අන්තර්ගත වගුව
හොඳ සහ නරක කාලවලදී ඔබට ආදරය කරන සහ සහාය දෙන සමීප මිතුරන් සිටීම ජීවිතයේ වඩාත්ම උසස් දෙයක් විය හැකිය.
කිට්ටු මිතුරන් යනු ඔබට රුධිරයෙන් සම්බන්ධ නැති හෝ ඔබ ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන පුද්ගලයින් ය. ප්‍රේමණීය ලෙස - ඔවුන් ඔබ සමඟ රැඳී සිටින්නේ ඔබ කවුරුන්ද යන්න ඔවුන් අගය කරන නිසා ය.
අවාසනාවකට, බොහෝ දෙනෙකුට කිසිසේත්ම මිතුරන් නැත - ඔවුන්ට විශ්වාසය තැබිය හැකි සමීප මිතුරන්ට වඩා අඩුය.
අපගේ වුවද ඩිජිටල් ලෙස සම්බන්ධ වූ වයස, බොහෝ අය මිතුරන් සොයා ගැනීමට අරගල කරයි.
ඔබ සැබෑ මිතුරන් නොපෙනෙන, වඳවී යාමේ තර්ජනයට ලක්ව ඇති විශේෂයක් ලෙස හැඟෙන අයෙක් නම්, කියවන්න.
ඔබට සමීප මිතුරන් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? ?
2014 දී, එක්සත් රාජධානියේ සිදු කරන ලද සමීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ මිලියන ගණනක මිනිසුන්ට එක මිතුරෙකු හෝ නොමැති බවයි.
පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ ඔවුන් අසන ලද පුද්ගලයන් 10 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු තමන්ට නොමැති බව පවසන බවයි. සමීප මිතුරෙකු, නමුත් පස් දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු ආදරය නොලබන බව හැඟී ඇත.
එක්සත් රාජධානියේ මිලියන 4.7 ක් දක්වා ජනතාව හුදකලා වී ඇති අතර ඔවුන්ට අත්‍යවශ්‍ය ආධාරක පද්ධතියක් නොමැති බව අධ්‍යයනය ඇස්තමේන්තු කර ඇත.
මිනිසුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? මිතුරන්? අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට මිතුරන් සිටීම “අනිවාර්‍යය” වීමට ප්‍රධාන හේතු තුනක් තිබේ:
1. අපේ ඇඟට සෙනෙහස අවශ්‍යයි.
ළමා රෝගීන් විශාල ප්‍රමාණයක් මිය යන රෝහලක් ගැන එක කතාවක් තියෙනවා.
වෛද්‍යවරු ඊට හේතුව කුමක්ද කියා ව්‍යාකූල වූ නිසා ඔවුන් දරුවන්ව ආරක්‍ෂිතව තබා ගැනීමට තීරණය කළා. විය හැකි ආසාදනයකින්.
වෛද්‍යවරු දරුවන් එකිනෙකාගෙන් වෙන් කරන ලෙසට නියෝග කළහහඳුනන අය ජීවිත කාලය පුරාම මිතුරන් බවට පත් කරන්න, මෙන්න ඔබට උදව් කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක්:
1. මිනිසුන්ගෙන් අර්ථවත් ප්‍රශ්න අසන්න
කුඩා කතා නීරස වන අතර මිනිසුන් පලවා හරියි - එසේනම් ඔබට ගැඹුරු තලයක සිටින කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට පුද්ගලික ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඇසීමට හැකි විට එය කරන්නේ ඇයි?
ප්‍රතිව්‍යුහයේ න්‍යාය ස්වයං හෙළිදරව් කිරීම යෝජනා කරන්නේ මිනිසුන් සමීප මට්ටමින් තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට මාරුවෙන් මාරුවට පැමිණෙන විට, ඔබට ඉක්මනින් බැඳීම් ඇති කර ගත හැකි අතර ඔබේ ආරම්භක අන්තර්ක්‍රියා අතරතුරදී පවා එකිනෙකාට කැමති වීමට ඉගෙන ගත හැකිය.
මෙහි ප්‍රධාන දෙය වන්නේ සාවධානව සවන් දීම සහ විවෘතව සිටීමයි. අනෙක් අතට විනිශ්චය. ගැඹුරු, පෞද්ගලික ප්‍රතිචාරයන් මිත්‍රත්වයේ සමීපත්වය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ, මන්ද ඔබ එම අවදානම සමඟ සුවපහසු වීමට ඉගෙන ගනී.
බලන්න: තවමත් ජීවත්ව සිටින කෙනෙකු මිය යන බව සිහින ද? 13 අධ්‍යාත්මික අර්ථයන්2. ලැජ්ජාව ජය ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න
ලැජ්ජා ඇතිවන්නේ සමාජ විවේචනයට ඇති බියෙනි.
ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයන් තමන්ව යමෙකු විසින් විනිශ්චය කරනු ඇතැයි යන බිය නිසා ඔවුන් මිනිසුන්ගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වීමට තීරණය කරයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙම හැසිරීම වරදවා වටහා ගැනීමට නැඹුරු වේ. ඔබට හොඳ චේතනාවක් තිබුණත්, ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කළත්, මිනිසුන් සිතන්නේ ඔබ ඒ වෙනුවට ඔවුන්ව ප්‍රතික්ෂේප කරන බවයි.
මෙය ඔබේ ප්‍රතිරූපයට ඔවුන් ඔබව ප්‍රතික්ෂේප කරන මට්ටමට අහිතකර ලෙස බලපායි.
3. "කොටසක් ඉටු කිරීම" මගින් සමාජ කනස්සල්ල අඩු කරන්න
අරමුණක් ඇතිව කාමරයට යන කෙනෙකුව හා අමුතු ලෙස මාරු කරන කෙනෙකු සමඟ සසඳන්න.
ඔබ ආකර්ශනය වනු ඇත්තේ දෙවැන්නාට වඩා පෙරටය.සමාජීය වශයෙන් විශ්වාස කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි රහසක් ඇත: ඔබේ භූමිකාව සහ ඔබේ ඉලක්කය නිර්වචනය කරන්න.
ඔබ කාමරයට ඇතුළු වූ විට, ඔබේම කාංසාවෙන් හෝ අපහසුතාවයෙන් අවධානය ඉවත් කර ගැනීමට ඔබට භූමිකාවක් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
සමහර විට, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සමාජ කුසලතා පිටතට ගෙන ඒම සඳහා ව්‍යුහයක් අවශ්‍ය වේ. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ව්‍යාජ පුද්ගලයෙකු බව නොවේ.
ඒ වෙනුවට, ඔබ සමාජීය වශයෙන් කැමති නමුත් අව්‍යාජ කොටස් ඔබ වාදනය කරමින් සිටී.
සමහර විට මිනිසුන් පවසන්නේ ඔබ විශිෂ්ටයි කියාය. ප්‍රශංසා කිරීම.
ඊළඟ වතාවේ ඔබට යමෙකු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට අවස්ථාව ලැබෙන විට, ඔබට සංවාදයකට යාමට පහසු වන පරිදි අව්‍යාජ ප්‍රශංසාවක් ඉදිරිපත් කරන්න.
තීරණය ගැනීම සහ සමාජශීලී වීම වැදගත් වේ. පුද්ගලයා.
4. ඇසීමට නිවැරදි ප්‍රශ්න හඳුනා ගන්න
ප්‍රශ්න අසන ආකාරය දැන ගැනීමෙන් මිත්‍රත්වයට දොරටු විවෘත කළ හැකිය (නැතහොත් අවම වශයෙන් සංවාදය දිගටම කරගෙන යන්න).
ඔබ වැඩිහිටි හෝ වඩා පළපුරුදු කෙනෙකු සමඟ කතා කරන්නේ නම්. , ඔබට නිදහසේ යමක් ගැන උපදෙස් ඉල්ලා සිටිය හැක.
එය සරල විය හැක්කේ “ඔබ හොඳ හැඩයකින්! ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද?”
ඔබ ප්‍රශංසාවක් සමඟ විවෘත කරනවා පමණක් නොව, ඔබ තවදුරටත් අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට අවස්ථාවක් ද සකසයි – සමහරවිට ඔවුන් ඔබට ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමට ආරාධනා කරනු ඇත.
ඔබට භාවිතා කළ හැකි තවත් උපක්‍රමයක් නම් විවෘත ප්‍රශ්න ඇසීමයි, එවිට ඔබට ඔව් හෝ නැත යන පිළිතුරට වඩා වැඩි පිළිතුරක් ලැබේ.
හැකි නම්, තමන් ගැනම කතා කිරීමට මිනිසුන්ව දිරිමත් කරන්න.
බොහෝ මිනිසුන් එසේ වනු ඇත. සතුටු වෙනවාට වඩාඔවුන්ගේ විනෝදාංශ, වෘත්තිය, පවුල, හෝ සුරතල් සතුන් ගැන පවා ඔබට කියන්න.
ඔබ උනන්දුවක් දක්වන බවට වග බලා ගන්න සහ සුදුසු විට ප්‍රතිචාර දක්වන්න.
5. හොඳ පුරුදු පුරුදු කරන්න.
යහපත් පුරුදු අන් අයට ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ලබා දෙන අතර හොඳ හැඟීමක් සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ මිත්‍රත්වයන්හි කොඳු නාරටිය වේ.
ආචාරශීලී බව, ගෞරවය, කෘතවේදීත්වය, ප්‍රශංසා කිරීම, විනීත කෑම මේසයේ හැසිරීම, ඇස සම්බන්ධ කිරීම - මේවා සාමාන්‍යයෙන් ගත යුතු ආචාර විධි වේ.
සිවිල් සහ සුහද මනුෂ්‍යයෙකු ලෙස සැලකීමේ කිසිඳු වරදක් නැත. එය නිවැරදි දිශාවේ පියවරකි.
6. සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව යාවත්කාලීනව සිටින්න.
කිසිවෙකුට නූගත් පුද්ගලයෙකු සමඟ මිත්‍ර වීමට අවශ්‍ය නැත.
වර්තමාන ප්‍රවණතා, ප්‍රවෘත්ති කථා සහ ජනප්‍රිය සංස්කෘතිය බොහෝ මිනිසුන්ට උනන්දුවක් දක්වන මාතෘකා වේ.
කාලගුණය ගැන කුඩා කතා කිරීමට වඩා එය ඉතා හොඳයි.
ලෝකයේ සිදුවන දේ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමෙන්, ඔබට ලොව පුරා සිටින ඕනෑම අයෙකු සමඟ සංවාදයකට එළඹිය හැක.
7. ඔබගේ "conspecifics" සොයා ගන්න
A "conspecific" යනු එකම විශේෂයේ සාමාජිකයෙකුට යොමු වන විද්‍යාත්මක යෙදුමකි. මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේදී, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ කොටස් වලට සමාන කෙනෙකු සෙවීමයි.
ඔබ ක්‍රීඩකයෙක් නම්, ඔබේ සැක කටයුතු වෙනත් ක්‍රීඩකයින් වනු ඇත. ඔබ කලා හා අත්කම් ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඔබට වෙනත් කලා, ශිල්පීය පුද්ගලයින් සමඟ මිතුරු විය හැකිය.
මතක තබා ගන්න, ඔබ කැමති දේට කැමති ලෝකයේ එකම පුද්ගලයා ඔබ නොවේ.
අවස්ථා තිබේදැනටමත් ඔබේ රුචිකත්වය බෙදාගන්නා ප්‍රජාවක කොටස්කරුවන් දහස් ගණනක්, එබැවින් ඔවුන් සොයා ගොස් ඔවුන් සමඟ හමුවන්න.
8. ආරාධනා පිළිගන්න
සිකුරාදා රාත්‍රියේදී ඔබේ පිජාමාව වෙනස් කිරීම අපහසුයි, නමුත් තනිකම ඊටත් වඩා අමාරු විය හැක.
ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටින විට හෝ ඔබ කම්මැලි වේ යැයි සිතන විට පවා , ආරාධනාව පිළිගෙන යන්න. ඔබ සැම විටම නිවසේ සිටී නම් ඔබට කිසිවකු මුණ නොගැසෙනු ඇත.
කෙසේ වෙතත් මිතුරන් නොමැතිව සතුටින් සිටිය හැක්කේ කෙසේද
සමාජ අන්තර්ක්‍රියා අපගේ දියුණුවට අත්‍යවශ්‍ය වේ. සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වල අවශ්‍යතාවය පැන නැගුනේ අප ජීවත් වන ලෝකය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමේ මානව ආශාවෙනි.
නමුත් මිත්‍රත්වය අපගේ පැවැත්මට හෝ අපගේ සතුටට පවා අවශ්‍ය නොවන බව ඇසීමෙන් ඔබ පුදුමයට පත් විය හැක.
අනෙකුත් පුද්ගලයන් සමඟ අපගේ සබඳතා මූලික සම්බන්ධතාවයෙන් ඔබ්බට නිශ්චිත ගුණාත්මක භාවයක් හෝ තීව්‍රතාවයක් සපුරාලීමට අවශ්‍ය නොවේ.
ඇතැම් තත්වයන්ගෙන් පෙළෙන හෝ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සහ තබා ගැනීමට අපහසු වන බොහෝ පුද්ගලයන් තමන් ගැන නිෂේධාත්මක දෘෂ්ටියක් ගැනීමට නැඹුරු වෙති. මිත්රත්වයන් වර්ධනය කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් සමාජයේ ඇති අධිප්‍රතික්‍රියාව හේතුවෙන්.
ඔවුන්ට වෙනත් පුද්ගලයින් අවශ්‍ය බව නිරන්තරයෙන් මිනිසුන්ට පැවසීම (ස්වාභාවිකව) ඔවුන් ප්‍රමාණවත් නොවන බව හෝ තමන් විසින්ම සම්පූර්ණ නොවන බව හැඟෙනු ඇත, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අනෙකුත් පැති යහපත් වුවද .
මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට ඇති පීඩනය සමහර පුද්ගලයන් තමන් විසින්ම වඩා හොඳින් කරන බව හෝ සැබෑ සතුටක් ලැබීම නොසලකා හරියි.තමන්ම.
සහ යථාර්ථයේ දී, අපි අපගේ ජීවිතයේ ගමන් බිමන්වලට මුහුණ දෙන විට අපි සියල්ලෝම තනිව සිටිමු.
මිනිසුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ අපට නොමැති වුවද දියුණු වීමට හැකි වීමයි. විශ්වාසය තැබීමට මිතුරන් හෝ හවුල්කරුවන්. ඔබට තෘප්තිමත්, මිත්‍රශීලී ජීවිතයක් ගත කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
නව අවස්ථා ප්‍රයෝජනයට ගන්න: ඔබ සමඟ යන කෙනෙකු එනතුරු ඔබ බලා නොසිටින විට ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔබට නිදහස තිබේ. . උසස් අධ්‍යාපනය හැදෑරීම, සංචාරය කිරීම, නව අත්දැකීම් වගා කිරීම - ඔබ ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන්ට මුල් තැන දෙන විට ජීවිතය පොහොසත් හා අද්විතීය විය හැකිය.
ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම නවත්වන්න: ජීවත් වීම දුෂ්කර ය. ඔබ වටා සිටින සෑම දෙයක්ම ඔබට සම්බන්ධ වී ඔබේ සමාජ දින දර්ශනය පුරවන ලෙස පවසන විට නිදහස් සහ ස්වාධීන ජීවිතය. ඔබට වැඩ කරන දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
දිනකට ඔබම ගන්න: එය මුලදී අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් ඔබ ඔබේම සමාගම සහ ඔබේම සිතුවිලි අගය කරනු ඇත. චිත්‍රපටයක් නරඹන්න, අලංකාර රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකට සංග්‍රහ කරන්න, හෝ දර්ශනවල වෙනසක් සඳහා කැෆේ එකක ගැවසෙන්න.
ඔබව ක්‍රියාශීලීව තබාගන්න: ව්‍යායාම මඟින් ඔබේ මොළයේ සතුට වැඩි කරන එන්ඩොර්ෆින් නිකුත් කරයි. නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔබේ මනස වලාකුළු වලින් වළක්වන්න. ඔබේ හොඳ සෞඛ්‍යය සහ ඔබේ ශක්තියේ ගලායාම පවත්වා ගැනීමට aerobics, යෝග, ක්‍රීඩා, හෝ වෙනත් ජිම් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කාලය ගත කරන්න.
අන් අයට උදවු කරන්න: තනිව සිටීම යනු අනෙකා කපා හැරීම නොවේ. සම්පූර්ණයෙන්ම මිනිසුන්. හොඳින් භාවිතා කිරීමට ක්රම සිය ගණනක් ඇතඅන් අයගේ සේවයේ ඔබේ කාලය. ඔබේ ප්‍රජාව තුළ අහඹු කරුණාවන්ත ක්‍රියා හෝ ස්වේච්ඡා ක්‍රියා මඟින් ඔබව අන් අය සමඟ සම්බන්ධ කර ගැනීමටත් ඔබට පොහොසත්, ගුණාත්මක කාලයක් ලබා ගැනීමටත් හැකිය.
ඔබ සතුටින් සිටීමට සුදුසුයි
ඔබ සමාජීය වශයෙන් ජීවිතය ගත කළත් නැතත් සමනලයා හෝ නොසන්සුන් මිත්‍රශීලී, ඔබට සතුටින් සිටීමට සහ සතුටින් සිටීමට ඔබට අයිතියක් ඇති බව දැන ගන්න.
ඔබ දැඩි ලෙස සැලකිලිමත් වන දෙයක් ඔබ සතුව ඇති තාක්, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ ජීවිතයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
ඔවුන්ගේ හැසිරවීම අවම මට්ටමක තබා ගත යුතුය.මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ගැටලුව වඩාත් නරක අතට හැරුණු අතර වඩාත් භයානක අනුපාතයකින් දරුවන් මිය යාමට පටන් ගත්තේය.
අවසානයේදී, ඔවුන් සොයා ගත්තේ ළමයින්ගේ පැවැත්මේ අනුපාත වැඩිදියුණු වූ විට සොලවා, අල්ලාගෙන, එකිනෙකා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ දෙන ලදී. අමතර සමාජ සම්බන්ධතාව තවත් ජීවිත බේරා ගැනීමට උපකාරී විය.
සමේ කුසගින්න යනු සෙනෙහස අහිමි වූ පුද්ගලයන්ට බලපාන පීඩා වර්ගයකි. අන් අය සමඟ අඩු සම්බන්ධතා ඇති පුද්ගලයින් අඩු සතුටක්, මානසික අවපීඩනයෙන් හෝ ආතතියෙන් පීඩා විඳීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර සමස්තයක් ලෙස දුර්වල සෞඛ්‍යයක් අත්විඳිති.
2. මිත්‍රත්වය අපගේ මොළයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
මිත්‍රත්වය වැනි ධනාත්මක සමාජ සබඳතා අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන අපගේ මොළයේ ප්‍රදේශ දැල්වෙයි. අපි සැබෑ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන විට, "ආදරය සහ බැඳීම" ස්නායු රසායනික ඔක්සිටොසින් මුදා හරිනු ලබන අතර, ඉන් පසුව හැඟීමට හිතකර හෝමෝනය වන සෙරොටොනින් නිකුත් වේ.
අපගේ ආතතිය හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් මට්ටම ද අඩු වේ.
මිත්රත්වයන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන මෙම ප්‍රීතිමත්, ආතති විරෝධී මොළයේ රසායනික ද්‍රව්‍ය අපගේ ආයු අපේක්ෂාව දිගු කිරීමට සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව පවා අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
3. මිත්‍රත්වය අපට ජීවත් වීමට උපකාර කරයි.
අපගේ මොළය සහ ශරීරය මිත්‍රත්වය වැනි සමාජ බැඳීම් කෙරෙහි ධනාත්මක ප්‍රතිචාර දැක්වීමට එක් හේතුවක් වන්නේ එය පරිණාමීය වශයෙන් වාසිදායක වූ බැවිනි.
එසේ නොමැති නම්, අප කාලය, ශක්තිය, ආයෝජනය කළ යුත්තේ ඇයි? සහ අප සම්බන්ධ නැති පුද්ගලයින්ගේ සම්පත්?
ප්‍රතිලාභයක් තිබෙන්නට ඇතඅපේ මුතුන් මිත්තන් සඳහා ආයෝජනය.
රණ්ඩුවකදී මිතුරන් සිටීම නිසා ඔබට මාරාන්තික තුවාල සිදුවීමේ සම්භාවිතාව අඩු විය, නැතහොත් රැස්විය යුතු හොඳම ප්‍රදේශ සියල්ල දන්නා පුද්ගලයා සමඟ මිත්‍ර වීමට ඔබට අවශ්‍ය විය.
පාරිසරික පීඩනයන් බොහෝමයක් ඔබගේ සමීපතම පවුලෙන් පිටත වැඩි පිරිසක් සමඟ බැඳීම හොඳ දෙයක් බව පෙර මිනිසුන්ට අවබෝධ කර දුන් අතර - ඔවුන් මෙම ගති ලක්ෂණ අපට ලබා දී ඇත.
දැන් පවා, අපි මේ සඳහා සමාන උදාහරණ දකිමු. නූතන කාලයේ. අප නිවසින් බැහැරව සිටින විට අප අසනීප වූ විට, අපගේ මිතුරන්ට අපව බලා ගත හැකිය.
ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමක් කිරීමට සිදු වන අතරතුර කාමරයේ මිතුරෙකු සිටීමෙන් ඔබට ඇති වන චකිතය අඩු වේ.
අපි නව ස්ථානයකට ගියහොත්, අපි වහාම මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරමු, මන්ද එය සංක්‍රාන්තිය පහසු කරයි.
මිතුරන් සිටීම අපට සමාජය තුළ ගමන් කිරීමට සහ අපගේ මාර්ගයට එන වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
මිත්‍රත්වය පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන් සහ වැරදි වැටහීම්
මිතුරන් සිටීම මනුෂ්‍යයන්ට ප්‍රයෝජනවත් වුවත්, වැඩිහිටියන්ට පවා මිත්‍රත්වය අභියෝගයට ලක් කරන බාධක රාශියක් ඇත.
මෙම බාධකවලින් එකකි. නව මිත්රත්වයන් ගොඩනඟා ගැනීමට මිනිසුන් පසුබට වන්නේ මිත්‍රත්වය යනු කුමක්ද හෝ එය කළ යුත්තේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැරදි සංකල්ප ඔවුන් තුළ තිබීමයි.
මිථ්‍යාවන් සහ වැරදි වැටහීම් මිත්‍රත්වය අපට සහ අනාගත මිතුරන්ට අහිතකර දෙයක් බවට පත් කරයි.
ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් මිත්රත්වයන් ගොඩනඟා ගැනීමට පෙර, මෙන්න ඔබ වැරදි විශ්වාසයන් කිහිපයක්අවලංගු කළ යුතුය:
මිථ්‍යාව #1: ඔබ නියත වශයෙන්ම ඔබේ ළමා කාලයේ මිතුරන් අල්ලාගෙන සිටිය යුතුය.
මිනිසුන් (නිවැරදිව) නිරෝගී මිත්‍රත්වයක වැදගත් සලකුණක් ලෙස ස්ථාවරත්වය හඳුනා ගනී.
ඔබ කුඩා කල සිට හඳුනන අය සමඟ ජීවිත කාලය පුරාම මිත්රත්වයන් වර්ධනය කර ගැනීම දුෂ්කර නමුත් ප්‍රතිලාභදායකය.
කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන් විවිධ ජීවන අවධීන් පසු කරන විට වෙනස් වේ.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය පවා ඔබට ළමා කාලයේ මිතුරන් සිටියත්, ඔබට ඔවුන් සමඟ සදහටම ඇලී සිටිය නොහැක.
ඔබ සහ ඔබ හැදී වැඩුණු පුද්ගලයින් තවදුරටත් එකිනෙකාට නොගැලපෙන බව පිළිගැනීම දුෂ්කර සත්‍යයකි. ඔබ වර්ධනයේ කොටසක් ලෙස පිළිගැනීමට අවශ්‍ය ඔවුන්ගේ ඒවාට වඩා වෙනස් රුචිකත්වයන් සහ වටිනාකම් වර්ධනය කරයි - එය රිදුණත්. ඉටු නොවන මිත්රත්වයන් අත්හැරීම දිගු කාලීනව ඔබට වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
මිථ්‍යාව #2: ඔබට බොහෝ මිතුරන් සිටිය යුතුය.
සමහරවිට ඔබට දැනටමත් මිතුරන් අතලොස්සක් සිටිනවා විය හැක. මම වසර ගණනාවක් සමඟ හොඳ සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගෙන ඇත, නමුත් වෙනත් පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට සාදවලට හෝ විශේෂ අවස්ථාවන්ට ආරාධනා කරන බව ඔබට පෙනේ.
ඔබ ඉලක්ක කළ යුතු මිතුරන් සංඛ්‍යාවක් නොමැත. ඔබට ප්‍රමාණවත් වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දැනගත යුතුය.
මිත්‍රත්වය යනු ප්‍රමාණාත්මක තත්ත්වයට වඩා ගුණාත්මක බවකි.
කිසිවෙකු ඔබට කැමති නැතැයි ඔබට හැඟෙන විට පවා, එක් සමීප සබඳතාවක් පමණක් තිබීමෙන් ඔබට සහයෝගයක් දැනෙනු ඇත. සහ තෘප්තිමත් වීම ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
එබැවින්, බොහෝ දේ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවටමිතුරන් හැකිතාක්, ඔබේ මිත්‍රත්වය ශක්තිමත් කළ හැකි දෙයක් වන්නේ ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කිරීමයි.
ඔව්, එය විශ්වාස කළත් නැතත්, ඔබ මුලින්ම ඔබ සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගත යුතු අතර පසුව ඔබේ මිතුරන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
0> මෙය මම ලෝක ප්‍රකට shaman Rudá Iandê ගෙන් ඉගෙන ගත් දෙයකි. මෙම මනස්කාන්ත නිදහස් වීඩියෝවෙන් ඔහු පැහැදිලි කරන්නේ බොහෝ විට අපගේ සමාජ ජීවිතය පිළිබඳ පරමාදර්ශී අපේක්ෂාවන් අපට ඇති බවයි. නමුත් ඔබ දන්නවාද?මෙම අපේක්ෂාවන් අපව අධෛර්යමත් කරන බව සහතිකයි, මන්ද ඒවා සමාජ සම්බන්ධතා ගැන අප අපටම පවසන නිකම්ම බොරු ය.
ඉතින්, ඔබ ඔබෙන්ම පටන් නොගන්නේ ඇයි?
Rudá ගේ ඉගැන්වීම් මට සම්පූර්ණයෙන්ම නව ඉදිරිදර්ශනයක් පෙන්වීය. ඔහු මගේ මිතුරන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ තෘප්තිමත් සබඳතා ආරම්භ කිරීමට සැබෑ, ප්‍රායෝගික විසඳුම් ඉදිරිපත් කළේය.
ඔබ ඔහුගේ ඇදහිය නොහැකි වීඩියෝව තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් ද සොයා ගනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි.
නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න .
මිථ්‍යාව #3: ඔබට "හොඳම" මිතුරෙකු සිටිය යුතුය.
ඔබ කුඩා වන විට, එකම හොඳම මිතුරෙකු සිටීම විශාල ගනුදෙනුවක් සේ පෙනේ. ක්‍රීඩා පිටියේදී, දරුවන්ට ඔවුනොවුන්ගේ ජීවිත තුළ තම ස්ථානය හෝ “ලේබලය” දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි.
මිත්‍රත්වය කිසිසේත්ම ප්‍රතිනිර්මාණය වේද නැද්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇති නිසා වැඩීම වෙනම කාරණයකි.
ඔබට යමෙකු සමීප මිතුරෙකු ලෙස සිතිය හැකි නමුත් ඔවුන් ඔබව දකින්නේ සගයෙකු හෝ හඳුනන අයෙකු ලෙස පමණි.
මේ ආකාරයෙන්, කෙනෙකු ඇති කර ගැනීමේ අදහස"හොඳම මිතුරා" ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩිහිටියන් සඳහා තවදුරටත් ක්‍රියා නොකරයි.
එසේම එක් පුද්ගලයෙකුට අපගේ මිත්‍රත්ව අවශ්‍යතා සියල්ල සපුරාලීමට අවශ්‍ය නොවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
අපට වැඩක් තිබිය හැක මිතුරෙකු, ව්‍යායාම් ශාලාවක මිතුරෙකු හෝ සංචාරක සහකරුවෙකු - සහ සෑම දෙයක්ම කිරීමට එක් පුද්ගලයෙකු පමණක් සිටීම වඩා අඩු විශේෂයක් නොවේ.
මිථ්‍යාව #4: ඔබ සැමවිටම ඔබේ මිතුරන් සමඟ සිටිය යුතුය.
0>මිත්‍රත්වය පිළිබඳ විශේෂයෙන් භයානක මිථ්‍යාවක් නම්, ඔබ සැම විටම එකට සිටිය යුතු බවයි.මිනිසුන් සිතන්නේ මිතුරෙකු සිටීම අතුරු ගෝලයෙකු සිටීම හා සමාන බවයි: ඔවුන් සෑම විටම ඔබ අසල සිට ඔබට උපකාර කිරීමට අවශ්‍ය වේ. සෑම සටනකටම සටන් කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, මෙය විශාල වැරැද්දක් වන්නේ ඔබ තනි පුද්ගලයෙකු බව ඔබට අමතක වීම නිසා ය.
පුද්ගලත්වය අපගේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ කාලය තුළ ඔවුන්ගේම හොඳ දෙයක් කරන බව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් නැවත පැමිණෙන්නේ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් අප සමඟ බෙදා ගැනීමට ය.
මෙය අපට අපගේ මිතුරන් කවුරුන්ද යන්න අගය කිරීමට සහ අපගේම ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපට ඉඩක් ලබා දීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අපට යමක් මේසයට ගෙන යා හැකිය.
මිථ්‍යාව #5: "හොඳ" මිතුරෙකු වීමට ඔබ සියල්ල අත්හැරිය යුතුය.
සත්‍යය: මිතුරන් යනු හොඳ කාලවලදී සහ නරක කාලවලදී එහි සිටීමට තෝරා ගන්නා අයයි.
අසත්‍යය: මිතුරන් යනු ඔබ වෙනුවෙන් සැමදාම සිටිය යුතු පුද්ගලයන්ය.
සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම ජීවිතයක් ගත කරන නිසා ඔබේ මිතුරන් ඔබ සැම විටම එහි සිටිනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීම යථාර්ථවාදී නොවේ. ඔවුන් අමතන්න.
ඔබේ මිතුරා "නරක" මිතුරෙකු යැයි සිතීමද වැරදියඔවුන්ට ඔබේ අවශ්‍යතා ඇති වේලාවේදී ඔබට උදව් කිරීමට නොහැකි නම්. ඔවුන් ඔබව ද්වේශසහගත ලෙස අත්හරින්නේ නම් මිස, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම හේතු තිබිය හැකිය.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවිතය ඔබේ වගකීමක් නොවන බවයි. ඔවුන් සැබවින්ම ඔබේ මිතුරන් නම්, ඔබට ඔවුන්ව එපා යැයි පැවසිය හැකි අතර එය සම්බන්ධතාවයට හානියක් නොවනු ඇත.
ඔබ අන් අයට හොඳ මිතුරෙකු වීමට පෙර ඔබ මුලින්ම ඔබටම හොඳ මිතුරෙකු විය යුතුය.
ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ සතුට අන් අයව රැකබලා ගැනීම සඳහා කැප කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබටම ප්‍රමුඛත්වය දීම ඔබව නොසැලකිලිමත් හෝ ආත්මාර්ථකාමී බවට පත් නොකරයි.
මිත්‍රත්වයට මාර්ග බාධක: ඔබට සමීප මිතුරන් නොමැති වීමට හේතු
ගැටළුවක් විසඳීමට, ඔබ ප්‍රථමයෙන් හේතුව හඳුනාගත යුතුය.
ඔබ ඇත්තටම කිට්ටු මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට කැමති නමුත් ඔවුන් නොමැති අයෙක් නම්, ඒ සඳහා ගැඹුරු පැහැදිලි කිරීමක් තිබිය හැක.
මෙම ලැයිස්තුව ඔබට එසේ නොවිය හැකි හේතු සොයා බලනු ඇත. මිතුරෙකුගේ ජනප්‍රිය තේරීමක්.
(සාධාරණ අවවාදයයි: මෙම හේතු සමහරක් ඇසීමට ඔබ අකමැති විය හැක.)
1. ඔබ ආත්මාර්ථකාමී ය
ඔබ අන් අයට දීමට කැමති ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි කාලයක්, මුදල් හෝ අවධානයක් ගන්නවාදැයි ඔබෙන්ම අසන්න.
ඔබ ඉක්මනින් උදව්වක් ඉල්ලන්නේ නම් එය ප්‍රතිප්‍රකාශ කිරීමට ප්‍රමාද වන්න, එවිට ඔබට මිතුරන් නොමැති වීම පුදුමයක් නොවේ.
බාලාංශයේ නීති මතක තබා ගන්න: බෙදාගන්න, මාරුවෙන් මාරුවට, සහ යහපත් වන්න.
2. ඔබ අන් අය දෙස පහත් කොට සලකයි
ඔබ යම් "වර්ගයකට" සීමා වූ විටඔබ ඔබව ඇසුරු කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටී, එවිට ඔබ සමඟ ගැවසීමට කැමති බොහෝ අය ඔබට සොයා ගැනීමට අපහසුය.
උපහාසයට කරුණක් නම්, ඔබේම නින්දිතභාවය සහ පහත්කම ඔබ සමඟ මිත්‍ර වීමට කැමති අය පවා පලවා හරිනු ඇත.
3. ඔබ චණ්ඩියෙකි
හිරිහැර කරන්නෙකු ලෙස සැලකීමට ඔබ යමෙකුට පහර දීම හෝ ඔවුන්ට කෑගැසීම අවශ්‍ය නොවේ.
ඔබ අපහාස, අවමන් සහගත වචන මගින් අන් අයට චිත්තවේගීය වධ දෙනවා නම්, කටකතා, හෝ උපාමාරු දැමීම, ඔබ ජීවිත කාලය පුරාම සිටින මිතුරෙකු බව මිනිසුන්ට ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබට නියත වශයෙන්ම ගැටළු ඇති වේ.
4. ඔබ ජයග්‍රහණ ගැන සංවේදීයි
ඔබ එක්කෝ ඊර්ෂ්‍යා කරන්නෙකු හෝ පුරසාරම් දොඩවන්නෙකු විය හැක.
වෙනස නම් ඊර්ෂ්‍යා කරන්නන් අන් අය යමක් අත්කර ගන්නා විට කිසිවිටක සතුටු නොවන අතර පුරසාරම් දොඩන්නන් තමන් ගැන පමණක් කතා කිරීමයි. ජයග්‍රහණ.
කවදාවත් තමන් වෙනුවෙන් සතුටු විය නොහැකි කෙනෙකු සමඟ මිතුරෙකු වීමට කිසිවෙකු කැමති නැත.
5. ඔබ අද්දැකීම් අඩුයි
මිතුරන් ඇති කර ගැනීම දක්ෂතාවයක් ලෙස සලකන බව දැනගැනීමෙන් ඔබ පුදුමයට පත් විය හැක. මිත්රත්වයන් පවත්වා ගැනීමටත් අන් අයට හොඳ මිතුරෙකු වීමටත් විශාල උත්සාහයක් හා ප්‍රායෝගිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.
ඕනෑම මිත්‍රත්වයක් තුළ කල්පනාකාරී බව, පක්ෂපාතීත්වය සහ විශිෂ්ට සන්නිවේදනය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
බලන්න: ඇය පෙළ හරහා හැඟීම් වර්ධනය වන ලකුණු 16 (සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය)6. ඔබ සීතලයි සහ ඈත් වෙලා
සමහර අය මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ නොකරයි. ලැජ්ජාශීලී අය, අභ්‍යන්තර අදහස් ඇති අය, තනිව සිටීමට කැමති අය - ඔබ සීතල හා ළඟා විය නොහැකි බව පෙනේ නම් (ඔබ නොවුනත්), ඔබේ මිතුරෙකු වීමට කිසිවෙකු ආකර්ෂණය නොවනු ඇත.ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඇති බිය.
ඔබ සමඟ සැරිසැරීම ඇත්තෙන්ම විනෝදජනක විය හැකි නමුත් ඔබ අන් අය සමඟ අවදානමට ලක්වීමට අකමැති නම් මෙය මිනිසුන්ට නොපෙනේ.
7. ඔබ නිෂේධාත්මක පුද්ගලයෙකි
පැමිණිලි කිරීම, කෙඳිරිගාමින්, හිරිහැර කිරීම, සෑම දෙයකම නරකම දේ පමණක් දැකීම - මේවා විෂ සහිත සහ කරදරකාරී කෙනෙකුගේ සම්භාව්‍ය සලකුණු වේ.
මිනිසුන් ඍණ ශක්තියට නිරාවරණය වන විට, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ප්‍රීතිය මරා දැමීම වැළැක්වීම සඳහා හැකිතාක් වේගයෙන් පලා යනු ඇත.
8. ඔබගේ තත්වය අපහසුයි
ඔබට ආබාධයක් ඇත්නම්, මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ඇත්නම් හෝ දුර බැහැර ප්‍රදේශයක ජීවත් වන්නේ නම් මිතුරන් ඇති කර ගැනීම අභියෝගාත්මක ය.
සමහර තත්වයන් ඔබේ මිත්‍රත්වයට බාධාවක් වන අතර එය එසේ විය හැක. ඔබේ පාලනයෙන් ඔබ්බට වන්න.
9. ඔබට දුර්වල සන්නිවේදන කුසලතා ඇත
ආසන්න සහ සංවාදයක් ගෙන යා හැකි අය සමඟ මිත්‍ර වීමට මිනිසුන් ප්‍රිය කරයි.
ඕනෑවට වඩා නිශ්ශබ්දව සිටීමෙන් ඔබව කම්මැලි සහ කම්මැලි පෙනුමක් ඇති කරන අතර සංවාද ආධිපත්‍යය දරන අතර අනෙක් අයට පිළිකුල් සහගත සහ දරාගත නොහැකි විය හැකිය. .
10. ඔබට කාල කළමනාකරණ ගැටළු තිබේ
කිසිදා විවේකයක් ගත නොහැකි කාර්යබහුල පුද්ගලයින්ට මිත්‍රත්වයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට අපහසු වනු ඇත. මිතුරන් සඳහා කාලය ලබා දීම සඳහා ඔබට බොහෝ වගකීම් තිබිය හැකිය.
නව මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් 8
මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය වීම බොහෝ දෙනෙකුගේ පැතුමකි. අව්‍යාජ, ආදරය කරන මිතුරන් සහ එම සබඳතාව ගොඩනඟා ගැනීම දුෂ්කර ය.
මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අරගල කරන ඔබට හෝ
