අන්තර්ගත වගුව
තරහ හෝ රිදවීම වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් අප අත්විඳින විට, අනෙක් පුද්ගලයාට රිදවන දෙයක් පැවසීමට හා බැණ වැදීමට අවශ්ය වීම පහසුය.
එහෙත් ඒ මොහොතේ එය හොඳ යැයි හැඟුණද, නිතරම පහර දීම දෙපාර්ශ්වයටම වඩා නරක හැඟීමක් ඇති කරයි.
අපි හැමෝටම හොඳ දවස් සහ නරක දවස් තියෙනවා, අපි යම් අවස්ථාවක දී යමෙකුගේ සිත් රිදවීමට බැඳී සිටිමු.
ඔවුන් එයට සුදුසු යැයි ඔබට හැඟුණත්, සිත් රිදවන දෙයක් පැවසීමෙන් කිසිවක් විසඳෙන්නේ නැත.
යමෙකු ඔබව ගැඹුරින් රිදවන විට, ඔබේ ප්‍රතිචාරය සම්බන්ධතාවය නිවැරදි කිරීම සහ ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් සිදු කිරීම අතර වෙනස විය හැකිය - මට එය ඉගෙන ගැනීමට සිදු වූයේ දුෂ්කර මාර්ගයකි.
යමෙකු ඔබට රිදවන විට ඔබට පැවසිය හැකි සමහර දේවල් මෙන්න, එවිට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔබට බලපෑ ආකාරය ඔවුන් තේරුම් ගනීවි:
1) "ඔබ _________ වූ විට, එය මට ___ දැනෙන්නට විය. ”
හරි, ඒ නිසා ඔබ යමෙකුට ඔවුන් ඔබට රිදවන බව පවසන විට ඔබට කළ යුතු පළමු දෙය නම්, ඔවුන්ගේ වචන හෝ ක්‍රියාවන් ඔබට හැඟුණේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට දැනුම් දීමයි.
මෙය වැදගත් වන්නේ ඔවුන් කළ දේ ඔවුන් නොදැන සිටීම විය හැකි බැවිනි.
අපි හිත රිදෙන දෙයක් කියන විට හෝ කරන විට, එය බොහෝ විට සිදුවන්නේ අප එතරම් රිදවන බව අප නොදැන සිටීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැනුවත්ව විය හැකිය.
ඔබට හැඟෙන ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම බලපෑවේ කෙසේදැයි යමෙකුට දැන ගැනීමට සැලැස්වීමෙන් ඔවුන් ඔබට රිදවන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට ඔබට බොහෝ දුර යා හැකිය.
මෙය ලබා දෙනු ඇත. ඔවුන්ට සමාව ඉල්ලීමට අවස්ථාවක්සම්බන්ධය.
ඔබට රිදවූ අයෙකු සමඟ ඔබ කතා කරන විට, ඔබ ඉදිරියට යාමට සහ ඔවුන්ට සමාව දීමට කැමති බව ඔවුන්ට දැනුම් දීම වැදගත් වේ. මෙය කළ හැකි හොඳම ක්‍රමය නම් අනාගතයේදී ඔවුන් ඔබට සලකන ආකාරය වෙනස් කරන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීමයි.
අවසාන සිතුවිලි
බලන්න, කාරණයේ සරල සත්‍යය නම් මිනිසුන් ලබා ගැනීමට බැඳී සිටීමයි. කලකට වරක් එකිනෙකාගේ ස්නායු මත සහ සබඳතා පරීක්ෂණයට ලක්වීම නොවැළැක්විය හැකිය.
යමෙකු ඔබට රිදවන විට, ඔබට එය පසුකර යාමට ඉඩ සලසන ආකාරයෙන් එය සමඟ කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ.
අපි කෝපය හෝ රිදවීම වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් අත්විඳින විට, අනෙක් පුද්ගලයාට රිදවන දෙයක් පැවසීමට හා බැණ වැදීමට අවශ්ය වීම පහසුය.
කෙසේ වෙතත්, මේ මොහොතේ එය හොඳ යැයි හැඟුණත්, පහර දීම පිටවීම බොහෝ විට දෙපාර්ශවයටම වඩාත් නරක අතට හැරේ.
යමෙකු ඔබට රිදවූ විට, සංවාදය ශිෂ්ට සම්පන්නව තබා ගැනීම වැදගත් වේ, ඔවුන්ගේ වචන හෝ ක්‍රියාවන් ඔබට හැඟුණේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට පැවසීම, පැහැදිලි කිරීමක් ඉල්ලා සිටීම සහ ඔවුන්ට දැන ගැනීමට සලස්වන්න. ඔබට එය විසඳා ගැනීමට ඔවුන්ට කළ හැකිය.
ඔබ කලබල වූ විට සහ රිදවන විට නිවැරදි දේ පැවසීමෙන් ඔබට සබඳතාව නිවැරදි කර ගැනීමට සහ වේදනාව පසුකර යාමට ඔබට උපකාර කළ හැක. ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අවසානය අදහස් කරයි.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
ඔවුන් කළ දේ සහ එය ඔවුන්ට හැසිරීම නිවැරදි කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.ඔවුන්ගේ හැසිරීම ඔබට හැඟුණු ආකාරය පිළිබඳව සංවාදයේ අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කිරීමට මතක තබා ගන්න.
මෙය ඔබට ඇතුල් වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. දෙපාර්ශවයම තමන් නිවැරදි බවත් අනෙක් පුද්ගලයා වැරදි බවත් ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ කරන ඵලදායී නොවන තර්කයකි.
ඔබට මෙම සංවාදය වචන කිරීමට අවශ්ය ආකාරය අනුව, ඔබට මෙවැනි දෙයක් පැවසිය හැක: "ඔබ මාව මෝඩයෙකු ලෙස හැඳින්වූ විට වැඩ කරන්න, ඒක මට ලැජ්ජාවක් සහ ලැජ්ජාවක් ඇති කළා.”
2) “එය හිත රිදවන සුළු වූ අතර ඔබට මට හානියක් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි මම නොදනිමි.”
මෙය වැදගත් ප්‍රකාශයකි. ඔවුන් ඔබට රිදවීමට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි ඔබට තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය බව එයින් පෙන්නුම් කරයි.
යමෙකුට හිතාමතාම ඔබට රිදවීමට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය.
මා ආදරය කරන සහ විශ්වාස කරන කෙනෙකු එය කරන විට මට, එය ඇත්තෙන්ම මගේ හිස අවුල් කරන අතර මට හැඟෙන්නේ මම නැවත කිසි දිනෙක මගේ ආරක්‍ෂාව අත් නොහැරිය යුතු බවත් කිසිවෙකු විශ්වාස නොකළ යුතු බවත්ය.
ඉතින්, ඔවුන් හිතාමතාම ඔබට රිදවීමට යමක් කළ බව හෝ ප්‍රකාශ කළ බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබට පුළුවන් එක්කෝ එම පුද්ගලයාගෙන් ඈත් වන්න, නැතහොත් ඔබට ඔවුන්ගේ හැසිරීම ගැන ඔවුන්ට මුහුණ දිය හැක.
ඇයි ඔවුන්ගෙන් විමසා යම් වැසීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබට හැඟෙන්නේ නැත්නම් ඔබට කෙලින්ම ඔවුන්ගෙන් ඇසිය හැක. ඔවුන් කළ දේ කළේ ඇයි, ඔබට පැහැදිලි කිරීමක් ඉල්ලා සංවාදය ආරම්භ කළ හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් ඔබේ පෙනුම ගැන රළු ප්‍රකාශයක් කළේ නම්, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය: “ඔබ මගේ වේශ නිරූපණය ගැන අදහස් දැක්වූ විට, මමටිකක් පුදුම වුණා. ඔබ එයින් අදහස් කළේ කුමක්ද?”
මෙය සංවාදය ආරම්භ කිරීමට සහ ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට සෘජුව මුහුණ නොදී පිළිතුරු ලබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
3) “මට ද්‍රෝහිකමක් දැනෙනවා අපි හිතුවා අපි හොඳ සම්බන්ධයක් තියෙනවා කියලා මම ඔයාව විශ්වාස කළා.”
පාවා දීම හුදු රිදවීමකට එහා ගිය දෙයක්. මෙම පුද්ගලයා ඔබව පාවා දී ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට ඔවුන්ව තවදුරටත් විශ්වාස කළ නොහැකි බවයි.
පාවාදීම ඉතා වේදනාකාරී අත්දැකීමක් වන අතර ඔවුන් කළ දේ නිසා ඔබට ද්‍රෝහි වී ඇති බව අනෙක් පුද්ගලයාට දැන ගැනීම වැදගත්ය. .
මෙය යහළුවන් අතර ඇති වූ මතභේදයක් පමණක් නොවන බව ඔවුන් දැනගත යුතුය, එය දැඩි ලෙස රිදවා ඇති අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි ඔබේ විශ්වාසය සොලවා ඇත.
සියලු පාවාදීම හිතාමතා නොවේ, සහ බොහෝ විට තම ක්‍රියාවන් තවත් කෙනෙකුට රිදවන බව පමණක් නොව, තමන් පාවා දීමක් ලෙස හැඟෙන බව මිනිසුන් නොදනී. ඔවුන් කළ හෝ කී දේ ඔබව පාවා දුන් බව අනෙක් පුද්ගලයාට දැන ගැනීමට සැලැස්වීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
මෙය ඔබට ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධය අලුත්වැඩියා කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත.
සහ ඔවුන්ගේ පාවාදීම සමාව දිය නොහැකි නම් සහ ඔබට ඔවුන් සමඟ නැවත කිසිදා විශ්වාස කළ නොහැකි නිසා ඔවුන් සමඟ ඇති සම්බන්ධය අලුත්වැඩියා කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැති බව ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ ඉවත්ව යන්නේ මන්දැයි ඔබ තවමත් ඔවුන්ට දැනුම් දිය යුතුය.
4) “ මට ඔබට සමාව දිය හැකිය, නමුත් සිදු වූ දෙයට මුහුණ දීමට මට දැන් ටික වේලාවක් අවශ්‍යයි.”
පුද්ගලයාට ඇති බව ඔබට හැඟේ නම් මෙය හොඳ විකල්පයකි.ඔවුන් කළ දේ ගැන පසුතැවිලි වූ අතර ඔවුන්ට දෙවන අවස්ථාවක් ලැබිය යුතු බව පෙන්වයි, නමුත් ඔබට ඇති වූ හානිය පසුකර යාමට සූදානම් බවක් දැනෙන්නේ නැත.
මගේ නඩුවේදී, මගේ හොඳම මිතුරා - මම මගේ මුළුමනින් දැන සිටි කෙනෙක් ජීවිතය - මම ආදරය කළ පිරිමි ළමයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. ඔහුත් මමත් කවදාවත් එකට නොසිටියද, ඔහු ගැන මට හැඟෙන ආකාරය ඇය දැන සිටියාය.
මම ඇයට සහෝදරියක් මෙන් ආදරය කළත්, මිතුරන් ලෙස සිටීමට කැමති වුවත්, ඇය කළ දේ නිසා මට බොහෝ රිදුණා, එය දුෂ්කර විය. එය පසුකර යාමට. මගේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට මට ඇයගෙන් යම් කාලයක් අවශ්ය විය.
ඒ නිසා මම අනෙක් පුද්ගලයාට ඔබට සමාව දෙන ලෙසත් නමුත් ඇති වූ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබටම යම් කාලයක් අවශ්ය බවත් පැවසීම නිර්දේශ කරමි.
මෙය දඬුවමක් නොවන බව ඔවුන්ට දන්වන්න, ඒ වෙනුවට ඔබට සුව කිරීමට ඵලදායී මාර්ගයකි.
බලන්න: චිත්තවේගීය පුද්ගලයා තාර්කික පුද්ගලයෙකු සමඟ ආලය කිරීම: එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට ක්‍රම 11 ක්ඉදිරියට යාමට පෙර ඔබට ඔබේ මිතුරාගෙන් ඉඩක් අවශ්ය වූ විට, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැක: “මම දන්නවා මේක ඔබටත් අමාරුයි, නමුත් ඔබේ ක්‍රියාවන් මට දැඩි ලෙස රිදවා ඇත, එබැවින් අපට නැවත මිතුරන් වීමට පෙර මට දැන් යම් ඉඩක් අවශ්‍යයි.”
කාලය බොහෝ තුවාල සුව කරයි, එය මගේ මිතුරාගේත් මටත් සිදු විය.
5) “ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයන්ට ඔබ සලකන්නේ මේ ආකාරයට නම්, සමහර විට අපි තවදුරටත් මිතුරන් නොවිය යුතුය.”
ඔබ අනෙක් සියල්ල උත්සාහ කර ඇත්නම් මෙය හොඳ විකල්පයකි. දෙපාර්ශවයටම හොඳම දේ සබඳතාව අවසන් කිරීම බව තවමත් හැඟේ.
මෙය දුෂ්කර විය හැකි නමුත්, ඔබ සැලකිලිමත් වුවද එය මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.වෙනත් පුද්ගලයෙකු සහ ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම, විෂ සහිත සහ යමෙකු ඔබට නරක ලෙස සලකන සම්බන්ධතාවයක ඔබ රැඳී සිටිය යුතු නැත.
ඔබ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන නමුත් ඔවුන්ගේ හැසිරීම ගැන ඔබට ඔවුන්ට දැනුම් දිය හැකිය එය පිළිගත නොහැකි අතර ඔබ තවදුරටත් ඔවුන් සමඟ සබඳතා පැවැත්වීමට අවශ්ය නොවන බව ඔබ තීරණය කර ඇත. ඔබ ඔබේ මිත්‍රත්වය කිසිවකුට ණය නැති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
දවස අවසානයේදී, මිත්‍රත්වය ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ යුතු අතර, නරකක් නොවේ. එය උදව් කරන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ මිතුරෙකු වීමේ වාසි සහ අවාසි ලැයිස්තුවක් සාදන්න. අවාසි වාසි වලට වඩා වැඩි නම්, ඔබ ආපසු හැරී නොබලා ඉවත්ව යා යුතුය.
6) "ඇයි ඔයා මට එහෙම සලකන්නේ?"
යමෙක් ඔබට රිදවන විට, එය ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්. ඔබට පිස්සු හැදෙනවා.
ඔබට වඩාත්ම රිදවන දෙය?
ඒ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් මෙතරම් රිදවන්නේ මන්දැයි ඔවුන් තේරුම් නොගැනීමයි.
>යමෙකු ඔබට රිදවන්නේ මන්දැයි ඔබට නොතේරෙන විට, එය පසුකර යාමට අපහසු විය හැක.
ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය: "ඔබ මට එසේ සලකන්නේ මන්දැයි මට තේරෙන්නේ නැත, මම ඔබට ප්‍රාර්ථනා කරමි. එය මට පැහැදිලි කරනු ඇත.”
ඔවුන් එය කළේ ඇයි දැයි ඔවුන් නොදන්නේ නම් හෝ ඔවුන්ට කිසිදු තේරුමක් නැති පැහැදිලි කිරීමක් තිබේ නම් සහ ඔවුන් කිසිදු පසුතැවිල්ලක් නොපෙන්වන්නේ නම් , ඔබට එවැනි මිත්‍රත්වයක කොටස්කරුවෙකු වීමට අවශ්ය දැයි ඔබෙන්ම ඇසීමට අවශ්ය විය හැකිය.
7) "එය මට දැඩි ලෙස රිදවා ඇති අතර ඉදිරියට යන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි."
කවදාද යමෙකු ඔබට රිදවයිගැඹුරින්, එය සදහටම එය මත වාසය කිරීමට පහසු විය හැක. එය නැවත සිදු වේ යැයි ඔබ බිය නිසා අන් අයව විශ්වාස කිරීමට හෝ මිනිසුන්ට ඔබේ ජීවිතයට ඇතුළු වීමට ඉඩ හැරීමට පවා එය බලපෑ හැකිය.
එය සිදු වූ විට සම්බන්ධතාවය අවසන් වී තිබිය යුතු යැයි ඔබට හැඟිය හැකිය, නමුත් ඔබට නොහැකි වනු ඇත. ඉදිරියට යාමට ඒ නිසා ඔබ අතීතයේ ජීවත් වෙනවා.
ඒ නිසා ඇති වූ වේදනාව කොතරම් ගැඹුරුද යත්, ඔබ දේවල් සිදු වූ ආකාරය වෙත ආපසු යන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම් සහ ඔබ කෙසේ දැයි නොදනී එම සබඳතාවයේ ඉදිරියට යන්න, ඔවුන්ට පැවසීම සම්පූර්ණයෙන්ම කමක් නැත: “එය මට දැඩි ලෙස රිදවූ අතර ඉදිරියට යන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි. අපි සමාව දී අමතක කළ යුතු බව මම දනිමි, නමුත් මට දැන් ඒ දෙකම කළ නොහැක.”
සමහර විට ඔබට ඔබේම යහපත සඳහා ඔබේ ජීවිතයෙන් කෙනෙකුව කපා දැමිය යුතුයි.
0>සමහර මිත්‍රත්වයන් සදහටම පැවතීමට අවශ්ය නොවූ බව ය. ඔබට රිදවීමට යමක්, ඔවුන් සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ගැන ඔබ කලකිරීමට පත්වීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. මෙය ඔබගේ මිත්‍රත්වයට අනිවාර්යයෙන් බලපානු ඇත.සාමාන්‍යයෙන් බලාපොරොත්තු සුන්වීම යනු ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු විසින් පහතට හෙළීම නිසා ඇතිවන හැඟීමකි. මම කියන්නේ, ඔබ නොදන්නා හෝ සැලකිල්ලක් නොදක්වන කෙනෙකු ගැන ඔබ හරියටම කලකිරීමට පත් නොවනු ඇත, නේද?
එබැවින් ඔබේ හැඟීම් ඔබ තුළ තබා ගන්නවා වෙනුවට, සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබේ මිතුරාට දන්වා සිටිය යුතුය. මත. ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය: "ඔබ ගැන මම කලකිරීමට පත් වෙමිමේ ආකාරයෙන් හැසිරෙනු ඇත, ඔබ සමාව ඉල්ලනවා නම් මම ප්‍රාර්ථනා කරමි.”
මාව විශ්වාස කරන්න, ඒ සියල්ල එළිපිටම ගෙන ඔබේ මිතුරාට පැහැදිලි කිරීමට සහ සමාව ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දීම වඩාත් සුදුසුය.
9 ) "අපේ මිත්‍රත්වය මෙහි අවදානමක පවතින බව මට හැඟේ."
මිත්‍රත්වය යනු පවත්වා ගැනීමට අපහසු විය හැකි වැදගත් සබඳතා වේ. ඔවුන්ව පරීක්ෂාවට ලක් කළ විට, තබා ගැනීමට වටින මිත්‍රත්වයන් මොනවාද සහ ඒවා නොවන්නේ කුමන මිත්‍රත්වයන්ද යන්න පැහැදිලි විය හැක.
ඔබේ මිත්‍රත්වය අවදානමට ලක්විය හැකි යැයි ඔබට හැඟෙන විට, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය: “මට හැඟෙන්නේ අපේ මිත්‍රත්වය මෙහි පරදුවට තබා ඇති අතර, ඒ සම්බන්ධයෙන් කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි.”
දැන් පන්දුව ඔවුන්ගේ පිටියේ ඇත. ඔවුන් කරන දේ බලන්න. ඔවුන් ඔබ සහ ඔබේ සම්බන්ධය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔවුන් නිවැරදි කර ගැනීමට සහ දේවල් සාර්ථක කර ගැනීමට දැඩි උත්සාහයක් ගනු ඇත.
නමුත් ඔවුන් ඔබේ වචන ඉවත් කර කිසිවක් සිදු නොවූ බව මවාපාන්නට උත්සාහ කරන්නේ නම්, සමහරවිට මෙය එකක් නොවේ. එම ජීවිත කාලය පුරාවටම පවතින මිත්‍රත්වයන්.
10) "ඔබ මට වැදගත් වන අතර මට අවශ්ය වන්නේ අපි එක්ව මෙය නිවැරදි කර ගැනීමටයි."
සමහර මිත්‍රත්වයන් සඳහා සටන් කිරීම වටී.
ඔබ සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන කෙනෙකු ඔබට රිදවූ විට, ඔබට එය පසුකර යාමට අවශ්ය වේ.
අහිතකර ක්‍රියාවන් සිදු වීමට පෙර ඔබ තිබූ සම්බන්ධය වෙත ආපසු යාමට ඔබට අවශ්‍යය.
ඔබ එය තනිවම විසඳා ගැනීමට උත්සාහ කර හෝ ඔවුන් ඔබ වෙත පැමිණෙන තෙක් බලා සිටින්නට ඇත, නමුත් කිසිවක් සාර්ථක වී නැත.
දැන්, ඔබේ කාඩ්පත් සියල්ල මේසය මත තැබීමට කාලයයි. ඔවුන් ඔබට හානි කළ ආකාරය ඔවුන්ට දන්වන්න, සහඔබට ඉටු කිරීමට සිදු වූ ඕනෑම භූමිකාවක් පිළිගන්න.
ඔබේ සම්බන්ධය මත එකට වැඩ කිරීමට ඔබට අවශ්ය බව ඔවුන්ට දන්වන්න.
ඔබට මෙසේ පැවසිය හැක: "ඔබ මට වැදගත්, මට අවශ්ය මෙය එකට විසඳගන්න.”
11) “ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන අයට ඔබ සලකන්නේ මේ ආකාරයට නම්, සමහර විට අපි තවදුරටත් මිතුරන් නොවිය යුතුයි.”
සත්‍යය එයයි. සමහර අයට අන් අයට රිදවීමට ඉඩ දීම පහසුය. ඔවුන් එය පුපුරවා හැර "අපි හොඳින්" යැයි පවසති.
නමුත් රිදවීම එහි ඇත, ඔබ එය සමඟ කටයුතු නොකළහොත් එය මිත්‍රත්වය නැති කර ගත හැකිය. ඔබ දේවල් නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කර ඇති විට සහ ඔවුන් ඔබව නොසලකා හරින විට හෝ ඔබේ හැඟීම් අවුල් කරන විට, ඔබට වෙන්වීමේ මාර්ග සලකා බැලීමට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබට මිත්‍රත්වය අවසන් කිරීමට අවශ්ය වූ විට, නමුත් ඔබ තවමත් පුද්ගලයා ගැන සැලකිලිමත් වේ, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය: "ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින්ට ඔබ සලකන්නේ මේ ආකාරයට නම්, සමහර විට අපි තවදුරටත් මිතුරන් නොවිය යුතුය."
ඔබට වෙන කුමක් කළ හැකිද?
1) කාරණයට ඇලී සිටින්න
ඔබට රිදවන කෙනෙකු සමඟ ඔබ කතා කරන විට, මාතෘකාවෙන් බැහැරව කතාබස් කිරීමට පටන් ගැනීම පහසු විය හැක.
ඔවුන්ගේ ආකාරය ගැන කතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැක. මම ඔබට අතීතයේදී සැලකුවා හෝ ඔවුන් කළ දේ ඔවුන් ප්‍රකාශ කර හෝ කර ඇත්තේ ඇයිද යන්න සහ ප්‍රශ්නය වඩාත් විශාල කර ඇත.
කෙසේ වෙතත්, මෙම සංවාදයේ කාරණය ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් කෙසේ දැයි ඔවුන්ට දැනුම් දීම බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. හෝ වචන ඔබට බලපෑවේය. ඔබට කීමට අවශ්ය දේ ඇත්ත වශයෙන්ම පැවසීමට අමතක වන තරමට පැත්තකට යාමට ඔබට අවශ්ය නැත!
උත්සාහ කරන්නඔබේ අදහස හැකිතාක් සංක්ෂිප්තව තබා ගැනීමට. ඔබ පොතක් ලිවීමට උත්සාහ නොකරයි - ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබ ඔවුන් සමඟ අමනාප වන්නේ මන්දැයි ඔවුන් තේරුම් ගැනීමට ඔබේ අදහස අවබෝධ කර ගැනීමට ය.
2) සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සකසන්න සහ ඔබට අවශ්ය දේ පැහැදිලි කරන්න
0>යමෙකු ඔබට රිදවූ විට - විශේෂයෙන් එය බලයේ සිටින පුද්ගලයෙකු නම් - ඔවුන් බොහෝ විට ඔබේ හැඟීම් වැදගත් නොවන බව ඔබට හැඟිය හැකිය.ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස නැත්නම් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ. ඔවුන් කළ දේ සම්බන්ධයෙන් ඔවුන්ට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද.
මෙය සිදු වූ විට, ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටීම වැදගත් වන අතර ඔවුන්ගෙන් ඔබට අවශ්ය දේ ඔවුන්ට දන්වන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ප්‍රධානියා නම් ප්‍රසිද්ධියේ ඔබව නිරන්තරයෙන් විවේචනය කරයි, ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට දැන ගැනීමට ඔබට ඔවුන් සමඟ එකින් එක වාඩි වීමට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබට එය කිරීමට අපහසු නම්, ඔබටද හැකිය ඔවුන්ට විද්‍යුත් තැපෑලක් ලියන්න. වෙනත් සේවකයන් ඉදිරියේ ඔවුන් ඔබව විවේචනය කරන විට, එය ඔබට අගැයීමක් සහ ආත්ම අභිමානයක් ඇති කරන බව ඔබට පැහැදිලි කළ හැක.
ඔවුන්ගේ ප්‍රතිපෝෂණය ඔබ අගය කරන බව ඔබට ඔවුන්ට දන්වා සිටිය හැකි නමුත් ඔවුන් එය තබා ගන්නේ නම් ඔබ එය අගය කරනු ඇත. එය මෙතැන් සිට පුද්ගලිකයි.
3) මෙය නැවත සිදු නොවීමට අනාගතයේදී ඔබට අවශ්ය දේ ඉල්ලන්න
ඔබට යමෙකු සමඟ විශේෂයෙන් නරක අත්දැකීමක් ඇති වූ විට, එයට හැකිය ඔවුන් සමඟ ඔබේ සම්පූර්ණ සම්බන්ධය නිර්වචනය කිරීමට ඉඩ දීම පහසුය.
බලන්න: ඔබේ ශරීරයට වඩා ඔහු ඔබට කැමති ධනාත්මක ලකුණු 17ක්කෙසේ වෙතත්, එක් අයහපත් අත්දැකීමක් ඔබේ සමස්තය විනාශ කිරීමට අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
