Mundarija
Yaxshi va yomon kunlarda sizni sevadigan va qo'llab-quvvatlaydigan yaqin do'stlarga ega bo'lish hayotdagi eng ko'taruvchi narsalardan biri bo'lishi mumkin.
Yaqin do'stlar sizga qon qarindoshligi bo'lmagan yoki sizga qiziqadigan odamlardir. romantik tarzda - ular siz bilan qoladilar, chunki ular sizning kimligingizni qadrlashadi.
Afsuski, ko'p odamlarning umuman do'stlari yo'q - ular ishonadigan yaqin do'stlari kamroq.
Bizning munosabatlarimizga qaramay raqamli aloqada bo'lgan yoshda, ko'p odamlar do'st topishda qiynalmoqda.
Agar o'zingizni haqiqiy do'stlar tushunib bo'lmaydigan, yo'qolib ketish xavfi ostida turgan turlar deb bilsangiz, o'qing.
Nima uchun sizga yaqin do'stlar kerak ?
2014-yilda Buyuk Britaniyada o‘tkazilgan so‘rov millionlab odamlarning hatto bitta do‘sti yo‘qligini ko‘rsatdi.
Tadqiqotchilarning aniqlashicha, ular so‘ragan har 10 kishidan biri do‘stlari yo‘qligini aytishgan. yaqin do'st, har beshinchi kishi esa o'zini sevilmasligini his qilgan.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, Buyuk Britaniyada 4,7 million kishi yolg'iz bo'lib, hayotiy yordam tizimiga ega emas.
Odamlarga nima uchun kerak do'stlar? Ko'pchiligimiz uchun do'stlarga ega bo'lish "kerak" bo'lishining uchta asosiy sababi bor:
1. Bizning tanamiz mehr-muhabbatga muhtoj.
Ko'plab bemorlar o'layotgan kasalxona haqida bir hikoya bor.
Shifokorlar buning sababini bila olmadilar va bolalarni xavfsiz saqlashga qaror qilishdi. potentsial infektsiyadan.
Shifokorlar bolalarni bir-biridan ajratishni buyurdilartanishlaringizni umrboqiy do'stlarga aylantiring, bu erda sizga yordam beradigan bir nechta maslahatlar:
1. Odamlarga mazmunli savollar bering
Kichik nutq zerikarli va odamlarni haydab yuboradi - nega kimdir bilan chuqurroq aloqada bo'lish uchun bir nechta shaxsiy savollarni berishingiz mumkin bo'lsa, unda nima qilish kerak?
O'zaro munosabatlar nazariyasi O'z-o'zini oshkor qilish shuni ko'rsatadiki, odamlar intim darajada ma'lumot almashish uchun navbatma-navbat bo'lganda, siz tezda rishtalar o'rnatishingiz va hatto dastlabki muloqotda ham bir-biringizni yoqtirishni o'rganishingiz mumkin.
Shuningdek qarang: Dalay Lama o'limi haqida (nodir parcha)Bu erda asosiy narsa diqqat bilan tinglash va ochiq bo'lishdir. o'z navbatida hukm. Chuqur, shaxsiy javoblar do'stlikda yaqinlikni rivojlantirishga yordam beradi, chunki siz bu zaiflikdan xotirjam bo'lishni o'rganasiz.
2. Uyatchanlikni qanday yengishni o'rganing
Uyatchanlik ijtimoiy tanqiddan qo'rqishdan kelib chiqadi.
Uyatchan odamlar kimdir tomonidan hukm qilinishidan qo'rqishadi, shuning uchun ular odamlardan butunlay voz kechishni tanlashadi.
Biroq, bu xatti-harakatlar noto'g'ri tushuniladi. Agar siz yaxshi niyatlarga ega bo'lsangiz va shunchaki rad etishdan qochishga harakat qilsangiz ham, odamlar sizni buning o'rniga ularni rad qilyapsiz deb o'ylashlari mumkin.
Bu sizning imidjingizga salbiy ta'sir qiladi, shunda ular sizni rad etadilar.
3. Ijtimoiy tashvishni "bir rol o'ynash" orqali kamaytiring
Xonaga maqsad bilan kiradigan va noqulay tarzda aralashadigan odamni solishtiring.
Sizni ikkinchisi emas, balki birinchisi qiziqtiradi.Ijtimoiy jihatdan ishonchli bo'lish uchun siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan sir bor: o'z rolingiz va maqsadingizni belgilang.
Shuningdek qarang: Miyani yuvishning 14 ta belgilari (sizga kerak bo'lgan yagona ro'yxat)Xonaga kirganingizda, o'zingizga rol o'ynashga ruxsat bering, shunda siz o'zingizning tashvishingiz yoki noqulayligingizdan diqqatni tortasiz.
Ba'zida odamlar o'zlarining ijtimoiy ko'nikmalarini namoyon qilish uchun tuzilishga muhtoj. Bu sizning soxta odam ekanligingizni anglatmaydi.
Toʻgʻrirogʻi, siz oʻzingizning ijtimoiy jihatdan kerakli, ammo haqiqiy boʻlgan qismlarni oʻynayapsiz.
Ehtimol, odamlar sizni bu borada zoʻr deb aytishadi. maqtovlar ayting.
Keyingi safar kimdir bilan muloqot qilish imkoniga ega bo'lsangiz, suhbatni osonlashtirishingiz uchun samimiy iltifot ayting.
Qaror qabul qilish va ochiqko'ngil bo'lish muhim. kishi.
4. So'rash uchun to'g'ri savollarni aniqlang
Savol berishni bilish do'stlikka eshiklarni ochishi mumkin (yoki hech bo'lmaganda suhbatni davom ettirishi mumkin).
Agar siz yoshi kattaroq yoki tajribaliroq kishi bilan gaplashayotgan bo'lsangiz. , biror narsa haqida bemalol maslahat so'rashingiz mumkin.
Bu shunday oddiy bo'lishi mumkin: “Siz ajoyib holatdasiz! Siz buni qanday qilasiz?”
Siz nafaqat iltifot bilan ochasiz, balki keyingi muloqot uchun imkoniyat yaratasiz – balki sizni ular bilan ishlashga taklif qilishar.
Qoʻllashingiz mumkin boʻlgan yana bir hiyla – ochiq savollar berish, shunda siz “ha” yoki “yoʻq”dan koʻproq javob olasiz.
Agar iloji boʻlsa, odamlarni oʻzlari haqida gapirishga undang.
Koʻpchilik shunday boʻlardi. ko'proq xursandsizga ularning sevimli mashg'ulotlari, martaba, oilasi yoki hatto uy hayvonlari haqida gapirib bering.
Sizga qiziqish bildiring va kerak bo'lganda javob bering.
5. Yaxshi xulq-atvorga amal qiling.
Yaxshi xulq-atvor boshqalarga siz haqingizda yaxshi taassurot qoldiradi va yaxshi taassurot odatda ko'plab do'stliklarning asosidir.
Odoblilik, hurmat, minnatdorchilik, iltifot, odobli dasturxon, ko'z aloqa – bular odatda qabul qilinadigan shakllardir.
Fuqarolik va samimiy inson sifatida qarashning hech qanday yomon joyi yo'q. Bu to'g'ri yo'nalishdagi qadam.
6. Nima bo'layotganidan xabardor bo'ling.
Hech kim johil odam bilan do'stlashishni xohlamaydi.
Hozirgi tendentsiyalar, yangiliklar va ommabop madaniyat ko'pchilikni qiziqtiradigan mavzulardir.
Bu ob-havo haqida kichik gapirgandan ko'ra yaxshiroq.
Dunyoda sodir bo'layotgan voqealardan xabardor bo'lish orqali siz butun dunyo bo'ylab deyarli hamma bilan suhbat qurishingiz mumkin.
7. O'zingizning "o'ziga xos xususiyatlaringizni" toping
"O'ziga xos" ilmiy atama bo'lib, bir xil turdagi a'zoga ishora qiladi. Doʻstlar orttirganda, bu oʻzingizga oʻxshash odamni izlashni anglatadi.
Agar siz geymer boʻlsangiz, oʻzingizga xos odam boshqa oʻyinchilar boʻlardi. Agar siz san'at va hunarmandchilikka qiziqsangiz, unda siz boshqa san'atkor, hunarmand odamlar bilan do'stlashishingiz mumkin.
Yodda tutingki, siz dunyodagi o'zingiz yoqtirgan narsani yoqtiradigan yagona odam emassiz.
Imkoniyatlar mavjudSizning qiziqishlaringizni baham ko'radigan hamjamiyatning bir qismi bo'lgan minglab odamlar, shuning uchun ularni toping va ular bilan uchrashing.
8. Takliflarni qabul qiling
Juma oqshomida pijamangizni almashtirish qiyin, lekin yolg'iz qolish bundan ham qiyinroq bo'lishi mumkin.
Hatto charchaganingizda yoki zerikaman deb o'ylaganingizda ham , shunchaki taklifni qabul qiling va boring. Agar siz doimo uyda bo'lsangiz, hech kimni uchratmaysiz.
Do'stlaringiz bo'lmasa qanday qilib baxtli bo'lishingiz mumkin
Ijtimoiy aloqalar bizning rivojlanishimiz uchun juda muhimdir. Ijtimoiy aloqalarga bo'lgan ehtiyoj insonning biz yashayotgan dunyoni yaxshiroq tushunish istagi tufayli paydo bo'lgan.
Ammo yashashimiz va hatto baxtimiz uchun do'stlik kerak emasligini eshitib hayron bo'lishingiz mumkin.
Bizning boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlarimiz asosiy bog'liqlikdan tashqari o'ziga xos sifat yoki intensivlikka javob berishi shart emas.
Muayyan sharoitlardan aziyat chekayotgan yoki do'st orttirish va saqlashda qiynalayotgan ko'p odamlar o'zlari haqida salbiy fikrda bo'lishadi. jamiyatning do'stlikni rivojlantirishga bo'lgan giperfiksatsiyasi tufayli.
Odamlarga doimiy ravishda boshqa odamlarga muhtojliklarini aytish, (tabiiyki) ular hayotining boshqa jihatlari yaxshi bo'lsa ham, o'zini o'zi etarli emas yoki to'liq emasdek his qiladi. .
Do'stlar orttirish bosimi ba'zi odamlar o'z-o'zidan yaxshiroq ish qilishini yoki uning yonida bo'lishni chin dildan yoqtirishini e'tiborsiz qoldiradi.o'zlari.
Va haqiqatda, biz hayotda o'z sayohatlarimizni boshdan kechirar ekanmiz, biz yolg'izmiz.
Inson uchun zarur bo'lgan narsa bu bizda yo'q bo'lsa ham gullab-yashnashidir. tayanadigan do'stlar yoki sheriklar. Bu erda siz to'laqonli, do'stsiz hayot kechirishingizning ba'zi usullari:
Yangi imkoniyatlardan foydalaning: Agar siz kimningdir siz bilan birga borishini kutmasangiz, xohlagan narsani qilishingiz mumkin. . Oliy ma'lumotga intiling, sayohat qiling, yangi tajriba orttiring - o'z ehtiyojlaringiz va istaklaringizni birinchi o'ringa qo'ysangiz, hayot boy va betakror bo'lishi mumkin.
O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtating: Shunday yashash qiyin. Atrofingizdagi hamma narsa sizga qo'shilishingizni va ijtimoiy taqvimingizni to'ldirishingizni aytayotganda erkin va mustaqil hayot. E'tiboringizni o'zingizga mos keladigan narsaga qarating.
O'zingizni uchrashuvga jalb qiling: Avvaliga bu g'alati tuyuladi, lekin siz o'z kompaniyangiz va o'z fikrlaringizni qadrlaysiz. Kino tomosha qiling, o‘zingizni chiroyli kechki ovqat bilan siylang yoki hatto manzarani o‘zgartirish uchun kafeda dam oling.
O‘zingizni faol tuting: Mashqlar miyangizning baxtini oshiradi va endorfinlarni chiqaradi. salbiy his-tuyg'ularning ongingizni xiralashishiga yo'l qo'ymang. Sog'ligingiz va energiya oqimini saqlab qolish uchun aerobika, yoga, sport yoki boshqa gimnastika mashg'ulotlariga vaqt ajrating.
Boshqalarga yordam bering: Yolg'iz bo'lish boshqalardan voz kechishni anglatmaydi. odamlar butunlay. Yaxshi foydalanishning yuzlab usullari mavjudvaqtingiz boshqalarning xizmatida. Jamiyatingizdagi tasodifiy xayrixohlik yoki ko'ngillilik sizni boshqalar bilan bog'lashi va o'zingiz uchun boy va sifatli vaqt ajratishi mumkin.
Siz baxtli bo'lishga loyiqsiz
Ijtimoiy hayot kechirasizmi yoki yo'qmi. kapalak yoki do'stsiz, bilingki, siz o'zingizdan zavqlanish va baxtli bo'lishga haqlisiz.
O'zingizga g'amxo'rlik qilayotgan narsangiz bor ekan, hayotingizdan maksimal darajada foydalana olasiz.
Maqolim sizga yoqdimi? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.
Ular bilan muomala qilish minimal darajada bo'lishi kerak.Ushbu nuqtada muammo yanada kuchaydi va bolalar juda xavotirliroq o'lishni boshladilar.
Oxir-oqibat, ular bolalarning omon qolish darajasi yaxshilanganini aniqladilar. tebranib, ushlab turildi va bir-birlari bilan muloqot qilishlariga ruxsat berildi. Qo'shimcha ijtimoiy aloqa ko'proq hayotni saqlab qolishga yordam berdi.
Teri ochligi - mehr-muhabbatdan mahrum bo'lgan odamlarga ta'sir qiladigan kasallik turi. Boshqalar bilan kamroq aloqada bo'lgan odamlar kamroq baxtli, depressiya yoki stressdan aziyat chekish ehtimoli ko'proq va umuman sog'lig'i yomonlashadi.
2. Do'stlik bizning miyamizni yaxshi his qiladi.
Do'stlik kabi ijobiy ijtimoiy munosabatlar miyamizning o'zimizni yaxshi his qiladigan sohalarini yondiradi. Haqiqiy do'stlar bilan vaqt o'tkazganimizda, "sevgi va bog'lovchi" neyrokimyoviy oksitotsin, keyin esa o'zini yaxshi his qiluvchi serotonin gormoni chiqariladi.
Stress gormoni kortizol darajasi ham kamayadi.
Do'stlik tufayli ishlab chiqarilgan bu baxtli, stressga qarshi miya kimyoviy moddalari bizning umrimizni uzaytiradi va hatto yurak xastaliklari ehtimolini kamaytiradi.
3. Do'stlik omon qolishimizga yordam beradi.
Bizning miyamiz va tanamiz do'stlik kabi ijtimoiy aloqalarga ijobiy munosabatda bo'lishining sabablaridan biri bu evolyutsion jihatdan foydali bo'lganligidir.
Aks holda, nima uchun vaqt, kuch, va biz qarindosh bo'lmagan odamlardagi resurslar?
Qaytish bo'lardiota-bobolarimiz uchun sarmoya.
Jangda doʻstlaringiz boʻlsa, oʻlimga duchor boʻlishingiz yoki toʻplanish uchun eng yaxshi joylar qayerda ekanligini biladigan odam bilan doʻst boʻlishni xohlaysiz.
Ko'plab ekologik bosimlar avvalgi odamlarni sizning yaqin oilangizdan tashqari ko'proq odamlar bilan bog'lanish yaxshi narsa ekanligini tushunishga majbur qildi - va ular bu xususiyatlarni bizga o'tkazdilar.
Hatto hozir ham shunga o'xshash misollarni biz quyidagi sahifalarda ko'ramiz. zamonaviy zamonlar. Uydan uzoqda kasal bo'lib qolganimizda, do'stlarimiz bizga g'amxo'rlik qilishlari mumkin.
Taqdimot qilish kerak bo'lgan vaqtda xonada do'stingiz bo'lsa, asabiylashishingizni kamaytiradi.
Agar biz yangi joyga ko'chib o'tsak, biz darhol do'stlar orttirishga harakat qilamiz, chunki bu o'tishni osonlashtiradi.
Do'stlarga ega bo'lish bizga jamiyatda harakat qilishimizga va oldimizda keladigan o'zgarishlarga dosh berishga imkon beradi.
Do'stlik haqida keng tarqalgan afsonalar va noto'g'ri tushunchalar
Do'st bo'lish inson uchun foydali bo'lsa-da, hatto kattalar uchun ham do'stlikni qiyinlashtiradigan ko'plab to'siqlar mavjud.
Ushbu to'siqlardan biri Odamlarni yangi do'stlik o'rnatishdan qaytaradigan narsa shundaki, ular do'stlik nima va uni qanday qilish kerakligi haqida noto'g'ri tasavvurga ega.
Afsona va noto'g'ri tushunchalar do'stlikni o'zimiz va potentsial do'stlar uchun nosog'lom bo'lishi mumkin bo'lgan narsaga aylantiradi.
O'zingiz uchun do'stlik o'rnatishni boshlashdan oldin, bu erda bir nechta noto'g'ri e'tiqodlar mavjudbekor qilish kerak:
1-afsona: Siz bolalikdagi doʻstlaringizni mutlaqo mahkam ushlashingiz kerak.
Odamlar (haqli ravishda) barqarorlikni sogʻlom doʻstlikning muhim belgisi sifatida bilishadi.
Kichikligingizdan beri tanish bo'lgan odamlar bilan umrbod do'stlik rishtalarini o'rnatish qiyin, ammo foydalidir.
Ammo, odamlar hayotning turli bosqichlaridan o'tayotganda o'zgaradilar.
Bu shuni anglatadiki, hatto Garchi sizning bolalikdagi do'stlaringiz bo'lsa-da, siz ularga abadiy yopishib ololmaysiz.
Siz va siz birga o'sgan insonlar endi bir-biringizga mos kelmasligini qabul qilish qiyin haqiqat. Siz o'zingiznikidan farqli manfaatlar va qadriyatlarni rivojlantirasiz, ularni o'sishning bir qismi sifatida qabul qilishingiz kerak - bu og'riqli bo'lsa ham. Tugallanmagan do'stlikdan voz kechish uzoq muddatda siz uchun ancha sog'lomroq.
Afsona №2: Do'stlaringiz ko'p va ko'p bo'lishi kerak.
Balki sizda allaqachon bir hovuch do'stlaringiz bordir' yillar davomida yaxshi munosabatda bo'lgansiz, lekin siz boshqa odamlarning ko'plab do'stlarini ziyofatlarga yoki maxsus tadbirlarga taklif qilayotganini ko'rasiz.
Sizni nishonlashingiz kerak bo'lgan do'stlar soni yo'q. Siz o'zingiz uchun nima yetarli ekanligini bilishingiz kerak.
Do'stlik - bu miqdor emas, balki sifat.
Hatto o'zingizni hech kim yoqtirmayotgandek his qilsangiz ham, faqat bitta yaqin munosabatlarga ega bo'lsangiz ham, sizni qo'llab-quvvatlayotganini his qilasiz. va undan qoniqish sizning umumiy farovonligingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Shunday ekan, shuncha ko'p bo'lishga harakat qilish o'rnigailoji boricha do'stlar, do'stligingizni mustahkamlashi mumkin bo'lgan narsa bu o'zingizga e'tibor qaratishdir.
Ha, ishoning yoki ishonmang, avvalo o'zingiz bilan sog'lom munosabatlar o'rnatishingiz kerak, keyin esa do'stlaringizga e'tibor qaratishingiz kerak.
Bu men dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêdan o'rgangan narsam. Ushbu hayratlanarli bepul videoda u biz ko'pincha ijtimoiy hayotimiz haqidagi umidlarni idealizatsiya qilganimizni tushuntiradi. Lekin bilasizmi?
Bu umidlar bizni tushkunlikka solishi kafolatlangan, chunki ular biz o'zimizga ijtimoiy munosabatlar haqida gapiradigan oddiy yolg'ondir.
Xo'sh, nega o'zingizdan boshlamaysiz?
Rudaning ta'limotlari menga butunlay yangi nuqtai nazarni ko'rsatdi. U do'stlarim bilan sog'lom va to'laqonli munosabatlar o'rnatish uchun haqiqiy, amaliy echimlarni taklif qildi.
Shuning uchun ham uning ajoyib videosini tushunarli deb topishingizga aminman.
Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.
Afsona №3: Sizning "eng yaxshi" do'stingiz bo'lishi kerak.
Kichikligingizda bitta va yagona eng yaxshi do'stga ega bo'lish masalasi katta masaladek tuyuladi. O'yin maydonchasida bolalar bir-birlarining hayotidagi o'z o'rnini yoki "yorlig'ini" bilishni xohlashadi.
Katta bo'lish boshqa masala, chunki siz ko'proq do'stlik o'zaro munosabatda bo'ladimi yoki yo'qmi, deb o'ylaysiz.
Siz kimnidir yaqin do'st deb bilishingiz mumkin, lekin u sizni faqat hamkasb yoki tanish sifatida ko'rishi mumkin.
Shunday qilib, do'stingiz bo'lish g'oyasi paydo bo'ladi.“Eng yaxshi do‘st” endi kattalar uchun ishlamaydi.
Shuningdek, bir kishi do‘stlikka bo‘lgan barcha ehtiyojlarimizni qondirishi shart emasligini ham ta’kidlash kerak.
Bizning ishimiz bo‘lishi mumkin. do'stingiz, gimnastika zalidagi do'stingiz yoki sayohatchi hamkoringiz - va bu hamma narsani qilish uchun faqat bitta odamga ega bo'lishdan kam emas.
Afsona №4: Do'stlaringiz bilan doimo birga bo'lishingiz kerak.
Do'stlik haqidagi ayniqsa xavfli afsonalardan biri shundaki, siz doimo birga bo'lishingiz kerak.
Odamlar do'stga ega bo'lishni o'rtoq bo'lishga o'xshaydi deb o'ylashadi: ular har doim yoningizda bo'lishlari va sizga yordam berishlari talab qilinadi. har bir jangda jang qiling.
Ammo bu katta xato, chunki siz o'zingizning individualligingizni unutasiz.
Individuallik bizga do'stlarimiz o'z vaqtida o'zlarining ajoyib ishlarini qilishlarini tushunishimizga yordam beradi va ular o'z tajribalarini biz bilan baham ko'rish uchun qaytib kelishadi.
Bu bizga do'stlarimiz kimligini qadrlashimizga yordam beradi va o'z hayotimizda yashashimiz uchun joy beradi, shuning uchun biz ham dasturxonga nimadir olib kelishimiz mumkin.
Afsona. #5: "Yaxshi" do'st bo'lish uchun hamma narsadan voz kechishingiz kerak.
Haqiqat: Do'stlar yaxshi va yomon paytlarda u erda bo'lishni tanlagan odamlardir.
Yolg'on: Do'stlar har doim yoningizda bo'lishi kerak bo'lgan odamlardir.
Har bir inson o'z hayotini o'tkazmoqda, shuning uchun do'stlaringiz har safar u erda bo'lishini kutish haqiqatga to'g'ri kelmaydi. ularga qo'ng'iroq qiling.
Do'stingizni "yomon" do'st deb o'ylash ham noto'g'riagar kerak bo'lgan paytda sizga yordam bera olmasalar. Agar ular sizni yomon niyat bilan tashlab ketishmasa, ularning o'z sabablari bo'lishi mumkin.
Bu ularning hayoti sizning javobgarligingiz emasligini ham anglatadi. Agar ular haqiqatan ham sizning do'stlaringiz bo'lsa, ularga "yo'q" deyishingiz mumkin va bu munosabatlarga zarar keltirmaydi.
Boshqalarga yaxshi do'st bo'lishdan oldin o'zingizga yaxshi do'st bo'lishingiz kerak.
Boshqalarga g'amxo'rlik qilish uchun o'z sog'lig'ingiz va baxtingizni qurbon qilishingizga hojat yo'q. O'zingizni birinchi o'ringa qo'yish sizni e'tiborsiz yoki xudbinlikka olib kelmaydi.
Do'stlik sari to'siqlar: Nega yaqin do'stlaringiz bo'lmasligi mumkinligi sabablari
Muammoni hal qilish uchun avvalo uning sababini aniqlashingiz kerak.
Agar siz haqiqatan ham yaqin do'stlarga ega bo'lishni xohlayotgan bo'lsangiz, lekin ular yo'q bo'lsa, buning uchun chuqurroq tushuntirish bo'lishi mumkin.
Ushbu ro'yxatda nima uchun bo'lmasligingiz mumkin bo'lgan sabablar ko'rib chiqiladi. mashhur do'st tanlovi.
(Adolatli ogohlantirish: bu sabablarning ayrimlarini eshitish sizga yoqmasligi mumkin.)
1. Siz xudbinsiz
O'zingizdan so'rang, agar siz boshqalarga berishga tayyor bo'lganingizdan ko'ra ko'proq vaqt, pul yoki e'tiborni olyapsizmi?
Agar siz iltifot so'rashga shoshilsangiz, lekin sekinlik bilan javob qaytaring, keyin do'stlaringiz yo'qligi ajablanarli emas.
Bolalar bog'chasi qoidalarini eslang: baham ko'ring, navbatchilik qiling va xushmuomala bo'ling.
2. Siz boshqalarga past nazar bilan qaraysiz
O'zingizni ma'lum bir "turdagi" odamlar bilan cheklaganingizdaAgar siz o'zingiz bilan muloqot qilishga tayyor bo'lsangiz, u holda siz bilan birga bo'lishni xohlaydigan ko'p odamlarni topa olmaysiz.
Ajablanarlisi shundaki, o'zingizning snobligingiz va o'zingizni kamsitishingiz hatto siz do'stlashmoqchi bo'lgan odamlarni ham haydab yuboradi.
3. Siz bezorisiz
Bezori deb hisoblanishingiz uchun birovni kaltaklashingiz yoki baqirishingiz shart emas.
Agar siz boshqalarni haqorat, kamsituvchi so'zlar bilan hissiy jihatdan qiynalayotgan bo'lsangiz, mish-mishlar yoki manipulyatsiyalar bo'lsa, siz odamlarni umrbod do'st ekanligingizga ishontirishda muammoga duch kelasiz.
4. Siz muvaffaqiyatlarga ta'sirchansiz
Siz rashkchi ham, maqtanchoq ham bo'lishingiz mumkin.
Farqi shundaki, hasadgo'ylar boshqalar nimagadir erishganidan xursand bo'lmaydilar, maqtanchoqlar esa faqat o'zlari haqida gapiradilar. yutuqlar.
Hech kim o'zi uchun baxtli bo'lolmaydigan odam bilan do'st bo'lishni xohlamaydi.
5. Siz tajribasizsiz
Do'st orttirish mahorat deb hisoblanishi sizni ajablantirishi mumkin. Do'stlikni saqlab qolish va boshqalar bilan yaxshi do'st bo'lish uchun ko'p kuch va amaliyot talab etiladi.
Har qanday do'stlikda o'ychanlik, sodiqlik va ajoyib muloqot muhim rol o'ynaydi.
6. Siz sovuqqon va uzoqsiz
Ba'zi odamlar do'stlashishga harakat qilmaydi. Uyatchan odamlar, introvertlar, yolg'iz qolishni yaxshi ko'radiganlar - agar siz sovuq va yaqinlashib bo'lmaydigan ko'rinsangiz (hatto shunday bo'lmasangiz ham), hech kim sizning do'stingiz bo'lishga jalb etilmaydi.Rad etishdan qo'rqish.
Siz bilan muloqot qilish juda qiziqarli bo'lishi mumkin, lekin agar siz boshqalarga nisbatan zaif bo'lishni xohlamasangiz, bu odamlarga ko'rinmaydi.
7. Siz salbiy odamsiz
Shikoyat qilasiz, nola qilasiz, hamma narsada faqat eng yomonini ko'rasiz - bular zaharli va bezovta qiluvchi odamning klassik belgilaridir.
Odamlar salbiy energiyaga duchor bo'lganda, ular quvonchini o'ldirmaslik uchun imkon qadar tezroq qochib ketadi.
8. Sizning ahvolingiz qiyin
Agar sizda nogironlik, ruhiy salomatlik muammosi bo'lsa yoki chekka hududda yashasangiz, do'st orttirish juda qiyin.
Agar ba'zi vaziyatlar do'stligingizga taranglik keltirib chiqarishi mumkin. Sizning nazoratingizdan tashqarida.
9. Muloqot qobiliyatingiz yomon
Odamlar qiziqarli va suhbatni olib borishga qodir bo'lganlar bilan do'stlashishni yaxshi ko'radilar.
Juda jim bo'lish sizni zerikarli va zerikarli ko'rinishga olib keladi, shu bilan birga suhbatlarda hukmronlik qilish boshqalar uchun jirkanch va o'ta og'ir bo'lishi mumkin. .
10. Vaqtni boshqarish bilan bog'liq muammolaringiz bor
Hech qachon tanaffus ololmaydigan band odamlar do'stlikni birinchi o'ringa qo'yishda qiynaladi. Do'stlaringizga vaqt ajratishga xalaqit beradigan ko'plab mas'uliyatlarga ega bo'lishingiz mumkin.
Yangi do'stlar orttirish bo'yicha 8 ta maslahat
Do'stlarga ega bo'lishni xohlash - bu ko'pchilikning orzusi, chunki ularni topish Haqiqiy, mehribon do'stlar va bu munosabatlarni o'rnatish juda qiyin.
Do'st orttirish yoki orttirish uchun kurashayotganlar uchun
