23 buku terbaik tentang kesadaran diri untuk meningkatkan refleksi Anda

Apakah Anda mencoba untuk menjadi lebih sadar diri? Apakah Anda ingin belajar lebih banyak tentang diri Anda dan menemukan nilai-nilai, keyakinan, atau preferensi Anda?

Kemudian membaca buku-buku self-help tentang kesadaran diri dapat membantu Anda untuk meningkatkan refleksi Anda dan menjadi percaya diri dengan diri Anda sendiri.

Buku-buku tentang kesadaran diri masih menjadi salah satu jenis buku self-help yang paling populer saat ini. Memang, siapa yang tidak ingin menyadari kekuatan dan kelemahan diri mereka? Membaca buku tentang kesadaran diri benar-benar berhasil dan membantu orang mengenali pikiran, keyakinan, dan emosi mereka.

Jadi, inilah 23 buku terbaik tentang kesadaran diri yang akan membantu Anda mengenal diri sendiri.

23 buku teratas tentang kesadaran diri pada tahun 2021

1) Kecerdasan Emosional: Mengapa Kecerdasan Emosional Lebih Penting dari IQ oleh Daniel Goleman

Anda mungkin tahu banyak tentang IQ (Intelligence Quotient), tapi pernahkah Anda mendengar tentang EQ atau Kecerdasan Emosional?

Jika Anda mengetahui bidang psikologi positif, maka EQ mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda. Faktanya, kecerdasan emosional adalah bagian integral dari psikologi positif. Dan kesadaran diri adalah salah satu faktor utama dari EQ.

Saat ini, ada tiga model utama kecerdasan emosional, dan salah satunya adalah milik Daniel Goleman, seorang psikolog dan penulis buku terlaris di New York Times, Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ.

Gagasan utama dari buku ini adalah untuk membantu kita memahami betapa pentingnya memahami emosi kita dan mengendalikannya. Seperti yang diyakini oleh penulisnya, kecerdasan emosional jauh lebih penting daripada IQ.

Tahukah Anda bahwa mengenali emosi Anda dapat membantu Anda menjadi lebih sukses? Apakah Anda memahami pentingnya emosi dalam hidup Anda?

Jika belum, membaca buku karya Daniel Goleman ini dapat membantu Anda untuk mengatasi stres dan kecemasan, memahami pengaruh emosi dan menjadi lebih sadar diri. Setelah membaca buku ini, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang emosi Anda dan orang lain yang dapat membantu meningkatkan hubungan sosial.

2) Seni Berbicara dengan Diri Sendiri oleh Vironika Tugaleva

Seberapa sering Anda berbicara kepada diri sendiri sepanjang hari?

Banyak orang yang tidak mau mengakui bahwa mereka senang berbicara kepada diri sendiri. Namun, berbicara kepada diri sendiri adalah hal yang normal, dan lebih baik lagi, hal ini baik untuk kesehatan mental Anda. Mengapa baik?

Karena berbicara kepada diri sendiri membantu kita menyadari apa yang kita butuhkan dan apa yang tidak kita butuhkan. Itulah yang coba dibuktikan oleh Vironika Tugaleva dalam buku self-help-nya yang berjudul The Art of Talking to Yourself: Kesadaran Diri Memenuhi Percakapan Batin.

Buku ini adalah tentang menggiling suara yang paling penting yang bisa didengarkan oleh siapa pun. Dan suara itu adalah suara Anda sendiri. Namun, penulisnya percaya bahwa orang-orang tidak tahu bagaimana menggunakan suara ini. Itulah sebabnya dia mencoba mengajarkan kita seni mendengarkan diri kita sendiri.

The Art of Talking to Yourself adalah panduan untuk menjadi sadar diri dan mewujudkan impian serta keinginan batin Anda. Setelah membaca buku ini, Anda akan menyadari bahwa Anda adalah satu-satunya orang yang dapat mengetahui apa yang terbaik untuk pengembangan diri Anda.

3) ME: Jurnal Kesadaran Diri untuk Perempuan oleh Nancy Richardson

Jika Anda merasa bahwa membaca buku-buku self-help saja tidak cukup untuk Anda, jika Anda mencari sesuatu yang akan mendorong Anda untuk mengambil tindakan nyata dan menjadi lebih sadar akan diri sendiri, mendapatkan jurnal kesadaran diri untuk wanita oleh Nancy Richardson dapat menjadi ide yang bagus.

Richardson adalah seorang terapis kesehatan mental yang membantu orang mengatasi kecemasan, depresi, penggunaan narkoba, dan kondisi lainnya. Dia sendiri berjuang melawan depresi dan kecemasan sebelum menemukan cara untuk menjadi sadar diri.

Kemudian, ia menciptakan sebuah jurnal untuk para wanita dan menyebutnya "ME" untuk menyoroti pentingnya diri sendiri.

Jurnal 12 bulan ini mencakup pelacak suasana hati harian dan ruang untuk menulis tentang pencapaian harian Anda. Dalam proses membaca dan mengisi jurnal, Anda akan belajar lebih banyak tentang perasaan, pikiran, dan suasana hati Anda sepanjang hari.

Jurnal Kesadaran Diri untuk Wanita akan membantu Anda mengetahui cara menetapkan tujuan, bersyukur, dan cara merasa lebih baik tentang diri Anda.

Karena penulis menyadari bahwa kreativitas tidak memiliki batasan, ia membiarkan beberapa tempat benar-benar kosong agar pembaca dapat menulis atau mencoret-coret apa pun yang terlintas dalam pikiran mereka.

4) Jadi, Dapatkah Anda Melihat Saya? Jadi, Dapatkah Anda Mendengar Saya? oleh Michelle Schofield

Pernahkah Anda menyadari bahwa Anda menyalahkan orang lain atas kesalahan Anda?

Baik Anda mengakuinya atau tidak, kita semua pasti pernah melakukannya. Menyalahkan orang lain adalah kecenderungan alamiah manusia. Dalam psikoanalisis, kecenderungan ini disebut "proyeksi" dan ini adalah mekanisme pertahanan ketika kita mengaitkan perasaan dan tindakan yang tidak dapat kita terima dengan orang lain.

Michelle Schofield, seorang psikiater dari Atlanta, Georgia, percaya bahwa menutupi kesalahan kita dan bukannya menyadarinya serta belajar dari kesalahan tersebut adalah sebuah masalah. Itulah topik utama bukunya yang berjudul So, Can You See Me? So, Can You Hear Me?: Langkah-langkah untuk meningkatkan kesadaran diri secara keseluruhan dengan tujuan untuk mencapai kesejahteraan mental.

Menurut Schofield, tidak menyadari perasaan dan pikiran kita adalah masalah yang ada di dalam diri kita sendiri. Buku ini membantu kita untuk mengikuti langkah-langkah spesifik untuk meningkatkan kesadaran diri, yang pada akhirnya akan mengarah pada kesejahteraan mental yang lebih baik.

Penulis mendedikasikan buku ini, terutama untuk orang-orang yang menerima perawatan kesehatan mental dan mencoba untuk merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Tujuan utama buku ini adalah untuk membantu Anda menemukan suara Anda, alih-alih mengubah Anda.

5) Penguasaan Gaya Hidup Kecerdasan Emosional oleh Jacob Fitzgerald

Apakah Anda tahu cara mengelola emosi Anda? Apakah Anda ingin membebaskan diri Anda dari perasaan terbebani oleh emosi negatif? Apakah Anda ingin memahami sepenuhnya apa itu kecerdasan emosional?

Jika jawaban Anda adalah ya, maka membaca buku LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Kuasai EQ (Kesadaran Diri, Manajemen Diri, Kesadaran Sosial, dan Manajemen Hubungan) mungkin merupakan ide yang bagus.

Jacob Fitzgerald adalah seorang MA di bidang Administrasi Kesehatan yang menulis buku-buku self-help tentang Penguasaan Gaya Hidup. Seperti yang dia katakan, misinya adalah untuk meningkatkan kehidupan orang lain dan memberdayakan gaya hidup berbasis kebebasan.

Pada dasarnya, Anda dapat menemukan semua yang ada di buku ini tentang model-model kecerdasan emosional, cara orang mengendalikan emosi, dan menghadapi situasi yang penuh tekanan.

Penulis menyamakan kecerdasan emosional dengan kesadaran diri dan memberikan panduan langkah demi langkah bagi pembaca untuk meningkatkan kepribadian mereka dan mengenali emosi mereka sendiri dan orang lain. Gaya penulisan yang mudah dibaca membuatnya lebih mudah untuk memahami beberapa hal yang rumit tentang kecerdasan emosional.

6) Ego Adalah Musuh oleh Ryan Holiday

Apa hubungan Anda dengan kata "ego"?

Sering kali, ego berkonotasi negatif. Orang sering menghubungkan ego dengan "egosentrisme" dan percaya bahwa orang yang memiliki ego yang besar adalah orang yang egois. Namun, sebenarnya, ego juga memiliki arti positif, yaitu rasa diri yang sehat.

Oleh karena itu, ego dapat menjadi sinonim dari kesadaran diri. Namun, Ryan Holiday, penulis banyak buku terlaris di Amazon, percaya bahwa orang tidak boleh membiarkan ego mendefinisikan mereka.

Menurutnya, ego adalah sesuatu yang mendefinisikan kita dan memungkinkan kita untuk melakukan hal-hal yang buruk. Penulis membahas kasus-kasus para pemimpin dunia dan tokoh-tokoh politik penting seperti George Marshall, Bill Belichick, dan Eleanor Roosevelt. Seperti yang ia yakini, mereka semua mendapatkan kekuasaan dengan mengalahkan ego mereka sendiri.

Ryan Holiday mengajarkan orang bagaimana menghadapi impuls mereka, menaklukkan ego mereka sendiri, dan mengembangkan strategi untuk mencapai kesuksesan. Buku ini adalah tentang meningkatkan kesadaran diri, menyadari keinginan Anda yang sebenarnya, dan menolak keinginan jangka pendek untuk mencapai tujuan jangka panjang.

7) Kitab Kebangkitan: Memiliki Kehidupan yang Anda Inginkan dengan Hadir dalam Kehidupan yang Anda Miliki oleh Mark Nepo

Hidup di momen di sini dan saat ini adalah pemahaman lain dari kesadaran diri. Para psikolog positif sering menunjukkan pentingnya berada di momen saat ini. Selain itu, ide ini merupakan bagian integral dari beberapa psikoterapi modern, seperti mindfulness.

The Book of Awakening adalah buku karya Mark Nepo yang membahas tentang hidup di masa sekarang. Tujuan utama penulisnya adalah untuk meyakinkan orang-orang bahwa menyadari siapa diri Anda sebenarnya adalah kunci kesuksesan dan kebahagiaan.

Nepo adalah seorang filsuf dan penyair yang selamat dari kanker. Berdasarkan pengalamannya, ia membahas alasan-alasan untuk merasakan berbagai emosi seperti cinta, rasa sakit, atau keheranan. Di sepanjang buku ini, ia mendorong para pembaca untuk mencintai hidup mereka dan menemukan suara mereka sendiri.

Buku ini disertai dengan latihan-latihan khusus yang membantu pembaca memahami bagaimana merasakan keindahan hidup dan apa artinya hidup sama sekali.

Fakta menarik tentang Book of Awakening adalah bahwa buku ini adalah favorit Oprah Winfrey. Seperti yang dia katakan, buku ini cukup untuk tetap terinspirasi sepanjang tahun dan menganggapnya sebagai hadiah yang sempurna untuk diri sendiri dan teman-teman Anda.

8) Memimpin Diri Sendiri: Panduan untuk Meningkatkan Kesadaran Diri, Kewaspadaan Diri, dan Kepemimpinan Diri oleh Zebulan Hundley

Kesadaran diri juga dianggap sebagai cara untuk memandu diri Anda sendiri dalam perjalanan menjadi seorang pemimpin. Zebulon Hundley berbagi pemahaman tentang kesadaran diri ini.

Hundley, yang memiliki gelar Ph.D. dalam bidang Kepemimpinan Gereja, ingin terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama dan mengubah dunia bersama mereka. Bukunya, Leading Yourself, merupakan tanda yang jelas bahwa ia percaya bahwa fokus pada kesadaran diri adalah hal yang penting untuk menjadi pemimpin yang lebih baik bagi orang lain.

Buku ini mencakup banyak tugas dan latihan praktis untuk membantu pembaca memahami emosi mereka, menjadi lebih sadar diri, dan menginspirasi orang lain.

Tujuan utama dari buku ini adalah untuk memberikan jalan praktis untuk pertumbuhan dan perkembangan pribadi. Selama proses membaca buku ini, Anda mungkin akan menyadari bahwa Anda adalah orang yang berbeda dari yang Anda pikirkan sebelumnya.

Setelah membaca buku ini, cara pandang Anda terhadap dunia mungkin tidak akan berubah, namun kemungkinan besar Anda akan mencapai kesadaran diri dan menyadari maksud dan tujuan Anda yang sebenarnya.

9) StrengthsFinder 2.0 oleh Tom Rath

Setiap orang memiliki kekuatan yang unik, namun terkadang kita sulit untuk melihat kekuatan kita. Alasannya adalah karena kita lebih sering berfokus pada kelemahan kita, dan menganggap kekuatan kita sebagai sesuatu yang wajar.

Menyadari diri sendiri berarti sama-sama menyadari kekuatan dan kelemahan Anda. Setidaknya itulah yang coba dibuktikan oleh Tom Rath dalam bukunya StrengthsFinder 2.0.

Buku ini merupakan versi terbaru dari penilaian Gallup's StrengthsFinder, yang bertujuan untuk mengukur kekuatan pribadi untuk memaksimalkan potensi karyawan di tempat kerja.

Rath telah meneliti kesehatan dan kesejahteraan manusia selama beberapa dekade, dan dalam buku ini, ia bertujuan untuk memberikan strategi untuk membantu orang menemukan dan menggunakan kekuatan pribadi mereka.

Buku ini menyertakan kode unik untuk mengakses versi baru dari penilaian Gallup. Setelah membaca buku ini dan mengerjakan kuesioner, Anda akan mengubah cara pandang Anda terhadap diri sendiri dan dunia di sekitar Anda.

10) 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif oleh Stephen R. Covey

Sebagian besar orang yang membaca buku self-help pernah mendengar tentang 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif dari Stephen R. Covey. Buku ini telah menjadi buku terlaris di Wall Street Journal dalam kategori kepemimpinan, kesuksesan, dan self-help selama bertahun-tahun.

Yang menarik, penulisnya, Stephen R. Convey, dianggap sebagai salah satu orang Amerika paling berpengaruh oleh majalah Time.

Buku ini tidak secara langsung membahas tentang kesadaran diri, namun penulisnya menganggap bahwa menyadari emosi, pikiran, dan keyakinan Anda sendiri adalah karakteristik orang yang sangat efektif. Oleh karena itu, Anda mungkin akan mendapatkan wawasan tentang kesadaran diri dan belajar banyak tentang diri Anda sendiri.

Penulis membantu para pembaca mengembangkan pola pikir positif dan mencapai tidak hanya kesadaran diri tetapi juga peningkatan diri. Dalam proses membaca buku ini, Anda akan menemukan banyak cerita yang dapat dihubungkan dengan orang-orang sukses.

11) Wawasan: Kekuatan Kesadaran Diri di Dunia yang Menipu Diri Sendiri oleh Tasha Eurich

Tasha Eurich, seorang psikolog dan peneliti organisasi, menyebut dunia modern kita sebagai "dunia yang menipu diri sendiri." Namun, bagaimana cara kita menipu diri sendiri?

Seperti yang dikatakan Eurich dalam bukunya yang berjudul, Insight: Kekuatan Kesadaran Diri di Dunia yang Tertipu oleh Diri Sendiri, sebagian besar pria dan wanita saat ini kurang memiliki kesadaran diri. Penulis mencoba menjelaskan kekuatan kesadaran diri dalam kehidupan sehari-hari dengan menggunakan berbagai contoh praktis.

Buku ini sepenuhnya didasarkan pada penelitian, yang membuat penceritaannya dapat dihubungkan dengan kehidupan Anda. Dan mungkin itulah salah satu alasan utama mengapa Insight dianggap sebagai buku terbaik tentang kesadaran diri oleh New York Times.

Penulis mendedikasikan buku ini untuk pembaca pemula dan pembaca tingkat lanjut. Kisah-kisah dalam buku ini ditulis dengan cara yang mudah dibaca. Namun, fakta-fakta ilmiah membantu orang-orang yang sudah sadar diri untuk lebih mengenal diri mereka sendiri.

Jadi, jika Anda ingin menemukan cara-cara ilmiah untuk mengenali perilaku Anda, menyadari kekuatan dan kelemahan Anda, dan menjadi lebih sadar diri, Insight mungkin merupakan pilihan yang tepat untuk buku self-help. Selama proses membaca, Anda akan belajar bagaimana menghadapi dunia yang menipu diri sendiri dan menjadi lebih sadar akan diri sendiri.

12) Jurnal Resiliensi: 100 Hari Bersyukur dengan Penuh Perhatian oleh Dr. Kathleen Green

Kita semua menghadapi kesulitan, trauma, atau masa-masa sulit pada suatu saat dalam hidup kita. Ketangguhan adalah keterampilan yang membantu kita mengatasi rasa sakit dan menangani penderitaan emosional secara efisien. Namun, menjadi tangguh tidak mungkin dilakukan tanpa mengenali pikiran dan emosi kita.

Kathleen Green, penulis The Resilience Journal, ingin membantu orang-orang menjadi lebih sadar. Jurnal ini berisi petunjuk 100 hari untuk mengekspresikan rasa syukur Anda terhadap pengalaman sehari-hari.

Sebagai hasilnya, Anda akan mengenal emosi Anda lebih dalam dan mengembangkan ketangguhan. Dan seperti yang penulis yakini, ketangguhan membantu kita untuk menjaga keseimbangan dalam hidup kita bahkan ketika kita menghadapi berbagai jenis stres.

13) Temukan Diri Anda: Buku Kerja Pengembangan Pribadi oleh Jessica Blalock

Terkadang membaca buku-buku self-help tentang kesadaran diri tidak cukup untuk benar-benar mendapatkan wawasan tentang emosi dan keyakinan kita. Jika Anda merasa bahwa Anda membutuhkan sesuatu yang lain, sesuatu yang akan mendorong Anda untuk menemukan kebenaran tentang siapa diri Anda, Anda harus mempertimbangkan buku kerja yang disebut Discover Yourself.

Jessica Blalock adalah seorang Doktor Psikologi Eksperimental yang mempelajari pengembangan pribadi. Dia mendedikasikan buku ini untuk siapa saja yang ingin meningkatkan kesadaran diri dan menjadi lebih percaya diri dengan diri mereka sendiri.

Buku kerja ini mengubah hidup lebih dari satu juta orang di seluruh dunia. Mengapa buku ini begitu berpengaruh?

Alasan utamanya adalah bahwa buku ini mencakup semua yang perlu Anda ketahui tentang kesadaran diri, termasuk kecerdasan emosional, merawat tubuh fisik Anda, menjadi lebih waspada, dan, secara umum, meningkatkan kualitas hidup.

'Temukan Diri Anda' memungkinkan para pembaca untuk merefleksikan kekuatan dan kelemahan mereka dalam jurnal harian mereka dan fokus pada perkembangan mereka.

14) Kesadaran Diri: Pendorong Tersembunyi dari Kesuksesan dan Kepuasan oleh Travis Bradberry

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa Anda perlu mengembangkan kesadaran diri? Apakah itu benar-benar penting? Bagaimana jika Anda tidak mengenali pikiran dan emosi Anda sendiri? Akankah ada yang berubah?

Sebenarnya, jawabannya adalah ya. Menjadi sadar diri akan mengubah banyak hal dalam hidup Anda. Pertama-tama, kesadaran diri membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dan mengarah pada kesuksesan, serta meningkatkan karier Anda. Namun yang paling penting, menyadari diri sendiri akan meningkatkan kualitas hidup Anda dan mengarah pada rasa percaya diri.

Namun, penulisnya, Travis Bradberry, percaya bahwa sebagian besar individu tidak mengetahui keinginan dan tujuan mereka yang sebenarnya. Dia berpendapat bahwa identitas kita dikembangkan oleh faktor eksternal, dan sebagai hasilnya, kita tidak menyadari keinginan kita yang sebenarnya.

Buku Kesadaran Diri: Pendorong Tersembunyi dari Kesuksesan dan Kepuasan memperkenalkan gagasan bahwa kesuksesan hanyalah menjadi diri Anda yang Anda inginkan. Dalam buku ini, Bradberry memberikan panduan menuju kesuksesan yang sesungguhnya dan memberikan akses unik ke penilaian kepribadian DISC.

15) Alchemy 365: Buku Kerja Kesadaran Diri oleh Brenda Marroy

Alchemy 365 adalah salah satu buku kerja berpengaruh lainnya yang memperkenalkan teknik-teknik untuk meningkatkan kesadaran diri. Brenda Marroy, sang penulis, telah mengajari ratusan wanita bagaimana menjadi lebih sadar diri.

Marroy percaya bahwa kesadaran diri adalah sesuatu yang membentuk eksistensi manusia. Dia menggabungkan keyakinannya sendiri dengan ilmu pengetahuan, yang membuat gaya penulisannya unik. Buku ini didasarkan pada pengalaman penulis sendiri dalam perjalanan mengembangkan kesadaran diri.

Bagian yang paling unik dari buku ini adalah 365 cerita yang harus Anda baca sepanjang tahun. Penulis menjelaskan betapa pentingnya membebaskan diri kita dari pengaruh masyarakat dan mencari jati diri kita.

16) The Rewired Life: Menciptakan Kehidupan yang Lebih Baik melalui Perawatan Diri dan Kesadaran Emosional oleh Erica Spiegelman

Ketika kita berbicara tentang kesadaran diri, sebagian besar waktu, kita secara otomatis menghubungkan konsep ini dengan perasaan dan emosi. Tapi pernahkah Anda berpikir tentang seberapa banyak kesadaran diri terhubung dengan otak kita?

Dalam bukunya, The Rewired Life, penulis Erica Spiegelman memperkenalkan perspektif yang sama sekali baru tentang kesadaran diri. Dari sudut pandangnya, kita semua harus melatih otak kita untuk menjadi lebih sadar akan diri kita sendiri. Tapi apakah melatih otak benar-benar mungkin?

Spiegelman membuktikan bahwa otak kita tidak pernah berhenti berkembang. Setiap keputusan yang kita buat dan setiap hal baru yang kita pelajari memengaruhi otak kita dan membantunya berkembang. Namun, melatih otak kita melalui perawatan diri sendiri membutuhkan kerja keras dan dedikasi.

Buku ini membahas strategi realisasi diri sebagai kunci untuk meningkatkan kehidupan kita. Hal yang unik dari buku ini adalah keseluruhan cerita merupakan bagian dari program self-help yang dilakukan oleh penulis. Selain itu, Anda dapat dengan mudah menghubungi penulis jika Anda memiliki pertanyaan atau ingin berbagi perspektif.

Setelah membaca buku ini, kemungkinan besar Anda akan menyadari kesalahan Anda di masa lalu dan belajar bagaimana cara melanjutkan hidup untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik.

17) Alam Semesta yang Sadar Diri: Bagaimana Kesadaran Menciptakan Dunia Material oleh Amit Goswami

Kebanyakan orang yang menulis buku tentang kesadaran diri adalah psikolog, pelatih motivasi, psikiater, atau konselor. Namun yang mengejutkan, Amit Goswami, seorang ahli fisika kuantum teoretis, menulis sebuah buku yang berjudul Alam Semesta yang Sadar Diri.

Berdasarkan penelitiannya tentang fisika kuantum dan kesadaran, Goswami memperkenalkan teori "ilmu pengetahuan di dalam kesadaran." Seperti yang ia nyatakan, dunia material dibentuk oleh individu dan pikiran sadar mereka.

Sekarang Anda mungkin berpikir bahwa fisika kuantum bukanlah sesuatu yang cocok untuk Anda. Tapi kami akan mengejutkan Anda sekali lagi karena gaya penulisan Goswami lebih mudah daripada yang bisa dibayangkan oleh siapa pun.

Penulis menyederhanakan fisika kuantum dan menggunakan cara yang mudah dibaca untuk menjelaskan pentingnya kesadaran diri bagi semua orang, tanpa memandang usia dan profesi.

Oleh karena itu, setelah membaca buku ini, Anda akan memahami bagaimana Anda dapat menggunakan kesadaran diri untuk meningkatkan kehidupan Anda. Dan yang paling penting, Anda akan mendapatkan pemahaman dasar tentang sesuatu yang rumit seperti fisika kuantum.

18) NLP: Panduan Penting oleh Tom Dotz & Tom Hoobyar

Berbicara tentang hal-hal yang rumit, NLP: Panduan Esensial adalah buku rumit lainnya tentang kesadaran diri. Apa itu NLP dan apa hubungannya dengan kesadaran diri?

NLP adalah singkatan dari Neuro-Linguistic Programming. Betapapun rumitnya hal ini pada awalnya, sebenarnya ini hanyalah sebuah cara pengembangan diri dengan mempromosikan beberapa keterampilan khusus. Para psikolog sering menganggap NLP sebagai metode pengembangan diri yang semu, namun banyak orang yang menganggap buku karangan Tom Dotz dan Tom Hoobyer ini cukup menginspirasi.

NLP: The Essential Guide adalah buku panduan langkah demi langkah untuk mencapai kesadaran diri dan memberikan dampak pada dunia. Buku ini merupakan salah satu buku paling praktis dalam daftar kami yang menampilkan banyak informasi berguna tentang mengelola pikiran dan keinginan Anda.

Selain kesadaran diri, buku ini juga memberikan tips praktis untuk mengelola diri sendiri, memahami cara berpikir, dan meningkatkan hubungan sosial Anda.

19) Kekuatan Tanpa Batas: Ilmu Baru Pencapaian Pribadi oleh Tony Robbins

Orang yang sering membaca buku-buku self-help mungkin akan mengenali penulisnya, Tony Robbins, yang merupakan penulis "Awaken the Giant Within," yang sering dianggap sebagai salah satu buku self-help terbaik sepanjang masa.

Robbins memiliki pengalaman yang luas dalam membantu orang-orang dari berbagai budaya untuk mengubah hidup mereka. Ide utama dari Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement sejalan dengan motivasi utamanya, yaitu untuk membantu orang-orang berkembang secara pribadi dan mengendalikan hidup mereka sendiri.

Buku ini berisi tips praktis, informasi, dan latihan untuk membantu Anda menggunakan potensi penuh Anda dan mencapai kesuksesan. Topik yang dia ulas dalam buku ini tidak secara langsung berhubungan dengan kesadaran diri, tetapi dia percaya bahwa menjadi sadar akan diri sendiri adalah titik awal untuk pengembangan pribadi.

Unlimited Power diperuntukkan bagi siapa saja yang merasa perlu membangun masa depan yang bermakna dan mencapai semua tujuan mereka saat ini.

20) I Know MySELF: Jurnal Pembelajaran Sosial Emosional dalam Kesadaran Diri oleh Emilie Day Correa

Meskipun sebagian besar buku tentang kesadaran diri didedikasikan untuk orang dewasa, memikirkan tindakan, pikiran, dan emosi mereka juga tidak kalah pentingnya bagi anak-anak. Faktanya, semakin dini kita mulai merefleksikan pikiran kita, semakin baik kita memahami tujuan dan maksud kita, dan semakin besar kemungkinan kita akan mencapai kesuksesan.

Buku Emilie Day Correa, I Know MySELF diperuntukkan bagi siswa sekolah usia 5-11. Penulis berfokus pada strategi Social Emotional Learning (SEL) yang merupakan proses yang berguna untuk mengembangkan keterampilan interpersonal dan pengendalian diri.

Petunjuk yang disertakan dalam jurnal mendorong anak-anak untuk memahami kebutuhan batin mereka dan mencari tahu siapa diri mereka sebenarnya. Jadi, jika Anda ingin anak-anak Anda menjadi lebih sadar akan diri mereka sendiri, Anda harus membaca buku ini bersama mereka. Sebagai hasilnya, mereka akan memahami hal-hal yang membuat mereka unik dan menjadi lebih sadar.

21) Menemukan Kesadaran: Perjalanan Penemuan Diri oleh Amit Pagedar

Menemukan jati diri Anda yang sebenarnya adalah bagian awal dari meningkatkan kesadaran diri, bukan? Sayangnya, terkadang banyak orang merasa tersesat dalam diri mereka sendiri, terjebak dalam dunia mereka sendiri.

Penulisnya, Amit Pagedar, memahami masalah umum dalam masyarakat modern ini. Dia percaya bahwa setiap individu harus berjalan di jalan mereka sendiri untuk menjadi sadar dan menemukan kebenaran hakiki tentang diri mereka sendiri. Namun, jika Anda tidak tahu bagaimana cara memasuki jalan yang rumit ini, Pagedar menunjukkan cara khusus untuk perjalanan penemuan diri.

Setiap bab dalam buku Menemukan Kesadaran terasa seolah-olah penulisnya berbicara kepada Anda secara langsung. Dia memahami bahwa setiap orang adalah individu, tetapi menawarkan cara untuk mulai mencari jati diri Anda. Di akhir penyelidikan diri ini, Anda akan belajar hal-hal yang berguna tentang ego Anda dan mungkin menjadi lebih sadar diri.

22) Buku Kecil Kesadaran Diri: Emosi-Pikiran-Intuisi-Indera oleh Kostas Dimitriadis

Siapa yang bisa membayangkan hidup dan berfungsi tanpa emosi, pikiran, intuisi, dan indera dasar? Setiap individu memiliki pikiran dan perasaan yang unik, namun kita jarang sekali bisa sepenuhnya menyadari kondisi batin kita.

Sama seperti penulis lain yang telah kami ulas, Kostas Dimitriadis juga percaya akan pentingnya kesadaran diri bagi kesejahteraan psikologis kita. Dia bukanlah seorang psikolog atau peneliti. Namun, ternyata seorang dokter hewan juga bisa membuat buku yang inspiratif tentang kesadaran diri.

Baru-baru ini, Dimitriadis tertarik pada psikologi kognitif. Berdasarkan pengetahuannya di bidang antrozoologi dan etologi, ia menulis The Little Book of Self-Awareness di mana ia berbagi perspektifnya tentang cara-cara untuk mencapai kebahagiaan.

Meskipun buku ini diterbitkan pada tahun 2021, buku ini sudah sangat populer di Amazon.

23) Kekuatan Kesadaran Diri: Pintu Menuju Kehidupan yang Seimbang oleh Dr. Subra Mukherjee

Kita semua mencoba untuk mencapai keseimbangan dalam hidup kita, namun kita jarang berhasil melakukannya. Sepertinya penulis The Power of Self-Awareness menemukan cara untuk menjalani hidup yang seimbang secara sempurna.

Mukherjee adalah seorang penulis yang rendah hati yang menyebut dirinya "seorang siswa kehidupan." Dia suka menjelajahi dinamika kehidupan dan mengamati orang-orang di sekitarnya. Dan pengamatannya yang mendalam sangat jelas terlihat dalam bukunya.

Penulis bercerita tentang pengalamannya yang merasa stres, terbebani dengan pekerjaan, dan tidak mampu membuat keputusan yang tepat. Seperti yang dia katakan, Anda tidak dapat menulis tentang sesuatu jika Anda tidak pernah mengalami hal yang sama. Mungkin itulah mengapa ceritanya sangat relevan bagi sebagian besar pembaca yang mencoba untuk menjadi lebih sadar diri.

Subra Mukherjee menggunakan teknik Pemetaan Pikiran dan memandu kita untuk mengoptimalkan produktivitas kita, mengidentifikasi sisi lemah kita, dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri. Baginya, semua hal ini akan mengarah pada kehidupan yang bahagia dan seimbang.

Ringkasan Singkat

Jika Anda merasa tersesat atau tidak nyaman dengan diri sendiri dan ingin terhubung kembali dengan emosi dan pikiran Anda, membaca salah satu buku yang telah kita bahas dapat membantu Anda menjadi lebih sadar diri.

Masing-masing buku ini menawarkan cara-cara khusus untuk mengenal diri sendiri dan apa yang membuat Anda menjadi manusia yang unik. Itulah mengapa kami percaya bahwa membaca buku-buku kesadaran diri ini sangat berharga untuk dilakukan lebih dari sekali!

Jadi, mulailah dengan buku yang menurut Anda paling menarik, dan jangan lupa untuk merekomendasikannya kepada orang yang Anda kenal yang sedang mencoba untuk belajar lebih banyak tentang diri mereka sendiri.