23 beste boeken over zelfbewustzijn om je reflectie te verbeteren

Wil je meer over jezelf te weten komen en je waarden, overtuigingen of voorkeuren ontdekken?

Dan kan het lezen van zelfhulpboeken over zelfbewustzijn je helpen je reflectie te verbeteren en vertrouwen te krijgen in wie je bent.

Boeken over zelfbewustzijn blijven tegenwoordig een van de populairste soorten zelfhulpboeken. Wie wil zich immers niet bewust worden van zijn sterke en zwakke punten? Het lezen van boeken over zelfbewustzijn werkt daadwerkelijk en helpt mensen hun gedachten, overtuigingen en emoties te identificeren.

Dus, hier zijn de 23 beste boeken over zelfbewustzijn die je zullen helpen jezelf te leren kennen.

Top 23 boeken over zelfbewustzijn in 2021

1) Emotionele intelligentie: waarom ze belangrijker kan zijn dan IQ door Daniel Goleman

Je weet waarschijnlijk veel over IQ (Intelligentie Quotiënt). Maar heb je ooit iets gehoord over EQ of Emotionele Intelligentie?

Als je bekend bent met het vakgebied van de positieve psychologie, dan is EQ je waarschijnlijk bekend. In feite is emotionele intelligentie een integraal onderdeel van de positieve psychologie. En zelfbewustzijn is een van de belangrijkste factoren van EQ.

Tegenwoordig zijn er drie grote modellen van emotionele intelligentie, en één daarvan is van Daniel Goleman, een psycholoog en auteur van de New York Times bestseller, Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ.

De hoofdgedachte van het boek is ons te helpen begrijpen hoe belangrijk het is om onze emoties te begrijpen en te beheersen. Volgens de auteur is emotionele intelligentie veel belangrijker dan IQ.

Wist u dat het herkennen van uw emoties u kan helpen succesvoller te worden? Begrijpt u de betekenis van emoties in uw leven?

Zo niet, dan kan het lezen van dit boek van Daniel Goleman u helpen om met stress en angst om te gaan, de invloed van emoties te begrijpen en zelfbewuster te worden. Na het lezen van dit boek zult u een beter begrip hebben van uw emoties en die van anderen, wat ook kan helpen om sociale relaties te verbeteren.

2) De kunst van het praten met jezelf door Vironika Tugaleva

Hoe vaak praat je tegen jezelf gedurende de dag?

Veel mensen weigeren toe te geven dat ze graag tegen zichzelf praten. Maar tegen jezelf praten is normaal, en nog beter, het is goed voor je geestelijke gezondheid. Waarom is het goed?

Want praten met onszelf helpt ons te beseffen wat we nodig hebben en wat niet. Daardoor worden we zelfbewuster. Dat is precies wat Vironika Tugaleva probeert te bewijzen in haar zelfhulpboek The Art of Talking to Yourself: Self-Awareness Meets the Inner Conversation.

Het boek gaat over het inslijpen van de belangrijkste stem waarnaar iemand ooit zou kunnen luisteren. En die stem is je eigen stem. De auteur gelooft echter dat mensen gewoon niet weten hoe ze deze stem moeten gebruiken. Daarom probeert ze ons de kunst van het luisteren naar onszelf bij te brengen.

The Art of Talking to Yourself is een gids om zelfbewust te worden en je innerlijke dromen en verlangens te realiseren. Na het lezen van het boek zul je beseffen dat jij de enige bent die kan uitzoeken wat het beste is voor jouw zelfontwikkeling.

3) ME: een zelfbewustzijnsdagboek voor vrouwen door Nancy Richardson

Als je het gevoel hebt dat alleen het lezen van zelfhulpboeken niet genoeg voor je is, als je op zoek bent naar iets dat je aanzet tot echte acties en meer bewust wordt van jezelf, kan het krijgen van een zelfbewustzijnsdagboek voor vrouwen van Nancy Richardson een geweldig idee zijn.

Richardson is een psychotherapeut die mensen helpt om te gaan met angst, depressie, middelengebruik en andere aandoeningen. Ze worstelde zelf met depressie en angst voordat ze ontdekte hoe ze zelfbewust kon worden.

Later creëerde ze een dagboek voor vrouwen en noemde het "ME" om het belang van het zelf te benadrukken.

Dit dagboek voor 12 maanden bevat een dagelijkse stemmingsmeter en een ruimte om te schrijven over uw dagelijkse prestaties. Tijdens het lezen en invullen van het dagboek leert u meer over uw gevoelens, gedachten en stemmingen gedurende de dag.

Een zelfbewustzijnsdagboek voor vrouwen zal je helpen ontdekken hoe je doelen kunt stellen, dankbaar kunt zijn, en hoe je je beter kunt voelen over jezelf.

Omdat de auteur beseft dat creativiteit geen grenzen kent, heeft ze sommige plaatsen volledig blanco gelaten, zodat de lezers alles kunnen schrijven of krabbelen wat in hen opkomt.

4) Kun je me zien? Kun je me horen? door Michelle Schofield

Heb je ooit gemerkt dat je andere mensen de schuld geeft van je fouten?

Of je het nu aan jezelf toegeeft of niet, dat hebben we allemaal. Onze schuld bij anderen leggen is een natuurlijke neiging van mensen. In de psychoanalyse wordt deze neiging "projectie" genoemd en het is een verdedigingsmechanisme wanneer we onze onaanvaardbare gevoelens en handelingen aan andere mensen toeschrijven.

Michelle Schofield, een psychiater uit Atlanta, Georgia, gelooft dat het een probleem is om onze fouten toe te dekken in plaats van ze te beseffen en ervan te leren. Dat is precies het hoofdonderwerp van haar boek, genaamd So, Can You See Me? So, Can You Hear Me?: De stappen om het algemene zelfbewustzijn te verbeteren met als doel het bereiken van geestelijk welzijn.

Volgens Schofield is het niet beseffen van onze gevoelens en gedachten een probleem dat in onszelf bestaat. Het boek helpt ons specifieke stappen te volgen om het zelfbewustzijn te vergroten, wat uiteindelijk zal leiden tot een beter geestelijk welzijn.

De auteur heeft het boek opgedragen, in het bijzonder aan die mensen die een psychische behandeling krijgen en zich prettig over zichzelf proberen te voelen. Het belangrijkste doel van dit boek is je te helpen je stem te vinden, in plaats van je te veranderen.

5) Lifestyle Mastery Emotionele Intelligentie door Jacob Fitzgerald

Weet u hoe u uw emoties kunt beheersen? Wilt u zich bevrijden van het gevoel overweldigd te worden door negatieve emoties? Wilt u volledig begrijpen wat emotionele intelligentie is?

Als je antwoord ja is, dan is het lezen van LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master your EQ (Self-Awareness, Self-Management, Social Awareness, and Relationship Management) misschien een goed idee.

Jacob Fitzgerald is een MA in Health Administration die zelfhulpboeken schrijft over Lifestyle Mastery. Zoals hij zegt, is het zijn missie om het leven van anderen te verbeteren en een op vrijheid gebaseerde levensstijl mogelijk te maken.

Het boek bevat een grote hoeveelheid informatie over het begrip emotionele informatie. In principe kun je in dit boek alles vinden over de modellen van emotionele intelligentie, de manier waarop mensen erin slagen hun emoties te beheersen, en het omgaan met stressvolle situaties.

De auteur stelt emotionele intelligentie gelijk aan zelfbewustzijn en geeft een stap-voor-stap handleiding voor lezers om hun persoonlijkheid te verbeteren en hun eigen en andermans emoties te herkennen. De makkelijk leesbare schrijfstijl maakt het nog makkelijker om sommige ingewikkelde zaken over emotionele intelligentie te begrijpen.

6) Het ego is de vijand. door Ryan Holiday

Wat is uw associatie met het woord "ego"?

Meestal heeft ego een negatieve connotatie. Mensen verbinden ego vaak met "egocentrisme" en denken dat mensen met grote ego's egoïstisch zijn. Maar eigenlijk heeft ego ook een positieve betekenis, namelijk een gezond zelfbesef.

Daarom kan ego een synoniem zijn van zelfbewustzijn. Ryan Holiday, de auteur van veel bestsellers op Amazon, vindt echter dat mensen zich niet door hun ego moeten laten definiëren.

Holiday beschouwt ego als de vijand van elk individu. Voor hem is ego iets dat ons definieert en ons in staat stelt slechte dingen te doen. De auteur bespreekt de gevallen van wereldleiders en belangrijke politieke figuren zoals George Marshall, Bill Belichick en Eleanor Roosevelt. Volgens hem hebben zij allen macht verworven door hun eigen ego te verslaan.

Ryan Holiday leert mensen om te gaan met hun impulsen, hun eigen ego te overwinnen en strategieën te ontwikkelen om succes te boeken. Het boek gaat over het vergroten van zelfbewustzijn, het realiseren van je echte verlangens en het weigeren van kortetermijnverlangens om langetermijndoelen te bereiken.

7) Het Boek van Ontwaken: Het leven hebben dat je wilt door aanwezig te zijn in het leven dat je hebt. door Mark Nepo

Leven in het hier-en-nu moment is een ander begrip van zelfbewustzijn. Positieve psychologen wijzen vaak op het belang van in het huidige moment zijn. Bovendien is dit idee een integraal onderdeel van verschillende moderne psychotherapieën, zoals mindfulness.

The Book of Awakening is een boek van Mark Nepo dat precies gaat over leven in het huidige moment. Het belangrijkste doel van de auteur is mensen ervan te overtuigen dat bewust zijn van wie je werkelijk bent de sleutel is tot succes en geluk.

Nepo is een filosoof en dichter die kanker overleefde. Op basis van zijn ervaring bespreekt hij de redenen voor het voelen van verschillende emoties zoals liefde, pijn of verwondering. Doorheen het boek moedigt hij de lezers aan om van hun leven te houden en hun eigen stem te vinden.

Het boek gaat vergezeld van specifieke oefeningen die de lezer helpen begrijpen hoe hij de schoonheid van het leven kan voelen en wat het betekent om überhaupt te leven.

Het interessante feit over het Book of Awakening is dat het de favoriet is van Oprah Winfrey. Zoals zij zegt, is het boek genoeg om het hele jaar geïnspireerd te blijven en beschouw het als een perfect cadeau voor jezelf en je vrienden.

8) Jezelf leiden: een gids voor het vergroten van zelfbewustzijn, zelfbewustzijn en zelfleiderschap. door Zebulan Hundley

Zelfbewustzijn wordt ook beschouwd als een manier om jezelf te leiden op het pad om een leider te worden. Zebulon Hundley deelt dit begrip van zelfbewustzijn.

Hundley, gepromoveerd in kerkelijk leiderschap, wil zich verbinden met gelijkgestemden en samen met hen de wereld veranderen. Zijn boek, Leading Yourself, is een duidelijk teken dat hij gelooft dat aandacht voor zelfbewustzijn belangrijk is om een betere leider van anderen te worden.

Het boek bevat veel praktische opdrachten en oefeningen om de lezer te helpen zijn emoties te begrijpen, zelfbewuster te worden en anderen te inspireren.

Het belangrijkste doel van het boek is om een praktisch pad van persoonlijke groei en ontwikkeling te bieden. Tijdens het proces van het lezen van dit boek kun je je realiseren dat je een ander persoon bent dan je dacht dat je was.

Na het lezen van het boek zal uw kijk op de wereld misschien niet veranderen, maar u zult hoogstwaarschijnlijk zelfbewustzijn bereiken en uw ware doelen en doelstellingen realiseren.

9) StrengthsFinder 2.0 door Tom Rath

Ieder mens heeft zijn eigen unieke sterke punten. Soms vinden we het echter moeilijk om onze sterke punten te zien. De reden daarvoor is dat we ons vaak concentreren op onze zwakke punten en onze sterke punten als iets vanzelfsprekends beschouwen.

Zelfbewust zijn betekent dat je je in gelijke mate bewust bent van je sterke en zwakke punten. Dat is tenminste iets wat Tom Rath probeert aan te tonen in zijn boek StrengthsFinder 2.0.

Dit boek is een bijgewerkte versie van de StrengthsFinder-beoordeling van Gallup, die tot doel heeft persoonlijke sterke punten te meten om het potentieel van werknemers op het werk te maximaliseren.

Rath doet al tientallen jaren onderzoek naar menselijke gezondheid en welzijn. In dit boek wil hij strategieën aanreiken om mensen te helpen hun persoonlijke sterke punten te vinden en te gebruiken.

Het boek bevat een unieke code om toegang te krijgen tot de nieuwe versie van Gallup's assessment. Na het lezen van het boek en het maken van een vragenlijst zul je de manier waarop je naar jezelf en de wereld om je heen kijkt veranderen.

10) De 7 gewoonten van zeer effectieve mensen door Stephen R. Covey

De meeste mensen die zelfhulpboeken lezen hebben wel eens gehoord van Stephen R. Covey's The 7 Habits of Highly Effective People. Dit boek is al jaren de Wall Street Journal bestseller in de categorieën leiderschap, succes en zelfhulp.

Interessant is dat de auteur, Stephen R. Convey, door Time magazine wordt beschouwd als een van de meest invloedrijke Amerikanen.

Het boek gaat niet direct over zelfbewustzijn, maar de auteur beschouwt het realiseren van je eigen emoties, gedachten en overtuigingen als een kenmerk van zeer effectieve mensen. Daarom krijg je waarschijnlijk inzichten over zelfbewustzijn en leer je veel over jezelf.

De auteur helpt de lezers een positieve mentaliteit te ontwikkelen en niet alleen tot zelfbewustzijn, maar ook tot zelfverbetering te komen. Tijdens het lezen van het boek kom je veel herkenbare verhalen tegen over succesvolle mensen.

11) Inzicht: De kracht van zelfbewustzijn in een wereld vol zelfbedrog door Tasha Eurich

Tasha Eurich, een organisatiepsycholoog en onderzoeker, noemt onze moderne wereld "een zelfmisleidende wereld". Maar hoe houden we onszelf voor de gek?

Zoals Eurich stelt in haar boek Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World, ontbreekt het de meeste mannen en vrouwen tegenwoordig aan zelfbewustzijn. De auteur probeert de kracht van zelfbewustzijn in ons dagelijks leven uit te leggen aan de hand van verschillende praktijkvoorbeelden.

Het boek is volledig gebaseerd op onderzoek, wat het verhaal relateerbaar maakt aan je leven. En misschien is dat wel een van de belangrijkste redenen waarom Insight door de New York Times werd beschouwd als het beste boek over zelfbewustzijn.

De auteur heeft het boek opgedragen aan zowel beginners als gevorderden. Hoe? De verhalen in dit boek zijn op een makkelijk leesbare manier geschreven. De wetenschappelijke feiten helpen mensen die al zelfbewust zijn echter om zichzelf nog beter te leren kennen.

Dus, als je wetenschappelijke manieren wilt ontdekken om je gedrag te herkennen, je sterke en zwakke punten te realiseren, en meer zelfbewust te worden, is Inzicht wellicht een perfecte keuze voor een zelfhulpboek. Tijdens het leesproces leer je hoe je om kunt gaan met een wereld vol zelfrelativering en word je je meer bewust van je innerlijke zelf.

12) Het Veerkracht-dagboek: 100 dagen aandachtige dankbaarheid door Dr. Kathleen Green

We worden allemaal wel eens geconfronteerd met moeilijkheden, trauma's of moeilijke tijden. Veerkracht is een vaardigheid die ons helpt pijn te overwinnen en efficiënt om te gaan met emotioneel lijden. Veerkrachtig zijn is echter niet mogelijk zonder onze innerlijke gedachten en emoties te herkennen.

Kathleen Green, de auteur van The Resilience Journal, wil mensen helpen meer mindful te worden. Het dagboek bevat 100-daagse aanwijzingen om je dankbaarheid voor alledaagse ervaringen uit te drukken.

Als gevolg daarvan leer je je emoties beter kennen en ontwikkel je veerkracht. En zoals de auteur gelooft, helpt veerkracht ons om het evenwicht in ons leven te bewaren, zelfs wanneer we te maken hebben met verschillende soorten stressoren.

13) Ontdek jezelf: een werkboek voor persoonlijke ontwikkeling door Jessica Blalock

Soms is het lezen van zelfhulpboeken over zelfbewustzijn niet genoeg om daadwerkelijk inzicht te krijgen in onze emoties en overtuigingen. Als je het gevoel hebt dat je iets anders nodig hebt, iets dat je zal stimuleren om de waarheid te ontdekken over wie je bent, moet je zeker het werkboek Ontdek jezelf overwegen.

Jessica Blalock is een doctor in de experimentele psychologie die persoonlijke ontwikkeling bestudeert. Zij heeft dit werkboek opgedragen aan iedereen die het zelfbewustzijn wil vergroten en meer vertrouwen wil krijgen in zijn of haar innerlijke zelf.

Dit werkboek heeft het leven van meer dan een miljoen mensen over de hele wereld veranderd. Waarom is het zo invloedrijk?

De belangrijkste reden is dat het boek alles behandelt wat je moet weten over zelfbewustzijn, inclusief emotionele intelligentie, het verzorgen van je fysieke lichaam, meer mindful worden en, in het algemeen, het verhogen van de kwaliteit van het leven.

'Ontdek jezelf' laat de lezers in hun dagboek nadenken over hun sterke en zwakke punten en zich richten op hun ontwikkeling.

14) Zelfbewustzijn: de verborgen motor van succes en tevredenheid door Travis Bradberry

Nu vraag je je misschien af waarom je überhaupt zelfbewustzijn moet ontwikkelen. Is dat echt zo belangrijk? Wat als je je eigen gedachten en emoties niet herkent? Zal er dan iets veranderen?

Eigenlijk is het antwoord ja. Zelfbewust worden verandert een heleboel dingen in je leven. En in de eerste plaats helpt zelfbewustzijn je betere beslissingen te nemen en leidt het tot succes, en verbetert het je carrière. Maar het belangrijkste is dat zelfbewust zijn je levenskwaliteit verbetert en leidt tot zelfvertrouwen.

De auteur, Travis Bradberry, gelooft echter dat de meeste mensen geen idee hebben van hun werkelijke verlangens en doelen. Hij stelt dat onze identiteit wordt ontwikkeld door externe factoren, en als gevolg daarvan zijn we ons niet bewust van onze werkelijke verlangens.

Het boek Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction introduceert het idee dat succes gewoon is wie je wilt zijn. In dit boek biedt Bradberry een gids naar echt succes en geeft hij een unieke toegang tot de DISC persoonlijkheidsbeoordeling.

15) Alchemie 365: Een zelfbewustzijn werkboek door Brenda Marroy

Alchemy 365 is nog zo'n invloedrijk werkboek dat de technieken introduceert om het zelfbewustzijn te vergroten. Brenda Marroy, de auteur, heeft honderden vrouwen geleerd hoe ze zelfbewuster kunnen worden.

Marroy gelooft dat zelfbewustzijn iets is dat het menselijk bestaan vormt. Ze combineert haar eigen geloof met wetenschap, wat haar schrijfstijl uniek maakt. Het boek is gebaseerd op de eigen ervaring van de auteur met de reis naar het ontwikkelen van zelfbewustzijn.

Het meest unieke aan dit werkboek zijn de 365 verhalen die je het hele jaar door zou moeten lezen. De auteur legt uit hoe belangrijk het is om ons te bevrijden van de invloeden van de maatschappij en op zoek te gaan naar ons innerlijk.

16) The Rewired Life: Een beter leven creëren door zelfzorg en emotioneel bewustzijn door Erica Spiegelman

Als we het over zelfbewustzijn hebben, verbinden we dit concept meestal automatisch met gevoelens en emoties. Maar heb je er ooit over nagedacht hoezeer zelfbewustzijn verbonden is met onze hersenen?

In haar boek, The Rewired Life, introduceert de auteur Erica Spiegelman een geheel nieuw perspectief op zelfbewustzijn. Vanuit haar perspectief zouden we allemaal onze hersenen moeten trainen om zelfbewuster te worden. Maar is het trainen van de hersenen echt mogelijk?

Spiegelman bewijst dat onze hersenen nooit stoppen met groeien. Elke beslissing die we nemen en elk nieuw ding dat we leren heeft invloed op onze hersenen en helpt ze te ontwikkelen. Maar het trainen van onze hersenen door zelfzorg vereist hard en toegewijd werk.

Het boek beschouwt de strategie van zelfrealisatie als een sleutel tot verbetering van ons leven. Het unieke aan dit boek is dat het hele verhaal deel uitmaakt van het zelfhulpprogramma van de auteur. Bovendien kun je gemakkelijk contact opnemen met de auteur als je vragen hebt of je perspectieven wilt delen.

Na het lezen van het boek is de kans groot dat je je fouten uit het verleden beseft en leert hoe je verder kunt gaan om een beter leven te creëren.

17) Het zelfbewuste universum: hoe bewustzijn de materiële wereld creëert door Amit Goswami

De meeste mensen die boeken schrijven over zelfbewustzijn zijn ofwel psychologen, motivatiecoaches, psychiaters of counselors. Maar verrassend genoeg schreef Amit Goswami, een theoretisch kwantumfysicus, een boek met de titel The Self-Aware Universe.

Op basis van zijn onderzoek naar kwantumfysica en bewustzijn introduceerde Goswami een theorie van "wetenschap binnen het bewustzijn". Zoals hij stelt, wordt de materiële wereld gevormd door individuele mensen en hun bewuste geest.

Nu denk je misschien dat kwantumfysica niets voor jou is. Maar we gaan je nog eens verrassen, want Goswami's schrijfstijl is makkelijker dan iemand zich had kunnen voorstellen.

De auteur vereenvoudigt de kwantumfysica en gebruikt een makkelijk leesbare manier om het belang van zelfbewustzijn voor mensen uit te leggen, ongeacht leeftijd en beroep.

Daarom zul je na het lezen van het boek begrijpen hoe je zelfbewustzijn kunt gebruiken om je leven te verbeteren. En het belangrijkste is dat je een basisbegrip krijgt van zoiets ingewikkelds als kwantumfysica.

18) NLP: De essentiële gids door Tom Dotz & Tom Hoobyar

Over ingewikkelde dingen gesproken, NLP: The Essential Guide is nog zo'n lastig boek over zelfbewustzijn. Wat is NLP en wat heeft het met zelfbewustzijn te maken?

NLP staat voor Neuro-Linguïstisch Programmeren. Hoe ingewikkeld het aanvankelijk ook klinkt, eigenlijk is het gewoon een manier van persoonlijke ontwikkeling door het bevorderen van een aantal specifieke vaardigheden. Psychologen beschouwen NLP vaak als een pseudowetenschappelijke methode van zelfontwikkeling. Toch vinden veel mensen dit boek van Tom Dotz en Tom Hoobyer inspirerend genoeg.

NLP: The Essential Guide is een stap-voor-stap handboek voor het bereiken van zelfbewustzijn en het maken van een impact op de wereld. Het is inderdaad een van de meest praktische boeken op onze lijst met veel nuttige informatie over het beheren van je gedachten en verlangens.

Naast zelfbewustzijn geeft het boek praktische tips om jezelf te managen, te begrijpen hoe je denkt en je sociale relaties te verbeteren.

19) Onbeperkte Macht: De Nieuwe Wetenschap van Persoonlijke Prestatie door Tony Robbins

Mensen die vaak zelfhulpboeken lezen, herkennen waarschijnlijk de auteur, Tony Robbins. Hij is de auteur van "Awaken the Giant Within", dat vaak wordt beschouwd als een van de grootste zelfhulpboeken aller tijden.

Robbins heeft een ruime ervaring in het helpen van mensen uit verschillende culturen bij het transformeren van hun leven. De hoofdgedachte van Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement is in overeenstemming met zijn primaire motivatie - mensen helpen zich persoonlijk te ontwikkelen en hun eigen leven te beheersen.

Het boek bevat praktische tips, informatie en oefeningen om je te helpen je volledige potentieel te benutten en succes te boeken. De onderwerpen die hij in dit boek behandelt houden niet direct verband met zelfbewustzijn, maar hij gelooft dat het bewust worden van je innerlijke zelf een startpunt is voor persoonlijke ontwikkeling.

Onbeperkt Vermogen is voor iedereen die de behoefte voelt om een zinvolle toekomst op te bouwen en al zijn huidige doelen te bereiken.

20) Ik ken MySELf: Een tijdschrift over sociaal-emotioneel leren in zelfbewustzijn door Emilie Day Correa

Ook al zijn de meeste boeken over zelfbewustzijn gewijd aan volwassenen, nadenken over hun handelingen, gedachten en emoties is niet minder belangrijk voor kinderen. Sterker nog, hoe eerder we beginnen na te denken over onze gedachten, hoe beter we onze doelen en doelstellingen begrijpen en hoe groter de kans dat we succes zullen boeken.

Het boek van Emilie Day Correa, I Know MySELf is voor 5-11-jarige scholieren. De auteur richt zich op de strategie van Sociaal Emotioneel Leren (SEL), een nuttig proces voor het ontwikkelen van interpersoonlijke vaardigheden en zelfcontrole.

De aanwijzingen in het dagboek moedigen kinderen aan om hun innerlijke behoeften te begrijpen en uit te zoeken wie ze werkelijk zijn. Dus, als u wilt dat uw kinderen zelfbewuster worden, moet u dit boek zeker met hen lezen. Daardoor zullen ze begrijpen wat hen uniek maakt en meer mindful worden.

21) Het vinden van bewustzijn: de reis van zelfontdekking door Amit Pagedar

Je ware zelf ontdekken is een eerste onderdeel van het vergroten van het zelfbewustzijn, nietwaar? Helaas voelen veel mensen zich soms verloren in zichzelf, gevangen in hun eigen wereld.

De auteur, Amit Pagedar, begrijpt dit veel voorkomende probleem in de moderne samenleving. Hij gelooft dat ieder individu zijn eigen pad moet bewandelen om mindful te worden en de ultieme waarheid over zichzelf te ontdekken. Maar als je niet weet hoe je dit ingewikkelde pad moet betreden, wijst Pageder een specifieke weg naar de reis van zelfontdekking.

Elk hoofdstuk van het boek Finding Awareness voelt aan alsof de auteur rechtstreeks tot je spreekt. Hij begrijpt dat iedereen een individu is, maar biedt een manier om op zoek te gaan naar je innerlijke zelf. Aan het eind van dit zelfonderzoek leer je nuttige dingen over je ego en ben je waarschijnlijk zelfbewuster geworden.

22) Het Kleine Boek van Zelfbewustzijn: Emoties-Dacht-intuïtie-Zintuigen door Kostas Dimitriadis

Wie kan zich voorstellen te bestaan en te functioneren zonder elementaire emoties, gedachten, intuïtie en zintuigen? Ieder mens heeft zijn eigen unieke gedachten en gevoelens, maar we slagen er zelden in ons volledig bewust te zijn van onze innerlijke omstandigheden.

Net als de rest van de auteurs die we al hebben besproken, gelooft ook Kostas Dimitriadis in het belang van zelfbewustzijn voor ons psychologisch welzijn. Hij is geen psycholoog en ook geen onderzoeker, maar het blijkt dat ook een dierenarts een inspirerend boek over zelfbewustzijn kan maken.

Onlangs raakte Dimitriadis gefascineerd door cognitieve psychologie. Op basis van zijn kennis van antrozoölogie en ethologie schreef hij The Little Book of Self-Awareness waarin hij zijn visie deelt over de manieren om geluk te bereiken.

Hoewel het boek in 2021 is verschenen, is het al erg populair op Amazon.

23) De kracht van zelfbewustzijn: je deur naar een evenwichtig leven door Dr. Subra Mukherjee

We proberen allemaal evenwicht in ons leven te bereiken, maar dat lukt zelden. Het lijkt erop dat de auteur van De kracht van zelfbewustzijn een manier heeft gevonden om een perfect evenwichtig leven te leiden.

Mukherjee is een bescheiden auteur die zichzelf "een student van het leven" noemt. Ze is dol op het verkennen van de dynamiek van het leven en het observeren van mensen om haar heen. En haar inzichtelijke observaties komen duidelijk naar voren in haar boek.

De auteur vertelt ons verhalen over haar ervaringen met het gevoel gestrest te zijn, overladen met werk, en niet in staat de juiste beslissingen te nemen. Zoals zij zegt, kun je niet over iets schrijven als je niet soortgelijke dingen hebt meegemaakt. Daarom zijn haar verhalen waarschijnlijk zo herkenbaar voor de meeste lezers die proberen zelfbewuster te worden.

Dr. Subra Mukherjee gebruikt de techniek van Mind Mapping en begeleidt ons om onze productiviteit te optimaliseren, onze zwakke kanten te identificeren en een beter inzicht in onszelf te krijgen. Voor haar leiden al deze dingen tot een gelukkig en evenwichtig leven.

Snelle samenvatting

Als je je verloren of ongemakkelijk over jezelf voelt en weer in contact wilt komen met je emoties en gedachten, kan het lezen van een van de besproken boeken je helpen om zelfbewuster te worden.

Elk van deze boeken biedt specifieke manieren om jezelf te leren kennen en wat jou tot een uniek mens maakt. Daarom geloven wij dat het lezen van deze zelfbewustzijnsboeken meer dan één keer de moeite waard is!

Begin dus met een boek dat u het meest aanspreekt, en vergeet niet het aan te bevelen aan mensen die u kent en die meer over zichzelf willen leren.