23 beste boeke oor selfbewustheid om jou refleksie te verbeter

Probeer jy om meer selfbewus te word? Wil jy meer oor jouself leer en jou waardes, oortuigings of voorkeure ontdek?

Dan kan die lees van selfhelpboeke oor selfbewustheid jou help om jou refleksie te verbeter en selfversekerd te raak in wie jy is.

Boeke oor selfbewustheid bly deesdae een van die gewildste soorte selfhelpboeke. Inderdaad, wie wil nie hul sterk- en swakpunte besef nie? Om boeke oor selfbewustheid te lees, werk eintlik en help mense om hul gedagtes, oortuigings en emosies te identifiseer.

So, hier is die 23 beste boeke oor selfbewustheid wat jou sal help om jouself te leer ken.

Top 23 boeke oor selfbewustheid in 2021

1) Emosionele intelligensie: hoekom dit meer kan saak maak as IK deur Daniel Goleman

Jy weet waarskynlik baie oor IK (Intelligensie Kwosiënt). Maar het jy al ooit iets gehoor van EQ of Emosionele Intelligensie?

As jy bewus is van die veld van positiewe sielkunde, dan is EQ waarskynlik aan jou bekend. Trouens, emosionele intelligensie is 'n integrale deel van positiewe sielkunde. En selfbewustheid is een van die hooffaktore van EQ.

Vandag is daar drie groot modelle van emosionele intelligensie, en een daarvan behoort aan Daniel Goleman, 'n sielkundige en 'n skrywer van die New York Times topverkoper , Emosionele Intelligensie: Hoekom dit meer kan saak maak as IK.

Die hoofgedagte van die boek is omBewustheid in 'n self-misleide wêreld, die meeste mans en vroue het vandag 'n gebrek aan selfbewustheid. Die skrywer probeer om die krag van selfbewustheid in ons alledaagse lewe te verduidelik deur verskeie praktiese voorbeelde te gebruik.

Die boek is heeltemal gebaseer op navorsing, wat die storievertelling met jou lewe verband hou. En miskien is dit een van die hoofredes waarom Insig deur die New York Times as die beste boek oor selfbewustheid beskou is.

Die skrywer het die boek aan beide beginners en gevorderde lesers opgedra. Hoe? Die stories in hierdie boek is op 'n maklik leesbare manier geskryf. Wetenskaplike feite help egter mense wat reeds selfbewus is om hulself selfs meer te leer ken.

Dus, as jy wetenskaplike maniere wil ontdek om jou gedrag te herken, besef jou sterk- en swakpunte en word meer self -bewus kan Insight 'n perfekte keuse wees vir 'n selfhelpboek. Tydens die leesproses sal jy leer hoe om 'n self-misleide wêreld te hanteer en meer bewus te word van jou innerlike self.

12) The Resilience Journal: 100 Days of Mindful Gratitude deur Dr. Kathleen Green

Ons kom almal op een of ander stadium in ons lewe voor probleme, traumas of moeilike tye te staan. Veerkragtigheid is 'n vaardigheid wat ons help om pyn te oorkom en emosionele lyding doeltreffend te hanteer. Om veerkragtig te wees is egter nie moontlik sonder om ons innerlike gedagtes en emosies te herken nie.

Kathleen Green, die skrywer van TheResilience Journal, wil mense help om meer bedagsaam te raak. Die joernaal bevat 100-dae-aanwysings om jou dankbaarheid teenoor alledaagse ervarings uit te druk.

Gevolglik sal jy jou emosies dieper leer ken en veerkragtigheid ontwikkel. En soos die skrywer glo, help veerkragtigheid ons om balans in ons lewens te handhaaf, selfs wanneer ons verskeie tipes stressors in die gesig staar.

13) Ontdek Jouself: 'n Persoonlike Ontwikkelingswerkboek deur Jessica Blalock

Soms is die lees van selfhelpboeke oor selfbewustheid nie genoeg om werklik insig in ons emosies en oortuigings te kry nie. As jy voel dat jy iets anders nodig het, iets wat jou sal druk om die waarheid oor wie jy is te ontdek, moet jy beslis die werkboek genaamd Ontdek Jouself oorweeg.

Jessica Blalock is 'n Doctor of Experimental Psychology who study personal ontwikkeling. Sy het hierdie werkboek opgedra aan enigiemand wat selfbewustheid wil verhoog en meer selfversekerd wil raak oor hul innerlike self.

Hierdie werkboek het die lewens van meer as een miljoen mense regoor die wêreld verander. Hoekom is dit so invloedryk?

Die hoofrede is dat die boek alles dek wat jy moet weet oor selfbewustheid, insluitend emosionele intelligensie, die versorging van jou fisiese liggaam, om meer bedagsaam te raak, en in die algemeen, die verhoging van die lewenskwaliteit.

'Ontdek Jouself' laat die lesers toe om na te dinkhul sterk- en swakpunte in hul daaglikse joernaal en fokus op hul ontwikkeling.

14) Selfbewustheid: Die verborge drywer van sukses en tevredenheid deur Travis Bradberry

Now you sal dalk wonder, hoekom moet jy hoegenaamd selfbewustheid ontwikkel. Is dit regtig so belangrik? Wat as jy nie jou eie gedagtes en emosies herken nie? Sal iets verander?

Eintlik is die antwoord ja. Om selfbewus te word, verander baie dinge in jou lewe. En eerstens, selfbewustheid help jou om beter besluite te neem en lei tot sukses, en verbeter jou loopbaan. Maar die belangrikste is dat om van jouself bewus te wees, jou lewenskwaliteit verbeter en tot selfvertroue lei.

Die skrywer, Travis Bradberry, glo egter dat die meeste individue geen idee het van hul werklike begeertes en doelwitte nie. Hy voer aan dat ons identiteit ontwikkel word deur eksterne faktore, en as gevolg daarvan is ons nie bewus van ons ware begeertes nie.

Die boek Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction stel die idee bekend dat sukses is net om te wees wie jy wil wees. In hierdie boek verskaf Bradberry 'n gids tot werklike sukses en bied unieke toegang tot die DISC persoonlikheidsassessering.

15) Alchemy 365: A Self-Awareness Workbook deur Brenda Marroy

Alchemy 365 is nog 'n invloedryke werkboek wat die tegnieke bekendstel om selfbewustheid te verbeter. Brenda Marroy, die skrywer, hethonderde vroue geleer hoe om meer selfbewus te word.

Marroy glo dat selfbewustheid iets is wat menslike bestaan ​​uitmaak. Sy kombineer haar eie geloof met wetenskap, wat haar skryfstyl uniek maak. Die boek is gebaseer op die skrywer se eie ervaring van die reis om selfbewustheid te ontwikkel.

Die mees unieke deel van hierdie werkboek is sy 365 stories wat jy deur die hele jaar moet lees. Die skrywer verduidelik hoeveel dit saak maak om onsself van die samelewing se invloede te bevry en na ons innerlike self te soek.

16) The Rewired Life: Creating a Better Life through Self-Care and Emotional Awareness deur Erica Spiegelman

Wanneer ons oor selfbewustheid praat, verbind ons hierdie konsep meestal outomaties met gevoelens en emosies. Maar het jy al ooit daaraan gedink hoeveel selfbewustheid aan ons brein gekoppel is?

In haar boek, The Rewired Life, stel die skrywer Erica Spiegelman 'n heeltemal nuwe perspektief op selfbewustheid bekend. Vanuit haar perspektief behoort ons almal ons breine op te lei om meer selfbewus te word. Maar is opleiding van die brein werklik moontlik?

Spiegelman bewys dat ons brein nooit ophou groei nie. Elke besluit wat ons neem en elke nuwe ding wat ons leer, beïnvloed ons brein en help dit ontwikkel. Om ons brein deur selfversorging op te lei verg egter harde en toegewyde werk.

Die boek oorweeg die strategie vanselfverwesenliking as 'n sleutel tot die verbetering van ons lewens. Die unieke ding van hierdie boek is dat die hele storie deel is van die skrywer se selfhelpprogram. Boonop kan jy maklik die skrywer kontak as jy enige vrae het of jou perspektiewe wil deel.

Nadat jy die boek gelees het, is die kans groot dat jy jou vorige foute sal besef en leer hoe om aan te beweeg om te skep 'n beter lewe.

17) The Self-Aware Universe: How Consciousness Creates the Material World deur Amit Goswami

Die meeste mense wat boeke oor selfbewustheid skryf, is óf sielkundiges , motiveringsafrigters, psigiaters of beraders. Maar verbasend genoeg het Amit Goswami, 'n teoretiese kwantumfisikus, 'n boek genaamd The Self-Aware Universe geskryf.

Op grond van sy navorsing oor kwantumfisika en bewussyn, het Goswami 'n teorie van "wetenskap binne bewussyn" bekendgestel. Soos hy sê, word die materiële wêreld gevorm deur individuele mense en hul bewuste verstand.

Nou dink jy dalk dat kwantumfisika nie iets vir jou is nie. Maar ons gaan jou weereens verras, want Goswami se skryfstyl is makliker as wat enigiemand kon dink.

Die skrywer se eenvoudigste kwantumfisika en gebruik 'n maklik leesbare manier om die belangrikheid van self te verduidelik -bewustheid vir mense, ongeag ouderdom en beroep.

Daarom sal jy, nadat jy die boek gelees het, verstaan ​​hoe jy self- kan gebruikbewussyn om jou lewe te verbeter. En die belangrikste, jy sal 'n basiese begrip kry van iets so ingewikkeld soos kwantumfisika.

18) NLP: The Essential Guide deur Tom Dotz & Tom Hoobyar

Praat van ingewikkelde dinge, NLP: The Essential Guide is nog 'n moeilike boek oor selfbewustheid. Wat is NLP en wat het dit met selfbewustheid te doen?

NLP staan ​​vir Neuro-Linguistiese Programmering. Hoe ingewikkeld dit ookal aanvanklik mag klink, eintlik is dit net 'n manier van persoonlike ontwikkeling deur sekere vaardighede te bevorder. Sielkundiges beskou NLP dikwels as 'n pseudowetenskaplike metode van selfontwikkeling. Tog vind baie mense hierdie boek deur Tom Dotz en Tom Hoobyer inspirerend genoeg.

NLP: The Essential Guide is 'n stap-vir-stap-handboek vir die bereiking van selfbewustheid en om 'n impak op die wêreld te maak. Dit is inderdaad een van die mees praktiese boeke op ons lys wat baie nuttige inligting bevat oor die bestuur van jou gedagtes en begeertes.

Afgesien van selfbewustheid, verskaf die boek praktiese wenke om jouself te bestuur, om te verstaan ​​hoe jy dink, en die verbetering van jou sosiale verhoudings.

19) Onbeperkte krag: The New Science Of Personal Achievement deur Tony Robbins

Mense wat dikwels selfhelpboeke lees, sal waarskynlik die skrywer, Tony Robbins. Hy is die skrywer van "Awaken the Giant Within", wat dikwels as een van beskou worddie grootste selfhelpboeke van alle tye.

Robbins het 'n groot ervaring om mense van verskeie kulture te help om hul lewens te transformeer. Die hoofgedagte van Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement is in lyn met sy primêre motivering – om mense te help om persoonlik te ontwikkel en hul eie lewens te beheer.

Die boek bevat praktiese wenke, inligting en oefeninge om te help jy gebruik jou volle potensiaal en behaal sukses. Die onderwerpe wat hy in hierdie boek hersien, hou nie direk verband met selfbewustheid nie, maar hy glo dat om bewus te word van jou innerlike self 'n beginpunt is vir persoonlike ontwikkeling.

Onbeperkte krag is vir enigiemand wat die behoefte voel. om 'n betekenisvolle toekoms te bou en al hul huidige doelwitte te bereik.

20) I Know MySELf: A Journal of Social Emotional Learning in Self Awareness deur Emilie Day Correa

Alhoewel die meeste boeke oor selfbewustheid aan volwassenes opgedra is, is dit nie minder belangrik vir kinders om oor hul dade, gedagtes en emosies te dink nie. Trouens, hoe vroeër ons begin besin oor ons gedagtes, hoe beter verstaan ​​ons ons doelwitte en doelwitte en hoe meer waarskynlik sal ons sukses behaal.

Emilie Day Correa se boek, I Know MySELf is vir 5-11-jaar -ou skoolleerlinge. Die skrywer fokus op die strategie van Sosiale Emosionele Leer (SEL) wat 'n nuttige proses is vir die ontwikkeling van interpersoonlike vaardighede en self-beheer.

Die aansporings wat in die joernaal ingesluit is, moedig kinders aan om hul innerlike behoeftes te verstaan ​​en uit te vind wie hulle werklik is. Dus, as jy wil hê jou kinders moet meer selfbewus word, moet jy beslis hierdie boek saam met hulle lees. As gevolg hiervan sal hulle die dinge verstaan ​​wat hulle uniek maak en meer bewus word.

21) Vind Bewustheid: Die Reis van Selfontdekking deur Amit Pagedar

Om jou ware self te ontdek is 'n aanvanklike deel van die verbetering van selfbewustheid, is dit nie? Ongelukkig voel baie mense soms verlore in hulself, vasgevang in hul eie wêrelde.

Die skrywer, Amit Pagedar, verstaan ​​hierdie algemene probleem in die moderne samelewing. Hy glo dat elke individu sy eie pad moet loop om bedagsaam te raak en die uiteindelike waarheid oor hulself te ontdek. As jy egter nie weet hoe om hierdie ingewikkelde pad te betree nie, wys Pageder 'n spesifieke manier na die reis van selfontdekking.

Elke hoofstuk van die boek Finding Awareness voel asof die skrywer met jou praat. direk. Hy verstaan ​​dat almal 'n individu is, maar bied 'n manier om na jou innerlike te begin soek. Aan die einde van hierdie selfondersoek sal jy nuttige dinge oor jou ego leer en waarskynlik meer selfbewus word.

22) The Little Book of Self-Awareness: Emotions-Thought-Intuition -sintuie deur Kostas Dimitriadis

Wie kan dink bestaande enfunksioneer sonder basiese emosies, gedagtes, intuïsie en sintuie? Elke individu het hul eie unieke gedagtes en gevoelens, maar ons slaag selde daarin om ten volle bewus te wees van ons innerlike toestande.

Net soos die res van die skrywers wat ons reeds geresenseer het, glo Kostas Dimitriadis ook in die belangrikheid van self -bewustheid vir ons sielkundige welstand. Hy is nie 'n sielkundige of 'n navorser nie. Dit blyk egter dat 'n veearts ook 'n inspirerende boek oor selfbewustheid kan skep.

Dimitriadis het onlangs gefassineer geraak met kognitiewe sielkunde. Op grond van sy kennis in antrosoologie en etologie het hy The Little Book of Self-Awareness geskryf waarin hy sy perspektief deel oor die maniere om geluk te bereik.

Alhoewel die boek in 2021 gepubliseer is, is dit reeds baie gewild op Amazon.

23) The Power of Self-Awareness: Your Doorway to a Balanced Life deur Dr. Subra Mukherjee

Ons probeer almal om balans in ons lewens te bereik. Ons kry dit egter selde reg. Dit wil voorkom asof die skrywer van The Power of Self-Awareness 'n manier gevind het om 'n perfek gebalanseerde lewe te lei.

Mukherjee is 'n nederige skrywer wat haarself "'n student van die lewe" noem. Sy is mal daaroor om die dinamika van die lewe te verken en mense rondom haar waar te neem. En haar insiggewende waarnemings is redelik duidelik in haar boek.

Die skrywer vertel vir ons stories oor haar ervarings vanvoel gestres, oorlaai met werk, en nie in staat om die regte besluite te neem nie. Soos sy sê, jy kan nie oor iets skryf as jy nie soortgelyke dinge ervaar het nie. Dit is waarskynlik hoekom haar stories so herkenbaar is vir die meeste lesers wat probeer om meer selfbewus te word.

Dr. Subra Mukherjee gebruik die tegniek van Mind Mapping en lei ons om ons produktiwiteit te optimaliseer, ons swak kante te identifiseer en 'n beter begrip van onsself te kry. Vir haar sal al hierdie dinge lei tot 'n gelukkige en gebalanseerde lewe.

Vinnige Opsomming

As jy verlore voel of ongemaklik voel oor jouself en jou weer met jou emosies en gedagtes wil koppel, lees enige van die boeke wat ons bespreek het, kan jou help om meer selfbewus te word.

Elkeen van hierdie boeke bied spesifieke maniere om jouself te leer ken en wat jou 'n unieke mens maak. Daarom glo ons dat die lees van hierdie selfbewustheidsboeke meer as een keer werd is!

Dus, begin met 'n boek wat vir jou die meeste aantreklik voel, en moenie vergeet om dit aan te beveel vir mense wat jy ken nie. probeer om meer oor hulself te leer.

Het jy geweet dat die herkenning van jou emosies jou dalk kan help om meer suksesvol te word? Verstaan ​​jy die belangrikheid van emosies in jou lewe?

Indien nie, kan die lees van hierdie boek deur Daniel Goleman jou help om stres en angs te hanteer, die invloed van emosies te verstaan ​​en meer selfbewus te word. Nadat jy hierdie boek gelees het, sal jy 'n beter begrip hê van jou emosies en ander s'n wat dalk ook kan help om sosiale verhoudings te verbeter.

2) Die kuns om met jouself te praat deur Vironika Tugaleva

Hoe gereeld praat jy deur die dag met jouself?

Baie mense weier om te erken dat hulle dit geniet om met hulself te praat. Om met jouself te praat is egter normaal, en nog beter, dit is goed vir jou geestesgesondheid. Hoekom is dit goed?

Want om met onsself te praat, help ons om te besef wat ons nodig het en wat ons nie. As gevolg hiervan word ons meer selfbewus. Dit is presies wat Vironika Tugaleva probeer bewys in haar selfhelp-boek genaamd The Art of Talking to Yourself: Self-Awareness Meets the Inner Conversation.

Die boek gaan daaroor om die belangrikste stem waarna enigiemand ooit kan luister, te slyp. . En daardie stem is jou eie. Die skrywer glo egter dat mense net nie weet hoe om hierdie stem te gebruik nie.Daarom probeer sy ons die kuns leer om na onsself te luister.

The Art of Talking to Yourself is 'n gids om selfbewus te word en jou innerlike drome en begeertes te verwesenlik. Nadat jy die boek gelees het, sal jy besef dat jy die enigste een is wat kan uitvind wat die beste is vir jou selfontwikkeling.

3) ME: A Self Awareness Journal for Women deur Nancy Richardson

As jy voel dat net om selfhelpboeke te lees nie genoeg vir jou is nie, as jy op soek is na iets wat jou sal dwing om werklike aksies te neem en meer bewus te word van jouself, om 'n self te kry -bewusmakingsjoernaal vir vroue deur Nancy Richardson kan 'n goeie idee wees.

Richardson is 'n geestesgesondheidsterapeut wat mense help om angs, depressie, dwelmgebruik en ander toestande te hanteer. Sy het self met depressie en angs gesukkel voordat sy uitgevind het hoe om selfbewus te word.

Later het sy 'n joernaal vir vroue geskep en dit "EK" genoem om die belangrikheid van self uit te lig.

Hierdie 12-maande-joernaal bevat 'n daaglikse bui-spoorsnyer en 'n spasie om oor jou daaglikse prestasies te skryf. In die proses om die joernaal te lees en in te vul, sal jy deur die loop van die dag meer leer oor jou gevoelens, gedagtes en buie.

'n Selfbewustheidsjoernaal vir Vroue sal jou help om uit te vind hoe om doelwitte te stel, wees dankbaar, en hoe om beter te voel oor jouself.

Aangesien die skrywer dit besefkreatiwiteit het geen grense nie, sy het sommige plekke heeltemal leeg gelaat om die lesers enigiets te laat skryf of krabbel.

4) So, Can You See Me? So, Kan jy my hoor? deur Michelle Schofield

Het jy al ooit opgelet dat jy ander mense blameer vir jou foute?

Of jy dit aan jouself erken of nie, ons het almal . Om ons skuld op ander te plaas is 'n natuurlike neiging van mense. In psigoanalise word hierdie neiging "projeksie" genoem en dit is 'n verdedigingsmeganisme wanneer ons ons onaanvaarbare gevoelens en optrede aan ander mense toeskryf.

Michelle Schofield, 'n psigiater van Atlanta, Georgia, glo dat om ons foute te bedek in plaas van om hulle te besef en daaruit te leer is 'n probleem. Dit is presies die hoofonderwerp van haar boek, genaamd So, Can You See Me? So, Kan jy My Hoor?: Die stappe om algehele selfbewustheid te verbeter met die doel om geestelike welstand te bereik.

Volgens Schofield is die besef van ons gevoelens en gedagtes nie 'n probleem wat in onsself bestaan ​​nie. Die boek help ons om spesifieke stappe te volg ten einde selfbewustheid te verhoog, wat uiteindelik tot beter geestelike welstand sal lei.

Die skrywer het die boek opgedra, veral aan daardie mense wat geestesgesondheidsbehandeling ontvang en probeer gemaklik te voel oor hulself. Die hoofdoel van hierdie boek is om jou te help om jou stem te vind, in plaas vanverander jou.

5) Leefstyl Bemeestering Emosionele Intelligensie deur Jacob Fitzgerald

Weet jy hoe om jou emosies te bestuur? Wil jy jouself bevry daarvan om oorweldig te voel deur negatiewe emosies? Wil jy ten volle verstaan ​​wat emosionele intelligensie is?

As jou antwoord ja is, lees dan LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master your EQ (Self-Awareness, Self-Management, Social Awareness, and Relationship Management) dalk wees 'n goeie idee.

Jacob Fitzgerald is 'n MA in Gesondheidsadministrasie wat selfhelpboeke oor Leefstylbemeestering skryf. Soos hy sê, is sy missie om ander se lewens te verbeter en om 'n vryheid-gebaseerde leefstyl te bemagtig.

Die boek bevat 'n groot hoeveelheid inligting oor die konsep van emosionele inligting. Basies kan jy alles in hierdie boek vind oor die modelle van emosionele intelligensie, die manier waarop mense dit regkry om hul emosies te beheer en die hantering van stresvolle situasies.

Die skrywer stel emosionele intelligensie gelyk aan selfbewustheid en verskaf 'n stap -vir-stap gids vir lesers om hul persoonlikhede te verbeter en hul eie en ander se emosies te herken. Die maklik leesbare skryfstyl maak dit selfs makliker om 'n paar ingewikkelde dinge oor emosionele intelligensie te verstaan.

6) The Ego Is The Enemy deur Ryan Holiday

What is jou assosiasie met die woord “ego”?

Meeste van die tyd dra ego'n negatiewe konnotasie. Mense verbind dikwels ego met "egosentrisme" en glo dat mense met groot ego's selfsugtig is. In werklikheid het ego egter ook 'n positiewe betekenis, wat 'n gesonde gevoel van self is.

Daarom kan ego 'n sinoniem van selfbewustheid wees. Ryan Holiday, die skrywer van baie van Amazon se topverkoperboeke, glo egter dat mense nie moet toelaat dat hul ego's hulle definieer nie.

Holiday beskou ego as die vyand van enige individu. Vir hom is ego iets wat ons definieer en ons toelaat om slegte dinge te doen. Die skrywer bespreek die gevalle van wêreldleiers en belangrike politieke figure soos George Marshall, Bill Belichick en Eleanor Roosevelt. Soos hy glo, het hulle almal mag verkry deur hul eie ego's te verslaan.

Ryan Holiday leer mense hoe om hul impulse te hanteer, hul eie ego's te oorwin en strategieë te ontwikkel om sukses te behaal. Die boek gaan oor die verhoging van selfbewustheid, die verwesenliking van jou ware begeertes en die weiering van korttermynbegeertes om langtermyndoelwitte te bereik.

7) The Book of Awakening: Having the Life You Want deur teenwoordig te wees aan die lewe wat jy het deur Mark Nepo

Om in die hier-en-nou-oomblik te leef is nog 'n begrip van selfbewustheid. Positiewe sielkundiges wys dikwels op die belangrikheid daarvan om in die huidige oomblik te wees. Boonop is hierdie idee 'n integrale deel van verskeie moderne psigoterapieë, soosmindfulness.

The Book of Awakening is 'n boek deur Mark Nepo wat presies gaan oor die lewe in die huidige oomblik. Die hoofdoel van die skrywer is om mense te oortuig dat om bewus te wees van wie jy werklik is, die sleutel tot sukses en geluk is.

Nepo is 'n filosoof en digter wat kanker oorleef het. Op grond van sy ervaring bespreek hy redes waarom hy verskeie emosies soos liefde, pyn of verwondering voel. Deur die hele boek moedig hy die lesers aan om hul lewens lief te hê en hul eie stemme te vind.

Die boek gaan gepaard met spesifieke oefeninge wat lesers help verstaan ​​hoe om die skoonheid van die lewe te voel en wat dit beteken om te lewe by almal.

Die interessante feit oor die Book of Awakening is dat dit Oprah Winfrey se gunsteling is. Soos sy sê, is die boek genoeg om die hele jaar geïnspireer te bly en dit as 'n perfekte geskenk vir jouself en jou vriende te beskou.

8) Leading Yourself: A Guide to Increasing Self-Awareness, Self-Alertness , en Selfleierskap deur Zebulan Hundley

Selfbewustheid word ook beskou as 'n manier om jouself te lei op die pad om 'n leier te word. Zebulon Hundley deel hierdie begrip van selfbewustheid.

Hundley, 'n Ph.D. in Kerkleierskap, wil kontak maak met eendersdenkende mense en die wêreld saam met hulle verander. Sy boek, Leading Yourself, is 'n duidelike teken dat hy glo dat fokus op selfbewustheid belangrik is om 'n beter leier vanander.

Die boek sluit baie praktiese take en oefeninge in om die leser te help om hul emosies te verstaan, meer selfbewus te word en ander te inspireer.

Die hoofdoel van die boek is om 'n praktiese pad van persoonlike groei en ontwikkeling te bied. Tydens die lees van hierdie boek sal jy dalk besef dat jy 'n ander mens is as wat jy gedink het jy is.

Nadat jy die boek gelees het, sal jou siening van die wêreld dalk nie verander nie, maar jy sal hoogs bereik waarskynlik selfbewustheid en verwesenlik jou ware doelwitte en doelwitte.

9) StrengthsFinder 2.0 deur Tom Rath

Elke persoon het sy eie unieke sterkpunte. Maar soms vind ons dit moeilik om ons sterk punte te sien. Die rede is dat ons dikwels eerder op ons swakpunte fokus, en ons sterkpunte as iets natuurlik beskou.

Om selfbewus te wees beteken om ewe bewus te wees van jou sterkpunte en swakpunte. Dit is ten minste iets wat Tom Rath in sy boek StrengthsFinder 2.0 probeer bewys.

Hierdie boek is 'n bygewerkte weergawe van Gallup se StrengthsFinder-assessering, wat daarop gemik is om persoonlike sterkpunte te meet ten einde werknemers se potensiaal by die werk te maksimeer.

Rath doen al dekades lank navorsing oor menslike gesondheid en welstand. In hierdie boek poog hy om strategieë te verskaf om mense te help om hul persoonlike sterkpunte te vind en te gebruik.

Die boek bevat 'n unieke kode om toegang tot die nuwe weergawe van te kry.Gallup se beoordeling. Nadat jy die boek gelees het en 'n vraelys gedoen het, sal jy die manier waarop jy na jouself en die wêreld rondom jou kyk, verander.

10) The 7 Habits of Highly Effective People deur Stephen R. Covey

Die meeste mense wat selfhelpboeke lees, het iets gehoor van Stephen R. Covey se die 7 gewoontes van hoogs effektiewe mense. Hierdie boek is al jare lank die Wall Street Journal-topverkoper in leierskap-, sukses- en selfhelpkategorieë.

Interessant genoeg word die skrywer, Stephen R. Convey, beskou as een van die invloedrykste Amerikaners deur Time magazine.

Die boek gaan nie direk oor selfbewustheid nie. Die skrywer beskou egter die verwesenliking van jou eie emosies, gedagtes en oortuigings as 'n kenmerk van hoogs effektiewe mense. Daarom sal jy waarskynlik insigte oor selfbewustheid kry en baie oor jouself leer.

Die skrywer help die lesers om positiewe ingesteldhede te ontwikkel en nie net selfbewustheid te bereik nie, maar ook selfverbetering. In die proses om die boek te lees, sal jy baie verhale oor suksesvolle mense teëkom.

11) Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World deur Tasha Eurich

Tasha Eurich, 'n organisasiesielkundige en navorser, noem ons moderne wêreld "'n selfbedrog wêreld." Maar hoe mislei ons onsself?

Soos Eurich sê in haar boek genaamd, Insight: The Power of Self-