Taula de continguts
Estàs intentant ser més conscient de tu mateix? Vols aprendre més sobre tu mateix i descobrir els teus valors, creences o preferències?
Llegir llibres d'autoajuda sobre l'autoconsciència pot ajudar-te a millorar la teva reflexió i a tenir confiança en qui ets.
Els llibres sobre l'autoconeixement segueixen sent un dels tipus de llibres d'autoajuda més populars avui dia. De fet, qui no vol adonar-se dels seus punts forts i febles? Llegir llibres sobre l'autoconeixement funciona realment i ajuda a les persones a identificar els seus pensaments, creences i emocions.
A continuació, aquí teniu els 23 millors llibres sobre consciència d'un mateix que us ajudaran a conèixer-vos a vosaltres mateixos.
Els 23 millors llibres sobre autoconeixement el 2021
1) Intel·ligència emocional: per què pot importar més que el coeficient intel·lectual de Daniel Goleman
Probablement en saps molt sobre el quocient intel·ligent (IQ). Però has sentit alguna vegada sobre l'EQ o la intel·ligència emocional?
Si coneixes el camp de la psicologia positiva, probablement l'EQ us conegui. De fet, la intel·ligència emocional és una part integral de la psicologia positiva. I l'autoconsciència és un dels principals factors de l'EQ.
A dia d'avui hi ha tres grans models d'intel·ligència emocional, i un d'ells pertany a Daniel Goleman, psicòleg i autor del best-seller del New York Times. , Intel·ligència emocional: per què pot importar més que el coeficient intel·lectual.
La idea principal del llibre ésConsciència en un món autoenganyat, la majoria d'homes i dones d'avui no tenen consciència de si mateixos. L'autor intenta explicar el poder de l'autoconsciència en la nostra vida quotidiana utilitzant diversos exemples pràctics.
El llibre es basa completament en la investigació, la qual cosa fa que la narració es pugui relacionar amb la teva vida. I potser aquesta és una de les raons principals per les quals Insight va ser considerat com el millor llibre sobre autoconeixement pel New York Times.
L'autor va dedicar el llibre tant als lectors principiants com als avançats. Com? Les històries d'aquest llibre estan escrites d'una manera fàcil de llegir. No obstant això, els fets científics ajuden a les persones que ja tenen consciència d'elles mateixes a conèixer-se encara més a si mateixes.
Per tant, si voleu descobrir maneres científiques de reconèixer el vostre comportament, adonar-vos dels vostres punts forts i febles i ser més propi. -Conscient, Insight podria ser una opció perfecta per a un llibre d'autoajuda. Durant el procés de lectura, aprendràs a fer front a un món autoenganyat i a ser més conscient del teu jo interior.
12) The Resilience Journal: 100 Days of Mindful Gratitude de la Dra. Kathleen Green
Tots ens enfrontem a dificultats, traumes o moments difícils en algun moment de la nostra vida. La resiliència és una habilitat que ens ajuda a superar el dolor i a afrontar el patiment emocional de manera eficient. Tanmateix, ser resilients no és possible sense reconèixer els nostres pensaments i emocions interiors.
Kathleen Green, l'autora de TheResilience Journal, vol ajudar les persones a ser més conscients. El diari inclou indicacions de 100 dies per expressar la teva gratitud cap a les experiències quotidianes.
Com a resultat, coneixeràs les teves emocions més a fons i desenvoluparàs la resiliència. I tal com creu l'autor, la resiliència ens ajuda a mantenir l'equilibri a les nostres vides fins i tot quan ens enfrontem a diversos tipus d'estressors.
13) Descobreix-te a tu mateix: un llibre de treball de desenvolupament personal de Jessica Blalock
De vegades, llegir llibres d'autoajuda sobre l'autoconsciència no és suficient per obtenir informació sobre les nostres emocions i creences. Si creieu que necessiteu alguna cosa més, quelcom que us impulsi a descobrir la veritat sobre qui sou, definitivament hauríeu de considerar el llibre de treball anomenat Descobreix-te a tu mateix.
Jessica Blalock és una doctora en psicologia experimental que estudia personalment. desenvolupament. Va dedicar aquest llibre de treball a qualsevol persona que vulgui augmentar l'autoconsciència i tenir més confiança en el seu jo interior.
Aquest llibre de treball va canviar la vida de més d'un milió de persones a tot el món. Per què té tanta influència?
La raó principal és que el llibre cobreix tot el que necessites saber sobre l'autoconeixement, inclosa la intel·ligència emocional, la cura del teu cos físic, la consciència i, en general, augmentant la qualitat de vida.
'Descobreix-te' permet als lectors reflexionarels seus punts forts i febles al seu diari diari i se centren en el seu desenvolupament.
14) Autoconeixement: el motor ocult de l'èxit i la satisfacció de Travis Bradberry
Ara tu Podria preguntar-se, per què necessiteu desenvolupar l'autoconsciència. És realment tan important? Què passa si no reconeixeu els vostres propis pensaments i emocions? Canviarà alguna cosa?
En realitat, la resposta és sí. Prendre consciència d'un mateix canvia moltes coses a la teva vida. I, en primer lloc, l'autoconeixement t'ajuda a prendre millors decisions i porta a l'èxit, i millora la teva carrera professional. Però el més important és que ser conscient de tu mateix millora la teva qualitat de vida i condueix a la confiança en un mateix.
No obstant això, l'autor, Travis Bradberry, creu que la majoria de les persones no tenen ni idea dels seus desitjos i objectius reals. Argumenta que la nostra identitat es desenvolupa per factors externs i, com a resultat, no som conscients dels nostres veritables desitjos.
El llibre Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction introdueix la idea que l'èxit només és ser qui vols ser. En aquest llibre, Bradberry proporciona una guia cap a l'èxit real i proporciona accés exclusiu a l'avaluació de la personalitat del DISC.
15) Alchemy 365: A Self-Awareness Workbook de Brenda Marroy
Alchemy 365 és un llibre de treball més influent que presenta les tècniques per millorar l'autoconeixement. Brenda Marroy, l'autora, ho téva ensenyar a centenars de dones a tenir més consciència d'elles mateixes.
Marroy creu que l'autoconsciència és quelcom que constitueix l'existència humana. Combina la seva pròpia fe amb la ciència, cosa que fa que el seu estil d'escriptura sigui únic. El llibre es basa en l'experiència pròpia de l'autor del viatge per desenvolupar l'autoconsciència.
La part més singular d'aquest llibre de treball són les seves 365 històries que hauríeu de llegir durant tot l'any. L'autor explica fins a quin punt és important alliberar-nos de les influències de la societat i buscar el nostre jo interior.
16) The Rewired Life: Creating a Better Life through Self-Care and Emotional Awareness by Erica Spiegelman
Quan parlem d'autoconeixement, la majoria de vegades, connectem automàticament aquest concepte amb els sentiments i les emocions. Però has pensat mai en quanta consciència d'un mateix està connectada amb el nostre cervell?
En el seu llibre, The Rewired Life, l'autora Erica Spiegelman introdueix una perspectiva completament nova sobre l'autoconsciència. Des de la seva perspectiva, tots hauríem d'entrenar el nostre cervell per ser més conscients de nosaltres mateixos. Però és realment possible entrenar el cervell?
Spiegelman demostra que el nostre cervell mai para de créixer. Cada decisió que prenem i cada cosa nova que aprenem afecta el nostre cervell i l'ajuda a desenvolupar-se. Tanmateix, entrenar el nostre cervell mitjançant l'autocura requereix un treball dur i dedicat.
El llibre considera l'estratègia deautorealització com a clau per millorar les nostres vides. L'únic d'aquest llibre és que tota la història forma part del programa d'autoajuda de l'autor. A més, podeu posar-vos en contacte fàcilment amb l'autor si teniu cap pregunta o voleu compartir les vostres perspectives.
Després de llegir el llibre, hi ha moltes possibilitats que us adoneu dels vostres errors passats i apreneu a seguir creant. una vida millor.
17) L'univers autoconscient: com la consciència crea el món material d'Amit Goswami
La majoria de les persones que escriuen llibres sobre l'autoconsciència són psicòlegs. , entrenadors motivacionals, psiquiatres o assessors. Però, sorprenentment, Amit Goswami, un físic quàntic teòric, va escriure un llibre anomenat The Self-Aware Universe.
Basant-se en la seva investigació sobre la física quàntica i la consciència, Goswami va introduir una teoria de la "ciència dins de la consciència". Tal com afirma, el món material està modelat per persones individuals i les seves ments conscients.
Ara podríeu pensar que la física quàntica no és una cosa per a vosaltres. Però us sorprendrem una vegada més perquè l'estil d'escriptura de Goswami és més fàcil del que ningú hauria pogut imaginar.
L'autor de la física quàntica més senzilla i utilitza una manera fàcil de llegir per explicar la importància del jo mateix. -conscienciació per a les persones, independentment de l'edat i la professió.
Per tant, després de llegir el llibre, entendràs com pots utilitzar-te-consciència per millorar la teva vida. I el més important, obtindreu una comprensió bàsica d'alguna cosa tan complicada com la física quàntica.
18) NLP: The Essential Guide de Tom Dotz & Tom Hoobyar
Parlant de coses complicades, NLP: The Essential Guide és un altre llibre complicat sobre l'autoconeixement. Què és la PNL i què té a veure amb l'autoconeixement?
NLP significa Programació Neurolingüística. Per complex que pugui semblar inicialment, en realitat només és una forma de desenvolupament personal mitjançant la promoció d'algunes habilitats específiques. Els psicòlegs sovint consideren la PNL com un mètode pseudocientífic d'autodesenvolupament. Tot i així, moltes persones troben aquest llibre de Tom Dotz i Tom Hoobyer prou inspirador.
NLP: The Essential Guide és un manual pas a pas per aconseguir l'autoconeixement i tenir un impacte en el món. De fet, és un dels llibres més pràctics de la nostra llista que inclou molta informació útil sobre com gestionar els teus pensaments i desitjos.
A part de l'autoconeixement, el llibre ofereix consells pràctics per gestionar-te, entendre com penses, i millorant les teves relacions socials.
19) Poder il·limitat: la nova ciència del rendiment personal de Tony Robbins
La gent que sovint llegeix llibres d'autoajuda probablement reconeixerà el autor, Tony Robbins. És l'autor de "Awaken the Giant Within", que sovint es considera un delsels millors llibres d'autoajuda de tots els temps.
Robbins té una àmplia experiència d'ajudar persones de diverses cultures a transformar les seves vides. La idea principal d'Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement està en línia amb la seva motivació principal: ajudar les persones a desenvolupar-se personalment i controlar la seva pròpia vida.
Vegeu també: Alan Watts em va ensenyar el "truc" de la meditació (i com la majoria de nosaltres ens equivoquem)El llibre conté consells pràctics, informació i exercicis per ajudar-los. utilitzes tot el teu potencial i aconsegueixes l'èxit. Els temes que repassa en aquest llibre no connecten directament amb l'autoconsciència, però creu que prendre consciència del teu jo interior és un punt de partida per al desenvolupament personal.
El poder il·limitat és per a qualsevol persona que senti la necessitat. per construir un futur significatiu i assolir tots els seus objectius actuals.
Vegeu també: 15 trets sorprenents d'un empàtic heyoka (és vostè?)20) I Know My SELf: A Journal of Social Emotional Learning in Self Awareness per Emilie Day Correa
Tot i que la majoria dels llibres sobre l'autoconsciència estan dedicats als adults, pensar en les seves accions, pensaments i emocions no és menys important per als nens. De fet, com abans comencem a reflexionar sobre els nostres pensaments, millor entenem els nostres objectius i propòsits i més probabilitats tinguem èxit.
El llibre d'Emilie Day Correa, I Know MySELf és per a 5-11 anys. -alumnes de la vella escola. L'autor se centra en l'estratègia d'Aprenentatge Social Emocional (SEL) que és un procés útil per desenvolupar habilitats interpersonals i autoestima.control.
Les indicacions que s'inclouen al diari animen els nens a entendre les seves necessitats interiors i a descobrir qui són realment. Per tant, si voleu que els vostres fills siguin més conscients d'ells mateixos, haureu de llegir aquest llibre amb ells. Com a resultat, entendran les coses que els fan únics i seran més conscients.
21) Trobar la consciència: el viatge de l'autodescobriment d'Amit Pagedar
Descobrir el teu veritable jo és una part inicial per millorar l'autoconsciència, oi? Malauradament, de vegades molta gent se sent perduda en si mateixa, atrapada en el seu propi món.
L'autor, Amit Pagedar, entén aquest problema comú a la societat moderna. Creu que cada individu ha de seguir el seu propi camí per tal de ser conscient i descobrir la veritat última sobre si mateix. Tanmateix, si no saps com entrar en aquest camí complicat, Pageder mostra un camí específic cap al viatge de l'autodescobriment.
Cada capítol del llibre Finding Awareness sembla com si l'autor estigués parlant amb tu. directament. Entén que tothom és un individu, però ofereix una manera de començar a buscar el teu jo interior. Al final d'aquesta autoinvestigació, aprendràs coses útils sobre el teu ego i probablement seràs més conscient de tu mateix.
22) El petit llibre de l'autoconeixement: emocions-pensament-intuïció. -senses de Kostas Dimitriadis
Qui pot imaginar existir ifuncionar sense emocions, pensaments, intuïció i sentits bàsics? Cada individu té els seus propis pensaments i sentiments únics, però poques vegades aconseguim ser plenament conscients de les nostres condicions interiors.
Com la resta d'autors que ja hem revisat, Kostas Dimitriadis també creu en la importància del jo mateix. -conscienciació pel nostre benestar psicològic. No és ni psicòleg ni investigador. Tanmateix, resulta que un veterinari també pot crear un llibre inspirador sobre l'autoconeixement.
Recentment, Dimitriadis es va fascinar amb la psicologia cognitiva. A partir dels seus coneixements en antropologia i etologia, va escriure The Little Book of Self-Awareness on comparteix la seva perspectiva sobre les maneres d'aconseguir la felicitat.
Tot i que el llibre es va publicar el 2021, ja és molt popular a Amazon.
23) El poder de l'autoconeixement: la teva porta a una vida equilibrada de la doctora Subra Mukherjee
Tots intentem aconseguir l'equilibri a les nostres vides. Tanmateix, poques vegades ho aconseguim. Sembla que l'autora de The Power of Self-Awareness va trobar una manera de viure una vida perfectament equilibrada.
Mukherjee és una autora humil que es diu a si mateixa "una estudiant de la vida". Li encanta explorar la dinàmica de la vida i observar les persones que l'envolten. I les seves observacions perspicaces són pràcticament evidents al seu llibre.
L'autora ens explica històries sobre les seves experiències desentir-se estressat, sobrecarregat de feina i incapaç de prendre les decisions correctes. Com ella diu, no pots escriure sobre alguna cosa si no has viscut coses semblants. Probablement és per això que les seves històries són tan relacionades per a la majoria de lectors que intenten ser més conscients d'ells mateixos.
La Dra. Subra Mukherjee utilitza la tècnica de Mapes Mentals i ens guia per optimitzar la nostra productivitat, identificar els nostres costats febles i obtenir una millor comprensió de nosaltres mateixos. Per a ella, totes aquestes coses us portaran a una vida feliç i equilibrada.
Resum ràpid
Si us sentiu perdut o incòmode amb vosaltres mateixos i voleu tornar a connectar amb les vostres emocions i pensaments, llegiu qualsevol dels llibres que hem comentat poden ajudar-te a tenir més consciència de tu mateix.
Cada un d'aquests llibres ofereix maneres específiques de conèixer-te a tu mateix i del que et converteix en un ésser humà únic. És per això que creiem que la lectura d'aquests llibres d'autoconeixement val més d'una vegada!
Comenceu amb un llibre que us agradi més i no us oblideu de recomanar-lo a les persones que conegueu. intenten aprendre més sobre ells mateixos.
ajudar-nos a entendre com d'important és entendre les nostres emocions i controlar-les. Tal com creu l'autor, la intel·ligència emocional és molt més important que el coeficient intel·lectual.Sabíeu que reconèixer les vostres emocions us pot ajudar a tenir més èxit? Enteneu la importància de les emocions a la vostra vida?
Si no, llegir aquest llibre de Daniel Goleman pot ajudar-vos a gestionar l'estrès i l'ansietat, entendre la influència de les emocions i tenir més consciència d'un mateix. Després de llegir aquest llibre, entendràs millor les teves emocions i les dels altres, cosa que també podria ajudar a millorar les relacions socials.
2) L'art de parlar amb tu mateix de Vironika Tugaleva
Quan sovint parles amb tu mateix al llarg del dia?
Moltes persones es neguen a admetre que els agrada parlar amb elles mateixes. No obstant això, parlar amb tu mateix és normal, i encara millor, és bo per a la teva salut mental. Per què és bo?
Perquè parlar amb nosaltres mateixos ens ajuda a adonar-nos del que necessitem i del que no. Com a resultat, ens tornem més conscients de nosaltres mateixos. Això és exactament el que intenta demostrar Vironika Tugaleva al seu llibre d'autoajuda anomenat The Art of Talking to Yourself: Self-Awareness Meets the Inner Conversation.
El llibre tracta d'esmolar la veu més important que algú podria escoltar mai. . I aquesta veu és la teva. Tanmateix, l'autor creu que la gent simplement no sap com utilitzar aquesta veu.És per això que intenta ensenyar-nos l'art d'escoltar-nos a nosaltres mateixos.
L'art de parlar amb tu mateix és una guia per prendre consciència d'un mateix i realitzar els teus somnis i desitjos interiors. Després de llegir el llibre, t'adonaràs que ets l'únic que pot esbrinar què és el millor per al teu desenvolupament personal.
3) ME: A Self Awareness Journal for Women de Nancy Richardson
Si creus que només llegir llibres d'autoajuda no és suficient per a tu, si estàs buscant alguna cosa que t'impulsi a prendre accions reals i a ser més conscient de tu mateix, aconseguint-te un mateix -Un diari de conscienciació per a dones de Nancy Richardson podria ser una gran idea.
Richardson és un terapeuta de salut mental que ajuda les persones a afrontar l'ansietat, la depressió, el consum de substàncies i altres afeccions. Ella mateixa va lluitar amb la depressió i l'ansietat abans de descobrir com prendre consciència d'ella mateixa.
Més tard, va crear un diari per a dones i el va anomenar "JO" per destacar la importància d'un mateix.
Aquest diari de 12 mesos inclou un seguiment diari de l'estat d'ànim i un espai per escriure sobre els vostres assoliments diaris. En el procés de llegir i omplir el diari, aprendràs més sobre els teus sentiments, pensaments i estats d'ànim al llarg del dia.
Un diari d'autoconeixement per a dones t'ajudarà a esbrinar com establir objectius, ser agraït, i com sentir-se millor amb tu mateix.
Des que l'autor se n'adonala creativitat no té límits, va deixar alguns llocs completament en blanc per tal de permetre que els lectors escriguin o escriguin qualsevol cosa que els passi al cap.
4) Així, pots veure'm? Així doncs, pots sentir-me? de Michelle Schofield
T'has adonat mai que culpes els altres dels teus errors?
Si ho admetes o no davant tu mateix, tots ho tenim . Culpar als altres és una tendència natural dels humans. En psicoanàlisi, aquesta tendència s'anomena "projecció" i és un mecanisme de defensa quan atribuïm els nostres sentiments i accions inacceptables a altres persones.
Michelle Schofield, una psiquiatra d'Atlanta, Geòrgia, creu que cobrir els nostres errors en lloc de adonar-se'n i aprendre d'ells és un problema. Aquest és exactament el tema principal del seu llibre, anomenat Així, pots veure'm? Així doncs, pots escoltar-me?: els passos per millorar l'autoconeixement general amb l'objectiu d'aconseguir el benestar mental.
Segons Schofield, no adonar-nos dels nostres sentiments i pensaments és un problema que existeix dins de nosaltres mateixos. El llibre ens ajuda a seguir passos concrets per tal d'augmentar la consciència d'un mateix, que finalment portarà a un millor benestar mental.
L'autor va dedicar el llibre, especialment a aquelles persones que reben tractament de salut mental i ho intenten. sentir-se còmode amb ells mateixos. L'objectiu principal d'aquest llibre és ajudar-vos a trobar la vostra veu, en lloc decanviant-te.
5) Domini de l'estil de vida Intel·ligència emocional de Jacob Fitzgerald
Saps gestionar les teves emocions? Vols alliberar-te de sentir-te aclaparat per les emocions negatives? Voleu entendre completament què és la intel·ligència emocional?
Si la vostra resposta és afirmativa, aleshores llegiu LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master your EQ (autoconeixement, autogestió, consciència social i gestió de relacions) sigui una bona idea.
Jacob Fitzgerald és un màster en administració sanitària que escriu llibres d'autoajuda sobre el domini de l'estil de vida. Com ell diu, la seva missió és millorar la vida dels altres i potenciar un estil de vida basat en la llibertat.
El llibre inclou una gran quantitat d'informació sobre el concepte d'informació emocional. Bàsicament, en aquest llibre pots trobar tot sobre els models d'intel·ligència emocional, la manera com les persones aconsegueixen controlar les seves emocions i afrontar situacions d'estrès.
L'autor equipara la intel·ligència emocional amb l'autoconsciència i ofereix un pas. -guia pas a pas perquè els lectors millorin la seva personalitat i reconeguin les emocions pròpies i dels altres. L'estil d'escriptura fàcil de llegir fa que sigui encara més fàcil entendre algunes coses complicades sobre la intel·ligència emocional.
6) The Ego Is The Enemy de Ryan Holiday
What és la teva associació amb la paraula "ego"?
La majoria de vegades, l'ego portauna connotació negativa. La gent sovint connecta l'ego amb l'"egocentrisme" i creu que les persones amb egos grans són egoistes. No obstant això, en realitat, l'ego també té un significat positiu, que és un sentit saludable d'un mateix.
Per tant, l'ego pot ser un sinònim d'autoconeixement. Tanmateix, Ryan Holiday, l'autor de molts dels llibres més venuts d'Amazon, creu que la gent no hauria de deixar que el seu ego els defineixi.
Holiday considera que l'ego és l'enemic de qualsevol individu. Per a ell, l'ego és quelcom que ens defineix i ens permet fer coses dolentes. L'autor analitza els casos de líders mundials i figures polítiques importants com George Marshall, Bill Belichick i Eleanor Roosevelt. Com ell creu, tots van guanyar poder derrotant el seu propi ego.
Ryan Holiday ensenya a la gent a gestionar els seus impulsos, conquerir el seu propi ego i desenvolupar estratègies per aconseguir l'èxit. El llibre tracta d'augmentar l'autoconeixement, de fer realitat els teus desitjos reals i de rebutjar els desitjos a curt termini per assolir objectius a llarg termini.
7) El llibre del despertar: tenir la vida que vols. en ser present a la vida que tens de Mark Nepo
Viure en el moment d'aquí i ara és una altra comprensió de l'autoconeixement. Els psicòlegs positius sovint assenyalen la importància d'estar en el moment present. A més, aquesta idea és una part integral de diverses psicoteràpies modernes, com aramindfulness.
The Book of Awakening és un llibre de Mark Nepo que tracta exactament de viure el moment present. L'objectiu principal de l'autor és convèncer la gent que ser conscient de qui ets realment és la clau de l'èxit i la felicitat.
Nepo és un filòsof i poeta que va sobreviure al càncer. A partir de la seva experiència, discuteix els motius per sentir diverses emocions com l'amor, el dolor o la meravella. Al llarg del llibre, anima els lectors a estimar la seva vida i trobar la seva pròpia veu.
El llibre s'acompanya d'exercicis específics que ajuden els lectors a entendre com sentir la bellesa de la vida i què significa estar viu a tot.
El fet interessant sobre el Llibre del despertar és que és el preferit d'Oprah Winfrey. Com ella diu, el llibre és suficient per mantenir-se inspirat durant tot l'any i considerar-lo un regal perfecte per a tu i els teus amics.
8) Dirigint-se a tu mateix: una guia per augmentar l'autoconeixement i l'auto-alerta. , i Autolideratge de Zebulan Hundley
La consciència d'un mateix també es considera una manera de guiar-se pel camí per convertir-se en líder. Zebulon Hundley comparteix aquesta comprensió de l'autoconeixement.
Hundley, Ph.D. a Church Leadership, vol connectar amb persones amb idees afins i canviar el món amb ells. El seu llibre, Leading Yourself, és un clar senyal que creu que centrar-se en l'autoconeixement és important per convertir-se en un millor líder dealtres.
El llibre inclou un munt de tasques pràctiques i exercicis per ajudar el lector a entendre les seves emocions, prendre més consciència de si mateix i inspirar els altres.
L'objectiu principal del llibre és proporcionar un camí pràctic de creixement i desenvolupament personal. Durant el procés de lectura d'aquest llibre, és possible que us adoneu que sou una persona diferent de la que us pensàveu.
Després de llegir el llibre, és possible que la vostra visió del món no canviï, però ho fareu molt. és probable que assoleixis l'autoconeixement i realitzis els teus veritables objectius i propòsits.
9) StrengthsFinder 2.0 de Tom Rath
Cada persona té les seves pròpies fortaleses úniques. Tanmateix, de vegades ens costa veure els nostres punts forts. La raó és que sovint ens centrem en les nostres debilitats i considerem els nostres punts forts com una cosa natural.
Ser conscient d'un mateix significa ser igual de conscients dels teus punts forts i febles. Almenys això és una cosa que Tom Rath intenta demostrar al seu llibre StrengthsFinder 2.0.
Aquest llibre és una versió actualitzada de l'avaluació StrengthsFinder de Gallup, que té com a objectiu mesurar les fortaleses personals per tal de maximitzar el potencial dels empleats a la feina.
Rath fa dècades que investiga la salut i el benestar humà. En aquest llibre, pretén oferir estratègies per ajudar les persones a trobar i utilitzar els seus punts forts personals.
El llibre inclou un codi únic per accedir a la nova versió deValoració de Gallup. Després de llegir el llibre i fer un qüestionari, canviaràs la teva manera de veure't a tu mateix i al món que t'envolta.
10) Els 7 hàbits de les persones molt efectives de Stephen R. Covey
La majoria de les persones que llegeixen llibres d'autoajuda han sentit alguna cosa sobre els 7 hàbits de persones molt efectives de Stephen R. Covey. Aquest llibre ja fa anys que és el best-seller del Wall Street Journal en les categories de lideratge, èxit i autoajuda.
Curiosament, l'autor, Stephen R. Convey, és considerat un dels nord-americans més influents per Revista Time.
El llibre no tracta directament de l'autoconeixement. No obstant això, l'autor considera adonar-se de les vostres pròpies emocions, pensaments i creences una característica de les persones altament efectives. Per tant, és probable que obtingueu coneixements sobre l'autoconeixement i aprendreu molt sobre vosaltres mateixos.
L'autor ajuda els lectors a desenvolupar mentalitats positives i a aconseguir no només l'autoconsciència, sinó també la millora personal. En el procés de lectura del llibre, trobareu moltes històries relacionades sobre persones d'èxit.
11) Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World by Tasha Eurich
Tasha Eurich, psicòloga i investigadora organitzacional, anomena el nostre món modern "un món autoenganyat". Però, com ens estem enganyant a nosaltres mateixos?
Com afirma Eurich al seu llibre anomenat Insight: The Power of Self-
