23 најбоље књиге о самосвести за побољшање вашег размишљања

Да ли покушавате да постанете самосвеснији? Да ли желите да сазнате више о себи и откријете своје вредности, уверења или преференције?

Тада би вам читање књига за самопомоћ о самосвести могло помоћи да побољшате своју рефлексију и постанете сигурни у то ко јесте.

Књиге о самосвести су данас једна од најпопуларнијих врста књига за самопомоћ. Заиста, ко не жели да схвати своје снаге и слабости? Читање књига о самосвести заправо функционише и помаже људима да идентификују своје мисли, уверења и емоције.

Дакле, ево 23 најбоље књиге о самосвести које ће вам помоћи да упознате себе.

Најбоље 23 књиге о самосвести у 2021.

1) Емоционална интелигенција: Зашто може бити важнија од ИК Даниела Големана

Вероватно знате много о коефицијенту интелигенције (Интеллигенце Куотиент). Али да ли сте икада чули нешто о ЕК или емоционалној интелигенцији?

Ако сте свесни поља позитивне психологије, онда вам је ЕК вероватно познат. У ствари, емоционална интелигенција је саставни део позитивне психологије. А самосвест је један од главних фактора ЕК-а.

Данас постоје три главна модела емоционалне интелигенције, а један од њих припада Данијелу Голману, психологу и аутору бестселера Њујорк тајмса , Емоционална интелигенција: Зашто може бити важнија од ИК-а.

Главна идеја књиге је даСвест у свету самозаваравања, већини мушкараца и жена данас недостаје самосвест. Аутор покушава да објасни моћ самосвести у нашем свакодневном животу користећи различите практичне примере.

Књига је у потпуности заснована на истраживању, што приповедање чини повезаним са вашим животом. И можда је то један од главних разлога зашто је Инсигхт проглашен за најбољу књигу о самосвести од стране Њујорк Тајмса.

Аутор је посветио књигу и почетницима и напредним читаоцима. Како? Приче у овој књизи су написане на начин који се лако чита. Међутим, научне чињенице помажу људима који су већ самосвесни да се још више упознају.

Дакле, ако желите да откријете научне начине да препознате своје понашање, схватите своје предности и мане и постанете више себе - свесни, Инсигхт би могао бити савршен избор за књигу за самопомоћ. Током процеса читања научићете како да се носите са самообманутим светом и постанете свеснији свог унутрашњег ја.

12) Тхе Ресилиенце Јоурнал: 100 дана свесне захвалности др. Катхлеен Греен

Сви се суочавамо са потешкоћама, траумама или тешким тренуцима у неком тренутку свог живота. Отпорност је вештина која нам помаже да превазиђемо бол и ефикасно се носимо са емоционалном патњом. Међутим, бити отпоран није могућ без препознавања наших унутрашњих мисли и емоција.

Катхлеен Греен, аутор књиге ТхеРесилиенце Јоурнал, жели да помогне људима да постану пажљивији. Часопис садржи 100-дневна упутства да изразите своју захвалност према свакодневним искуствима.

Као резултат тога, дубље ћете упознати своје емоције и развити отпорност. И како аутор верује, отпорност нам помаже да одржимо равнотежу у нашим животима чак и када се суочавамо са различитим врстама стресора.

13) Откријте себе: Радна свеска за лични развој Џесика Блејлок

Понекад читање књига за самопомоћ о самосвести није довољно да бисмо стекли увид у наше емоције и уверења. Ако осећате да вам треба нешто друго, нешто што ће вас потакнути да откријете истину о томе ко сте, свакако би требало да размислите о радној свесци под називом Откријте себе.

Јессица Блалоцк је доктор експерименталне психологије која проучава личне развој. Посветила је ову радну свеску свима који желе да повећају самосвест и постану сигурнији у своје унутрашње ја.

Ова радна свеска је променила животе више од милион људи широм света. Зашто је толико утицајна?

Главни разлог је тај што књига покрива све што треба да знате о самосвести, укључујући емоционалну интелигенцију, бригу о свом физичком телу, постајање свеснијим и, уопште, повећање квалитета живота.

'Откријте себе' омогућава читаоцима да размишљају о томењихове предности и слабости у свакодневном дневнику и фокусирање на њихов развој.

14) Самосвест: Скривени покретач успеха и задовољства Трависа Брадберрија

Сада могао би се запитати, зашто уопште треба да развијаш самосвест. Да ли је то заиста толико важно? Шта ако не препознајете сопствене мисли и емоције? Хоће ли се нешто променити?

Заправо, одговор је да. Постати самосвестан мења много ствари у вашем животу. И пре свега, самосвест вам помаже да доносите боље одлуке и води ка успеху и унапређује вашу каријеру. Али што је најважније, свест о себи побољшава квалитет вашег живота и води ка самопоуздању.

Међутим, аутор, Травис Бредбери, верује да већина појединаца нема појма о својим стварним жељама и циљевима. Он тврди да наш идентитет развијају спољни фактори и да као резултат тога нисмо свесни својих правих жеља.

Књига Самосвест: Скривени покретач успеха и задовољства уводи идеју да успех је само бити оно што желиш да будеш. У овој књизи, Бредбери пружа водич за прави успех и пружа јединствен приступ ДИСЦ процени личности.

15) Алхемија 365: Радна свеска о самосвести од Бренда Маррој

Алхемија 365 је још једна утицајна радна свеска која уводи технике побољшања самосвести. Бренда Маррои, ауторка, иманаучио стотине жена како да постану самосвесније.

Марои верује да је самосвест нешто што чини људско постојање. Она комбинује сопствену веру са науком, што њен стил писања чини јединственим. Књига је заснована на ауторовом сопственом искуству на путу развоја самосвести.

Најуникатнији део ове радне свеске је њених 365 прича које би требало да читате током целе године. Аутор објашњава колико је важно да се ослободимо утицаја друштва и трагамо за својим унутрашњим ја.

16) Преокренути живот: стварање бољег живота кроз бригу о себи и емоционалну свест аутор Ерика Шпигелман

Када говоримо о самосвести, већину времена аутоматски повезујемо овај концепт са осећањима и емоцијама. Али да ли сте икада размишљали о томе колико је самосвест повезана са нашим мозговима?

У својој књизи, Тхе Ревиред Лифе, ауторка Ерика Шпигелман уводи потпуно нову перспективу самосвести. Из њене перспективе, сви би требало да тренирамо свој мозак како бисмо постали самосвеснији. Али да ли је тренирање мозга заиста могуће?

Шпигелман доказује да наш мозак никада не престаје да расте. Свака одлука коју донесемо и свака нова ствар коју научимо утиче на наш мозак и помаже му да се развије. Међутим, тренирање нашег мозга кроз бригу о себи захтева напоран и посвећен рад.

Књига разматра стратегијусамоспознаја као кључ за побољшање наших живота. Јединствена ствар ове књиге је да је цела прича део ауторовог програма самопомоћи. Осим тога, можете лако да контактирате аутора ако имате питања или желите да поделите своје перспективе.

Након читања књиге, велике су шансе да ћете схватити своје грешке из прошлости и научити како да кренете даље у стварању бољи живот.

17) Самосвесни универзум: Како свест ствара материјални свет аутора Амита Госвамија

Већина људи који пишу књиге о самосвести су или психолози , мотивациони тренери, психијатри или саветници. Али изненађујуће, Амит Госвами, теоријски квантни физичар, написао је књигу под називом Самосвесни универзум.

На основу свог истраживања о квантној физици и свести, Госвами је увео теорију „науке унутар свести“. Како он наводи, материјални свет обликују појединци и њихови свесни умови.

Сада бисте могли да мислите да квантна физика није нешто за вас. Али ћемо вас још једном изненадити јер је Госвамијев стил писања лакши него што је ико могао да замисли.

Аутор најједноставније квантне физике и користи лак за читање начин како би објаснио важност себе -свесност за људе, без обзира на године и професију.

Зато, након читања књиге, схватићете како можете да користите само-свести да побољшате свој живот. И што је најважније, стећи ћете основно разумевање нечега тако компликованог као што је квантна физика.

18) НЛП: Основни водич аутора Том Дотз &амп; Том Хообиар

Кад смо већ код компликованих ствари, НЛП: Ессентиал Гуиде је још једна лукава књига о самосвести. Шта је НЛП и какве везе има са самосвесношћу?

НЛП је скраћеница за Неуро-лингвистичко програмирање. Колико год то у почетку звучало сложено, заправо је то само начин личног развоја промовисањем неких специфичних вештина. Психолози често сматрају да је НЛП псеудонаучни метод саморазвоја. Ипак, многи људи сматрају ову књигу Тома Доца и Тома Хообиера довољно инспиративном.

НЛП: Основни водич је приручник корак по корак за постизање самосвести и утицај на свет. То је заиста једна од најпрактичнијих књига на нашој листи која садржи обиље корисних информација о управљању својим мислима и жељама.

Осим самосвести, књига пружа практичне савете за управљање собом, разумевање како размишљате, и побољшање ваших друштвених односа.

19) Неограничена моћ: нова наука о личним достигнућима Тонија Робинса

Људи који често читају књиге о самопомоћи вероватно ће препознати аутор, Тони Робинс. Он је аутор књиге „Пробудите џина изнутра“, која се често сматра једним однајвеће књиге за самопомоћ свих времена.

Робинс има огромно искуство у помагању људима из различитих култура да трансформишу своје животе. Главна идеја Неограничене моћи: Нова наука о личним достигнућима је у складу са његовом примарном мотивацијом – да помогне људима да се лично развију и контролишу сопствени живот.

Књига садржи практичне савете, информације и вежбе које помажу искористите свој пуни потенцијал и постигнете успех. Теме које разматра у овој књизи нису директно повезане са самосвесношћу, али верује да је свест о свом унутрашњем ја почетна тачка за лични развој.

Неограничена моћ је за свакога ко осећа потребу да изграде смислену будућност и остваре све своје тренутне циљеве.

20) Познајем себе: Часопис социјалног емоционалног учења у самосвести Емилие Даи Цорреа

Иако је већина књига о самосвести посвећена одраслима, размишљање о њиховим поступцима, мислима и емоцијама није ништа мање важно за децу. У ствари, што раније почнемо да размишљамо о својим мислима, то боље разумемо своје циљеве и сврхе и већа је вероватноћа да ћемо постићи успех.

Књига Емили Деј Кореа, Знам себе, је за 5-11 година -ученици старе школе. Аутор се фокусира на стратегију социјално-емоционалног учења (СЕЛ) која је користан процес за развој интерперсоналних вештина и самопоуздања.контрола.

Упутства садржана у часопису подстичу децу да разумеју своје унутрашње потребе и сазнају ко су они заиста. Дакле, ако желите да ваша деца постану самосвеснија, свакако би требало да прочитате ову књигу са њима. Као резултат тога, разумеће ствари које их чине јединственим и постати свеснији.

21) Проналажење свести: Пут самооткривања аутора Амита Пагедара

Откривање свог правог ја је почетни део јачања самосвести, зар не? Нажалост, понекад се многи људи осећају изгубљено у себи, заробљени у сопственим световима.

Аутор, Амит Пагедар, разуме овај уобичајени проблем у савременом друштву. Он верује да сваки појединац мора да иде својим путем како би постао свестан и открио коначну истину о себи. Међутим, ако не знате како да уђете на овај компликовани пут, Пејџер показује специфичан пут ка путовању самооткривања.

Свако поглавље књиге Проналажење свести као да вам се аутор обраћа директно. Он разуме да је свако појединац, али нуди начин да почнете да тражите своје унутрашње ја. На крају овог самоиспитивања научићете корисне ствари о свом егу и вероватно ћете постати самосвеснији.

22) Мала књига о самосвести: Емоције-Мисао-интуиција -чула Костаса Димитриадиса

Ко може да замисли постојање ифункционисање без основних емоција, мисли, интуиције и чула? Сваки појединац има своје јединствене мисли и осећања, али ретко успевамо да будемо потпуно свесни свог унутрашњег стања.

Баш као и остали аутори које смо већ прегледали, Костас Димитриадис такође верује у важност себе -свесност за наше психичко благостање. Он није ни психолог ни истраживач. Међутим, испоставило се да и ветеринар може да направи инспиративну књигу о самосвести.

Димитријадис је недавно постао фасциниран когнитивном психологијом. На основу свог знања из антрозоологије и етологије, написао је Малу књигу о самосвести у којој дели своје виђење начина да се постигне срећа.

Иако је књига објављена 2021. године, већ је веома популарна на Амазон.

23) Моћ самосвести: Ваша врата до уравнотеженог живота др Субра Мукерџи

Сви покушавамо да постигнемо равнотежу у нашим животима. Међутим, ретко то успевамо. Чини се да је ауторка Моћ самосвести пронашла начин да живи савршено избалансираним животом.

Мукерџи је скромна ауторка која себе назива „студентом живота“. Обожава да истражује динамику живота и посматра људе око себе. А њена проницљива запажања су прилично очигледна у њеној књизи.

Ауторка нам прича приче о својим искуствимаосећај стреса, преоптерећеност послом и неспособност да донесе праве одлуке. Како она каже, не можете писати о нечему ако нисте искусили сличне ствари. Вероватно су зато њене приче тако повезане за већину читалаца који покушавају да постану самосвеснији.

Др. Субра Мукхерџи користи технику мапирања ума и води нас да оптимизујемо нашу продуктивност, идентификујемо наше слабе стране и боље разумемо себе. За њу ће све ове ствари довести до срећног и уравнотеженог живота.

Кратки резиме

Ако се осећате изгубљено или нелагодно због себе и желите да се поново повежете са својим емоцијама и мислима, прочитајте било које од књига о којима смо разговарали могу вам помоћи да постанете самосвеснији.

Свака од ових књига нуди специфичне начине да упознате себе и оно што вас чини јединственим људским бићем. Зато верујемо да читање ових књига о самосвести вреди више пута!

Зато, почните са књигом која вам се чини најпривлачнијом и не заборавите да је препоручите људима за које знате да покушавају да сазнају више о себи.

Да ли сте знали да би вам препознавање емоција могло помоћи да постанете успешнији? Да ли разумете значај емоција у вашем животу?

Ако не, читање ове књиге Даниела Големана могло би вам помоћи да се носите са стресом и анксиозношћу, разумете утицај емоција и постанете свеснији. Након што прочитате ову књигу, боље ћете разумети своје емоције и емоције других, што би такође могло помоћи у побољшању друштвених односа.

2) Уметност разговора са самим собом Виронике Тугалеве

Колико често разговарате сами са собом током дана?

Многи људи одбијају да признају да уживају у разговору сами са собом. Међутим, разговор са самим собом је нормалан, а још боље, добар је за ваше ментално здравље. Зашто је то добро?

Зато што нам разговор са самим собом помаже да схватимо шта нам треба, а шта не. Као резултат тога, постајемо самосвеснији. Управо то Вироника Тугалева покушава да докаже у својој књизи за самопомоћ под називом Уметност разговора са самим собом: самосвест сусреће се са унутрашњим разговором.

Књига говори о брушењу најважнијег гласа који би ико могао чути . И тај глас је твој. Међутим, аутор верује да људи једноставно не знају како да користе овај глас.Зато она покушава да нас научи уметности слушања себе.

Уметност разговора са самим собом је водич да постанемо самосвесни и остваримо своје унутрашње снове и жеље. Након што прочитате књигу, схватићете да сте једина која може да схвати шта је најбоље за ваш саморазвој.

3) ЈА: Журнал самосвести за жене аутора Ненси Ричардсон

Ако сматрате да само читање књига о самопомоћи није довољно за вас, ако тражите нешто што ће вас подстаћи да предузмете стварне акције и постанете свеснији себе, стицање себе - часопис за подизање свести за жене Нанци Рицхардсон могао би бити одлична идеја.

Рицхардсон је терапеут за ментално здравље који помаже људима да се изборе са анксиозношћу, депресијом, употребом супстанци и другим стањима. И сама се борила са депресијом и анксиозношћу пре него што је сазнала како да постане самосвесна.

Касније је направила часопис за жене и назвала га „ЈА“ како би истакла важност себе.

Овај 12-месечни дневник укључује свакодневно праћење расположења и простор за писање о вашим дневним достигнућима. У процесу читања и попуњавања дневника, сазнаћете више о својим осећањима, мислима и расположењу током дана.

Журнал самосвести за жене ће вам помоћи да сазнате како да поставите циљеве, будите захвални и како да се осећате боље у вези са собом.

Пошто аутор то схватакреативност нема границе, оставила је нека места потпуно празна како би пустила читаоце да напишу или цртају било шта што им падне на памет.

4) Дакле, видиш ли ме? Дакле, чујеш ли ме? Мицхелле Сцхофиелд

Да ли сте икада приметили да кривите друге људе за своје грешке?

Признали то себи или не, сви имамо . Пребацивање наше кривице на друге је природна склоност људи. У психоанализи, ова тенденција се назива „пројекција“ и она је одбрамбени механизам када своја неприхватљива осећања и поступке приписујемо другим људима.

Мишел Шофилд, психијатар из Атланте, Џорџија, верује да прикривање наших грешака уместо да њихово остваривање и учење од њих је проблем. Управо је то главна тема њене књиге, под називом Дакле, можеш ли ме видети? Дакле, чујеш ли ме?: Кораци за побољшање укупне самосвести са циљем постизања менталног благостања.

Према Шофилду, несхватање наших осећања и мисли је проблем који постоји у нама самима. Књига нам помаже да следимо одређене кораке како бисмо повећали самосвест, што ће на крају довести до бољег менталног благостања.

Аутор је посветио књигу, посебно оним људима који се лече ментално здравље и покушавају да се осећају пријатно у себи. Главна сврха ове књиге је да вам помогне да пронађете свој глас, уместо дамења вас.

5) Овладавање животним стилом Емоционална интелигенција Јацоб Фицгералд

Да ли знате како да управљате својим емоцијама? Да ли желите да се ослободите осећања преплављености негативним емоцијама? Да ли желите да у потпуности разумете шта је емоционална интелигенција?

Ако је ваш одговор да, прочитајте ЛифеСтиле Мастери Емоционална интелигенција: Савладајте свој ЕК (самосвест, самоуправљање, друштвена свест и управљање односима) буди добра идеја.

Јацоб Фитзгералд је магистар здравствене администрације који пише књиге за самопомоћ о савладавању животног стила. Како каже, његова мисија је да побољша животе других и да оснажи животни стил заснован на слободи.

Књига садржи велику количину информација о концепту емоционалних информација. У суштини, у овој књизи можете пронаћи све о моделима емоционалне интелигенције, начину на који људи успевају да контролишу своје емоције и суочавању са стресним ситуацијама.

Аутор изједначава емоционалну интелигенцију са самосвесношћу и даје корак -водич по корак за читаоце да побољшају своју личност и препознају своје и туђе емоције. Лако читљив стил писања чини још лакшим разумевање неких компликованих ствари о емоционалној интелигенцији.

6) Его је непријатељ Рајана Холидеј

Шта да ли сте повезани са речју „его“?

Већину времена его носинегативну конотацију. Људи често повезују его са „егоцентризмом“ и верују да су људи са великим егом себични. Међутим, заправо, его такође има позитивно значење, а то је здрав осећај себе.

Стога его може бити синоним самосвести. Међутим, Рајан Холидеј, аутор многих Амазонових најпродаванијих књига, верује да људи не би требало да дозволе свом егу да их дефинише.

Холидеј сматра да је его непријатељ сваког појединца. За њега је его нешто што нас дефинише и омогућава нам да радимо лоше ствари. Аутор разматра случајеве светских лидера и важних политичких личности као што су Џорџ Маршал, Бил Беличик и Еленор Рузвелт. Како он верује, сви су они стекли моћ победивши сопствени его.

Рајан Холидеј учи људе како да се носе са својим импулсима, савладају сопствени его и развију стратегије за постизање успеха. Књига говори о повећању самосвести, остваривању ваших стварних жеља и одбијању краткорочних жеља у циљу постизања дугорочних циљева.

7) Књига буђења: Имати живот какав желите Бити присутан животу који имаш Марка Непоа

Живети у тренутку овде и сада је још једно разумевање самосвести. Позитивни психолози често истичу важност постојања у садашњем тренутку. Осим тога, ова идеја је саставни део неколико савремених психотерапије, као нпрсвесност.

Књига буђења је књига Марка Непа која управо говори о животу у садашњем тренутку. Главна сврха аутора је да убеди људе да је свест о томе ко сте заиста кључ успеха и среће.

Непо је филозоф и песник који је преживео рак. На основу свог искуства, он говори о разлозима за осећање различитих емоција попут љубави, бола или чуђења. Кроз књигу он подстиче читаоце да заволе своје животе и пронађу сопствени глас.

Књигу прате специфичне вежбе које помажу читаоцима да схвате како да осете лепоту живота и шта значи бити жив у све.

Занимљива чињеница о Књизи буђења је да је омиљена Опра Винфри. Како каже, књига је довољна да останете инспирисани током целе године и да је сматрате савршеним поклоном за себе и своје пријатеље.

8) Водење за себе: Водич за повећање самосвести, самобудности , и Селф-Леадерсхип Зебулан Хундлеи

Самосвест се такође сматра начином да се водите на путу да постанете лидер. Зебулон Хундлеи дели ово схватање самосвести.

Хандлеи, Пх.Д. у Црквеном вођству, жели да се повеже са истомишљеницима и да са њима промени свет. Његова књига, Леадинг Иоурселф, јасан је знак да верује да је фокусирање на самосвест важно да би се постао бољи вођадруги.

Књига садржи много практичних задатака и вежби како би се помогло читаоцу да разуме своје емоције, постане самосвеснији и инспирише друге.

Главна сврха књиге је да обезбеди практичан пут личног раста и развоја. Током процеса читања ове књиге, можда ћете схватити да сте другачија особа од онога што сте мислили да јесте.

Након читања књиге, ваш поглед на свет се можда неће променити, али ћете веома вероватно постићи самосвест и остварити своје праве циљеве и сврхе.

9) СтренгтхсФиндер 2.0 Тома Рата

Свака особа има своје јединствене снаге. Међутим, понекад нам је тешко да видимо своје предности. Разлог је тај што се уместо тога често фокусирамо на своје слабости, а своје предности сматрамо нечим природним.

Бити самосвестан значи бити подједнако свестан својих снага и слабости. Барем то Том Рат покушава да докаже у својој књизи СтренгтхсФиндер 2.0.

Ова књига је ажурирана верзија Галупове процене СтренгтхсФиндер, која има за циљ да измери личне снаге како би се максимизирао потенцијал запослених на послу.

Ратх већ деценијама истражује људско здравље и добробит. У овој књизи он има за циљ да пружи стратегије које ће помоћи људима да пронађу и искористе своје личне снаге.

Књига садржи јединствени код за приступ новој верзијиГалупова оцена. Након што прочитате књигу и урадите упитник, променићете начин на који гледате на себе и свет око себе.

10) 7 навика високо ефикасних људи Степхена Р. Цовеи

Већина људи који читају књиге о самопомоћи чули су нешто о Стивену Р. Ковију 7 навика високо ефикасних људи. Ова књига је већ годинама бестселер Валл Стреет Јоурнал у категоријама лидерства, успеха и самопомоћи.

Занимљиво је да се аутор, Стивен Р. Конви, сматра једним од најутицајнијих Американаца од стране Часопис Тиме.

Књига није директно о самосвести. Међутим, аутор сматра да је остваривање сопствених емоција, мисли и уверења карактеристика високо ефикасних људи. Стога ћете вероватно добити увид у самосвест и научити много о себи.

Аутор помаже читаоцима да развију позитиван начин размишљања и постигну не само самосвест већ и самоусавршавање. У процесу читања књиге, наићи ћете на много прича о успешним људима који се могу повезати.

11) Увид: Моћ самосвести у самозавареном свету аутора Тасха Еурицх

Тасха Еурицх, организациони психолог и истраживач, назива наш савремени свет „светом који се самозаварава“. Али како се заваравамо?

Као што Еурицх наводи у својој књизи под називом, Инсигхт: Тхе Повер оф Селф-