सामग्री सारणी
तुमच्यावर प्रेम करणारे आणि चांगल्या आणि वाईट काळात साथ देणारे जवळचे मित्र असणे ही जीवनातील सर्वात उत्तेजक गोष्टींपैकी एक असू शकते.
हे देखील पहा: विवाहित स्त्री इतर पुरुषांकडे आकर्षित होण्याची 14 वास्तविक कारणे (संपूर्ण मार्गदर्शक)जवळचे मित्र असे लोक असतात जे तुमच्याशी रक्ताने संबंधित नसतात किंवा तुमच्यामध्ये स्वारस्य नसतात. रोमँटिकरीत्या – ते तुमच्यासोबत राहतात कारण तुम्ही कोण आहात याची त्यांना कदर असते.
दुर्दैवाने, बर्‍याच लोकांना मित्र नसतात - ज्यांच्यावर ते विसंबून राहू शकतील अशा जवळच्या मित्रांपेक्षा कमी असतात.
आमचे असूनही डिजिटली जोडलेले वय, बरेच लोक मित्र शोधण्यासाठी धडपड करतात.
तुम्ही असे आहात की ज्यांना खरे मित्र एक मायावी, धोक्यात आलेली प्रजाती वाटत असेल तर वाचा.
तुम्हाला जवळच्या मित्रांची गरज का आहे ?
2014 मध्ये, युनायटेड किंगडममध्ये केलेल्या एका सर्वेक्षणात असे आढळून आले की लाखो लोकांना एकही मित्र नाही.
संशोधकांना असे आढळून आले की त्यांनी विचारलेल्‍या 10 पैकी एकाने म्‍हणाले की त्यांनी त्यांना मित्र नाही. जवळचा मित्र, तर पाचपैकी एकाला प्रेम नसल्यासारखे वाटले.
अभ्यासाचा अंदाज आहे की UK मधील ४.७ दशलक्ष लोक एकटे होते आणि त्यांच्याकडे महत्त्वाची सपोर्ट सिस्टीम नव्हती.
लोकांना याची गरज का आहे मित्रांनो आपल्यापैकी बर्‍याच जणांसाठी मित्र असणे "आवश्यक" का आहे याची तीन प्रमुख कारणे आहेत:
1. आपल्या शरीराला आपुलकीची गरज आहे.
एका रुग्णालयाविषयी एक कथा आहे जिथे बरेच बाल रुग्ण मरत होते.
डॉक्टर कारणास्तव गोंधळले होते म्हणून त्यांनी मुलांना सुरक्षित ठेवण्याचा निर्णय घेतला संभाव्य संसर्गापासून.
डॉक्टरांनी मुलांना एकमेकांपासून वेगळे करण्याचे आदेश दिलेपरिचितांना आयुष्यभराच्या मित्रांमध्ये बदला, तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
1. लोकांना अर्थपूर्ण प्रश्न विचारा
छोटे बोलणे कंटाळवाणे असते आणि लोकांना दूर नेत असते – मग असे का करायचे जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीशी खोलवर संपर्क साधण्यासाठी काही वैयक्तिक प्रश्न विचारू शकता?
परस्पराचा सिद्धांत स्व-प्रकटीकरण सूचित करते की जेव्हा लोक घनिष्ठ स्तरावर माहिती सामायिक करण्यासाठी वळण घेतात, तेव्हा तुम्ही त्वरीत बंध तयार करू शकता आणि तुमच्या सुरुवातीच्या संवादादरम्यान देखील एकमेकांना आवडायला शिकू शकता.
येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे लक्षपूर्वक ऐकणे आणि खुले असणे बदल्यात निर्णय. सखोल, वैयक्तिक प्रतिसाद मैत्रीमध्ये जवळीक वाढवण्यास मदत करतात कारण तुम्ही त्या असुरक्षिततेसह आरामात राहायला शिकता.
2. लाजाळूपणावर मात कशी करायची ते शिका
लाजाळपणा हा सामाजिक टीकेच्या भीतीमुळे उद्भवतो.
लाजाळू लोकांना भीती वाटते की त्यांचा कोणीतरी न्याय केला जाईल म्हणून ते लोकांपासून पूर्णपणे माघार घेण्याचे निवडतात.<1
तथापि, या वर्तनाचा गैरसमज होतो. तुमचा हेतू चांगला असला आणि तुम्ही नकार टाळण्याचा प्रयत्न करत असाल तरीही, तुम्ही त्याऐवजी त्यांना नाकारत आहात असे लोकांना वाटेल.
याचा तुमच्या प्रतिमेवर इतका नकारात्मक परिणाम होतो की ते तुम्हाला नाकारतात.
3. “एक भूमिका बजावून” सामाजिक चिंता कमी करा
उद्देशाने खोलीत फिरणाऱ्या व्यक्तीशी विचित्रपणे हलवणाऱ्या व्यक्तीशी तुलना करा.
तुम्ही नंतरच्या ऐवजी पूर्वीच्या व्यक्तीकडे आकर्षित व्हाल.सामाजिकदृष्ट्या आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी तुम्ही वापरू शकता असे एक रहस्य आहे: तुमची भूमिका आणि तुमचे ध्येय परिभाषित करा.
जेव्हा तुम्ही खोलीत प्रवेश करता, तेव्हा स्वतःला भूमिका बजावण्याची परवानगी द्या जेणेकरून तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या चिंता किंवा अस्वस्थतेपासून लक्ष काढून टाकता.
कधीकधी, लोकांना त्यांची सामाजिक कौशल्ये बाहेर आणण्यासाठी संरचनेची आवश्यकता असते. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही खोटारडे व्यक्ती आहात.
त्याऐवजी, तुम्ही स्वत:चे असे भाग खेळत आहात जे सामाजिकदृष्ट्या इष्ट पण अस्सल आहेत.
कदाचित लोक म्हणतील की तुम्ही उत्कृष्ट आहात प्रशंसा देणे.
पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला एखाद्याशी संवाद साधण्याची संधी मिळेल तेव्हा खऱ्याखुऱ्या प्रशंसा करा जेणेकरुन तुम्ही संभाषणात सहजता आणू शकाल.
निर्णय घेणे आणि मिलनसार बनणे महत्त्वाचे आहे व्यक्ती.
4. विचारण्यासाठी योग्य प्रश्न शोधा
प्रश्न कसे विचारायचे हे जाणून घेतल्याने मैत्रीचे दरवाजे उघडू शकतात (किंवा किमान संभाषण चालू ठेवा).
तुम्ही मोठ्या किंवा अनुभवी व्यक्तीशी बोलत असाल तर , तुम्ही एखाद्या गोष्टीबद्दल मोकळेपणाने सल्ला मागू शकता.
हे इतके सोपे असू शकते की “तुम्ही उत्तम स्थितीत आहात! तुम्ही ते कसे करता?”
तुम्ही केवळ प्रशंसानेच उघडत नाही, तर तुम्ही पुढील परस्परसंवादाची संधी देखील सेट करता – कदाचित ते तुम्हाला त्यांच्यासोबत काम करण्यासाठी आमंत्रित करतील.
तुम्ही वापरू शकता अशी दुसरी युक्ती म्हणजे ओपन-एंडेड प्रश्न विचारणे म्हणजे तुम्हाला होय किंवा नाही पेक्षा जास्त उत्तरे मिळतील.
शक्य असल्यास, लोकांना स्वतःबद्दल बोलण्यास प्रोत्साहित करा.
बहुतेक लोक असे असतील आनंदापेक्षा जास्ततुम्हाला त्यांचे छंद, करिअर, कुटुंब किंवा अगदी पाळीव प्राणी याबद्दल सांगा.
तुम्हाला स्वारस्य असल्याचे सुनिश्चित करा आणि योग्य असेल तेव्हा प्रतिसाद द्या.
5. चांगल्या शिष्टाचाराचा सराव करा.
चांगल्या वागणुकीमुळे इतरांवर तुमची चांगली छाप पडते आणि चांगली छाप हा सहसा अनेक मैत्रीचा कणा असतो.
शिष्टाचार, आदर, कृतज्ञता, प्रशंसा, सभ्य टेबल शिष्टाचार, डोळा संपर्क - हे सहसा शिष्टाचाराचे स्वरूप असतात.
सर्वसाधारण आणि सौहार्दपूर्ण माणूस म्हणून गणले जाण्यात काहीच गैर नाही. हे योग्य दिशेने टाकलेले पाऊल आहे.
6. जे घडत आहे त्याबद्दल स्वतःला अद्ययावत ठेवा.
अज्ञानी व्यक्तीशी कोणीही मैत्री करू इच्छित नाही.
सध्याचे ट्रेंड, बातम्या आणि लोकप्रिय संस्कृती हे अनेक लोकांना आवडणारे विषय आहेत.
हे देखील पहा: लोकांना तुम्हाला हवे ते कसे करावे: 17 मनोवैज्ञानिक युक्त्याहवामानाबद्दल छोटीशी चर्चा करण्यापेक्षा हे खूप चांगले आहे.
जगात काय चालले आहे याची माहिती देत राहून, तुम्ही जगभरातील जवळपास कोणाशीही संभाषण करू शकता.
7. तुमचे “स्पेसिफिक” शोधा
“स्पेसिफिक” ही एक वैज्ञानिक संज्ञा आहे जी त्याच प्रजातीच्या सदस्याला सूचित करते. मित्र बनवताना, याचा अर्थ तुमच्या भागांसारखीच एखादी व्यक्ती शोधणे.
तुम्ही गेमर असाल, तर तुमची विशिष्टता इतर गेमर असेल. तुम्हाला कला आणि हस्तकलेमध्ये स्वारस्य असल्यास, तुम्ही इतर कलात्मक, शिल्पकार लोकांशी मैत्री करू शकता.
लक्षात ठेवा, तुम्हाला जे आवडते ते आवडणारे तुम्ही जगातील एकमेव व्यक्ती नाही.
शक्यता आहेहजारो लोक जे आधीच तुमची आवड असलेल्या समुदायाचा भाग आहेत, म्हणून त्यांना शोधा आणि त्यांच्याशी भेटा.
8. आमंत्रणे स्वीकारा
शुक्रवारी रात्री तुमचा पायजमा बदलणे कठीण आहे, परंतु एकटे राहणे अधिक कठीण आहे.
जरी तुम्ही थकलेले असाल किंवा तुम्हाला कंटाळा येईल असे वाटत असेल तरीही , फक्त आमंत्रण स्वीकारा आणि जा. जर तुम्ही नेहमी घरी असाल तर तुम्ही कोणालाही भेटणार नाही.
तुम्ही मित्र नसतानाही आनंदी कसे राहू शकता
आमच्या विकासासाठी सामाजिक संवाद आवश्यक आहेत. आपण राहत असलेल्या जगाला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याच्या मानवी इच्छेतून सामाजिक संवादाची गरज निर्माण झाली आहे.
परंतु आपल्याला हे ऐकून आश्चर्य वाटेल की आपल्या जगण्यासाठी किंवा आपल्या आनंदासाठी मैत्री आवश्यक नाही.
इतर लोकांसोबतचे आमचे नातेसंबंध मूलभूत जोडणीच्या पलीकडे विशिष्ट गुणवत्तेची किंवा तीव्रतेची पूर्तता करणे आवश्यक नाही.
अनेक व्यक्ती ज्यांना काही विशिष्ट परिस्थितींचा सामना करावा लागतो किंवा ज्यांना मित्र बनवण्यात आणि ठेवण्यास अडचण येते अशा अनेक व्यक्ती स्वतःबद्दल नकारात्मक दृष्टिकोन बाळगतात. मैत्री जोपासण्यावर समाजाच्या अतिप्रसंगामुळे.
लोकांना सतत सांगणे की त्यांना इतर लोकांची गरज आहे (नैसर्गिकपणे) त्यांना असे वाटेल की ते पुरेसे नाहीत किंवा स्वतःहून पूर्ण नाहीत, जरी त्यांच्या जीवनातील इतर पैलू ठीक आहेत .
मित्र बनवण्याचा दबाव या वस्तुस्थितीकडे दुर्लक्ष करतो की काही लोक स्वतःहून चांगले करतात किंवा खरोखर आनंद घेतातस्वत:च.
आणि प्रत्यक्षात, जीवनातील आपापल्या प्रवासाला सामोरे जाताना आपण सर्व एकटेच आहोत.
माणसांसाठी जे आवश्यक आहे ते म्हणजे आपल्याजवळ नसले तरी भरभराट होण्यासाठी सक्षम असणे विसंबून राहण्यासाठी मित्र किंवा भागीदार. येथे काही मार्ग आहेत ज्याद्वारे तुम्ही एक परिपूर्ण, मित्रहीन जीवन जगू शकता:
नवीन संधींचा फायदा घ्या: तुम्ही तुमच्या सोबत जाण्यासाठी कोणाची वाट पाहत नसताना तुम्हाला हवे ते करण्यासाठी तुम्ही मोकळे आहात . उच्च शिक्षण घ्या, प्रवास करा, नवीन अनुभव जोपासा – जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या गरजा आणि इच्छांना प्राधान्य देता तेव्हा जीवन समृद्ध आणि अद्वितीय असू शकते.
स्वतःची इतरांशी तुलना करणे थांबवा: जगणे कठीण आहे मुक्त आणि स्वतंत्र जीवन जेव्हा तुमच्या सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट तुम्हाला सामील होण्यासाठी आणि तुमचे सामाजिक कॅलेंडर भरण्यास सांगत असते. तुमच्यासाठी काय उपयुक्त आहे यावर लक्ष केंद्रित करा.
स्वतःला एका तारखेला घेऊन जा: सुरुवातीला हे विचित्र वाटेल परंतु तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या कंपनीची आणि तुमच्या स्वतःच्या विचारांची प्रशंसा होईल. एक चित्रपट पहा, एखाद्या फॅन्सी डिनरसाठी स्वत: ला भेट द्या किंवा दृश्यमान बदलण्यासाठी कॅफेमध्ये हँग आउट करा.
स्वतःला सक्रिय ठेवा: व्यायामामुळे एंडोर्फिन सोडतात ज्यामुळे तुमच्या मेंदूचा आनंद वाढतो आणि तुमच्या मनावर नकारात्मक भावना येण्यापासून रोखा. तुमचे आरोग्य चांगले राहण्यासाठी आणि तुमचा उर्जेचा प्रवाह कायम ठेवण्यासाठी एरोबिक्स, योगासने, खेळ किंवा इतर व्यायामशाळेत वेळ घालवा.
इतरांना मदत करा: एकटे राहणे म्हणजे इतरांपासून दूर जाणे असा होत नाही लोक पूर्णपणे. चांगले वापरण्याचे शेकडो मार्ग आहेततुमचा वेळ इतरांच्या सेवेत. तुमच्या समुदायातील यादृच्छिक दयाळूपणा किंवा स्वयंसेवा तुम्हाला इतरांशी जोडू शकतात आणि तुमच्यासाठी समृद्ध, दर्जेदार वेळ मिळवू शकतात.
तुम्ही आनंदी राहण्यास पात्र आहात
तुम्ही एक सामाजिक म्हणून जीवनात जा किंवा नसाल फुलपाखरू किंवा वादग्रस्त मित्र नसलेले, तुम्हाला स्वतःचा आनंद घेण्याचा आणि आनंदी राहण्याचा अधिकार आहे हे जाणून घ्या.
जोपर्यंत तुमच्याकडे अशी एखादी गोष्ट आहे ज्याची तुम्हाला उत्कटतेने काळजी आहे, तोपर्यंत तुम्ही तुमच्या आयुष्यातून जास्तीत जास्त फायदा मिळवू शकता.
माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.
त्यांची हाताळणी कमीत कमी ठेवली पाहिजे.या टप्प्यावर, समस्या अधिकच वाढली आणि मुलांचा मृत्यू अधिक चिंताजनक दराने होऊ लागला.
शेवटी, त्यांना असे आढळले की जेव्हा मुले जगण्याचे प्रमाण सुधारते. रॉक केले गेले, धरले गेले आणि एकमेकांशी संवाद साधण्याची परवानगी दिली. अतिरिक्त सामाजिक संपर्कामुळे अधिक जीव वाचविण्यात मदत झाली.
त्वचेची भूक हा एक प्रकारचा त्रास आहे जो आपुलकीपासून वंचित असलेल्या लोकांना प्रभावित करतो. जे लोक इतरांशी कमी संपर्क साधतात ते कमी आनंदी असतात, त्यांना नैराश्य किंवा तणावाचा त्रास होण्याची शक्यता जास्त असते आणि एकूणच आरोग्य खराब होते.
2. मैत्रीमुळे आपल्या मेंदूला चांगले वाटते.
मैत्रीसारखे सकारात्मक सामाजिक संबंध आपल्या मेंदूचे क्षेत्र प्रज्वलित करतात ज्यामुळे आपल्याला चांगले वाटते. जेव्हा आपण खऱ्या मित्रांसोबत वेळ घालवतो, तेव्हा “प्रेम आणि बाँडिंग” न्यूरोकेमिकल ऑक्सीटोसिन सोडला जातो, त्यानंतर फील-गुड हार्मोन सेरोटोनिन तयार होतो.
आमच्या स्ट्रेस हार्मोन कॉर्टिसॉलची पातळी देखील कमी होते.
मैत्रीमुळे चालणारी ही आनंदी, तणाव-विरोधी मेंदूची रसायने आपले आयुर्मान वाढवण्यास आणि हृदयविकाराची शक्यता कमी करण्यास मदत करतात.
3. मैत्री आपल्याला टिकून राहण्यास मदत करते.
आपला मेंदू आणि शरीर मैत्रीसारख्या सामाजिक बंधनांना सकारात्मक प्रतिसाद देण्याचे कारण आहे कारण ते उत्क्रांतीच्या दृष्टीने फायदेशीर होते.
अन्यथा, आपण वेळ, ऊर्जा का गुंतवायची? आणि आम्ही ज्यांच्याशी संबंधित नाही अशा लोकांमधील संसाधने?
परत परत आले असतेआमच्या पूर्वजांसाठी गुंतवणूक.
लढाईत मित्र मिळाल्याने तुम्हाला जीवघेणे दुखापत होण्याची शक्यता कमी होते किंवा तुम्हाला अशा व्यक्तीशी मैत्री करायची आहे ज्याला सर्व उत्तम क्षेत्रे कुठे आहेत हे माहीत आहे.
बर्‍याच पर्यावरणीय दबावांमुळे पूर्वीच्या मानवांना हे समजले की तुमच्या जवळच्या कुटुंबाबाहेरील अधिक लोकांशी संबंध ठेवणे ही चांगली गोष्ट आहे – आणि त्यांनी हे गुण आमच्यापर्यंत पोहोचवले.
आताही, आम्हाला याची समान उदाहरणे येथे दिसतात. आधुनिक काळ. आम्ही घरापासून दूर असताना आजारी पडतो तेव्हा आमचे मित्र आमची काळजी घेऊ शकतात.
ज्यावेळी तुम्हाला प्रेझेंटेशन करायचे असेल तेव्हा रूममध्ये मित्र असल्यास तुम्हाला चिंता कमी होईल.
आम्ही नवीन ठिकाणी गेलो तर, आम्ही लगेच मित्र बनवण्याचा प्रयत्न करतो कारण ते संक्रमण सोपे करते.
मित्र असण्यामुळे आम्हाला समाजात वावरता येते आणि आमच्या मार्गात येणाऱ्या बदलांना तोंड देता येते.<1
मैत्रीबद्दलचे सामान्य समज आणि गैरसमज
जरी मित्र असणे हे माणसांसाठी फायदेशीर असले तरी, असे अनेक अडथळे आहेत जे प्रौढांसाठीही मैत्रीला आव्हानात्मक बनवतात.
या अडथळ्यांपैकी एक मैत्री म्हणजे काय किंवा ती कशी असावी याविषयी लोकांच्या मनात खोट्या कल्पनेचा समावेश होतो.
मिथक आणि गैरसमज मैत्रीला आपल्यासाठी आणि संभाव्य मित्रांसाठी धोकादायक बनवतात.
तुम्ही स्वतःसाठी मैत्री निर्माण करायला सुरुवात करण्यापूर्वी, तुमच्या काही चुकीच्या समजुती येथे आहेतपूर्ववत केले पाहिजे:
समज #1: तुम्हाला तुमच्या बालपणीच्या मित्रांना धरून ठेवावे लागेल.
लोक (योग्यरित्या) स्थिरता हे निरोगी मैत्रीचे महत्त्वाचे चिन्ह म्हणून ओळखतात.
तुम्ही लहान असल्यापासून ओळखत असलेल्या लोकांशी आयुष्यभराची मैत्री जोपासणे कठीण पण फायद्याचे आहे.
तथापि, लोक जीवनाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांतून जात असताना बदलतात.
याचा अर्थ असा की तुमचे बालपणीचे मित्र असले तरी तुम्ही त्यांना कायमचे चिकटून राहू शकत नाही.
तुम्ही आणि तुम्ही ज्यांच्यासोबत वाढलात ते आता एकमेकांना बसणार नाहीत हे स्वीकारणे कठीण सत्य आहे. तुम्ही त्यांच्यापेक्षा वेगळी स्वारस्ये आणि मूल्ये विकसित करता, जी तुम्हाला वाढीचा भाग म्हणून स्वीकारणे आवश्यक आहे - जरी ते दुखत असले तरीही. अतृप्त मैत्री सोडणे हे तुमच्यासाठी दीर्घकाळासाठी खूप आरोग्यदायी आहे.
समज #2: तुम्हाला खूप आणि भरपूर मित्र असले पाहिजेत.
कदाचित तुमचे आधीच काही मोजके मित्र असतील' वर्षानुवर्षे त्यांच्याशी चांगले संबंध निर्माण केले आहेत, परंतु तुम्ही इतर लोक त्यांच्या अनेक मित्रांना पार्टी किंवा विशेष प्रसंगी आमंत्रित करताना पाहता.
तुम्ही लक्ष्य केलेल्या मित्रांची संख्या नाही. तुमच्यासाठी काय पुरेसे आहे हे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे.
मैत्री ही प्रमाणापेक्षा जास्त गुणवत्तेची असते.
तुम्हाला कोणीही तुम्हाला आवडत नाही असे वाटत असतानाही, फक्त एक घनिष्ठ नातेसंबंध असल्यामुळे तुम्हाला समर्थन वाटते आणि समाधानी असल्‍याने तुमच्या एकंदर त्याच्या स्‍वास्‍थ्‍यावर चांगला परिणाम होऊ शकतो.
त्यामुळे, अनेक असण्‍याचा प्रयत्न करण्‍याऐवजीमित्रांनो, शक्य तितक्या मित्रांनो, तुमची मैत्री मजबूत करू शकणारी गोष्ट म्हणजे स्वतःवर लक्ष केंद्रित करणे.
होय, त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नका, तुम्ही आधी स्वतःशी एक निरोगी नाते निर्माण केले पाहिजे आणि नंतर तुमच्या मित्रांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
हे मी जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो. या मनमोहक मोफत व्हिडिओमध्ये, तो स्पष्ट करतो की अनेकदा आपल्या सामाजिक जीवनाबद्दलच्या अपेक्षा आपण आदर्श ठेवल्या आहेत. पण तुम्हाला काय माहित आहे?
या अपेक्षा आम्हांला निराश करतील याची हमी दिली जाते कारण सामाजिक संबंधांबद्दल आम्ही स्वतःला सांगतो ते फक्त खोटे आहे.
तर, तुम्ही स्वतःपासून सुरुवात का करत नाही?
रुडाच्या शिकवणींनी मला एक संपूर्ण नवीन दृष्टीकोन दाखवला. माझ्या मित्रांसह निरोगी आणि परिपूर्ण नातेसंबंध सुरू करण्यासाठी त्यांनी वास्तविक, व्यावहारिक उपाय ऑफर केले.
म्हणूनच मला खात्री आहे की तुम्हाला त्याचा अविश्वसनीय व्हिडिओ देखील अंतर्ज्ञानी वाटेल.
मोफत व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.
समज #3: तुमचा एक "सर्वोत्तम" मित्र असला पाहिजे.
तुम्ही लहान असताना, एकच आणि फक्त सर्वात चांगला मित्र असणे ही बाब खूप मोठी गोष्ट वाटते. खेळाच्या मैदानावर, मुलांना एकमेकांच्या आयुष्यातील त्यांचे स्थान किंवा "लेबल" जाणून घ्यायचे असते.
मोठं होणे ही एक वेगळी बाब आहे कारण तुमची मैत्री अजिबात आहे की नाही याबद्दल अधिक व्यस्त असतो.
तुम्ही एखाद्याला जवळचा मित्र समजू शकता परंतु ते तुम्हाला फक्त एक सहकारी किंवा ओळखीचे म्हणून पाहू शकतात.
अशा प्रकारे, एखाद्या व्यक्तीकडे“सर्वोत्तम मित्र” आता प्रौढांसाठी काम करत नाही.
हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की एका व्यक्तीने आमच्या सर्व मैत्रीच्या गरजा पूर्ण करणे आवश्यक नाही.
आम्ही काम करू शकतो मित्र, व्यायामशाळेतील मित्र किंवा प्रवासी जोडीदार – आणि प्रत्येक गोष्टीसाठी फक्त एक व्यक्ती असण्यापेक्षा हे काही कमी खास नाही.
समज #4: तुम्ही नेहमी तुमच्या मित्रांसोबत असले पाहिजे.
मैत्रीबद्दलची एक विशेषतः धोकादायक समज अशी आहे की तुम्हाला नेहमी एकत्र राहण्याची गरज आहे.
लोकांना वाटते की मित्र असणे हे एक साइडकिक असण्यासारखे आहे: त्यांनी नेहमी तुमच्या शेजारी असणे आणि तुम्हाला मदत करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक लढाई लढा.
तथापि, ही एक मोठी चूक आहे कारण तुम्ही विसरता की तुम्ही एक व्यक्ती आहात.
वैयक्तिकत्व आम्हाला हे ओळखण्यात मदत करते की आमचे मित्र त्यांच्या स्वत:च्या वेळेत स्वतःची छान गोष्ट करतात आणि ते त्यांचे अनुभव आमच्यासोबत शेअर करण्यासाठी परत येतात.
यामुळे आम्हाला आमचे मित्र कोण आहेत हे समजून घेण्यास मदत होते आणि आम्हाला आमचे स्वतःचे जीवन जगण्यासाठी जागा मिळते जेणेकरून आम्ही देखील टेबलवर काहीतरी आणू शकू.
मिथक #5: "चांगला" मित्र होण्यासाठी तुम्हाला सर्व काही सोडावे लागेल.
सत्य: मित्र हे असे लोक असतात जे चांगल्या आणि वाईट काळात तिथे राहणे निवडतात.
<0 असत्य: मित्र असे लोक असतात ज्यांना नेहमी तुमच्यासाठी उपस्थित रहावे लागते.प्रत्येकजण स्वतःचे जीवन जगत असतो ज्यामुळे प्रत्येक वेळी तुमचे मित्र तिथे असतील अशी अपेक्षा करणे अवास्तव ठरते त्यांना कॉल करा.
तुमचा मित्र हा “वाईट” मित्र आहे असे समजणे देखील चुकीचे आहेजर ते तुमच्या गरजेच्या वेळी तुम्हाला मदत करू शकत नसतील. जोपर्यंत ते तुम्हाला दुर्भावनापूर्णपणे सोडून देत नाहीत, तोपर्यंत त्यांची स्वतःची कारणे असू शकतात.
याचा अर्थ असाही होतो की त्यांचे जीवन तुमची जबाबदारी नाही. जर ते खरेच तुमचे मित्र असतील, तर तुम्ही त्यांना नाही म्हणू शकता आणि त्यामुळे नातेसंबंध खराब होणार नाहीत.
तुम्ही इतरांचे चांगले मित्र होण्याआधी तुम्ही स्वतःचे चांगले मित्र बनणे आवश्यक आहे.
इतरांची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही स्वतःच्या आरोग्याचा आणि आनंदाचा त्याग करण्याची गरज नाही. स्वतःला प्राधान्य दिल्याने तुम्ही अविवेकी किंवा स्वार्थी बनत नाही.
मैत्रीचे मार्ग: तुम्हाला जवळचे मित्र का नसतात याची कारणे
समस्या सोडवण्यासाठी, तुम्ही आधी कारण शोधले पाहिजे.
तुम्ही अशी एखादी व्यक्ती असाल ज्याला खरोखर जवळचे मित्र हवे आहेत पण ते तुमच्याकडे नसतील, तर त्याबद्दल सखोल स्पष्टीकरण असू शकते.
तुम्ही नसण्याची संभाव्य कारणे ही यादी पाहतील. मित्राची लोकप्रिय निवड.
(वाजवी चेतावणी: तुम्हाला कदाचित यापैकी काही कारणे ऐकायला आवडणार नाहीत.)
1. तुम्ही स्वार्थी आहात
तुम्ही इतरांना देण्याच्या इच्छेपेक्षा जास्त वेळ, पैसा किंवा लक्ष देत आहात का ते स्वतःला विचारा.
तुम्ही त्वरेने मदत मागितल्यास त्याची बदली करण्यास धीमे, मग तुमचे मित्र नसणे हे फार मोठे आश्चर्य नाही.
बालवाडीचे नियम लक्षात ठेवा: सामायिक करा, वळण घ्या आणि छान व्हा.
2. तुम्ही इतरांकडे तुच्छतेने पाहता
जेव्हा तुम्ही स्वतःला विशिष्ट "प्रकार" लोकांपुरते मर्यादित करतातुम्‍ही तुमच्याशी स्वत:ला जोडण्‍यास इच्‍छुक असाल, तर तुमच्यासोबत हँग आउट करण्यासाठी तुम्हाला बरेच लोक मिळण्‍याची शक्यता नाही.
विडंबना अशी की, तुमच्या स्वत:च्या कुत्सितपणा आणि विनयशीलता तुम्हाला ज्या लोकांशी मैत्री करण्याची इच्छित आहे त्यांनाही दूर नेईल.
3. तुम्ही गुंड आहात
तुम्ही एखाद्याला गुंड म्हणून मारण्याची किंवा त्याच्यावर ओरडण्याची गरज नाही.
तुम्ही अपमान, अपमानास्पद शब्दांद्वारे इतरांना भावनिक त्रास देत असल्यास, अफवा किंवा फेरफार, तुम्ही एक संभाव्य आजीवन मित्र आहात हे लोकांना पटवून देण्यात तुम्हाला नक्कीच त्रास होईल.
4. तुम्ही कर्तृत्‍तींबद्दल हळवे आहात
तुम्ही एकतर ईर्ष्यावान व्यक्ती किंवा बढाईखोर असू शकता.
फरक हा आहे की इतरांनी काही साध्य केल्‍यावर ईर्ष्यावान लोक कधीच आनंदी नसतात, तर बढाई मारणारे फक्त त्यांच्या स्वत:बद्दल बोलतात उपलब्धी.
कोणीही अशा व्यक्तीचा मित्र होऊ इच्छित नाही जो त्यांच्यासाठी कधीही आनंदी होऊ शकत नाही.
5. तुम्ही अननुभवी आहात
मित्र बनवणे हे एक कौशल्य मानले जाते हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. मैत्री टिकवून ठेवण्यासाठी आणि इतरांशी चांगला मित्र होण्यासाठी खूप मेहनत आणि सराव करावा लागतो.
विचारशीलता, निष्ठा आणि उत्कृष्ट संवाद कोणत्याही मैत्रीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
6. तुम्ही थंड आणि अलिप्त आहात
काही लोक मित्र बनवण्याचा प्रयत्न करत नाहीत. लाजाळू लोक, अंतर्मुखी, एकटे राहणे पसंत करणारे लोक - जर तुम्ही थंड आणि अगम्य दिसत असाल (जरी तुम्ही नसाल तरीही), कोणीही तुमचे मित्र होण्यासाठी आकर्षित होणार नाहीनकाराची भीती.
तुमच्यासोबत हँग आउट करण्यात खरोखरच मजा येईल पण तुम्ही इतरांसोबत असुरक्षित राहू इच्छित नसल्यास हे लोकांना स्पष्ट होणार नाही.
7. तुम्ही नकारात्मक व्यक्ती आहात
तक्रार करणे, कुरकुर करणे, चिडवणे, प्रत्येक गोष्टीत फक्त सर्वात वाईट पाहणे – ही एखाद्या विषारी आणि त्रासदायक व्यक्तीची उत्कृष्ट चिन्हे आहेत.
जेव्हा लोक नकारात्मक उर्जेच्या संपर्कात येतात तेव्हा ते त्यांचा आनंद मारला जाऊ नये म्हणून शक्य तितक्या लवकर पळून जाईल.
8. तुमची परिस्थिती कठीण आहे
तुम्हाला अपंगत्व असल्यास, मानसिक आरोग्याची समस्या असल्यास किंवा दुर्गम भागात राहिल्यास मित्र बनवणे आव्हानात्मक आहे.
काही परिस्थितींमुळे तुमच्या मैत्रीवर ताण येतो आणि त्यामुळे कदाचित तुमच्या नियंत्रणाच्या पलीकडे असेल.
9. तुमच्याकडे कमकुवत संभाषण कौशल्य आहे
जे लोक स्वारस्यपूर्ण आहेत आणि संभाषण करू शकतात अशा लोकांशी मैत्री करायला आवडते.
खूप शांत राहण्यामुळे तुम्ही कंटाळवाणे आणि कंटाळवाणे दिसता, तर संभाषणांवर वर्चस्व राखणे हे इतरांसाठी अप्रिय आणि उग्र असू शकते. .
१०. तुम्हाला वेळ व्यवस्थापनाच्या समस्या आहेत
ज्या व्यग्र लोकांना कधीही विश्रांती घेता येत नाही त्यांना मैत्रीला प्राधान्य देणे कठीण जाते. तुमच्यावर अनेक जबाबदाऱ्या असू शकतात ज्यामुळे मित्रांसाठी वेळ काढता येतो.
नवीन मित्र कसे बनवायचे यावरील ८ टिपा
मित्र बनवण्याची इच्छा ही अनेकांची इच्छा असते कारण शोधणे खरे, प्रेमळ मित्र बनवणे आणि ते नाते निर्माण करणे कठीण आहे.
तुमच्यापैकी जे मित्र बनवण्यासाठी धडपडत आहेत किंवा
