Сіздің тәуелді қыз екеніңізді 20 алаңдататын белгілер

Сіз тәуелді қызсыз ба?

Тәуелділік - бұл сіз күнде еститін сөз емес, бірақ бұл көбіміз күресетін нәрсе.

Бірақ тәуелділік дегеніміз не және оны қалай жасауға болады сіз тәуелді екеніңізді айтасыз ба?

Міне, оны қалай анықтауға болады және қарым-қатынасыңыздағы тәуелділікті қалай түзетуге болады.

1) Сіз барлық нәрседе оған тәуелдісіз

Жылдар бұрын мен біреудің бірдеңе деп айтқанын естідім. «Мен жігітімсіз қалай өмір сүретінімді білмеймін» әсері. Мен сәл аңқау болдым.

Онымен жақынырақ танысқанда, мен мұның неліктен мұндай жағымсыз салдарға әкелгенін түсіндім.

Сіз Золушкадағы қызға ұқсайсыз, өйткені сіз қарапайымнан бастап барлығында оған тәуелдісіз. сізге ең қажет кезде қасыңызда болуы керек.

Сіз оған тамақ, баспана, жылайтын иық, тіпті өзін-өзі бағалау немесе қауіпсіздік сәттері үшін сенесіз.

Егер ол кез келген уақытта қолжетімсіз болып қалса (бұл ең ықтимал), сіз эмоционалды түрде ыдырап кетуіңіз мүмкін - оның жоқ екенін білуден мүлде күйреген болмасаңыз, психикалық және эмоционалдық тұрғыдан шаршауыңыз мүмкін. қолжетімді...және ол сізге бәрібір керек.

2) Сіз өзіңізді ешқашан олар үшін жеткілікті жақсы сезінесіз

Мүмкін, тәуелді адамдар соншалықты мұқтаж, өйткені олар өздерін жеткілікті жақсы деп санамайды. олардың серіктесі үшін.

Сізде солай ма?

Сіз оған (немесе оған) жабысуға тырысасыз ба, себебі сіз өзіңізді жақсылыққа лайық емеспін деп ойлайсыз ба,Бір нәрсеге қуанған немесе қуанған.

Әсіресе, олар жігіттеріне ренжісе, шынайы сезімдерін білдіре алмай қиналады.

Егер олар өз сезімдерін білдірсе, бұл себеп болады деп қорқады. басқа адамның жағымсыз реакциясы.

Эмоцияларыңызды бақылауға алу үшін онымен күресуді үйрену маңызды.

Эмоция - бұл әрқайсымызда болатын нәрсе.

Егер абай болмасаңыз, ішіңізде үнемі шайқас болып жатқандай сезінуіңіз мүмкін.

Жігітіңізбен кездескеннен бері осылай сезініп жүрсеңіз, бұл сіздің тәуелді қыз болу мүмкіндігіңіз жоғары екенін білдіреді.

19) Сіз серіктесіңізді жұбатасыз. олар қателеседі

Егер сіз бір-біріне тәуелді болсаңыз, сіз әрқашан басқа адамға қателеспегенін айтуға тырысатын адам болуыңыз мүмкін, тіпті ол қателессе де.

Сіз мүмкін. «Мен мұнымен келіспеймін» немесе «Бұл қорқынышты идея» сияқты нәрселерді үнемі айтып отырыңыз.

Бірақ содан кейін сіз "Бірақ мен сізді бәрібір жақсы көремін" деген сияқты сөздерді айта бересіз.

Бұл сіздің сол адамды бақытты ету қажеттілігіңізге байланысты.

Және ол жұмыс істейді — бірақ үлкен шығынмен.

Басқаша айтқанда, егер сіздің серіктесіңіз үнемі қисынсыз болса немесе дұрыс емес шешімдер қабылдаса және сіз оларды үнемі жұбатуға тырыссаңыз, бірдеңе. міндетті түрде өшірулі.

20) Қарым-қатынас біткен кезде сіз одан әрі қарай жүру қиынға соғады.

Мен өзім болғанымды білемін.тәуелді.

Жігітім жұмыста болса да, ақылдаспай шешім қабылдауда қиналатынмын.

Ол менен алыстаған сайын, мен соғұрлым жабысқақ болдым.

Екеуміздің арамызда біраз алшақтық болған кезде мұны қарым-қатынастың соңында түсіну оңайырақ болады.

Шынында, қазір ойлап қарасам, олар шынымен де менің емес еді. Кінә. Бірақ ол кезде мен мұны түсінбей, әлі де ұстауға тырыстым.

Ол қарым-қатынасты тоқтатқанда ғана мен оның қайтымсыз екенін түсіндім.

Болады. сенесің бе? Алты айдан кейін ғана көңілім азая бастады.

Олай болса да, ол жаңа қыз алған кезде, мен әлі де жүрегім ауырып, біраз уақыт оларды аңдыдым.

Мен бұл клипті көргенше, мен Руда Ианде жіберген білім мен құндылықтарға тап болғаннан кейін бірте-бірте түсіністікке ие болдым.

Осы ақылға қонымды тегін бейнеде Руда Ианде атап өткендей:

Махаббат көбіміз ойлағандай емес. Шындығында, көпшілігіміз өзіміздің махаббат өмірімізге өзімізді-өзіміз байқамай-ақ саботаж жасап жатырмыз!

Мен өзімді басқара алмаған тәуелділікке, бұрынғы қарым-қатынастарымды бұзуға жол беріп жатқанымды түсіндім.

Содан бері мен өзгердім, тек кейінгі қарым-қатынаста жақсырақ болып қана қоймай, өзімді жақсырақ көрсету үшін де өзгердім.

Егер сіз бұрын мен сияқты проблемаға тап болсаңыз, осы жерді басыңыз.тегін бейнені қараңыз. Бұл маған көмектескендей сізге де көмектесетініне сенімдімін.

Қалай тәуелділікті жеңіп, тәуелсіз қыз болуға болады

Сонымен бұл жағдайдан қалай шығуға болады?

Ал, ең жақсы жолы - бұл қарым-қатынастан шығу.

Бірақ бұл мүмкін болмаса, мына шараларды қолдануға болады:

1) Күнделікті өз-өзіне күтім жасау

Тәуелділер жиі өздеріне және өз қажеттіліктеріне қамқорлық жасауды елемейді, сондықтан олар басқалардың бәріне қамқорлық жасай алады.

Бұл күнделікті жеуге болатын тағамның болуын және оның қоректік, дәмді және қанықтылығын қамтамасыз етуді білдіреді.

Бұл әр түнде көп ұйықтау дегенді білдіреді.

Бұл достарыңызбен бірге жүру және аптасына бір рет болса да, сізді бақытты ететін нәрсені жасау дегенді білдіреді.

Және бұл өз шекараңызды біліп, оларға берік болу дегенді білдіреді.

Басқаша айтқанда, егер біреу сізді сыйламаса, олар құрметтемегенше өзіңізді алшақтатыңыз. Басқа біреуге қамқорлық жасау үшін өз қажеттіліктеріңізден бас тарта алмайсыз.

2) Тәлімгер табыңыз

Бір-біріне тәуелді адамдар көбінесе тастап кетуден немесе жалғыз қалудан қорқады, сондықтан олар таңдайды. көптеген эмоционалды қолдауды қамтамасыз ететін қарым-қатынастар.

Сондықтан тәуелді адамдар тәуелді адамдарға және уытты қарым-қатынастардың басқа түрлеріне ұмтылады.

Бірақ улы адаммен бірге болуға тырысудың орнына, өзіңізді қауіпсіз және қауіпсіз сезінетін, сізді эмоционалды түрде қорламайтын адамды табыңыз —олар сізге тәулік бойы қол жетімді болмаса да.

Бұл жақсы дос немесе отбасы мүшесі болуы мүмкін, бірақ ол тамақ пісіру немесе хорда ән айту сияқты хоббиіңіздің немесе қызығушылықтарыңыздың бірі болуы мүмкін.

Сізді тыңдайтын, кеңес беретін және қолдайтын және сізбен бірге жұмыс істейтін адамдармен айналаңыз неғұрлым көп болса, соғұрлым шынайы достық қарым-қатынасыңыз артып бара жатқандай сезінесіз.

Егер біреуді таба алмасаңыз немесе қарым-қатынас бойынша кәсіби жаттықтырушылардың көмегі қажет болса, осы Қарым-қатынас кейіпкерін қолданып көріңіз.

Бұл менің көптеген достарым, соның ішінде мен де кеңес қажет болғанда хабарласатын танымал сайт. кәсіби көзқарас.

Мен көп айтқым келмейді. Бірақ мен ешбір нұсқаусыз бірінші қадамды өз бетімен жасау өте қиын екенін білетіндіктен – және бұл сайт бастау үшін тамаша орын – сондықтан мен оны ұсынамын.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

3) Бірге өткізетін уақытыңызды қасиетті нәрсе ретінде қабылдаңыз

Және шынымды айтсам, мен тәуелді адамдарды «жоқ» деп айтуды үйренуге шақырар едім.

Мұны өз игілігіңіз үшін жасаңыз.

Сіз өзіңізге мінсіз басқа адамды кездестіресіз, сондықтан қарым-қатынастар сәтсіз болған кезде білу маңызды.

4) Әр нәрсені жеңіл және көңілді ұстаңыз

Бір-біріне тәуелді адамдар жиі бәрін байыппен қабылдайды, бұл танысуды қиындатады.

Егер сіз бұл қарым-қатынастан шыққыңыз келсе, күліп, күлудің жолын табуға тырысыңызмүмкіндігінше жиі бірге болыңыз — бұл сізге өзіңіз болуды жеңілдетеді.

Егер сіз өз шекараңыз бойынша жұмыс істеп жатсаңыз, жағдай шиеленіскен кезде серіктесіңізбен маңызды тақырыптарды талқылаудан аулақ болыңыз. оның жағдайы немесе неліктен өзін жақсы сезінбейтіні туралы ашық әңгіме.

5) Қарым-қатынасыңызда не іздейтініңізді біліңіз

Соңында, егер сіз тәуелді болсаңыз , эмоциядан аулақ болыңыз және фактілерге мүмкіндігінше анық және эмоционалды түрде қараңыз.

Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың қалай жүріп жатқаны немесе нәтиже бермейтіні туралы өзіңізбен шыншыл болуды білдіреді және өзіңізге ең маңыздысы не екенін сұраңыз. сен.

Сізге үнемі 1 минут ішінде хат жазатын жігітіңіз бар ма?

Сізді қауіпсіз сезінетін адамның болуы ма?

Бұл сізге қаржылық жағынан көмектесетін немесе бірдеңе дұрыс болмаған кезде сізге қамқорлық жасайтын біреудің болуы ма?

Немесе сіз ол адамды не істеп жүрсе де жақсы көресіз бе, оған тек ең жақсы нәрселерді және шынайы бақытыңызды қалайсыз ба?

Оны анықтаңыз, сонда сіз қарым-қатынаста не күтетінін анықтай аласыз. Бұл сіздің өміріңізді жеңілдетеді.

Қорытынды

Сонымен, бұл менің тәуелділік белгілері мен белгілерінің тізімі.

Бұл сізге пайдалы болды деп үміттенемін.

Егер сіз өзара тәуелді болсаңыз, мен сізді баяу бастауға және мінез-құлқыңыздың не болып жатқанын білуге ​​шақырғым келеді.

Олай болмауы мүмкіноңай болыңыз, бірақ бұл сау емес қарым-қатынаста болудан әлдеқайда жақсы болады!

Сіздің өзін-өзі бағалау маңызды екенін есте сақтаңыз, бірақ ол өз өміріңіздің құндылығынан маңызды емес.

Сізді бақытты ететін нәрсені жасаңыз (бұл романтикалық қарым-қатынас болмаса да).

Бұл өзіңізді жақсы сезінетін адамдармен уақыт өткізуді, өзіңізді бірінші орынға қоюды және басқалармен салауатты шекаралар орнатуды білдіреді.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook желісінде маған лайк басыңыз.

Бәрі үшін басқа біреуге сену өзін жақсы сезінуі мүмкін — бұл бізге ештеңе туралы уайымдаудың қажеті жоқ сияқты сезінеді, өйткені ол барлығына қамқорлық жасаңыз.

Бірақ егер ол мұның барлығын сіз үшін аяғандықтан жасап жатса және сізбен бірге болуға шын мәнінде қызықпаса (бұл жиі кездесетін сценарий) Бірдеңені жасау өте қиын.

3) Олардан хабар алмаған кезде ренжіп қаласың

Мойындауым керек, бұл мен үшін басымды орап алу өте қиын болды. бірінші.

Осыдан бірнеше жыл бұрын менің жігітім болды, мен оны керемет деп ойладым.

Өкінішке орай, мен өте тәуелді болдым.

Оның телефоны өліп, мен одан бірнеше сағат хабар алмағанда? Мен шошып кеттім!

Оның басқа жоспарлары болғанда және маған қоңырау шалуды ұмытып кеткенде? Бұл менің өмірімді төзгісіз етіп жасады. Мен өзімді тастап кеткендей немесе бірдеңе сияқты әрекет еттім - бұл менде болмады, өйткені ол кезде біз әртүрлі жерлерде болғанбыз.

Сол сияқты, тәуелді адамдар өздерінің маңызды адамдарының әлемді аралағанын немесе оларсыз көңілді уақыт өткізгенін қаламайды - олар олардан хабар алмаған кезде ренжіп, көргенше күндерді санайды. олардың серіктесі қайтадан.

Жұмыс істемейтіндер туралы айтыңыз!

4) Сізге өз бетінше шешім қабылдау қиынға соғады

«Ол болмаған кезде мен өзіммен не істерімді білмеймін.айналасында."

"Онсыз мен шешім қабылдай алмаймын."

"Мен бірдеңе жасамас бұрын жігітімнен кеңес сұрауым керек."

Тәуелді адамдар жиі осындай ойда болады - олар тәуелді адамсыз өмірдің қандай болатынын білмейді және оларсыз олармен күресе алмайтындығына алаңдайды.

Сонымен қатар, тәуелді адамдар өздерінің маңызды басқалары қандай шешім қабылдаса да, бұл дұрыс нәрсе деп санайды. (Сондықтан да көбіміз серіктестеріміз келіспейтін шешім қабылдағанда оларды тез сынаймыз.)

5) Сіздің көңіл-күйіңіз әрқашан оларға байланысты болды

Мен бұрынғы қызыма тәуелді болған кезде, менің көңіл-күйім оның маған қалай қарайтынына және оның қандай күн өткізетініне байланысты болды.

Егер оның көңіл-күйі нашар болса, менің көңіл-күйім нашар болар еді. Егер біз кемпингке барамыз деп жоспарлаған күні жаңбыр жауса, мен демалыс күні бойы қайғыратын едім.

Бұл жай ғана ғашық болудың жанама өнімі сияқты естіледі, бірақ тәуелді адамдар көбінесе «көңіл-күйі жоқ» деп айтады және бұл үшін ең алдымен өздерін кінәлайды.

Бұл олардың басқаларға қатты сенетіндіктен, олардың қуанышын (немесе мұңын) айналасындағылар анықтайды.

6) Оларға үнемі хат жазу немесе қоңырау шалу керек

Мен бірнеше күнде бір рет қоңырау шалу немесе аздаған мәтіндік хабар алмасу туралы айтып отырған жоқпын.

Мен оған күнде бірнеше рет хабарлама жіберу немесе қоңырау шалу туралы айтып жатырмыноның не істеп жатқанын және кіммен екенін тексеріңіз, және сіз онымен жақсысыз.

Керісінше, егер сізде сөйлесуге мүмкіндік болмаған кезде ол басқа біреумен араласуды жоспарласа, сіз ренжіп, жоспарларыңыздан бас тартуға бейім (немесе тіпті міндетті) сезінуіңіз мүмкін.

Соңғы уақытта мен кейбір кеңесшілердің тәуелді адамдар тіпті міндетті түрде назар аударуды қажет етеді деген пікірге қарсы шыққанын естідім, бірақ бұл, әрине, тәуелді болудың белгілерінің бірі.

7) Сіз өзіңізді міндетті түрде «қажет» сезінесіз. ” олар сізге қажетінен әлдеқайда көп

Мен тәуелді адамдардың: “Мен оны ол мені жақсы көретінінен де артық жақсы көретінімді сезінемін” немесе “Мен оның жанымда болғанын қалайтынмын” деген сияқты сөздерді естідім. ол менімен істегеніне қарағанда».

Бұл таңқаларлық емес - тәуелді адам ретінде сіз серіктесіңізге олар сізге қажет емес екенін сезінесіз.

Бұл сіздің көңіл-күйіңіз бен эмоцияларыңыз оларға байланысты болғандықтан, сіз алдымен сол адамға қоңырау шалғыңыз немесе мәтіндік хабарлама жібергіңіз келеді және ол әрқашан сізбен бірге болуы керек.

8) Сіз әрқашан болашақты бірге жоспарлайсыз

Сіз тек жақсы адамыңызбен сәлемдесу үшін SMS немесе қоңырау шалып қана қоймайсыз, сонымен қатар кейінірек кездесуге жоспар құрып жатырсыз.

«О, мен бұл фильмді жақсы көремін! Біз оны кешкі астан кейін көре аламыз ».

«Ертеңгі жаттығудан бұрын кешкі ас ішуіміз керек.»

«Осы демалыста серуендеуге баруымыз керек пе?»

Кейде тәуелділер сөзбе-сөз олардың мәнін көредісеріктестер - олардың болашағы.

Мен бұл жерде анық айтқым келеді. Біздің серіктесті болашағымыздың бір бөлігі деп ойлау қалыпты жағдай. Бірақ сіз оларды «сіздің болашағыңыз» деп ойласаңыз, сіз бір-біріне тәуелді қызсыз ба, жоқ па, соны ескеруіңіз керек.

Біздің көпшілігімізді біздің қасымызда болмаған ата-аналар тәрбиелегендіктен. Қаржылық немесе эмоционалдық тұрғыдан алғанда, болашақ туралы бұл идея тартымды және қалыпты… және міндетті түрде денсаулыққа зиян тигізбейді.

Бірақ серіктесіңіз сізде бола алатын жалғыз болашақ екенін түсінгенде, бұл түсініксіз және қорқынышты болуы мүмкін. Егер бірдеңе болса, сіз оны дүниеңіздің ақыры сияқты табасыз.

Егер бұл адам болашақта сізбен қарым-қатынаста болуға мүлдем мүдделі болмауы мүмкін екенін айтпай-ақ қояйын.

9) Сіз серіктесіңізді басқаруға тырысасыз

Сіз «бірге тәуелді» терминін енгізу серіктесіңіздің құрбаны екеніңізді білдіреді деп ойлауыңыз мүмкін.

Бұл дұрыс емес.

Сіз бір-біріне тәуелді болуыңыз мүмкін, өйткені сіз оларды басқаруға тырысасыз — «Егер мен оны өзгертуге мүмкіндік берсем» деген сияқты.

немесе «Маған оның мені қалайтыны керек.»

Сонымен қатар, тәуелді адамдар көбінесе серіктесінің жеке терапевті болу рөлін алады және оларға қалай өзгерту керектігін, қалай тоқтату керектігін айтады. олар үшін бірдеңе жасау (тіпті бұл нәрселер шынымен маңызды болса да) сіз үшін бір нəрсе істей бастау үшін немесе ол өзі нені түзетуі керек.

10) Сіз басқалардың не істейтіні туралы алаңдайсызсеріктесіңіздің мінез-құлқына байланысты сізді ойлаңыз

Мен серіктесіңіздің сіз туралы басқаларға айтқан сөздеріне алаңдайсыз дегенді білдірмеймін.

Дегенмен, тәуелді адамдар достары оларға басқа біреудің жақсы емес екенін айтады немесе олардың отбасы оларға теріс баға береді деп сенуі әдеттегідей.

Мен сәл басқа нәрсе туралы айтып отырмын — мен сіздің серіктесіңізді басқалар қалай қабылдайтынына алаңдайтындығыңызды айтып отырмын.

Мысалы, сіздің жақын адамыңыз жұмыста жағымсыз беделге ие болса немесе оның достары сізсіз ешқашан ештеңе істемейтіндіктен онымен бірге уақыт өткізгісі келмесе (Facebook-те пікір қалдырыңыз, сөйлесіңіз), онда Сіз өзіңізді өте сенімсіз сезінесіз және сотталудан қорқасыз.

11) «Жоқ» деп айту қиынға соғады

Мен бұрынғы қызыммен тәуелді болған кезде, бір түнде кездесуге баратынымыз есімде.

Сол күні мен емтихан тапсырдым, сондықтан мен өзімді сенімді сезіндім және тек серіктесіммен уақыт өткізгенім жақсы деп ойладым.

Бірақ менің бұрынғы досым оның бізбен араласып жүргеніне жарайсың ба деп сұрағанда, менің жауабым иә болды (әрине!).

Дегенмен, мен қазір бір рет болса да солай болғанын қалаймын. Біраз уақыттан кейін мен «жоқ» деп айтуға батылдық таныттым, әсіресе бұл өзіме адал болуды білдірсе.

Мен өзіме адал болу қаншалықты маңызды екенін білдім, бірақ мен әрқашан серіктесімнің үмітін орындауға мүмкіндік беремін.

12) Сіз бас тартасызөзіңіздің қызығушылықтарыңыз бен құмарлықтарыңыз

Тәуелді адам ретінде сіз серіктесіңізді бақытты ету үшін өзіңіздің көптеген қызығушылықтарыңыз бен құмарлықтарыңыздан бас тартқан боларсыз.

Мүмкін сіз боулинг командасын тастаған немесе тоқтаған болуыңыз мүмкін. шіркеуге бару немесе бұрын сізді бақытты ететін хоббиге уақыт жоқ.

Содан кейін сіз неге кенеттен бақытсыз болып кеткеніңізге таң қаласың, өйткені қазір бұрын болған адамыңыздан ештеңе қалмады.

13) Сіз олардың тәуелділігін немесе проблемасын қабылдайсыз және өзіңізді «түзетуші» сияқты сезінесіз

Бір-біріне тәуелді адамдар көбінесе басқаларға проблемаларын шешуге көмектескісі келеді.

Олардың әрекет ету тәсілдерінің бірі. мұны істеу - олардың маңызды басқаларын бекіту рөлін алу.

Олар өздерін олардан ақылдырақ немесе жақсырақ деп санауы міндетті емес, бірақ олар заттарды қалай түзетуге болатынын жақсы біледі деп ойлайды.

Егер серіктесіңізде тәуелділік болса немесе мәселемен күресіп жүрсе, сіз оны «түзетуге» немесе оның мәселесін өзіңіздікі ретінде қабылдауға тырысуыңыз мүмкін – ол сіздің қолдауыңызды қалайтынын сұрамай-ақ.

14) Қарым-қатынасыңыз дұрыс болмаған кезде жиі өзіңізді кінәлайсыз

Тәуелді адамдар бір нәрсе үшін өздерін кінәлауды ұнатады.

Ал егер нақты оқиғалар себеп болған болмаса. оны түсіну немесе қабылдау үшін сіз әрқашан қарым-қатынасыңыздағы кез келген мәселелерге жауапты деп есептеген шығарсыз.

Бірақ сіз бен серіктесіңіздің арасында қарым-қатынасыңыздың аяқталуына әкелген бірдеңе болса да (мысалы,алдау), бұл бәрі сіздің кінәлі дегенді білдірмейді.

Мен бұл қиын екенін білемін және сіз жақсы көретін адам сізге зиян тигізеді деп ойлау қорқынышты екенін білемін, бірақ бұл сіздің кінәлі екеніңізді білдірмейді. .

Ойланыңызшы, адамдар көбіне серіктесіне еш қатысы жоқ мінезіндегі кемшіліктерге байланысты алдайды.

15) Сіз жабысқақ және мұқтажсыз

Мені жынды деп атаңыз, бірақ біреу ғашыққа қаншалықты жақын болса, ол өзін соғұрлым жабысқақ сезінеді.

Бұл жай ғана адамның табиғаты.

Және тәуелді адамдар? Олар өте жабысқақ болады!

Бұның бір бөлігі олардың серіктесінің жетістігін өздерінің жетістіктерімен тікелей байланысты деп санауынан туындайды.

Сіз шынымен бір-біріне тәуелді болсаңыз, серіктесіңіздің аптасы жақсы өтсе немесе олар көп ақша тапса немесе жалақысын көтерсе, сіз қарым-қатынасқа сенімсіз боласыз.

Олардың басқа адамдарға уақыты болған кезде сіз өзіңізді елеусіз қалдыратын және қызғанышпен сезінетін шығарсыз.

Сосын серіктесіңіз де сізден бөлек уақыт өткізгенде, сіз алаңдайсыз, өйткені қазір ол адам жоғалып, бұрынғы күйіне оралды.

16) Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің жаман әдеттерін, қателіктерін немесе тәуелділіктерін жиі қосасыз

Тіпті серіктесіңізде сіз көтергіңіз келмейтін шынымен жаман әдеті болса да, сізге қажет сияқты сезінуіңіз мүмкін. өйткені сіз бір-біріне тәуелдісіз.

Мысалы, мен бір рет рецепт бойынша жазылған дәріге толық тәуелді болған адаммен кездескенмін.таңдау.

Мен оның жақсаруына көмектесу туралы шешім қабылдауға тура келгенше бір жыл бірге тұрдық, шынымды айтсам, мен мұны қалай шешуге болатынын білмедім.

Мен оның дәрі-дәрмекті осылай қолдануы қауіпті екенін білсем де, ақша беріп, оған көмектестім.

Тәуелді адамдар үшін серіктестерімізді құтқарғымыз келеді, өйткені олай етпесек, олар жойылады деп ойлаймыз.

Ал біз оларды өзімізден құтқара алмасақ, оны босату бізге өте қиын болуы мүмкін.

17) Сіз олардың сезімдері мен әл-ауқатына жауапкершілікті сезінесіз

Тәуелді адамдар басқаларға қамқорлық жасауды қатты алаңдатады — тіпті бұл өз мүдделері мен қажеттіліктерін құрбан етуді білдірсе де.

Мен қиын және қиын, бірақ табысы мол салада мансапты таңдаған көптеген тәуелді адамдарды білемін.

Олар мұны жігіттеріне көмектесу және оларға қамқорлық жасау үшін жасады.

Бірақ олар құнын төледі.

Осылайша мен сізді өзіңізге күтім жасаудың басқа жолдарын зерттеуге шақырар едім, мысалы, құмарлықтарыңызды қудалау, жүйелі түрде жаттығулар жасау және күнделікті медитация немесе йогамен айналысу — нәрселер. бұл ұзақ мерзімді перспективада сіздің әл-ауқатыңызды жақсартады және өзіңіз туралы жақсы сезінуге мүмкіндік береді.

18) Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды көрсетуде қиналасыз

Тәуелді адамдар өз эмоцияларын сау жолдармен көрсетуде күресуі мүмкін. .

Мен бір кездері кешірім сұрайтын адамды білетінмін