20 tanda yang mengkhawatirkan bahwa Anda adalah pacar yang ketergantungan

Apakah Anda seorang pacar yang ketergantungan?

Ketergantungan bukanlah kata yang Anda dengar setiap hari, tetapi ini adalah sesuatu yang banyak dari kita perjuangkan.

Namun, apa sebenarnya ketergantungan itu, dan bagaimana Anda dapat mengetahui apakah Anda mengalami ketergantungan?

Inilah cara untuk mengetahuinya, dan bagaimana cara memperbaiki ketergantungan dalam hubungan Anda.

1) Anda bergantung padanya untuk segalanya

Bertahun-tahun yang lalu, saya mendengar seseorang mengatakan sesuatu yang berbunyi, "Saya tidak yakin bagaimana saya bisa bertahan hidup tanpa pacar saya." Saya sedikit tercengang.

Ketika mengetahui hal itu lebih baik, saya mengerti mengapa hal itu menyebabkan konsekuensi yang buruk.

Anda sedikit mirip dengan gadis peri di Cinderella karena Anda bergantung padanya untuk segala hal, mulai dari kebutuhan dasar hingga selalu ada saat Anda sangat membutuhkannya.

Anda mengandalkannya untuk makanan, tempat tinggal, bahu untuk menangis, dan bahkan saat-saat singkat untuk mendapatkan harga diri atau rasa aman.

Jika dia kebetulan tidak bisa dihubungi pada suatu waktu (yang kemungkinan besar terjadi), Anda mungkin akan berantakan secara emosional - mental dan emosi Anda akan terkuras habis, jika tidak sama sekali hancur saat mengetahui bahwa dia tidak bisa dihubungi... dan Anda tetap membutuhkannya.

2) Anda tidak pernah merasa cukup baik untuk mereka

Mungkin kodependen sangat membutuhkan karena mereka merasa tidak cukup baik untuk pasangannya.

Apakah itu yang terjadi pada Anda?

Apakah Anda mencoba mempertahankannya karena Anda berpikir bahwa Anda tidak layak mendapatkan yang lebih baik, atau bahwa tidak ada orang lain di dunia ini yang ingin bersama Anda?

Mengandalkan orang lain untuk segala hal bisa terasa sangat menyenangkan - membuat kita merasa tidak perlu mengkhawatirkan apa pun karena orang tersebut akan mengurus semuanya.

Tapi jika dia melakukan semua ini untuk Anda karena kasihan, dan tidak benar-benar tertarik untuk bersama Anda (yang mungkin merupakan skenario yang lebih umum), maka akan sangat sulit untuk membuat semuanya berhasil.

3) Anda kesal ketika tidak mendengar kabar dari mereka

Harus saya akui, yang satu ini sangat sulit bagi saya untuk memahami pada awalnya.

Saya memiliki seorang pacar beberapa tahun yang lalu, yang menurut saya luar biasa.

Sayangnya, saya sangat tergantung pada kode.

Ketika ponselnya mati dan saya tidak mendengar kabar darinya selama beberapa jam? Saya panik!

Ketika dia memiliki rencana lain dan lupa menelepon saya? Itu membuat hidup saya sangat tidak tertahankan. Saya bertindak seperti saya telah ditinggalkan atau semacamnya - yang sebenarnya tidak, karena kami hanya berada di tempat yang berbeda pada saat itu.

Demikian juga, orang yang memiliki kodependensi sering kali tidak ingin pasangannya berkeliling dunia atau bersenang-senang tanpa mereka - mereka kesal saat tidak mendengar kabar dari pasangannya, dan menghitung mundur hari sampai mereka bertemu pasangannya lagi.

Bicara tentang tidak bisa diterapkan!

4) Anda merasa sulit untuk membuat keputusan sendiri

"Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan diri saya sendiri ketika dia tidak ada."

"Tanpa dia, saya tidak bisa membuat keputusan."

"Saya harus meminta saran dari pacar saya sebelum memutuskan untuk melakukan sesuatu."

Orang yang mengalami kodependensi sering kali berada dalam pola pikir seperti ini - mereka tidak tahu seperti apa hidup tanpa orang yang menjadi kodependennya, dan mereka khawatir bahwa mereka tidak akan dapat bertahan hidup tanpanya.

Selain itu, kodependen cenderung percaya bahwa apa pun yang diputuskan oleh pasangannya adalah hal yang benar (karena itu banyak dari kita yang cepat mengkritik pasangan ketika mereka membuat keputusan yang tidak kita setujui).

5) Suasana hati Anda selalu bergantung pada mereka

Ketika saya memiliki ketergantungan dengan mantan saya, suasana hati saya sepenuhnya bergantung pada bagaimana dia memperlakukan saya dan hari seperti apa yang dia alami.

Jika suasana hatinya sedang buruk, saya juga ikut buruk. Jika hujan turun di hari kami berencana untuk berkemah, saya akan bersedih sepanjang akhir pekan.

Kedengarannya seperti itu hanya produk sampingan dari jatuh cinta, tetapi orang yang mengalami kodependensi akan sering mengatakan bahwa mereka "murung" - dan mereka terutama menyalahkan diri mereka sendiri untuk itu.

Hal ini karena mereka sangat bergantung pada orang lain sehingga kebahagiaan (atau kesedihan) mereka ditentukan oleh orang-orang di sekitar mereka.

6) Anda harus mengirim pesan atau menelepon mereka setiap saat

Saya tidak berbicara tentang menelepon setiap beberapa hari sekali atau bertukar pesan singkat.

Saya berbicara tentang mengirim pesan atau meneleponnya beberapa kali setiap hari, untuk mengecek apa yang dia lakukan dan dengan siapa dia bersama, dan Anda tidak keberatan dengan hal itu.

Sebaliknya, jika dia membuat rencana untuk berkumpul dengan orang lain saat Anda tidak memiliki kesempatan untuk berbicara, Anda akan kesal dan mungkin merasa cenderung (atau bahkan wajib) untuk membatalkan rencana Anda juga.

Akhir-akhir ini, saya mendengar beberapa konselor menentang gagasan bahwa kodependen memang membutuhkan perhatian, namun itu adalah salah satu ciri khas dari kodependen.

7) Anda pasti akan mendapati diri Anda "membutuhkan" mereka lebih banyak daripada mereka membutuhkan Anda

Saya pernah mendengar kodependen mengatakan hal-hal seperti, "Saya merasa bahwa saya mencintainya lebih dari dia mencintai saya" atau "Saya mendapati diri saya ingin dia berada di sisi saya lebih dari yang dia lakukan dengan saya."

Tidak heran - sebagai seorang kodependen, Anda akan mendapati diri Anda membutuhkan pasangan Anda lebih dari mereka membutuhkan Anda.

Ini karena suasana hati dan emosi Anda bergantung pada mereka, jadi tentu saja, Anda ingin menelepon atau mengirim pesan kepada orang tersebut terlebih dahulu, dan Anda ingin mereka selalu bersama Anda setiap saat.

8) Anda selalu merencanakan masa depan bersama

Anda tidak hanya mengirim pesan atau menelepon pasangan Anda untuk menyapa, tetapi juga mengatur rencana untuk hang out nanti.

"Oh, aku suka film itu! Kita bisa menontonnya setelah makan malam nanti."

"Kita harus makan malam sebelum latihan besok."

"Apakah menurut Anda kita harus pergi mendaki akhir pekan ini?"

Terkadang, kodependen secara harfiah melihat pasangan mereka sebagai masa depan mereka.

Saya ingin memperjelasnya di sini. Adalah hal yang normal untuk berpikir bahwa pasangan kita adalah bagian dari masa depan kita. Tetapi ketika Anda menganggap mereka sebagai "masa depan Anda yang sebenarnya" - maka Anda harus memperhatikan apakah Anda adalah pacar yang kodependen atau tidak.

Dan karena banyak dari kita dibesarkan oleh orang tua yang tidak ada untuk kita secara finansial atau emosional, ide tentang masa depan bersama ini menarik dan normal... dan belum tentu tidak sehat.

Namun, hal ini juga dapat membingungkan dan menakutkan ketika Anda menyadari bahwa pasangan Anda adalah satu-satunya masa depan yang dapat Anda miliki. Jika sesuatu terjadi, Anda akan merasa seperti akhir dari dunia Anda.

Belum lagi jika orang tersebut di masa depan mungkin sama sekali tidak tertarik untuk menjalin hubungan dengan Anda.

9) Anda mencoba mengendalikan pasangan Anda

Anda mungkin berpikir bahwa menciptakan istilah "ketergantungan" berarti Anda adalah korban dari pasangan Anda.

Itu tidak benar.

Anda mungkin memiliki ketergantungan karena Anda mencoba mengendalikan mereka - seperti, "Seandainya saja aku bisa membuatnya berubah."

atau "Aku ingin dia menginginkanku."

Selain itu, kodependen sering kali mengambil peran sebagai terapis pribadi pasangannya dan memberi tahu mereka bagaimana mereka harus berubah, bagaimana mereka harus berhenti melakukan sesuatu untuk mereka (bahkan jika hal-hal itu sangat penting) untuk mulai melakukan sesuatu untuk Anda, atau apa yang perlu dia perbaiki dalam dirinya sendiri.

10) Anda khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda karena perilaku pasangan Anda

Saya tidak bermaksud untuk membuat Anda khawatir tentang apa yang pasangan Anda katakan tentang Anda kepada orang lain.

Meskipun demikian, sangat umum bagi para kodependen untuk percaya bahwa teman-teman mereka mengatakan bahwa pasangan mereka tidak cukup baik atau keluarga mereka menilai mereka secara negatif.

Saya berbicara tentang sesuatu yang sedikit berbeda - saya berbicara tentang bagaimana Anda khawatir tentang bagaimana pasangan Anda dianggap oleh orang lain.

Misalnya, jika pasangan Anda memiliki reputasi negatif di tempat kerja, atau teman-temannya tidak ingin menghabiskan waktu bersamanya lagi karena dia tidak pernah melakukan apa pun tanpa Anda (berkomentar di Facebook, bergaul), maka Anda akan merasa sangat tidak aman dan takut dihakimi.

11) Anda mengalami kesulitan untuk mengatakan tidak

Ketika saya masih memiliki ketergantungan dengan mantan saya, saya ingat kami pergi berkencan pada suatu malam.

Pada hari yang sama, saya berhasil lulus ujian sehingga saya merasa cukup percaya diri dan saya pikir akan menyenangkan untuk menghabiskan waktu bersama pasangan saya.

Namun ketika mantan saya bertanya apakah saya tidak keberatan jika temannya bergaul dengan kami, jawaban saya adalah ya (tentu saja!).

Namun, sekarang saya berharap bahwa setidaknya sesekali, saya memiliki keberanian untuk mengatakan tidak - terutama jika itu berarti jujur pada diri saya sendiri.

Saya tahu betapa pentingnya untuk jujur pada diri sendiri, tetapi saya selalu membiarkan ekspektasi pasangan saya mengalahkan saya.

12) Anda melepaskan minat dan hasrat Anda sendiri

Sebagai seorang kodependen, Anda mungkin telah mengorbankan banyak minat dan hasrat Anda sendiri untuk membuat pasangan Anda bahagia.

Mungkin Anda telah keluar dari tim bowling atau berhenti pergi ke gereja atau tidak lagi memiliki waktu untuk hobi yang dulu membuat Anda bahagia.

Dan kemudian Anda bertanya-tanya mengapa Anda tiba-tiba merasa tidak bahagia - karena sekarang, tidak ada yang tersisa dari diri Anda yang dulu.

13) Anda mengatasi kecanduan atau masalah mereka dan merasa seperti "pemecah masalah"

Orang yang mengalami kodependensi sering kali ingin membantu orang lain untuk memperbaiki masalah mereka.

Salah satu cara yang mereka lakukan adalah dengan mengambil peran untuk memperbaiki pasangan mereka.

Bukan berarti mereka berpikir bahwa mereka lebih pintar atau lebih baik dari mereka, tetapi mereka berpikir bahwa mereka tahu bagaimana cara memperbaiki sesuatu dengan lebih baik.

Jika pasangan Anda memiliki kecanduan atau berjuang dengan suatu masalah, Anda mungkin mendapati diri Anda mencoba "memperbaikinya" atau menganggap masalah mereka sebagai masalah Anda sendiri - tanpa pernah bertanya apakah dia menginginkan dukungan Anda.

14) Anda sering menyalahkan diri sendiri ketika hubungan Anda tidak berhasil

Orang kodependen suka menyalahkan diri mereka sendiri atas berbagai hal.

Dan jika tidak ada kejadian spesifik yang membuat Anda menyadari atau menerimanya, Anda mungkin selalu menganggap Anda bertanggung jawab atas masalah apa pun dalam hubungan Anda.

Namun, meskipun ada sesuatu yang terjadi di antara Anda dan pasangan yang menyebabkan berakhirnya hubungan Anda (seperti selingkuh), bukan berarti itu semua salah Anda.

Saya tahu ini sulit dan saya tahu ini menakutkan untuk berpikir bahwa seseorang yang Anda cintai akan menyakiti Anda, tetapi bukan berarti Anda yang salah.

Pikirkan tentang fakta bahwa sebagian besar waktu, orang berselingkuh karena kekurangan karakter yang tidak ada hubungannya dengan pasangan mereka.

15) Anda melekat dan membutuhkan

Sebut saja saya gila, tetapi semakin terikat seseorang dengan kekasihnya, semakin melekat pula perasaan orang tersebut.

Ini adalah sifat alami manusia.

Dan kodependen? Mereka cenderung sangat lengket!

Sebagian dari hal ini berasal dari fakta bahwa mereka melihat kesuksesan pasangan mereka terkait langsung dengan kesuksesan mereka sendiri.

Ketika Anda benar-benar ketergantungan, Anda akan merasa tidak aman dengan hubungan Anda jika pasangan Anda mengalami minggu yang menyenangkan, atau jika mereka menghasilkan banyak uang atau mendapatkan kenaikan gaji.

Anda mungkin juga akan merasa diabaikan dan cemburu ketika mereka memiliki waktu untuk orang lain.

Dan kemudian Anda akan merasa cemas ketika pasangan Anda menghabiskan waktu jauh dari Anda juga - karena sekarang orang itu telah pergi dan kembali seperti semula.

16) Anda sering membiarkan kebiasaan buruk, kesalahan, atau kecanduan pasangan Anda

Bahkan jika pasangan Anda memiliki kebiasaan buruk yang tidak ingin Anda dukung, Anda mungkin merasa harus melakukannya karena Anda memiliki ketergantungan.

Sebagai contoh, saya pernah berkencan dengan seseorang yang sangat bergantung pada obat resep pilihan mereka.

Kami tinggal bersama selama satu tahun sebelum saya harus mengambil keputusan untuk membantunya menjadi lebih baik - dan sejujurnya, saya tidak tahu bagaimana menanganinya.

Saya akhirnya membantu dia dengan memberinya uang, meskipun saya tahu bahwa berbahaya baginya untuk menggunakan obat-obatan dengan cara seperti itu.

Bagi para kodependen, sudah tertanam kuat dalam diri kita untuk ingin menyelamatkan pasangan kita karena kita pikir mereka akan hancur jika kita tidak melakukannya.

Dan ketika kita tidak bisa menyelamatkan mereka dari diri mereka sendiri, akan sangat sulit bagi kita untuk melepaskannya.

17) Anda merasa bertanggung jawab atas perasaan dan kesejahteraan mereka

Codependent sangat peduli dengan merawat orang lain - bahkan ketika itu berarti mengorbankan kepentingan dan kebutuhan mereka sendiri.

Saya mengenal banyak kodependen yang memilih berkarier di bidang yang sulit dan menantang, namun menguntungkan.

Mereka melakukannya untuk membantu pacar mereka dan memastikan bahwa mereka dapat menjaga mereka.

Namun mereka harus membayar harganya.

Jadi saya akan mendorong Anda untuk mengeksplorasi cara lain untuk merawat diri sendiri, seperti mengejar minat Anda, berolahraga secara teratur dan bermeditasi atau berlatih yoga setiap hari - hal-hal yang akan meningkatkan kesehatan Anda dalam jangka panjang DAN memungkinkan Anda untuk merasa lebih baik tentang diri Anda.

18) Anda kesulitan menunjukkan emosi Anda

Orang dengan kodependensi dapat kesulitan menunjukkan emosi mereka dengan cara yang sehat.

Saya pernah mengenal seseorang yang selalu meminta maaf ketika mereka merasa senang atau gembira akan sesuatu.

Terutama, ketika mereka merasa kesal dengan pacar mereka, mereka berjuang untuk mengungkapkan perasaan mereka yang sebenarnya.

Mereka takut jika mereka mengungkapkan perasaan mereka, hal itu akan menimbulkan reaksi negatif pada orang lain.

Penting untuk mempelajari cara menangani emosi Anda sehingga Anda dapat mengendalikannya.

Emosi adalah sesuatu yang ada di dalam diri kita masing-masing.

Jika Anda tidak berhati-hati, Anda mungkin akan merasa seperti ada pertempuran yang terus menerus terjadi di dalam diri Anda.

Jika Anda sudah merasakan hal ini sejak berpacaran dengan pacar Anda, artinya Anda memiliki kemungkinan besar menjadi pacar yang kodependen.

19) Anda menghibur pasangan Anda bahkan ketika mereka salah

Jika Anda memiliki ketergantungan pada kode, Anda mungkin tipe orang yang selalu berusaha mengatakan kepada orang lain bahwa mereka tidak salah - bahkan ketika mereka salah.

Anda mungkin terus-menerus mengatakan hal-hal seperti, "Saya tidak setuju dengan itu" atau "Itu ide yang buruk."

Tapi kemudian, Anda melanjutkan dengan mengatakan hal-hal seperti "Tapi aku tetap mencintaimu."

Itu karena kebutuhan Anda untuk membuat orang tersebut bahagia.

Dan itu berhasil - tetapi dengan biaya yang mahal.

Dengan kata lain, jika pasangan Anda bersikap tidak rasional atau membuat keputusan yang buruk sepanjang waktu dan Anda mencoba untuk terus menghiburnya, pasti ada sesuatu yang tidak beres.

20) Anda mengalami kesulitan untuk melanjutkan hidup ketika hubungan berakhir.

Saya tahu bahwa saya adalah seorang yang ketergantungan.

Saya selalu mengalami kesulitan untuk membuat keputusan tanpa berkonsultasi dengan pacar saya - bahkan jika dia sedang bekerja.

Semakin banyak waktu yang dihabiskannya jauh dari saya, semakin saya merasa terikat.

Hal itu menjadi lebih mudah dilihat pada akhir hubungan ketika kami berdua mengalami beberapa keretakan.

Sebenarnya, setelah saya pikir-pikir, semua itu bukanlah kesalahan saya, namun pada saat itu, saya tidak menyadarinya dan masih mencoba untuk bertahan.

Hanya ketika dia yang mengakhiri hubungan, saya tahu bahwa hubungan itu tidak dapat diubah.

Tidak sampai enam bulan kemudian, saya mulai merasa tidak terlalu tertekan.

Meskipun begitu, pada saat dia mendapatkan pacar baru, saya masih sangat patah hati dan menguntit mereka untuk sementara waktu.

Sampai saya kebetulan melihat video ini, saya perlahan-lahan mendapatkan pemahaman setelah terpapar dengan pengetahuan dan nilai-nilai yang dikirimkan Ruda Iande.

Seperti yang disebutkan oleh Ruda Iande dalam video gratis yang menakjubkan ini:

Cinta tidak seperti yang banyak orang pikirkan, bahkan banyak dari kita yang sebenarnya menyabotase kehidupan cinta kita sendiri tanpa menyadarinya!

Saya menyadari bahwa saya membiarkan ketergantungan - yang tidak dapat saya kendalikan sendiri, menghancurkan hubungan saya sebelumnya.

Dan sejak saat itu saya telah berubah, tidak hanya lebih baik dalam hubungan selanjutnya, tetapi juga menjadi versi yang lebih baik dari diri saya sendiri.

Jika Anda menghadapi masalah yang sama dengan saya, klik di sini untuk menonton video gratis. Saya yakin video ini dapat membantu Anda seperti video ini membantu saya.

Cara mengatasi ketergantungan dan menjadi pacar yang mandiri

Jadi, bagaimana Anda keluar dari situasi ini?

Nah, cara terbaik adalah keluar dari hubungan ini.

Tetapi jika itu bukan pilihan, berikut ini beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

1) Berlatihlah merawat diri sendiri setiap hari

Orang yang mengalami kodependensi sering kali lalai dalam mengurus diri sendiri dan kebutuhannya sendiri agar dapat mengurus orang lain.

Ini berarti memastikan Anda memiliki makanan untuk dimakan setiap hari - dan makanan tersebut bergizi, lezat, dan mengenyangkan.

Ini berarti tidur yang cukup setiap malam.

Ini berarti pergi keluar dengan teman-teman Anda dan melakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia - meskipun hanya sekali seminggu.

Dan itu berarti mengetahui batasan Anda dan menaatinya.

Dengan kata lain, jika seseorang tidak menghormati Anda, jaga jarak sampai mereka menghormatinya. Anda tidak bisa melepaskan kebutuhan Anda sendiri untuk mengurus orang lain.

2) Temukan seorang mentor

Orang yang memiliki ketergantungan kodrati sering kali sangat takut ditinggalkan atau ditinggal sendirian sehingga mereka memilih hubungan yang memberikan banyak dukungan emosional.

Inilah sebabnya mengapa para kodependen cenderung tertarik pada orang yang memiliki ketergantungan dan jenis hubungan beracun lainnya.

Namun, alih-alih mencoba untuk bersama orang yang beracun, carilah seseorang yang membuat Anda merasa aman dan nyaman, yang tidak akan melecehkan Anda secara emosional - meskipun mereka tidak selalu tersedia untuk Anda 24/7.

Ini mungkin seorang teman baik atau anggota keluarga - tetapi bisa juga seseorang dari salah satu hobi atau minat Anda, seperti memasak atau bernyanyi dalam paduan suara.

Semakin banyak Anda dapat mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mau mendengarkan Anda, memberikan saran dan dukungan, serta melakukan berbagai hal dengan Anda, semakin Anda akan merasa seperti menumbuhkan persahabatan yang sesungguhnya.

Jika Anda tidak dapat menemukan seseorang, atau jika Anda membutuhkan bantuan dari pelatih hubungan terlatih profesional, cobalah Relationship Hero ini.

Ini adalah situs populer yang banyak digunakan oleh teman-teman saya, termasuk saya, ketika kami membutuhkan saran dari sudut pandang profesional.

Saya tidak ingin berbicara terlalu banyak, tetapi karena saya tahu bahwa sangat sulit untuk mengambil langkah pertama sendirian tanpa panduan apa pun - dan situs ini adalah tempat yang tepat untuk memulainya - jadi saya merekomendasikannya.

Klik di sini untuk memulai.

3) Perlakukan waktu Anda bersama sebagai sesuatu yang sakral

Dan sejujurnya, saya juga akan mendorong para kodependen untuk belajar mengatakan "tidak".

Mohon lakukan ini demi kebaikan Anda sendiri.

Anda akan bertemu dengan orang lain yang sempurna untuk Anda - sehingga penting untuk mengetahui kapan hubungan tidak berhasil.

4) Jaga agar segala sesuatunya tetap ringan dan menyenangkan

Codependent sering menganggap segala sesuatu dengan serius, yang dapat membuat kencan menjadi sangat sulit.

Jika Anda ingin keluar dari hubungan ini, cobalah untuk menemukan cara untuk tersenyum dan tertawa bersama sesering mungkin - hal ini akan membuat Anda lebih mudah untuk menjadi diri sendiri.

Dan jika Anda sedang berusaha menjaga batasan-batasan Anda, cobalah untuk menghindari mendiskusikan topik-topik serius dengan pasangan Anda saat keadaan sedang tegang - hanya jika itu adalah percakapan terbuka tentang bagaimana keadaannya atau mengapa dia merasa tidak enak badan.

5) Pelajari apa yang Anda cari dalam hubungan Anda

Dan terakhir, jika Anda memiliki ketergantungan, lepaskan diri dari emosi dan lihatlah fakta sejelas dan sebisa mungkin tanpa emosi.

Ini berarti jujur pada diri sendiri tentang bagaimana hubungan Anda berjalan - atau tidak berjalan - dan tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya paling penting bagi Anda.

Apakah memiliki pacar yang selalu membalas pesan Anda dalam waktu 1 menit?

Apakah memiliki seseorang yang membuat Anda merasa aman?

Apakah memiliki seseorang yang akan membantu Anda secara finansial atau merawat Anda ketika terjadi kesalahan?

Atau Anda hanya mencintai orang tersebut tanpa peduli apa yang dia lakukan, hanya menginginkan yang terbaik untuknya dan kebahagiaan Anda yang sebenarnya?

Cari tahu hal itu, dan Anda akan dapat mengetahui apa yang diharapkan dalam suatu hubungan. Itu akan membuat hidup Anda lebih mudah.

Kesimpulan

Jadi, itulah daftar tanda dan gejala ketergantungan.

Saya harap ini bermanfaat bagi Anda.

Jika Anda memiliki ketergantungan, saya ingin mendorong Anda untuk memulai secara perlahan dan menyadari apa yang terjadi dengan perilaku Anda.

Ini mungkin tidak mudah - tetapi akan jauh lebih baik daripada bertahan dalam hubungan yang tidak sehat!

Ingatlah bahwa harga diri Anda itu penting - tetapi tidak lebih penting daripada nilai hidup Anda sendiri.

Lakukan apa yang membuat Anda bahagia (meskipun itu bukan hubungan romantis).

Ini berarti menghabiskan waktu dengan orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, mengutamakan diri sendiri, dan menetapkan batasan yang sehat dengan orang lain.

Apakah Anda menyukai artikel saya? Sukai saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini di feed Anda.