20 անհանգստացնող նշան, որ դուք համակցված ընկերուհի եք

Դուք համակախված ընկերուհի՞ եք:

Կախվածությունը բառ չէ, որը դուք ամեն օր լսում եք, բայց դա մեզանից շատերի դեմ պայքարում է:

Բայց ինչ է իրականում համատեղ կախվածությունը և ինչպես կարելի է դա անել: կասե՞ս, արդյոք դու համակցված ես:

Ահա թե ինչպես կարելի է դա նկատել և ինչպես շտկել փոխկապակցվածությունը ձեր հարաբերություններում:

1) Դուք ամեն ինչ կախված եք նրանից

Տարիներ առաջ ես լսել եմ, որ ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան է ասում «Ես վստահ չեմ, թե ինչպես ես գոյատևելու եմ առանց իմ ընկերոջ» էֆեկտը: Ես մի փոքր ապուշ էի։

Երբ դա ավելի լավ ճանաչեցի, ես հասկացա, թե ինչու դա հանգեցրեց այդքան վատ հետևանքների:

Դու մի փոքր նման ես Մոխրոտի մոխրագույն աղջկան, քանի որ ամեն ինչ կախված ես նրանից` սկսած հիմնականից: պետք է լինի ձեր կողքին, երբ դա ձեզ ամենաշատն է պետք:

Դուք ապավինում եք նրան սննդի, ապաստանի, ուսերի վրա, որոնց վրա կարող եք լաց լինել և նույնիսկ ինքնարժեքի կամ ապահովության անցողիկ պահեր:

Եթե նա անհասանելի լինի ժամանակի ցանկացած պահի (ինչը, ամենայն հավանականությամբ,), դուք, ամենայն հավանականությամբ, կփլուզվեք էմոցիոնալ առումով՝ մտավոր և էմոցիոնալ հյուծված, եթե ոչ ամբողջությամբ ավերված լինել այն բանի պատճառով, որ նա այդպես չէ: հասանելի…և դուք, այնուամենայնիվ, նրա կարիքն ունեք:

2) Դուք երբեք չեք զգում, որ բավական լավն եք նրանց համար

Հավանաբար, համախոհներն այնքան կարիքավոր են, որովհետև չեն զգում, որ իրենք բավական լավն են: իրենց զուգընկերոջ համար:

Ձեզ համար դա՞ է:

Փորձու՞մ եք կախվել նրանից (կամ նրանից), քանի որ կարծում եք, որ արժանի չեք ավելի լավին,ինչ-որ բանից ուրախ կամ ուրախանում են:

Հատկապես, երբ նրանք իրենց ընկերոջից նեղացած են, նրանք պայքարում են արտահայտելու իրենց իսկական զգացմունքները: բացասական արձագանք դիմացինի մեջ:

Կարևոր է սովորել, թե ինչպես վարվել ձեր հույզերի հետ, որպեսզի կարողանաք վերահսկել դրանք:

Զգացմունքը մի բան է, որը գոյություն ունի մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ:

Եթե զգույշ չլինեք, կարող եք զգալ, որ ձեր ներսում անընդհատ պայքար է ընթանում:

Երբ ընկերոջդ հետ հանդիպելուց ի վեր նման ես զգում, դա նշանակում է, որ դու մեծ շանսեր ունես լինել համախոհ ընկերուհի:

19) Դուք մխիթարում եք ձեր զուգընկերոջը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք սխալվում են

Եթե դուք փոխկապակցված եք, դուք կարող եք լինել այնպիսի մարդ, ով միշտ փորձում է դիմացինին ասել, որ նա չի սխալվում, նույնիսկ երբ նա սխալ է:

Դուք կարող եք անընդհատ ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Ես համաձայն չեմ դրա հետ» կամ «Սարսափելի գաղափար է»։

Սակայն այնուհետև դուք շարունակում եք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Բայց ես ամեն դեպքում սիրում եմ քեզ»:

Եվ դա աշխատում է, բայց մեծ գնով:

Այլ կերպ ասած, եթե ձեր զուգընկերը մշտապես իռացիոնալ է կամ սխալ որոշումներ կայացնում, և դուք անընդհատ փորձում եք մխիթարել նրան, ինչ-որ բան հաստատ անջատված է:

20) Դժվարանում եք առաջ գնալ, երբ հարաբերություններն ավարտվեն:

Ես գիտեմ, որ ես եղել եմմի համակցված.

Ես միշտ դժվարացել եմ որոշումներ կայացնել առանց ընկերոջս հետ խորհրդակցելու, նույնիսկ եթե նա աշխատավայրում էր:

Որքան շատ ժամանակ էր նա անցկացնում ինձանից հեռու, այնքան ավելի կառչած էի ինձ զգում:

Դա ավելի հեշտ է տեսնել հարաբերությունների վերջում, երբ մենք երկուսով բավականին տարաձայնություններ ունեինք:

Իրականում, հիմա, երբ մտածում եմ այդ մասին, դրանք իրականում իմը չէին: մեղքով. Բայց այդ ժամանակ ես դա չհասկացա և դեռ փորձեցի դիմանալ:

Միայն այն ժամանակ, երբ նա վերջ դրեց հարաբերություններին, ես հասկացա, որ դրանք անշրջելի են:

Կարո՞ղ եմ: դու հավատում ես դրան Միայն վեց ամիս անց ես սկսեցի ավելի քիչ ընկճված զգալ:

Նույնիսկ, երբ նա նոր ընկերուհի ձեռք բերեց, ես դեռ շատ սրտացավ էի և որոշ ժամանակ հետապնդում էի նրանց:

0>Մինչ ես պատահաբար տեսա այս հոլովակը, ես աստիճանաբար հասկացա այն բանից հետո, երբ ծանոթացա Ռուդա Իանդեի ուղարկած գիտելիքներին և արժեքներին:

Ինչպես Ռուդա Իանդեն նշեց այս ոգեշնչող անվճար տեսանյութում.

Սերն այն չէ, ինչ մեզանից շատերն են կարծում: Իրականում, մեզանից շատերը իրականում ինքնավստահեցնում են մեր սիրային կյանքը՝ առանց դա գիտակցելու:

Ես հասկացա, որ թույլ եմ տալիս, որ փոխկախվածությունը, որը ես ինքս չէի կարողանում կառավարել, կործանի իմ նախկին հարաբերությունները:

Եվ այդ ժամանակից ի վեր ես փոխվել եմ, ոչ միայն ավելի լավ էի դարձել հետագա հարաբերություններում, այլ նաև դառնալու իմ ավելի լավ տարբերակը:

Եթե նախկինում բախվում եք նույն խնդրին, ինչ ես, սեղմեք այստեղ՝դիտեք անվճար տեսանյութը. Գրազ եմ գալիս, որ դա կարող է օգնել ձեզ, ինչպես օգնեց ինձ:

Ինչպե՞ս հաղթահարել համատեղ կախվածությունը և դառնալ անկախ ընկերուհի

Ուրեմն ինչպե՞ս դուրս գալ այս իրավիճակից:

Դե, լավագույնը ճանապարհը այս հարաբերություններից դուրս գալն է:

Բայց եթե դա տարբերակ չէ, ահա որոշ միջոցներ, որոնք կարող եք ձեռնարկել. հաճախ անտեսում են իրենց և իրենց կարիքները հոգալը, որպեսզի կարողանան հոգալ բոլորի մասին:

Սա նշանակում է համոզվել, որ դուք պետք է ամեն օր ուտեք կերակուրներ, և որ այն սննդարար է, համեղ և հագեցած:

Դա նշանակում է ամեն գիշեր շատ քնել:

Դա նշանակում է դուրս գալ ընկերների հետ և անել մի բան, որը ձեզ ուրախացնում է, նույնիսկ եթե դա շաբաթը մեկ անգամ է:

Եվ դա նշանակում է իմանալ ձեր սահմանները և հավատարիմ մնալ դրանց:

Այլ կերպ ասած, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ չի հարգում, հեռու մնացեք, քանի դեռ նա հարգում է ձեզ: Դուք չեք կարող հրաժարվել ձեր սեփական կարիքներից՝ ուրիշի մասին հոգ տանելու համար:

2) Գտեք դաստիարակ

Կախված մարդիկ հաճախ այնքան վախենում են լքված լինելուց կամ մենակ մնալուց, որ իրենք ընտրում են հարաբերություններ, որոնք ապահովում են շատ հուզական աջակցություն:

Սա է պատճառը, որ համակախյալները հակված են ձգտելու դեպի համակախյալ մարդիկ և այլ տեսակի թունավոր հարաբերություններ:

Սակայն թունավոր մարդու կողքին լինելու փոխարեն, գտեք մեկին, ում հետ ձեզ ապահով և ապահով եք զգում, ով էմոցիոնալ չի բռնի ձեզ.նույնիսկ եթե դրանք միշտ չէ, որ հասանելի են ձեզ 24/7:

Սա կարող է լինել լավ ընկեր կամ ընտանիքի անդամ, բայց կարող է լինել նաև ձեր հոբբիներից կամ հետաքրքրություններից որևէ մեկը, օրինակ՝ ճաշ պատրաստելը կամ երգչախմբում երգելը:

Որքան ավելի շատ կարողանաք շրջապատել ձեզ մարդկանցով, ովքեր կլսեն ձեզ, խորհուրդներ և աջակցություն կցուցաբերեն և ինչ-որ բան կանեն ձեզ հետ, այնքան ավելի շատ կզգաք, որ դուք իրական բարեկամություն եք զարգացնում:

Եթե չեք կարողանում գտնել որևէ մեկին, կամ եթե ձեզ անհրաժեշտ է մասնագիտական ​​պատրաստվածություն հարաբերությունների մարզիչների օգնությունը, փորձեք այս Relationship Hero-ն:

Սա հայտնի կայք է, որտեղ իմ ընկերներից շատերը, այդ թվում` ես, դիմում են, երբ մեզ խորհուրդ է պետք: մասնագիտական ​​հեռանկար.

Չեմ ուզում շատ բան ասել: Բայց քանի որ ես գիտեմ, որ շատ դժվար է առաջին քայլն անել ինքներս առանց որևէ ուղղորդման, և այս կայքը հիանալի վայր է սկսելու համար, ուստի խորհուրդ եմ տալիս այն:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

3) Ձեր միասին ժամանակին վերաբերվեք որպես սուրբ բանի

Եվ ազնվորեն, ես նաև կխրախուսեի համախոհներին սովորել «ոչ» ասել:

Խնդրում եմ, դա արեք ձեր բարօրության համար:

Դուք պատրաստվում եք հանդիպել մեկ այլ մարդու, որը կատարյալ է ձեզ համար, և, հետևաբար, կարևոր է իմանալ, թե երբ հարաբերությունները չեն ստացվում:

4) Թող ամեն ինչ լինի թեթև և զվարճալի

Կախված մարդիկ հաճախ ամեն ինչ լրջորեն են վերաբերվում, ինչը կարող է շատ դժվարացնել ծանոթությունները:

Եթե ցանկանում եք դուրս գալ այս հարաբերություններից, փորձեք գտնել ժպտալու և ծիծաղելու միջոցորքան հնարավոր է հաճախ միասին, դա ձեզ համար կհեշտացնի ինքներդ լինելը:

Եվ եթե աշխատում եք ձեր սահմանների վրա, փորձեք խուսափել լուրջ թեմաներ ձեր զուգընկերոջ հետ քննարկելուց, երբ ամեն ինչ լարված է, միայն այն դեպքում, երբ դա լարված է: բաց խոսակցություն այն մասին, թե ինչպես է նա իրեն զգում կամ ինչու է նա իրեն այնքան էլ լավ չի զգում:

5) Իմացեք, թե ինչ եք փնտրում ձեր հարաբերություններում

Եվ վերջապես, եթե կախված եք միմյանցից: , կտրվեք էմոցիաներից և նայեք փաստերին հնարավորինս պարզ և ոչ զգացմունքային:

Սա նշանակում է անկեղծ լինել ինքդ քեզ հետ, թե ինչպես են ընթանում քո հարաբերությունները, կամ չեն ստացվում, և հարցնել ինքդ քեզ, թե որն է իրականում ամենակարևորը: դու.

Արդյո՞ք ընկեր ունենալն է, ով միշտ հաղորդագրություն է ուղարկում քեզ 1 րոպեի ընթացքում:

Արդյո՞ք դա ինչ-որ մեկին է, ով ստիպում է ձեզ ապահով զգալ:

Արդյո՞ք ունենալն է ինչ-որ մեկին, ով կօգնի ձեզ ֆինանսապես կամ հոգ կտանի ձեր մասին, երբ ինչ-որ բան այն չէ:

Կամ դուք պարզապես սիրում եք այդ մարդուն, անկախ նրանից, թե ինչ է նա անում, ցանկանում եք միայն լավագույն բաները նրա համար և ձեր իսկական երջանկությունը:

Գտեք դա, և դուք կկարողանաք պարզել, թե ինչ է սպասվում հարաբերություններից: Դա կհեշտացնի ձեր կյանքը:

Եզրակացություն

Այսպիսով, սա համակցվածության նշանների և ախտանիշների իմ ցուցակն է:

Հուսով եմ, որ սա օգտակար է եղել ձեզ համար:

Եթե դուք համակախված եք, ես ուզում եմ ձեզ խրախուսել դանդաղ սկսել և տեղյակ լինել, թե ինչ է կատարվում ձեր վարքի հետ:

Դա կարող է ոչլինել հեշտ, բայց դա շատ ավելի լավ կլինի, քան անառողջ հարաբերություններում մնալը:

Հիշեք, որ ձեր ինքնագնահատականը կարևոր է, բայց դա ավելի կարևոր չէ, քան ձեր սեփական կյանքի արժեքը:

Արա այն, ինչ ձեզ երջանկացնում է (նույնիսկ եթե դա ռոմանտիկ հարաբերություններ չէ):

Սա նշանակում է ժամանակ անցկացնել այն մարդկանց հետ, ովքեր ստիպում են ձեզ լավ զգալ ձեր հանդեպ, ինքներդ ձեզ առաջին տեղում դնել և բոլորի հետ առողջ սահմաններ դնել:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանեք ինձ Facebook-ում, որպեսզի տեսնեք նման ավելի շատ հոդվածներ ձեր լրահոսում:

Ամեն ինչի համար ուրիշի վրա հույս դնելը կարող է բավականին լավ զգալ. դա մեզ ստիպում է զգալ, որ մենք կարիք չունենք անհանգստանալու ոչ մի բանի համար, քանի որ այդ մարդը անհանգստանալու է: հոգ տանել ամեն ինչի մասին:

Բայց եթե նա այս ամենը անում է ձեզ համար խղճահարությունից դրդված և իրականում հետաքրքրված չէ ձեզ հետ լինելով (որը հավանաբար առավել տարածված սցենարն է), ապա դա կլինի: բավականին դժվար է ինչ-որ բան աշխատելը:

3) Դուք նեղանում եք, երբ նրանցից ոչինչ չեք ստանում

Պետք է խոստովանեմ, որ այս մեկը ինձ համար իսկապես դժվար էր գլուխս փաթաթելը: առաջին.

Մի քանի տարի առաջ ես ընկեր ունեի, ով ինձ հիանալի էր թվում:

Ցավոք, ես այնքան փոխկախված էի:

Երբ նրա հեռախոսը մեռավ, և ես մի քանի ժամ լուր չունեի նրա մասին: Ես խելագարվել եմ!

Երբ նա այլ պլաններ կունենա և կմոռանա զանգահարել ինձ: Դա իմ կյանքը բավականին անտանելի դարձրեց: Ես վարվում էի այնպես, կարծես լքված լինեի կամ ինչ-որ բան, ինչը չէի արել, քանի որ մենք այդ ժամանակ պարզապես տարբեր վայրերում էինք:

Նմանապես, համակախյալները հաճախ չեն ցանկանում, որ իրենց նշանակալից մյուսը ճանապարհորդի աշխարհով մեկ կամ զվարճանա առանց իրենց. նրանք վրդովվում են, երբ չեն լսում իրենց մասին և օրեր են հաշվում, մինչև տեսնեն կրկին նրանց գործընկերը:

Խոսեք անիրագործելիության մասին:

4) Դուք դժվարանում եք ինքնուրույն որոշումներ կայացնել

«Ես չգիտեմ, թե ինչ անել ինքս ինձ հետ, երբ նա այդպես չէ:շուրջը»:

«Առանց նրա ես չեմ կարող որոշում կայացնել»:

«Ես պետք է իմ ընկերոջ խորհուրդը հարցնեմ նախքան ինչ-որ բան անելը»:

Կախված մարդիկ հաճախ հայտնվում են այս մտածելակերպի մեջ. նրանք չգիտեն, թե ինչպիսին կլիներ կյանքը առանց այն մարդու, ում հետ կապված են, և նրանք անհանգստանում են, որ կարող են չկարողանալ հաղթահարել առանց նրանց:

Ի լրումն, համակախյալները հակված են հավատալու, որ այն, ինչ իրենց նշանակալից մյուսը որոշում է, դա ճիշտ է, դա ճիշտ է: (Հետևաբար, մեզանից շատերը շտապում են քննադատել մեր գործընկերներին, երբ նրանք որոշում են կայացնում, որոնց հետ մենք համաձայն չենք:)

5) Ձեր տրամադրությունը միշտ կախված է եղել նրանցից

Երբ ես կախված էի իմ նախկինից, իմ տրամադրությունն ամբողջությամբ կախված էր նրանից, թե նա ինչպես էր վերաբերվում ինձ և ինչպիսի օր էր նա անցկացնում:

Եթե նա վատ տրամադրություն ունենար, ես էլ վատ տրամադրություն կունենայի: Եթե ​​անձրև լիներ այն օրը, երբ մենք ծրագրել էինք ճամբար գնալ, ես տխուր կլինեի ամբողջ շաբաթավերջին:

Թվում է, թե դա պարզապես սիրահարված լինելու կողմնակի արդյունք է, բայց համախոհները հաճախ ասում են, որ իրենք «տրամաչափ են», և նրանք հիմնականում իրենց են մեղադրում դրա համար:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք այնքան շատ են հույսը դնում ուրիշների վրա, որ նրանց երջանկությունը (կամ տխրությունը) որոշվում է շրջապատի կողմից:

6) Դուք պետք է անընդհատ հաղորդագրություններ ուղարկեք կամ զանգահարեք նրանց

Ես չեմ խոսում մի քանի օրը մեկ զանգահարելու կամ մի փոքր տեքստային հաղորդագրությունների փոխանակման մասին:

Ես խոսում եմ նրան ամեն օր մի քանի անգամ հաղորդագրություններ ուղարկելու կամ զանգահարելու մասինստուգեք, թե ինչ է նա անում և ում հետ է նա, և դուք լավ եք դրա հետ:

Հակառակը, եթե նա պլանավորում է շփվել ուրիշի հետ, երբ դուք հնարավորություն չեք ունենում խոսելու, դուք նեղանում եք և կարող եք հակված լինել (կամ նույնիսկ պարտավորված) չեղարկել ձեր ծրագրերը:

Վերջերս, ես լսել եմ, որ որոշ խորհրդատուներ վիճարկում են այն գաղափարը, որ համակախյալները նույնիսկ անպայմանորեն ուշադրության կարիք ունեն, բայց դա, անկասկած, համակախված լինելու հատկանիշերից մեկն է: Նրանք շատ ավելին են, քան նրանք ձեր կարիքն ունեն

Ես լսել եմ, որ կողակիցները ասում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. քան նա անում է ինձ հետ»։

Զարմանալի չէ. որպես համակախված մարդ, դուք կզգաք, որ ձեր զուգընկերոջ կարիքն ավելի շատ եք զգում, քան նա:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր տրամադրությունն ու էմոցիաները կախված են դրանցից, ուստի, բնականաբար, նախ կցանկանաք զանգահարել կամ գրել այդ մարդուն, և դուք պետք է, որ նա միշտ ձեզ հետ լինի:

8) Դուք միշտ միասին ապագա եք պլանավորում

Դուք ոչ միայն հաղորդագրություններ եք ուղարկում կամ զանգահարում ձեր նշանակալից մյուսին բարևելու համար, այլև պլաններ եք կազմում ավելի ուշ ժամանցի համար:

«Օ՜, ես սիրում եմ այդ ֆիլմը: Մենք կարող էինք դիտել այն այսօր երեկոյան ընթրիքից հետո»:

«Մենք պետք է ընթրենք վաղը մեր մարզումից առաջ»:

«Ի՞նչ եք կարծում, մենք պետք է այս շաբաթավերջին գնանք արշավի»:

Երբեմն համախոհները բառացիորեն տեսնում են իրենցգործընկերները՝ որպես իրենց ապագա:

Ես ուզում եմ դա իսկապես պարզ դարձնել այստեղ: Նորմալ է մտածել, որ մեր գործընկերը մեր ապագայի մի մասն է: Բայց երբ դուք դրանք համարում եք «ձեր իրական ապագան», ապա պետք է ուշադրություն դարձնեք՝ արդյոք դու անկախ ընկերուհի ես, թե ոչ:

Եվ քանի որ մեզանից շատերը մեծացել են ծնողների կողմից, ովքեր մեզ կողքին չեն եղել: Ֆինանսական կամ էմոցիոնալ առումով միասին ապագայի այս գաղափարը գրավիչ է և նորմալ…և պարտադիր չէ, որ անառողջ:

Բայց դա կարող է նաև շփոթեցնող և սարսափելի լինել, երբ գիտակցում եք, որ ձեր զուգընկերը միակ ապագան է, որը կարող եք ունենալ: Եթե ​​ինչ-որ բան պատահի, դուք դա կգտնեք ձեր աշխարհի վերջի նման:

Էլ չեմ ասում, որ եթե այդ մարդը ապագայում կարող է ընդհանրապես շահագրգռված չլինել ձեր հետ հարաբերությունների մեջ:

9) Դուք փորձում եք վերահսկել ձեր զուգընկերոջը

Կարող եք մտածել, որ «համակցված» տերմինը հորինելը նշանակում է, որ դուք ձեր զուգընկերոջ զոհն եք:

Դա ճիշտ չէ:

Դուք, հավանաբար, փոխկապակցված եք, քանի որ փորձում եք վերահսկել նրանց, օրինակ՝ «Եթե միայն կարողանայի ստիպել նրան փոխել»:

կամ «Ինձ պետք է, որ նա ցանկանա ինձ»:

Բացի այդ, համակախյալները հաճախ ստանձնում են իրենց զուգընկերոջ անձնական թերապևտի դերը և պատմում նրանց, թե ինչպես պետք է փոխվեն, ինչպես պետք է դադարեցնեն: ինչ-որ բան անել նրանց համար (նույնիսկ եթե դրանք իսկապես կարևոր են), որպեսզի սկսի անել բաներ ձեզ համար, կամ այն, ինչ նա պետք է շտկի իր մեջ:

10) Դուք անհանգստանում եք, թե ինչ են ուրիշներըմտածեք ձեր մասին ձեր զուգընկերոջ պահվածքի պատճառով

Ես նկատի չունեմ, որ դուք անհանգստանում եք այն մասին, թե ինչ է ասում ձեր զուգընկերը ձեր մասին ուրիշներին:

Չնայած, համակախյալների համար իսկապես սովորական է հավատալ, որ իրենց ընկերներն ասում են նրանց, որ իրենց նշանակալից մյուսը բավականաչափ լավ չէ, կամ որ ընտանիքը բացասաբար է դատում իրենց:

Ես խոսում եմ մի փոքր այլ բանի մասին. ես խոսում եմ այն ​​մասին, թե ինչպես եք անհանգստանում, թե ինչպես են ձեր զուգընկերը ընկալվում ուրիշների կողմից:

Օրինակ, եթե ձեր նշանակալից մյուսը բացասական համբավ ունի աշխատավայրում, կամ նրա ընկերները չեն ցանկանում այլևս ժամանակ անցկացնել նրա հետ, քանի որ նա երբեք ոչինչ չի անում առանց ձեզ (մեկնաբանություն Facebook-ում, ժամանց), ապա դուք ձեզ աներևակայելի անվստահ կզգաք և կվախենաք դատվելուց:

11) Դուք դժվարանում եք ասել ոչ

Երբ ես կախված էի իմ նախկինից, ես հիշում եմ, որ մի գիշեր մենք ժամադրության էինք գնում:

Այդ նույն օրը ես քննություն էի հանձնել, ուստի ինձ բավականին վստահ էի զգում և մտածեցի, որ հաճելի կլինի ժամանակ անցկացնել միայն իմ զուգընկերոջ հետ:

Բայց երբ նախկինս ինձ հարցրեց, թե արդյոք լավ եմ, որ իր ընկերը մեզ հետ է ընկերակցում, իմ պատասխանը այո էր (իհարկե):

Սակայն հիմա կցանկանայի, որ գոնե մեկ անգամ Որոշ ժամանակ ես քաջություն ունեցա ասելու ոչ, հատկապես, եթե դա նշանակում էր հավատարիմ լինել ինքս ինձ:

Ես գիտեի, թե որքան կարևոր է հավատարիմ մնալ ինքս ինձ, բայց ես միշտ թույլ եմ տվել, որ զուգընկերոջս ակնկալիքներն ավելի լավանան:

12) Դուք հանձնվում եքձեր սեփական հետաքրքրություններն ու կրքերը

Որպես կախվածություն ունեցող անձ, դուք կարող եք հրաժարվել ձեր շատ հետաքրքրություններից և կրքերից՝ ձեր զուգընկերոջը երջանիկ պահելու համար:

Գուցե թողել եք բոուլինգի թիմը կամ դադարեցնել գնալ եկեղեցի կամ այլևս ժամանակ չունենալ այն հոբբիների համար, որոնք նախկինում քեզ երջանիկ էին դարձնում:

Եվ հետո մտածում ես, թե ինչու ես հանկարծ դժգոհ, որովհետև հիմա ոչինչ չի մնացել նրանից, ով նախկինում էիր:

13) Դուք ընդունում եք նրանց կախվածությունը կամ խնդիրը և ձեզ զգում եք որպես «շտկող»

Կախված մարդիկ հաճախ ցանկանում են օգնել ուրիշներին շտկել իրենց խնդիրները:

Նրանց փորձի ձևերից մեկը դա անել՝ ստանձնելով իրենց նշանակալից մյուսին ֆիքսելու դերը:

Անպայման չէ, որ նրանք կարծում են, որ իրենցից ավելի խելացի են կամ ավելի լավը, բայց նրանք կարծում են, որ գիտեն, թե ինչպես շտկել ամեն ինչ:

Եթե ձեր զուգընկերը կախվածություն ունի կամ պայքարում է ինչ-որ խնդրի դեմ, դուք կարող եք փորձել «շտկել» այն կամ ընդունել նրանց խնդիրը որպես ձեր սեփականը, առանց երբևէ հարցնելու, թե արդյոք նա ցանկանում է ձեր աջակցությունը:

14) Դուք հաճախ եք մեղադրում ինքներդ ձեզ, երբ ձեր հարաբերությունները չեն ստացվում

Կախված մարդիկ սիրում են իրենց մեղադրել ինչ-որ բաների համար:

Եվ եթե չլինեին կոնկրետ իրադարձություններ, որոնք հանգեցրին եթե գիտակցեք կամ ընդունեք դա, հավանաբար միշտ ենթադրել եք, որ պատասխանատու եք ձեր հարաբերությունների ցանկացած խնդիրների համար:

Բայց նույնիսկ եթե ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև ինչ-որ բան է տեղի ունեցել, որը հանգեցրել է ձեր հարաբերությունների ավարտին (օրինակ,դավաճանություն), դա չի նշանակում, որ այդ ամենը քո մեղքն է:

Ես գիտեմ, որ դա դժվար է, և ես գիտեմ, որ սարսափելի է մտածել, որ մեկը, ում սիրում ես, կվնասի քեզ, բայց դա չի նշանակում, որ դու մեղավոր ես: .

Մտածեք այն փաստի մասին, որ մարդիկ հաճախ դավաճանում են բնավորության թերությունների պատճառով, որոնք կապ չունեն իրենց զուգընկերոջ հետ:

15) Դուք կառչած եք և կարիքավոր

Ինձ խենթ անվանեք, բայց ինչքան ինչ-որ մեկը կապված լինի սիրեկանի հետ, այնքան ավելի կառչած կզգա այդ մարդը:

Դա ուղղակի մարդկային էություն է:

Իսկ կողակիցները: Նրանք հակված են չափազանց կպչուն:

Սրա մի մասը բխում է այն փաստից, որ նրանք իրենց զուգընկերոջ հաջողությունն ուղղակիորեն կապված են իրենց հաջողության հետ:

Երբ դուք իսկապես փոխկապակցված եք, դուք ձեզ անվստահ կզգաք հարաբերություններում, եթե ձեր զուգընկերը հիանալի շաբաթ անցկացնի, կամ եթե նա շատ փող աշխատի կամ աշխատավարձի բարձրացում ստանա:

Դուք հավանաբար նաև անտեսված և խանդ կզգաք, երբ նրանք ժամանակ ունենան այլ մարդկանց համար:

Եվ հետո դուք անհանգստանալու եք, երբ ձեր զուգընկերը նույնպես ժամանակ է անցկացնում ձեզանից հեռու, քանի որ այժմ այդ մարդը չկա, և նա վերադարձել է նախկինի պես:

16) Դուք հաճախ թույլ եք տալիս ձեր զուգընկերոջ վատ սովորությունները, սխալները կամ հակումները

Նույնիսկ եթե ձեր զուգընկերը իսկապես վատ սովորություն ունի, որը դուք չեք ցանկանում խրախուսել, կարող եք զգալ, որ ստիպված եք դա անել: քանի որ դու համակցված ես:

Օրինակ, ես մի անգամ հանդիպել եմ մեկի հետ, ով լիովին կախված էր իր դեղատոմսով դեղերից:ընտրություն.

Մենք միասին ապրեցինք մեկ տարի, նախքան ես պետք է որոշում կայացնեի օգնել նրան լավանալ, և անկեղծ ասած, ես չգիտեի, թե ինչպես վարվել դրանում:

Ես նրան հնարավորություն տվեցի գումար տալով, չնայած գիտեի, որ նրա համար վտանգավոր է այդ կերպ օգտագործել իր դեղամիջոցները:

Կախված մարդկանց համար մեր մեջ խորապես արմատացած է մեր գործընկերներին փրկելու ցանկությունը, քանի որ կարծում ենք, որ նրանք կկործանվեն, եթե մենք դա չանենք:

Եվ երբ մենք չենք կարող փրկել նրանց իրենցից, մեզ համար իսկապես դժվար կլինի բաց թողնել:

17) Դուք պատասխանատու եք զգում նրանց զգացմունքների և բարեկեցության համար

Կախված մարդիկ շատ մտահոգված են ուրիշների մասին հոգալով, նույնիսկ այն դեպքում, երբ դա նշանակում է զոհաբերել իրենց սեփական շահերն ու կարիքները:

Ես գիտեմ բազմաթիվ համակախյալների, ովքեր ընտրել են կարիերան այնպիսի ոլորտում, որը դժվար էր և դժվար, բայց եկամտաբեր:

Նրանք դա արեցին, որպեսզի օգնեն իրենց ընկերոջը և համոզվեն, որ նրանք կարող են հոգ տանել նրանց մասին:

Բայց նրանք վճարեցին գինը:

Եվ այդ պատճառով ես կխրախուսեմ ձեզ փնտրել ինքներդ ձեզ հոգ տանելու այլ ուղիներ, ինչպիսիք են ձեր կրքերը հետապնդելը, կանոնավոր մարզվելը և ամեն օր մեդիտացիա կամ յոգայով զբաղվելը. որը երկարաժամկետ հեռանկարում կբարելավի ձեր ինքնազգացողությունը ԵՎ թույլ կտա ձեզ ավելի լավ զգալ ինքներդ ձեզ:

18) Դուք պայքարում եք ձեր զգացմունքները ցուցադրելու հարցում

Կախված մարդիկ կարող են պայքարել իրենց զգացմունքները առողջ ձևերով ցույց տալու համար: .

Ես ժամանակին ճանաչում էի մեկին, ով միշտ ներողություն կխնդրեր, երբ լիներ