Die 23 besten Bücher zur Selbsterkenntnis, um Ihre Reflexion zu verbessern

Möchten Sie mehr über sich selbst erfahren und Ihre Werte, Überzeugungen oder Vorlieben entdecken?

Die Lektüre von Selbsthilfebüchern über Selbsterkenntnis könnte Ihnen helfen, Ihre Reflexion zu verbessern und sich selbstbewusster zu machen.

Bücher über Selbsterkenntnis sind nach wie vor eine der beliebtesten Arten von Selbsthilfebüchern, denn wer möchte nicht seine Stärken und Schwächen erkennen? Die Lektüre von Büchern über Selbsterkenntnis funktioniert tatsächlich und hilft den Menschen, ihre Gedanken, Überzeugungen und Gefühle zu erkennen.

Hier sind also die 23 besten Bücher über Selbsterkenntnis, die Ihnen helfen werden, sich selbst kennenzulernen.

Die 23 besten Bücher über Selbsterkenntnis im Jahr 2021

1) Emotionale Intelligenz: Warum sie wichtiger sein kann als der IQ von Daniel Goleman

Sie wissen wahrscheinlich viel über den IQ (Intelligenzquotient), aber haben Sie schon einmal etwas über den EQ oder die emotionale Intelligenz gehört?

Wenn Sie den Bereich der positiven Psychologie kennen, dann ist Ihnen der EQ wahrscheinlich ein Begriff. Tatsächlich ist die emotionale Intelligenz ein integraler Bestandteil der positiven Psychologie. Und Selbstbewusstsein ist einer der Hauptfaktoren des EQ.

Heute gibt es drei große Modelle der emotionalen Intelligenz, und eines davon stammt von Daniel Goleman, einem Psychologen und Autor des New York Times-Bestsellers Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ.

Die Hauptidee des Buches ist es, uns zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, unsere Emotionen zu verstehen und sie zu kontrollieren. Nach Ansicht des Autors ist emotionale Intelligenz viel wichtiger als der IQ.

Wussten Sie, dass das Erkennen Ihrer Emotionen Ihnen helfen kann, erfolgreicher zu werden? Verstehen Sie die Bedeutung von Emotionen in Ihrem Leben?

Wenn nicht, könnte Ihnen die Lektüre dieses Buches von Daniel Goleman helfen, mit Stress und Angst umzugehen, den Einfluss von Emotionen zu verstehen und sich selbst besser kennenzulernen. Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie Ihre eigenen Emotionen und die anderer besser verstehen, was auch zur Verbesserung sozialer Beziehungen beitragen kann.

2) Die Kunst, mit sich selbst zu reden von Vironika Tugaleva

Wie oft sprechen Sie tagsüber mit sich selbst?

Viele Menschen weigern sich zuzugeben, dass sie gerne mit sich selbst reden. Selbstgespräche sind jedoch normal und, was noch besser ist, sie sind gut für die psychische Gesundheit. Warum ist es gut?

Denn das Gespräch mit uns selbst hilft uns zu erkennen, was wir brauchen und was nicht. Dadurch werden wir uns unserer selbst bewusster. Genau das versucht Vironika Tugaleva in ihrem Selbsthilfebuch The Art of Talking to Yourself: Self-Awareness Meets the Inner Conversation zu beweisen.

In dem Buch geht es darum, die wichtigste Stimme, auf die man hören kann, zu mahlen. Und diese Stimme ist die eigene. Die Autorin ist jedoch der Meinung, dass die Menschen nicht wissen, wie sie diese Stimme nutzen können. Deshalb versucht sie, uns die Kunst des Zuhörens zu lehren.

Die Kunst, mit sich selbst zu sprechen, ist ein Leitfaden, um sich seiner selbst bewusst zu werden und seine inneren Träume und Wünsche zu verwirklichen. Nach der Lektüre des Buches werden Sie erkennen, dass nur Sie selbst herausfinden können, was das Beste für Ihre Selbstentwicklung ist.

3) ME: Ein Selbstbewusstseins-Tagebuch für Frauen von Nancy Richardson

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Lektüre von Selbsthilfebüchern nicht ausreicht, wenn Sie etwas suchen, das Sie dazu anspornt, echte Maßnahmen zu ergreifen und sich Ihrer selbst bewusster zu werden, dann könnte das Selbsterfahrungstagebuch für Frauen von Nancy Richardson eine gute Idee sein.

Richardson ist Therapeutin für psychische Gesundheit und hilft Menschen bei der Bewältigung von Angstzuständen, Depressionen, Drogenkonsum und anderen Problemen. Sie hatte selbst mit Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen, bevor sie herausfand, wie sie sich ihrer selbst bewusst werden kann.

Später schuf sie eine Zeitschrift für Frauen und nannte sie "ME", um die Bedeutung des Selbst hervorzuheben.

Dieses 12-monatige Tagebuch enthält einen täglichen Stimmungstracker und einen Platz, um über Ihre täglichen Erfolge zu schreiben. Durch das Lesen und Ausfüllen des Tagebuchs erfahren Sie mehr über Ihre Gefühle, Gedanken und Stimmungen im Laufe des Tages.

A Self Awareness Journal for Women hilft Ihnen herauszufinden, wie Sie sich Ziele setzen, dankbar sein und sich selbst besser fühlen können.

Da die Autorin weiß, dass der Kreativität keine Grenzen gesetzt sind, hat sie einige Stellen völlig frei gelassen, damit die Leser alles schreiben oder kritzeln können, was ihnen in den Sinn kommt.

4) Kannst du mich sehen? Kannst du mich hören? von Michelle Schofield

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie andere Menschen für Ihre Fehler verantwortlich machen?

Ob Sie es sich eingestehen oder nicht, wir alle haben es getan. Die Schuld auf andere zu schieben, ist eine natürliche Tendenz des Menschen. In der Psychoanalyse wird diese Tendenz "Projektion" genannt, und es ist ein Abwehrmechanismus, wenn wir unsere inakzeptablen Gefühle und Handlungen auf andere Menschen zurückführen.

Michelle Schofield, Psychiaterin aus Atlanta, Georgia, ist der Meinung, dass es ein Problem ist, unsere Fehler zu vertuschen, anstatt sie zu erkennen und aus ihnen zu lernen. Genau das ist das Hauptthema ihres Buches mit dem Titel So, Can You See Me? So, Can You Hear Me?: Die Schritte zur Verbesserung des allgemeinen Selbstbewusstseins mit dem Ziel, geistiges Wohlbefinden zu erreichen.

Laut Schofield ist das Nichtwahrnehmen unserer Gefühle und Gedanken ein Problem, das in uns selbst liegt. Das Buch hilft uns, bestimmte Schritte zu befolgen, um unsere Selbstwahrnehmung zu verbessern, was schließlich zu einem besseren geistigen Wohlbefinden führt.

Die Autorin widmete das Buch vor allem jenen Menschen, die sich in psychiatrischer Behandlung befinden und versuchen, sich in ihrer Haut wohlzufühlen. Das Hauptziel dieses Buches ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Stimme zu finden, anstatt Sie zu verändern.

5) Lifestyle Mastery Emotionale Intelligenz von Jacob Fitzgerald

Wissen Sie, wie Sie Ihre Emotionen in den Griff bekommen? Wollen Sie sich davon befreien, sich von negativen Gefühlen überwältigen zu lassen? Wollen Sie verstehen, was emotionale Intelligenz ist?

Wenn Ihre Antwort ja lautet, dann ist die Lektüre von LifeStyle Mastery Emotionale Intelligenz: Meistern Sie Ihren EQ (Selbstbewusstsein, Selbstmanagement, soziales Bewusstsein und Beziehungsmanagement) vielleicht eine gute Idee.

Jacob Fitzgerald hat einen MA in Gesundheitsverwaltung und schreibt Selbsthilfebücher über Lifestyle Mastery. Wie er sagt, ist es seine Mission, das Leben anderer zu verbessern und einen auf Freiheit basierenden Lebensstil zu ermöglichen.

Das Buch bietet eine Fülle von Informationen über das Konzept der emotionalen Information. Im Grunde findet man in diesem Buch alles über die Modelle der emotionalen Intelligenz, die Art und Weise, wie Menschen es schaffen, ihre Emotionen zu kontrollieren, und den Umgang mit stressigen Situationen.

Der Autor setzt emotionale Intelligenz mit Selbsterkenntnis gleich und gibt den Lesern eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ihre Persönlichkeit zu verbessern und ihre eigenen Emotionen und die anderer zu erkennen. Der leicht zu lesende Schreibstil macht es noch einfacher, einige komplizierte Dinge über emotionale Intelligenz zu verstehen.

6) Das Ego ist der Feind von Ryan Holiday

Welche Assoziationen haben Sie mit dem Wort "Ego"?

Meistens ist der Begriff Ego negativ besetzt. Menschen verbinden Ego oft mit "Egozentrik" und glauben, dass Menschen mit einem großen Ego egoistisch sind. Tatsächlich hat Ego aber auch eine positive Bedeutung, nämlich ein gesundes Selbstbewusstsein.

Ryan Holiday, der Autor vieler Amazon-Bestseller, ist jedoch der Meinung, dass Menschen sich nicht von ihrem Ego definieren lassen sollten.

Für Holiday ist das Ego der Feind eines jeden Menschen. Für ihn ist das Ego etwas, das uns definiert und uns erlaubt, schlechte Dinge zu tun. Der Autor diskutiert die Fälle von Weltführern und wichtigen politischen Persönlichkeiten wie George Marshall, Bill Belichick und Eleanor Roosevelt. Seiner Meinung nach haben sie alle ihre Macht erlangt, indem sie ihr eigenes Ego besiegt haben.

Ryan Holiday lehrt die Menschen, mit ihren Impulsen umzugehen, ihr eigenes Ego zu überwinden und Strategien zu entwickeln, um Erfolg zu haben. In dem Buch geht es darum, das Selbstbewusstsein zu stärken, die eigenen Wünsche zu erkennen und kurzfristige Wünsche abzulehnen, um langfristige Ziele zu erreichen.

7) Das Buch des Erwachens: Das Leben, das du willst, indem du dem Leben, das du hast, gegenwärtig bist von Mark Nepo

Im Hier-und-Jetzt-Moment zu leben, ist ein weiteres Verständnis von Selbstbewusstsein. Positive Psychologen betonen oft die Wichtigkeit, im gegenwärtigen Moment zu sein. Außerdem ist diese Idee ein integraler Bestandteil mehrerer moderner Psychotherapien, wie z.B. der Achtsamkeit.

The Book of Awakening ist ein Buch von Mark Nepo, in dem es genau darum geht, im gegenwärtigen Moment zu leben. Das Hauptziel des Autors ist es, die Menschen davon zu überzeugen, dass der Schlüssel zu Erfolg und Glück darin besteht, sich bewusst zu machen, wer man wirklich ist.

Nepo ist ein Philosoph und Dichter, der den Krebs überlebt hat. Ausgehend von seinen Erfahrungen erörtert er die Gründe für verschiedene Emotionen wie Liebe, Schmerz oder Staunen. In seinem Buch ermutigt er die Leser, ihr Leben zu lieben und ihre eigene Stimme zu finden.

Das Buch wird von konkreten Übungen begleitet, die dem Leser helfen, die Schönheit des Lebens zu spüren und zu verstehen, was es bedeutet, überhaupt am Leben zu sein.

Das Interessante an dem Buch des Erwachens ist, dass es das Lieblingsbuch von Oprah Winfrey ist. Wie sie sagt, reicht das Buch aus, um sich das ganze Jahr über inspirieren zu lassen, und es ist ein perfektes Geschenk für Sie selbst und Ihre Freunde.

8) Leading Yourself: Ein Leitfaden zur Steigerung der Selbstwahrnehmung, der Selbstachtsamkeit und der Selbstführungskompetenz von Zebulan Hundley

Selbsterkenntnis wird auch als eine Möglichkeit angesehen, sich selbst auf dem Weg zur Führungskraft zu begleiten. Zebulon Hundley teilt dieses Verständnis von Selbsterkenntnis.

Hundley, der in Kirchenführung promoviert hat, möchte mit Gleichgesinnten in Kontakt treten und mit ihnen die Welt verändern. Sein Buch Leading Yourself ist ein deutliches Zeichen dafür, dass er die Konzentration auf die Selbsterkenntnis für wichtig hält, um eine bessere Führungskraft für andere zu werden.

Das Buch enthält viele praktische Aufgaben und Übungen, die dem Leser helfen sollen, seine Emotionen zu verstehen, sich seiner selbst bewusster zu werden und andere zu inspirieren.

Der Hauptzweck des Buches besteht darin, einen praktischen Weg des persönlichen Wachstums und der Entwicklung aufzuzeigen. Während der Lektüre dieses Buches werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie ein anderer Mensch sind, als Sie dachten.

Nach der Lektüre des Buches wird sich Ihre Sicht auf die Welt vielleicht nicht ändern, aber Sie werden höchstwahrscheinlich Selbsterkenntnis erlangen und Ihre wahren Ziele und Absichten erkennen.

9) StrengthsFinder 2.0 von Tom Rath

Jeder Mensch hat seine eigenen, einzigartigen Stärken. Manchmal fällt es uns jedoch schwer, unsere Stärken zu erkennen. Der Grund dafür ist, dass wir uns oft auf unsere Schwächen konzentrieren und unsere Stärken als etwas Natürliches betrachten.

Sich seiner selbst bewusst zu sein, bedeutet, sich seiner Stärken und Schwächen gleichermaßen bewusst zu sein - das zumindest versucht Tom Rath in seinem Buch StrengthsFinder 2.0 zu beweisen.

Bei diesem Buch handelt es sich um eine aktualisierte Version der StrengthsFinder-Bewertung von Gallup, die darauf abzielt, persönliche Stärken zu messen, um das Potenzial der Mitarbeiter am Arbeitsplatz zu maximieren.

Rath erforscht seit Jahrzehnten die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen und will in diesem Buch Strategien vermitteln, die Menschen helfen, ihre persönlichen Stärken zu finden und zu nutzen.

Das Buch enthält einen einmaligen Code für den Zugang zur neuen Version der Gallup-Bewertung. Nachdem Sie das Buch gelesen und einen Fragebogen ausgefüllt haben, werden Sie sich selbst und die Welt um sich herum anders betrachten.

10) Die 7 Gewohnheiten hocheffektiver Menschen von Stephen R. Covey

Die meisten Menschen, die Selbsthilfebücher lesen, haben schon einmal etwas von Stephen R. Coveys 7 Habits of Highly Effective People gehört. Dieses Buch ist seit Jahren der Wall Street Journal-Bestseller in den Kategorien Führung, Erfolg und Selbsthilfe.

Interessanterweise wird der Autor, Stephen R. Convey, vom Time Magazine als einer der einflussreichsten Amerikaner bezeichnet.

In dem Buch geht es zwar nicht direkt um Selbsterkenntnis, aber der Autor betrachtet das Erkennen der eigenen Emotionen, Gedanken und Überzeugungen als eine Eigenschaft hocheffektiver Menschen. Daher werden Sie wahrscheinlich Einblicke in die Selbsterkenntnis erhalten und viel über sich selbst lernen.

Der Autor hilft den Lesern, eine positive Einstellung zu entwickeln und nicht nur Selbsterkenntnis zu erlangen, sondern auch sich selbst zu verbessern. Während der Lektüre des Buches werden Sie viele nachvollziehbare Geschichten über erfolgreiche Menschen finden.

11) Einsicht: Die Kraft des Selbstbewusstseins in einer selbstbetrügerischen Welt von Tasha Eurich

Die Organisationspsychologin und Forscherin Tasha Eurich bezeichnet unsere moderne Welt als "eine Welt der Selbsttäuschung", aber wie machen wir uns etwas vor?

Wie Eurich in ihrem Buch Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World (Einsicht: Die Macht des Selbstbewusstseins in einer selbstverblendeten Welt) feststellt, mangelt es den meisten Männern und Frauen heute an Selbstbewusstsein. Die Autorin versucht, die Macht des Selbstbewusstseins in unserem täglichen Leben anhand verschiedener praktischer Beispiele zu erklären.

Das Buch basiert vollständig auf Forschungsergebnissen, was die Erzählung auf das eigene Leben übertragbar macht, und vielleicht ist das einer der Hauptgründe, warum Insight von der New York Times als das beste Buch über Selbsterkenntnis bezeichnet wurde.

Die Autorin hat das Buch sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Lesern gewidmet. Wie? Die Geschichten in diesem Buch sind leicht lesbar geschrieben. Wissenschaftliche Fakten helfen jedoch Menschen, die bereits selbstbewusst sind, sich selbst noch besser kennen zu lernen.

Wenn Sie also wissenschaftlich fundierte Wege finden wollen, um Ihr Verhalten zu erkennen, Ihre Stärken und Schwächen zu erkennen und sich Ihrer selbst bewusster zu werden, ist Insight vielleicht die perfekte Wahl für ein Selbsthilfebuch. Während der Lektüre werden Sie lernen, wie Sie mit einer von Selbsttäuschung geprägten Welt umgehen und sich Ihrer selbst bewusster werden.

12) Das Resilienz-Journal: 100 Tage achtsame Dankbarkeit von Dr. Kathleen Green

Wir alle werden irgendwann im Leben mit Schwierigkeiten, Traumata oder harten Zeiten konfrontiert. Resilienz ist eine Fähigkeit, die uns hilft, Schmerzen zu überwinden und mit emotionalem Leid effizient umzugehen. Resilienz ist jedoch nicht möglich, ohne unsere inneren Gedanken und Gefühle zu erkennen.

Kathleen Green, die Autorin des Resilienz-Journals, möchte den Menschen helfen, achtsamer zu werden. 100 Tage lang können Sie in diesem Journal Ihre Dankbarkeit gegenüber alltäglichen Erfahrungen ausdrücken.

Dadurch lernen Sie Ihre Emotionen besser kennen und entwickeln Resilienz, die uns, wie die Autorin meint, dabei hilft, das Gleichgewicht in unserem Leben zu halten, auch wenn wir mit verschiedenen Arten von Stress konfrontiert sind.

13) Entdecken Sie sich selbst: Ein Arbeitsbuch zur persönlichen Entwicklung von Jessica Blalock

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas anderes brauchen, etwas, das Sie dazu bringt, die Wahrheit darüber zu entdecken, wer Sie sind, dann sollten Sie unbedingt das Arbeitsbuch Discover Yourself in Betracht ziehen.

Jessica Blalock, Doktorin der experimentellen Psychologie, die sich mit Persönlichkeitsentwicklung befasst, hat dieses Arbeitsbuch all jenen gewidmet, die ihre Selbstwahrnehmung verbessern und mehr Vertrauen in ihr Inneres gewinnen wollen.

Dieses Arbeitsbuch hat das Leben von mehr als einer Million Menschen auf der ganzen Welt verändert. Warum ist es so einflussreich?

Der Hauptgrund dafür ist, dass das Buch alles abdeckt, was man über Selbsterkenntnis wissen muss, einschließlich emotionaler Intelligenz, Pflege des eigenen Körpers, Achtsamkeit und allgemein die Steigerung der Lebensqualität.

Entdecken Sie sich selbst" gibt den Lesern die Möglichkeit, in ihrem Tagebuch über ihre Stärken und Schwächen nachzudenken und sich auf ihre Entwicklung zu konzentrieren.

14) Selbstbewusstsein: Der verborgene Motor für Erfolg und Befriedigung von Travis Bradberry

Jetzt fragen Sie sich vielleicht, warum Sie überhaupt Selbstbewusstsein entwickeln müssen. Ist das wirklich so wichtig? Was ist, wenn Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle nicht erkennen? Wird sich etwas ändern?

Die Antwort lautet: Ja. Wenn Sie sich Ihrer selbst bewusst werden, ändert sich vieles in Ihrem Leben. Zunächst einmal hilft Ihnen die Selbsterkenntnis, bessere Entscheidungen zu treffen, führt zu Erfolg und verbessert Ihre Karriere. Vor allem aber steigert die Selbsterkenntnis Ihre Lebensqualität und führt zu Selbstvertrauen.

Der Autor Travis Bradberry ist jedoch der Meinung, dass die meisten Menschen keine Ahnung von ihren wahren Wünschen und Zielen haben. Er argumentiert, dass unsere Identität durch äußere Faktoren entwickelt wird und wir uns daher unserer wahren Wünsche nicht bewusst sind.

Das Buch Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction (Selbstbewusstsein: Der verborgene Motor für Erfolg und Zufriedenheit) stellt die Idee vor, dass Erfolg einfach darin besteht, der zu sein, der man sein möchte. In diesem Buch gibt Bradberry einen Leitfaden für echten Erfolg und bietet einen einzigartigen Zugang zur DISC-Persönlichkeitsbewertung.

15) Alchemy 365: Ein Arbeitsbuch zur Selbsterkenntnis von Brenda Marroy

Alchemy 365 ist ein weiteres einflussreiches Arbeitsbuch, das die Techniken zur Verbesserung des Selbstbewusstseins vorstellt. Brenda Marroy, die Autorin, hat Hunderten von Frauen beigebracht, wie sie mehr Selbstbewusstsein erlangen können.

Marroy ist der Meinung, dass das Selbstbewusstsein etwas ist, das die menschliche Existenz ausmacht. Sie verbindet ihren eigenen Glauben mit der Wissenschaft, was ihren Schreibstil einzigartig macht. Das Buch basiert auf den eigenen Erfahrungen der Autorin auf dem Weg der Entwicklung des Selbstbewusstseins.

Das Besondere an diesem Arbeitsbuch sind die 365 Geschichten, die man das ganze Jahr über lesen sollte. Die Autorin erklärt, wie wichtig es ist, sich von den Einflüssen der Gesellschaft zu befreien und nach seinem inneren Selbst zu suchen.

16) The Rewired Life: Ein besseres Leben durch Selbstfürsorge und emotionale Bewusstheit von Erica Spiegelman

Wenn wir über Selbstbewusstsein sprechen, verbinden wir dieses Konzept meist automatisch mit Gefühlen und Emotionen. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie sehr das Selbstbewusstsein mit unserem Gehirn zusammenhängt?

In ihrem Buch Das verdrahtete Leben stellt die Autorin Erica Spiegelman eine völlig neue Sichtweise auf die Selbsterkenntnis vor. Ihrer Meinung nach sollten wir alle unser Gehirn trainieren, um selbstbewusster zu werden. Aber ist es wirklich möglich, das Gehirn zu trainieren?

Spiegelman beweist, dass unser Gehirn nie aufhört zu wachsen. Jede Entscheidung, die wir treffen, und jede neue Sache, die wir lernen, beeinflusst unser Gehirn und hilft ihm, sich zu entwickeln. Unser Gehirn durch Selbstfürsorge zu trainieren, erfordert jedoch harte und engagierte Arbeit.

Das Buch betrachtet die Strategie der Selbstverwirklichung als Schlüssel zur Verbesserung unseres Lebens. Das Einzigartige an diesem Buch ist, dass die gesamte Geschichte ein Teil des Selbsthilfeprogramms des Autors ist. Außerdem können Sie den Autor leicht kontaktieren, wenn Sie Fragen haben oder Ihre Ansichten mitteilen möchten.

Nach der Lektüre des Buches stehen die Chancen gut, dass Sie Ihre Fehler der Vergangenheit erkennen und lernen, wie Sie ein besseres Leben führen können.

17) Das selbstbewusste Universum: Wie das Bewusstsein die materielle Welt erschafft von Amit Goswami

Die meisten Menschen, die Bücher über Selbstbewusstsein schreiben, sind entweder Psychologen, Motivationstrainer, Psychiater oder Berater. Aber überraschenderweise hat Amit Goswami, ein theoretischer Quantenphysiker, ein Buch mit dem Titel The Self-Aware Universe geschrieben.

Auf der Grundlage seiner Forschungen zur Quantenphysik und zum Bewusstsein stellte Goswami eine Theorie der "Wissenschaft im Bewusstsein" auf, nach der die materielle Welt von den einzelnen Menschen und ihrem Bewusstsein geformt wird.

Jetzt denken Sie vielleicht, dass Quantenphysik nichts für Sie ist, aber wir werden Sie noch einmal überraschen, denn Goswamis Schreibstil ist einfacher, als man es sich vorstellen kann.

Der Autor vereinfacht die Quantenphysik und erklärt auf leicht verständliche Weise, wie wichtig die Selbsterkenntnis für Menschen jeden Alters und Berufsstands ist.

Daher werden Sie nach der Lektüre des Buches verstehen, wie Sie das Selbstbewusstsein nutzen können, um Ihr Leben zu verbessern, und vor allem werden Sie ein grundlegendes Verständnis für etwas so Kompliziertes wie die Quantenphysik gewinnen.

18) NLP: Der grundlegende Leitfaden von Tom Dotz & Tom Hoobyar

Apropos komplizierte Dinge: NLP: The Essential Guide ist ein weiteres kniffliges Buch über Selbsterkenntnis. Was ist NLP und was hat es mit Selbsterkenntnis zu tun?

NLP steht für Neuro-Linguistisches Programmieren. So komplex es auf den ersten Blick auch klingen mag, in Wirklichkeit handelt es sich um eine Methode zur persönlichen Entwicklung durch die Förderung bestimmter Fähigkeiten. Psychologen halten NLP oft für eine pseudowissenschaftliche Methode der Selbstentwicklung. Dennoch finden viele Menschen dieses Buch von Tom Dotz und Tom Hoobyer inspirierend genug.

NLP: The Essential Guide ist ein Schritt-für-Schritt-Handbuch, um Selbstbewusstsein zu erlangen und die Welt zu beeinflussen. Es ist in der Tat eines der praktischsten Bücher auf unserer Liste, das viele nützliche Informationen zur Steuerung Ihrer Gedanken und Wünsche enthält.

Neben der Selbsterkenntnis bietet das Buch auch praktische Tipps, wie Sie sich selbst managen, Ihre Denkweise verstehen und Ihre sozialen Beziehungen verbessern können.

19) Unbegrenzte Macht: Die neue Wissenschaft von der persönlichen Verwirklichung von Tony Robbins

Wer häufig Selbsthilfebücher liest, wird den Autor Tony Robbins wahrscheinlich wiedererkennen: Er ist der Autor von "Awaken the Giant Within", das oft als eines der größten Selbsthilfebücher aller Zeiten gilt.

Die Hauptidee von Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement entspricht seiner Hauptmotivation - Menschen zu helfen, sich persönlich weiterzuentwickeln und ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Das Buch enthält praktische Tipps, Informationen und Übungen, die Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und Erfolg zu haben. Die Themen, die er in diesem Buch behandelt, stehen nicht in direktem Zusammenhang mit der Selbsterkenntnis, aber er ist der Meinung, dass die Kenntnis des eigenen Selbst ein Ausgangspunkt für die persönliche Entwicklung ist.

Unlimited Power ist für alle, die das Bedürfnis haben, eine sinnvolle Zukunft aufzubauen und alle ihre aktuellen Ziele zu erreichen.

20) I Know MySELf: Eine Zeitschrift für sozial-emotionales Lernen im Bereich des Selbstbewusstseins von Emilie Day Correa

Auch wenn sich die meisten Bücher über Selbsterkenntnis an Erwachsene richten, ist es für Kinder nicht weniger wichtig, über ihre Handlungen, Gedanken und Gefühle nachzudenken. Je früher wir damit beginnen, unsere Gedanken zu reflektieren, desto besser verstehen wir unsere Ziele und Absichten und desto wahrscheinlicher ist es, dass wir Erfolg haben.

Das Buch I Know MySELf von Emilie Day Correa richtet sich an 5-11-jährige Schülerinnen und Schüler. Die Autorin konzentriert sich auf die Strategie des sozial-emotionalen Lernens (SEL), die ein nützlicher Prozess zur Entwicklung von zwischenmenschlichen Fähigkeiten und Selbstbeherrschung ist.

Die in dem Tagebuch enthaltenen Anregungen ermutigen Kinder, ihre inneren Bedürfnisse zu verstehen und herauszufinden, wer sie wirklich sind. Wenn Sie also möchten, dass Ihre Kinder mehr Selbstbewusstsein entwickeln, sollten Sie dieses Buch unbedingt mit ihnen lesen. Dadurch werden sie die Dinge verstehen, die sie einzigartig machen, und achtsamer werden.

21) Bewusstheit finden: Die Reise der Selbstentdeckung von Amit Pagedar

Die Entdeckung des eigenen wahren Selbst ist ein erster Schritt zur Verbesserung des Selbstbewusstseins, nicht wahr? Leider fühlen sich viele Menschen manchmal in sich selbst verloren, gefangen in ihrer eigenen Welt.

Der Autor Amit Pagedar kennt dieses in der modernen Gesellschaft weit verbreitete Problem. Er ist der Meinung, dass jeder Einzelne seinen eigenen Weg gehen muss, um achtsam zu werden und die ultimative Wahrheit über sich selbst zu entdecken. Wenn man jedoch nicht weiß, wie man diesen komplizierten Weg beschreiten soll, zeigt Pageder einen spezifischen Weg zur Selbstentdeckung.

Jedes Kapitel des Buches Finding Awareness fühlt sich an, als würde der Autor direkt zu Ihnen sprechen. Er versteht, dass jeder Mensch ein Individuum ist, bietet aber einen Weg an, um mit der Suche nach Ihrem inneren Selbst zu beginnen. Am Ende dieser Selbsterforschung werden Sie nützliche Dinge über Ihr Ego lernen und wahrscheinlich selbstbewusster werden.

22) Das kleine Buch des Selbstbewusstseins: Gefühle-Gedanken-Intuition-Sinne von Kostas Dimitriadis

Wer kann sich vorstellen, ohne grundlegende Emotionen, Gedanken, Intuition und Sinne zu existieren und zu funktionieren? Jeder Mensch hat seine eigenen einzigartigen Gedanken und Gefühle, aber wir schaffen es nur selten, uns unserer inneren Zustände vollständig bewusst zu sein.

Wie die anderen Autoren, die wir bereits besprochen haben, glaubt auch Kostas Dimitriadis an die Bedeutung der Selbsterkenntnis für unser psychisches Wohlbefinden. Er ist zwar weder Psychologe noch Forscher, aber es zeigt sich, dass auch ein Tierarzt ein inspirierendes Buch über Selbsterkenntnis schreiben kann.

Vor kurzem begann Dimitriadis, sich für kognitive Psychologie zu interessieren. Auf der Grundlage seiner Kenntnisse in Anthrozoologie und Ethologie schrieb er das Kleine Buch des Selbstbewusstseins, in dem er seine Sichtweise über die Wege zum Glücklichsein darlegt.

Obwohl das Buch erst 2021 veröffentlicht wurde, ist es auf Amazon bereits sehr beliebt.

23) Die Kraft des Selbstbewusstseins: Ihr Weg zu einem ausgeglichenen Leben von Dr. Subra Mukherjee

Wir alle versuchen, ein Gleichgewicht in unserem Leben zu erreichen, aber es gelingt uns nur selten. Es scheint, als hätte der Autor von The Power of Self-Awareness einen Weg gefunden, ein perfekt ausgewogenes Leben zu führen.

Mukherjee ist eine bescheidene Autorin, die sich selbst als "Studentin des Lebens" bezeichnet. Sie liebt es, die Dynamik des Lebens zu erforschen und die Menschen um sie herum zu beobachten. Und ihre aufschlussreichen Beobachtungen werden in ihrem Buch deutlich.

Die Autorin erzählt von ihren Erfahrungen, wie sie sich gestresst, überlastet und unfähig fühlt, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Wie sie sagt, kann man nicht über etwas schreiben, wenn man es nicht selbst erlebt hat. Deshalb sind ihre Geschichten wahrscheinlich für die meisten Leser, die versuchen, sich selbst besser kennenzulernen, so nachvollziehbar.

Dr. Subra Mukherjee verwendet die Technik des Mind Mapping und leitet uns an, unsere Produktivität zu optimieren, unsere schwachen Seiten zu erkennen und uns selbst besser zu verstehen, was zu einem glücklichen und ausgeglichenen Leben führt.

Kurze Zusammenfassung

Wenn Sie sich verloren oder unzufrieden mit sich selbst fühlen und sich wieder mit Ihren Gefühlen und Gedanken verbinden wollen, kann Ihnen die Lektüre eines der besprochenen Bücher helfen, sich selbst besser kennen zu lernen.

Jedes dieser Bücher bietet spezifische Möglichkeiten, sich selbst kennenzulernen und herauszufinden, was Sie zu einem einzigartigen Menschen macht. Deshalb glauben wir, dass es sich lohnt, diese Selbsterfahrungsbücher mehr als einmal zu lesen!

Fangen Sie also mit dem Buch an, das Sie am meisten anspricht, und vergessen Sie nicht, es den Menschen zu empfehlen, die Sie kennen und die mehr über sich selbst erfahren wollen.