23 bêste boeken oer selsbewustwêzen om jo refleksje te ferbetterjen

Besykje jo selsbewuster te wurden? Wolle jo mear oer josels leare en jo wearden, oertsjûgingen of foarkar ûntdekke?

Dan kin it lêzen fan selshelpboeken oer selsbewustwêzen jo helpe om jo refleksje te ferbetterjen en fertrouwen te wurden yn wa't jo binne.

Boeken oer selsbewustwêzen bliuwe hjoed de dei ien fan 'e populêrste soarten selshelpboeken. Ja, wa wol har sterke en swakke punten net realisearje? It lêzen fan boeken oer selsbewustwêzen wurket eins en helpt minsken har tinzen, oertsjûgingen en emoasjes te identifisearjen.

Dus, hjir binne de 23 bêste boeken oer selsbewustwêzen dy't jo helpe om josels te kennen.

Top 23 boeken oer selsbewustwêzen yn 2021

1) Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ troch Daniel Goleman

Jo witte wierskynlik in protte oer IQ (Intelligence Quotient). Mar hawwe jo ea wat heard oer EQ of Emotional Intelligence?

As jo ​​bewust binne fan it fjild fan positive psychology, dan is EQ jo wierskynlik bekend. Yn feite is emosjonele yntelliginsje in yntegraal ûnderdiel fan positive psychology. En selsbewustwêzen is ien fan 'e wichtichste faktoaren fan EQ.

Hjoed binne d'r trije grutte modellen fan emosjonele yntelliginsje, en ien fan har heart by Daniel Goleman, in psycholooch en in skriuwer fan 'e New York Times bestseller , Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ.

It haadidee fan it boek is omBewustwêzen yn in Self-Deluded World, de measte manlju en froulju hjoed ûntbrekke selsbewustwêzen. De skriuwer besiket de krêft fan selsbewustwêzen yn ús deistich libben te ferklearjen troch ferskate praktyske foarbylden te brûken.

It boek is folslein basearre op ûndersyk, wêrtroch it fertellen fan ferhalen relatearber is oan jo libben. En miskien is dat ien fan de wichtichste redenen wêrom't Insight waard beskôge as it bêste boek oer selsbewustwêzen troch de New York Times.

De skriuwer wijd it boek oan sawol begjinners as avansearre lêzers. Hoe? De ferhalen yn dit boek binne op in maklik te lêzen wize skreaun. Wittenskiplike feiten helpe minsken dy't al harsels bewust binne om harsels noch mear te learen.

Dus, as jo wittenskiplike manieren wolle ûntdekke om jo gedrach te erkennen, jo sterke en swakke punten te realisearjen en mear sels te wurden -bewust, Insight kin in perfekte kar wêze foar in selshelpboek. Tidens it proses fan it lêzen learje jo hoe't jo omgean kinne mei in selsbedrogen wrâld en jo bewuster wurde fan jo ynderlike sels.

12) The Resilience Journal: 100 Days of Mindful Gratitude troch Dr Kathleen Green

Wy hawwe allegear swierrichheden, trauma's, of hurde tiden op in stuit yn ús libben. Wjerstân is in feardigens dy't ús helpt om pine te oerwinnen en effisjint om te gean mei emosjonele lijen. Fêst wêze is lykwols net mooglik sûnder ús ynderlike tinzen en emoasjes te erkennen.

Kathleen Green, de skriuwer fan TheResilience Journal, wol minsken helpe om bewuster te wurden. It sjoernaal omfettet 100-dagen prompts om jo tankberens foar deistige ûnderfiningen út te drukken.

As gefolch krije jo jo emoasjes djipper te kennen en ûntwikkelje jo fearkrêft. En sa't de skriuwer leaut, helpt fearkrêft ús om lykwicht yn ús libben te behâlden, sels as wy te krijen hawwe mei ferskate soarten stressors.

13) Discover Yourself: A Personal Development Workbook troch Jessica Blalock

Soms is it lêzen fan selshelpboeken oer selsbewustwêzen net genôch om feitlik ynsjoch te krijen yn ús emoasjes en leauwen. As jo ​​​​fiele dat jo wat oars nedich binne, iets dat jo driuwt om de wierheid te ûntdekken oer wa't jo binne, moatte jo perfoarst it wurkboek beskôgje mei de namme Discover Yourself.

Jessica Blalock is in Doctor of Experimental Psychology dy't persoanlik studearret ûntwikkeling. Se wijd dit wurkboek oan elkenien dy't it selsbewustwêzen ferheegje wol en mear fertrouwen wurde oer har ynderlike sels.

Dit wurkboek feroare it libben fan mear as ien miljoen minsken oer de hiele wrâld. Wêrom is it sa ynfloedryk?

De wichtichste reden is dat it boek alles behannelt wat jo witte moatte oer selsbewustwêzen, ynklusyf emosjonele yntelliginsje, it fersoargjen fan jo fysike lichem, bewuster wurde, en, yn 't algemien, it fergrutsjen fan de leefberens.

'Untdek dysels' lit de lêzers neitinkeharren sterke en swakke punten yn harren deistich tydskrift en rjochtsje op harren ûntwikkeling.

14) Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction troch Travis Bradberry

Now you miskien ôffreegje, wêrom moatte jo ûntwikkelje selsbewustwêzen at all. Is dat echt sa wichtich? Wat as jo jo eigen gedachten en emoasjes net werkenne? Sil der wat feroarje?

Eins is it antwurd ja. Sels bewust wurde feroaret in protte dingen yn jo libben. En earst fan alle, selsbewustwêzen helpt jo om bettere besluten te nimmen en liedt ta súkses, en ferbetteret jo karriêre. Mar it wichtichste, bewustwêzen fan josels ferbettert jo leefberens en liedt ta selsbetrouwen.

De skriuwer, Travis Bradberry, is lykwols fan betinken dat de measte yndividuen gjin idee hawwe fan har echte winsken en doelen. Hy stelt dat ús identiteit ûntwikkele wurdt troch eksterne faktoaren, en as gefolch binne wy ​​ús net bewust fan ús wiere begearten.

It boek Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction yntrodusearret it idee dat sukses is gewoan te wêzen wa't jo wêze wolle. Yn dit boek jout Bradberry in gids foar wirklik súkses en jout unike tagong ta de DISC-persoanlikheidsbeoardieling.

15) Alchemy 365: A Self-Awareness Workbook troch Brenda Marroy

Alchemy 365 is ien mear ynfloedryk wurkboek dat de techniken yntrodusearret foar it ferbetterjen fan selsbewustwêzen. Brenda Marroy, de skriuwer, hatlearde hûnderten froulju hoe't se mear selsbewuster wurde kinne.

Marroy is fan betinken dat selsbewustwêzen iets is dat it minsklik bestean útmakket. Se kombinearret har eigen leauwen mei wittenskip, wat har skriuwstyl unyk makket. It boek is basearre op de eigen ûnderfining fan de auteur fan de reis nei it ûntwikkeljen fan selsbewustwêzen.

It meast unike diel fan dit wurkboek is de 365 ferhalen dy't jo it hiele jier lêze moatte. De skriuwer leit út hoefolle it is om ússels te befrijen fan de ynfloeden fan 'e maatskippij en te sykjen nei ús ynderlike sels.

16) The Rewired Life: Creating a Better Life through Self-Care and Emotional Awareness troch Erica Spiegelman

As wy prate oer selsbewustwêzen, meastentiids ferbine wy ​​dit konsept automatysk mei gefoelens en emoasjes. Mar hawwe jo oait tocht oer hoefolle selsbewustwêzen ferbûn is mei ús harsens?

Yn har boek, The Rewired Life, bringt de skriuwster Erica Spiegelman in folslein nij perspektyf op selsbewustwêzen yn. Fanút har perspektyf moatte wy allegear ús harsens traine om mear selsbewust te wurden. Mar is it trainen fan it brein echt mooglik?

Spiegelman bewiist dat ús harsens noait ophâlde te groeien. Elk beslút dat wy meitsje en elk nij ding dat wy leare, hat ynfloed op ús harsens en helpt it te ûntwikkeljen. It oplieden fan ús harsens troch selssoarch freget lykwols hurd en tawijd wurk.

It boek besjocht de strategy fanselsrealisaasje as in kaai foar it ferbetterjen fan ús libben. It unike oan dit boek is dat it hiele ferhaal diel útmakket fan it selshelpprogramma fan de skriuwer. Boppedat kinne jo maklik kontakt opnimme mei de auteur as jo fragen hawwe of jo perspektiven diele wolle.

Nei it lêzen fan it boek is de kâns grut dat jo jo flaters yn it ferline realisearje en learje hoe't jo fierder kinne om te meitsjen in better libben.

17) The Self-Aware Universe: How Consciousness Creates the Material World troch Amit Goswami

De measte minsken dy't boeken skriuwe oer selsbewustwêzen binne psychologen , motivearjende coaches, psychiaters, of adviseurs. Mar ferrassend, Amit Goswami, in teoretyske kwantumfysikus, skreau in boek mei de namme The Self-Aware Universe.

Op grûn fan syn ûndersyk nei kwantumfysika en bewustwêzen, yntrodusearre Goswami in teory fan "wittenskip binnen it bewustwêzen." As hy stelt, wurdt de materiële wrâld foarme troch yndividuele minsken en har bewuste geasten.

No kinne jo tinke dat kwantumfysika net wat foar jo is. Mar wy sille jo nochris fernuverje, om't Goswami's skriuwstyl makliker is dan elkenien him foarstelle koe.

De auteur ienfâldichste kwantumfysika en brûkt in maklik te lêzen manier om it belang fan sels te ferklearjen -bewustwêzen foar minsken, nettsjinsteande leeftyd en berop.

Dêrom sille jo nei it lêzen fan it boek begripe hoe't jo sels-bewustwêzen om jo libben te ferbetterjen. En it wichtichste, jo krije in basisbegryp fan wat sa yngewikkeld as kwantumfysika.

18) NLP: The Essential Guide troch Tom Dotz & amp; Tom Hoobyar

It praten oer yngewikkelde dingen, NLP: The Essential Guide is in oar lestich boek oer selsbewustwêzen. Wat is NLP en wat hat it te krijen mei selsbewustwêzen?

NLP stiet foar Neuro-Linguistic Programming. Hoe kompleks it ynearsten ek kin klinke, eins is it gewoan in manier fan persoanlike ûntwikkeling troch guon spesifike feardigens te befoarderjen. Psychologen beskôgje NLP faak as in pseudowittenskiplike metoade foar selsûntwikkeling. Dochs fine in protte minsken dit boek fan Tom Dotz en Tom Hoobyer ynspirearjend genôch.

NLP: The Essential Guide is in stap-foar-stap hânboek foar it berikken fan selsbewustwêzen en it meitsjen fan ynfloed op 'e wrâld. It is yndie ien fan 'e meast praktyske boeken op ús list mei in protte nuttige ynformaasje oer it behearen fan jo tinzen en winsken.

Njonken selsbewustwêzen biedt it boek praktyske tips foar it behearjen fan josels, it begripen fan hoe't jo tinke, en it ferbetterjen fan jo sosjale relaasjes.

19) Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement troch Tony Robbins

Minsken dy't faak selshelpboeken lêze, sille wierskynlik de skriuwer, Tony Robbins. Hy is de skriuwer fan "Awaken the Giant Within", dat wurdt faak beskôge as ien fande grutste selshelpboeken fan alle tiden.

Robbins hat in grutte ûnderfining om minsken út ferskate kultueren te helpen har libben te transformearjen. It haadidee fan Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement is yn oerienstimming mei syn primêre motivaasje - om minsken te helpen persoanlik te ûntwikkeljen en har eigen libben te kontrolearjen.

It boek befettet praktyske tips, ynformaasje en oefeningen om te helpen jo brûke jo folsleine potensjeel en berikke súkses. De ûnderwerpen dy't hy yn dit boek beoardielet, ferbine net direkt mei selsbewustwêzen, mar hy is fan betinken dat bewustwêzen fan jo ynderlike sels in útgongspunt is foar persoanlike ûntwikkeling.

Unlimited Power is foar elkenien dy't it ferlet fielt. om in sinfolle takomst te bouwen en al har hjoeddeistige doelen te berikken.

20) I Know MySELf: A Journal of Social Emotional Learning in Self Awareness troch Emilie Day Correa

Ek al binne de measte boeken oer selsbewustwêzen wijd oan folwoeksenen, tinken oer har dieden, gedachten en emoasjes is net minder wichtich foar bern. Yn feite, hoe earder wy begjinne te reflektearjen oer ús gedachten, hoe better wy ús doelen en doelen begripe en hoe mear kâns dat wy sukses sille berikke.

Emilie Day Correa's boek, I Know MySELf is for 5-11-year -âlde skoalle studinten. De skriuwer rjochtet him op 'e strategy fan Social Emotional Learning (SEL) dat in nuttich proses is foar it ûntwikkeljen fan ynterpersoanlike feardigens en sels-kontrôle.

De prompts dy't yn it tydskrift opnommen binne stimulearje bern har ynderlike behoeften te begripen en út te finen wa't se echt binne. Dus, as jo wolle dat jo bern selsbewuster wurde, moatte jo dit boek perfoarst mei har lêze. As gefolch dêrfan sille se de dingen begripe dy't har unyk meitsje en mear bewust wurde.

21) Finding Awareness: The Journey of Self-discovery troch Amit Pagedar

It ûntdekken fan jo wiere sels is in earste diel fan it ferbetterjen fan selsbewustwêzen, is it net? Spitigernôch fiele soms in protte minsken ferlern yn harsels, fongen yn har eigen wrâlden.

De skriuwer, Amit Pagedar, begrypt dit mienskiplike probleem yn 'e moderne maatskippij. Hy is fan betinken dat elk yndividu har eigen paad moat rinne om bewust te wurden en de ultime wierheid oer harsels te ûntdekken. As jo ​​​​lykwols net witte hoe't jo dit yngewikkelde paad yngean moatte, lit Pageder in spesifike manier sjen nei de reis fan selsûntdekking.

Elts haadstik fan it boek Finding Awareness fielt as sprekt de auteur ta jo direkt. Hy begrypt dat elkenien in yndividu is, mar biedt in manier om te begjinnen mei sykjen nei jo ynderlike sels. Oan 'e ein fan dit selsûndersyk learje jo nuttige dingen oer jo ego en wurde jo wierskynlik selsbewuster.

22) It Lytse Boek fan Self-Awareness: Emotions-Thought-Intuition -senses troch Kostas Dimitriadis

Wa kin it bestean enfunksjonearje sûnder basale emoasjes, tinzen, yntuysje en sintugen? Elk yndividu hat har eigen unike gedachten en gefoelens, mar it slagget ús selden om folslein bewust te wêzen fan ús ynderlike omstannichheden.

Krekt as de rest fan 'e auteurs dy't wy al besjoen hawwe, leaut Kostas Dimitriadis ek yn it belang fan sels -bewustwêzen foar ús psychologysk wolwêzen. Hy is gjin psycholooch noch in ûndersiker. It docht lykwols bliken dat in bistedokter ek in ynspirearjend boek meitsje kin oer selsbewustwêzen.

Koartlyn rekke Dimitriadis fassinearre mei kognitive psychology. Op grûn fan syn kennis yn antrozoology en etology skreau er The Little Book of Self-Awareness dêr't er syn perspektyf dielt oer de manieren om gelok te berikken.

Hoewol't it boek yn 2021 publisearre is, is it al tige populêr op Amazon.

23) The Power of Self-Awareness: Your Doorway to a Balanced Life troch Dr. Subra Mukherjee

Wy besykje allegear lykwicht yn ús libben te berikken. It slagget ús lykwols komselden om dat te dwaan. It liket derop dat de skriuwer fan The Power of Self-Awareness in manier fûn om in perfekt lykwichtich libben te libjen.

Mukherjee is in beskieden auteur dy't harsels "in studint fan it libben" neamt. Se hâldt fan de dynamyk fan it libben te ferkennen en minsken om har hinne te observearjen. En har ynsjochsinnige waarnimmings binne frijwat dúdlik yn har boek.

De auteur fertelt ús ferhalen oer har ûnderfiningen fanfiele stress, oerladen mei wurk, en net yn steat om de goede besluten te nimmen. As se seit, kinne jo net skriuwe oer eat as jo hawwe net meimakke ferlykbere dingen. Dat is wierskynlik wêrom har ferhalen sa relatabel binne foar de measte lêzers dy't besykje selsbewuster te wurden.

Dr. Subra Mukherjee brûkt de technyk fan Mind Mapping en liedt ús om ús produktiviteit te optimalisearjen, ús swakke kanten te identifisearjen en in better begryp fan ússels te krijen. Foar har sille al dizze dingen liede ta in lokkich en lykwichtich libben.

Fluch gearfetting

As jo ​​fiele ferlern of ûnrêstich oer josels en wolle opnij ferbine mei jo emoasjes en tinzen, lês eltse fan 'e boeken dy't wy besprutsen hawwe kinne jo helpe om selsbewuster te wurden.

Elk fan dizze boeken biedt spesifike manieren om josels te kennen en wat jo in unyk minske makket. Dêrom leauwe wy dat it lêzen fan dizze boeken foar selsbewustwêzen mear as ien kear wurdich is!

Dus, begjin mei in boek dat jo it meast oansprekkend fielt, en ferjit it net oan te rieden oan minsken dy't jo witte dat besykje mear oer harsels te learen.

Wisten jo dat it herkennen fan jo emoasjes jo helpe soe om suksesfol te wurden? Begripe jo de betsjutting fan emoasjes yn jo libben?

As net, it lêzen fan dit boek fan Daniel Goleman kin jo helpe om stress en eangst te behanneljen, de ynfloed fan emoasjes te begripen en selsbewuster te wurden. Nei it lêzen fan dit boek, sille jo in better begryp hawwe fan jo emoasjes en oaren', dy't ek helpe kinne om sosjale relaasjes te ferbetterjen.

2) The Art of Talking to Yourself troch Vironika Tugaleva

Hoe faak prate jo de hiele dei tsjin josels?

In protte minsken wegerje ta te jaan dat se graach mei harsels prate. It praten mei josels is lykwols normaal, en noch better, it is goed foar jo geastlike sûnens. Wêrom is it goed?

Om't it praten mei ússels helpt ús te realisearjen wat wy nedich binne en wat wy net. Dêrtroch wurde wy selsbewuster. Dat is krekt wat Vironika Tugaleva besiket te bewizen yn har selshelpboek mei de namme The Art of Talking to Yourself: Self-Awareness Meets the Inner Conversation.

It boek giet oer it slypjen fan de wichtichste stim wêrfan wa't oait harkje koe. . En dy stim is dyn eigen. De skriuwer is lykwols fan betinken dat minsken gewoan net witte hoe't se dizze stim brûke moatte.Dêrom besiket se ús de keunst te learen om nei ússels te harkjen.

De keunst fan it praten mei josels is in gids om selsbewust te wurden en jo ynderlike dreamen en begearten te realisearjen. Nei it lêzen fan it boek sille jo realisearje dat jo de iennichste binne dy't útfine kinne wat it bêste is foar jo selsûntwikkeling.

3) ME: A Self Awareness Journal for Women troch Nancy Richardson

As jo ​​​​fiele dat gewoan it lêzen fan selshelpboeken net genôch is foar jo, as jo op syk binne nei iets dat jo sil triuwe om echte aksjes te nimmen en mear bewust te wurden fan josels, in sels krije -awareness journal for women troch Nancy Richardson soe in geweldich idee wêze kinne.

Richardson is in geastlike sûnensterapeut dy't minsken helpt om te gean mei eangst, depresje, substansgebrûk en oare betingsten. Se wraksele sels mei depresje en eangst foardat se fûn út hoe't se sels bewust wurde kinne.

Letter makke se in tydskrift foar froulju en neamde it "ME" om it belang fan sels te markearjen.

Dit sjoernaal fan 12 moannen omfettet in deistige stimming tracker en in romte om te skriuwen oer jo deistige prestaasjes. Yn it proses fan it lêzen en ynfoljen fan it sjoernaal, sille jo de hiele dei mear leare oer jo gefoelens, tinzen en stimmingen.

A Self Awareness Journal for Women sil jo helpe út te finen hoe't jo doelen kinne stelle, wêze tankber, en hoe te fiele better oer dysels.

Sûnt de skriuwer beseft datkreativiteit hat gjin grinzen, se liet guon plakken folslein leech om de lêzers alles wat yn har yn 't sin komt skriuwe of krabbele te litten.

4) So, Can You See Me? Dus, kinne jo my hearre? troch Michelle Schofield

Hawwe jo oait opmurken dat jo oare minsken de skuld jaan foar jo flaters?

Of jo it oan josels tajaan of net, wy hawwe allegear . Us skuld op oaren sette is in natuerlike oanstriid fan minsken. Yn psychoanalyze wurdt dizze oanstriid "projeksje" neamd en it is in ferdigeningsmeganisme as wy ús ûnakseptabele gefoelens en aksjes taskriuwe oan oare minsken.

Michelle Schofield, in psychiater út Atlanta, Georgia, is fan betinken dat it dekken fan ús flaters ynstee fan se realisearje en fan har leare is in probleem. Dat is krekt it haadûnderwerp fan har boek, neamd So, Can You See Me? Dus, kinne jo my hearre?: De stappen om it algemiene selsbewustwêzen te ferbetterjen mei it doel om mentale wolwêzen te berikken.

Neffens Schofield is it net realisearjen fan ús gefoelens en gedachten in probleem dat yn ússels bestiet. It boek helpt ús om spesifike stappen te folgjen om it selsbewustwêzen te fergrutsjen, wat úteinlik sil liede ta better geastlik wolwêzen.

De skriuwer hat it boek opdroegen, benammen oan dy minsken dy't behanneling foar mentale sûnens krije en besykje noflik fiele oer harsels. It haaddoel fan dit boek is om jo te helpen jo stim te finen, ynstee fanferoarje dy.

5) Lifestyle Mastery Emotional Intelligence troch Jacob Fitzgerald

Witte jo hoe't jo jo emoasjes beheare moatte? Wolle jo josels befrije fan it gefoel oerweldige troch negative emoasjes? Wolle jo folslein begripe wat emosjonele yntelliginsje is?

As jo ​​antwurd ja is, dan kin it lêzen fan LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master jo EQ (Self-Awareness, Self-Management, Social Awareness, and Relationship Management) wês in goed idee.

Jacob Fitzgerald is in MA yn Health Administration dy't selshelpboeken skriuwt oer Lifestyle Mastery. Lykas hy seit, is syn missy it libben fan oaren te ferbetterjen en in op frijheid basearre libbensstyl te bemachtigjen.

It boek befettet in protte ynformaasje oer it konsept fan emosjonele ynformaasje. Yn prinsipe kinne jo yn dit boek alles fine oer de modellen fan emosjonele yntelliginsje, de manier wêrop minsken har emoasjes behearskje, en it omgean mei stressfolle situaasjes.

De skriuwer stelt emosjonele yntelliginsje lyk oan selsbewustwêzen en jout in stap -foar-stap hantlieding foar lêzers om har persoanlikheden te ferbetterjen en har eigen en oaren 'emoasjes te herkennen. De maklik te lêzen skriuwstyl makket it noch makliker om wat komplisearre dingen oer emosjonele yntelliginsje te begripen.

6) The Ego Is The Enemy troch Ryan Holiday

Wat is jo assosjaasje mei it wurd "ego"?

Meast fan 'e tiid, ego draachtin negative konnotaasje. Minsken ferbine faaks ego mei "egosentrisme" en leauwe dat minsken mei grutte ego's egoïstysk binne. Eigentlik hat ego lykwols ek in positive betsjutting, dat is in sûn gefoel fan sels.

Dêrom kin ego in synonym wêze fan selsbewustwêzen. Ryan Holiday, de skriuwer fan in protte fan Amazon's bêstferkeapjende boeken, is lykwols fan betinken dat minsken har ego's net moatte litte har definiearje.

Holiday beskôget ego as de fijân fan elk yndividu. Foar him is ego iets dat ús definiearret en ús minne dingen kin dwaan. De skriuwer besprekt de gefallen fan wrâldlieders en wichtige politike figueren lykas George Marshall, Bill Belichick, en Eleanor Roosevelt. As hy leaut, krigen se allegear macht troch har eigen ego's te ferslaan.

Ryan Holiday leart minsken hoe't se mei har ympulsen omgean, har eigen ego's feroverje en strategyen ûntwikkelje om sukses te berikken. It boek giet oer it fergrutsjen fan selsbewustwêzen, it realisearjen fan jo echte winsken en it wegerjen fan koarte termyn begearten om lange termyn doelen te berikken.

7) The Book of Awakening: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have troch Mark Nepo

Living yn it hjir-en-nu momint is in oar begryp fan selsbewustwêzen. Positive psychologen wize faak op it belang fan wêzen yn it hjoeddeiske momint. Neist, dit idee is in yntegraal ûnderdiel fan ferskate moderne psychoterapyen, lykasmindfulness.

The Book of Awakening is in boek fan Mark Nepo dat krekt giet oer it libjen yn it hjoeddeiske momint. It haaddoel fan de skriuwer is om minsken te oertsjûgjen dat bewustwêzen fan wa't jo wier binne de kaai is foar sukses en lok.

Nepo is in filosoof en dichter dy't kanker oerlibbe. Op grûn fan syn ûnderfining besprekt hy redenen foar it fielen fan ferskate emoasjes lykas leafde, pine of wûnder. Yn it hiele boek moediget hy de lêzers oan om fan har libben te hâlden en har eigen stimmen te finen.

It boek wurdt begelaat troch spesifike oefeningen dy't lêzers helpe te begripen hoe't se de skientme fan it libben fiele kinne en wat it betsjut om te libjen by alles.

It nijsgjirrige feit oer it Book of Awakening is dat it de favorite fan Oprah Winfrey is. Sa't se seit, is it boek genôch om it hiele jier ynspireare te bliuwen en it as in perfekt kado foar josels en jo freonen te beskôgjen.

8) Leading Yourself: A Guide to Increasing Self-Awareness, Self-Alertness , en Self-Leadership troch Zebulan Hundley

Selfbewustwêzen wurdt ek beskôge as in manier om josels te lieden op it paad fan in lieder te wurden. Zebulon Hundley dielt dit begryp fan selsbewustwêzen.

Hundley, in Ph.D. yn Tsjerkeliederskip, wol ferbine mei like-minded minsken en feroarje de wrâld mei harren. Syn boek, Leading Yourself, is in dúdlik teken dat hy fynt dat fokus op selsbewustwêzen wichtich is om in bettere lieder te wurden fanoaren.

It boek befettet in protte praktyske taken en oefeningen om de lêzer te helpen har emoasjes te begripen, selsbewuster te wurden en oaren te ynspirearjen.

It haaddoel fan it boek is om in praktysk paad te leverjen fan persoanlike groei en ûntwikkeling. Tidens it proses fan it lêzen fan dit boek, kinne jo realisearje dat jo in oare persoan binne dan wat jo tocht hawwe te wêzen.

Nei it lêzen fan it boek sil jo sicht op 'e wrâld miskien net feroarje, mar jo sille tige wierskynlik selsbewustwêzen berikke en jo wiere doelen en doelen realisearje.

9) StrengthsFinder 2.0 troch Tom Rath

Elke persoan hat har eigen unike sterke punten. Soms fine wy ​​it lykwols dreech om ús sterke punten te sjen. De reden is dat wy faaks rjochtsje op ús swakkens ynstee, en beskôgje ús sterke punten as wat natuerlik.

It selsbewust wêzen betsjut like bewust wêze fan jo sterke en swakke punten. Dat is teminsten wat Tom Rath besiket te bewizen yn syn boek StrengthsFinder 2.0.

Dit boek is in bywurke ferzje fan Gallup's StrengthsFinder-evaluaasje, dy't as doel hat om persoanlike sterktes te mjitten om it potensjeel fan meiwurkers op it wurk te maksimalisearjen.

Rath hat al tsientallen jierren ûndersyk dien nei minsklike sûnens en wolwêzen. Yn dit boek is er fan doel om strategyen te jaan om minsken te helpen harren persoanlike sterke punten te finen en te brûken.

It boek befettet in unike koade om tagong te krijen ta de nije ferzje fanGallup syn beoardieling. Nei it lêzen fan it boek en it dwaan fan in fragelist, sille jo de manier feroarje wêrop jo nei josels en de wrâld om jo hinne sjogge.

10) De 7 gewoanten fan heul effektive minsken troch Stephen R. Covey

De measte minsken dy't selshelpboeken lêze hawwe wat heard oer Stephen R. Covey's de 7 Habits of Highly Effective People. Dit boek is al jierrenlang de bestseller fan Wall Street Journal yn kategoryen liederskip, sukses en selshelp.

Ynteressant is dat de skriuwer, Stephen R. Convey, wurdt beskôge as ien fan 'e meast ynfloedrike Amerikanen troch Time magazine.

It boek giet net direkt oer selsbewustwêzen. De auteur beskôget lykwols it realisearjen fan jo eigen emoasjes, tinzen en leauwen in karakteristyk fan heul effektive minsken. Dêrom sille jo wierskynlik ynsjoch krije oer selsbewustwêzen en in protte oer josels leare.

De auteur helpt de lêzers positive mentaliteiten te ûntwikkeljen en net allinich selsbewustwêzen te berikken, mar ek selsferbettering. Yn it proses fan it lêzen fan it boek sille jo in protte relatearre ferhalen oer suksesfolle minsken tsjinkomme.

11) Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World troch Tasha Eurich

Tasha Eurich, in organisatoaryske psycholooch en ûndersiker, neamt ús moderne wrâld "in selsbedrogen wrâld." Mar hoe ferrifelje wy ússels?

Sa't Eurich stelt yn har boek neamd, Insight: The Power of Self-