విషయ సూచిక
మీరు మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? మీరు మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు మీ విలువలు, నమ్మకాలు లేదా ప్రాధాన్యతలను కనుగొనాలనుకుంటున్నారా?
అప్పుడు స్వీయ-అవగాహన గురించి స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలను చదవడం మీ ప్రతిబింబాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీరు ఎవరో నమ్మకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడవచ్చు.
స్వీయ-అవగాహన గురించిన పుస్తకాలు ఈ రోజుల్లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలలో ఒకటిగా ఉన్నాయి. నిజమే, వారి బలాలు మరియు బలహీనతలను ఎవరు గుర్తించకూడదు? స్వీయ-అవగాహన గురించి పుస్తకాలను చదవడం వాస్తవానికి పని చేస్తుంది మరియు వ్యక్తులు వారి ఆలోచనలు, నమ్మకాలు మరియు భావోద్వేగాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే స్వీయ-అవగాహనపై 23 ఉత్తమ పుస్తకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
2021లో స్వీయ-అవగాహనపై అగ్ర 23 పుస్తకాలు
1) ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్: డేనియల్ గోలెమాన్ రచించిన వై ఇట్ కెన్ మేటర్ ది ఐక్యూ
మీకు బహుశా చాలా తెలుసు IQ (ఇంటెలిజెన్స్ కోషెంట్) గురించి. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా EQ లేదా ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ గురించి ఏదైనా విన్నారా?
మీరు సానుకూల మనస్తత్వ శాస్త్రం గురించి తెలుసుకుంటే, EQ మీకు బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి, భావోద్వేగ మేధస్సు సానుకూల మనస్తత్వశాస్త్రంలో అంతర్భాగం. మరియు స్వీయ-అవగాహన EQ యొక్క ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి.
నేడు, భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క మూడు ప్రధాన నమూనాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ఒకటి మనస్తత్వవేత్త మరియు న్యూయార్క్ టైమ్స్ బెస్ట్ సెల్లర్ రచయిత అయిన డేనియల్ గోలెమాన్‌కు చెందినది. , ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్: వై ఇట్ కెన్ మేటర్ ఐక్యూ కంటే ఎక్కువ.
పుస్తకం యొక్క ప్రధాన ఆలోచన ఏమిటంటేస్వీయ-భ్రమలో ఉన్న ప్రపంచంలో అవగాహన, నేడు చాలా మంది పురుషులు మరియు స్త్రీలకు స్వీయ-అవగాహన లేదు. వివిధ ఆచరణాత్మక ఉదాహరణలను ఉపయోగించడం ద్వారా మన దైనందిన జీవితంలో స్వీయ-అవగాహన యొక్క శక్తిని వివరించడానికి రచయిత ప్రయత్నించారు.
పుస్తకం పూర్తిగా పరిశోధనపై ఆధారపడింది, ఇది కథను మీ జీవితానికి సాపేక్షంగా చేస్తుంది. న్యూ యార్క్ టైమ్స్ ద్వారా స్వీయ-అవగాహనపై ఉత్తమ పుస్తకంగా ఇన్సైట్ పరిగణించబడటానికి ప్రధాన కారణాలలో ఇది ఒకటి కావచ్చు.
రచయిత ఈ పుస్తకాన్ని ప్రారంభ మరియు అధునాతన పాఠకులకు అంకితం చేశారు. ఎలా? ఈ పుస్తకంలోని కథలు సులభంగా చదవగలిగే రీతిలో వ్రాయబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, శాస్త్రీయ వాస్తవాలు ఇప్పటికే స్వీయ-అవగాహన ఉన్న వ్యక్తులు తమను తాము మరింత తెలుసుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
కాబట్టి, మీరు మీ ప్రవర్తనను గుర్తించడానికి, మీ బలాలు మరియు బలహీనతలను గుర్తించి, మరింత స్వీయంగా మారడానికి శాస్త్రీయ మార్గాలను కనుగొనాలనుకుంటే. -అవగాహన, స్వీయ-సహాయ పుస్తకానికి అంతర్దృష్టి సరైన ఎంపిక కావచ్చు. చదివే ప్రక్రియలో, మీరు స్వీయ-భ్రమలో ఉన్న ప్రపంచాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకుంటారు మరియు మీ అంతరంగాన్ని గురించి మరింత తెలుసుకుంటారు.
12) ది రెసిలెన్స్ జర్నల్: 100 డేస్ ఆఫ్ మైండ్‌ఫుల్ కృతజ్ఞతా డాక్టర్ కాథ్లీన్ గ్రీన్ ద్వారా
మనమందరం మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఇబ్బందులు, బాధలు లేదా కష్ట సమయాలను ఎదుర్కొంటాము. స్థితిస్థాపకత అనేది నొప్పిని అధిగమించడానికి మరియు భావోద్వేగ బాధలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి మాకు సహాయపడే నైపుణ్యం. అయినప్పటికీ, మన అంతర్గత ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను గుర్తించకుండా స్థితిస్థాపకంగా ఉండటం సాధ్యం కాదు.
కాథ్లీన్ గ్రీన్, ది రచయితరెసిలెన్స్ జర్నల్, ప్రజలు మరింత శ్రద్ధ వహించడంలో సహాయపడాలని కోరుకుంటుంది. రోజువారీ అనుభవాల పట్ల మీ కృతజ్ఞతను తెలియజేయడానికి జర్నల్ 100-రోజుల ప్రాంప్ట్‌లను కలిగి ఉంది.
ఫలితంగా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను మరింత లోతుగా తెలుసుకుంటారు మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించుకుంటారు. మరియు రచయిత విశ్వసించినట్లుగా, మనం వివిధ రకాల ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు కూడా మన జీవితాల్లో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి స్థితిస్థాపకత సహాయపడుతుంది.
13) డిస్కవర్ యువర్ సెల్ఫ్: ఎ పర్సనల్ డెవలప్‌మెంట్ వర్క్‌బుక్ జెస్సికా బ్లాలాక్ ద్వారా
కొన్నిసార్లు స్వీయ-అవగాహన గురించి స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలను చదవడం నిజంగా మన భావోద్వేగాలు మరియు నమ్మకాలపై అంతర్దృష్టులను పొందేందుకు సరిపోదు. మీకు మరేదైనా అవసరమని మీరు భావిస్తే, మీరు ఎవరో నిజాన్ని తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని పురికొల్పుతుంది, మీరు ఖచ్చితంగా డిస్కవర్ యువర్ సెల్ఫ్ అనే వర్క్‌బుక్‌ను పరిగణించాలి.
జెస్సికా బ్లాలాక్ వ్యక్తిగతంగా అధ్యయనం చేసే ప్రయోగాత్మక మనస్తత్వశాస్త్ర వైద్యురాలు అభివృద్ధి. ఆమె ఈ వర్క్‌బుక్‌ను స్వీయ-అవగాహనను పెంచుకోవాలనుకునే ఎవరికైనా అంకితం చేసింది మరియు వారి అంతరంగం గురించి మరింత నమ్మకంగా ఉండాలి.
ఈ వర్క్‌బుక్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తుల జీవితాలను మార్చింది. ఇది ఎందుకు అంత ప్రభావవంతంగా ఉంది?
ఇది కూడ చూడు: ఆధ్యాత్మికంగా ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తుల 14 శక్తివంతమైన లక్షణాలు (ఇది మీరేనా?)ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, ఈ పుస్తకంలో మీరు స్వీయ-అవగాహన గురించి తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదానిని కవర్ చేస్తుంది, భావోద్వేగ మేధస్సు, మీ భౌతిక శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, మరింత శ్రద్ధ వహించడం మరియు సాధారణంగా, జీవన నాణ్యతను పెంచుతుంది.
'డిస్కవర్ యువర్ సెల్ఫ్' పాఠకులను ప్రతిబింబించేలా చేస్తుందివారి రోజువారీ జర్నల్‌లో వారి బలాలు మరియు బలహీనతలు మరియు వారి అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టండి.
14) స్వీయ-అవగాహన: విజయం మరియు సంతృప్తి యొక్క హిడెన్ డ్రైవర్ ట్రావిస్ బ్రాడ్‌బెర్రీ ద్వారా
ఇప్పుడు మీరు మీరు స్వీయ-అవగాహనను ఎందుకు పెంపొందించుకోవాలి అని ఆశ్చర్యపోవచ్చు. అది నిజంగా అంత ముఖ్యమా? మీరు మీ స్వంత ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను గుర్తించకపోతే ఏమి చేయాలి? ఏదైనా మారుతుందా?
వాస్తవానికి, సమాధానం అవును. స్వీయ-అవగాహన మీ జీవితంలో చాలా విషయాలను మారుస్తుంది. మరియు అన్నింటిలో మొదటిది, స్వీయ-అవగాహన మీకు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు విజయానికి దారితీస్తుంది మరియు మీ కెరీర్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ ముఖ్యంగా, మీ గురించి తెలుసుకోవడం మీ జీవన నాణ్యతను పెంచుతుంది మరియు ఆత్మవిశ్వాసానికి దారితీస్తుంది.
అయితే, రచయిత, ట్రావిస్ బ్రాడ్‌బెర్రీ, చాలా మంది వ్యక్తులకు వారి నిజమైన కోరికలు మరియు లక్ష్యాల గురించి తెలియదు. మన గుర్తింపు బాహ్య కారకాలచే అభివృద్ధి చేయబడిందని మరియు దాని ఫలితంగా, మన నిజమైన కోరికల గురించి మనకు తెలియదని అతను వాదించాడు.
సెల్ఫ్-అవేర్‌నెస్: ది హిడెన్ డ్రైవర్ ఆఫ్ సక్సెస్ అండ్ సంతృప్తి అనే పుస్తకం విజయం అనే ఆలోచనను పరిచయం చేస్తుంది. మీరు కోరుకున్నట్లుగా ఉండటం. ఈ పుస్తకంలో, బ్రాడ్‌బెర్రీ నిజమైన విజయానికి గైడ్‌ను అందిస్తుంది మరియు DISC వ్యక్తిత్వ అంచనాకు ప్రత్యేకమైన ప్రాప్యతను అందిస్తుంది.
15) Alchemy 365: A Self-Awareness Workbook by Brenda Marroy
ఆల్కెమీ 365 అనేది స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించే పద్ధతులను పరిచయం చేసే మరో ప్రభావవంతమైన వర్క్‌బుక్. బ్రెండా మర్రోయ్, రచయిత, ఉందిమరింత స్వీయ-అవగాహన పొందడం ఎలాగో వందలాది మంది మహిళలకు బోధించాడు.
స్వీయ-అవగాహన అనేది మానవ ఉనికిని ఏర్పరుస్తుంది అని మర్రోయ్ విశ్వసించాడు. ఆమె తన స్వంత విశ్వాసాన్ని సైన్స్‌తో మిళితం చేస్తుంది, ఇది ఆమె రచనా శైలిని ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది. ఈ పుస్తకం స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించుకునే ప్రయాణంలో రచయిత యొక్క స్వంత అనుభవంపై ఆధారపడింది.
ఈ వర్క్‌బుక్‌లో అత్యంత ప్రత్యేకమైన భాగం దాని 365 కథలు, మీరు ఏడాది పొడవునా చదవాలి. సమాజం యొక్క ప్రభావాల నుండి మనల్ని మనం విడిపించుకోవడం మరియు మన అంతరంగాన్ని వెతకడం ఎంత ముఖ్యమో రచయిత వివరిస్తున్నారు.
16) The Rewired Life: Self-Care and Emotional Awareness ద్వారా మెరుగైన జీవితాన్ని సృష్టించడం ద్వారా ఎరికా స్పీగెల్‌మాన్
మేము స్వీయ-అవగాహన గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, చాలా సమయం, మేము ఈ భావనను భావాలు మరియు భావోద్వేగాలతో స్వయంచాలకంగా కనెక్ట్ చేస్తాము. అయితే మన మెదడులకు స్వీయ-అవగాహన ఎంతవరకు అనుసంధానించబడిందని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?
తన పుస్తకం, ది రివైర్డ్ లైఫ్‌లో, రచయిత ఎరికా స్పీగెల్‌మాన్ స్వీయ-అవగాహనపై పూర్తిగా కొత్త దృక్పథాన్ని పరిచయం చేశారు. ఆమె దృక్కోణం నుండి, మనమందరం మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందడానికి మన మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వాలి. అయితే మెదడుకు శిక్షణ నిజంగా సాధ్యమేనా?
మన మెదడు ఎప్పటికీ ఎదుగుదల ఆగిపోదని స్పీగెల్‌మాన్ నిరూపించాడు. మనం తీసుకునే ప్రతి నిర్ణయం మరియు మనం నేర్చుకునే ప్రతి కొత్త విషయం మన మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దాని అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా మన మెదడులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి కఠినమైన మరియు అంకితభావంతో కూడిన పని అవసరం.
పుస్తకం యొక్క వ్యూహాన్ని పరిశీలిస్తుంది.స్వీయ-సాక్షాత్కారం మన జీవితాలను మెరుగుపరచడానికి కీలకమైనది. ఈ పుస్తకంలోని ప్రత్యేకత ఏమిటంటే మొత్తం కథ రచయిత స్వయం సహాయక కార్యక్రమంలో భాగం. అంతేకాకుండా, మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా మీ దృక్కోణాలను పంచుకోవాలనుకుంటే మీరు సులభంగా రచయితను సంప్రదించవచ్చు.
పుస్తకాన్ని చదివిన తర్వాత, మీరు మీ గత తప్పులను తెలుసుకుని, ఎలా సృష్టించాలో నేర్చుకునే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. మంచి జీవితం , ప్రేరణాత్మక కోచ్‌లు, మానసిక వైద్యులు లేదా సలహాదారులు. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, అమిత్ గోస్వామి, సైద్ధాంతిక క్వాంటం భౌతిక శాస్త్రవేత్త, ది సెల్ఫ్-అవేర్ యూనివర్స్ అనే పుస్తకాన్ని వ్రాశాడు.
క్వాంటం ఫిజిక్స్ మరియు స్పృహపై తన పరిశోధన ఆధారంగా, గోస్వామి "సైన్స్ ఇన్ కాన్షస్‌నెస్" అనే సిద్ధాంతాన్ని ప్రవేశపెట్టాడు. అతను చెప్పినట్లుగా, భౌతిక ప్రపంచం వ్యక్తిగత వ్యక్తులు మరియు వారి స్పృహతో రూపొందించబడింది.
క్వాంటం ఫిజిక్స్ మీకు సంబంధించినది కాదని ఇప్పుడు మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ మేము మిమ్మల్ని మరోసారి ఆశ్చర్యపరచబోతున్నాము ఎందుకంటే గోస్వామి రచనా శైలి ఎవరూ ఊహించనంత సులభం.
రచయిత సరళమైన క్వాంటం ఫిజిక్స్ మరియు స్వీయ ప్రాముఖ్యతను వివరించడానికి సులభంగా చదవగలిగే పద్ధతిని ఉపయోగించారు. -వయస్సు మరియు వృత్తితో సంబంధం లేకుండా వ్యక్తుల కోసం అవగాహన.
అందుకే, పుస్తకం చదివిన తర్వాత, మీరు స్వీయ-మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి స్పృహ. మరియు ముఖ్యంగా, మీరు క్వాంటం ఫిజిక్స్ వంటి సంక్లిష్టమైన వాటిపై ప్రాథమిక అవగాహనను పొందుతారు.
18) NLP: ది ఎసెన్షియల్ గైడ్ టామ్ డాట్జ్ & టామ్ హూబ్యార్
సంక్లిష్టమైన విషయాల గురించి మాట్లాడుతూ, NLP: ది ఎసెన్షియల్ గైడ్ స్వీయ-అవగాహన గురించి మరొక గమ్మత్తైన పుస్తకం. NLP అంటే ఏమిటి మరియు దానికి స్వీయ-అవగాహనతో సంబంధం ఏమిటి?
NLP అంటే న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్. ఇది ప్రారంభంలో ఎంత క్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు, వాస్తవానికి ఇది కొన్ని నిర్దిష్ట నైపుణ్యాలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఒక మార్గం. మనస్తత్వవేత్తలు తరచుగా NLPని స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క నకిలీ శాస్త్రీయ పద్ధతిగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ పుస్తకాన్ని టామ్ డాట్జ్ మరియు టామ్ హూబైర్ తగినంత స్ఫూర్తిదాయకంగా భావిస్తారు.
NLP: ఎసెన్షియల్ గైడ్ అనేది స్వీయ-అవగాహనను సాధించడానికి మరియు ప్రపంచంపై ప్రభావం చూపడానికి దశల వారీ హ్యాండ్‌బుక్. మీ ఆలోచనలు మరియు కోరికలను నిర్వహించడం గురించి ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని పుష్కలంగా కలిగి ఉన్న మా జాబితాలోని అత్యంత ఆచరణాత్మక పుస్తకాలలో ఇది ఒకటి.
స్వీయ-అవగాహనతో పాటు, ఈ పుస్తకం మిమ్మల్ని మీరు నిర్వహించుకోవడానికి, మీరు ఎలా ఆలోచిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలను అందిస్తుంది, మరియు మీ సామాజిక సంబంధాలను మెరుగుపరచడం.
19) అపరిమిత శక్తి: టోనీ రాబిన్స్ ద్వారా వ్యక్తిగత సాఫల్యానికి సంబంధించిన కొత్త శాస్త్రం
స్వయం-సహాయ పుస్తకాలను తరచుగా చదివే వ్యక్తులు బహుశా గుర్తించగలరు రచయిత, టోనీ రాబిన్స్. అతను "అవేకెన్ ది జెయింట్ విత్ ఇన్" రచయిత, ఇది తరచుగా ఒకటిగా పరిగణించబడుతుందిఅన్ని కాలాలలోనూ గొప్ప స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలు.
వివిధ సంస్కృతులకు చెందిన వ్యక్తులకు వారి జీవితాలను మార్చడంలో సహాయం చేయడంలో రాబిన్స్‌కు విస్తారమైన అనుభవం ఉంది. అపరిమిత శక్తి యొక్క ప్రధాన ఆలోచన: ది న్యూ సైన్స్ ఆఫ్ పర్సనల్ అచీవ్‌మెంట్ అతని ప్రాథమిక ప్రేరణకు అనుగుణంగా ఉంది - వ్యక్తులు వ్యక్తిగతంగా అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు వారి స్వంత జీవితాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి.
పుస్తకంలో ఆచరణాత్మక చిట్కాలు, సమాచారం మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగించుకుని విజయం సాధిస్తారు. ఈ పుస్తకంలో అతను సమీక్షించిన అంశాలు స్వీయ-అవగాహనతో నేరుగా కనెక్ట్ కావు, కానీ మీ అంతరంగాన్ని గురించి తెలుసుకోవడం వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఒక ప్రారంభ బిందువు అని అతను నమ్ముతాడు.
అపరిమిత శక్తి అవసరం అని భావించే ఎవరికైనా అర్థవంతమైన భవిష్యత్తును నిర్మించుకోవడానికి మరియు వారి ప్రస్తుత లక్ష్యాలను పూర్తి చేయడానికి.
20) నాకు తెలుసు: ఎమిలీ డే కొరియా ద్వారా స్వీయ అవగాహనలో సామాజిక భావోద్వేగ అభ్యాసం యొక్క జర్నల్
స్వీయ-అవగాహన గురించి చాలా పుస్తకాలు పెద్దలకు అంకితం చేయబడినప్పటికీ, వారి చర్యలు, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాల గురించి ఆలోచించడం పిల్లలకు తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు. వాస్తవానికి, మనం ఎంత త్వరగా మన ఆలోచనలను ప్రతిబింబించడం ప్రారంభిస్తామో, మన లక్ష్యాలు మరియు ఉద్దేశ్యాలను మనం బాగా అర్థం చేసుకుంటాము మరియు విజయాన్ని సాధించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఎమిలీ డే కొరియా యొక్క పుస్తకం, నేను 5-11-సంవత్సరాలకు సంబంధించినది నాకు తెలుసు. - పాత పాఠశాల విద్యార్థులు. రచయిత సోషల్ ఎమోషనల్ లెర్నింగ్ (SEL) వ్యూహంపై దృష్టి సారించారు, ఇది వ్యక్తుల మధ్య నైపుణ్యాలు మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం ఉపయోగకరమైన ప్రక్రియ.నియంత్రణ.
జర్నల్‌లో చేర్చబడిన ప్రాంప్ట్‌లు పిల్లలు వారి అంతర్గత అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వారు నిజంగా ఎవరో తెలుసుకోవడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి. కాబట్టి, మీ పిల్లలు మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందాలంటే, మీరు ఖచ్చితంగా వారితో ఈ పుస్తకాన్ని చదవాలి. తత్ఫలితంగా, వారు తమను ప్రత్యేకంగా తీర్చిదిద్దే విషయాలను అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మరింత శ్రద్ధగా ఉంటారు.
21) అవగాహన కనుగొనడం: స్వీయ-ఆవిష్కరణ ప్రయాణం by Amit Pagedar
మీ నిజమైన స్వభావాన్ని కనుగొనడం అనేది స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించడంలో ప్రారంభ భాగం, కాదా? దురదృష్టవశాత్తూ, కొన్నిసార్లు చాలా మంది వ్యక్తులు తమలో తాము కోల్పోయినట్లు, వారి స్వంత ప్రపంచాలలో చిక్కుకున్నట్లు భావిస్తారు.
ఇది కూడ చూడు: షానన్ లీ: బ్రూస్ లీ కూతురు గురించి మీకు బహుశా తెలియని 8 నిజాలురచయిత, అమిత్ పగేదార్, ఆధునిక సమాజంలో ఈ సాధారణ సమస్యను అర్థం చేసుకున్నారు. బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండటానికి మరియు తమ గురించి అంతిమ సత్యాన్ని కనుగొనడానికి ప్రతి వ్యక్తి వారి స్వంత మార్గంలో నడవాలని అతను నమ్ముతాడు. అయితే, ఈ సంక్లిష్టమైన మార్గంలో ఎలా ప్రవేశించాలో మీకు తెలియకపోతే, స్వీయ-ఆవిష్కరణ ప్రయాణానికి పేజెడర్ ఒక నిర్దిష్ట మార్గాన్ని చూపుతుంది.
ఫైండింగ్ అవేర్‌నెస్ పుస్తకంలోని ప్రతి అధ్యాయం రచయిత మీతో మాట్లాడుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. నేరుగా. ప్రతి ఒక్కరూ వ్యక్తిగతంగా ఉంటారని అతను అర్థం చేసుకున్నాడు కానీ మీ అంతరంగాన్ని వెతకడానికి ఒక మార్గాన్ని అందిస్తాడు. ఈ స్వీయ-విచారణ ముగింపులో, మీరు మీ అహం గురించి ఉపయోగకరమైన విషయాలను నేర్చుకుంటారు మరియు బహుశా మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందవచ్చు.
22) స్వీయ-అవగాహన యొక్క లిటిల్ బుక్: భావోద్వేగాలు-ఆలోచన-అంతర్ దృష్టి -senses by Kostas Dimitriadis
ఎవరు ఉన్నట్టు ఊహించగలరు మరియుప్రాథమిక భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు, అంతర్ దృష్టి మరియు ఇంద్రియాలు లేకుండా పని చేస్తున్నారా? ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత ప్రత్యేక ఆలోచనలు మరియు భావాలు ఉంటాయి, కానీ మన అంతర్గత పరిస్థితుల గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవడం చాలా అరుదు.
మేము ఇప్పటికే సమీక్షించిన మిగిలిన రచయితల మాదిరిగానే, కోస్టాస్ డిమిట్రియాడిస్ కూడా స్వీయ ప్రాముఖ్యతను విశ్వసిస్తారు. -మన మానసిక శ్రేయస్సు కోసం అవగాహన. అతను మనస్తత్వవేత్త లేదా పరిశోధకుడు కాదు. అయితే, ఒక పశువైద్యుడు స్వీయ-అవగాహన గురించి స్ఫూర్తిదాయకమైన పుస్తకాన్ని కూడా సృష్టించగలడని తేలింది.
ఇటీవల, డిమిట్రియాడిస్ అభిజ్ఞా మనస్తత్వశాస్త్రం పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాడు. ఆంత్రోజూలజీ మరియు ఎథోలజీలో అతని జ్ఞానం ఆధారంగా, అతను ది లిటిల్ బుక్ ఆఫ్ సెల్ఫ్-అవేర్‌నెస్‌ని వ్రాసాడు, దీనిలో అతను ఆనందాన్ని సాధించే మార్గాల గురించి తన దృక్పథాన్ని పంచుకున్నాడు.
పుస్తకం 2021లో ప్రచురించబడినప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికే చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. Amazon.
23) ది పవర్ ఆఫ్ సెల్ఫ్-అవేర్‌నెస్: మీ డోర్‌వే టు ఎ బ్యాలెన్స్‌డ్ లైఫ్ by Dr. సుబ్ర ముఖర్జీ
మనమందరం మన జీవితాల్లో సమతుల్యతను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. అయితే, మేము దీన్ని చాలా అరుదుగా నిర్వహిస్తాము. ది పవర్ ఆఫ్ సెల్ఫ్-అవేర్‌నెస్ యొక్క రచయిత సంపూర్ణ సమతుల్య జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నట్లు కనిపిస్తోంది.
ముఖర్జీ ఒక వినయపూర్వకమైన రచయిత, తనను తాను "జీవిత విద్యార్థి" అని పిలుచుకుంటారు. ఆమె జీవితం యొక్క గతిశీలతను అన్వేషించడం మరియు తన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను గమనించడం ఆరాధిస్తుంది. మరియు ఆమె తెలివైన పరిశీలనలు ఆమె పుస్తకంలో చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
రచయిత తన అనుభవాల గురించి మాకు కథలు చెబుతారుఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు, పనితో ఓవర్‌లోడ్‌గా మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోలేకపోతున్నారని భావించడం. ఆమె చెప్పినట్లుగా, మీరు ఇలాంటి విషయాలను అనుభవించకపోతే మీరు దాని గురించి వ్రాయలేరు. అందుకే ఆమె కథలు మరింత స్వీయ-అవగాహన కోసం ప్రయత్నించే చాలా మంది పాఠకులకు చాలా సాపేక్షంగా ఉంటాయి.
డా. సుబ్ర ముఖర్జీ మైండ్ మ్యాపింగ్ యొక్క సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తుంది మరియు మన ఉత్పాదకతను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, మన బలహీనతలను గుర్తించడానికి మరియు మన గురించి మరింత మెరుగైన అవగాహన పొందడానికి మాకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. ఆమెకు, ఈ విషయాలన్నీ సంతోషకరమైన మరియు సమతుల్య జీవితానికి దారి తీస్తాయి.
శీఘ్ర సారాంశం
మీరు మీ గురించి కోల్పోయినట్లు లేదా అసౌకర్యంగా భావిస్తే మరియు మీ భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటే, ఏదైనా చదవండి మేము చర్చించిన పుస్తకాలలో మీరు మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందడంలో సహాయపడవచ్చు.
ఈ పుస్తకాలలో ప్రతి ఒక్కటి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకునేందుకు మరియు మిమ్మల్ని ఒక ప్రత్యేక మానవునిగా మార్చడానికి నిర్దిష్ట మార్గాలను అందిస్తుంది. అందుకే ఈ స్వీయ-అవగాహన పుస్తకాలను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు చదవడం విలువైనదని మేము నమ్ముతున్నాము!
కాబట్టి, మీకు అత్యంత ఆకర్షణీయంగా అనిపించే పుస్తకంతో ప్రారంభించండి మరియు మీకు తెలిసిన వ్యక్తులకు దీన్ని సిఫార్సు చేయడం మర్చిపోవద్దు తమ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
మన భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటిని నియంత్రించడం ఎంత ముఖ్యమో అర్థం చేసుకోవడంలో మాకు సహాయం చేస్తుంది. రచయిత విశ్వసించినట్లుగా, IQ కంటే భావోద్వేగ మేధస్సు చాలా ముఖ్యమైనది.మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించడం వలన మీరు మరింత విజయవంతం కావడానికి సహాయపడవచ్చని మీకు తెలుసా? మీ జీవితంలో భావోద్వేగాల ప్రాముఖ్యతను మీరు అర్థం చేసుకున్నారా?
లేకపోతే, డేనియల్ గోలెమాన్ యొక్క ఈ పుస్తకాన్ని చదవడం వలన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి, భావోద్వేగాల ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు. ఈ పుస్తకాన్ని చదివిన తర్వాత, మీరు మీ భావోద్వేగాలు మరియు ఇతరుల గురించి బాగా అర్థం చేసుకుంటారు, ఇది సామాజిక సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
2) ది ఆర్ట్ ఆఫ్ టాకింగ్ టు యువర్ సెల్ఫ్ by Vironika Tugaleva
రోజంతా మీరు మీతో ఎంత తరచుగా మాట్లాడుకుంటారు?
చాలా మంది వ్యక్తులు తమతో తాము మాట్లాడుకోవడం ఆనందిస్తారని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తారు. అయినప్పటికీ, మీతో మాట్లాడటం సాధారణమైనది మరియు ఇంకా మంచిది, ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది ఎందుకు మంచిది?
ఎందుకంటే మనతో మనం మాట్లాడుకోవడం మనకు ఏది అవసరమో మరియు మనకు ఏది అవసరమో గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, మనం మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందుతాము. విరోనికా తుగలేవా తన స్వీయ-సహాయ పుస్తకంలో ద ఆర్ట్ ఆఫ్ టాకింగ్ టు యువర్ సెల్ఫ్: సెల్ఫ్-అవేర్‌నెస్ మీట్స్ ది ఇన్నర్ సంభాషణలో నిరూపించడానికి ప్రయత్నించింది.
పుస్తకం ఎవరైనా వినగలిగే అత్యంత ముఖ్యమైన స్వరాన్ని గ్రౌండింగ్ చేయడం గురించి . మరియు ఆ వాయిస్ మీ స్వంతం. అయితే, ఈ వాయిస్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలో ప్రజలకు తెలియదని రచయిత అభిప్రాయపడ్డారు.అందుకే ఆమె మనల్ని మనం వినుకునే కళను నేర్పడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
మీతో మాట్లాడే కళ స్వీయ-అవగాహన మరియు మీ అంతర్గత కలలు మరియు కోరికలను సాకారం చేసుకోవడానికి ఒక మార్గదర్శి. పుస్తకాన్ని చదివిన తర్వాత, మీ స్వీయ-అభివృద్ధికి ఏది ఉత్తమమో మీరు మాత్రమే గుర్తించగలరని మీరు గ్రహిస్తారు.
3) ME: మహిళల కోసం స్వీయ అవగాహన జర్నల్ ద్వారా నాన్సీ రిచర్డ్‌సన్
మీకు స్వయం సహాయక పుస్తకాలు చదవడం సరిపోదని మీరు భావిస్తే, మీరు నిజమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి మరియు మీ గురించి మరింత అవగాహన పెంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని నెట్టివేసే దాని కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే. -నాన్సీ రిచర్డ్‌సన్ ద్వారా మహిళల కోసం అవగాహన జర్నల్ గొప్ప ఆలోచన కావచ్చు.
రిచర్డ్‌సన్ ఒక మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సకుడు, అతను ఆందోళన, నిరాశ, పదార్థ వినియోగం మరియు ఇతర పరిస్థితులతో వ్యవహరించడంలో ప్రజలకు సహాయం చేస్తాడు. స్వీయ-అవగాహన ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి ముందు ఆమె నిరాశ మరియు ఆందోళనతో పోరాడింది.
తరువాత, ఆమె మహిళల కోసం ఒక పత్రికను సృష్టించింది మరియు స్వీయ ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేయడానికి "ME" అని పిలిచింది.
ఈ 12-నెలల జర్నల్ రోజువారీ మూడ్ ట్రాకర్ మరియు మీ రోజువారీ విజయాల గురించి వ్రాయడానికి ఖాళీని కలిగి ఉంటుంది. జర్నల్‌ని చదవడం మరియు పూరించే ప్రక్రియలో, మీరు రోజంతా మీ భావాలు, ఆలోచనలు మరియు మనోభావాల గురించి మరింత తెలుసుకుంటారు.
మహిళల కోసం స్వీయ అవేర్‌నెస్ జర్నల్ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేసుకోవాలో కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది, కృతజ్ఞతతో ఉండండి మరియు మీ గురించి ఎలా మెరుగ్గా భావించాలి.
రచయిత దానిని గ్రహించినందునసృజనాత్మకతకు ఎటువంటి హద్దులు లేవు, పాఠకులు తమ మనసుకు అనిపించే ఏదైనా రాయడానికి లేదా డూడుల్ చేయడానికి ఆమె కొన్ని ప్రదేశాలను పూర్తిగా ఖాళీగా ఉంచింది.
4) కాబట్టి, మీరు నన్ను చూడగలరా? కాబట్టి, మీరు నన్ను వినగలరా? మిచెల్ స్కోఫీల్డ్ ద్వారా
మీరు మీ తప్పులకు ఇతరులను నిందించడాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా?
మీరు అంగీకరించినా, అంగీకరించకపోయినా, మనమందరం . ఇతరులపై మన నిందలు వేయడం మానవుల సహజ ధోరణి. మనోవిశ్లేషణలో, ఈ ధోరణిని "ప్రొజెక్షన్" అని పిలుస్తారు మరియు మన ఆమోదయోగ్యం కాని భావాలను మరియు చర్యలను ఇతర వ్యక్తులకు ఆపాదించినప్పుడు ఇది రక్షణ యంత్రాంగం.
మిచెల్ స్కోఫీల్డ్, అట్లాంటా, జార్జియాకు చెందిన మనోరోగ వైద్యుడు, బదులుగా మన తప్పులను కప్పిపుచ్చడం అని నమ్ముతారు. వాటిని గ్రహించడం మరియు వాటి నుండి నేర్చుకోవడం ఒక సమస్య. ఆమె పుస్తకంలో సరిగ్గా అదే ప్రధాన అంశం, కాబట్టి, మీరు నన్ను చూడగలరా? కాబట్టి, మీరు నన్ను వినగలరా?: మానసిక శ్రేయస్సును సాధించే లక్ష్యంతో మొత్తం స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించే దశలు.
స్కోఫీల్డ్ ప్రకారం, మన భావాలను మరియు ఆలోచనలను గ్రహించకపోవడం అనేది మనలో ఉన్న సమస్య. స్వీయ-అవగాహనను పెంచుకోవడానికి నిర్దిష్ట దశలను అనుసరించడానికి పుస్తకం మాకు సహాయపడుతుంది, ఇది చివరికి మెరుగైన మానసిక క్షేమానికి దారి తీస్తుంది.
రచయిత ఈ పుస్తకాన్ని ప్రత్యేకంగా మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స పొందే మరియు ప్రయత్నించే వ్యక్తులకు అంకితం చేశారు. తమ గురించి సుఖంగా ఉండటానికి. బదులుగా మీ వాయిస్‌ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటమే ఈ పుస్తకం యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యంమిమ్మల్ని మార్చడం.
5) జీవనశైలి నైపుణ్యం ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ జాకబ్ ఫిట్జ్‌గెరాల్డ్ ద్వారా
మీ భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో మీకు తెలుసా? మీరు ప్రతికూల భావావేశాల బారిన పడకుండా మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అంటే ఏమిటో పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీ సమాధానం అవును అయితే, లైఫ్ స్టైల్ మాస్టరీ ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ చదవడం: మీ EQ (స్వీయ-అవగాహన, స్వీయ-నిర్వహణ, సామాజిక అవగాహన మరియు రిలేషన్ షిప్ మేనేజ్‌మెంట్)పై పట్టు సాధించవచ్చు. మంచి ఆలోచనగా ఉండండి.
జాకబ్ ఫిట్జ్‌గెరాల్డ్ హెల్త్ అడ్మినిస్ట్రేషన్‌లో MA, లైఫ్‌స్టైల్ మాస్టరీ గురించి స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలను వ్రాస్తాడు. అతను చెప్పినట్లుగా, అతని లక్ష్యం ఇతరుల జీవితాలను మెరుగుపరచడం మరియు స్వేచ్ఛ-ఆధారిత జీవనశైలిని శక్తివంతం చేయడం.
ఈ పుస్తకంలో భావోద్వేగ సమాచారం యొక్క భావన గురించి చాలా సమాచారం ఉంది. ప్రాథమికంగా, మీరు ఈ పుస్తకంలో భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క నమూనాలు, ప్రజలు వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించే విధానం మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులతో వ్యవహరించే విధానం గురించి ప్రతిదీ కనుగొనవచ్చు.
రచయిత భావోద్వేగ మేధస్సును స్వీయ-అవగాహనతో సమానం చేసి, ఒక దశను అందించారు -పాఠకులు వారి వ్యక్తిత్వాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి మరియు వారి స్వంత మరియు ఇతరుల భావోద్వేగాలను గుర్తించడానికి దశల వారీ మార్గదర్శిని. సులభంగా చదవగలిగే వ్రాత శైలి భావోద్వేగ మేధస్సు గురించి కొన్ని సంక్లిష్టమైన విషయాలను అర్థం చేసుకోవడం మరింత సులభతరం చేస్తుంది.
6) ది ఇగో ఈజ్ ది ఎనిమీ by Ryan Holiday
What "అహం" అనే పదంతో మీ అనుబంధం ఉందా?
చాలా సమయం, అహంకారాన్ని కలిగి ఉంటుందిప్రతికూల అర్థం. ప్రజలు తరచుగా అహాన్ని "ఇగోసెంట్రిజం"తో అనుసంధానిస్తారు మరియు పెద్ద అహంతో ఉన్న వ్యక్తులు స్వార్థపరులని నమ్ముతారు. అయితే, వాస్తవానికి, అహం అనేది సానుకూల అర్థాన్ని కూడా కలిగి ఉంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ భావన.
అందువల్ల, అహం అనేది స్వీయ-అవగాహనకు పర్యాయపదంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, అమెజాన్‌లో అత్యధికంగా అమ్ముడైన అనేక పుస్తకాల రచయిత ర్యాన్ హాలిడే, ప్రజలు తమ అహంకారాలను నిర్వచించకూడదని నమ్ముతారు.
హాలిడే ఏ వ్యక్తికైనా అహంకారాన్ని శత్రువుగా పరిగణిస్తుంది. అతనికి, అహం అనేది మనల్ని నిర్వచిస్తుంది మరియు చెడు పనులు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. రచయిత ప్రపంచ నాయకులు మరియు జార్జ్ మార్షల్, బిల్ బెలిచిక్ మరియు ఎలియనోర్ రూజ్‌వెల్ట్ వంటి ముఖ్యమైన రాజకీయ ప్రముఖుల కేసులను చర్చిస్తారు. అతను విశ్వసించినట్లుగా, వారందరూ తమ స్వంత అహంభావాలను ఓడించడం ద్వారా శక్తిని పొందారు.
ర్యాన్ హాలిడే ప్రజలకు వారి ప్రేరణలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో, వారి స్వంత అహంకారాలను జయించడం మరియు విజయాన్ని సాధించడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడం గురించి నేర్పుతుంది. పుస్తకం స్వీయ-అవగాహనను పెంచుకోవడం, మీ నిజమైన కోరికలను గ్రహించడం మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడానికి స్వల్పకాలిక కోరికలను తిరస్కరించడం.
7) అవగాహన పుస్తకం: మీరు కోరుకునే జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం మీరు కలిగి ఉన్న జీవితానికి వర్తమానంగా ఉండటం ద్వారా మార్క్ నేపో ద్వారా
ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు క్షణంలో జీవించడం అనేది స్వీయ-అవగాహన యొక్క మరొక అవగాహన. సానుకూల మనస్తత్వవేత్తలు తరచుగా ప్రస్తుత క్షణంలో ఉండటం యొక్క ప్రాముఖ్యతను సూచిస్తారు. అంతేకాకుండా, ఈ ఆలోచన అనేక ఆధునిక మానసిక చికిత్సలలో అంతర్భాగంమైండ్‌ఫుల్‌నెస్.
బుక్ ఆఫ్ అవేకెనింగ్ అనేది మార్క్ నేపో రాసిన పుస్తకం, ఇది సరిగ్గా ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించడం గురించి. మీరు నిజంగా ఎవరో తెలుసుకోవడం విజయం మరియు ఆనందానికి కీలకం అని ప్రజలను ఒప్పించడం రచయిత యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం.
నెపో క్యాన్సర్ నుండి బయటపడిన తత్వవేత్త మరియు కవి. అతని అనుభవం ఆధారంగా, అతను ప్రేమ, నొప్పి లేదా ఆశ్చర్యం వంటి వివిధ భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి గల కారణాలను చర్చిస్తాడు. పుస్తకం అంతటా, అతను పాఠకులను వారి జీవితాలను ప్రేమించమని మరియు వారి స్వంత స్వరాలను కనుగొనమని ప్రోత్సహిస్తాడు.
పుస్తకం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది పాఠకులకు జీవిత సౌందర్యాన్ని ఎలా అనుభూతి చెందాలో మరియు సజీవంగా ఉండటం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అన్నీ.
బుక్ ఆఫ్ అవేకనింగ్ గురించిన ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది ఓప్రా విన్‌ఫ్రేకి ఇష్టమైనది. ఆమె చెప్పినట్లుగా, ఈ పుస్తకం ఏడాది పొడవునా స్ఫూర్తిని పొందేందుకు సరిపోతుంది మరియు ఇది మీకు మరియు మీ స్నేహితులకు సరైన బహుమతిగా పరిగణించబడుతుంది.
8) మిమ్మల్ని మీరు నడిపించుకోవడం: స్వీయ-అవగాహన, స్వీయ-అలర్ట్‌నెస్‌ను పెంచుకోవడానికి ఒక మార్గదర్శి , మరియు Zebulan Hundley ద్వారా స్వీయ-నాయకత్వం
స్వీయ-అవగాహన కూడా నాయకుడిగా మారే మార్గంలో మిమ్మల్ని మీరు నడిపించే మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. Zebulon Hundley స్వీయ-అవగాహన యొక్క ఈ అవగాహనను పంచుకున్నారు.
Hundley, Ph.D. చర్చి లీడర్‌షిప్‌లో, ఒకే ఆలోచన ఉన్న వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వాలని మరియు వారితో ప్రపంచాన్ని మార్చాలని కోరుకుంటుంది. అతని పుస్తకం, లీడింగ్ యువర్ సెల్ఫ్, ఒక మంచి నాయకుడిగా ఎదగడానికి స్వీయ-అవగాహనపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యమని అతను నమ్ముతున్నట్లు స్పష్టమైన సంకేతం.ఇతరులు.
పాఠకులకు వారి భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందేందుకు మరియు ఇతరులను ప్రేరేపించడానికి ఈ పుస్తకంలో చాలా ఆచరణాత్మక పనులు మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.
పుస్తకం యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి యొక్క ఆచరణాత్మక మార్గాన్ని అందించడం. ఈ పుస్తకాన్ని చదివే ప్రక్రియలో, మీరు అనుకున్నదానికంటే భిన్నమైన వ్యక్తి అని మీరు గ్రహించవచ్చు.
పుస్తకాన్ని చదివిన తర్వాత, ప్రపంచం గురించి మీ దృక్కోణం మారకపోవచ్చు, కానీ మీరు చాలా గొప్పగా ఉంటారు బహుశా స్వీయ-అవగాహనను సాధించవచ్చు మరియు మీ నిజమైన లక్ష్యాలు మరియు ప్రయోజనాలను గ్రహించవచ్చు.
9) Tom Rath ద్వారా StrengthsFinder 2.0
ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత ప్రత్యేక బలాలు ఉంటాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు మన బలాన్ని చూడటం కష్టం. కారణం ఏమిటంటే, మనం తరచుగా మన బలహీనతలపై దృష్టి సారిస్తాము మరియు మన బలాలను సహజంగా పరిగణించడం.
స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండటం అంటే మీ బలాలు మరియు బలహీనతల గురించి సమానంగా తెలుసుకోవడం. టామ్ రాత్ తన పుస్తకం StrengthsFinder 2.0లో కనీసం అది నిరూపించడానికి ప్రయత్నించాడు.
ఈ పుస్తకం Gallup's StrengthsFinder అసెస్‌మెంట్ యొక్క నవీకరించబడిన సంస్కరణ, ఇది పనిలో ఉద్యోగుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి వ్యక్తిగత బలాన్ని కొలిచే లక్ష్యంతో ఉంది.<1
రాత్ ఇప్పటికే దశాబ్దాలుగా మానవ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై పరిశోధన చేస్తున్నారు. ఈ పుస్తకంలో, వ్యక్తులు వారి వ్యక్తిగత బలాలను కనుగొనడంలో మరియు ఉపయోగించుకోవడంలో సహాయపడే వ్యూహాలను అందించాలని అతను లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు.
పుస్తకంలో కొత్త వెర్షన్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి ఒక ప్రత్యేక కోడ్ ఉందిగాలప్ యొక్క అంచనా. పుస్తకాన్ని చదివి, ప్రశ్నావళిని రూపొందించిన తర్వాత, మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూసే విధానాన్ని మార్చుకుంటారు.
10) అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల యొక్క 7 అలవాట్లు ద్వారా స్టీఫెన్ ఆర్. Covey
స్వయం-సహాయ పుస్తకాలను చదివే చాలా మంది వ్యక్తులు స్టీఫెన్ R. కోవీ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల యొక్క 7 అలవాట్లు గురించి విన్నారు. ఈ పుస్తకం ఇప్పటికే సంవత్సరాలుగా నాయకత్వం, విజయం మరియు స్వయం-సహాయ విభాగాలలో వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్ బెస్ట్ సెల్లర్‌గా ఉంది.
ఆసక్తికరంగా, రచయిత, స్టీఫెన్ R. కన్వే, అత్యంత ప్రభావవంతమైన అమెరికన్లలో ఒకరిగా పరిగణించబడ్డారు టైమ్ మ్యాగజైన్.
పుస్తకం నేరుగా స్వీయ-అవగాహన గురించి కాదు. అయితే, రచయిత మీ స్వంత భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలను గ్రహించడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల లక్షణంగా భావిస్తారు. అందువల్ల, మీరు స్వీయ-అవగాహన గురించి అంతర్దృష్టులను పొందుతారు మరియు మీ గురించి చాలా నేర్చుకుంటారు.
రచయిత పాఠకులకు సానుకూల మనస్తత్వాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు స్వీయ-అవగాహన మాత్రమే కాకుండా స్వీయ-అభివృద్ధి సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. పుస్తకాన్ని చదివే ప్రక్రియలో, మీరు విజయవంతమైన వ్యక్తుల గురించి చాలా సాపేక్ష కథనాలను ఎదుర్కొంటారు.
11) అంతర్దృష్టి: స్వీయ-భ్రమలో ఉన్న ప్రపంచంలో స్వీయ-అవగాహన శక్తి ద్వారా Tasha Eurich
Tasha Eurich, ఒక సంస్థాగత మనస్తత్వవేత్త మరియు పరిశోధకురాలు, మన ఆధునిక ప్రపంచాన్ని "ఒక స్వీయ-భ్రాంతి ప్రపంచం" అని పిలుస్తున్నారు. కానీ మనల్ని మనం ఎలా మోసం చేసుకుంటున్నాం?
యూరిచ్ తన పుస్తకంలో పేర్కొన్నట్లుగా, ఇన్సైట్: ది పవర్ ఆఫ్ సెల్ఫ్-
