ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਜਾਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਫਿਰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਕੌਣ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ? ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ 23 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
2021 ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿਖਰ ਦੀਆਂ 23 ਕਿਤਾਬਾਂ
1) ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ: ਕਿਉਂ ਇਹ ਆਈਕਿਊ ਨਾਲੋਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ ਦੁਆਰਾ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ IQ (ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਕੋਟੀਐਂਟ) ਬਾਰੇ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ EQ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਣਿਆ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤਾਂ EQ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ EQ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਅੱਜ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਡਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਬੈਸਟ ਸੇਲਰ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦਾ ਹੈ। , ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ-ਬੂਝ: ਇਹ IQ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਅੱਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸਾਈਟ ਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪਾਠਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਿਵੇਂ? ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਵਿਚਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਵੈ-ਜਾਣੂ ਹਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਣਨ ਲਈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਖੋਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵੈ -ਜਾਣੂ, ਇਨਸਾਈਟ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਮੂਰਖ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹੈ।
12) ਦ ਲਚਕੀਲਾ ਰਸਾਲਾ: 100 ਦਿਨ ਦੇ ਮਨ ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾ. ਕੈਥਲੀਨ ਗ੍ਰੀਨ ਦੁਆਰਾ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਸਦਮੇ, ਜਾਂ ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੈਥਲੀਨ ਗ੍ਰੀਨ, ਲੇਖਕਲਚਕੀਲੇਪਨ ਜਰਨਲ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ 100-ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣੋਗੇ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋਗੇ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਲੇਖਕ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
13) ਜੇਸਿਕਾ ਬਲੌਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜੋ: ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਰਕਬੁੱਕ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਖੋਜਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਸਕਵਰ ਯੂਅਰਸੈਲਫ ਨਾਮਕ ਵਰਕਬੁੱਕ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੈਸਿਕਾ ਬਲੌਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਾਸ ਉਸਨੇ ਇਸ ਵਰਕਬੁੱਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਰਕਬੁੱਕ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 10 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
'ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜੋ' ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
14) ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ: ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਡਰਾਈਵਰ ਟ੍ਰੈਵਿਸ ਬ੍ਰੈਡਬੇਰੀ ਦੁਆਰਾ
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ? ਕੀ ਕੁਝ ਬਦਲੇਗਾ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ। ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੇਖਕ, ਟ੍ਰੈਵਿਸ ਬ੍ਰੈਡਬੇਰੀ, ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪਛਾਣ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ: ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਕਿਤਾਬ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰੈਡਬੇਰੀ ਅਸਲ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ DISC ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
15) ਅਲਕੀਮੀ 365: ਇੱਕ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਰਕਬੁੱਕ ਬ੍ਰੈਂਡਾ ਮੈਰੋਏ ਦੁਆਰਾ
Alchemy 365 ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਬੁੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬ੍ਰੈਂਡਾ ਮੈਰੋਏ, ਲੇਖਕ, ਕੋਲ ਹੈਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨਾ ਹੈ।
ਮੈਰੋਏ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਦੀ ਲਿਖਣ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਤਾਬ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।
ਇਸ ਵਰਕਬੁੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਦੀਆਂ 365 ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਪੜ੍ਹਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੇਖਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
16) ਰਿਵਾਇਰਡ ਲਾਈਫ: ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਦੁਆਰਾ ਏਰਿਕਾ ਸਪੀਗਲਮੈਨ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਰੀਵਾਇਰਡ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਏਰਿਕਾ ਸਪੀਗਲਮੈਨ ਨੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਸਪੀਗਲਮੈਨ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਕਦੇ ਵੀ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਰ ਫੈਸਲਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਬੋਧ। ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀ ਕਹਾਣੀ ਲੇਖਕ ਦੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੇਖਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ।
17) ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ: ਕਿਵੇਂ ਚੇਤਨਾ ਪਦਾਰਥਕ ਸੰਸਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਮਿਤ ਗੋਸਵਾਮੀ ਦੁਆਰਾ
ਆਤਮ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਨ , ਪ੍ਰੇਰਕ ਕੋਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਅਮਿਤ ਗੋਸਵਾਮੀ, ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤਕ ਕੁਆਂਟਮ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਨੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ।
ਕੁਆਂਟਮ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਗੋਸਵਾਮੀ ਨੇ "ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਗਿਆਨ" ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚੇਤੰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਘੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਆਂਟਮ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਗੋਸਵਾਮੀ ਦੀ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਲੇਖਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਕੁਆਂਟਮ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। -ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੇਤਨਾ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਆਂਟਮ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
18) NLP: ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਾਈਡ Tom Dotz & ਟੌਮ ਹੂਬਯਾਰ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, NLP: ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਾਈਡ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਤਾਬ ਹੈ। NLP ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਕੀ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਹੈ?
NLP ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨਿਊਰੋ-ਲਿੰਗੁਇਸਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭਾਵੇਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ NLP ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਡੋ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਧੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੌਮ ਡੌਟਜ਼ ਅਤੇ ਟੌਮ ਹੂਬੇਅਰ ਦੀ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
NLP: ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਾਈਡ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ।
19) ਅਸੀਮਤ ਸ਼ਕਤੀ: ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਿਗਿਆਨ ਟੋਨੀ ਰੌਬਿਨਸ ਦੁਆਰਾ
ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪਛਾਣ ਲੈਣਗੇ ਲੇਖਕ, ਟੋਨੀ ਰੌਬਿਨਸ. ਉਹ "ਅਵੇਕਨ ਦ ਜਾਇੰਟ ਵਿਦਿਨ" ਦਾ ਲੇਖਕ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ।
ਰੌਬਿਨਸ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਅਸੀਮਤ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ: ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਿਗਿਆਨ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ - ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ।
ਅਸੀਮਤ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਾਰਥਕ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ।
20) I Know MySELf: A Journal of Social Emotional Learning in Self Awareness by Emilie Day Correa
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਓਨੀ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ।
ਐਮੀਲੀ ਡੇ ਕੋਰਿਆ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਆਈ ਨੋ ਮਾਈਸੈਲਫ 5-11 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਹੈ - ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ। ਲੇਖਕ ਸੋਸ਼ਲ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਲਰਨਿੰਗ (SEL) ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।ਕੰਟਰੋਲ।
ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
21) ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਖੋਜ: ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਮਿਤ ਪੇਜਦਾਰ ਦੁਆਰਾ
ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਲੇਖਕ, ਅਮਿਤ ਪੇਜਦਾਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅੰਤਮ ਸੱਚ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਡਰ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਖੋਜ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਹਰ ਅਧਿਆਏ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਲੇਖਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਸਿੱਧੇ. ਉਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸਵੈ ਦੀ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਬਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ।
22) ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਛੋਟੀ ਕਿਤਾਬ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ-ਵਿਚਾਰ-ਅਨੁਭਵ -ਸੈਂਸ ਕੋਸਟਾਸ ਦਿਮਿਤਰੀਅਡਿਸ ਦੁਆਰਾ
ਕੌਣ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ? ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਬਾਕੀ ਲੇਖਕਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਕੋਸਟਾਸ ਦਿਮਿਤਰੀਅਡਿਸ ਵੀ ਸਵੈ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। -ਸਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ। ਉਹ ਨਾ ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖੋਜਕਾਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਸ਼ੂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਕਿਤਾਬ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਿਤਰੀਅਡਿਸ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਾਨਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਛੋਟੀ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਤਾਬ 2021 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਐਮਾਜ਼ਾਨ।
23) ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਡਾ. ਸੁਬਰਾ ਮੁਖਰਜੀ ਦੁਆਰਾ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਹੈ।
ਮੁਖਰਜੀ ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਲੇਖਕ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸੂਝਵਾਨ ਨਿਰੀਖਣ ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ।
ਲੇਖਕ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੱਸਦੀ ਹੈਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਕੰਮ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਹੁਤੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਡਾ. ਸੁਬਰਾ ਮੁਖਰਜੀ ਮਾਈਂਡ ਮੈਪਿੰਗ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ, ਸਾਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਤੁਰੰਤ ਸੰਖੇਪ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੁਆਚਿਆ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ। ਅਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਖਕ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ IQ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬਿਨਾਂ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ ਦੀ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 7>
ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਵਿਰੋਨਿਕਾ ਤੁਗਾਲੇਵਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬ 'ਦਿ ਆਰਟ ਆਫ਼ ਟਾਕਿੰਗ ਟੂ ਯੂਅਰਸੈਲ: ਸੈਲਫ-ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ ਮੀਟਸ ਦ ਇਨਰ ਕੰਵਰਸੇਸ਼ਨ' ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਅਤੇ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੇਖਕ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ। ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।
3) ME: ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜਰਨਲ ਦੁਆਰਾ ਨੈਨਸੀ ਰਿਚਰਡਸਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਬਣ ਜਾਵੇ, -ਨੈਂਸੀ ਰਿਚਰਡਸਨ ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜਰਨਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਚਰਡਸਨ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਖੁਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਸੀ।
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸਵੈ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ "ME" ਕਿਹਾ।
ਇਸ 12-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖੋਗੇ।
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜਰਨਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨੇ ਹਨ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਸਨੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਿਖਣ ਜਾਂ ਡੂਡਲ ਕਰਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।
4) ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਮਿਸ਼ੇਲ ਸ਼ੋਫੀਲਡ ਦੁਆਰਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਹੈ . ਦੂਸਰਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਦੋਸ਼ ਮੜ੍ਹਨਾ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ। ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ "ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਅਟਲਾਂਟਾ, ਜਾਰਜੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਿਸ਼ੇਲ ਸ਼ੋਫੀਲਡ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?: ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਦਮ।
ਸਕੋਫੀਲਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਕਿਤਾਬ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣਾ।
5) ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਜੈਕਬ ਫਿਟਜ਼ਗੇਰਾਲਡ ਦੁਆਰਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਮਾਸਟਰੀ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ: ਆਪਣੇ EQ (ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ) ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਬਣੋ।
ਜੈਕਬ ਫਿਟਜ਼ਗੇਰਾਲਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਮਏ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੇਖਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ -ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ। ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 20 ਨਿਸ਼ਚਤ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਲੈਟੋਨਿਕ ਸੋਲਮੇਟ ਹੈ (ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ)6) ਈਗੋ ਇਜ਼ ਦ ਐਨੀਮੀ ਰਿਆਨ ਹੋਲੀਡੇ ਦੁਆਰਾ
ਕੀ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਬੰਧ “ਹਉਮੈ” ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਹਉਮੈ ਆਪਣੇ ਨਾਲਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥ. ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਹਉਮੈ ਨੂੰ "ਹੰਕਾਰਵਾਦ" ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਡੇ ਹਉਮੈ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੁਆਰਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਉਮੈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਵੈ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਹਉਮੈ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਰਿਆਨ ਹੋਲੀਡੇ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਹੌਲੀਡੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਮੰਨਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ, ਹਉਮੈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬੁਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਵਿਸ਼ਵ ਨੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਹਸਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਰਜ ਮਾਰਸ਼ਲ, ਬਿਲ ਬੇਲੀਚਿਕ ਅਤੇ ਐਲੇਨੋਰ ਰੂਜ਼ਵੈਲਟ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਰਿਆਨ ਹੋਲੀਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਲ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
7) ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਕਿਤਾਬ: ਉਹ ਜੀਵਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਮਾਰਕ ਨੇਪੋ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ
ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮਝ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਈ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਮਾਨਸਿਕਤਾ।
ਦ ਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਅਵੇਕਨਿੰਗ ਮਾਰਕ ਨੇਪੋ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
ਨੇਪੋ ਇੱਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਤੇ ਕਵੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਪਿਆਰ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਅਚੰਭੇ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਕਿਤਾਬ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ। ਸਭ।
ਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਅਵੇਕਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਪਰਾ ਵਿਨਫਰੇ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਤਾਬ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਤੋਹਫ਼ਾ ਸਮਝੋ।
8) ਆਪਣੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ: ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ , ਅਤੇ ਸਵੈ-ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਜ਼ੇਬੁਲਾਨ ਹੰਡਲੇ ਦੁਆਰਾ
ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੇਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Zebulon Hundley ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਇਸ ਸਮਝ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੰਡਲੇ, ਇੱਕ ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਚਰਚ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਲੀਡਿੰਗ ਯੂਅਰਸੇਲਫ, ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੇਤਾ ਬਣਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਹੋਰ।
ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੀ।
ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਨਾ ਬਦਲੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
9) StrengthsFinder 2.0 Tom Rath ਦੁਆਰਾ
ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ।
ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਰਾਬਰ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਟੌਮ ਰਾਥ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ StrengthsFinder 2.0 ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਤਾਬ Gallup ਦੇ StrengthsFinder ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ।
ਰੱਥ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਉਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਗੈਲਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ। ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲੋਗੇ।
10) ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ 7 ਆਦਤਾਂ ਸਟੀਫਨ ਆਰ. Covey
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਟੀਫਨ ਆਰ. ਕੋਵੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ 7 ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ, ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਰਹੀ ਹੈ।
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਲੇਖਕ, ਸਟੀਫਨ ਆਰ. ਕਨਵੀ, ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟਾਈਮ ਮੈਗਜ਼ੀਨ।
ਕਿਤਾਬ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੇਖਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ।
ਲੇਖਕ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
11) ਇਨਸਾਈਟ: ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤਾਸ਼ਾ ਯੂਰਿਚ
ਤਾਸ਼ਾ ਯੂਰਿਚ, ਇੱਕ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਸਾਡੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ "ਇੱਕ ਸਵੈ-ਮੂਰਖ ਸੰਸਾਰ" ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰਿਚ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ, ਇਨਸਾਈਟ: ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਸੈਲਫ- ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਹੈ।
