Kion diri al iu, kiu profunde vundis vin (praktika gvidilo)

Kiam ni spertas negativajn emociojn kiel koleron aŭ vundon, estas facile voli ataki kaj diri ion, kio vundos la alian homon.

Sed kvankam ĝi sentas bone en tiu momento, ofte batante. lasas ambaŭ partiojn senti eĉ pli malbonajn.

Ni ĉiuj havas bonajn tagojn kaj malbonajn tagojn kaj ni nepre ekscitos ies nervojn iam.

Eĉ se vi sentas, ke ili meritas ĝin, diri ion vundantan nenion solvos.

Kiam iu doloras vin profunde, via respondo povas esti la diferenco inter ripari la rilaton kaj kaŭzi neripareblan damaĝon – kaj mi devis lerni tion malfacile.

Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas diri, kiam iu vundas vin, por ke espereble, ili komprenu kiel iliaj agoj influis vin:

1) “Kiam vi _________, ĝi sentis min ___. ”

Bone, do la unua afero, kiun vi volas fari, kiam vi diras al iu, ke ili vundas vin, estas sciigi al li kiel sentis vin iliaj vortoj aŭ agoj.

Ĉi tio estas grava ĉar verŝajne ili eĉ ne rimarkas, kion ili faris.

Kiam ni diras aŭ faras ion vundan, tio ofte estas ĉar ni ne rimarkas, ke ni estas tiom vundaj. Fakte, ĝi povus esti tute neintence.

Sciigi iun kiel vi sentas kaj kiel ilia konduto influis vin povas multe helpi ilin kompreni kiel ili vundis vin.

Ĉi tio donos al vi. ili havas ŝancon pardonpeti por ilirilato.

Kiam vi parolas kun iu, kiu vundis vin, gravas sciigi al ili, ke vi pretas antaŭeniri kaj pardoni ilin. La plej bona maniero fari tion estas peti ilin ŝanĝi la manieron kiel ili traktas vin estonte.

Finaj pensoj

Vidu, la simpla vero de la afero estas, ke homoj nepre ricevos sur la nervojn unu de la alia fojfoje kaj estas neeviteble, ke rilatoj estos provitaj.

Kiam iu vundas vin, gravas trakti ĝin en maniero, kiu ebligas al vi preterpasi ĝin.

Kiam ni spertas negativajn emociojn kiel koleron aŭ vundon, estas facile voli vipi kaj diri ion, kio vundos la alian homon.

Tamen, kvankam ĝi sentas bone nuntempe, vipado. ekstere ofte lasas ambaŭ partiojn senti eĉ pli malbone.

Kiam iu vundis vin, estas grave teni la konversacion civilizita, rakonti al ili kiel iliaj vortoj aŭ agoj sentis vin, peti klarigon, kaj sciigi al ili kion ili povas fari por kompensi vin.

Diri la ĝustajn aferojn kiam vi estas ĉagrenita kaj vundita povas helpi vin ripari la rilaton kaj preterpasi la vundon. La malo povus nur plimalbonigi aferojn aŭ eĉ signifi la finon de via rilato.

Ĉu vi ŝatis mian artikolon? Ŝati min en Fejsbuko por vidi pliajn artikolojn kiel ĉi tion en via feed.

Memoru provi teni la konversacion koncentrita pri kiel ilia konduto sentis vin.

Ĉi tio helpos vin eviti eniri. neproduktiva argumento, kie ambaŭ flankoj provas pruvi, ke ili pravas kaj la alia persono malpravas.

Laŭ kiel vi volas vortigi ĉi tiun konversacion, vi povas diri ion kiel: “Kiam vi nomis min stulta ĉe laboro, ĝi sentis min embarasita kaj honta.”

2) “Tio estis dolora kaj mi ne scias kial vi volus kaŭzi al mi damaĝon.”

Ĉi tio estas grava deklaro. tio montras ke vi volas kompreni kial ili volas vundi vin.

Povas esti defie kompreni kial iu volus vundi vin intence.

Kiam iu, pri kiu mi zorgas kaj fidas, faras tion. al mi, ĝi vere fuŝas mian kapon kaj igas min senti ke mi neniam devus mallevi mian gardon denove kaj fidi iun ajn.

Do, se vi sentas, ke ili intence faris aŭ diris ion por vundi vin, vi povas. aŭ foriru de tiu persono, aŭ vi povas alfronti ilin pri ilia konduto.

Demandu al ili kial kaj provu fermiĝi.

Se vi ne sentas, ke vi povas rekte demandi ilin. kial ili faris tion, kion ili faris, vi povas komenci la konversacion petante klarigon.

Ekzemple, se ili faris malĝentilan komenton pri via aspekto, vi povus diri: “Kiam vi komentis mian ŝminkon, miestis iom surprizita. Kion vi volis diri per tio?”

Ĉi tio estas bona maniero komenci la konversacion kaj ricevi respondojn al ajnaj demandoj, kiujn vi havas sen rekte alfronti ilin.

3) “Mi sentas min perfidita ĉar mi pensis, ke ni havas bonan rilaton kaj mi fidis vin.”

Perfido iras preter nura vundo. Se vi sentas, ke ĉi tiu persono perfidis vin, tio signifas, ke vi ne plu povas fidi ilin.

Perfido estas profunde dolora sperto kaj gravas sciigi al la alia persono, ke vi sentas vin perfidita de tio, kion ili faris. .

Ili devas scii, ke ĉi tio ne estas nur malkonsento inter amikoj, ĝi estas io, kio profunde doloris kaj skuis vian konfidon al via rilato.

Ne ĉiu perfido estas intencita, kaj ofte homoj ne konscias, ke iliaj agoj vundas alian homon, des malpli igis ilin sentiĝi perfiditaj. Tial estas grave sciigi al la alia persono, ke tio, kion ili faris aŭ diris, sentis vin perfidita.

Ĉi tio donos al ili la ŝancon provi ripari la rilaton kun vi.

Kaj. se ilia perfido estis nepardonebla kaj vi decidas ke vi ne volas ripari la rilaton kun ili ĉar vi neniam povus fidi ilin denove, vi ankoraŭ devus sciigi al ili kial vi foriras.

4) " Mi povas pardoni vin, sed mi bezonas iom da tempo por mi nun por trakti tion, kio okazis.”

Ĉi tio estas bona elekto se vi sentas, ke la persono havasmontris penton pro tio, kion ili faris kaj ke ili meritas duan ŝancon, sed vi ne sentas vin preta preterpasi la kaŭzitan vundon.

En mia kazo, mia plej bona amiko – iu, kiun mi tute konis. vivo - ligite kun ulo, al kiu mi estis enamiĝinta. Kvankam li kaj mi neniam estis kune, ŝi sciis, kiel mi sentis pri li.

Kvankam mi amis ŝin kiel fratinon kaj volis resti amikoj, mi estis tiom vundita pro tio, kion ŝi faris, estis malfacile movi preter ĝi. Mi bezonis iom da tempo for de ŝi por trakti miajn sentojn.

Tial mi rekomendas diri al la alia persono, ke vi pardonas ilin sed ke vi bezonas iom da tempo por vi mem por trakti la kaŭzitan vundon.

Sciigu ilin, ke tio ne estas puno, sed prefere produktiva maniero por vi resanigi.

Kiam vi bezonas spacon de via amiko antaŭ ol antaŭeniri, vi povas diri: "Mi scias, ke ĉi tio estas malfacile ankaŭ por vi, sed viaj agoj profunde vundis min, do mi bezonas iom da spaco ĝuste nun antaŭ ol ni denove povas esti amikoj.”

La tempo resanigas la plej multajn vundojn kaj tio estis la kazo kun mia amiko kaj mi.

5) "Se tiel vi traktos homojn, kiuj zorgas pri vi, eble ni ne plu estu amikoj."

Ĉi tio estas bona elekto se vi provis ĉion alian kaj ankoraŭ sentas, ke la plej bona afero por ambaŭ partioj estas fini la rilaton.

Ĉi tio povas esti malfacila, sed gravas memori, ke kvankam vi zorgas pri laalia persono kaj ilia bonfarto, vi ne devas resti en rilato kiu estas toksa kaj kie iu daŭre traktas vin malbone.

Vi povas sciigi al ili, ke vi zorgas pri ili, sed ke ilia konduto. estas neakceptebla kaj ke vi decidis, ke vi ne plu volas esti en rilato kun ili. Gravas memori, ke vi ŝuldas al iu ajn vian amikecon.

Fine de la tago, amikeco supozeble igas vin senti bone, ne malbone. Se ĝi helpas, faru liston de la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de esti ilia amiko. Se la malavantaĝoj superas la avantaĝojn, vi devus foriri sen retrorigardi.

6) "Kial vi traktus min tiel?"

Kiam iu vundas vin, ĝi povas senti vin kiel vi freneziĝas.

Kaj la afero, kiu plej doloras vin?

Estas la fakto, ke ili eĉ ŝajnas ne kompreni kial iliaj agoj estas tiom vundaj.

>Kiam vi ne komprenas kial iu vundus vin, povas esti malfacile preterpasi ĝin.

Vi povas diri: „Mi ne komprenas kial vi traktus min tiel, kaj mi deziras al vi. klarigus ĝin al mi.”

Se ili ne scias kial ili faris tion aŭ se ili havas ian klarigon, kiu ne havas sencon, kaj se ili ŝajnas ne montri ian penton; , vi eble volas demandi vin, ĉu vi volas esti parto de tia amikeco.

7) "Tio dolorigis min profunde kaj mi ne scias kiel antaŭeniri."

Kiam iu vundas vinprofunde, povas esti facile restadi pri ĝi eterne. Ĝi eĉ povas influi vian kapablon fidi aliajn aŭ lasi homojn en vian vivon ĉar vi timas, ke ĝi denove okazos.

Vi eĉ povas senti, ke la rilato devus esti finita kiam ĝi okazis, sed vi ne kapablas. antaŭeniri, tiel ke vi estas blokita vivante en la pasinteco.

Se la vundo kiu estis kaŭzita estis tiel profunda ke vi ne scias kiel reveni al kiel aferoj estis kaj vi ne scias kiel fari antaŭeniri en tiu rilato, estas tute bone diri al ili: “Tio dolorigis min profunde kaj mi ne scias kiel antaŭeniri. Mi scias, ke ni devas pardoni kaj forgesi, sed mi ne povas fari neniun el tiuj aferoj nun.”

Foje vi devas forigi iun el via vivo por via propra bono.

0>La fundo estas, ke iuj amikecoj ne estis intencitaj daŭri eterne.

8) "Mi estas seniluziigita, ke vi kondutus tiel."

Kiam iu proksima al vi faras. io por vundi vin, estas bona ŝanco ke vi estos seniluziigita pri ili kaj iliaj agoj. Ĉi tio neeviteble influos vian amikecon.

Seniluziiĝo kutime estas sento, kiu venas de lasado de iu, pri kiu vi zorgas. Mi volas diri, ke vi ne ĝuste estos seniluziigita de iu, pri kiu vi ne konas aŭ zorgas, ĉu?

Do anstataŭ konservi viajn sentojn por vi mem, vi devas sciigi vian amikon, kio okazas. on. Vi povas diri: "Mi estas seniluziigita ke vikondutus tiel, kaj mi dezirus, ke vi petu pardonon.”

Fidu al mi, plej bone estas elmeti ĉion malkaŝe kaj doni al via amiko ŝancon klarigi kaj pardonpeti.

9 ) "Mi sentas, ke nia amikeco estas en ludo ĉi tie."

Amikecoj estas gravaj rilatoj, kiuj povas esti malfacile konservi. Kiam ili estas elprovitaj, povas esti klare, kiuj amikecoj indas konservi kaj kiuj ne.

Kiam vi sentas, ke via amikeco estas en ludo, vi povas diri: „Mi sentas, ke nia amikeco estas en ludo ĉi tie, kaj mi ne scias kion fari pri ĝi.”

Nun la pilko estas en ilia kampo. Vidu kion ili faras. Se ili zorgas pri vi kaj via rilato, ili klopodos ripari kaj igi aferojn funkcii.

Sed se ili provas forigi viajn vortojn kaj ŝajnigi, ke nenio okazis, tiam eble ĉi tiu ne estas tia. de tiuj dumvivaj amikecoj.

10) "Vi estas grava por mi kaj mi volas, ke ni riparu ĉi tion kune."

Kelkaj amikecoj indas batali.

Kiam iu, pri kiu vi vere zorgas, vundis vin, vi volas povi preterpasi ĝin.

Vi volas povi reiri al la rilato, kiun vi havis antaŭ ol la vundaj agoj okazis.

Vi eble provis ripari ĝin memstare aŭ atendis, ke ili venos al vi, sed nenio funkciis.

Nun, estas tempo meti ĉiujn viajn kartojn sur la tablon kaj sciigu al ili, kiel ili damaĝis vin, kajagnosku ajnan rolon, kiun vi devis ludi.

Informu al ili, ke vi volas kune labori pri via rilato.

Vi povas diri: „Vi estas grava por mi, kaj mi volas, ke ni riparu ĉi tion kune."

11) "Se tiel vi traktos homojn, kiuj zorgas pri vi, eble ni ne plu estu amikoj."

La vero estas, ke ĝi estas facile por iuj homoj lasi aliajn vundi ilin. Ili nur forblovas ĝin kaj diras "ni fartas bone."

Sed la vundo estas tie, kaj ĝi povas manĝi amikecon se vi ne traktas ĝin. Kiam vi provis ripari aferojn kaj ili daŭre ignoras vin aŭ forblovas viajn sentojn, vi eble volas pripensi disiĝojn.

Kiam vi volas fini la amikecon, sed vi ankoraŭ zorgas pri la persono, vi povas diri: "Se tiel vi traktos homojn, kiuj zorgas pri vi, eble ni ne plu estu amikoj."

Kion alian vi povas fari?

1) Restu al la punkto

Kiam vi parolas kun iu, kiu vundis vin, povas esti facile eliri la temon kaj komenci babili for.

Vi eble volas paroli pri kiel ili' traktis vin en la pasinteco aŭ kial ili eble diris aŭ faris tion, kion ili faris kaj multe pligrandigis la aferon.

Tamen gravas memori, ke la celo de ĉi tiu konversacio estas sciigi ilin kiel iliaj agoj. aŭ vortoj influis vin. Vi ne volas tiom deflankiĝi, ke vi forgesas vere diri tion, kion vi volis diri!

Provupor konservi vian punkton kiel eble plej konciza. Vi ne provas skribi libron – vi nur volas transigi vian punkton por ke ili komprenu kial vi ĉagrenas ilin.

2) Fiksu sanajn limojn kaj klarigu kion vi bezonas

Kiam iu vundis vin – precipe se ĝi estas persono en povopozicio – ili ofte povas sentigi vin, ke viaj sentoj ne gravas.

Ĉi tio estas precipe vera se vi ne estas tute certa. kiel alfronti ilin pri tio, kion ili faris.

Kiam tio okazas, estas grave defendi vin kaj sciigi al ili kion vi bezonas de ili.

Ekzemple, se via estro konstante kritikas vin publike, vi eble volas sidiĝi kun ili unu-kontraŭ-unu por sciigi al ili, kiel iliaj agoj igas vin senti.

Se vi ne sentas vin komforta fari tion, vi ankaŭ povas. skribu al ili retmesaĝon. Vi povus klarigi, ke kiam ili kritikas vin antaŭ aliaj laboristoj, tio igas vin senti vin senvalora kaj memkonscia.

Vi povus sciigi al ili, ke vi aprezas iliajn komentojn sed ke vi dankus ĝin se ili konservus; ĝi estas privata de nun.

3) Demandu pri tio, kion vi bezonos estonte, por ke tio ne plu okazu

Kiam vi havis precipe malbonan sperton kun iu, ĝi povas estu facile lasi tion difini vian tutan rilaton kun ili.

Tamen gravas memori, ke unu malbona sperto ne devas ruinigi vian tutan