តារាងមាតិកា
នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដូចជាការខឹង ឬឈឺចាប់ នោះវាងាយស្រួលក្នុងការចង់បញ្ចេញកំហឹង ហើយនិយាយអ្វីមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់។
ប៉ុន្តែទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលនោះក៏ដោយ ក៏ការជេរជាញឹកញាប់ ធ្វើឱ្យភាគីទាំងពីរមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
យើងទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃល្អ និងថ្ងៃអាក្រក់ ហើយយើងត្រូវតែទទួលការចាប់អារម្មណ៍ពីនរណាម្នាក់នៅពេលណាមួយ។
ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេសមនឹងទទួលបានវាក៏ដោយ ការនិយាយអ្វីដែលគួរឱ្យឈឺចាប់នឹងមិនដោះស្រាយអ្វីទាំងអស់។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកអាចជាភាពខុសគ្នារវាងការកែតម្រូវទំនាក់ទំនង និងធ្វើឱ្យខូចខាតដែលមិនអាចជួសជុលបាន ហើយខ្ញុំត្រូវតែរៀនពីវិធីដ៏លំបាកនោះ។
នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចនិយាយបាន នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ដូច្នេះសង្ឃឹមថា ពួកគេនឹងយល់ពីរបៀបដែលសកម្មភាពរបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់អ្នក៖
1) “នៅពេលដែលអ្នក _________ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ ___។ ”
យល់ព្រម ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលអ្នកចង់ធ្វើ នៅពេលអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់ថាពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ គឺប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងពីរបៀបដែលពាក្យសម្ដី ឬសកម្មភាពរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍។
នេះគឺ សំខាន់ព្រោះវាទំនងជាពួកគេមិនបានដឹងថាអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ។
នៅពេលដែលយើងនិយាយ ឬធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យឈឺចាប់ វាច្រើនតែដោយសារតែយើងមិនដឹងថាយើងកំពុងឈឺចាប់ខ្លាំង។ តាមការពិត វាអាចជារឿងអចេតនាទាំងស្រុង។
ការអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេបានប៉ះពាល់ នោះអ្នកអាចប្រើប្រាស់វិធីដ៏វែងឆ្ងាយដើម្បីជួយពួកគេឱ្យយល់ពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
វានឹងផ្តល់ឱ្យ ពួកគេមានឱកាសសុំទោសទំនាក់ទំនង។
នៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រាប់ពួកគេថាអ្នកសុខចិត្តឆ្ពោះទៅមុខ និងអត់ទោសឱ្យពួកគេ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើនេះគឺដើម្បីសុំឱ្យពួកគេផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកនាពេលអនាគត។
គំនិតចុងក្រោយ
មើល ការពិតដ៏សាមញ្ញនៃបញ្ហានោះគឺថាមនុស្សត្រូវតែទទួលបាន នៅលើសរសៃប្រសាទរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកម្តងហើយម្តងទៀត វាជារឿងជៀសមិនរួចដែលទំនាក់ទំនងនឹងត្រូវធ្វើតេស្ត។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយវាតាមរបៀបដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់វា។
នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជា កំហឹង ឬការឈឺចាប់ នោះវាងាយស្រួលក្នុងការចង់បញ្ចេញកំហឹង ហើយនិយាយអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលនេះក៏ដោយ ការចេញក្រៅជារឿយៗធ្វើឱ្យភាគីទាំងពីរមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាការសន្ទនាប្រកបដោយភាពស៊ីវិល័យ ប្រាប់ពួកគេពីរបៀបដែលពាក្យសម្ដី ឬសកម្មភាពរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ សុំការពន្យល់ និងប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែល ពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីសម្រេចតាមចិត្តអ្នក។
ការនិយាយអ្វីដែលត្រឹមត្រូវនៅពេលអ្នកពិបាកចិត្ត និងឈឺចាប់អាចជួយអ្នកជួសជុលទំនាក់ទំនង និងឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់។ ផ្ទុយទៅវិញអាចធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ ឬអាចមានន័យថាការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
អ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ហើយវានឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីកែឥរិយាបថ។ត្រូវចងចាំថានឹងព្យាយាមរក្សាការសន្ទនាផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
វានឹងជួយអ្នកជៀសវាងការចូល អំណះអំណាងដែលមិនមានផលចំណេញ ដែលភាគីទាំងពីរកំពុងព្យាយាមបង្ហាញថាពួកគេត្រូវ ហើយម្នាក់ទៀតខុស។
អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកចង់និយាយការសន្ទនានេះ អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា៖ “នៅពេលដែលអ្នកហៅខ្ញុំថាល្ងង់។ ការងារ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងខ្មាស់អៀន។"
2) "វាឈឺចាប់ ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានគ្រោះថ្នាក់។"
នេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏សំខាន់មួយ។ ដែលបង្ហាញថាអ្នកចង់យល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
វាអាចជាការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់ចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដោយចេតនា។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ និងទុកចិត្តធ្វើវា សម្រាប់ខ្ញុំ វាពិតជារញ៉េរញ៉ៃជាមួយក្បាលរបស់ខ្ញុំ ហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំមិនគួរបណ្តោយឱ្យអ្នកយាមរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះម្តងទៀត ហើយជឿជាក់លើនរណាម្នាក់ឡើយ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានចេតនាធ្វើ ឬនិយាយអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ អ្នកអាច ទាំងដើរចេញឆ្ងាយពីមនុស្សនោះ ឬអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងពួកគេអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។
សួរពួកគេពីមូលហេតុ ហើយព្យាយាមបិទវាខ្លះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថា អ្នកអាចសួរពួកគេដោយផ្ទាល់។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដោយសុំការបំភ្លឺ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេបញ្ចេញមតិមិនសមរម្យអំពីរូបរាងរបស់អ្នក អ្នកអាចនិយាយបានថា៖ “នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចេញមតិលើការតុបតែងមុខរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិច។ តើអ្នកចង់បានន័យថាម៉េច?»
នេះជាវិធីល្អដើម្បីចាប់ផ្ដើមការសន្ទនា និងទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួរណាមួយដែលអ្នកមានដោយមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងពួកគេដោយផ្ទាល់។
3) “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេក្បត់ព្រោះខ្ញុំ គិតថាយើងមានទំនាក់ទំនងល្អ ហើយខ្ញុំជឿជាក់លើអ្នក។"
ការក្បត់លើសពីការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបុគ្គលនេះក្បត់អ្នក វាមានន័យថា អ្នកមិនអាចទុកចិត្តគេបានទៀតទេ។
ការក្បត់គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ ហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍ក្បត់នឹងអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ។ .
ពួកគេត្រូវដឹងថានេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងមិត្តភ័ក្តិប៉ុណ្ណោះទេ វាគឺជាអ្វីមួយដែលបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង និងរង្គោះរង្គើក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
មិនមែនរាល់ការក្បត់គឺចេតនាទេ ហើយជារឿយៗ មនុស្សមិនដឹងថាទង្វើរបស់គេធ្វើឱ្យអ្នកដទៃធ្វើបាបមនុស្សម្នាក់នោះទេ ទុកឱ្យគេមានអារម្មណ៍ក្បត់គេតែម្នាក់ឯង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ឬបាននិយាយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេក្បត់។
វានឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីព្យាយាមជួសជុលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។
ហើយ ប្រសិនបើការក្បត់របស់ពួកគេមិនអាចអត់ឱនឱ្យបានទេ ហើយអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកមិនចង់ជួសជុលទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេទេ ពីព្រោះអ្នកមិនអាចទុកចិត្តពួកគេម្តងទៀតទេ អ្នកនៅតែគួរប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកចាកចេញ។
4) " ខ្ញុំអាចអត់ទោសឱ្យអ្នកបាន ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវការពេលវេលាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនៅពេលនេះ ដើម្បីទប់ទល់នឹងអ្វីដែលបានកើតឡើង។"
នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបុគ្គលនោះមានបានបង្ហាញវិប្បដិសារីចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ហើយថាពួកគេសមនឹងទទួលបានឱកាសទីពីរ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ដែលបានកើតឡើងនោះទេ។
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ - នរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំបានស្គាល់ខ្ញុំទាំងមូល ជីវិត - ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសម្នាក់ដែលខ្ញុំស្រលាញ់។ ទោះបីជាគាត់ និងខ្ញុំមិនដែលនៅជាមួយគ្នាក៏ដោយ ក៏នាងដឹងថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះគាត់។
ទោះបីជាខ្ញុំស្រលាញ់នាងដូចបងស្រី និងចង់នៅជាមិត្តក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ចំពោះអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ វាពិតជាពិបាក ដើម្បីផ្លាស់ទីឆ្លងកាត់វា។ ខ្ញុំត្រូវការពេលនៅឆ្ងាយពីនាងដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំណែនាំប្រាប់អ្នកដ៏ទៃថាអ្នកអភ័យទោសឱ្យពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការពេលវេលាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់ដែលបានកើតឡើង។
សូមឱ្យពួកគេដឹងថានេះមិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្មនោះទេ ប៉ុន្តែជាមធ្យោបាយប្រកបដោយផលិតភាពសម្រាប់អ្នកក្នុងការព្យាបាល។
នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរពីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក មុនពេលឆ្ពោះទៅមុខ អ្នកអាចនិយាយថា៖ “ខ្ញុំដឹងថានេះគឺជា ពិបាកសម្រាប់អ្នកដែរ ប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវការកន្លែងទំនេរឥឡូវនេះ មុនពេលពួកយើងអាចក្លាយជាមិត្តម្តងទៀត។>
5) "ប្រសិនបើនេះជារបៀបដែលអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ប្រហែលជាយើងមិនគួរធ្វើជាមិត្តទៀតទេ។"
នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងអ្វីៗផ្សេងទៀតហើយ នៅតែមានអារម្មណ៍ថារឿងល្អបំផុតសម្រាប់ភាគីទាំងពីរគឺការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។
នេះអាចជាការពិបាក ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថា ទោះបីជាអ្នកខ្វល់ពីអ្នកដ៏ទៃ និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ អ្នកមិនចាំបាច់ស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពុល និងកន្លែងដែលនរណាម្នាក់ប្រព្រឹត្តអាក្រក់ចំពោះអ្នក។
អ្នកអាចប្រាប់ពួកគេថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ គឺមិនអាចទទួលយកបានទេ ហើយអ្នកបានសម្រេចចិត្តថាអ្នកលែងចង់មានទំនាក់ទំនងជាមួយគេទៀតហើយ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អ្នកមិនជំពាក់នរណាម្នាក់ពីមិត្តភាពរបស់អ្នក។
នៅចុងបញ្ចប់ មិត្តភាពគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ មិនមែនអាក្រក់ទេ។ ប្រសិនបើវាជួយ ចូរធ្វើបញ្ជីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការធ្វើជាមិត្តរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើគុណវិបត្តិមានលើសពីគុណសម្បត្តិ អ្នកគួរតែដើរចេញដោយមិនងាកក្រោយ។
6) “ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះខ្ញុំបែបនោះ?”
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជា អ្នកនឹងឆ្កួតហើយ។
សូមមើលផងដែរ: ១៥ យ៉ាងដែលមនុស្សឯករាជ្យខ្លាំងធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួនហើយជារឿងដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់បំផុត?
វាជាការពិតដែលពួកគេហាក់ដូចជាមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាទង្វើរបស់ពួកគេឈឺចាប់ខ្លាំងម្ល៉េះ។
នៅពេលដែលអ្នកមិនយល់ពីមូលហេតុដែលនរណាម្នាក់នឹងធ្វើបាបអ្នក វាអាចពិបាកក្នុងការឆ្លងកាត់វា។
អ្នកអាចនិយាយថា៖ “ខ្ញុំមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះខ្ញុំបែបនោះ ហើយខ្ញុំសូមជូនពរអ្នក នឹងពន្យល់ខ្ញុំ។"
ប្រសិនបើពួកគេមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេធ្វើវា ឬប្រសិនបើពួកគេមានការពន្យល់ប្រភេទណាមួយដែលមិនសមហេតុផល ហើយប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជាមិនបង្ហាញវិប្បដិសារីណាមួយ អ្នកប្រហែលជាចង់សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកចង់ក្លាយជាផ្នែកនៃមិត្តភាពបែបនេះឬអត់។
7) “វាធ្វើឲ្យខ្ញុំឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវដើរទៅមុខយ៉ាងម៉េច។”
ពេលណា នរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ វាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅលើវាជារៀងរហូត។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការជឿជាក់លើអ្នកដទៃ ឬអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកខ្លាចថាវានឹងកើតឡើងម្តងទៀត។
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងគួរតែបញ្ចប់នៅពេលដែលវាកើតឡើង ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាច ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ ដូច្នេះអ្នកកំពុងជាប់គាំងក្នុងការរស់នៅក្នុងអតីតកាល។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់ដែលបង្កឡើងគឺជ្រៅពេក ដែលអ្នកមិនដឹងថាត្រូវត្រលប់ទៅរកសភាពបែបណា ហើយអ្នកមិនដឹងពីរបៀប ឆ្ពោះទៅមុខក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ វាមិនអីទេក្នុងការប្រាប់ពួកគេថា “វាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវដើរទៅមុខបែបណានោះទេ។ ខ្ញុំដឹងថា ពួកយើងគួរតែអភ័យទោស ហើយបំភ្លេចចោល ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើរឿងទាំងនោះបានទេនៅពេលនេះ។”
ពេលខ្លះអ្នកត្រូវកាត់នរណាម្នាក់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ចំណុចសំខាន់គឺថាមិត្តភាពមួយចំនួនមិនមានន័យថាស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ។
8) "ខ្ញុំខកចិត្តដែលអ្នកនឹងមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។"
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកធ្វើ អ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ មានឱកាសល្អដែលអ្នកនឹងខកចិត្តចំពោះពួកគេ និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ វានឹងប៉ះពាល់ដល់មិត្តភាពរបស់អ្នកដោយជៀសមិនរួច។
ការខកចិត្តជាធម្មតាជាអារម្មណ៍ដែលកើតចេញពីការចុះចាញ់ដោយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ ខ្ញុំចង់និយាយថា អ្នកនឹងមិនខកចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនស្គាល់ ឬខ្វល់ពីអ្នកទេ? នៅលើ អ្នកអាចនិយាយថា៖ «ខ្ញុំខកចិត្តដែលអ្នក។នឹងមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ ហើយខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកសុំទោស។
ជឿខ្ញុំ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពន្យល់វាដោយបើកចំហ ហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យមិត្តរបស់អ្នកពន្យល់ និងសុំទោស។
9 ) “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមិត្តភាពរបស់យើងគឺស្ថិតនៅជាប់នឹងខ្លួននៅទីនេះ។”
មិត្តភាពគឺជាទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់ដែលអាចពិបាកក្នុងការរក្សា។ នៅពេលពួកគេត្រូវធ្វើតេស្ត វាអាចដឹងច្បាស់ថាមិត្តភាពមួយណាដែលមានតម្លៃរក្សា ហើយមួយណាមិនសម។
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមិត្តភាពរបស់អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហា អ្នកអាចនិយាយបានថា “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកយើង មិត្តភាពគឺជាចំណែកនៅទីនេះ ហើយខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាចំពោះវា»។
ឥឡូវនេះបាល់គឺនៅក្នុងទីលានរបស់ពួកគេ។ មើលអ្វីដែលពួកគេធ្វើ។ ប្រសិនបើពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ពួកគេនឹងព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកែប្រែ និងធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការបាន។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមលុបពាក្យរបស់អ្នក ហើយធ្វើពុតថាគ្មានអ្វីកើតឡើង នោះប្រហែលជាវាមិនមែនជារឿងមួយទេ នៃមិត្តភាពអស់មួយជីវិតនោះ។
10) "អ្នកសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំចង់ឱ្យយើងជួសជុលវាជាមួយគ្នា។"
មិត្តភាពខ្លះមានតម្លៃតស៊ូ។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលអ្នកពិតជាខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ នោះអ្នកចង់អាចឆ្លងកាត់វាបាន។
អ្នកចង់ត្រលប់ទៅទំនាក់ទំនងដែលអ្នកធ្លាប់មាន មុនពេលដែលសកម្មភាពដ៏ឈឺចាប់បានកើតឡើង។
អ្នកប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមជួសជុលវាដោយខ្លួនឯង ឬកំពុងរង់ចាំពួកគេមករកអ្នក ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដំណើរការទេ។
ឥឡូវនេះ វាដល់ពេលដែលត្រូវដាក់សន្លឹកបៀទាំងអស់របស់អ្នកនៅលើតុហើយ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីរបៀបដែលពួកគេបានធ្វើបាបអ្នក និងទទួលស្គាល់តួនាទីណាមួយដែលអ្នកត្រូវលេង។
ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកចង់ធ្វើការលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
អ្នកអាចនិយាយបានថា៖ “អ្នកសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំចង់ឱ្យយើងធ្វើ ជួសជុលវាជាមួយគ្នា។
11) "ប្រសិនបើនេះជារបៀបដែលអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ប្រហែលជាយើងមិនគួរធ្វើជាមិត្តទៀតទេ។"
ការពិតគឺថាវាគឺជា ងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដើម្បីឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើបាប។ ពួកគេគ្រាន់តែផ្លុំវាចេញ ហើយនិយាយថា "ពួកយើងមិនអីទេ"។
ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នៅទីនោះ ហើយវាអាចបំផ្លាញមិត្តភាព ប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយជាមួយវាទេ។ នៅពេលដែលអ្នកបានព្យាយាមជួសជុលអ្វីៗ ហើយពួកគេបន្តមិនអើពើនឹងអ្នក ឬធ្វើឲ្យអ្នកខូចអារម្មណ៍ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាពីវិធីចែកផ្លូវគ្នា។
នៅពេលដែលអ្នកចង់បញ្ចប់មិត្តភាព ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែខ្វល់ពីមនុស្សនោះ។ អ្នកអាចនិយាយថា៖ "ប្រសិនបើនេះជារបៀបដែលអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ប្រហែលជាយើងមិនគួរធ្វើជាមិត្តទៀតទេ។"
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទៀត?
1) ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណុច
នៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វាអាចងាយស្រួលក្នុងការដកប្រធានបទ ហើយចាប់ផ្តើមជជែកគ្នា។
អ្នកប្រហែលជាចង់និយាយអំពីរបៀបដែលពួកគេ បានប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកកាលពីអតីតកាល ឬមូលហេតុដែលពួកគេប្រហែលជាបាននិយាយ ឬធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ហើយធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធំ។
ទោះជាយ៉ាងណា វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ចំណុចនៃការសន្ទនានេះគឺដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ឬពាក្យដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ អ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកភ្លេចនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ!
សាកល្បងដើម្បីរក្សាចំណុចរបស់អ្នកឱ្យសង្ខេបតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកមិនព្យាយាមសរសេរសៀវភៅទេ - អ្នកគ្រាន់តែចង់ស្វែងយល់ពីចំណុចរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកខឹងនឹងពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាទាំង 25 ដែលបុរសម្នាក់មិនទាក់ទាញអ្នក (បញ្ជីចុងក្រោយ)2) កំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាមនុស្សដែលមានអំណាច ពួកគេច្រើនតែអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនសំខាន់។
នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដទាំងស្រុង។ របៀបប្រឈមមុខនឹងពួកគេអំពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ។
នៅពេលដែលវាកើតឡើង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីពួកគេ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើចៅហ្វាយរបស់អ្នក កំពុងរិះគន់អ្នកជាសាធារណៈឥតឈប់ឈរ អ្នកប្រហែលជាចង់អង្គុយជាមួយពួកគេមួយទល់មួយដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការធ្វើវា អ្នកក៏អាច សរសេរអ៊ីមែលទៅពួកគេ។ អ្នកអាចពន្យល់ថា នៅពេលពួកគេរិះគន់អ្នកនៅចំពោះមុខកម្មករផ្សេងទៀត វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ និងដឹងខ្លួន។
អ្នកអាចឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកពេញចិត្តចំពោះមតិកែលម្អរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះវា ប្រសិនបើពួកគេរក្សាទុក វាឯកជនចាប់ពីពេលនេះតទៅ។
3) សួររកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនាពេលអនាគត ដើម្បីកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើងម្តងទៀត
នៅពេលដែលអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍មិនល្អជាពិសេសជាមួយនរណាម្នាក់ វាអាច មានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យវាកំណត់ទំនាក់ទំនងទាំងមូលរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាបទពិសោធន៍មិនល្អមួយ មិនចាំបាច់បំផ្លាញអ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។
