مەزمۇن جەدۋىلى
ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ تونۇماقچى بولۇۋاتامسىز؟ ئۆزىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىشنى ، قىممەت قارىشىڭىزنى ، ئېتىقادىڭىزنى ياكى مايىللىقىڭىزنى بايقاشنى خالامسىز؟ 1>
ئۆزىنى تونۇش ھەققىدىكى كىتابلار بۈگۈنكى كۈندە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن كىتابلارنىڭ بىرى. دەرۋەقە ، كىم ئۇلارنىڭ ئارتۇقچىلىقى ۋە كەمچىلىكىنى ھېس قىلىشنى خالىمايدۇ؟ ئۆزىنى تونۇش ھەققىدىكى كىتابلارنى ئوقۇش ئەمەلىيەتتە خىزمەت قىلىدۇ ۋە كىشىلەرنىڭ ئوي-پىكىر ، ئېتىقادى ۋە ھېسسىياتىنى پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
شۇڭا ، بۇ يەردە ئۆزىڭىزنى تونۇشقا ياردەم بېرىدىغان 23 ئەڭ ياخشى كىتاب بار.
2021-يىلدىكى ئۆزىنى تونۇشقا ئائىت 23 چوڭ كىتاب
1) IQ (Intelligence Quotient) ھەققىدە. ئەمما سىز EQ ياكى ھېسسىياتلىق ئەقىل توغرىسىدا بىرەر نەرسە ئاڭلاپ باققانمۇ؟
ئەگەر سىز ئاكتىپ پىسخىكا ساھەسىدىن خەۋەردار بولسىڭىز ، ئۇنداقتا EQ بەلكىم سىزگە تونۇش بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە ، ھېسسىي ئەقىل ئاكتىپ پىسخولوگىيەنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمى. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۆزىنى تونۇش EQ نىڭ ئاساسلىق ئامىللىرىنىڭ بىرى. ، ھېسسىياتلىق ئەقىل: نېمىشقا IQ دىنمۇ مۇھىم بولىدۇ؟
كىتابنىڭ ئاساسلىق ئىدىيىسىئۆزىنى ئالدايدىغان دۇنيادا تونۇش ، بۈگۈنكى كۈندە كۆپىنچە ئەر-ئاياللار ئۆزىگە بولغان تونۇشى كەمچىل. ئاپتور كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ئۆزىنى تونۇشنىڭ كۈچىنى ھەر خىل ئەمەلىي مىساللار ئارقىلىق چۈشەندۈرۈشكە تىرىشىدۇ.
كىتاب پۈتۈنلەي تەتقىقاتنى ئاساس قىلغان بولۇپ ، ھېكايە ھېكايىسىنى ھاياتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك قىلىدۇ. بەلكىم بۇ «Insight» نىڭ نيۇ-يورك ۋاقىت گېزىتى تەرىپىدىن ئۆزىنى تونۇشتىكى ئەڭ ياخشى كىتاب دەپ قارىلىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: 50 ياشتىن ئاشقانلارغا ئوچۇق خەتئاپتور كىتابنى يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرگە ۋە ئىلغار ئوقۇرمەنلەرگە بېغىشلىغان. قانداق؟ بۇ كىتابتىكى ھېكايىلەر ئوقۇشقا ئاسان يېزىلغان. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىلمىي پاكىتلار ئاللىبۇرۇن ئۆزىنى تونۇپ يەتكەن كىشىلەرنىڭ ئۆزىنى تېخىمۇ كۆپ تونۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز ھەرىكىتىڭىزنى تونۇش ، كۈچلۈك ۋە كەمچىلىكىڭىزنى ھېس قىلىش ۋە تېخىمۇ ئۆزىڭىزگە ئايلىنىدىغان ئىلمىي ئۇسۇللارنى بايقىماقچى بولسىڭىز. -شۇنداق ، چۈشىنىش بەلكىم ئۆزى ياردەم بېرىدىغان كىتابنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى بولۇشى مۇمكىن. ئوقۇش جەريانىدا ، ئۆزىڭىزنى ئالدايدىغان دۇنيانى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىۋالىسىز ۋە ئىچكى روھىڭىزنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىسىز.
12) قەيسەرلىك ژۇرنىلى: 100 كۈنلۈك مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش دوكتور كاتلېئېن گىرىن تەرىپىدىن
ھەممىمىز ھاياتىمىزنىڭ مەلۇم پەيتلىرىدە قىيىنچىلىق ، جاراھەت ياكى قىيىن كۈنلەرگە دۇچ كېلىمىز. قەيسەرلىك بىزنىڭ ئازابنى يېڭىشىمىز ۋە ھېسسىيات ئازابىنى ئۈنۈملۈك بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان ماھارەت. قانداقلا بولمىسۇن ، قەيسەر بولۇش بىزنىڭ ئىچكى ئوي-خىيالىمىزنى ۋە ھېسسىياتىمىزنى تونۇماي تۇرۇپ مۇمكىن ئەمەس.
«ئاپتورقەيسەرلىك ژۇرنىلى ، كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ زېھنىي كۈچىگە ئىگە بولۇشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. بۇ ژۇرنال كۈندىلىك تەجرىبىلەرگە بولغان مىننەتدارلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش ئۈچۈن 100 كۈنلۈك تەكلىپنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
نەتىجىدە ، ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر تونۇپ يېتىسىز ۋە قەيسەرلىكنى تەرەققىي قىلدۇرىسىز. ئاپتورنىڭ قارىشىچە ، قەيسەرلىك ھەر خىل بېسىملارغا دۇچ كەلگەندىمۇ ھاياتىمىزدا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
13) ئۆزىڭىزنى بايقاش: جېسسىكا بىلالوك يازغان شەخسىي تەرەققىيات خىزمەت كىتابى
بەزىدە ئۆزىمىزنى بىلىش ھەققىدىكى ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان كىتابلارنى ئوقۇش بىزنىڭ ھېسسىياتىمىز ۋە ئېتىقادىمىزنى چۈشىنىشكە يەتمەيدۇ. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ باشقا بىر نەرسىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىز توغرىسىدىكى ھەقىقەتنى بايقاشقا تۈرتكە بولىدىغان ئىش بولسا ، چوقۇم ئۆزىڭىزنى بايقاش ناملىق خىزمەت دەپتىرىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
جېشكا بىلالوك تەجرىبە پىسخىكا دوختۇرى ، ئۇ شەخسىي تەتقىقات تەرەققىيات. ئۇ بۇ خىزمەت دەپتىرىنى ئۆزىگە بولغان تونۇشنى ئاشۇرۇشنى ۋە ئۇلارنىڭ ئىچكى قىياپىتىگە تېخىمۇ ئىشىنىشنى خالايدىغانلارغا بېغىشلىدى.
بۇ خىزمەت دەپتىرى دۇنيادىكى بىر مىليوندىن ئارتۇق كىشىنىڭ تۇرمۇشىنى ئۆزگەرتتى. ئۇ نېمە ئۈچۈن شۇنچە تەسىر كۈچكە ئىگە؟ تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش.
«ئۆزىڭىزنى بايقاش» ئوقۇرمەنلەرنى ئويلاندۇرىدۇئۇلارنىڭ كۈندىلىك ژۇرنىلىدىكى كۈچلۈك ۋە ئاجىز تەرەپلىرى ۋە ئۇلارنىڭ تەرەققىياتىغا ئەھمىيەت بېرىدۇ.
14) ئۆزىنى تونۇش: مۇۋەپپەقىيەت ۋە قانائەتنىڭ يوشۇرۇن شوپۇرى ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن ، نېمىشقا ئۆزىڭىزنى تونۇشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك؟ بۇ راستىنلا شۇنداق مۇھىممۇ؟ ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ئوي-خىيالىڭىزنى تونۇپ يەتمىسىڭىزچۇ؟ بىرەر ئۆزگىرىش بولامدۇ؟
ئەمەلىيەتتە ، شۇنداق. ئۆزىڭىزنى بىلىش ھاياتىڭىزدىكى نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆزگەرتىدۇ. ھەممىدىن مۇھىمى ، ئۆزىڭىزنى تونۇش سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ۋە مۇۋەپپەقىيەتكە يېتەكلەيدۇ ۋە كەسپىڭىزنى ياخشىلايدۇ. لېكىن ئەڭ مۇھىمى ، ئۆزىڭىزنى بىلىش تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرۈپ ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئاپتور تراۋىس برادبېرېينىڭ قارىشىچە ، كۆپىنچە كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ ھەقىقىي ئارزۇسى ۋە مەقسىتىنى بىلمەيدۇ. ئۇ بىزنىڭ كىملىكىمىزنىڭ تاشقى ئامىللار تەرىپىدىن تەرەققىي قىلغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى ، نەتىجىدە بىز ھەقىقىي ئارزۇيىمىزنى بىلمەيمىز. پەقەت سىزنىڭ بولغۇڭىز بار. بۇ كىتابتا ، برادبېري ھەقىقىي مۇۋەپپەقىيەتكە يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە DISC مىجەزىنى باھالاشقا ئۆزگىچە زىيارەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.
15) 0> Alchemy 365 بولسا ئۆزىگە بولغان تونۇشنى ئاشۇرۇش تېخنىكىسىنى تونۇشتۇرىدىغان يەنە بىر تەسىر كۈچكە ئىگە خىزمەت دەپتىرى. ئاپتور برېندا مارروي بارنەچچە يۈز ئايالغا ئۆزىنى قانداق تونۇشنى ئۆگەتتى.
مارروي ئۆزىنى تونۇش ئىنسانلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى تەشكىل قىلىدىغان نەرسە دەپ قارايدۇ. ئۇ ئۆزىنىڭ ئېتىقادىنى ئىلىم-پەن بىلەن بىرلەشتۈرگەن بولۇپ ، ئۇنىڭ يېزىقچىلىق ئۇسلۇبى ئۆزگىچە. بۇ كىتاب ئاپتورنىڭ ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش مۇساپىسىدىكى كەچۈرمىشلىرىنى ئاساس قىلغان.
بۇ خىزمەت دەپتىرىدىكى ئەڭ ئۆزگىچە يېرى ئۇنىڭ 365 ھېكايىسى بولۇپ ، سىز ئۇنى پۈتۈن بىر يىلدا ئوقۇشىڭىز كېرەك. ئاپتور ئۆزىمىزنى جەمئىيەتنىڭ تەسىرىدىن قۇتۇلدۇرۇپ ، ئۆزىمىزنى ئىزدەش ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
16) قايتا ھاياتلىق: ئۆزىنى ئاسراش ۋە ھېسسىيات ئېڭى ئارقىلىق تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش يارىتىش Erica Spiegelman
ئۆزىمىزنى تونۇش ھەققىدە توختالغاندا ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، بىز بۇ ئۇقۇمنى ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات بىلەن ئاپتوماتىك باغلايمىز. ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ ئېڭىنىڭ مېڭىمىزگە قانچىلىك باغلىنىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئۇنىڭ نۇقتىسىدىن ئېيتقاندا ، ئۆزىمىزنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىش ئۈچۈن ھەممىمىز مېڭىمىزنى مەشىقلەندۈرۈشىمىز كېرەك. ئەمما مېڭىنى مەشىق قىلىش ھەقىقەتەن مۇمكىنمۇ؟
Spiegelman مېڭىمىزنىڭ ئۆسۈشىنى ھەرگىز توختاتمايدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى. بىز چىقارغان ھەر بىر قارار ۋە ئۆگەنگەن ھەر بىر يېڭى ئىش مېڭىمىزگە تەسىر كۆرسىتىپ ، ئۇنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىمىزنى بېقىش ئارقىلىق مېڭىمىزنى مەشىقلەندۈرۈش جاپالىق ۋە ئۆزىنى بېغىشلاش خىزمىتىنى تەلەپ قىلىدۇ.
كىتابتا ئىستراتېگىيىلىك ئويلاشقانئۆزىمىزنى ھېس قىلىش تۇرمۇشىمىزنى ياخشىلاشنىڭ ئاچقۇچى. بۇ كىتابتىكى ئۆزگىچە نەرسە شۇكى ، پۈتۈن ھېكايە ئاپتورنىڭ ئۆزىگە ياردەم بېرىش پروگراممىسىنىڭ بىر قىسمى. ئۇنىڭدىن باشقا ، سوئالىڭىز بولسا ياكى كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلاشماقچى بولسىڭىز ، ئاپتور بىلەن ئاسانلا ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇ. گۈزەل تۇرمۇش.
17) ، قوزغىتىش ترېنېرلىرى ، روھىي كېسەللەر دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچى. كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغىنى ، نەزەرىيەۋى كىۋانت فىزىكا ئالىمى ئەمەت گوس wami «ئۆزىنى ئۆزى بىلىدىغان ئالەم» ناملىق كىتابنى يازغان. ئۇ ئېيتقىنىدەك ، ماددى دۇنيانى يەككە كىشىلەر ۋە ئۇلارنىڭ ئاڭلىق ئەقىللىرى شەكىللەندۈرىدۇ.
ھازىر كىۋانت فىزىكىسى سىز ئۈچۈن بىر نەرسە ئەمەس دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. لېكىن بىز سىزنى يەنە بىر قېتىم ھەيران قالدۇرىمىز ، چۈنكى گوس wami نىڭ يېزىقچىلىق ئۇسلۇبى ھەممە ئادەم تەسەۋۋۇر قىلالمىغاندىن ئاسان. - ياش ۋە كەسىپنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر كىشىلەرگە بولغان تونۇش.
شۇڭلاشقا ، كىتابنى ئوقۇغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزنى قانداق ئىشلىتىشنى چۈشىنىسىز.ھاياتىڭىزنى ياخشىلاش ئېڭى. ھەممىدىن مۇھىمى ، كىۋانت فىزىكىسىغا ئوخشاش مۇرەككەپ بىر نەرسە ھەققىدە ئاساسىي چۈشەنچىگە ئېرىشىسىز.
18) NLP: توم دوتز يازغان مۇھىم يېتەكچى & amp; توم خۇبيار
مۇرەككەپ ئىشلارنى تىلغا ئالغاندا ، NLP: مۇھىم يېتەكچى ئۆزىنى تونۇش ھەققىدىكى يەنە بىر ھىيلىگەر كىتاب. NLP دېگەن نېمە ، ئۇ ئۆزىنى تونۇش بىلەن نېمە مۇناسىۋىتى بار؟
NLP نېرۋا-تىل پروگراممىسىنى كۆرسىتىدۇ. دەسلەپتە ئاڭلىماققا مۇرەككەپدەك قىلسىمۇ ، ئەمەلىيەتتە ئۇ پەقەت بىر قىسىم ئالاھىدە ماھارەتلەرنى تەشۋىق قىلىش ئارقىلىق شەخسىي تەرەققىيات ئۇسۇلى. پىسخولوگلار ھەمىشە NLP نى ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ساختا ئىلمىي ئۇسۇلى دەپ قارايدۇ. شۇنداقتىمۇ نۇرغۇن كىشىلەر توم دوتز ۋە توم خۇبيېرنىڭ بۇ كىتابىنى يېتەرلىك ئىلھاملاندۇرىدۇ دەپ قارايدۇ. بۇ ھەقىقەتەن بىزنىڭ تىزىملىكىمىزدىكى ئەڭ ئەمەلىي كىتابلارنىڭ بىرى بولۇپ ، ئۇ سىزنىڭ ئوي-خىيالىڭىزنى ۋە ئارزۇيىڭىزنى باشقۇرۇشقا ئائىت نۇرغۇن پايدىلىق ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ۋە ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتلىرىڭىزنى ياخشىلاڭ.
19) ئاپتور ، تونىي روببىنس. ئۇ دائىم ئىچىدىكى بىرى دەپ قارالغان «ئىچىدىكى گىگانت ئادەملەرنى ئويغىتىڭ» نىڭ ئاپتورىتارىختىكى ئەڭ چوڭ ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان كىتابلار.
روببىنسنىڭ ھەر خىل مەدەنىيەتتىكى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى ئۆزگەرتىشىگە ياردەم بېرىش تەجرىبىسى مول. چەكسىز كۈچنىڭ ئاساسلىق ئىدىيەسى: شەخسىي مۇۋەپپەقىيەتنىڭ يېڭى ئىلمى ئۇنىڭ ئاساسلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىگە ماس كېلىدۇ - كىشىلەرنىڭ شەخسىي تەرەققىياتىغا ۋە ئۆز تۇرمۇشىنى كونترول قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
كىتابتا ئەمەلىي ئۇسۇللار ، ئۇچۇرلار ۋە مەشىقلەر بار. سىز پۈتۈن كۈچىڭىزنى ئىشلىتىپ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىسىز. ئۇ بۇ كىتابتا كۆزدىن كەچۈرگەن تېمىلار ئۆزىنى تونۇش بىلەن بىۋاسىتە باغلانمايدۇ ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ ئىچكى روھىڭىزنى بىلىش شەخسىي تەرەققىياتنىڭ باشلىنىش نۇقتىسى دەپ قارايدۇ.
چەكسىز كۈچ ئېھتىياجنى ھېس قىلغانلار ئۈچۈندۇر. ئەھمىيەتلىك كەلگۈسى بەرپا قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ھازىرقى نىشانىنىڭ ھەممىسىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش.
20) گەرچە ئۆزىنى تونۇش ھەققىدىكى كىتابلارنىڭ كۆپىنچىسى چوڭلارغا بېغىشلانغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى ، ئوي-خىيالى ۋە ھېسسىياتىنى ئويلاش بالىلار ئۈچۈن ئانچە مۇھىم ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، بىز ئوي-پىكىرلىرىمىزنى قانچە بالدۇر ئويلىنىشقا باشلىساق ، نىشانىمىز ۋە مەقسىتىمىزنى شۇنچە ياخشى چۈشىنىمىز ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئېھتىماللىقىمىز شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ. - مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرى. ئاپتور ئىجتىمائىي ھېسسىيات ئۆگىنىش (SEL) ئىستراتېگىيىسىگە ئەھمىيەت بېرىپ ، كىشىلىك مۇناسىۋەت ۋە ئۆز-ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى پايدىلىق جەريان.كونترول.
ژۇرنالغا كىرگۈزۈلگەن ئەسكەرتىشلەر بالىلارنى ئۆزىنىڭ ئىچكى ئېھتىياجىنى چۈشىنىشكە ۋە ئۇلارنىڭ ھەقىقىي كىملىكىنى بىلىشكە ئىلھاملاندۇرىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر بالىلىرىڭىزنىڭ ئۆزىنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، چوقۇم بۇ كىتابنى ئۇلار بىلەن بىللە ئوقۇشىڭىز كېرەك. نەتىجىدە ، ئۇلار ئۆزىگە خاس بولغان نەرسىلەرنى چۈشىنىدۇ ۋە تېخىمۇ زېھنىي كۈچكە ئىگە بولىدۇ.
21) ھەقىقىي ئۆزىڭىزنى بايقاش ئۆزىڭىزگە بولغان تونۇشنى ئاشۇرۇشنىڭ دەسلەپكى قىسمى ، شۇنداقمۇ؟ بەختكە قارشى ، بەزىدە نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىنى يوقىتىپ ، ئۆز دۇنياسىغا قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ.
ئاپتور ئەمەت پاگېدار زامانىۋى جەمئىيەتتىكى بۇ ئورتاق مەسىلىنى چۈشىنىدۇ. ئۇنىڭ قارىشىچە ، ھەر بىر شەخس ئۆز يولىدا مېڭىشى كېرەك ، ئۇلار ئويلىنىش ۋە ئۆزى ھەققىدە ئاخىرقى ھەقىقەتنى بايقاش ئۈچۈن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىز بۇ مۇرەككەپ يولغا قانداق كىرىشنى بىلمىسىڭىز ، Pageder ئۆزىنى بايقاش سەپىرىنىڭ كونكرېت يولىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بىۋاسىتە. ئۇ ھەممەيلەننىڭ بىر شەخس ئىكەنلىكىنى چۈشىنىدۇ ، ئەمما ئىچكى ئۆزىڭىزنى ئىزدەشنى باشلاشنىڭ يولى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئۆز-ئۆزىنى تەكشۈرۈش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ، نەپسىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك پايدىلىق نەرسىلەرنى ئۆگىنىسىز ۋە بەلكىم ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىشىڭىز مۇمكىن.
22) ئۆزىنى تونۇش كىچىك كىتابى: ھېسسىيات-تەپەككۇر-تۇيغۇ -سوتا كوستاس دىمىترىئادىس
مەۋجۇت ۋە كىم تەسەۋۋۇر قىلالايدۇئاساسىي ھېسسىيات ، پىكىر ، تۇيغۇ ۋە تۇيغۇسىز ھەرىكەت قىلىشمۇ؟ ھەر بىر شەخسنىڭ ئۆزىگە خاس ئوي-خىيالى ۋە ھېسسىياتى بولىدۇ ، ئەمما بىز ئۆزىمىزنىڭ ئىچكى ئەھۋالىمىزنى تولۇق تونۇپ يېتەلمەيمىز. - بىزنىڭ پىسخىكا ساغلاملىقىمىزغا بولغان تونۇشىمىز. ئۇ نە پىسخولوگ ، نە تەتقىقاتچى. قانداقلا بولمىسۇن ، مال دوختۇرىنىڭ ئۆز-ئۆزىگە بولغان تونۇشى ھەققىدە كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان كىتاب ياسىيالايدىغانلىقى مەلۇم بولدى.
يېقىندا ، دىمىترىئادىس بىلىش پىسخىكىسىغا مەپتۇن بولۇپ قالدى. ئۇ ئانتروزولوگىيە ۋە ئېتولوگىيە جەھەتتىكى بىلىمىگە ئاساسەن ، «ئۆزىنى تونۇشنىڭ كىچىك كىتابى» نى يازغان بولۇپ ، ئۇنىڭدا خۇشاللىققا ئېرىشىشنىڭ يوللىرى توغرىسىدىكى كۆز قارىشى بايان قىلىنغان. ئامازون. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز بۇنداق قىلىشنى ناھايىتى ئاز باشقۇرىمىز. قارىماققا «ئۆزىنى تونۇش كۈچى» نىڭ ئاپتورى مۇكەممەل تەڭپۇڭ تۇرمۇش كەچۈرۈشنىڭ يولىنى تاپقاندەك قىلىدۇ.
مۇخېرجى ئۆزىنى «ھايات ئوقۇغۇچىسى» دەپ ئاتايدىغان كەمتەرلىك ئاپتور. ئۇ ھاياتنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ئۈستىدە ئىزدىنىشكە ۋە ئەتراپىدىكى كىشىلەرنى كۆزىتىشكە ئامراق. ئۇنىڭ چۈشىنىشلىك كۆزىتىشلىرى ئۇنىڭ كىتابىدا ناھايىتى ئېنىق.
ئاپتور بىزگە ئۆزىنىڭ كەچۈرمىشلىرى ھەققىدە ھېكايە سۆزلەپ بېرىدۇبېسىم ھېس قىلىش ، خىزمەتكە يۈك بېسىش ۋە توغرا قارار چىقىرىشقا ئامالسىز قېلىش. ئۇ ئېيتقاندەك ، ئەگەر سىز ئوخشاش ئىشلارنى باشتىن كەچۈرمىگەن بولسىڭىز ، بىر نەرسە يازالمايسىز. بۇ بەلكىم ئۇنىڭ ھېكايىلىرىنىڭ ئۆزىنى بىلىشكە تىرىشىدىغان كۆپىنچە ئوقۇرمەنلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
در. سۇبرا مۇخېرجى ئەقىل خەرىتىسى تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ ، ئىشلەپچىقىرىش كۈچىمىزنى ئەلالاشتۇرۇشقا ، ئاجىز تەرەپلىرىمىزنى پەرقلەندۈرۈشكە ۋە ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە يېتەكلەيدۇ. ئۇنىڭغا نىسبەتەن ، بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسى بەختلىك ۋە تەڭپۇڭ ھاياتقا ئېلىپ بارىدۇ. بىز مۇلاھىزە قىلغان كىتابلارنىڭ سىزنى تېخىمۇ تونۇشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بىز ئۆزىمىزنى بىلىش كىتابلىرىنى ئوقۇشنىڭ بىر نەچچە قېتىم قىممىتى بارلىقىغا ئىشىنىمىز!
شۇڭا ، سىزنى ئەڭ جەلپ قىلىدىغان كىتابتىن باشلاڭ ، بۇنى ئۆزىڭىز بىلىدىغان كىشىلەرگە تەۋسىيە قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇلار ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىشكە تىرىشىۋاتىدۇ.
ھېسسىياتىمىزنى چۈشىنىش ۋە ئۇلارنى كونترول قىلىشنىڭ نەقەدەر مۇھىملىقىنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم قىلىڭ. ئاپتورنىڭ قارىشىچە ، ھېسسىي ئەقىل IQ دىنمۇ مۇھىم.ھېسسىياتىڭىزنى تونۇش سىزنىڭ تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزغا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ ھېسسىياتنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئەھمىيىتىنى چۈشىنەمسىز؟ بۇ كىتابنى ئوقۇغاندىن كېيىن ، ھېسسىياتىڭىزنى ۋە باشقىلارنىڭ ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز.
2) 7>
كۈن بويى ئۆزىڭىز بىلەن قانچە قېتىم پاراڭلىشىسىز؟
نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزى بىلەن پاراڭلىشىشنى ياقتۇرىدىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىشنى رەت قىلدى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش نورمال ، ھەتتا تېخىمۇ ياخشى ، بۇ سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا پايدىلىق. نېمە ئۈچۈن ياخشى بولىدۇ؟ نەتىجىدە ، بىز ئۆزىمىزنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىمىز. ۋېرونىكا تۇگالېۋانىڭ ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىش كىتابىدا ئۆزى بىلەن سۆزلەش سەنئىتى: ئۆزىنى تونۇش ئىچكى سۆھبەتكە ماس كېلىدۇ. . بۇ ئاۋاز سىزنىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاپتورنىڭ قارىشىچە ، كىشىلەر بۇ ئاۋازنى قانداق ئىشلىتىشنى پەقەتلا بىلمەيدۇ.شۇڭلاشقا ئۇ بىزگە ئۆزىمىزنى ئاڭلاش سەنئىتىنى ئۆگەتمەكچى بولىدۇ.
ئۆزىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش سەنئىتى ئۆزىڭىزنى بىلىش ۋە ئىچكى ئارزۇيىڭىزنى ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشنىڭ يېتەكچىسى. كىتابنى ئوقۇغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزنىڭ تەرەققىي قىلىشىڭىزغا نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلەلەيدىغان بىردىنبىر ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىسىز.
3) مەن: ئاياللار ئۈچۈن ئۆزىنى تونۇش ژۇرنىلى تەرىپىدىن نەنسى رىچاردسون
ئەگەر ئۆزىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان كىتابلارنى ئوقۇشنىڭلا كۇپايە قىلمايدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، سىزنى ھەقىقىي ھەرىكەتكە كەلتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىدىغان ، ئۆزىڭىزگە ئېرىشىدىغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز. - نەنسى رىچاردسوننىڭ ئاياللارغا بولغان تونۇشى ژۇرنىلى ناھايىتى ياخشى پىكىر بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئۆزىنى قانداق تونۇشنى بىلىشتىن بۇرۇن ئۆزى خامۇشلۇق ۋە تەشۋىش بىلەن كۈرەش قىلدى.
كېيىن ، ئۇ ئاياللار ئۈچۈن ژۇرنال قۇردى ۋە ئۆزىنى «مەن» دەپ ئاتىدى.
قاراڭ: - ئۇ مېنى ياخشى كۆرەمدۇ؟ ئۇنىڭ سىزگە كىرگەنلىكىگە 20 جەزملەشتۈرۈش بەلگىسى!بۇ 12 ئايلىق ژۇرنال كۈندىلىك كەيپىيات ئىز قوغلاش ۋە كۈندىلىك مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى يېزىش بوشلۇقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ژۇرنالنى ئوقۇش ۋە تولدۇرۇش جەريانىدا ، سىز پۈتۈن كۈندىكى ھېسسىياتىڭىز ، ئوي-خىيالىڭىز ۋە كەيپىياتىڭىز توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىسىز. مىننەتدار بولۇڭ ، ھەمدە ئۆزىڭىزنى قانداقراق ياخشى ھېس قىلالايسىز.
ئاپتور بۇنى ھېس قىلغانلىقتىنئىجادچانلىقنىڭ چېكى يوق ، ئۇ ئوقۇرمەنلەرگە كاللىسىغا كەلگەن ھەر قانداق نەرسىنى يېزىش ياكى دوپپا قىلىش ئۈچۈن ، ئۇ بەزى جايلارنى پۈتۈنلەي بوش قالدۇردى.
4) ئۇنداقتا ، مېنى كۆرەلەمسىز؟ ئۇنداقتا ، مىنىڭ گېپىمنى ئاڭلامسىز؟ . بىزنىڭ ئەيىبلىشىمىزنى باشقىلارغا يۈكلەش ئىنسانلارنىڭ تەبىئىي يۈزلىنىشى. پىسخىكا ئانالىزىدا ، بۇ يۈزلىنىش «پەرەز» دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇ قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغان ھېسسىياتىمىزنى ۋە ھەرىكىتىمىزنى باشقا كىشىلەرگە باغلىغان ۋاقتىمىزدا ، ئۇ بىر مۇداپىئە مېخانىزمى. ئۇلارنى ھېس قىلىش ۋە ئۇلاردىن ئۆگىنىش بىر مەسىلە. بۇ دەل ئۇنىڭ «مېنى كۆرەلەمسىز؟» ناملىق كىتابىنىڭ ئاساسلىق تېمىسى. ئۇنداقتا ، سىز مېنىڭ گېپىمنى ئاڭلامسىز؟ كىتاب بىزگە بولغان تونۇشنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن كونكرېت قەدەملەرنى بېسىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئاخىرىدا روھىي ساغلاملىقنىڭ ياخشىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئاپتور بۇ كىتابنى ، بولۇپمۇ روھىي ساغلاملىقنى داۋالىغان ۋە سىناپ باققان كىشىلەرگە بېغىشلىغان. ئۆزى ھەققىدە راھەت ھېس قىلىش. بۇ كىتابنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سىزنىڭ ئورنىغا ئاۋازىڭىزنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىشسېنى ئۆزگەرتىۋاتىدۇ.
5) سەلبىي ھېسسىياتنىڭ بېسىلىپ قالغان ھېسسىياتىدىن ئۆزىڭىزنى قۇتۇلدۇرماقچىمۇ؟ ھېسسىياتتىكى ئەقىلنىڭ نېمىلىكىنى تولۇق چۈشىنىشنى خالامسىز؟ ياخشى پىكىر بولۇڭ. ئۇ ئېيتقىنىدەك ، ئۇنىڭ ۋەزىپىسى باشقىلارنىڭ تۇرمۇشىنى ياخشىلاش ۋە ئەركىنلىكنى ئاساس قىلغان تۇرمۇش ئۇسۇلىنى كۈچلەندۈرۈش.
كىتابتا ھېسسىيات ئۇچۇرلىرى ئۇقۇمىغا ئائىت نۇرغۇن ئۇچۇرلار بار. ئاساسىي جەھەتتىن ، سىز بۇ كىتابتىكى ھېسسىي ئەقىلنىڭ مودېللىرى ، كىشىلەرنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلىش ئۇسۇلى ۋە بېسىملىق ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى توغرىسىدىكى ھەممە نەرسىنى تاپالايسىز. - ئوقۇرمەنلەرنىڭ مىجەزىنى ياخشىلاش ۋە ئۆزىنىڭ ۋە باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى تونۇش ئۈچۈن باسقۇچلۇق يېتەكچى. ئوقۇش ئاسان بولغان يېزىقچىلىق ئۇسلۇبى ھېسسىي ئەقلىي ئىقتىدارغا مۇناسىۋەتلىك بەزى مۇرەككەپ ئىشلارنى چۈشىنىشنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ.
6) سىزنىڭ «ego» سۆزى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز بارمۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، نەپسى توشۇيدۇسەلبىي مەنىسى. كىشىلەر ھەمىشە نەپسىنى «شەخسىيەتچىلىك» بىلەن باغلايدۇ ۋە چوڭ نەپسى بار كىشىلەر شەخسىيەتچى دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەمەلىيەتتە ، نەپسىنىڭمۇ ئاكتىپ مەنىسى بار ، بۇ ساغلام ئۆزلۈك تۇيغۇسى.
شۇڭلاشقا ، نەپسى ئۆزىنى تونۇشنىڭ مەنىداش سۆزى بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئامازوننىڭ ئەڭ كۆپ سېتىلغان كىتابلىرىنىڭ ئاپتورى رىيان دەم ئېلىش كۈنى ، كىشىلەر ئۆز نەپسىنىڭ ئېنىقلىنىشىغا يول قويماسلىقى كېرەك دەپ قارايدۇ.
دەم ئېلىش نەپسىنى ھەر قانداق شەخسنىڭ دۈشمىنى دەپ قارايدۇ. ئۇنىڭغا نىسبەتەن ، نەپسى بىزگە ئېنىقلىما بېرىدىغان ۋە بىزنىڭ ناچار ئىشلارنى قىلىشىمىزغا يول قويغان نەرسە. ئاپتور دۇنيا رەھبەرلىرى ۋە جورج مارشال ، بىل بېلىچېك ۋە ئېلىئېنور روزۋېلىت قاتارلىق مۇھىم سىياسىي ئەربابلارنىڭ ئەھۋالىنى مۇلاھىزە قىلغان. ئۇ ئىشىنىدىغاندەك ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئۆز نەپسىنى مەغلۇب قىلىش ئارقىلىق كۈچ-قۇۋۋەتكە ئېرىشتى. كىتاب ئۇزۇن مۇددەتلىك نىشاننى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئۆزىگە بولغان تونۇشنى ئاشۇرۇش ، ھەقىقىي ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ۋە قىسقا مۇددەتلىك ئارزۇلارنى رەت قىلىش ھەققىدە.
7) ئويغىنىش كىتابى: سىز ئارزۇ قىلغان ھاياتقا ئېرىشىش مارك نېپو
يازغان ھاياتىڭىزغا ھازىر بولۇش ئارقىلىق
ھازىرقى ۋە ھازىرقى دەقىقىلەردە ياشاش ئۆزىنى تونۇشنىڭ يەنە بىر چۈشەنچىسى. ئاكتىپ پىسخولوگلار ھەمىشە ھازىرقى پەيتتە بولۇشنىڭ مۇھىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئىدىيە بىر قانچە زامانىۋى پىسخىكىلىق داۋالاشنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمىئويلىنىش.
ئويغىنىش كىتابى مارك نېپونىڭ ھازىرقى پەيتتە ياشاشقا مۇناسىۋەتلىك كىتابى. ئاپتورنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى كىشىلەرنى سىزنىڭ ھەقىقىي كىملىكىڭىزنى بىلىش مۇۋەپپەقىيەت ۋە خۇشاللىقنىڭ ئاچقۇچى ئىكەنلىكىگە قايىل قىلىش.
نېپو راكتىن قۇتۇلغان پەيلاسوپ ۋە شائىر. ئۇ ئۆزىنىڭ تەجرىبىسىگە ئاساسەن ، مۇھەببەت ، ئازاب ياكى ھەيران قېلىش قاتارلىق ھەر خىل ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىشنىڭ سەۋەبلىرىنى مۇلاھىزە قىلدى. ئۇ پۈتكۈل كىتابتا ئوقۇرمەنلەرنى ھاياتىنى سۆيۈشكە ۋە ئۆزىنىڭ ئاۋازىنى تېپىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. ھەممىسى.
ئويغىنىش كىتابىدىكى قىزىقارلىق پاكىت شۇكى ، ئۇ ئوپراخ ۋىنفرېينىڭ ئەڭ ياقتۇرىدىغىنى. ئۇ ئېيتقاندەك ، بۇ كىتاب يىل بويى ئىلھاملىنىپ ، ئۇنى ئۆزىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى سوۋغا دەپ قاراشقا كۇپايە.
8) ، ۋە ئۆز-ئۆزىگە رەھبەرلىك قىلىش Zebulan Hundley
ئۆزىنى تونۇشمۇ ئۆزىڭىزنى رەھبەر بولۇش يولىدا يېتەكلەشنىڭ ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ. زېبۇلون خۇندلېي ئۆزىنى تونۇش ئېڭىنى ئورتاقلاشتى.
دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن Hundley. چېركاۋ رەھبەرلىكىدە ، ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەر بىلەن ئالاقە باغلاپ ، ئۇلار بىلەن دۇنيانى ئۆزگەرتمەكچى. ئۇنىڭ «ئۆزىڭىزنى يېتەكلەش» ناملىق كىتابى ئۇنىڭ تېخىمۇ ياخشى رەھبەرگە ئايلىنىشتا ئۆزىنى تونۇشقا ئەھمىيەت بېرىشنىڭ مۇھىملىقىغا ئىشىنىدىغانلىقىنىڭ روشەن بەلگىسىباشقىلار. شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ئەمەلىي يولىنى تەمىنلەش. بۇ كىتابنى ئوقۇش جەريانىدا ، ئۆزىڭىزنىڭ ئويلىغانلىرىڭىز بىلەن ئوخشىمايدىغان ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
كىتابنى ئوقۇغاندىن كېيىن ، دۇنياغا بولغان كۆز قارىشىڭىز ئۆزگەرمەسلىكى مۇمكىن ، ئەمما سىز ناھايىتى يۇقىرى بەلكىم ئۆزىڭىزگە بولغان تونۇشنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىڭىز ھەمدە ھەقىقىي مەقسىتىڭىز ۋە مەقسىتىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىڭىز مۇمكىن.
9) قانداقلا بولمىسۇن ، بەزىدە ئارتۇقچىلىقىمىزنى كۆرۈش تەسكە توختايدۇ. سەۋەبى ، بىز دائىم ئۆزىمىزنىڭ ئاجىزلىقىمىزغا ئەھمىيەت بېرىپ ، ئارتۇقچىلىقىمىزنى تەبىئىي نەرسە دەپ قارايمىز. ھېچ بولمىغاندا بۇ توم رات ئۆزىنىڭ «StrengthsFinder 2.0» ناملىق كىتابىدا ئىسپاتلىماقچى بولغان نەرسە>
رات نەچچە ئون يىلدىن بۇيان ئىنسانلارنىڭ ساغلاملىقى ۋە بەخت-سائادىتىنى تەتقىق قىلدى. ئۇ بۇ كىتابتا كىشىلەرنىڭ شەخسىي ئارتۇقچىلىقىنى تېپىش ۋە ئىشلىتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىستراتېگىيەلەر بىلەن تەمىنلەشنى مەقسەت قىلغان.
كىتاب يېڭى نەشرىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆزگىچە كودنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.گاللۇپنىڭ باھاسى. كىتابنى ئوقۇپ ، سوئال قەغىزى تەييارلىغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزگە ۋە ئەتراپىڭىزدىكى دۇنياغا بولغان كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىسىز.
10) يۇقىرى ئۈنۈملۈك كىشىلەرنىڭ 7 ئادىتى ستېفېن ر. كوۋېي
ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان كىتابلارنى ئوقۇغانلارنىڭ كۆپىنچىسى ستىفېن ر. كوۋېينىڭ يۇقىرى ئۈنۈملۈك كىشىلەرنىڭ 7 ئادىتى ھەققىدە بىر نەرسە ئاڭلىغان. بۇ كىتاب «ۋال سترېت Journal ۇرنىلى» نىڭ رەھبەرلىك ، مۇۋەپپەقىيەت ۋە ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىش كاتېگورىيەسىدىكى ئەڭ ياخشى ساتقۇچى بولۇپ كەلگەن.
قىزىقارلىق يېرى ، ئاپتور ستېفېن ر. ۋاقىت ژۇرنىلى.
كىتاب بىۋاسىتە ئۆزىنى تونۇش ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاپتور سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ۋە ئېتىقادىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشنى يۇقىرى ئۈنۈملۈك كىشىلەرنىڭ ئالاھىدىلىكى دەپ قارايدۇ. شۇڭلاشقا ، سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى تونۇش ئېڭىغا ئېرىشىشىڭىز ھەمدە ئۆزىڭىز ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىشىڭىز مۇمكىن. كىتاب ئوقۇش جەريانىدا سىز مۇۋەپپەقىيەت قازانغان كىشىلەر ھەققىدە نۇرغۇن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەرنى ئۇچرىتىسىز.
11) تەشكىلىي پىسخولوگ ۋە تەتقىقاتچى تاشا ياۋروچ
تاشا ياۋروچ زامانىۋى دۇنيامىزنى «ئۆزىنى ئالدىغان دۇنيا» دەپ ئاتايدۇ. ئەمما بىز ئۆزىمىزنى قانداق ئالدايمىز؟
