23 najboljših knjig o samozavedanju za izboljšanje refleksije

Se želite bolje zavedati samih sebe? Želite izvedeti več o sebi in odkriti svoje vrednote, prepričanja ali preference?

Branje knjig za samopomoč o samozavedanju vam lahko pomaga izboljšati refleksijo in postati samozavestni v to, kar ste.

Knjige o samozavedanju so danes še vedno ena najbolj priljubljenih vrst knjig za samopomoč. Kdo si ne želi spoznati svojih prednosti in slabosti? Branje knjig o samozavedanju dejansko deluje in pomaga ljudem prepoznati njihove misli, prepričanja in čustva.

Tukaj je 23 najboljših knjig o samozavedanju, ki vam bodo pomagale spoznati sebe.

Top 23 knjig o samozavedanju v letu 2021

1) Čustvena inteligenca: zakaj je lahko pomembnejša od IQ Daniel Goleman

Verjetno veliko veste o inteligenčnem količniku (IQ), toda ali ste že kdaj slišali kaj o čustveni inteligenci (EQ)?

Če poznate področje pozitivne psihologije, potem vam je EQ verjetno poznan. Čustvena inteligenca je namreč sestavni del pozitivne psihologije. Samozavedanje je eden glavnih dejavnikov EQ.

Danes obstajajo trije glavni modeli čustvene inteligence in eden od njih pripada Danielu Golemanu, psihologu in avtorju New York Timesove uspešnice Čustvena inteligenca: zakaj je lahko pomembnejša od IQ.

Glavna ideja knjige je pomagati razumeti, kako pomembno je, da razumemo svoja čustva in jih nadzorujemo. Kot meni avtor, je čustvena inteligenca veliko pomembnejša od IQ.

Ali ste vedeli, da vam prepoznavanje čustev lahko pomaga pri doseganju večjega uspeha? Ali razumete pomen čustev v svojem življenju?

Če ne, vam bo branje te knjige Daniela Golemana morda pomagalo pri obvladovanju stresa in tesnobe, razumevanju vpliva čustev in boljšem samozavedanju. Po branju te knjige boste bolje razumeli svoja čustva in čustva drugih, kar vam bo morda pomagalo izboljšati tudi socialne odnose.

2) Umetnost pogovora s samim seboj Vironika Tugaleva

Kako pogosto se čez dan pogovarjate sami s seboj?

Veliko ljudi noče priznati, da se radi pogovarjajo sami s sabo. Vendar je pogovor s sabo normalen, še bolje pa je, da je dober za vaše duševno zdravje. Zakaj je dober?

Pogovor s samim seboj nam namreč pomaga spoznati, kaj potrebujemo in česa ne. Posledično postanemo bolj samozavestni. Prav to poskuša dokazati Vironika Tugaleva v svoji knjigi za samopomoč z naslovom Umetnost pogovora s samim seboj: samozavedanje se sreča z notranjim pogovorom.

Knjiga govori o brušenju najpomembnejšega glasu, ki ga lahko vsakdo kdajkoli posluša. Ta glas je vaš lastni glas. Vendar avtorica meni, da ljudje tega glasu preprosto ne znajo uporabljati. Zato nas poskuša naučiti umetnosti poslušanja sebe.

Umetnost pogovora s samim seboj je vodnik za samozavedanje ter uresničevanje notranjih sanj in želja. Po branju knjige boste spoznali, da ste edini, ki lahko ugotovite, kaj je najboljše za vaš samorazvoj.

3) ME: Časopis za samozavedanje za ženske Nancy Richardson

Če menite, da vam samo branje knjig za samopomoč ne zadostuje, če iščete nekaj, kar vas bo spodbudilo k dejanskim ukrepom in boljšemu zavedanju sebe, je lahko odlična ideja, da si kupite dnevnik samozavedanja za ženske, ki ga je napisala Nancy Richardson.

Richardsonova je terapevtka za duševno zdravje, ki ljudem pomaga pri spopadanju z anksioznostjo, depresijo, uživanjem drog in drugimi boleznimi. Sama se je spopadala z depresijo in anksioznostjo, preden je ugotovila, kako se zavedati sebe.

Kasneje je ustvarila revijo za ženske in jo poimenovala "ME", da bi poudarila pomen samega sebe.

Ta 12-mesečni dnevnik vključuje dnevno sledenje razpoloženju in prostor za pisanje o vaših dnevnih dosežkih. Med branjem in izpolnjevanjem dnevnika boste izvedeli več o svojih občutkih, mislih in razpoloženju čez dan.

Dnevnik za ženske o samozavedanju vam bo pomagal ugotoviti, kako si postaviti cilje, biti hvaležna in kako se bolje počutiti.

Ker se avtorica zaveda, da ustvarjalnost nima meja, je nekatera mesta pustila povsem prazna, da bi bralci lahko pisali ali črtali, kar jim pade na pamet.

4) Torej, me vidiš? Torej, me slišiš? Michelle Schofield

Ste kdaj opazili, da za svoje napake krivite druge?

Ne glede na to, ali si to priznamo ali ne, smo to storili vsi. Prelaganje krivde na druge je naravna težnja ljudi. V psihoanalizi se ta težnja imenuje "projekcija" in je obrambni mehanizem, ko svoje nesprejemljive občutke in dejanja pripisujemo drugim ljudem.

Michelle Schofield, psihiatrinja iz Atlante v ameriški zvezni državi Georgia, je prepričana, da je težava, da napake prikrivamo, namesto da bi se jih zavedali in se iz njih učili. Prav to je glavna tema njene knjige z naslovom So, Can You See Me? So, Can You Hear Me?: The steps to enhance overall self-awareness with the goal to achieving mental well-being.

Schofield meni, da je nezavedanje svojih občutkov in misli težava, ki obstaja v nas samih. Knjiga nam pomaga slediti določenim korakom, da bi povečali samozavedanje, kar bo sčasoma privedlo do boljšega duševnega počutja.

Avtor je knjigo posvetil predvsem tistim, ki se zdravijo na področju duševnega zdravja in se skušajo počutiti udobno sami s seboj. Glavni namen te knjige je, da vam pomaga najti svoj glas, namesto da bi vas spreminjala.

5) Obvladovanje življenjskega sloga Čustvena inteligenca Jacob Fitzgerald

Ali veste, kako upravljati svoja čustva? Ali se želite osvoboditi občutka, da vas preplavljajo negativna čustva? Ali želite popolnoma razumeti, kaj je čustvena inteligenca?

Če je vaš odgovor pritrdilen, potem je branje knjige LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master your EQ (Self-Awareness, Self-Management, Social Awareness, and Relationship Management) morda dobra ideja.

Jacob Fitzgerald je magister zdravstvene administracije, ki piše knjige za samopomoč o obvladovanju življenjskega sloga. Kot pravi, je njegovo poslanstvo izboljšati življenje drugih in jim omogočiti življenjski slog, ki temelji na svobodi.

Knjiga vsebuje veliko informacij o konceptu čustvene inteligence. V bistvu lahko v tej knjigi najdete vse o modelih čustvene inteligence, načinu, kako ljudje obvladujejo svoja čustva, in spopadanju s stresnimi situacijami.

Avtor enači čustveno inteligenco s samozavedanjem in bralcem ponuja vodnik, ki jih po korakih vodi k izboljšanju njihove osebnosti ter prepoznavanju lastnih čustev in čustev drugih. Zaradi lahkotnega sloga pisanja je še lažje razumeti nekatere zapletene stvari o čustveni inteligenci.

6) Ego je sovražnik Ryan Holiday

Kaj se vam zdi povezano z besedo "ego"?

Večinoma ima ego negativno konotacijo. Ljudje ego pogosto povezujejo z "egocentrizmom" in menijo, da so ljudje z velikim egom sebični. Vendar ima ego dejansko tudi pozitiven pomen, in sicer zdrav občutek lastne vrednosti.

Zato je ego lahko sinonim za samozavedanje. Ryan Holiday, avtor številnih Amazonovih knjižnih uspešnic, pa meni, da ljudje ne bi smeli dovoliti, da jih določa njihov ego.

Holiday meni, da je ego sovražnik vsakega posameznika. Zanj je ego nekaj, kar nas določa in nam omogoča, da delamo slabe stvari. Avtor obravnava primere svetovnih voditeljev in pomembnih političnih osebnosti, kot so George Marshall, Bill Belichick in Eleanor Roosevelt. Kot meni, so vsi pridobili moč s premagovanjem lastnega ega.

Ryan Holiday uči ljudi, kako se spopasti s svojimi impulzi, premagati lastni ego in razviti strategije za dosego uspeha. Knjiga govori o večjem samozavedanju, spoznavanju svojih resničnih želja in zavračanju kratkoročnih želja za dosego dolgoročnih ciljev.

7) Knjiga o prebujanju: Življenje, ki si ga želite, si zagotovite tako, da ste prisotni v življenju, ki ga imate Mark Nepo

Življenje v trenutku tukaj in zdaj je še eno razumevanje samozavedanja. Pozitivni psihologi pogosto poudarjajo pomen bivanja v sedanjem trenutku. Poleg tega je ta ideja sestavni del več sodobnih psihoterapij, kot je na primer čuječnost.

Knjiga Prebujenje je knjiga Marka Nepa, ki govori prav o življenju v sedanjem trenutku. Glavni namen avtorja je prepričati ljudi, da je zavedanje, kdo v resnici ste, ključ do uspeha in sreče.

Nepo je filozof in pesnik, ki je preživel raka. Na podlagi svojih izkušenj razpravlja o razlogih za čustva, kot so ljubezen, bolečina ali čudenje. V knjigi bralce spodbuja, naj ljubijo svoje življenje in najdejo svoj glas.

Knjigo spremljajo posebne vaje, ki bralcu pomagajo razumeti, kako začutiti lepoto življenja in kaj sploh pomeni biti živ.

Zanimivo dejstvo o Knjigi prebujenja je, da je najljubša knjiga Oprah Winfrey. Kot pravi sama, je knjiga dovolj, da ostanete navdihnjeni vse leto, zato jo imejte za odlično darilo zase in za svoje prijatelje.

8) Vodenje samega sebe: Vodnik za povečanje samozavedanja, samozavedanja in vodenja samega sebe z Zebulan Hundley

Samozavedanje velja tudi za način vodenja na poti voditelja. Zebulon Hundley deli to razumevanje samozavedanja.

Hundley, doktor cerkvenega vodenja, se želi povezati z enako mislečimi ljudmi in z njimi spreminjati svet. Njegova knjiga Leading Yourself je jasen znak, da verjame, da je osredotočanje na samozavedanje pomembno za boljše vodenje drugih.

Knjiga vsebuje veliko praktičnih nalog in vaj, ki bralcu pomagajo razumeti čustva, se bolj zavedati samega sebe in navdihovati druge.

Glavni namen knjige je ponuditi praktično pot osebne rasti in razvoja. Med branjem te knjige boste morda spoznali, da ste drugačna oseba, kot ste mislili, da ste.

Po branju knjige se vaš pogled na svet morda ne bo spremenil, boste pa zelo verjetno dosegli samozavedanje ter spoznali svoje prave cilje in namene.

9) StrengthsFinder 2.0 Tom Rath

Vsak človek ima svoje edinstvene prednosti. Vendar pa včasih težko opazimo svoje prednosti. Razlog za to je, da se pogosto osredotočamo na svoje slabosti, svoje prednosti pa obravnavamo kot nekaj naravnega.

Zavedati se samega sebe pomeni, da se enako dobro zavedate svojih prednosti in slabosti. Vsaj tako poskuša dokazati Tom Rath v svoji knjigi StrengthsFinder 2.0.

Ta knjiga je posodobljena različica Gallupovega ocenjevanja StrengthsFinder, katerega namen je merjenje osebnih prednosti, da bi kar najbolj povečali potencial zaposlenih pri delu.

Rath že desetletja raziskuje človekovo zdravje in dobro počutje. V tej knjigi želi ponuditi strategije, ki ljudem pomagajo najti in uporabiti njihove osebne prednosti.

Knjiga vključuje edinstveno kodo za dostop do nove različice Gallupovega ocenjevanja. Po branju knjige in izpolnjevanju vprašalnika boste spremenili pogled nase in na svet okoli sebe.

10) 7 navad zelo učinkovitih ljudi Stephen R. Covey

Večina ljudi, ki bere knjige za samopomoč, je že slišala za knjigo Stephena R. Coveya 7 navad zelo učinkovitih ljudi. Ta knjiga je že vrsto let najbolje prodajana knjiga Wall Street Journal v kategorijah vodenja, uspeha in samopomoči.

Zanimivo je, da je avtor Stephen R. Convey po mnenju revije Time eden najvplivnejših Američanov.

Knjiga ne govori neposredno o samozavedanju, vendar avtor meni, da je zavedanje lastnih čustev, misli in prepričanj značilnost zelo učinkovitih ljudi. Zato boste verjetno dobili spoznanja o samozavedanju in se veliko naučili o sebi.

Avtor bralcem pomaga razviti pozitivno miselnost in doseči ne le samozavedanje, temveč tudi samouresničitev. Med branjem knjige boste naleteli na številne sorodne zgodbe o uspešnih ljudeh.

11) Vpogled: Moč samozavedanja v svetu, ki se zavaja samega sebe Tasha Eurich

Tasha Eurich, organizacijska psihologinja in raziskovalka, naš sodobni svet imenuje "svet samoprevare".

Kot navaja Eurichova v svoji knjigi z naslovom Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World, večini moških in žensk danes primanjkuje samozavedanja. Avtorica poskuša z različnimi praktičnimi primeri pojasniti moč samozavedanja v našem vsakdanjem življenju.

Knjiga v celoti temelji na raziskavah, zato je pripoved mogoče povezati z vašim življenjem. In morda je to eden od glavnih razlogov, zakaj je New York Times knjigo Insight označil za najboljšo knjigo o samozavedanju.

Avtor je knjigo namenil tako začetnikom kot naprednim bralcem. Kako? Zgodbe v tej knjigi so napisane na enostaven način. Znanstvena dejstva pa pomagajo ljudem, ki se že zavedajo sebe, da se še bolje spoznajo.

Če torej želite odkriti znanstvene načine za prepoznavanje svojega vedenja, spoznati svoje prednosti in slabosti ter postati bolj samozavestni, je knjiga Vpogled morda odlična izbira za knjigo za samopomoč. Med branjem se boste naučili, kako se spopasti s svetom, ki se zavaja samemu sebi, in se bolj zavedati svoje notranjosti.

12) Dnevnik odpornosti: 100 dni zavestne hvaležnosti Dr. Kathleen Green

Vsi se kdaj v življenju soočimo s težavami, travmami ali težkimi trenutki. Odpornost je veščina, ki nam pomaga premagati bolečino in se učinkovito spopasti s čustvenim trpljenjem. Vendar odpornost ni mogoča brez prepoznavanja naših notranjih misli in čustev.

Kathleen Green, avtorica knjige The Resilience Journal, želi ljudem pomagati, da postanejo bolj pozorni. 100-dnevni dnevnik vsebuje spodbude za izražanje hvaležnosti do vsakodnevnih izkušenj.

Tako boste bolje spoznali svoja čustva in razvili odpornost. In kot meni avtorica, nam odpornost pomaga ohranjati ravnovesje v življenju, tudi ko se soočamo z različnimi vrstami stresa.

13) Odkrijte sebe: delovni zvezek za osebni razvoj Jessica Blalock

Včasih branje knjig za samopomoč o samozavedanju ni dovolj, da bi dejansko dobili vpogled v svoja čustva in prepričanja. Če menite, da potrebujete nekaj drugega, nekaj, kar vas bo spodbudilo k odkrivanju resnice o tem, kdo ste, vsekakor razmislite o delovnem zvezku z naslovom Odkrijte sebe.

Jessica Blalock je doktorica eksperimentalne psihologije, ki se ukvarja z osebnim razvojem. Ta delovni zvezek je namenila vsem, ki želijo povečati samozavedanje in postati bolj samozavestni glede svoje notranjosti.

Ta delovni zvezek je spremenil življenje več kot milijonu ljudi po vsem svetu. Zakaj je tako vpliven?

Glavni razlog je, da knjiga zajema vse, kar morate vedeti o samozavedanju, vključno s čustveno inteligenco, skrbjo za fizično telo, večjo pozornostjo in na splošno izboljšanjem kakovosti življenja.

"Odkrij sebe" omogoča bralcem, da v dnevniku razmišljajo o svojih prednostih in slabostih ter se osredotočijo na svoj razvoj.

14) Samozavedanje: skriti dejavnik uspeha in zadovoljstva s Travis Bradberry

Morda se sprašujete, zakaj sploh morate razvijati samozavedanje? Ali je to res tako pomembno? Kaj če ne prepoznate svojih misli in čustev? Ali se bo kaj spremenilo?

Pravzaprav je odgovor pritrdilen. samozavedanje spremeni veliko stvari v vašem življenju. Najprej vam samozavedanje pomaga pri sprejemanju boljših odločitev in vodi do uspeha ter izboljša vašo kariero. najpomembneje pa je, da zavedanje samega sebe izboljša kakovost vašega življenja in vodi do samozavesti.

Vendar avtor Travis Bradberry meni, da večina posameznikov nima pojma o svojih resničnih željah in ciljih. Trdi, da našo identiteto razvijajo zunanji dejavniki, zaradi česar se ne zavedamo svojih resničnih želja.

Knjiga Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction uvaja idejo, da je uspeh samo to, da si to, kar želiš biti. Bradberry v tej knjigi ponuja vodnik do resničnega uspeha in zagotavlja edinstven dostop do osebnostne ocene DISC.

15) Alkimija 365: Delovni zvezek za samozavedanje Brenda Marroy

Alkimija 365 je še en vpliven delovni zvezek, ki uvaja tehnike za krepitev samozavedanja. Brenda Marroy, avtorica, je naučila na stotine žensk, kako postati bolj samozavestne.

Marroy meni, da je samozavedanje nekaj, kar tvori človeški obstoj. Svojo vero združuje z znanostjo, zaradi česar je njen slog pisanja edinstven. Knjiga temelji na avtorjevi lastni izkušnji potovanja razvijanja samozavedanja.

Najbolj edinstven del tega delovnega zvezka je 365 zgodb, ki jih morate prebrati skozi vse leto. Avtor razloži, kako zelo pomembno je, da se osvobodimo vplivov družbe in poiščemo svojo notranjost.

16) The Rewired Life: Ustvarjanje boljšega življenja s pomočjo skrbi zase in čustvenega zavedanja Erica Spiegelman

Ko govorimo o samozavedanju, ta pojem največkrat samodejno povežemo s čustvi in občutki. Toda ali ste kdaj pomislili, koliko je samozavedanje povezano z našimi možgani?

Avtorica Erica Spiegelman v svoji knjigi The Rewired Life (Preoblikovano življenje) predstavi povsem nov pogled na samozavedanje. Po njenem mnenju bi morali vsi trenirati svoje možgane, da bi postali bolj samozavestni. Toda ali je treniranje možganov res mogoče?

Spiegelman dokazuje, da naši možgani nikoli ne nehajo rasti. Vsaka odločitev, ki jo sprejmemo, in vsaka nova stvar, ki se je naučimo, vpliva na naše možgane in jim pomaga pri razvoju. Vendar pa je za usposabljanje naših možganov s skrbjo zase potrebno trdo in predano delo.

Knjiga obravnava strategijo samouresničevanja kot ključ za izboljšanje našega življenja. Edinstvena stvar te knjige je, da je celotna zgodba del avtorjevega programa za samopomoč. Poleg tega se lahko preprosto obrnete na avtorja, če imate kakršnakoli vprašanja ali želite deliti svoje poglede.

Po branju knjige je velika verjetnost, da boste spoznali svoje pretekle napake in se naučili, kako nadaljevati in si ustvariti boljše življenje.

17) Vesolje, ki se zaveda sebe: kako zavest ustvarja materialni svet z Amit Goswami

Večina ljudi, ki piše knjige o samozavedanju, so psihologi, motivacijski trenerji, psihiatri ali svetovalci. Amit Goswami, teoretični kvantni fizik, je presenetljivo napisal knjigo z naslovom Samozavedajoče se vesolje.

Goswami je na podlagi svojih raziskav kvantne fizike in zavesti predstavil teorijo "znanosti v zavesti". Po njegovih besedah materialni svet oblikujejo posamezni ljudje in njihova zavest.

Zdaj morda mislite, da kvantna fizika ni nekaj za vas. Vendar vas bomo še enkrat presenetili, saj je Goswamijev slog pisanja lažji, kot bi si lahko kdo predstavljal.

Avtor na najbolj preprost način, ki je razumljiv, razloži pomen samozavedanja za ljudi, ne glede na starost in poklic.

Zato boste po branju knjige razumeli, kako lahko s pomočjo samozavedanja izboljšate svoje življenje. In kar je najpomembneje, pridobili boste osnovno razumevanje nečesa tako zapletenega, kot je kvantna fizika.

18) NLP: Osnovni vodnik Tom Dotz & amp; Tom Hoobyar

Ko govorimo o zapletenih stvareh, je NLP: Osnovni vodnik še ena zapletena knjiga o samozavedanju. Kaj je NLP in kaj ima skupnega s samozavedanjem?

NLP je kratica za nevrolingvistično programiranje. Čeprav se na začetku sliši zapleteno, gre pravzaprav le za način osebnega razvoja s spodbujanjem nekaterih posebnih veščin. Psihologi pogosto menijo, da je NLP psevdoznanstvena metoda samorazvoja. Kljub temu se mnogim zdi ta knjiga Toma Dotza in Toma Hoobyerja dovolj navdihujoča.

NLP: Osnovni vodnik je priročnik po korakih za doseganje samozavedanja in vplivanja na svet. To je res ena najbolj praktičnih knjig na našem seznamu, ki vsebuje veliko koristnih informacij o upravljanju svojih misli in želja.

Poleg samozavedanja so v knjigi na voljo tudi praktični nasveti za upravljanje sebe, razumevanje svojega mišljenja in izboljšanje družbenih odnosov.

19) Neomejena moč: nova znanost o osebnem dosežku Tony Robbins

Ljudje, ki pogosto berejo knjige za samopomoč, bodo verjetno prepoznali avtorja Tonyja Robbinsa. Je avtor knjige "Prebudite v sebi velikana", ki pogosto velja za eno največjih knjig za samopomoč vseh časov.

Robbins ima bogate izkušnje s pomočjo ljudem iz različnih kultur pri preoblikovanju njihovih življenj. Glavna ideja knjige Neomejena moč: Nova znanost o osebnem dosežku je v skladu z njegovo osnovno motivacijo - pomagati ljudem pri osebnem razvoju in nadzoru lastnega življenja.

Knjiga vsebuje praktične nasvete, informacije in vaje, ki vam bodo pomagali izkoristiti vse svoje zmožnosti in doseči uspeh. Teme, ki jih obravnava v tej knjigi, niso neposredno povezane s samozavedanjem, vendar meni, da je zavedanje svoje notranjosti izhodišče za osebni razvoj.

Neomejena moč je namenjena vsem, ki čutijo potrebo po tem, da si ustvarijo smiselno prihodnost in uresničijo vse svoje trenutne cilje.

20) I Know MySELf: A Journal of Social Emotional Learning in Self Awareness Emilie Day Correa

Čeprav je večina knjig o samozavedanju namenjena odraslim, razmišljanje o svojih dejanjih, mislih in čustvih ni nič manj pomembno za otroke. Pravzaprav, prej ko začnemo razmišljati o svojih mislih, bolje razumemo svoje cilje in namene ter bolj verjetno dosežemo uspeh.

Knjiga Emilie Day Correa, I Know MySELf, je namenjena šolarjem, starim 5-11 let. Avtorica se osredotoča na strategijo socialno čustvenega učenja (SEL), ki je koristen proces za razvijanje medosebnih veščin in samokontrole.

Spodbude, ki so vključene v dnevnik, otroke spodbujajo, da razumejo svoje notranje potrebe in ugotovijo, kdo v resnici so. Če torej želite, da se vaši otroci bolj zavedajo sami sebe, vsekakor z njimi preberite to knjigo. Tako bodo razumeli stvari, zaradi katerih so edinstveni, in postali bolj pozorni.

21) Iskanje zavedanja: Potovanje samospoznavanja s strani Amit Pagedar

Odkrivanje svojega pravega jaza je začetni del krepitve samozavedanja, kajne? Na žalost se včasih veliko ljudi počuti izgubljene v sebi, ujete v svoj svet.

Avtor Amit Pagedar se zaveda te pogoste težave v sodobni družbi. Prepričan je, da mora vsak posameznik prehoditi svojo pot, da bi postal pozoren in odkril končno resnico o sebi. Če pa ne veste, kako stopiti na to zapleteno pot, Pageder pokaže posebno pot do samospoznanja.

V vsakem poglavju knjige Iskanje zavedanja se zdi, kot da avtor govori neposredno z vami. Zaveda se, da je vsak posameznik individualen, vendar ponuja način, kako začeti iskati svoj notranji jaz. Na koncu tega samoizpraševanja boste izvedeli koristne stvari o svojem egu in verjetno postali bolj samozavedni.

22) Mala knjiga samozavedanja: čustva, misli, intuicija, občutki Kostas Dimitriadis

Kdo si lahko predstavlja obstoj in delovanje brez osnovnih čustev, misli, intuicije in občutkov? Vsak posameznik ima svoje edinstvene misli in občutke, vendar se le redko uspemo popolnoma zavedati svojih notranjih stanj.

Tako kot preostali avtorji, ki smo jih že pregledali, tudi Kostas Dimitriadis verjame v pomen samozavedanja za naše psihološko počutje. Ni ne psiholog ne raziskovalec. Vendar se je izkazalo, da lahko tudi veterinar ustvari navdihujočo knjigo o samozavedanju.

Pred kratkim se je Dimitriadis navdušil nad kognitivno psihologijo. Na podlagi znanja iz antrozoologije in etologije je napisal knjigo The Little Book of Self-Awareness, v kateri je predstavil svoj pogled na načine za doseganje sreče.

Čeprav je knjiga izšla leta 2021, je na Amazonu že zelo priljubljena.

23) Moč samozavedanja: vaša vrata do uravnoteženega življenja Dr. Subra Mukherjee

Vsi si prizadevamo doseči ravnovesje v življenju, vendar nam to le redko uspe. Zdi se, da je avtor knjige Moč samozavedanja našel način, kako živeti popolnoma uravnoteženo življenje.

Mukherjeejeva je skromna avtorica, ki zase pravi, da je "študentka življenja". Obožuje raziskovanje dinamike življenja in opazovanje ljudi okoli sebe. Njena pronicljiva opažanja so v knjigi zelo očitna.

Avtorica nam pripoveduje zgodbe o svojih izkušnjah, ko se je počutila pod stresom, preobremenjena z delom in ni znala sprejeti pravih odločitev. Kot pravi, ne moreš pisati o nečem, če nisi doživel podobnih stvari. Verjetno so prav zato njene zgodbe tako sorodne večini bralcev, ki se trudijo postati bolj samozavestni.

Dr. Subra Mukherjee uporablja tehniko miselnega kartiranja in nas vodi k optimizaciji naše produktivnosti, prepoznavanju naših šibkih strani in boljšemu razumevanju samega sebe. Vse to po njenem mnenju vodi k srečnemu in uravnoteženemu življenju.

Kratek povzetek

Če se počutite izgubljeni ali negotovi v sebi in želite ponovno vzpostaviti stik s svojimi čustvi in mislimi, vam lahko branje katere koli od knjig, o katerih smo govorili, pomaga pri boljšem samozavedanju.

Vsaka od teh knjig ponuja posebne načine, kako spoznati sebe in to, kar vas dela edinstveno človeško bitje. Zato verjamemo, da je te knjige o samozavedanju vredno prebrati več kot enkrat!

Zato začnite s knjigo, ki vam je najbolj všeč, in je ne pozabite priporočiti ljudem, ki jih poznate in se želijo naučiti več o sebi.