ունեք և պարզապես փորձում եք խուսափել մերժումից, մարդիկ կմտածեն, որ դուք մերժում եք նրանց փոխարենը:

Սա բացասաբար է ազդում ձեր պատկերի վրա այնքանով, որ նրանք իրականում մերժում են ձեզ:

3. Նվազեցրե՛ք սոցիալական անհանգստությունը՝ «մասնակցելով»

Համեմատե՛ք մեկին, ով նպատակաուղղված է մտնում սենյակ և նրա հետ, ով անհարմար կերպով խառնվում է ներսը:Կա մի գաղտնիք, որը կարող եք օգտագործել՝ սոցիալական վստահություն ձեռք բերելու համար. սահմանեք ձեր դերը և ձեր նպատակը:

Երբ մտնում եք սենյակ, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դեր խաղալ, որպեսզի ձեր ուշադրությունը հանեք ձեր սեփական անհանգստությունից կամ անհարմարությունից:

Երբեմն մարդկանց անհրաժեշտ է կառուցվածք՝ իրենց սոցիալական հմտությունները բացահայտելու համար: Դա չի նշանակում, որ դուք կեղծ մարդ եք:

Դուք խաղում եք ձեր այն մասերը, որոնք հասարակության մեջ ցանկալի են, բայց վավերական:

Գուցե մարդիկ ասում են, որ դուք հիանալի եք հաճոյախոսություններ տալը:

Հաջորդ անգամ, երբ ինչ-որ մեկի հետ շփվելու հնարավորություն կունենաք, անկեղծ հաճոյախոսություն արեք, որպեսզի կարողանաք հանգիստ մտնել զրույցի մեջ:

Կարևոր է որոշում կայացնել և դառնալ շփվող մարդ: անձ.

4. Գտեք ճիշտ հարցեր տալու համար

Հարցեր տալու իմացությունը կարող է դռներ բացել դեպի բարեկամություն (կամ գոնե շարունակել զրույցը):

Եթե խոսում եք ավելի մեծ կամ ավելի փորձառու մեկի հետ: , դուք կարող եք ազատորեն խորհուրդներ խնդրել ինչ-որ բանի վերաբերյալ:

Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան «Դու հիանալի մարզավիճակում ես: Ինչպե՞ս ես դա անում»:

Դուք ոչ միայն բացում եք հաճոյախոսություններով, այլ նաև հնարավորություն եք ստեղծում հետագա փոխգործակցության համար. գուցե նրանք ձեզ հրավիրեն իրենց հետ աշխատելու:

Մեկ այլ հնարք, որը դուք կարող եք օգտագործել, դա բաց հարցեր տալն է, որպեսզի ստանաք ավելի քան այո կամ ոչ պատասխաններ:

Եթե հնարավոր է, խրախուսեք մարդկանց խոսել իրենց մասին:

Մարդկանց մեծամասնությունը կլինի ավելի քան ուրախ էպատմել ձեզ իրենց հոբբիների, կարիերայի, ընտանիքի կամ նույնիսկ ընտանի կենդանիների մասին:

Համոզվեք, որ հետաքրքրված եք և արձագանքեք, երբ հարմար է:

5. Լավ վարքագիծ դրսևորեք:

Լավ վարքագիծը ուրիշներին լավ տպավորություն է թողնում ձեր մասին, իսկ լավ տպավորությունը սովորաբար շատ ընկերությունների հիմքն է:

Քաղաքավարություն, հարգանք, երախտագիտություն, հաճոյախոսություններ, սեղանի պատշաճ վարքագիծ, աչք շփում. սրանք են այն ձևերը, որոնք սովորաբար լինում են:

Բացարձակապես ոչ մի վատ բան չկա այն բանում, որ դուք համարվում եք քաղաքացիական և սրտացավ մարդ: Դա քայլ է ճիշտ ուղղությամբ:

6. Տեղյակ պահեք, թե ինչ է կատարվում:

Ոչ ոք չի ցանկանում ընկերանալ տգետի հետ:

Ներկայիս միտումները, նորությունները և հանրաճանաչ մշակույթը շատ մարդկանց հետաքրքրող թեմաներն են:

Դա շատ ավելի լավ է, քան եղանակի մասին փոքր-ինչ խոսակցություններ անելը:

Տեղեկացված լինելով աշխարհում տեղի ունեցող իրադարձությունների մասին, դուք կարող եք զրույց սկսել աշխարհի գրեթե բոլորի հետ:

7. Գտեք ձեր «կոնսպեցիֆիկներին»

«Համապատասխանը» գիտական ​​տերմին է, որը վերաբերում է նույն տեսակի ներկայացուցչին: Երբ ընկերներ եք ձեռք բերում, դա նշանակում է, որ դուք փնտրեք ձեզ նման մեկին:

Եթե դուք խաղացող եք, ձեր համախոհը կլինի այլ խաղացողներ: Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք արվեստով և արհեստներով, ապա կարող եք ընկերանալ այլ արհեստավարժ մարդկանց հետ:

Հիշեք, որ դուք միակ մարդը չեք աշխարհում, ում դուր է գալիս այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:

0>Շանսերը կանհազարավոր մարդիկ, ովքեր արդեն համայնքի մի մասն են, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները, այնպես որ գնացեք գտնել նրանց և հանդիպեք նրանց հետ:

8. Ընդունեք հրավերներ

Ուրբաթ երեկոյան պիժամա փոխելը դժվար է, բայց միայնակ լինելը կարող է ավելի դժվար լինել:

Նույնիսկ երբ հոգնած եք կամ կարծում եք, որ ձանձրանալու եք , պարզապես ընդունիր հրավերը և գնա։ Դուք ընդհանրապես ոչ ոքի չեք հանդիպի, եթե անընդհատ տանը լինեք:

Ինչպե՞ս կարող եք երջանիկ լինել առանց ընկերներ ունենալու, այնուամենայնիվ

Սոցիալական շփումները կարևոր են մեր զարգացման համար: Սոցիալական փոխազդեցությունների անհրաժեշտությունն առաջացել է այն աշխարհը, որտեղ մենք ապրում ենք ավելի լավ հասկանալու մարդկային ցանկությունից:

Բայց դուք կարող եք զարմանալ, երբ լսեք, որ ընկերությունը անհրաժեշտ չէ մեր գոյատևման կամ նույնիսկ մեր երջանկության համար:

Այլ մարդկանց հետ մեր հարաբերությունները պարտադիր չէ, որ ունենան որոշակի որակ կամ ինտենսիվություն, որը գերազանցում է հիմնական կապը:

Շատ անհատներ, ովքեր տառապում են որոշակի պայմաններից կամ դժվարանում են ընկերներ ձեռք բերել և պահել, հակված են բացասական վերաբերմունքի իրենց մասին: ընկերության հիպերֆիքսվածության պատճառով ընկերություն զարգացնելու հարցում:

Մարդկանց անընդհատ ասելը, որ նրանք այլ մարդկանց կարիք ունեն, (բնականաբար) կստիպի նրանց զգալ, որ իրենք բավարար չեն կամ լիարժեք չեն, նույնիսկ եթե իրենց կյանքի մյուս կողմերը նորմալ են:

Ընկերներ ձեռք բերելու ճնշումը անտեսում է այն փաստը, որ որոշ մարդիկ ինքնուրույն ավելի լավ են անում կամ իսկապես հաճույք են ստանում կողքին լինելուց:իրենք իրենց:

Եվ իրականում, մենք բոլորս մենակ ենք, երբ բախվում ենք մեր համապատասխան ճանապարհորդություններին կյանքում:

Այն, ինչ անհրաժեշտ է մարդկանց համար, կարողանալ բարգավաճել, նույնիսկ եթե մենք չունենք: ընկերներ կամ գործընկերներ, որոնց վրա պետք է հույս դնել: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք ապրել լիարժեք, առանց ընկերների կյանքով.

Օգտվեք նոր հնարավորություններից. Դուք ազատ եք անել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, երբ չեք սպասում, որ ինչ-որ մեկը ձեզ հետ գա: . Հետամուտ լինել բարձրագույն կրթությանը, ճանապարհորդել, մշակել նոր փորձառություններ. կյանքը կարող է լինել հարուստ և եզակի, երբ առաջնահերթություն եք տալիս ձեր սեփական կարիքներին և ցանկություններին:

Դադարեցրեք ձեզ համեմատել ուրիշների հետ. Դժվար է ապրել ազատ և անկախ կյանք, երբ ձեր շուրջը ամեն ինչ հուշում է ձեզ միանալ և լրացնել ձեր սոցիալական օրացույցը: Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչն աշխատում է ձեզ համար:

Ձեզ հետ ժամադրության հրավիրեք. Սկզբում տարօրինակ է թվում, բայց դուք կգնահատեք ձեր սեփական ընկերությունը և ձեր սեփական մտքերը: Նկարեք ֆիլմ, հյուրասիրեք ձեզ շքեղ ընթրիքով կամ նույնիսկ սրճարանում՝ տեսարան փոխելու համար:

Ակտիվ եղեք. Մարզվելով էնդորֆիններ են արտազատվում, որոնք կխթանեն ձեր ուղեղի երջանկությունը և կանխել բացասական զգացմունքները, որպեսզի ձեր միտքը մթագնի: Ժամանակ հատկացրեք աերոբիկայի, յոգայի, սպորտի կամ մարզասրահի այլ մարզումների՝ ձեր լավ առողջությունն ու էներգիայի հոսքը պահպանելու համար:

Օգնեք ուրիշներին. Մենակ լինելը չի ​​նշանակում կտրել ուրիշներին: մարդիկ ամբողջությամբ. Կան հարյուրավոր եղանակներ լավ օգտագործելու համարձեր ժամանակը ուրիշների ծառայության մեջ: Ձեր համայնքում պատահական բարության կամ կամավորական գործողությունները կարող են կապել ձեզ ուրիշների հետ և ունենալ հարստացնող, որակյալ ժամանակ ինքներդ ձեզ համար:

Դուք արժանի եք երջանիկ լինելու

Անկախ նրանից, թե ինչպես եք անցնում կյանքը որպես սոցիալական բատերֆլայ կամ անբարյացակամ, իմացիր, որ դու իրավունք ունես վայելելու և երջանիկ լինելու:

Քանի դեռ ունես մի բան, որի մասին կրքոտ հետաքրքրում ես, հաստատ կարող ես առավելագույնը քաղել քո կյանքից:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանեք ինձ Facebook-ում, որպեսզի տեսնեք նման ավելի շատ հոդվածներ ձեր լրահոսում:

Այս պահին խնդիրն ավելի վատացավ, և երեխաները սկսեցին շատ ավելի տագնապալի արագությամբ մահանալ:

Ի վերջո, նրանք պարզեցին, որ գոյատևման մակարդակը բարելավվել է, երբ երեխաները նրանց ցնցեցին, պահեցին և թույլ տվեցին շփվել միմյանց հետ: Լրացուցիչ սոցիալական շփումն օգնեց փրկել ավելի շատ կյանքեր:

Մաշկային քաղցը տառապանքի մի տեսակ է, որն ազդում է այն մարդկանց վրա, ովքեր զրկված են սիրուց: Մարդիկ, ովքեր ավելի քիչ շփվում են ուրիշների հետ, ավելի քիչ երջանիկ են, ավելի հավանական է, որ տառապեն դեպրեսիայից կամ սթրեսից և ընդհանուր առմամբ ավելի վատ առողջություն ունեն:

2: Ընկերությունը ստիպում է մեր ուղեղին լավ զգալ:

Դրական սոցիալական հարաբերությունները, ինչպիսիք են ընկերները, վառում են մեր ուղեղի այն հատվածները, որոնք ստիպում են մեզ լավ զգալ: Երբ մենք ժամանակ ենք անցկացնում իրական ընկերների հետ, ազատվում է «սիրո և կապի» նյարդաքիմիական օքսիտոցինը, որին հաջորդում է լավ ինքնազգացողության հորմոնը՝ սերոտոնինը:

Սթրեսի հորմոնի կորտիզոլի մեր մակարդակը նույնպես նվազում է:

Ուղեղի այս ուրախ, հակասթրեսային քիմիական նյութերը, որոնք պայմանավորված են ընկերական հարաբերություններով, օգնում են երկարացնել մեր կյանքի տևողությունը և նույնիսկ նվազեցնել սրտի հիվանդությունների հավանականությունը:

3: Ընկերությունն օգնում է մեզ գոյատևել:

Մեր ուղեղը և մարմինը դրականորեն արձագանքում են սոցիալական կապերին, ինչպիսին ընկերությունն է, այն է, որ այն էվոլյուցիոն առումով ձեռնտու էր:

Հակառակ դեպքում, ինչու պետք է ժամանակ, էներգիա ներդնենք, և ռեսուրսներն այն մարդկանց մեջ, որոնց հետ առնչություն չունենք:

Կլինի վերադարձներդրումներ մեր նախնիների համար:

Կռվի ժամանակ ընկերներ ունենալը նվազեցնում է մահացու վիրավորվելու հավանականությունը կամ ցանկանում եք ընկերանալ այն մարդու հետ, ով գիտի, թե որտեղ են հավաքվելու լավագույն վայրերը:

Բազմաթիվ էկոլոգիական ճնշումները ստիպեցին վաղ մարդկանց հասկանալ, որ ձեր անմիջական ընտանիքից դուրս ավելի շատ մարդկանց հետ կապվելը լավ բան էր, և նրանք փոխանցեցին այս հատկությունները մեզ:

Նույնիսկ հիմա մենք տեսնում ենք նման օրինակներ. ժամանակակից ժամանակներ. Երբ մենք հիվանդանում ենք, երբ հեռու ենք տնից, մեր ընկերները կարող են հոգ տանել մեր մասին:

Սենյակում ընկեր ունենալը, մինչ դուք պետք է ներկայացնեք, ձեզ ավելի քիչ նյարդայնացնում է:

Եթե մենք տեղափոխվում ենք նոր վայր, մենք անմիջապես փորձում ենք ընկերներ ձեռք բերել, քանի որ դա հեշտացնում է անցումը:

Ընկերներ ունենալը թույլ է տալիս մեզ շարժվել հասարակության մեջ և հաղթահարել մեր ճանապարհին հանդիպող փոփոխությունները:

Ընդհանուր առասպելներ և սխալ պատկերացումներ բարեկամության մասին

Չնայած ընկերներ ունենալը օգտակար է մարդկանց համար, կան բազմաթիվ խոչընդոտներ, որոնք դժվարացնում են ընկերությունը նույնիսկ մեծահասակների համար:

Այս խոչընդոտներից մեկը մարդկանց հետ նոր ընկերություններ ստեղծելուց այն է, որ նրանք կեղծ պատկերացումներ ունեն այն մասին, թե ինչ է բարեկամությունը կամ ինչպես պետք է դա անել:

Առասպելներն ու սխալ պատկերացումները բարեկամությունը վերածում են մեր և պոտենցիալ ընկերների համար պոտենցիալ անառողջ բանի:

Նախքան կսկսեք ինքներդ ձեզ համար ընկերություն կառուցել, ահա մի քանի սխալ համոզմունքներպետք է չեղարկվի.

Առասպել թիվ 1. Դուք պետք է անպայման կառչեք ձեր մանկության ընկերներից:

Մարդիկ (իրավունքով) ընդունում են կայունությունը որպես առողջ ընկերության կարևոր նշան:

Դժվար է, բայց պարգևատրելի է ցմահ ընկերական հարաբերություններ հաստատել այն մարդկանց հետ, որոնց ճանաչում ես դեռ փոքրուց:

Սակայն մարդիկ փոխվում են կյանքի տարբեր փուլերում անցնելիս:

Սա նշանակում է, որ նույնիսկ չնայած դուք ունեք մանկության ընկերներ, դուք չեք կարող ընդմիշտ կառչել նրանցից:

Դժվար ճշմարտություն է ընդունել, որ դուք և այն մարդիկ, ում հետ մեծացել եք, այլևս չեն համապատասխանում միմյանց: Դուք զարգացնում եք նրանցից տարբեր հետաքրքրություններ և արժեքներ, որոնք դուք պետք է ընդունեք որպես աճի մաս, նույնիսկ եթե դա ցավ է պատճառում: Չկատարված ընկերներից հրաժարվելը երկարաժամկետ հեռանկարում շատ ավելի առողջ է ձեզ համար:

Առասպել #2. Դուք պետք է շատ ու շատ ընկերներ ունենաք:

Գուցե դուք արդեն ունեք մի քանի ընկերներ: Դուք լավ հարաբերություններ եք հաստատել տարիների ընթացքում, բայց դուք տեսնում եք, որ այլ մարդիկ իրենց ընկերներին հրավիրում են տոննա խնջույքների կամ հատուկ առիթների:

Չկա ընկերների քանակ, որոնց պետք է թիրախավորեք: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչն է ձեզ բավականացնում:

Ընկերությունը շատ ավելի որակ է, քան քանակական իրավիճակը:

Նույնիսկ երբ զգում եք, որ ոչ ոք ձեզ դուր չի գալիս, ունենալով միայն մեկ մտերիմ հարաբերություններ, դուք զգում եք, որ ձեզ աջակցում են: և բավարարված լինելը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր ընդհանուր բարեկեցության վրա:

Այսպիսով, փորձելու փոխարեն ունենալ այդքան շատՀնարավորինս ընկերներ, մի բան, որը կարող է ամրապնդել ձեր բարեկամությունը, դա ձեր վրա կենտրոնանալն է:

Այո, հավատացեք դրան, թե ոչ, նախ պետք է առողջ հարաբերություններ հաստատեք ինքներդ ձեզ հետ, իսկ հետո կենտրոնանաք ձեր ընկերների վրա:

0> Սա այն է, ինչ ես սովորել եմ աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեից: Այս ուշագրավ անվճար տեսանյութում նա բացատրում է, որ հաճախ մենք իդեալականացված ակնկալիքներ ունենք մեր սոցիալական կյանքի վերաբերյալ: Բայց գիտե՞ք ինչ.

Այս ակնկալիքները երաշխավորված են մեզ հիասթափեցնելու համար, քանի որ դրանք ուղղակի սուտ են, որոնք մենք ինքներս մեզ ասում ենք սոցիալական հարաբերությունների մասին:

Ուրեմն, ինչո՞ւ չես սկսում քեզնից:

Ռուդայի ուսմունքները ցույց տվեցին ինձ բոլորովին նոր հեռանկար: Նա առաջարկեց իրական, գործնական լուծումներ՝ սկսելու առողջ և լիարժեք հարաբերություններ ունենալ իմ ընկերների հետ:

Ահա թե ինչու ես վստահ եմ, որ դուք նույնպես խորաթափանց կհամարեք նրա անհավատալի տեսանյութը:

Սեղմեք այստեղ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

Առասպել #3. Դուք պետք է ունենաք «լավագույն» ընկեր:

Երբ փոքր եք, միակ լավագույն ընկեր ունենալու հարցը մեծ խնդիր է թվում: Խաղահրապարակում երեխաները ցանկանում են իմանալ իրենց դիրքը կամ «պիտակը» միմյանց կյանքում:

Մեծանալն այլ խնդիր է, քանի որ դուք ավելի շատ զբաղված եք այն հարցով, թե արդյոք ընկերությունն ընդհանրապես փոխադարձ է, թե ոչ:

Դուք կարող եք որևէ մեկի մասին մտածել որպես մտերիմ ընկեր, բայց նա կարող է ձեզ դիտել միայն որպես գործընկեր կամ ծանոթ:

Այսպիսով, գաղափարը«Լավագույն ընկերը» իրականում այլևս չի աշխատում մեծահասակների համար:

Կարևոր է նաև նշել, որ մեկ անձ չպետք է բավարարի մեր ընկերական բոլոր կարիքները:

Մենք կարող ենք աշխատանք ունենալ: ընկեր, մարզասրահի ընկեր կամ ճամփորդող գործընկեր, և դա ոչ պակաս առանձնահատուկ է, քան միայն մեկ մարդ ունենալը, որի հետ ամեն ինչ անես:

Առասպել #4. Դուք պետք է միշտ լինեք ձեր ընկերների հետ:

Ընկերության մասին հատկապես վտանգավոր առասպելներից մեկն այն է, որ դուք պետք է մշտապես միասին լինեք:

Մարդիկ կարծում են, որ ընկեր ունենալը նման է կողակից ունենալուն. նրանցից պահանջվում է միշտ լինել քո կողքին և օգնել քեզ: պայքարեք յուրաքանչյուր ճակատամարտում:

Սակայն սա մեծ սխալ է, քանի որ դուք մոռանում եք, որ դուք անհատականություն եք:

Անհատականությունն օգնում է մեզ հասկանալ, որ մեր ընկերներն անում են իրենց հիանալի գործը իրենց ժամանակին և նրանք վերադառնում են մեզ հետ կիսվելու իրենց փորձով:

Սա օգնում է մեզ գնահատել, թե ովքեր են մեր ընկերները և մեզ հնարավորություն է տալիս ապրելու մեր սեփական կյանքով, որպեսզի մենք նույնպես կարողանանք ինչ-որ բան բերել սեղանին:

Առասպել: #5. «Լավ» ընկեր լինելու համար պետք է հրաժարվել ամեն ինչից:

Ճշմարտություն. Ընկերներն այն մարդիկ են, ովքեր ընտրում են այնտեղ լինել լավ և վատ պահերին:

Սխալ է. Ընկերներն այն մարդիկ են, ովքեր պետք է միշտ կողքիդ լինեն:

Յուրաքանչյուրն ապրում է իր կյանքով, ինչը անիրատեսական է դարձնում ակնկալելը, որ ընկերներդ այնտեղ կլինեն ամեն անգամ, երբ դու զանգահարել նրանց:

Սխալ է նաև կարծել, որ ձեր ընկերը «վատ» ընկեր էեթե նրանք չկարողացան օգնել ձեզ ձեր կարիքի ժամին: Եթե ​​նրանք չարամտորեն չլքեն ձեզ, նրանք հավանաբար ունեն իրենց սեփական պատճառները:

Սա նաև նշանակում է, որ նրանց կյանքը ձեր պատասխանատվությունը չէ: Եթե ​​նրանք իսկապես ձեր ընկերներն են, կարող եք «ոչ» ասել նրանց, և դա չի վնասի հարաբերություններին:

Դուք պետք է նախ լավ ընկեր լինեք ինքներդ ձեզ համար, որպեսզի կարողանաք լավ ընկեր լինել ուրիշների համար:

Կարիք չկա, որ դուք զոհաբերեք ձեր առողջությունն ու երջանկությունը ուրիշների մասին հոգ տանելու համար: Ինքներդ ձեզ առաջնահերթություն տալը ձեզ աննկատ կամ եսասեր չի դարձնում:

Բարեկամության խոչընդոտներ. պատճառներ, թե ինչու չեք կարող ունենալ մտերիմ ընկերներ

Խնդիրը լուծելու համար նախ պետք է պարզել պատճառը:

Եթե դուք մեկն եք, ով իսկապես ցանկանում է ունենալ մտերիմ ընկերներ, բայց չունի նրանց, ապա դրա համար կարող է լինել ավելի խորը բացատրություն:

Այս ցուցակը կանդրադառնա այն հնարավոր պատճառներին, թե ինչու չեք կարող լինել: ընկերոջ հանրաճանաչ ընտրություն:

(Արդար նախազգուշացում. գուցե ձեզ դուր չգա այս պատճառներից մի քանիսը լսել:)

1. Դուք եսասեր եք

Հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք ավելի շատ ժամանակ, գումար կամ ուշադրություն եք հատկացնում, քան պատրաստ եք տրամադրել ուրիշներին:

Եթե շտապում եք լավություն խնդրել, բայց Դանդաղեք դա փոխադարձաբար, ուրեմն զարմանալի չէ, որ ընկերներ չունեք:

Հիշեք մանկապարտեզի կանոնները. կիսվեք, հերթափոխվեք և լավ եղեք:

2. Դուք վերևից եք նայում ուրիշներին

Երբ սահմանափակվում եք մարդկանց որոշակի «տիպով»:դուք պատրաստ եք շփվել ձեզ հետ, այդ դեպքում դժվար թե գտնեք շատ մարդկանց, ովքեր ցանկանում են շփվել ձեզ հետ:

Զավեշտալի է, որ ձեր սեփական սնոբիզմն ու նվաստացումը կհեռացնի նույնիսկ այն մարդկանց, ում հետ ցանկանում եք ընկերանալ:

3. Դուք կռվարար եք

Պետք չէ ինչ-որ մեկին ծեծել կամ բղավել, որպեսզի կռվարար համարվեք:

Եթե դուք էմոցիոնալ տանջում եք ուրիշներին վիրավորանքների, նվաստացուցիչ խոսքերի միջոցով, ասեկոսեներ կամ մանիպուլյացիաներ, դուք հաստատ դժվարություններ կունենաք մարդկանց համոզելու, որ դուք ողջ կյանքի ընթացքում պոտենցիալ ընկեր եք:

4. Դուք հուզիչ եք ձեռքբերումներից

Դուք կարող եք լինել կամ խանդոտ մարդ, կամ պարծենկոտ:

Տարբերությունն այն է, որ խանդոտ մարդիկ երբեք չեն ուրախանում, երբ ուրիշները ինչ-որ բանի են հասնում, մինչդեռ պարծենկոտները խոսում են միայն իրենց մասին: ձեռքբերումներ:

Ոչ ոք չի ցանկանում ընկեր լինել մեկի հետ, ով երբեք չի կարող երջանիկ լինել իր համար:

5. Դուք անփորձ եք

Հնարավոր է զարմացնել ձեզ՝ իմանալով, որ ընկերներ ձեռք բերելը հմտություն է համարվում: Շատ ջանք ու պրակտիկա է պահանջվում ընկերական հարաբերություններ պահպանելու և ուրիշների համար լավ ընկեր լինելու համար:

Խոհունությունը, հավատարմությունը և գերազանց հաղորդակցությունը կարևոր դեր են խաղում ցանկացած ընկերության մեջ:

6. Դուք սառն եք և հեռու

Որոշ մարդիկ չեն փորձում ընկերներ ձեռք բերել: Ամաչկոտ մարդիկ, ինտրովերտներ, մարդիկ, ովքեր սիրում են մենակ մնալ. եթե սառը և անհասանելի տեսք ունես (նույնիսկ եթե այդպես չես), ոչ ոք չի հրապուրվի դառնալ քո ընկերը:Մերժվելու վախը:

Դուք կարող եք իսկապես հաճելի լինել շփվելը, բայց դա ակնհայտ չի լինի մարդկանց համար, եթե դուք չեք ցանկանում խոցելի լինել ուրիշների հետ:

7. Դուք բացասական անձնավորություն եք

Բողոքող, նվնվացող, նվնվացող, ամեն ինչում միայն վատագույնը տեսնելու դասական նշաններն են, որ ինչ-որ մեկը թունավոր և նյարդայնացնող է:

Երբ մարդիկ ենթարկվում են բացասական էներգիայի, նրանք հնարավորինս արագ կփախչեն, որպեսզի նրանց ուրախությունը չսպանվի:

8. Ձեր իրավիճակը դժվար է

Դժվար է ընկերանալ, եթե ունեք հաշմանդամություն, հոգեկան առողջության խնդիր կամ ապրում եք հեռավոր տարածքում:

Որոշ իրավիճակներ ծանրաբեռնում են ձեր ընկերական հարաբերությունները, և դա կարող է լինել ձեր վերահսկողությունից դուրս:

9. Դուք վատ հաղորդակցման հմտություններ ունեք

Մարդիկ սիրում են ընկերանալ նրանց հետ, ովքեր հետաքրքիր են և կարող են զրույց վարել:

Չափազանց լուռ լինելը ձեզ դարձնում է ձանձրալի և ձանձրալի, մինչդեռ տիրող խոսակցությունները կարող են զզվելի և ճնշող լինել ուրիշների համար: .

10. Դուք ունեք ժամանակի կառավարման հետ կապված խնդիրներ

Զբաղված մարդիկ, ովքեր երբեք չեն կարողանում հանգստանալ, դժվար կլինի առաջնահերթություն տալ ընկերությանը: Դուք կարող եք ունենալ բազմաթիվ պարտականություններ, որոնք խանգարում են ժամանակ գտնել ընկերների համար:

8 խորհուրդներ, թե ինչպես ձեռք բերել նոր ընկերներ

Ընկերներ ունենալու ցանկությունը շատերի ցանկությունն է, քանի որ գտնելը իսկական, ընկերներին սիրելը և այդ հարաբերությունները կառուցելը դժվար է:

Ձեզանից նրանց համար, ովքեր պայքարում են ընկերներ ձեռք բերելու կամ