നിങ്ങൾ ഒരു സഹ-ആശ്രിത കാമുകിയാണെന്ന ആശങ്കാജനകമായ 20 അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഒരു സഹ-ആശ്രിത കാമുകിയാണോ?

സഹബന്ധം എന്നത് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കേൾക്കുന്ന ഒരു വാക്കല്ല, എന്നാൽ ഇത് നമ്മളിൽ പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒന്നാണ്.

എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സഹവാസം, എങ്ങനെ കഴിയും നിങ്ങൾ സഹാശ്രിതനാണോ എന്ന് പറയാമോ?

ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആശ്രിതത്വം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും ഇതാ.

1) നിങ്ങൾ എല്ലാത്തിനും അവനെ ആശ്രയിക്കുന്നു

വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ആരോ എന്തെങ്കിലും പറയുന്നത് ഞാൻ കേട്ടു "എന്റെ കാമുകൻ ഇല്ലാതെ ഞാൻ എങ്ങനെ ജീവിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല" എന്നതിന്റെ ഫലം. ഞാൻ അൽപ്പം മന്ദബുദ്ധിയായിരുന്നു.

അത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്രയും മോശമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി.

നിങ്ങൾ സിൻഡ്രെല്ലയിലെ സിൻഡർ പെൺകുട്ടിയെപ്പോലെയാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യങ്ങൾ മുതൽ എല്ലാത്തിനും അവനെ ആശ്രയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ഭക്ഷണം, പാർപ്പിടം, കരയാൻ ഒരു തോളിൽ, കൂടാതെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയോ സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയോ ക്ഷണിക നിമിഷങ്ങൾക്കുപോലും നിങ്ങൾ അവനെ ആശ്രയിക്കുന്നു.

അവൻ ഏതു സമയത്തും ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ (അത് മിക്കവാറും) നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി ശിഥിലമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് - മാനസികമായും വൈകാരികമായും തളർന്നുപോകും, ​​അവൻ ഇല്ലെന്ന അറിവ് മൊത്തത്തിൽ തകർന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ ലഭ്യം... എന്തായാലും നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ആവശ്യമുണ്ട്.

2) നിങ്ങൾ അവർക്ക് വേണ്ടത്ര നല്ലവനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും തോന്നില്ല

ഒരുപക്ഷേ സഹ-ആശ്രിതർ വളരെ ആവശ്യക്കാരാണ്, കാരണം അവർ വേണ്ടത്ര നല്ലവരാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നില്ല അവരുടെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടി.

നിങ്ങളുടെ കാര്യം അങ്ങനെയാണോ?

നിങ്ങൾ അവനെ (അല്ലെങ്കിൽ അവളെ) തൂങ്ങിക്കിടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ, കാരണം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ യോഗ്യനല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു,എന്തിനെയോ കുറിച്ച് സന്തോഷമോ ആഹ്ലാദമോ.

പ്രത്യേകിച്ച്, അവർ തങ്ങളുടെ കാമുകന്മാരോട് അസ്വസ്ഥരാകുമ്പോൾ, അവരുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർ പാടുപെടുന്നു.

തങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവർ പ്രകടിപ്പിച്ചാൽ അത് കാരണമാകുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെട്ടു മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ ഒരു നിഷേധാത്മക പ്രതികരണം.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

വികാരം നമ്മളിൽ ഓരോരുത്തരിലും നിലനിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിരന്തരമായ യുദ്ധം നടക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകനുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സഹ-ആശ്രിത കാമുകിയാകാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ്.

19) നിങ്ങൾ പങ്കാളിയെ ആശ്വസിപ്പിക്കുമ്പോൾ പോലും അവർ തെറ്റാണ്

നിങ്ങൾ സഹ-ആശ്രിതനാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരോട് അവർ തെറ്റല്ലെന്ന് പറയാൻ എപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയായിരിക്കാം നിങ്ങൾ. "ഞാൻ അതിനോട് യോജിക്കുന്നില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "അതൊരു ഭയങ്കര ആശയമാണ്" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിരന്തരം പറയുക.

എന്നാൽ, "എന്നാൽ എന്തായാലും ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു."

അത് ആ വ്യക്തിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം കൊണ്ടാണ്.

ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു — പക്ഷേ വലിയ ചിലവിലാണ്.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി യുക്തിഹീനനായിരിക്കുകയോ മോശം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ നിരന്തരം ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും തീർച്ചയായും ഓഫാണ്.

20) ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഞാൻ ആയിരുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.ഒരു കോഡിപെൻഡന്റ്.

എന്റെ ബോയ്ഫ്രണ്ടുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ എനിക്ക് എപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു — അവൻ ജോലിസ്ഥലത്താണെങ്കിൽ പോലും.

അദ്ദേഹം എന്നിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്തോറും എനിക്ക് കൂടുതൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചതായി തോന്നി.

ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും കുറച്ച് വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടായപ്പോൾ, ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ അത് കാണാൻ കൂടുതൽ എളുപ്പമാകും.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഇപ്പോൾ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്റേതായിരുന്നില്ല തെറ്റ്. എന്നാൽ ആ സമയത്ത്, ഞാൻ അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല, ഇപ്പോഴും പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.

അവൻ ആ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചപ്പോൾ മാത്രമാണ് അത് മാറ്റാനാവാത്തതാണെന്ന് ഞാൻ അറിഞ്ഞത്.

കഴിയും. നീ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ? ആറുമാസം കഴിഞ്ഞാണ് എനിക്ക് വിഷാദം കുറഞ്ഞു തുടങ്ങിയത്.

എങ്കിലും, അയാൾക്ക് ഒരു പുതിയ കാമുകിയെ കിട്ടിയപ്പോഴേക്കും, എന്റെ മനസ്സ് വല്ലാതെ തകർന്നു, അവരെ കുറെ നേരം വേട്ടയാടി.

ഈ മനസ്സിനെ സ്പർശിക്കുന്ന സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ Ruda Iande സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ:

സ്നേഹം എന്നത് നമ്മളിൽ പലരും കരുതുന്ന ഒന്നല്ല. സത്യത്തിൽ, നമ്മളിൽ പലരും യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ പ്രണയജീവിതത്തെ അത് തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ സ്വയം തകർക്കുകയാണ്!

എനിക്ക് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത സഹാശ്രയത്തെ ഞാൻ അനുവദിക്കുകയാണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി, അത് എന്റെ മുൻ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

പിന്നീട് ഞാൻ മാറിയിരിക്കുന്നു, പിന്നീടുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ മികച്ചത് മാത്രമല്ല, എന്റെ ഒരു മികച്ച പതിപ്പായി മാറാനും.

നിങ്ങൾ മുമ്പ് എന്നെപ്പോലെ തന്നെ പ്രശ്‌നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനായി ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുകസൗജന്യ വീഡിയോ കാണുക. ഇത് എന്നെ സഹായിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വാതുവയ്ക്കുന്നു.

എങ്ങനെ സഹവാസത്തെ മറികടന്ന് ഒരു സ്വതന്ത്ര കാമുകിയാകാം

അപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

ശരി, നല്ലത് ഈ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക എന്നതാണ് മാർഗം.

എന്നാൽ അതൊരു ഓപ്ഷനല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില നടപടികൾ ഇതാ:

1) ദിവസവും സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക

സഹ-ആശ്രിതർ തങ്ങളെത്തന്നെയും സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളെയും പരിപാലിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും അത് പോഷകപ്രദവും സ്വാദിഷ്ടവും പൂരകവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.

എല്ലാ രാത്രിയിലും ധാരാളം ഉറങ്ങുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്ത് പോവുകയും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയുമാണ് - അത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും.

അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ അറിയുകയും അവയോട് പറ്റിനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നാണ്.

മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ അത് ചെയ്യുന്നതുവരെ അകലം പാലിക്കുക. മറ്റാരെയെങ്കിലും പരിപാലിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

2) ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിനെ കണ്ടെത്തുക

സഹ-ആശ്രിതർ പലപ്പോഴും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയോ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. ഒരുപാട് വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്ന ബന്ധങ്ങൾ.

ഇതുകൊണ്ടാണ് സഹാശ്രിതർ സഹാശ്രിതരായ ആളുകളിലേക്കും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വിഷ ബന്ധങ്ങളിലേക്കും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത്.

എന്നാൽ ഒരു വിഷബാധയുള്ള വ്യക്തിയോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവപ്പെടുന്ന, നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യാത്ത ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക —അവ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും 24/7 ലഭ്യമല്ലെങ്കിലും.

ഇത് ഒരു നല്ല സുഹൃത്തോ കുടുംബാംഗമോ ആയിരിക്കാം — എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹോബികളിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഗായകസംഘത്തിൽ പാടുന്നതോ പോലെയുള്ള ഏതെങ്കിലും താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരാളായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കുകയും ഉപദേശവും പിന്തുണയും നൽകുകയും നിങ്ങളുമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങൾക്ക് എത്രയധികം ചുറ്റുമുണ്ട്, അത്രയധികം നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സൗഹൃദം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും.

നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകളിൽ നിന്ന് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ പരീക്ഷിക്കുക.

ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ പലരും ഞങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എത്തിച്ചേരുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ സൈറ്റാണിത്. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ വീക്ഷണം.

എനിക്ക് അധികം പറയാൻ താൽപ്പര്യമില്ല. പക്ഷേ, ഒരു മാർഗനിർദേശവുമില്ലാതെ സ്വയം ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം - ഈ സൈറ്റ് ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ് - അതിനാൽ ഞാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

3) ഒരുമിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സമയം പവിത്രമായി കരുതുക

സത്യസന്ധമായി, "ഇല്ല" എന്ന് എങ്ങനെ പറയണമെന്ന് പഠിക്കാൻ ഞാൻ സഹ-ആശ്രിതരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

ദയവായി ഇത് നിങ്ങളുടെ നന്മയ്ക്കായി ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടാൻ പോകുകയാണ് — അതിനാൽ ബന്ധങ്ങൾ എപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

4) കാര്യങ്ങൾ ലളിതവും രസകരവുമായി സൂക്ഷിക്കുക

സഹ-ആശ്രിതർ പലപ്പോഴും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നു, ഇത് ഡേറ്റിംഗ് വളരെ പ്രയാസകരമാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണമെങ്കിൽ, പുഞ്ചിരിക്കാനും ചിരിക്കാനും ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകകഴിയുന്നത്ര തവണ ഒരുമിച്ച് - അത് നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അതിരുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ പിരിമുറുക്കമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഗുരുതരമായ വിഷയങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ മാത്രം അവൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നോ എന്തുകൊണ്ടാണ് അയാൾക്ക് നല്ല സുഖം തോന്നാത്തതെന്നോ ഉള്ള ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണം.

5) നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് തിരയുന്നതെന്ന് അറിയുക

ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ സഹാശ്രിതനാണെങ്കിൽ , വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപെട്ട് വസ്തുതകൾ കഴിയുന്നത്ര വ്യക്തമായും വൈകാരികമായും നോക്കുക.

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു - അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല - എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും എന്താണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക നിങ്ങൾ.

ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സന്ദേശമയയ്‌ക്കുന്ന ഒരു ബോയ്‌ഫ്രണ്ട് ഉണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്ന ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ?

നിങ്ങളെ സാമ്പത്തികമായി സഹായിക്കാനോ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കാനോ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തി എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും നിങ്ങൾ അവനെ സ്നേഹിക്കുക, അവനുവേണ്ടി ഏറ്റവും മികച്ചതും നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സന്തോഷവും മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

അത് മനസിലാക്കുക, ഒരു ബന്ധത്തിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കും.

ഉപസംഹാരം

അങ്ങനെയാണ് സഹാശ്രയത്വത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും എന്റെ ലിസ്റ്റ്.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ സഹാശ്രിതനാണെങ്കിൽ, സാവധാനം ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അതായിരിക്കില്ലഎളുപ്പമായിരിക്കും - എന്നാൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നതിനേക്കാൾ അത് വളരെ മികച്ചതായിരിക്കും!

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർക്കുക — എന്നാൽ അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ മൂല്യത്തേക്കാൾ പ്രധാനമല്ല.

നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് ചെയ്യുക (അത് ഒരു പ്രണയ ബന്ധമല്ലെങ്കിലും).

നിങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുന്ന ആളുകളുമായി സമയം ചിലവഴിക്കുക, സ്വയം ഒന്നാമത് വയ്ക്കുക, എല്ലാവരുമായും ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുക എന്നിവയാണ് ഇതിനർത്ഥം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫീഡിൽ ഇതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എന്നെ Facebook-ൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക.

എല്ലാത്തിനും മറ്റാരെയെങ്കിലും ആശ്രയിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതായി തോന്നും — ആ വ്യക്തിക്ക് ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല എന്ന തോന്നൽ അത് നമ്മെ ഉണർത്തുന്നു. എല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കുക.

എന്നാൽ അവൻ സഹതാപത്തോടെയാണ് നിങ്ങൾക്കായി ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ (ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ സാഹചര്യമായിരിക്കാം), അപ്പോൾ അത് സംഭവിക്കും എന്തും പ്രവർത്തിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

3) നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് കേൾക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകും

ഞാൻ സമ്മതിക്കണം, ഇത് എനിക്ക് എന്റെ തലയിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു ആദ്യം.

എനിക്ക് കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു ബോയ്ഫ്രണ്ട് ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൻ അതിശയകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഞാൻ വളരെ സഹജീവിയായിരുന്നു.

അവന്റെ ഫോൺ മരിക്കുകയും കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം ഞാൻ അവനിൽ നിന്ന് കേൾക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ? ഞാൻ പരിഭ്രാന്തനായി!

അവന് മറ്റ് പദ്ധതികൾ ഉള്ളപ്പോൾ എന്നെ വിളിക്കാൻ മറക്കുമോ? അത് എന്റെ ജീവിതം ഏറെക്കുറെ അസഹനീയമാക്കി. ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതുപോലെയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ പോലെയാണ് ഞാൻ അഭിനയിച്ചത് - ആ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ആയിരുന്നതിനാൽ ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ല.

അതുപോലെ, സഹ-ആശ്രിതർ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവർ ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കാനോ അവരില്ലാതെ രസകരമായ സമയം ആസ്വദിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല - അവരിൽ നിന്ന് കേൾക്കാത്തപ്പോൾ അവർ അസ്വസ്ഥരാകുകയും അവർ കാണുന്നതുവരെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുന്നു. വീണ്ടും അവരുടെ പങ്കാളി.

പ്രവർത്തിക്കാനാവാത്തതിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക!

4) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നു

“അവൻ അല്ലാത്തപ്പോൾ സ്വയം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ലചുറ്റും.”

“അവനില്ലാതെ എനിക്ക് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.”

“ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് എന്റെ കാമുകന്റെ ഉപദേശം ചോദിക്കണം.”

സഹ-ആശ്രിതർ പലപ്പോഴും ഈ ചിന്താഗതിയിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു - തങ്ങൾ സഹാശ്രയിക്കുന്ന വ്യക്തിയില്ലാതെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല, കൂടാതെ തങ്ങളില്ലാതെ അവർക്ക് നേരിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ വിഷമിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, സഹ-ആശ്രിതർ അവരുടെ കാര്യമായ മറ്റുള്ളവർ തീരുമാനിക്കുന്നതെന്തും ശരിയാണ് ശരിയായ കാര്യം എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. (ഞങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളിൽ പലരും ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ വിമർശിക്കാൻ തിടുക്കം കൂട്ടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്.)

5) നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എപ്പോഴും അവരെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി ഞാൻ സഹ-ആശ്രിതനായിരുന്നപ്പോൾ, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും അവൻ എന്നോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു, ഏതുതരം ദിവസമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അവൻ ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കും. ഞങ്ങൾ ക്യാമ്പിംഗിന് പോകാൻ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്ന ദിവസം മഴ പെയ്താൽ, എല്ലാ വാരാന്ത്യങ്ങളിലും ഞാൻ ദുഃഖിതനാകും.

ഇത് പ്രണയത്തിലായിരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നം മാത്രമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ സഹ-ആശ്രിതർ പലപ്പോഴും തങ്ങൾ "മൂഡി" ആണെന്ന് പറയും - അതിനായി അവർ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

അവർ മറ്റുള്ളവരെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നതിനാലാണിത്, അവരുടെ സന്തോഷം (അല്ലെങ്കിൽ സങ്കടം) നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരാണ്.

6) നിങ്ങൾ അവർക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സന്ദേശമയയ്‌ക്കുകയോ വിളിക്കുകയോ ചെയ്യണം

ഞാൻ കുറച്ച് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ വിളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഒരു ചെറിയ വാചക സന്ദേശം കൈമാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നില്ല.

ഓരോ ദിവസവും ഒന്നിലധികം തവണ ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വിളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്അവൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും ആരുടെ കൂടെയാണെന്നും പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അത് ശരിയാണ്.

തിരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ മറ്റൊരാളുമായി ഇടപഴകാൻ അവൻ പദ്ധതിയിട്ടാൽ, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയും നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ റദ്ദാക്കാനുള്ള ചായ്‌വ് (അല്ലെങ്കിൽ പോലും) തോന്നിയേക്കാം.

അടുത്തിടെ, ചില കൗൺസിലർമാർ സഹ-ആശ്രിതർക്ക് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളവരാണെന്ന ആശയത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നത് ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും സഹാശ്രിതത്വത്തിന്റെ മുഖമുദ്രകളിലൊന്നാണ്.

7) നിങ്ങൾക്ക് അനിവാര്യമായും “ആവശ്യമുണ്ട്” ” അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് അവർ

“അവൻ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു” അല്ലെങ്കിൽ “അവൻ എന്റെ അരികിലായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അവൻ എന്നോടു ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ.”

ഇതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല - ഒരു സഹാശ്രിതൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥകളും വികാരങ്ങളും അവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്, അതിനാൽ സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങൾ ആദ്യം ആ വ്യക്തിയെ വിളിക്കുകയോ സന്ദേശമയയ്‌ക്കുകയോ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കും, മാത്രമല്ല അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടായിരിക്കണം.

8) നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരുമിച്ചുള്ള ഭാവിക്കായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണ്

നിങ്ങൾ ഹായ് പറയുന്നതിന് ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കുകയോ വിളിക്കുകയോ ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, പിന്നീട് ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്ലാനുകൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

“ഓ, എനിക്ക് ആ സിനിമ ഇഷ്ടമാണ്! ഇന്ന് രാത്രി അത്താഴത്തിന് ശേഷം നമുക്ക് അത് കാണാം.”

"നാളെ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് നമുക്ക് അത്താഴം കഴിക്കണം."

"ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു യാത്ര പോകണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?"

ചിലപ്പോൾ, സഹആശ്രിതർ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവരെ കാണുന്നുപങ്കാളികൾ അവരുടെ ഭാവി പോലെ.

അത് ഇവിടെ വ്യക്തമാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പങ്കാളി നമ്മുടെ ഭാവിയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് കരുതുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അവരെ "നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഭാവി" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ - നിങ്ങൾ ഒരു സഹ-ആശ്രിത കാമുകി ആണോ അല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടാതെ ഞങ്ങളിൽ പലരും വളർത്തിയത് ഞങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇല്ലാതിരുന്ന മാതാപിതാക്കളാണ്. സാമ്പത്തികമായോ വൈകാരികമായോ, ഒരുമിച്ചുള്ള ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ആശയം ആകർഷകവും സാധാരണവുമാണ്… കൂടാതെ അനാരോഗ്യകരം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരേയൊരു ഭാവി എന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ അത് ആശയക്കുഴപ്പവും ഭയാനകവുമാകാം. എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ലോകാവസാനം പോലെ നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തും.

ഭാവിയിൽ ആ വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഒട്ടും താൽപ്പര്യമില്ലായിരിക്കാം എന്ന കാര്യം പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല.

9) നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു

“കോഡിപെൻഡന്റ്” എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഇരയാണെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

അത് ശരിയല്ല.

നിങ്ങൾ അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ സഹാശ്രിതനായിരിക്കാം - "എനിക്ക് അവനെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മാത്രം."

അല്ലെങ്കിൽ "അവൻ എന്നെ വേണം."

കൂടാതെ, സഹ-ആശ്രിതർ പലപ്പോഴും അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിസ്റ്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അവർ എങ്ങനെ മാറണം, എങ്ങനെ നിർത്തണം എന്ന് അവരോട് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് (അത് ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ പോലും) നിങ്ങൾക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവൻ സ്വയം പരിഹരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ആണ്.

10) മറ്റുള്ളവരെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു.നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റം കാരണം നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കണമെന്നല്ല ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, സഹ-ആശ്രിതർ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവരോട് പറയുന്നത് അവരുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റ് നല്ലതല്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കുടുംബം അവരെ പ്രതികൂലമായി വിലയിരുത്തുന്നുവെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നത് ശരിക്കും സാധാരണമാണ്.

ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്‌തമായ ഒന്നിനെക്കുറിച്ചാണ് — നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വിഷമിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് നിഷേധാത്മകമായ പ്രശസ്തി ഉണ്ടെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവനോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ അവൻ നിങ്ങളില്ലാതെ ഒരിക്കലും ഒന്നും ചെയ്യില്ല എന്നതിനാൽ (ഫേസ്‌ബുക്കിൽ അഭിപ്രായമിടുക, ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുക), തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം അരക്ഷിതാവസ്ഥയും വിധിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയവും അനുഭവപ്പെടും.

11) ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്

ഞാൻ എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഒരു രാത്രി ഡേറ്റിംഗിന് പോകുകയായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു.

അതേ ദിവസം, ഞാൻ ഒരു പരീക്ഷയിൽ വിജയിച്ചു, അതിനാൽ എനിക്ക് നല്ല ആത്മവിശ്വാസം തോന്നി, ഒപ്പം എന്റെ പങ്കാളിയുമായി മാത്രം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി.

എന്നാൽ, അവന്റെ സുഹൃത്ത് ഞങ്ങളോടൊപ്പം കറങ്ങുന്നത് ശരിയാണോ എന്ന് എന്റെ മുൻ എന്നോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ, അതെ എന്നായിരുന്നു എന്റെ ഉത്തരം (തീർച്ചയായും!).

എന്നിരുന്നാലും, ഒരിക്കലെങ്കിലും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, ഇല്ല എന്ന് പറയാനുള്ള ധൈര്യം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു - പ്രത്യേകിച്ചും അത് എന്നോട് തന്നെ സത്യമാണെങ്കിൽ.

എന്നോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ പങ്കാളിയുടെ പ്രതീക്ഷകൾ എന്നെ മെച്ചപ്പെടാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും അനുവദിച്ചു.

12) നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകനിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളും അഭിനിവേശങ്ങളും

ഒരു സഹ-ആശ്രിതൻ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളും അഭിനിവേശങ്ങളും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ബൗളിംഗ് ടീമിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്തിരിക്കാം പള്ളിയിൽ പോകുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഹോബികൾക്ക് ഇനി സമയമില്ല.

പിന്നെ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അസന്തുഷ്ടനാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു - കാരണം, നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നു എന്നതിൽ ഇപ്പോൾ ഒന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ല.

13) നിങ്ങൾ അവരുടെ ആസക്തിയോ പ്രശ്‌നമോ ഏറ്റെടുക്കുകയും ഒരു “പരിഹരിക്കുന്നയാളെ” പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു

സഹ-ആശ്രിതർ പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അവർ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു മാർഗം ഇത് ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊന്നിനെ ശരിയാക്കാനുള്ള പങ്ക് ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലൂടെയാണ്.

തങ്ങൾ തങ്ങളെക്കാൾ മിടുക്കരോ മികച്ചവരോ ആണെന്ന് അവർ കരുതണമെന്നില്ല, എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നന്നായി പരിഹരിക്കാമെന്ന് അവർക്കറിയാമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു ആസക്തിയോ പ്രശ്‌നമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് "പരിഹരിക്കാൻ" അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രശ്നം നിങ്ങളുടേതായി ഏറ്റെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം - അയാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ വേണോ എന്ന് ചോദിക്കാതെ തന്നെ.

14) നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിജയിക്കാതെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു

സഹ-ആശ്രിതർ കാര്യങ്ങൾക്ക് തങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

പിന്നെ പ്രത്യേക സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായില്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിയുകയോ അംഗീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കരുതിയിരിക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തിലേക്ക് നയിച്ചാലും (ഇത് പോലെവഞ്ചന), ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നത് ഭയങ്കരമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ തെറ്റുകാരനാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല .

പങ്കാളിയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത സ്വഭാവ വൈകല്യങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മിക്കപ്പോഴും ആളുകൾ വഞ്ചിക്കുന്നത് എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

15) നിങ്ങൾ പറ്റിനിൽക്കുന്നവനും ആവശ്യക്കാരനുമാണ്

എന്നെ ഭ്രാന്തനെന്ന് വിളിക്കൂ, എന്നാൽ ഒരാൾ കാമുകനോട് കൂടുതൽ അടുപ്പം കാണിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം ആ വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ പറ്റിനിൽക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് മനുഷ്യപ്രകൃതി മാത്രമാണ്.

> ഒപ്പം സഹാശ്രിതരും? അവർ അങ്ങേയറ്റം പറ്റിനിൽക്കുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുന്നു!

ഇതിന്റെ ഒരു ഭാഗം അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ വിജയം തങ്ങളുടേതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി കാണുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്നാണ്.

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹാശ്രിതനായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് മികച്ച ആഴ്‌ചയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ധാരാളം പണം സമ്പാദിക്കുകയോ വർധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും.

മറ്റുള്ളവർക്കായി സമയം കിട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും അവഗണിക്കപ്പെടുകയും അസൂയ തോന്നുകയും ചെയ്യും.

പിന്നെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്ന് സമയം ചിലവഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകും - കാരണം ഇപ്പോൾ ആ വ്യക്തി ഇല്ലാതായി, അത് പഴയ രീതിയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിയിരിക്കുന്നു.

16) നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മോശം ശീലങ്ങൾ, തെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തികൾ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു മോശം ശീലമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യണമെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. കാരണം നിങ്ങൾ സഹാശ്രിതനാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഒരിക്കൽ അവരുടെ കുറിപ്പടി മരുന്നിനെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഡേറ്റ് ചെയ്തുതിരഞ്ഞെടുപ്പ്.

അവനെ മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ഒരു വർഷം ഒരുമിച്ച് ജീവിച്ചു - അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു.

അവൻ ആ രീതിയിൽ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നിട്ടും, പണം നൽകി ഞാൻ അവനെ പ്രാപ്തനാക്കുകയായിരുന്നു.

സഹ-ആശ്രിതരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ രക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നമ്മിൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അവർ തകർന്നുപോകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.

കൂടാതെ അവരെ അവരിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, നമുക്ക് വെറുതെ വിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

17) അവരുടെ വികാരങ്ങൾക്കും ക്ഷേമത്തിനും നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു

എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ ലാഭകരവുമായ ഒരു മേഖലയിൽ ഒരു കരിയർ തിരഞ്ഞെടുത്ത നിരവധി സഹ-ആശ്രിതരെ എനിക്കറിയാം.

അവരുടെ ആൺസുഹൃത്തുക്കളെ സഹായിക്കാനും അവരെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അവർ അത് ചെയ്തു.

എന്നാൽ അവർ അതിനുള്ള വില നൽകി.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, എല്ലാ ദിവസവും ധ്യാനിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പരിശീലിക്കുക എന്നിങ്ങനെ സ്വയം പരിപാലിക്കാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

18) നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു

സഹ-ആശ്രിതർക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പോരാടാനാകും .

എനിക്ക് ഒരിക്കൽ അറിയാമായിരുന്നു, അവർ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ക്ഷമ ചോദിക്കുന്ന ഒരാളെ