Enhavtabelo
Ĉu vi provas fariĝi pli memkonscia? Ĉu vi volas lerni pli pri vi mem kaj malkovri viajn valorojn, kredojn aŭ preferojn?
Do legado de memhelpaj libroj pri memkonscio povus helpi vin plibonigi vian pripensadon kaj iĝi certa pri kiu vi estas.
Libroj pri memkonscio restas unu el la plej popularaj specoj de memhelpaj libroj nuntempe. Efektive, kiu ne volas realigi iliajn fortojn kaj malfortojn? Legi librojn pri memkonscio efektive funkcias kaj helpas homojn identigi iliajn pensojn, kredojn kaj emociojn.
Do jen la 23 plej bonaj libroj pri memkonscio, kiuj helpos vin koni vin mem.
Plej 23 libroj pri memkonscio en 2021
1) Emocia inteligenteco: Kial Ĝi Povas Gravi Pli ol IQ de Daniel Goleman
Vi verŝajne scias multon pri IQ (Inteligenta Kvociento). Sed ĉu vi iam aŭdis ion pri EQ aŭ Emocia Inteligenteco?
Se vi konscias pri la kampo de pozitiva psikologio, tiam EQ verŝajne estas konata al vi. Fakte, emocia inteligenteco estas integra parto de pozitiva psikologio. Kaj memkonscio estas unu el la ĉefaj faktoroj de EQ.
Hodiaŭ ekzistas tri ĉefaj modeloj de emocia inteligenteco, kaj unu el ili apartenas al Daniel Goleman, psikologo kaj aŭtoro de la furorlibro de New York Times. , Emocia Inteligenteco: Kial Ĝi Povas Gravi Pli ol IQ.
La ĉefa ideo de la libro estasKonscio en Mem-Iluzia Mondo, al la plej multaj viroj kaj virinoj hodiaŭ mankas memkonscio. La aŭtoro provas klarigi la potencon de memkonscio en nia ĉiutaga vivo uzante diversajn praktikajn ekzemplojn.
La libro estas tute bazita sur esplorado, kio faras la rakontadon rilata al via vivo. Kaj eble tio estas unu el la ĉefaj kialoj, kial Insight estis rigardata kiel la plej bona libro pri memkonscio de la New York Times.
La aŭtoro dediĉis la libron kaj al komencantoj kaj progresintaj legantoj. Kiel? La rakontoj en ĉi tiu libro estas skribitaj en facile legebla maniero. Tamen sciencaj faktoj helpas homojn, kiuj jam memkonscias, ekkoni sin mem eĉ pli.
Do, se vi volas malkovri sciencajn manierojn rekoni vian konduton, realigi viajn fortojn kaj malfortojn, kaj fariĝi pli mem. -konscia, Insight povus esti perfekta elekto por memhelpa libro. Dum la procezo de legado, vi lernos kiel trakti mem-iluzian mondon kaj plikonsciiĝi pri via interna memo.
12) The Resilience Journal: 100 Days of Mindful Gratitude de D-ro Kathleen Green
Ni ĉiuj alfrontas malfacilaĵojn, traŭmatojn aŭ malfacilajn tempojn iam en nia vivo. Fortikeco estas kapablo, kiu helpas nin venki doloron kaj efike trakti emocian suferon. Tamen, esti rezistema ne eblas sen rekoni niajn internajn pensojn kaj emociojn.
Kathleen Green, la aŭtoro de LaResilience Journal, volas helpi homojn iĝi pli atentaj. La ĵurnalo inkluzivas 100-tagajn instigojn por esprimi vian dankemon al ĉiutagaj spertoj.
Kiel rezulto, vi pli profunde konos viajn emociojn kaj disvolvos rezistemon. Kaj kiel la aŭtoro kredas, fortikeco helpas nin konservi ekvilibron en niaj vivoj eĉ kiam ni alfrontas diversajn specojn de streĉiĝoj.
13) Malkovru vin mem: Laborlibro pri Persona Evoluo de Jessica Blalock
Foje legi memhelpajn librojn pri memkonscio ne sufiĉas por efektive akiri sciojn pri niaj emocioj kaj kredoj. Se vi sentas, ke vi bezonas ion alian, ion, kio puŝos vin malkovri la veron pri kiu vi estas, vi nepre devus konsideri la laborlibron nomatan Discover Yourself.
Jessica Blalock estas Doktoro pri Eksperimenta Psikologio, kiu studas personajn. evoluo. Ŝi dediĉis ĉi tiun laborlibron al ĉiuj, kiuj volas pliigi memkonscion kaj fariĝi pli memfida pri sia interna memo.
Ĉi tiu laborlibro ŝanĝis la vivojn de pli ol unu miliono da homoj tra la mondo. Kial ĝi estas tiel influa?
La ĉefa kialo estas, ke la libro kovras ĉion, kion vi bezonas scii pri memkonscio, inkluzive de emocia inteligenteco, prizorgado de via fizika korpo, fariĝi pli atenta kaj, ĝenerale, pliigante la vivkvaliton.
'Malkovru Vin' permesas al la legantoj pripensiiliajn fortojn kaj malfortojn en sia ĉiutaga ĵurnalo kaj koncentriĝu pri ilia evoluo.
14) Memkonscio: La Kaŝita Motoro de Sukceso kaj Kontento de Travis Bradberry
Nun vi povus scivoli, kial vi entute bezonas disvolvi memkonscion. Ĉu tio vere estas tiel grava? Kio se vi ne rekonas viajn proprajn pensojn kaj emociojn? Ĉu io ŝanĝiĝos?
Efektive, la respondo estas jes. Fariĝi memkonscia ŝanĝas multajn aferojn en via vivo. Kaj antaŭ ĉio, memkonscio helpas vin fari pli bonajn decidojn kaj kondukas al sukceso, kaj plibonigas vian karieron. Sed plej grave, esti konscia pri vi mem plibonigas vian vivkvaliton kaj kondukas al memfido.
Tamen, la aŭtoro, Travis Bradberry, opinias, ke la plej multaj individuoj ne havas ideon pri siaj realaj deziroj kaj celoj. Li argumentas, ke nia identeco estas disvolvita de eksteraj faktoroj, kaj kiel rezulto, ni ne konscias pri niaj veraj deziroj.
La libro Self-Awareness: The Hidden Driver of Success and Satisfaction enkondukas la ideon ke sukceso estas nur esti kiu vi volas esti. En ĉi tiu libro, Bradberry provizas gvidilon al vera sukceso kaj provizas unikan aliron al la DISK-personeco-takso.
15) Alchemy 365: A Self-Awareness Workbook de Brenda Marroy
Alchemy 365 estas unu pli influa laborlibro, kiu enkondukas la teknikojn por plibonigi memkonscion. Brenda Marroy, la aŭtoro, havasinstruis centojn da virinoj kiel iĝi pli memkonsciaj.
Marroy kredas ke memkonscio estas io kiu konsistigas homan ekziston. Ŝi kombinas sian propran kredon kun scienco, kio igas ŝian skribstilon unika. La libro baziĝas sur la propra sperto de la aŭtoro pri la vojaĝo de evoluigado de memkonscio.
La plej unika parto pri ĉi tiu laborlibro estas ĝiaj 365 rakontoj, kiujn vi devus legi dum la tuta jaro. La aŭtoro klarigas kiom gravas liberigi nin de la influoj de la socio kaj serĉi nian internan memon.
16) La Rekablata Vivo: Krei Pli bonan Vivon per Memzorgo kaj Emocia Konscio per Erica Spiegelman
Kiam ni parolas pri memkonscio, plejofte, ni aŭtomate ligas ĉi tiun koncepton kun sentoj kaj emocioj. Sed ĉu vi iam pensis pri kiom da memkonscio estas ligita al niaj cerboj?
En sia libro, The Rewired Life, la aŭtorino Erica Spiegelman enkondukas tute novan perspektivon pri memkonscio. El ŝia perspektivo, ni ĉiuj devus trejni nian cerbon por iĝi pli memkonsciaj. Sed ĉu trejni la cerbon vere eblas?
Spiegelman pruvas, ke niaj cerboj neniam ĉesas kreski. Ĉiu decido, kiun ni faras kaj ĉiu nova afero, kiun ni lernas, influas nian cerbon kaj helpas ĝin disvolvi. Tamen, trejni nian cerbon per memzorgo postulas malfacilan kaj dediĉitan laboron.
La libro konsideras la strategion dememrealiĝo kiel ŝlosilo por plibonigi niajn vivojn. La unika afero pri ĉi tiu libro estas, ke la tuta rakonto estas parto de la memhelpa programo de la aŭtoro. Krome, vi povas facile kontakti la aŭtoron se vi havas demandojn aŭ volas kunhavigi viajn perspektivojn.
Post legado de la libro, estas grandaj ŝancoj, ke vi rimarkos viajn pasintajn erarojn kaj lernos kiel pluiri por krei. pli bonan vivon.
17) La Memkonscia Universo: Kiel Konscio Kreas la Materialan Mondon de Amit Goswami
Plejmulto da homoj, kiuj verkas librojn pri memkonscio, estas aŭ psikologoj. , instigaj trejnistoj, psikiatroj aŭ konsilistoj. Sed surprize, Amit Goswami, teoria kvantuma fizikisto, skribis libron nomitan La Memkonscia Universo.
Surbaze de sia esplorado pri kvantuma fiziko kaj konscio, Goswami enkondukis teorion de "scienco ene de konscio". Kiel li deklaras, la materia mondo estas formita de individuaj homoj kaj iliaj konsciaj mensoj.
Nun vi povus pensi, ke kvantuma fiziko ne estas io por vi. Sed ni surprizos vin denove ĉar la skribstilo de Goswami estas pli facila ol iu ajn povus imagi.
La aŭtoro plej simpla kvantuma fiziko kaj uzas facile legeblan manieron por klarigi la gravecon de memo. -konscio por homoj, sendepende de aĝo kaj profesio.
Tial, leginte la libron, vi komprenos kiel vi povas uzi mem-konscio por plibonigi vian vivon. Kaj plej grave, vi akiros bazan komprenon pri io tiel komplika kiel kvantuma fiziko.
18) NLP: The Essential Guide de Tom Dotz & Tom Hoobyar
Parolante pri komplikaj aferoj, NLP: La Esenca Gvidilo estas alia delikata libro pri memkonscio. Kio estas NLP kaj kion ĝi rilatas al memkonscio?
NLP signifas Neŭrolingvan Programadon. Kiel ajn kompleksa ĝi povas soni komence, fakte ĝi estas nur maniero de persona evoluo per promocio de iuj specifaj kapabloj. Psikologoj ofte konsideras NLP kiel pseŭdoscienca metodo de memevoluo. Tamen, multaj homoj trovas ĉi tiun libron de Tom Dotz kaj Tom Hoobyer sufiĉe inspira.
NLP: La Esenca Gvidilo estas paŝo-post-paŝa manlibro por atingi memkonscion kaj efiki en la mondo. Ĝi ja estas unu el la plej praktikaj libroj en nia listo, kiu enhavas multajn utilajn informojn pri administrado de viaj pensoj kaj deziroj.
Krom memkonscio, la libro provizas praktikajn konsilojn por administri vin mem, kompreni kiel vi pensas, kaj plibonigante viajn sociajn rilatojn.
19) Senlima potenco: La Nova Scienco De Persona Atingo de Tony Robbins
Homoj, kiuj ofte legas memhelpajn librojn, verŝajne rekonos la verkinto, Tony Robbins. Li estas la verkinto de "Awaken the Giant Within", kiu ofte estas konsiderita unu ella plej grandaj memhelpaj libroj de ĉiuj tempoj.
Robbins havas vastan sperton helpi homojn el diversaj kulturoj transformi iliajn vivojn. La ĉefa ideo de Senlima Potenco: La Nova Scienco De Persona Atingo konformas al lia ĉefa instigo - helpi homojn evoluigi persone kaj kontroli siajn proprajn vivojn.
La libro enhavas praktikajn konsiletojn, informojn kaj ekzercojn por helpi. vi uzas vian plenan potencialon kaj atingas sukceson. La temoj, kiujn li recenzas en ĉi tiu libro, ne rekte ligas kun memkonscio, sed li kredas, ke konsciiĝi pri via interna memo estas deirpunkto por persona evoluo.
Senlima potenco estas por ĉiu, kiu sentas la bezonon. konstrui signifan estontecon kaj plenumi ĉiujn siajn nunajn celojn.
20) Mi konas min mem: Ĵurnalo pri Socia Emocia Lernado en Memkonscio de Emilie Day Correa
Kvankam plej multaj libroj pri memkonscio estas dediĉitaj al plenkreskuloj, pensi pri iliaj agoj, pensoj kaj emocioj ne estas malpli grava por infanoj. Fakte, ju pli frue ni komencas pripensi niajn pensojn, des pli bone ni komprenas niajn celojn kaj celojn kaj des pli verŝajne ni atingos sukceson.
La libro de Emilie Day Correa, I Know MySELf estas por 5-11-jara. -malnovlernejanoj. La verkinto temigas la strategion de Socia Emocia Lernado (SEL), kiu estas utila procezo por evoluigi interhomajn kapablojn kaj mem-kontrolo.
La instigoj inkluzivitaj en la revuo instigas infanojn kompreni siajn internajn bezonojn kaj ekscii kiuj ili vere estas. Do, se vi volas, ke viaj infanoj fariĝu pli memkonsciaj, vi nepre legu ĉi tiun libron kun ili. Kiel rezulto, ili komprenos la aferojn kiuj igas ilin unikaj kaj fariĝos pli atentaj.
21) Trovi Konscion: La Vojaĝo de Mem-malkovro de Amit Pagedar
Malkovri vian veran memon estas komenca parto de plifortigo de memkonscio, ĉu ne? Bedaŭrinde, foje multaj homoj sentas sin perditaj en si mem, kaptitaj en siaj propraj mondoj.
La aŭtoro, Amit Pagedar, komprenas tiun ĉi komunan problemon en la moderna socio. Li kredas ke ĉiu individuo devas iri sian propran vojon por iĝi atenta kaj malkovri la finfinan veron pri ili mem. Tamen, se vi ne scias kiel eniri ĉi tiun komplikan vojon, Pageder montras specifan vojon al la vojaĝo de mem-malkovro.
Ĉiu ĉapitro de la libro Finding Awareness sentas kvazaŭ la aŭtoro parolas al vi. rekte. Li komprenas, ke ĉiuj estas individuo, sed proponas manieron komenci serĉi vian internan memon. Je la fino de ĉi tiu mem-enketo, vi lernos utilajn aferojn pri via egoo kaj verŝajne iĝos pli memkonscia.
22) La Eta Libro de Memkonscio: Emocioj-Penso-intuicio. -senses de Kostas Dimitriadis
Kiu povas imagi ekzistanta kajfunkciante sen bazaj emocioj, pensoj, intuicio kaj sentoj? Ĉiu individuo havas siajn proprajn unikajn pensojn kaj sentojn sed ni malofte sukcesas esti plene konsciaj pri niaj internaj kondiĉoj.
Same kiel la ceteraj aŭtoroj, kiujn ni jam recenzis, Kostas Dimitriadis ankaŭ kredas je la graveco de memo. -konscio pri nia psikologia bonfarto. Li estas nek psikologo nek esploristo. Tamen, rezultas, ke bestkuracisto ankaŭ povas krei inspiran libron pri memkonscio.
Lastatempe, Dimitriadis fasciniĝis pri kogna psikologio. Surbaze de sia scio pri antropologio kaj etologio, li verkis The Little Book of Self-Awareness (La Eta Libro de Memkonscio) en kiu li dividas sian perspektivon pri la manieroj atingi feliĉon.
Kvankam la libro estis publikigita en 2021, ĝi jam estas tre populara sur Amazon.
23) La Potenco de Memkonscio: Via Pordo al Ekvilibra Vivo de D-ro Subra Mukherjee
Ni ĉiuj provas atingi ekvilibron en niaj vivoj. Tamen ni malofte sukcesas fari tion. Ŝajnas, ke la aŭtoro de The Power of Self-Awareness trovis manieron vivi perfekte ekvilibran vivon.
Mukherjee estas humila aŭtoro, kiu nomas sin "studento de vivo". Ŝi adoras esplori la dinamikon de vivo kaj observi homojn ĉirkaŭ ŝi. Kaj ŝiaj komprenemaj observoj estas sufiĉe evidentaj en ŝia libro.
La aŭtoro rakontas al ni rakontojn pri ŝiaj spertoj prisentante streson, troŝarĝita de laboro, kaj nekapabla fari la ĝustajn decidojn. Kiel ŝi diras, vi ne povas skribi pri io, se vi ne spertis similajn aferojn. Pro tio verŝajne ŝiaj rakontoj estas tiel rakonteblaj por la plej multaj legantoj, kiuj provas fariĝi pli memkonsciaj.
D-ro. Subra Mukherjee uzas la teknikon de Mensmapado kaj gvidas nin por optimumigi nian produktivecon, identigi niajn malfortajn flankojn kaj akiri pli bonan komprenon pri ni mem. Al ŝi, ĉiuj ĉi aferoj kondukos al feliĉa kaj ekvilibra vivo.
Rapida Resumo
Se vi sentas vin perdita aŭ maltrankvila pri vi mem kaj volas rekonekti viajn emociojn kaj pensojn, legu iun ajn. el la libroj, kiujn ni diskutis, eble helpos vin iĝi pli memkonscia.
Ĉiu el ĉi tiuj libroj ofertas specifajn manierojn koni vin mem kaj kio igas vin unika homo. Tial ni kredas, ke legado de ĉi tiuj memkonsciaj libroj valoras pli ol unu fojon!
Do, komencu per libro, kiu sentas vin la plej alloga, kaj ne forgesu rekomendi ĝin al homoj, kiujn vi konas. provas lerni pli pri si.
Vidu ankaŭ: 20 signoj, ke vi estas ribelulo, kiu ne zorgas pri tio, kion pensas aliaj homojhelpu nin kompreni kiom grave estas kompreni niajn emociojn kaj kontroli ilin. Kiel la aŭtoro kredas, emocia inteligenteco estas multe pli grava ol IQ.Ĉu vi sciis, ke rekoni viajn emociojn povus helpi vin esti pli sukcesa? Ĉu vi komprenas la signifon de emocioj en via vivo?
Se ne, legado de ĉi tiu libro de Daniel Goleman povus helpi vin trakti streson kaj angoron, kompreni la influon de emocioj kaj iĝi pli memkonscia. Post legado de ĉi tiu libro, vi havos pli bonan komprenon de viaj emocioj kaj de aliaj, kiuj ankaŭ povus helpi plibonigi sociajn rilatojn.
2) La arto paroli kun vi mem de Vironika Tugaleva
Kiom ofte vi parolas al vi mem dum la tuta tago?
Multaj homoj rifuzas konfesi, ke ili ĝuas paroli al si mem. Tamen, paroli kun vi mem estas normale, kaj eĉ pli bone, ĝi estas bona por via mensa sano. Kial ĝi estas bona?
Ĉar paroli kun ni mem helpas nin kompreni kion ni bezonas kaj kion ni ne bezonas. Kiel rezulto, ni iĝas pli memkonsciaj. Ĝuste tion Vironika Tugaleva provas pruvi en sia memhelpa libro nomita The Art of Talking to Yourself: Self-Awareness Meets the Inner Conversation.
La libro temas pri muelado de la plej grava voĉo kiun iu ajn povus aŭskulti. . Kaj tiu voĉo estas via propra. Tamen, la aŭtoro kredas, ke homoj simple ne scias kiel uzi ĉi tiun voĉon.Tial ŝi provas instrui al ni la arton aŭskulti nin mem.
La Arto Paroli al Vi mem estas gvidilo por konsciiĝi kaj realigi viajn internajn revojn kaj dezirojn. Post legado de la libro, vi rimarkos, ke vi estas la sola, kiu povas eltrovi kio estas plej bona por via memevoluo.
Vidu ankaŭ: Ĉu via animo-amiko manifestas vin? 14 signoj ili estas3) MI: Memkonscia Revuo por Virinoj de Nancy Richardson
Se vi sentas, ke nur legi memhelpajn librojn ne sufiĉas por vi, se vi serĉas ion, kio puŝos vin fari realajn agojn kaj plikonsciiĝi pri vi mem, akiri memon. -awareness journal for women de Nancy Richardson povus esti bonega ideo.
Richardson estas mensa sanoterapiisto kiu helpas homojn trakti angoron, depresion, droguzon kaj aliajn kondiĉojn. Ŝi mem luktis kontraŭ depresio kaj angoro antaŭ ol ŝi eksciis kiel iĝi memkonscia.
Poste, ŝi kreis ĵurnalon por virinoj kaj nomis ĝin "MI" por reliefigi la gravecon de memo.
Ĉi tiu 12-monata ĵurnalo inkluzivas ĉiutagan humoran spurilon kaj spacon por skribi pri viaj ĉiutagaj atingoj. Dum la procezo de legado kaj plenigo de la ĵurnalo, vi lernos pli pri viaj sentoj, pensoj kaj humoroj dum la tuta tago.
Memkonscia Revuo por Virinoj helpos vin ekscii kiel fiksi celojn, estu dankema, kaj kiel senti vin pli bone pri vi mem.
Ĉar la aŭtoro tion rimarkaskreemo ne havas limojn, ŝi lasis kelkajn lokojn tute malplenaj por lasi la legantojn skribi aŭ skribi ion ajn, kio venas al ili en la kapon.
4) Do, Ĉu Vi Vidu Min? Do, Ĉu Vi Aŭdu Min? de Michelle Schofield
Ĉu vi iam rimarkis, ke vi kulpigas aliajn homojn pro viaj eraroj?
Ĉu vi konfesas aŭ ne al vi mem, ni ĉiuj havas . Meti nian kulpigon sur aliajn estas natura tendenco de homoj. En psikanalizo, ĉi tiu tendenco nomiĝas "projekcio" kaj ĝi estas defenda mekanismo kiam ni atribuas niajn neakcepteblajn sentojn kaj agojn al aliaj homoj.
Michelle Schofield, psikiatro el Atlanta, Kartvelio, opinias, ke kovri niajn erarojn anstataŭe de. realigi ilin kaj lerni de ili estas problemo. Ĝuste tio estas la ĉefa temo de ŝia libro, nomata Do, Ĉu Vi Vidu Min? Do, Ĉu Vi Aŭdu Min?: La paŝoj por plibonigi ĝeneralan memkonscion kun la celo atingi mensan bonfarton.
Laŭ Schofield, ne realigi niajn sentojn kaj pensojn estas problemo kiu ekzistas en ni mem. La libro helpas nin sekvi specifajn paŝojn por pliigi memkonscion, kiu eventuale kondukos al pli bona mensa bonfarto.
La aŭtoro dediĉis la libron, precipe al tiuj homoj, kiuj ricevas mensan sanan kuracadon kaj provas. senti sin komforte pri si. La ĉefa celo de ĉi tiu libro estas helpi vin trovi vian voĉon, anstataŭŝanĝante vin.
5) Vivstila Majstrado Emocia Inteligenteco de Jacob Fitzgerald
Ĉu vi scias kiel administri viajn emociojn? Ĉu vi volas liberigi vin de sento superfortita de negativaj emocioj? Ĉu vi volas plene kompreni, kio estas emocia inteligenteco?
Se via respondo estas jesa, tiam legado de LifeStyle Mastery Emotional Intelligence: Master your EQ (Mem-Konscio, Mem-Administrado, Socia Konscio kaj Rilata Administrado) eble estu bona ideo.
Jacob Fitzgerald estas MA en Sanadministracio, kiu verkas memhelpajn librojn pri Vivstila Majstrado. Kiel li diras, lia misio estas plibonigi la vivon de aliaj kaj plifortigi vivstilon bazitan en libereco.
La libro enhavas grandan kvanton da informoj pri la koncepto de emocia informo. Esence, vi povas trovi ĉion en ĉi tiu libro pri la modeloj de emocia inteligenteco, la maniero kiel homoj sukcesas kontroli siajn emociojn, kaj trakti streĉajn situaciojn.
La aŭtoro egaligas emocian inteligentecon kun memkonscio kaj donas paŝon. -postpaŝa gvidilo por legantoj por plibonigi siajn personecojn kaj rekoni siajn proprajn kaj alies emociojn. La facile legebla skribstilo faciligas eĉ kompreni kelkajn komplikajn aferojn pri emocia inteligenteco.
6) The Ego Is The Enemy de Ryan Holiday
Kio ĉu via asocio kun la vorto “egoo”?
Plej ofte, egoo portasnegativa signifo. Homoj ofte ligas egoon kun "egocentrismo" kaj kredas ke homoj kun grandaj egooj estas egoismaj. Tamen, efektive, egoo ankaŭ havas pozitivan signifon, kiu estas sana memsento.
Tial, egoo povas esti sinonimo de memkonscio. Tamen, Ryan Holiday, la aŭtoro de multaj el la plej vendataj libroj de Amazon, opinias, ke homoj ne devas lasi siajn egoojn difini ilin.
Holiday konsideras egoon kiel malamiko de iu ajn individuo. Por li, egoo estas io, kio difinas nin kaj permesas al ni fari malbonajn aferojn. La verkinto diskutas la kazojn de mondgvidantoj kaj gravaj politikaj figuroj kiel ekzemple George Marshall, Bill Belichick, kaj Eleanor Roosevelt. Kiel li kredas, ili ĉiuj akiris potencon venkante siajn proprajn egoojn.
Ryan Holiday instruas homojn kiel trakti siajn impulsojn, konkeri siajn proprajn egoojn kaj evoluigi strategiojn por atingi sukceson. La libro temas pri pliigo de memkonscio, realigado de viaj realaj deziroj kaj rifuzado de mallongperspektivaj deziroj por atingi longdaŭrajn celojn.
7) La Libro de Vekiĝo: Havi la Vivon, kiun Vi Deziras. per Estado Ĉeestanta al la Vivo, kiun Vi Havas de Mark Nepo
Vivi en la ĉi tie kaj nun momento estas alia kompreno de memkonscio. Pozitivaj psikologoj ofte atentigas la gravecon esti en la nuna momento. Krome, ĉi tiu ideo estas integra parto de pluraj modernaj psikoterapioj, kiel ekzatenteco.
La Libro de Vekiĝo estas libro de Mark Nepo, kiu temas ĝuste pri vivi en la nuna momento. La ĉefa celo de la aŭtoro estas konvinki homojn, ke konscii pri kiu vi vere estas estas la ŝlosilo por sukceso kaj feliĉo.
Nepo estas filozofo kaj poeto, kiu postvivis kanceron. Surbaze de lia sperto, li diskutas kialojn por senti diversajn emociojn kiel amo, doloro aŭ miro. Laŭlonge de la libro, li instigas la legantojn ami siajn vivojn kaj trovi siajn proprajn voĉojn.
La libro estas akompanata de specifaj ekzercoj, kiuj helpas la legantojn kompreni kiel senti la belecon de vivo kaj kion signifas vivi ĉe. ĉiuj.
La interesa fakto pri la Libro de Vekiĝo estas, ke ĝi estas la plej ŝatata de Oprah Winfrey. Kiel ŝi diras, la libro sufiĉas por resti inspirita la tutan jaron kaj konsideri ĝin perfekta donaco por vi mem kaj viaj amikoj.
8) Gvidante vin mem: Gvidilo por Pliigi Memkonscion, Mem-Atentemon. , kaj Mem-Gvidado de Zebulan Hundley
Memkonscio ankaŭ estas konsiderata kiel maniero gvidi vin sur la vojon fariĝi gvidanto. Zebulon Hundley dividas ĉi tiun komprenon pri memkonscio.
Hundley, Ph.D. en Eklezia Gvidado, volas konektiĝi kun samideanoj kaj ŝanĝi la mondon kun ili. Lia libro, Leading Yourself, estas klara signo, ke li kredas, ke koncentriĝi pri memkonscio estas grava por iĝi pli bona gvidanto dealiaj.
La libro enhavas multajn praktikajn taskojn kaj ekzercojn por helpi la leganton kompreni siajn emociojn, plikonsciiĝi kaj inspiri aliajn.
La ĉefa celo de la libro. estas provizi praktikan vojon de persona kresko kaj evoluo. Dum la procezo de legado de ĉi tiu libro, vi eble rimarkos, ke vi estas malsama persono ol tio, kion vi pensis, ke vi estis.
Post legado de la libro, via vidpunkto de la mondo eble ne ŝanĝiĝos, sed vi tre altiĝos. probable atingi memkonscion kaj realigi viajn verajn celojn kaj celojn.
9) StrengthsFinder 2.0 de Tom Rath
Ĉiu persono havas siajn proprajn unikajn fortojn. Tamen, foje ni malfacile vidas niajn fortojn. La kialo estas, ke ni ofte fokusiĝas al niaj malfortoj anstataŭe, kaj konsideras niajn fortojn kiel io natura.
Esti memkonscia signifas egale konscii pri viaj fortoj kaj malfortoj. Almenaŭ tion Tom Rath provas pruvi en sia libro StrengthsFinder 2.0.
Ĉi tiu libro estas ĝisdatigita versio de StrengthsFinder-takso de Gallup, kiu celas mezuri personajn fortojn por maksimumigi la potencialon de dungitoj en la laboro.
Rath jam de jardekoj esploras homan sanon kaj bonfarton. En ĉi tiu libro, li celas provizi strategiojn por helpi homojn trovi kaj uzi siajn personajn fortojn.
La libro inkluzivas unikan kodon por aliri la novan version deTakso de Gallup. Post legi la libron kaj fari demandaron, vi ŝanĝos la manieron kiel vi rigardas vin mem kaj la mondon ĉirkaŭ vi.
10) La 7 Kutimoj de Tre Efika Homoj de Stephen R. Covey
La plej multaj homoj, kiuj legas memhelpajn librojn, aŭdis ion pri la 7 Kutimoj de Tre Efika Homoj de Stephen R. Covey. Ĉi tiu libro jam de jaroj estas la furorlibro de Wall Street Journal en kategorioj gvidado, sukceso kaj memhelpo.
Interese, ke la aŭtoro, Stephen R. Convey, estas konsiderata unu el la plej influaj usonanoj de Revuo Time.
La libro ne rekte temas pri memkonscio. Tamen, la aŭtoro konsideras realigi viajn proprajn emociojn, pensojn kaj kredojn karakterizaĵo de tre efikaj homoj. Tial, vi verŝajne ricevos komprenojn pri memkonscio kaj lernos multon pri vi mem.
La aŭtoro helpas la legantojn evoluigi pozitivajn pensmanieron kaj atingi ne nur memkonscion sed ankaŭ mem-plibonigon. En la procezo de legado de la libro, vi renkontos multajn rakonteblajn rakontojn pri sukcesaj homoj.
11) Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World de Tasha Eurich
Tasha Eurich, organiza psikologo kaj esploristo, nomas nian modernan mondon "mem-iluziita mondo." Sed kiel ni trompas nin?
Kiel Eurich deklaras en sia libro nomita, Insight: The Power of Self-
