20 besorgniserregende Anzeichen dafür, dass du eine abhängige Freundin bist

Sind Sie eine abhängige Freundin?

Co-Abhängigkeit ist kein Wort, das man jeden Tag hört, aber viele von uns kämpfen damit.

Aber was genau ist Co-Abhängigkeit, und woran erkennt man, dass man abhängig ist?

Hier erfahren Sie, wie Sie sie erkennen und wie Sie die Co-Abhängigkeit in Ihrer Beziehung beheben können.

1) Sie sind in allem von ihm abhängig

Vor Jahren hörte ich jemanden sagen: "Ich weiß nicht, wie ich ohne meinen Freund überleben würde", und ich war ein wenig sprachlos.

Als ich sie besser kennenlernte, verstand ich, warum das zu so schlimmen Folgen führte.

Du bist ein bisschen wie das Aschenputtel-Mädchen in Aschenputtel, weil du dich auf ihn verlässt, wenn es um die Grundbedürfnisse geht und er für dich da ist, wenn du ihn am meisten brauchst.

Sie verlassen sich auf ihn, wenn es um Nahrung, Unterkunft, eine Schulter zum Ausweinen und sogar um flüchtige Momente des Selbstwerts oder der Sicherheit geht.

Wenn er zu irgendeinem Zeitpunkt nicht verfügbar ist (was sehr wahrscheinlich ist), werden Sie wahrscheinlich emotional zusammenbrechen - geistig und emotional erschöpft, wenn nicht sogar völlig am Boden zerstört durch das Wissen, dass er nicht verfügbar ist ... und Sie brauchen ihn trotzdem.

2) Du hast nie das Gefühl, dass du gut genug für sie bist

Vielleicht sind Co-Abhängige so bedürftig, weil sie das Gefühl haben, nicht gut genug für ihren Partner zu sein.

Ist das bei Ihnen der Fall?

Versuchen Sie, an ihm (oder ihr) festzuhalten, weil Sie denken, dass Sie eines Besseren nicht würdig sind, oder dass niemand sonst auf der Welt mit Ihnen zusammen sein möchte?

Sich in allen Belangen auf eine andere Person zu verlassen, kann sich ziemlich gut anfühlen - es gibt uns das Gefühl, dass wir uns um nichts kümmern müssen, weil diese Person sich um alles kümmern wird.

Aber wenn er all diese Dinge nur aus Mitleid tut und nicht wirklich daran interessiert ist, mit dir zusammen zu sein (was wahrscheinlich das häufigere Szenario ist), dann wird es ziemlich schwer sein, dass etwas funktioniert.

3) Sie regen sich auf, wenn Sie nichts von ihnen hören

Ich muss zugeben, dass es mir anfangs wirklich schwer fiel, mich in diese Thematik hineinzudenken.

Vor ein paar Jahren hatte ich einen Freund, den ich großartig fand.

Leider war ich so abhängig.

Als sein Telefon kaputt ging und ich ein paar Stunden lang nichts von ihm hörte, bin ich ausgeflippt!

Wenn er andere Pläne hatte und vergaß, mich anzurufen, machte das mein Leben ziemlich unerträglich. Ich tat so, als wäre ich verlassen worden oder so - was nicht der Fall war, weil wir zu der Zeit einfach an verschiedenen Orten waren.

Ebenso wollen Co-Abhängige oft nicht, dass ihr Partner um die Welt reist oder eine schöne Zeit ohne sie verbringt - sie regen sich auf, wenn sie nichts von ihm hören, und zählen die Tage, bis sie ihren Partner wiedersehen.

Das ist nicht praktikabel!

4) Sie finden es schwierig, eigene Entscheidungen zu treffen

"Ich weiß nicht, was ich mit mir anfangen soll, wenn er nicht da ist."

"Ohne ihn kann ich keine Entscheidung treffen."

"Ich muss meinen Freund um Rat fragen, bevor ich mich entscheide, etwas zu tun.

Co-Abhängige befinden sich oft in dieser Denkweise - sie wissen nicht, wie das Leben ohne die Person, von der sie abhängig sind, aussehen würde, und sie machen sich Sorgen, dass sie ohne sie nicht zurechtkommen könnten.

Außerdem neigen Co-Abhängige dazu, zu glauben, dass alles, was ihr Partner entscheidet, das Richtige ist (daher sind viele von uns schnell dabei, ihre Partner zu kritisieren, wenn sie eine Entscheidung treffen, mit der wir nicht einverstanden sind).

5) Deine Stimmung hing immer von ihnen ab

Als ich von meinem Ex abhängig war, hing meine Laune ganz davon ab, wie er mich behandelte und was für einen Tag er hatte.

Wenn er schlechte Laune hätte, wäre ich auch schlecht gelaunt, und wenn es an dem Tag regnete, an dem wir campen wollten, wäre ich das ganze Wochenende traurig gewesen.

Es hört sich an, als sei es nur ein Nebenprodukt der Verliebtheit, aber Co-Abhängige sagen oft, sie seien "launisch" - und geben sich dafür in erster Linie selbst die Schuld.

Das liegt daran, dass sie sich so sehr auf andere verlassen, dass ihr Glück (oder ihre Traurigkeit) von den Menschen um sie herum bestimmt wird.

6) Sie müssen sie ständig per SMS oder telefonisch erreichen

Ich spreche nicht davon, alle paar Tage anzurufen oder ein paar Textnachrichten auszutauschen.

Ich spreche davon, dass Sie ihm mehrmals am Tag eine SMS schicken oder ihn anrufen, um sich zu erkundigen, was er tut und mit wem er zusammen ist, und dass Sie damit einverstanden sind.

Umgekehrt, wenn er sich mit jemand anderem verabredet und Sie keine Gelegenheit zum Reden haben, sind Sie verärgert und fühlen sich vielleicht geneigt (oder sogar verpflichtet), Ihre Pläne ebenfalls abzusagen.

In letzter Zeit habe ich von einigen Beratern gehört, dass sie die Vorstellung anzweifeln, dass Co-Abhängige unbedingt Aufmerksamkeit brauchen, aber das ist definitiv eines der Kennzeichen der Co-Abhängigkeit.

7) Sie stellen unweigerlich fest, dass Sie sie viel mehr "brauchen" als sie Sie brauchen

Ich habe gehört, dass Co-Abhängige Dinge sagen wie: "Ich habe das Gefühl, dass ich ihn mehr liebe als er mich" oder "Ich wünsche mir mehr, dass er an meiner Seite ist, als dass er bei mir ist".

Kein Wunder - als Co-Abhängiger werden Sie feststellen, dass Sie Ihren Partner mehr brauchen, als er Sie braucht.

Das liegt daran, dass Ihre Stimmungen und Gefühle von dieser Person abhängen, so dass Sie diese Person natürlich zuerst anrufen oder ihr eine SMS schicken wollen, und Sie brauchen sie, um immer bei Ihnen zu sein.

8) Ihr plant immer für eine gemeinsame Zukunft

Sie schreiben Ihrem Partner nicht nur eine SMS oder rufen ihn an, um ihm Hallo zu sagen, sondern auch, um Pläne für spätere Treffen zu machen.

"Oh, ich liebe diesen Film! Wir könnten ihn uns heute Abend nach dem Essen ansehen."

"Wir sollten vor dem morgigen Training etwas essen gehen."

"Meinst du, wir sollten dieses Wochenende wandern gehen?"

Manchmal sehen Co-Abhängige ihre Partner buchstäblich als ihre Zukunft.

Ich möchte hier ganz klar sagen: Es ist normal, dass wir unseren Partner für einen Teil unserer Zukunft halten. Aber wenn du ihn als "deine eigentliche Zukunft" ansiehst, dann musst du aufpassen, ob du eine abhängige Freundin bist oder nicht.

Und da viele von uns von Eltern großgezogen wurden, die weder finanziell noch emotional für uns da waren, ist diese Vorstellung von einer gemeinsamen Zukunft verlockend und normal ... und nicht unbedingt ungesund.

Aber es kann auch verwirrend und beängstigend sein, wenn man erkennt, dass der Partner die einzige Zukunft ist, die man haben könnte. Wenn etwas passiert, ist das für Sie wie das Ende der Welt.

Ganz zu schweigen davon, dass diese Person in Zukunft vielleicht gar nicht mehr an einer Beziehung mit Ihnen interessiert sein wird.

9) Sie versuchen, Ihren Partner zu kontrollieren

Sie könnten denken, dass der Begriff "Co-Abhängigkeit" bedeutet, dass Sie ein Opfer Ihres Partners sind.

Das ist nicht wahr.

Wahrscheinlich sind Sie abhängig, weil Sie versuchen, sie zu kontrollieren - etwa nach dem Motto: "Wenn ich ihn nur dazu bringen könnte, sich zu ändern".

oder "Ich brauche ihn, damit er mich will".

Darüber hinaus übernehmen Co-Abhängige oft die Rolle des persönlichen Therapeuten ihres Partners und sagen ihm, wie er sich ändern muss, wie er aufhören soll, Dinge für sich zu tun (auch wenn diese Dinge wirklich wichtig sind), um Dinge für Sie zu tun, oder was er an sich selbst ändern muss.

10) Sie machen sich Sorgen darüber, was andere wegen des Verhaltens Ihres Partners von Ihnen denken

Ich meine damit nicht, dass Sie sich Gedanken darüber machen, was Ihr Partner anderen über Sie erzählt.

Allerdings ist es durchaus üblich, dass Co-Abhängige glauben, dass ihre Freunde ihnen sagen, dass ihr Partner nicht gut genug ist, oder dass ihre Familie negativ über sie urteilt.

Ich spreche von etwas ganz anderem - ich spreche davon, dass Sie sich Sorgen darüber machen, wie Ihr Partner von anderen wahrgenommen wird.

Wenn Ihr Lebensgefährte zum Beispiel bei der Arbeit einen schlechten Ruf hat oder seine Freunde keine Zeit mehr mit ihm verbringen wollen, weil er nie etwas ohne Sie unternimmt (auf Facebook kommentieren, abhängen), dann werden Sie sich unglaublich unsicher fühlen und Angst haben, beurteilt zu werden.

11) Es fällt Ihnen schwer, Nein zu sagen

Als ich von meinem Ex abhängig war, gingen wir eines Abends zu einem Date.

An diesem Tag hatte ich eine Prüfung mit Bravour bestanden, so dass ich mich ziemlich sicher fühlte, und ich dachte, es wäre schön, Zeit nur mit meinem Partner zu verbringen.

Aber als mein Ex mich fragte, ob es für mich in Ordnung sei, dass sein Freund bei uns abhängt, war meine Antwort ja (natürlich!).

Aber ich wünsche mir jetzt, dass ich wenigstens ab und zu den Mut hätte, nein zu sagen - vor allem, wenn es bedeutet, mir selbst treu zu sein.

Ich wusste, wie wichtig es war, mir selbst treu zu sein, aber ich habe mich immer wieder von den Erwartungen meines Partners überrumpeln lassen.

12) Sie geben Ihre eigenen Interessen und Leidenschaften auf

Als Co-Abhängiger haben Sie vielleicht viele Ihrer eigenen Interessen und Leidenschaften aufgegeben, um Ihren Partner glücklich zu machen.

Vielleicht sind Sie nicht mehr im Bowlingteam, gehen nicht mehr in die Kirche oder haben keine Zeit mehr für die Hobbys, die Sie früher glücklich gemacht haben.

Und dann wundert man sich, warum man plötzlich unglücklich ist - denn jetzt ist nichts mehr von dem übrig, was man einmal war.

13) Sie nehmen sich ihrer Sucht oder ihres Problems an und fühlen sich wie ein "Problemlöser".

Co-Abhängige wollen oft anderen helfen, ihre Probleme zu lösen.

Sie versuchen dies unter anderem dadurch zu erreichen, dass sie die Rolle des Fixierens ihres Partners übernehmen.

Sie glauben nicht unbedingt, dass sie schlauer oder besser sind als die anderen, aber sie glauben, dass sie wissen, wie man die Dinge besser regelt.

Wenn Ihr Partner süchtig ist oder mit einem Problem zu kämpfen hat, versuchen Sie vielleicht, es zu "reparieren" oder sein Problem als Ihr eigenes zu betrachten - ohne jemals zu fragen, ob er Ihre Unterstützung wünscht.

14) Sie geben sich häufig selbst die Schuld, wenn Ihre Beziehung nicht funktioniert

Co-Abhängige lieben es, sich selbst die Schuld an allem zu geben.

Und wenn es keine besonderen Ereignisse gab, die Sie dazu gebracht haben, dies zu erkennen oder zu akzeptieren, haben Sie wahrscheinlich immer angenommen, dass Sie für alle Probleme in Ihrer Beziehung verantwortlich sind.

Aber selbst wenn zwischen Ihnen und Ihrem Partner etwas vorgefallen ist, das zum Ende Ihrer Beziehung geführt hat (z. B. Fremdgehen), heißt das nicht, dass Sie allein schuld sind.

Ich weiß, dass es schwer ist und ich weiß, dass der Gedanke, dass jemand, den man liebt, einen verletzen könnte, beängstigend ist, aber das bedeutet nicht, dass man selbst schuld ist.

Denken Sie daran, dass die meisten Menschen aufgrund von Charakterschwächen fremdgehen, die nichts mit ihrem Partner zu tun haben.

15) Du bist anhänglich und bedürftig

Nennen Sie mich verrückt, aber je mehr jemand an einem Geliebten hängt, desto anhänglicher wird er sich fühlen.

Das ist einfach die menschliche Natur.

Und Co-Abhängige? Sie neigen dazu, extrem anhänglich zu sein!

Dies ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass sie den Erfolg ihres Partners als direkt mit ihrem eigenen verknüpft ansehen.

Wenn Sie wirklich abhängig sind, fühlen Sie sich in der Beziehung unsicher, wenn Ihr Partner eine tolle Woche hat, viel Geld verdient oder eine Gehaltserhöhung erhält.

Sie werden sich wahrscheinlich auch vernachlässigt fühlen und eifersüchtig sein, wenn sie Zeit für andere Menschen haben.

Und dann werden Sie auch ängstlich, wenn Ihr Partner Zeit mit Ihnen verbringt - denn jetzt ist diese Person weg und es ist wieder so wie vorher.

16) Sie unterstützen oft die schlechten Angewohnheiten, Fehler oder Abhängigkeiten Ihres Partners

Selbst wenn Ihr Partner eine wirklich schlechte Angewohnheit hat, die Sie nicht unterstützen wollen, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie es tun müssen, weil Sie von ihm abhängig sind.

Ich bin zum Beispiel einmal mit jemandem ausgegangen, der völlig abhängig von seinem verschreibungspflichtigen Medikament der Wahl war.

Wir lebten ein Jahr lang zusammen, bevor ich eine Entscheidung treffen musste, ob ich ihm helfen sollte, gesund zu werden - und ehrlich gesagt, wusste ich nicht, wie ich damit umgehen sollte.

Ich habe ihm schließlich geholfen, indem ich ihm Geld gab, obwohl ich wusste, dass es für ihn gefährlich war, seine Medikamente auf diese Weise einzunehmen.

Bei Co-Abhängigen ist es tief in uns verwurzelt, dass wir unsere Partner retten wollen, weil wir glauben, dass sie am Boden zerstört sind, wenn wir es nicht tun.

Und wenn wir sie nicht vor sich selbst retten können, fällt es uns oft sehr schwer, loszulassen.

17) Sie fühlen sich für ihre Gefühle und ihr Wohlbefinden verantwortlich

Co-Abhängige sind sehr darauf bedacht, sich um andere zu kümmern - selbst wenn das bedeutet, dass sie ihre eigenen Interessen und Bedürfnisse opfern müssen.

Ich kenne viele Co-Abhängige, die eine Karriere in einem Bereich gewählt haben, der schwierig und herausfordernd, aber lukrativ war.

Sie taten es, um ihren Freunden zu helfen und sicherzustellen, dass sie sich um sie kümmern konnten.

Aber sie haben den Preis dafür bezahlt.

Deshalb möchte ich Sie ermutigen, andere Wege zu gehen, um sich um sich selbst zu kümmern, wie z. B. Ihren Leidenschaften nachzugehen, regelmäßig Sport zu treiben und täglich zu meditieren oder Yoga zu praktizieren - Dinge, die Ihr Wohlbefinden auf lange Sicht verbessern UND es Ihnen ermöglichen, sich besser zu fühlen.

18) Es fällt Ihnen schwer, Ihre Gefühle zu zeigen

Co-Abhängigen fällt es oft schwer, ihre Gefühle auf gesunde Weise zu zeigen.

Ich kannte einmal jemanden, der sich immer entschuldigte, wenn er sich über etwas freute oder begeistert war.

Vor allem, wenn sie sich über ihren Freund ärgern, fällt es ihnen schwer, ihre wahren Gefühle auszudrücken.

Sie hatten Angst, dass ihr Gegenüber negativ reagieren würde, wenn sie ihre Gefühle zum Ausdruck brächten.

Es ist wichtig, dass Sie lernen, mit Ihren Emotionen umzugehen, damit Sie sie in den Griff bekommen.

Emotionen sind etwas, das in jedem von uns vorhanden ist.

Wenn Sie nicht aufpassen, könnten Sie am Ende das Gefühl haben, dass ein ständiger Kampf in Ihnen tobt.

Wenn du dich so fühlst, seit du mit deinem Freund zusammen bist, bedeutet das, dass die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass du eine abhängige Freundin bist.

19) Du tröstest deinen Partner, auch wenn er im Unrecht ist

Wenn Sie abhängig sind, sind Sie vielleicht die Art von Person, die immer versucht, der anderen Person zu sagen, dass sie nicht im Unrecht ist - selbst wenn sie es ist.

Vielleicht sagen Sie ständig Dinge wie: "Ich bin damit nicht einverstanden" oder "Das ist eine schreckliche Idee".

Aber dann sagst du Dinge wie "Aber ich liebe dich trotzdem".

Das liegt daran, dass Sie diese Person bei Laune halten wollen.

Und es funktioniert - allerdings zu einem hohen Preis.

Mit anderen Worten: Wenn Ihr Partner unvernünftig ist oder ständig falsche Entscheidungen trifft und Sie versuchen, ihn ständig zu trösten, stimmt etwas nicht.

20) Es fällt Ihnen schwer, weiterzuziehen, wenn die Beziehung endet.

Ich weiß, dass ich abhängig war.

Ich hatte immer Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, ohne meinen Freund zu konsultieren - selbst wenn er bei der Arbeit war.

Je mehr Zeit er von mir getrennt war, desto anhänglicher fühlte ich mich.

Das wurde am Ende der Beziehung noch deutlicher, als es zwischen uns beiden zu etlichen Zerwürfnissen kam.

Wenn ich jetzt darüber nachdenke, waren sie eigentlich nicht meine Schuld, aber damals war mir das nicht bewusst, und ich habe trotzdem versucht, an ihnen festzuhalten.

Erst als er es war, der die Beziehung beendete, wusste ich, dass sie unumkehrbar war.

Unglaublich, aber erst ein halbes Jahr später war ich weniger deprimiert.

Als er dann eine neue Freundin hatte, war ich immer noch sehr untröstlich und verfolgte sie eine Zeit lang.

Bis ich zufällig diesen Clip sah, gewann ich allmählich ein Verständnis, nachdem ich mit dem Wissen und den Werten, die Ruda Iande vermittelte, in Berührung gekommen war.

Wie Ruda Iande in diesem verblüffenden kostenlosen Video erwähnt:

Liebe ist nicht das, wofür viele von uns sie halten. Tatsächlich sabotieren viele von uns ihr Liebesleben selbst, ohne es zu merken!

Ich erkannte, dass ich zuließ, dass die Co-Abhängigkeit - die ich selbst nicht kontrollieren konnte - meine früheren Beziehungen zerstörte.

Und seitdem habe ich mich verändert, nicht nur in späteren Beziehungen, sondern auch, um eine bessere Version meiner selbst zu werden.

Wenn Sie das gleiche Problem wie ich haben, klicken Sie hier, um sich das kostenlose Video anzusehen. Ich wette, es kann Ihnen helfen, so wie es mir geholfen hat.

Wie man die Co-Abhängigkeit überwindet und eine unabhängige Freundin wird

Wie kommt man also aus dieser Situation heraus?

Der beste Weg ist, aus dieser Beziehung auszusteigen.

Aber wenn das nicht möglich ist, können Sie einige Maßnahmen ergreifen:

1) Üben Sie täglich Selbstfürsorge

Co-Abhängige vernachlässigen oft die Sorge um sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse, damit sie sich um alle anderen kümmern können.

Das bedeutet, dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie jeden Tag eine Mahlzeit zu sich nehmen - und dass diese nahrhaft, lecker und sättigend ist.

Das bedeutet, jede Nacht ausreichend Schlaf zu bekommen.

Es bedeutet, mit Freunden auszugehen und etwas zu tun, was einem Freude macht - auch wenn es nur einmal pro Woche ist.

Und es bedeutet, dass man seine Grenzen kennt und sich an sie hält.

Mit anderen Worten: Wenn dich jemand nicht respektiert, dann distanziere dich, bis er es tut. Du kannst nicht auf deine eigenen Bedürfnisse verzichten, um dich um jemand anderen zu kümmern.

2) Finden Sie einen Mentor

Co-Abhängige haben oft so viel Angst davor, verlassen oder allein gelassen zu werden, dass sie sich für Beziehungen entscheiden, die viel emotionale Unterstützung bieten.

Aus diesem Grund neigen Co-Abhängige dazu, sich zu Co-Abhängigen und anderen Arten von toxischen Beziehungen hingezogen zu fühlen.

Aber anstatt zu versuchen, mit einer giftigen Person zusammen zu sein, sollten Sie jemanden finden, bei dem Sie sich sicher und geborgen fühlen und der Sie nicht emotional missbraucht - auch wenn er oder sie nicht immer rund um die Uhr für Sie erreichbar ist.

Das kann ein guter Freund oder ein Familienmitglied sein - aber auch jemand aus Ihrem Hobby oder Ihren Interessen, wie Kochen oder Singen im Chor.

Je mehr du dich mit Menschen umgibst, die dir zuhören, dich beraten und unterstützen und mit dir etwas unternehmen, desto mehr wirst du das Gefühl haben, dass du eine echte Freundschaft aufbaust.

Wenn Sie niemanden finden können oder wenn Sie Hilfe von professionell ausgebildeten Beziehungscoaches brauchen, versuchen Sie es mit diesem Beziehungshelden.

Dies ist eine beliebte Website, die viele meiner Freunde, mich eingeschlossen, aufsuchen, wenn wir Rat aus professioneller Sicht benötigen.

Ich möchte nicht zu viel verraten, aber ich weiß, wie schwer es ist, den ersten Schritt allein und ohne Anleitung zu tun - und diese Website ist ein guter Anfang - also empfehle ich sie.

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3) Behandeln Sie Ihre gemeinsame Zeit als etwas Heiliges

Und ehrlich gesagt, würde ich auch Co-Abhängige ermutigen, zu lernen, "Nein" zu sagen.

Bitte tun Sie dies zu Ihrem eigenen Besten.

Sie werden eine andere Person treffen, die perfekt für Sie ist - und deshalb ist es wichtig zu wissen, wann Beziehungen nicht funktionieren.

4) Halten Sie die Dinge leicht und lustig

Co-Abhängige nehmen oft alles sehr ernst, was die Partnersuche sehr schwierig machen kann.

Wenn Sie aus dieser Beziehung herauskommen wollen, versuchen Sie, so oft wie möglich gemeinsam zu lächeln und zu lachen - das wird es Ihnen leichter machen, Sie selbst zu sein.

Und wenn Sie an Ihren Grenzen arbeiten, versuchen Sie, ernste Themen mit Ihrem Partner zu vermeiden, wenn die Lage angespannt ist - nur wenn es sich um ein offenes Gespräch darüber handelt, wie es ihm geht oder warum er sich nicht gut fühlt.

5) Lernen Sie, was Sie in Ihrer Beziehung suchen

Und schließlich, wenn Sie co-abhängig sind, lösen Sie sich von den Gefühlen und betrachten Sie die Fakten so klar und emotionslos wie möglich.

Das bedeutet, dass Sie ehrlich zu sich selbst sein müssen, wenn es darum geht, wie Ihre Beziehung funktioniert - oder nicht funktioniert - und sich fragen müssen, was Ihnen wirklich am wichtigsten ist.

Ist es, einen Freund zu haben, der immer innerhalb von 1 Minute zurückschreibt?

Ist es jemand, bei dem Sie sich sicher fühlen?

Ist es, jemanden zu haben, der Sie finanziell unterstützt oder sich um Sie kümmert, wenn etwas schief geht?

Oder liebst du diesen Menschen einfach, egal was er tut, willst nur das Beste für ihn und das ist dein wahres Glück?

Wenn Sie das herausfinden, können Sie herausfinden, was Sie in einer Beziehung erwarten können, und das wird Ihr Leben einfacher machen.

Schlussfolgerung

Das ist also meine Liste der Anzeichen und Symptome von Co-Abhängigkeit.

Ich hoffe, dies war hilfreich für Sie.

Wenn Sie abhängig sind, möchte ich Sie ermutigen, langsam anzufangen und sich bewusst zu machen, was in Ihrem Verhalten vorgeht.

Es mag nicht einfach sein - aber es ist weitaus besser, als in einer ungesunden Beziehung zu bleiben!

Denken Sie daran, dass Ihr Selbstwert wichtig ist - aber er ist nicht wichtiger als der Wert Ihres eigenen Lebens.

Tun Sie, was Sie glücklich macht (auch wenn es keine romantische Beziehung ist).

Das bedeutet, Zeit mit Menschen zu verbringen, bei denen man sich wohl fühlt, sich selbst an die erste Stelle zu setzen und allen anderen gegenüber gesunde Grenzen zu setzen.

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