Shaxda tusmada
Ma waxaad isku dayaysaa inaad si badan u barato naftaada? Ma doonaysaa in aad wax badan ka barato naftaada oo aad ogaato qiyamkaaga, waxa aad aaminsantahay, ama waxa aad door bidayso?
Markaa akhrinta buugaagta is-caawinta ee ku saabsan wacyiga naftu waxa ay kaa caawin kartaa in aad horumariso fikirkaaga oo aad ku kalsoonaato qofka aad tahay.
Buugaagta ku saabsan wacyi-gelinta ayaa ah mid ka mid ah noocyada buugaagta is-caawinta ee ugu caansan maalmahan. Runtii, yaa aan doonayn in ay garwaaqsadaan meelaha ay ku wanaagsan yihiin iyo meelaha ay ku liitaan? Akhrinta buugaagta ku saabsan wacyiga naftu dhab ahaantii way shaqeysaa oo waxay ka caawisaa dadka inay gartaan fikradahooda, waxay aaminsan yihiin, iyo shucuurtooda.
Hadaba, halkan waxaan kuugu soo gudbinayaa 23-ka buug ee ugu fiican ee ku saabsan is-wacyigelinta kuwaas oo kaa caawin doona inaad naftaada barato.
23-da buug ee ugu sarreeya ee ku saabsan is-wacyigelinta 2021
> 1) Garaadka shucuureed: Maxay uga macno badan tahay IQee Daniel GolemanWaxaa laga yaabaa inaad wax badan taqaan. ku saabsan IQ (Intelligence Quotient). Laakiin waligaa ma maqashay wax ku saabsan EQ ama Sirdoonka Dareenka?
Haddii aad ka warqabto goobta cilmi-nafsiga togan, markaa EQ waxay u badan tahay inay ku taqaan. Dhab ahaantii, garaadka shucuureed waa qayb ka mid ah cilmi-nafsiga togan. Iyo is-wacyigelinta waa mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee EQ.
Maanta, waxaa jira saddex nooc oo waaweyn oo sirdoon shucuureed, mid ka mid ah waxaa iska leh Daniel Goleman, cilmi-nafsiga iyo qoraaga New York Times ee ugu iibinta badan. , Caqliga Dareenka: Waa maxay sababta ay uga muhiimsan tahay IQ.
Fikradda ugu weyn ee buuggu waaWacyiga ka jira Dunida la is-khiyaamiyay, inta badan ragga iyo dumarka maanta waxaa ka maqan is-wacyigelin. Qoraagu waxa uu isku dayaa in uu sharaxo awooda baraarujinta ee nolol maalmeedkeena isaga oo adeegsanaya tusaalayaal kala duwan oo wax ku ool ah
Buugu gabi ahaanba waxa uu ku salaysan yahay cilmi baadhis, taas oo ka dhigaysa in sheekada la xidhiidha noloshaada. Waxaana laga yaabaa inay taasi tahay mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee Insight loo arko inuu yahay buugga ugu wanaagsan ee is-wacyigelinta ee New York Times.
Qoraaga buuggu wuxuu u hibeeyey akhristayaasha bilowga ah iyo kuwa horumaray labadaba. Sidee? Sheekooyinka buuggan ku jira waxay u qoran yihiin hab si fudud loo akhriyi karo. Si kastaba ha ahaatee, xaqiiqooyinka cilmigu waxa ay caawiyaan dadka markii horeba is-ogaaday in ay isbartaan xitaa in ka badan.
Hadaba, haddii aad rabto in aad ogaato habab cilmiyaysan oo aad ku aqoonsan karto hab-dhaqankaaga, garwaaqso meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato, oo aad noqoto qof aad u badan. Ogsoonow, Insight waxay noqon kartaa doorashada ugu fiican ee buugga is-caawinta. Inta lagu jiro habka wax-akhriska, waxaad baran doontaa sida loola macaamilo adduun is-khiyaameeyay oo aad u sii baraarugsanaato naftaada gudaha
12) Joornaalka Adkeysiga: 100 Maalmood oo Mahadnaq leh Waxaa qoray Dr. Kathleen Green
Dhammaanteen waxaan la kulannaa dhibaatooyin, dhaawacyo, ama waqtiyo adag mar nolosheenna ah. Adkeysiga waa xirfad naga caawisa inaan ka gudubno xanuunka oo aan si hufan ula tacaalno dhibaatada niyadeed. Si kastaba ha ahaatee, adkeysigu suurtogal maaha inagoon aqoonsanayn fikirradeena iyo shucuurteena gudaha.
Kathleen Green, qoraaga TheJoornaalka Resilience, wuxuu rabaa inuu caawiyo dadka inay noqdaan kuwo aad u feejigan. Joornaalka waxaa ku jira 100-maalmood oo dhiirigelin ah si aad u muujiso mahadnaqa ku wajahan khibradaha maalinlaha ah.
Natiijo ahaan, waxaad si qoto dheer u baran doontaa shucuurtaada waxaadna yeelan doontaa adkeysi. Iyo sida qoraagu aaminsan yahay, adkeysigu waxay naga caawisaa inaan ilaalino dheelitirka nolosheena xitaa marka aan wajahayno noocyo kala duwan oo walaacyo ah.
13) Naftaada Baro: Buug-hawleed Horumarin Shakhsiyeed by Jessica Blalock
Mararka qaar akhrinta buugaagta is-caawinta ee ku saabsan is-wacyigelinta kuma filna si aad dhab ahaan u fahanto shucuurteena iyo waxa aan aaminsanahay. Haddii aad dareento inaad u baahan tahay wax kale, shay kugu riixi doona inaad ogaato runta ku saabsan qofka aad tahay, waa inaad si dhab ah u tixgelisaa buugga shaqada ee lagu magacaabo Discover Yourself.
Jessica Blalock waa dhakhtar cilmi-nafsiyeed tijaabo ah oo barata shakhsi ahaaneed. horumarin. Waxay buug-hawleedkan u hibaysay cid kasta oo doonaysa inay kordhiso wacyiga nafteeda oo ay ku kalsoonaato nafteeda gudaha
Sidoo kale eeg: 10 tilaabo oo nin xaas leh uu ku eryayoBuug-shaqeedkan ayaa wax ka beddelay nolosha in ka badan hal milyan oo qof oo adduunka ah. Waa maxay sababta ay saamaynta ugu badan leedahay?
Sababta ugu weyni waa in buuggu ka kooban yahay wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato oo ku saabsan is-wacyigelinta, oo ay ku jiraan garaadka shucuureed, daryeelka jidhkaaga jireed, inaad noqoto mid aad u feejigan, iyo, guud ahaan, Kordhinta tayada nolosha
'Naftaada is-og' waxay u oggolaanaysaa akhristayaasha inay dib u milicsadaanWaxa ay ku fiican yihiin iyo meelaha ay ku liidato ee joornaalkooda maalinlaha ah waxayna diirada saaraan horumarkooda.
> 14) Is-wacyigelinta: Darawalka Qarsoon ee Guusha iyo Ku Qanacsanaantaby Travis BradberryHadda adiga Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, maxaad ugu baahan tahay inaad kobciso wacyiga nafta gabi ahaanba. Runtii taasi ma muhiim baa? Maxaa dhacaya haddii aadan aqoonsan fikradahaaga iyo dareenkaaga? Wax ma isbeddeli doonaan?
Runtii, jawaabtu waa haa. Inaad is baraarugsanaato ayaa wax badan ka beddesha noloshaada. Ugu horrayn, baraarujintu waxay kaa caawinaysaa inaad samayso go'aanno wanaagsan waxayna kuu horseedaa guul, waxayna horumarisaa xirfaddaada. Laakiin tan ugu muhiimsan, inaad ka warqabto naftaada waxay kor u qaadaysaa tayada noloshaada waxayna kuu horseedaa isku kalsoonaan.
Si kastaba ha ahaatee, qoraaga, Travis Bradberry, wuxuu aaminsan yahay in shakhsiyaadka badankood aysan wax fikrad ah ka haysan rabitaankooda dhabta ah iyo ujeedooyinkooda. Waxa uu ku doodayaa in haybtayada ay horumariyaan arrimo dibadeed, taasina ay keentay in aynaan ku baraarugsanayn rabitaankeena dhabta ah.
Buugga is-wacyigelinta: Dareewalka Qarsoon ee Guusha iyo Qancinta waxa uu soo bandhigay fikradda ah in guushu raacdo. waa uun inaad noqoto qofka aad doonayso inaad noqoto. Buuggan, Bradberry wuxuu ku siinayaa hage ku wajahan guusha dhabta ah wuxuuna bixiyaa marin u gaar ah qiimaynta shakhsiyadda DISC.
> 15 0>Alchemy 365 waa mid ka mid ah buugaag shaqo oo saameyn leh oo soo bandhigaya farsamooyinka kor u qaadista wacyiga nafta. Brenda Marroy, qoraaga, ayaa lehwaxa uu baray boqollaal haween ah sidii ay u noqon lahaayeen kuwo aad u baraarugsan.Marroy waxa ay aaminsan tahay in is-wacyidu ay tahay wax ka kooban jiritaanka aadanaha. Waxay isku darsataa iimaankeeda iyo sayniska, taas oo ka dhigaysa hab qoraalkeeda mid gaar ah. Buuggu waxa uu ku salaysan yahay waayo-aragnimada qoraaga ee socdaalka horumarinta is-wacyigelinta.
Qaybta ugu gaarka ah ee buug-shaqeedkan waa 365 sheeko oo ay tahay inaad akhrido sannadka oo dhan. Qoraagu waxa uu sharaxay sida ay muhiim u tahay in aynu ka xorowno saamaynta bulshada oo aynu ka raadino nafteena gudaha
16 Erica Spiegelman
Markaan ka hadalno is-wacyigelinta, inta badan, waxaan si toos ah ugu xireynaa fikraddan dareenka iyo dareenka. Laakin waligaa ma ka fikirtay intee in le'eg wacyiga nafta ku xiran yahay maskaxdeena?
Buuggeeda, Nolosha Dib-u-noqoshada , qoraaga Erica Spiegelman waxay soo bandhigtay aragti cusub oo gebi ahaanba ku saabsan is-wacyigelinta. Marka laga eego dhanka iyada, waa in aan dhammaanteen tababarnaa maskaxdeena si aan u noqono kuwo iska warqaba. Laakiin dhab ahaantii tababarka maskaxdu ma yahay mid suurtagal ah?
Spiegelman waxa ay caddaynaysaa in maskaxdeennu aanay marnaba joojin koritaanka. Go'aan kasta oo aan qaadanno iyo shay kasta oo cusub oo aan barano waxay saameeyaan maskaxdeena waxayna caawiyaan inay horumarto. Si kastaba ha ahaatee, tababarida maskaxdeena iyada oo loo marayo is-daryeelida waxay u baahan tahay shaqo adag oo daacad ah.
Bugugu wuxuu tixgaliyaa xeeladahais garashada oo fure u ah horumarinta nolosheena. Waxyaabaha gaarka ah ee buuggan ku saabsan ayaa ah in sheekada oo dhami ay qayb ka tahay barnaamijka is-caawinta qoraaga. Ka sokow, waxaad si fudud ula xiriiri kartaa qoraaga haddii aad wax su'aalo ah qabtid ama aad rabto inaad la wadaagto aragtidaada.
Kadib markii aad buugga akhrido, fursada aad ayay u badan tahay inaad garwaaqsato khaladaadkii hore oo aad barato sida aad ugu gudubto si aad u abuurto. Nolol dhaanta
17) Koonka is-wacyi: Sida Miyirku u Abuuro Dunida Maadiga ah Waxaa qoray Amit Goswami
Inta badan dadka qora buugaag ku saabsan wacyiga nafta waa ama cilmi-nafsiga. , tababarayaal dhiirigelin ah, dhakhaatiirta dhimirka, ama la-taliyayaasha. Laakiin waxaa la yaab leh, Amit Goswami, oo ah physicist theoretical quantum physicist, ayaa qoray buug la yiraahdo The Self-Aware Universe.
Iyada oo ku saleysan cilmi baaristiisa fiisigiska quantum iyo miyir-qabka, Goswami wuxuu soo bandhigay aragti ah "sayniska miyir-qabka." Sida uu sheegay, adduunka maadiga ah waxaa qaabeeya dad gaar ah iyo maskaxdooda miyir qabta.
Hadda waxaad u malayn kartaa in fiisigiska quantumku aanu ahayn wax adiga kuu ah. Laakin marlabaad ayaan kugu yaabin doonaa sababtoo ah qaabka qoraalka Goswami wuu ka sahlan yahay qof kastaa malaha.
Qoraaga waxa ugu fudud quantum physics wuxuuna adeegsadaa hab si fudud loo akhriyi karo si uu u sharaxo muhiimada nafta. - wacyi-gelinta dadka, iyada oo aan loo eegin da'da iyo xirfadda.
Haddaba, markaad akhrido buugga, waxaad fahmi doontaa sida aad u isticmaali karto naftaada.miyir si aad u horumariso noloshaada. Iyo tan ugu muhiimsan, waxaad heli doontaa faham aasaasi ah oo ku saabsan shay u adag sida physics quantum.
> 18) NLP: The Essential Guidewaxaa qoray Tom Dotz & Tom HoobyarKa hadalka waxyaabaha adag, NLP: Hagaha Muhiimka ah waa buug kale oo khiyaano leh oo ku saabsan is-wacyigelinta. Waa maxay NLP iyo maxay ka qabtaa is-wacyigelinta?
NLP waxay u taagan tahay barnaamijka Neuro-Linguistic Programming. Si kastaba ha ahaatee waxay u muuqan kartaa mid adag marka hore, dhab ahaantii waa habka horumarinta shakhsi ahaaneed adoo kor u qaadaya xirfado gaar ah. Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka waxay inta badan u fiirsadaan NLP inay tahay hab been abuur ah oo is-horumarineed. Weli, dad badan ayaa u arka buuggan Tom Dotz iyo Tom Hoobyer mid ku filan.
NLP: Hagaha Muhiimka ah waa buug-tallaabo tallaabo-tallaabo ah oo lagu gaaro wacyi-gelinta iyo samaynta saamaynta adduunka. Runtii waa mid ka mid ah buugaagta ugu waxtarka badan ee liiskayaga ku jira oo xambaarsan macluumaad badan oo faa'iido leh oo ku saabsan maaraynta fikradahaaga iyo rabitaankaaga.
Marka laga reebo is-wacyigelinta, buuggu wuxuu bixiyaa talooyin wax ku ool ah oo lagu maareeyo naftaada, fahamka sida aad u malaynayso, iyo hagaajinta xidhiidhkaaga bulsho.
19) Awoodda Aan xadidnayn: Sayniska Cusub ee Horumarka Shakhsiyeedka ee Tony Robbins
Dadka akhriya buugaagta is-caawinta waxay u badan tahay inay aqoonsan doonaan qoraa, Tony Robbins. Isagu waa qoraaga "Ku toosi Giant Gudaha," oo inta badan loo tixgeliyo mid ka mid ahBuugaagta is-caawinta ugu weyn abid.
Robbins waxa uu leeyahay waayo-aragnimo ballaadhan oo uu ku caawinayo dadka ka soo jeeda dhaqamo kala duwan si ay u beddelaan noloshooda. Fikradda ugu weyn ee Awoodda aan xadidnayn: Sayniska Cusub ee Horumarka Shakhsi ahaaneed waxay la socotaa dhiirigelintiisa aasaasiga ah - si uu u caawiyo dadka inay horumariyaan shakhsi ahaan oo ay xakameeyaan noloshooda.
Buuggu wuxuu ka kooban yahay talooyin wax ku ool ah, macluumaad, iyo jimicsi si loo caawiyo waxaad isticmaashaa awoodaada oo dhan waxaadna gaadhaysaa guul. Mawduucyada uu dib u eegis ku sameeyay buugan si toos ah kuma xirna wacyiga nafta, balse waxa uu aaminsan yahay in baraarujinta naftaada gudeed ay tahay bar bilow u ah horumarka qofeed
Awoodda Unlimited waxaa leh qof kasta oo dareensan baahida loo qabo. si ay u dhisaan mustaqbal macno leh oo ay u gutaan dhammaan yoolkooda hadda jira.
> 20 Inkasta oo inta badan buugaagta ku saabsan is-wacyigelinta ay u heellan yihiin dadka waaweyn, ka fikirida falalkooda, fikirradooda, iyo shucuurtooda maaha mid muhiim u ah carruurta. Dhab ahaantii, marka hore ee aan bilowno in aan ka fikirno fikradahayaga, si fiican ayaan u fahamnaa yoolalkayada iyo ujeedooyinkayaga iyo inta badan waxay u badan tahay inaan gaarno guul.Buugga Emilie Day Correa, Waan ogahay naftayda waa 5-11-sano. - ardayda dugsiga. Qoraagu waxa uu diiradda saarayaa istaraatiijiyadda Barashada Dareenka Bulshada (SEL) oo ah hab wax ku ool ah horumarinta xirfadaha dadka dhexdooda iyo is-dhexgalka.xakamaynta.
Tallaabooyinka lagu soo daray joornaalka ayaa ku dhiirigeliya carruurta inay fahmaan baahiyahooda gudaha oo ay ogaadaan cidda ay dhab ahaantii yihiin. Sidaa darteed, haddii aad rabto in carruurtaadu noqdaan kuwo aad u baraarugsan, waa inaad hubaal la akhridaa buuggan. Natiijo ahaan, waxay fahmi doonaan waxyaabaha iyaga ka dhigaya kuwo gaar ah oo aad u baraarugsan.
21) Helitaanka Wacyigelinta: Socdaalka Is-helidda waxaa qoray Amit Pagedar
Helitaanka naftaada runta ah waa qayb bilow ah oo kor u qaadaysa wacyiga naftada, miyaanay ahayn? Nasiib darro, mararka qaarkood dad badan ayaa dareema naftooda inay lunsan yihiin, oo ku xayiran yihiin adduunyadooda.
Qoraaga, Amit Pagedar, wuxuu fahmay dhibaatadan caanka ah ee bulshada casriga ah. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu ku socdo jidkiisa si uu u noqdo mid maskaxda ku jira oo uu ogaado runta ugu dambeysa ee naftiisa ku saabsan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aanad garanayn sida loo galo jidkan murugsan, Pageder wuxuu muujinayaa hab gaar ah oo loo maro safarka is-helidda.
Cutub kasta oo ka mid ah buugga Helitaanka Wacyigelinta wuxuu dareemayaa sidii qoraagu inuu kula hadlayo. si toos ah. Wuxuu fahamsan yahay in qof kastaa uu yahay shakhsi laakiin wuxuu bixiyaa hab aad ku bilowdo raadinta gudahaaga. Dhammaadka is-weydiintan, waxaad baran doontaa waxyaabo faa'iido leh oo ku saabsan nafsigaaga waxaana laga yaabaa inaad noqotid mid aad u baraarugsan.
> 22 -dareenkaby Kostas DimitriadisYaa qiyaasi kara jira iyoshaqaynaysa iyada oo aan lahayn shucuur aasaasi ah, fikrado, dareen, iyo dareen? Qof kastaa wuxuu leeyahay fikrado iyo dareen gaar ah oo u gaar ah, laakiin dhif ayaynu u maareynay inaan si buuxda uga warqabno xaaladaha gudahayaga.
Sida qorayaasha intiisa kale ee aan mar hore dib u eegnay, Kostas Dimitriadis sidoo kale wuxuu aaminsan yahay muhiimada nafta -ka warqabka wanaaga nafsiyeedkeena. Ma ahan cilmi-nafsi ama cilmi-baare. Si kastaba ha ahaatee, waxay soo baxday in dhakhtarka xoolaha uu sidoo kale abuuri karo buug dhiirigelin leh oo ku saabsan is-wacyigelinta.
Dhowaan, Dimitriadis wuxuu noqday mid la dhacsan cilmu-nafsiga garashada. Isaga oo ka duulaya aqoonta uu u leeyahay cilmiga anthrozoology and ethology, waxa uu qoray buugga yar ee wacyigelinta nafta, kaas oo uu kula wadaagayo aragtidiisa ku saabsan hababka farxadda lagu gaadho.
Inkasta oo buuggu la daabacay 2021, haddana aad buu u caan baxay. Amazon.
23) Awoodda Wacyigelinta Nafta: Albaabkaaga Nolol dheeli tiran waxaa qoray Dr. Subra Mukherjee
Dhammaanteen waxaan isku daynaa inaan gaarno dheellitirka nolosheena. Si kastaba ha ahaatee, marar dhif ah ayaan u maareyn karnaa sidaas. Waxa ay u muuqataa in qoraaga Awoodda Is-wacyigelinta uu helay hab lagu noolaado nolol dhammaystiran oo dheellitiran.
Mukherjee waa qoraa is-hoosaysiin ah oo nafteeda ugu yeedha "ardayga nolosha". Waxay jeceshahay sahaminta dhaqdhaqaaqa nolosha iyo u fiirsashada dadka ku xeeran. Indho-indhaynteeda xeeldheerina aad bay uga cad yihiin buugeedadareemaya diiqad, culays badan oo shaqada ah, oo aan awoodin in la sameeyo go'aamo sax ah. Sida ay tiraahdo, ma qori kartid wax haddii aadan la kulmin waxyaabo la mid ah. Taasi waa sababta ay sheekadeedu aad ula xidhiidhi karaan inta badan akhristayaasha kuwaas oo isku dayaya in ay noqdaan kuwo is og.
Dr. Subra Mukherjee waxay isticmaashaa farsamada Khariidaynta Maskaxda waxayna nagu hagaysaa inaan sare u qaadno wax soo saarkeena, aqoonsano dhinacyadayada daciifka ah, oo aan si fiican u fahanno nafteena. Waxyaalahan oo dhan waxay u horseedi doonaan nolol farxad leh oo isku dheeli tiran.
Summary Degdeg ah
Haddii aad naftaada ka luntay ama aad ka xun tahay oo aad rabto in aad dib ula xidhiidho shucuurtaada iyo fikradahaaga, akhri wax kasta Buugaagta aan ka hadalnay waxaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan inaad noqoto qof is-aqoonsan.
Mid kasta oo buugaagtaas ka mid ah waxa ay ku siinayaa siyaabo gaar ah oo aad ku baran karto naftaada iyo waxa kaa dhigaya in aad tahay qof gaar ah. Taasi waa sababta aan u aaminsanahay in akhrinta buugaagta wacyi-gelinta ah ay qiimo badan tahay in ka badan hal mar!
Haddaba, ku billow buug aad ku dareemayso midka kuugu xiisaha badan, hana iloobin inaad kula taliso dadka aad taas garanayso. waxay isku dayayaan inay wax badan ka bartaan naftooda.
naga caawi fahamka sida ay muhiimka u tahay in aan fahanno shucuurteena oo aan xakameyno. Sida qoraagu aaminsan yahay, garaadka shucuureed ayaa aad uga muhiimsan IQ.Ma ogtahay in garashada shucuurtaada ay kaa caawin karto inaad guulo badan gaadho? Ma fahantay muhiimada shucuurtu noloshaada u leedahay?
Haddii aanay ahayn, akhrinta buuggan Daniel Goleman waxa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad xakamayso walbahaarka iyo welwelka, fahanto saamaynta shucuurta oo aad noqoto qof is-og. Markaad akhrido buugan, waxaad si fiican u fahmi doontaa shucuurtaada iyo kuwa kale' kuwaas oo laga yaabo inay gacan ka geystaan hagaajinta xiriirka bulshada. 7>
Immisa jeer ayaad naftaada la hadashaa maalintii oo dhan?
Dad badan ayaa diida inay qirtaan inay jecel yihiin la hadalka naftooda. Si kastaba ha ahaatee, inaad la hadasho naftaada waa caadi, oo xitaa ka sii fiican, waxay u fiican tahay caafimaadka maskaxdaada. Waa maxay sababta ay u wanaagsan tahay?
Maxaa yeelay in aan la hadalno nafteena waxay naga caawisaa in aan ogaano waxa aan u baahanahay iyo waxa aanaan u baahnayn. Natiijadu, waxaynu noqonaa kuwo iska warqaba. Taasi waa sida saxda ah waxa Vironika Tugaleva ay isku daydo inay ku caddeyso buuggeeda is-caawinta ee la yiraahdo Farshaxanka La Hadlida Naftaada: Wacyi-gelinta Nafta waxay la kulantaa wada-hadalka gudaha.
Buugu wuxuu ku saabsan yahay shiididda codka ugu muhiimsan ee qof kastaa weligii maqli karo . Codkaasna adigaa iska leh. Si kastaba ha ahaatee, qoraagu wuxuu aaminsan yahay in dadku aysan garanayn sida loo isticmaalo codkan.Taasi waa sababta ay isku daydo in ay na barato fanka dhegeysiga nafteena.
Farshaxanka La Hadlida Naftaadu waa tilmaan si aad u noqotid qof is-ogaanshaha iyo xaqiijinta riyooyinkaaga gudaha iyo rabitaannadaada. Markaad akhrido buuga, waxaad ogaan doontaa inaad tahay qofka kaliya ee garan kara waxa u wanaagsan horumarkaaga naftiisa.
3) Aniga: A Self Awareness Journal for Women by Nancy Richardson
Haddii aad dareento in akhrinta buugaagta is-caawinta oo keliya aanay kugu filnayn, haddii aad raadinayso wax kugu riixaya inaad samayso ficillo dhab ah oo aad aad uga war hayso naftaada, oo aad hesho nafteeda -Joornaalka wacyigelinta haweenka ee Nancy Richardson waxay noqon kartaa fikrad aad u fiican.
Richardson waa daaweeyaha caafimaadka dhimirka kaasoo dadka ka caawiya inay la tacaalaan walaaca, niyad-jabka, isticmaalka mukhaadaraadka, iyo xaaladaha kale. Waxay nafteeda la daalaadhacday niyad-jab iyo walbahaar, ka hor intaysan ogaanin sida ay isu baraarugsan tahay.
kadib, waxay samaysay joornaal dumarka loogu talagalay oo ay u bixisay “Aniga” si ay u muujiso muhimadda nafta.
Joornaalkan 12-ka bilood ah waxa ku jira daba-joogaha niyadda maalinlaha ah iyo meel aad wax kaga qorto guulahaaga maalinlaha ah. Inta lagu jiro habka akhriska iyo buuxinta joornaalka, waxaad baran doontaa wax badan oo ku saabsan dareenkaaga, fikradahaaga, iyo dareenkaaga maalinta oo dhan
Journal Awareness Self for Women wuxuu kaa caawinayaa inaad ogaato sida loo dejiyo yoolalka, u mahadnaq, iyo sida aad naftaada ugu fiicnaan lahayd.
Maadaama uu qoraagu taas ogaadayHal-abuurku ma laha wax xuduud ah, waxay ka tagtay meelaha qaarkood gebi ahaanba bannaan si ay akhristayaasha ugu oggolaadaan inay qoraan ama ka doodaan wax kasta oo maskaxdooda ku soo dhaca.
4> 4) Haddaba, ma i arki kartaa? Haddaba, Ma I Maqli Kartaa . In aan eeddayada dusha ka saarno kuwa kale waa dabeecadda dabiiciga ah ee aadanaha. Falanqaynta cilmi-nafsiga, u janjeersigan waxa loo yaqaan “projection” waana hab difaac marka aynu u nisbayno dareenkeena iyo ficiladeena aan la aqbali karin dadka kale. Michelle Schofield, oo ah dhakhtar cilmi-nafsi oo ka yimid Atlanta, Georgia, waxay aaminsan tahay in aan qarino khaladaadkeena halkii aan ka qarin lahayn. garashada iyaga iyo barashada iyaga waa dhibaato. Taasi waa runtii mawduuca ugu muhiimsan ee buuggeeda, oo la yiraahdo So, Ma i arki kartaa? Haddaba, Ma I Maqli Kartaa?: Tallaabooyinka kor loogu qaadayo wacyiga guud ee nafta iyada oo ujeedadu tahay in la gaaro fayoobi maskaxeed.Sida laga soo xigtay Schofield, in aan la ogaanin dareenkayaga iyo fikradahayaga waa dhibaato ka jirta nafteena. Buuggu waxa uu innagu caawinayaa in aynu raacno talaabooyin gaar ah si aynu kor ugu qaadno wacyiga nafta,taas oo aakhirka u horseedi doonta fayoobi maskaxeed.
Qoraaga buuggu waxa uu u hibeeyey buugga, gaar ahaan dadka la siiyo daawaynta caafimaadka dhimirka ee isku dayda. si ay naftooda ugu raaxaystaan. Ujeedada ugu weyn ee buuggani waa inuu kaa caawiyo inaad hesho codkaaga, halkii aad ka heli lahaydku beddelaya.
>5 Ma doonaysaa in aad naftaada ka xorowdo in aad dareento shucuur xun? Ma doonaysaa in aad si buuxda u fahanto waxa ay tahay garaadka shucuureed noqon fikrad wanaagsan.Jacob Fitzgerald waa MA ee Maamulka Caafimaadka oo qora buugaag iskaa wax u qabso ah oo ku saabsan Mastery Hab-nololeedka. Sida uu sheegay, hadafkiisu waa inuu hagaajiyo nolosha dadka kale iyo inuu xoojiyo qaab nololeedka xorriyadda ku salaysan.
Buuggu wuxuu leeyahay macluumaad aad u badan oo ku saabsan fikradda macluumaadka shucuurta. Asal ahaan, waxaad buuggan ka heli kartaa wax kasta oo ku saabsan qaababka garaadka shucuureed, habka ay dadku u maamulaan inay u xakameeyaan shucuurtooda, iyo la tacaalida xaaladaha walaaca.
Sidoo kale eeg: 25 siyaabood oo aad ku joojin karto ku noolaanshaha madaxaaga (talooyinkani way shaqeeyaan!)-Hage-tallaabo loogu talagalay akhristayaasha si ay u hagaajiyaan shakhsiyadooda oo ay u aqoonsadaan tooda iyo kuwa kale shucuurtooda. Habka wax-qorista ee si fudud loo akhriyi karo ayaa ka dhigaysa mid fudud in la fahmo waxyaabaha kakan ee ku saabsan garaadka dareenka Ma la xidhiidhinaysaa ereyga "ego"?Inta badan, ego ayaa sidataamacno taban. Dadku waxay inta badan isku xiraan ego iyo "egocentrism" waxayna aaminsan yihiin in dadka leh egos weyn ay yihiin danaysteyaal. Si kastaba ha ahaatee, dhab ahaantii, ego ayaa sidoo kale leh macne togan, taas oo ah dareenka caafimaadka leh ee nafta.
Sidaa darteed, ego waxay noqon kartaa isku mid ah wacyiga naftiisa. Si kastaba ha ahaatee, Ryan Holiday, oo ah qoraaga buugaagta ugu iibka badan ee Amazon, ayaa aaminsan in dadku aysan u oggolaan in egohooda ay qeexaan.
Fasaxyadu waxay tixgeliyaan ego inay yihiin cadowga shakhsi kasta. Isaga, egodu waa wax ina qeexaya oo noo ogolaanaya inaan samayno waxyaabo xun. Qoraagu wuxuu ka hadlayaa kiisaska hogaamiyayaasha adduunka iyo shakhsiyaadka siyaasadeed ee muhiimka ah sida George Marshall, Bill Belichick, iyo Eleanor Roosevelt. Sida uu aaminsan yahay, dhamaantood waxay heleen awood iyaga oo ka adkaaday egos u gaar ah.
Ryan Holiday wuxuu baraa dadka sida loola tacaalo rabitaankooda, ka adkaadaan egodooda, iyo horumarinta xeeladaha lagu gaaro guusha. Buuggu waxa uu ku saabsan yahay kordhinta garashada nafta, garashada rabitaankaaga dhabta ah, iyo diidmada rabitaanka wakhtiga gaaban si loo gaaro yoolalka mustaqbalka fog.7) Buugga Baraaruga: Lahaanshaha Nolosha aad rabto. by Joogitaanka Nolosha aad haysatid by Mark Nepo
Ku noolaanshaha xilligan-iyo-hadda waa faham kale oo ku saabsan is-wacyigelinta. Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ee wanaagsan waxay inta badan tilmaamaan muhiimadda ay leedahay in la joogo xilligan la joogo. Ka sokow, fikraddani waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dhowr daawaynta cilmi nafsiga ee casriga ah, sidamaskaxiyan.
Buugga Baraaruga waa buug uu qoray Mark Nepo kaas oo si sax ah uga hadlaya nolosha wakhtigan xaadirka ah. Ujeedada ugu weyn ee qoraagu waa in uu dadka ka dhaadhiciyo in la ogaado qofka aad tahay runtii waa furaha guusha iyo farxadda
Nepo waa faylasuuf iyo abwaan ka badbaaday kansarka. Isagoo ka duulaya waayo-aragnimadiisa, wuxuu ka hadlayaa sababaha loo dareemo dareeno kala duwan sida jacayl, xanuun, ama yaab. Buuga oo dhan, waxa uu akhristayaasha ku dhiirigelinayaa in ay noloshooda jeclaadaan oo ay helaan codkooda
Buugga waxa la socda jimicsiyo gaar ah oo akhristayaasha ka caawinaya in ay fahmaan sida loo dareemo quruxda nolosha iyo waxa ay ka dhigan tahay in lagu noolaado. Dhammaan.
Xaqiiqda xiisaha leh ee ku saabsan Buugga Baraarugga ayaa ah in ay ugu jeceshahay Oprah Winfrey. Sida ay tidhi, buuggu waa ku filan yahay in la sii dhiirigeliyo sanadka oo dhan oo u tixgeli inuu yahay haddiyad qumman oo naftaada iyo saaxiibbadaa u ah.
8) Hoggaaminta Naftaada: Hagaha Kordhinta Nafta Wacyigelinta, Feejignaanta Nafta , iyo Is-hoggaamineed ee uu qoray Zebulan Hundley
Is-wacyigelinta ayaa sidoo kale loo arkaa hab aad naftaada ugu hagto jidka aad ku noqon lahayd hoggaamiye. Zebulon Hundley waxa ay wadaagtaa fahamka is-wacyigelinta.
Hundley, Ph.D. Hoggaanka Kaniisadda, wuxuu rabaa inuu la xiriiro dadka isku fikirka ah oo uu la beddelo adduunka iyaga. Buuggiisa, Hoggaaminta Naftaada, waa calaamad cad oo uu aaminsan yahay in diiradda la saaro wacyiga nafta ay muhiim u tahay inaad noqoto hoggaamiye wanaagsanqaar kale.
Buugu waxa uu ka kooban yahay hawlo badan oo la taaban karo iyo layliyada si uu akhristuhu u fahmo shucuurtooda, u noqdo qof xog-ogaal u ah, iyo dhiirigelinta dadka kale
Ujeeddada ugu weyn ee buugga waa in la bixiyo waddo wax ku ool ah oo koritaanka iyo horumarka shakhsi ahaaneed. Inta lagu jiro habka akhrinta buugan, waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaad tahay qof ka duwan sidii aad u malaynaysay inaad tahay.
Ka dib markaad akhrido buugga, aragtidaada adduunku waxba isma beddelin, laakiin waxaad si weyn u heli doontaa Waxay u badan tahay inaad gaarto is-wacyigelin oo aad xaqiijiso hadafyadaada iyo ujeedooyinkaaga dhabta ah.
9) StrengthsFinder 2.0 waxaa qoray Tom Rath
Qof kastaa wuxuu leeyahay awood u gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood way adag tahay inaan aragno awoodeena. Sababtu waxa weeye in aynu inta badan diirada saarno meelaha ay ku liidato, oo aynu u aragno awoodeena in ay tahay wax dabiici ah.
In aad is-ogtahay waxa ay la macno tahay in aad si siman uga warqabto meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato. Ugu yaraan taasi waa wax Tom Rath uu isku dayo inuu ku caddeeyo buugiisa StrengthsFinder 2.0.
Buuggani waa nooc la cusboonaysiiyay oo Gallup's StrengthsFinder qiimaynta, kaas oo ujeedadiisu tahay in lagu cabbiro xoogga shakhsiyeed si loo kordhiyo kartida shaqaalaha ee shaqada.
Rath waxa uu baadhayay caafimaadka bini'aadamka iyo fayoobida tobanaan sano hore. Buuggan, waxa uu ujeeddadiisu tahay in uu bixiyo xeelado lagu caawinayo dadka in ay helaan oo ay isticmaalaan awooddooda shakhsi ahaaneed.
Buuggu waxa ku jira kood u gaar ah si loo galo nooca cusub eeQiimaynta Gallup. Markaad akhrido buuga oo aad samayso su'aalo-waydiin, waxaad bedeli doontaa sida aad u aragto naftaada iyo aduunka kugu xeeran
10 Covey
Inta badan dadka akhriya buugaagta is-caawinta waxay wax ka maqleen Stephen R. Covey 7da caadooyinka ee dadka waxtarka sare leh. Buugani waxa uu ahaa Wall Street Journal-iibiyaha ugu wanaagsan hogaaminta, guusha, iyo qaybaha is-caawinta sannado hore.
Waxa xiiso leh, qoraaga, Stephen R. Convey, waxaa loo arkaa mid ka mid ah kuwa ugu saamaynta badan Maraykanka Time magazine.
Bugugu si toos ah ugama hadlayo is-wacyigelinta. Si kastaba ha ahaatee, qoraagu waxa uu u arkaa garashada shucuurtaada, fikradahaaga, iyo waxa aad aaminsan tahay inay tahay sifada dadka waxtarka sare leh. Sidaa darteed, waxaad u badan tahay inaad hesho fikrado ku saabsan is-wacyigelinta oo aad wax badan ka barato naftaada.
Qoraagu wuxuu ka caawiyaa akhristayaasha inay horumariyaan maskax wanaagsan oo ay gaadhaan ma aha oo kaliya is-wacyigelinta laakiin sidoo kale is-horumarin. Inta aad ku guda jirto akhrinta buugga, waxa aad la kulmi doontaa sheekooyin badan oo la isku hallayn karo oo ku saabsan dadka guulaysta.
11) Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich. Laakiin sidee ayaynu nafteena u khiyaanaynaynaa?
Sida Eurich ku sheegtay buuggeeda la yidhaa, Insight: The Power of Self-
