چگونه بعد از فریب خوردن به راه خود ادامه دهیم: 11 روش موثر

اگر کسی به شما بگوید که غلبه بر فریب خوردن آسان است، آشکارا در اشتباه است. چرا؟

زیرا همه کسانی که خیانت را تجربه کرده‌اند می‌دانند که خیانت توسط شریک زندگی‌تان می‌تواند یک تجربه عاطفی ویرانگر باشد.

اما می‌دانید چیست؟

من مطمئن هستم این چیزی نیست که نتوانید از عهده آن برآیید.

اگر به دنبال راه هایی برای ادامه کار پس از فریب خوردن هستید، سعی می کنم با 11 روش موثر به شما کمک کنم. بیایید شروع کنیم!

1) آن را به عنوان یک واقعیت بپذیرید

آیا می دانید رایج ترین اشتباهی که مردم پس از خیانت به آن مرتکب می شوند چیست؟

آنها نمی پذیرند به عنوان یک واقعیت.

در عوض، آنها سعی می کنند واقعیت را انکار کنند. آنها سعی می کنند خود را متقاعد کنند که فردی که به آنها خیانت کرده است هنوز عاشق آنها است و باز خواهد گشت. آنها سعی می کنند خود را به خاطر رابطه شریک زندگی خود سرزنش کنند.

اما می دانید چیست؟

در واقع، این فقط یک مکانیسم دفاعی غیرتطبیقی ​​به نام "انکار" است. این یکی از جالب‌ترین چیزهایی است که در طول کلاس‌های روانکاوی‌ام یاد گرفته‌ام، و مهم‌تر از همه، باعث شد متوجه شوم که این کاری بود که انجام می‌دادم.

اکنون می‌دانم که این یک استراتژی ناکارآمد است که به خوبی عاطفی شما آسیب می‌زند. در دراز مدت بودن.

و این یک اشتباه بزرگ است! چرا؟ زیرا هرچه بیشتر سعی کنید آن را انکار کنید، درد بیشتری را تجربه خواهید کرد.

آشنایی به نظر می رسد؟

اگر چنین است، این چیزی است که باید بدانید:

پذیرش این موضوع شریک زندگی به شما خیانت کرده استهرگز دوباره به شما خیانت کرده اند.

این به ویژه اگر در چند رابطه جدی بوده اید و خود را متعجب کرده اید که چرا در همه آنها مورد خیانت قرار گرفته اید، صادق است.

شما می توانید به گذشته نگاه کنید تا ببینید آیا مشترکاتی بین روابط گذشته و روابط فعلی شما وجود دارد یا خیر.

ممکن است کارهای خاصی وجود داشته باشد که در روابط گذشته انجام داده باشید که اکنون در رابطه فعلی خود انجام می دهید.

شاید شما مستعد درگیر شدن با افرادی بوده اید که مشکلات مربوط به تعهد داشتند.

یا ممکن است پرچم قرمز خاصی وجود داشته باشد که در آن زمان برای شما مهم نبوده است که اکنون می بینید که برای آنها اعمال شده است. وضعیت فعلی شما.

9) از خانواده و دوستان حمایت کنید

می‌خواهید بدانید بهترین راه برای ادامه کار پس از فریب خوردن چیست؟

پیدا کردن است حمایت خانواده و دوستان.

راستش را بخواهید، یکی از چیزهایی که همیشه به من کمک می کند پس از دوران سخت بهبود پیدا کنم این است که در مورد مشکلاتم با خانواده و دوستان صحبت کنم.

صحبت کردن در مورد مشکلات خود با کسی اینکه چه کسی به شما اهمیت می دهد یک راه عالی برای کار کردن با احساساتتان است.

همچنین به شما کمک می کند پس از خیانت به شما احساس انزوا از دنیا نداشته باشید.

به هر حال، شما نمی توانید اگر کسی را ندارید که از شما حمایت کند، زمانی که رنج فریب خوردن را متحمل می شوید، قوی باشید.

برای پشت سر گذاشتن این دوران سخت به کسی نیاز دارید که با او صحبت کنید و به او تکیه کنید.

و آن شخصمی تواند خانواده یا دوستان شما باشد. گاهی اوقات، هر دوی آنها لازم است تا شما با سلامت روان خود از این تجربه عبور کنید.

بنابراین، این چیزی است که باید انجام دهید:

اگر به شما خیانت شده است. ، این احتمال وجود دارد که از نحوه رفتار شریک زندگی خود با شما شرمنده یا خجالت زده باشید.

شاید احساس کنید نمی خواهید به کسی در مورد آنچه اتفاق افتاده است بگویید یا نمی خواهید خانواده خود را بر دوش بکشید. و دوستان با مشکلات شما.

اما شما باید با کسی در مورد آنچه که از سر گذرانده اید صحبت کنید. شما باید کسی را پیدا کنید که بتواند در کنار شما باشد و در تلاش برای بهبودی از این تجربه از شما حمایت کند.

صحبت کردن با کسی می تواند از چندین جهت مفید باشد. می تواند به شما کمک کند آنچه را که اتفاق افتاده پردازش کنید و احساسات خود را حل کنید. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا هرگونه تصور غلطی که ممکن است در مورد آنچه اتفاق افتاده است را برطرف کنید.

به همین دلیل است که داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی در اطراف شما هنگام گذراندن این دوران دشوار مهم است.

10) با افراد جدید ملاقات کنید و دوباره شادی را بیابید

تا آنجا که من می دانم، برای افرادی که خیانت را تجربه کرده اند، معمول است که احساس کنند نمی توانند دوباره به کسی اعتماد کنند.

شما ممکن است احساس کنید که دیگر هرگز وارد یک رابطه نخواهید شد زیرا پس از صدمه شدید نمی توانید به کسی اعتماد کنید.

اما حدس بزنید چه چیزی؟

شما باید بدانید که نمی توانید اجازه دهید اعمال یک نفر شما را از هیچ وقت باز دارددوباره در یک رابطه باشید.

شما می توانید دوباره قرار ملاقات بگذارید و می توانید با فرد جدیدی ملاقات کنید. شما فقط باید اقدامات لازم را برای انجام این کار انجام دهید.

شما باید خود را در آنجا قرار دهید و دوباره شروع به ملاقات با افراد کنید. شما می توانید این کار را از طریق قرار آنلاین، ملاقات با افراد جامعه خود، یا پیوستن به یک باشگاه یا گروهی که می توانید با افراد جدید ملاقات کنید، انجام دهید.

اما حتی اگر بدانید که ملاقات با افراد جدید راهی عالی برای ادامه کار است. ممکن است تعجب کنید که چگونه می توان دوباره خوشبختی را یافت.

خب، در این صورت، من چیزی را پیشنهاد می کنم که به من کمک کرد تا بفهمم فرصت های جدید همیشه در دسترس من هستند.

پس از تجربه جدایی، ناامید شدم و تصمیم گرفتم که دوباره عشق را پیدا کنم. برای این منظور، شروع به خواندن یک کتاب الکترونیکی درباره تجلی عشق کردم.

اما معلوم شد که تجلی عشق نوشته تیفانی مک گی برای من بسیار بیشتر از یک کتاب خودیاری دیگری در مورد تجلی بود.

در واقع، نویسنده به من فهماند که چقدر مهم است که پس از جدایی از توشه عاطفی خود رها شوم، زیرا این اجازه را به من نمی دهد که فضا را برای فرصت های جدید در زندگی باز کنم.

و همین امر در مورد هم صدق می کند. شما! خودتان را در یافتن کسی که واقعاً لیاقتش را دارید محدود نکنید و اجازه ندهید گذشته شما را از خوشحالی باز دارد.

و اگر شما هم می‌خواهید از این کتاب الکترونیکی جذاب الهام بگیرید، این لینک برای کسب اطلاعات بیشتر است. در مورد آن.

11) جشن بگیریدخودتان و شایستگی خودتان

و در نهایت، بهترین راه برای ادامه کار پس از فریب خوردن این است که از خود و شایستگی خود تجلیل کنید.

می بینید، یکی از قدرتمندترین راه ها بهبودی پس از جدایی یعنی درک این موضوع که شما لایق عشق هستید و لیاقت شما بسیار بهتر از آنچه تجربه کرده اید را دارید.

باور کنید یا نه، پایان یک رابطه فرصتی است برای شما که به گذشته نگاه کنید و فکر کنید. در سفر شخصی خود.

این فرصتی برای شماست تا آنچه را که پشت سر گذاشته اید و آموخته اید جشن بگیرید.

و علاوه بر این، به شما کمک می کند شایستگی خود را جشن بگیرید. .

وقتی می گویم شما شایسته عشق ورزیدن هستید و با شما درست رفتار می کند به من اعتماد کنید. شما شایسته احترام و مراقبت هستید.

شما چیزهای زیادی برای ارائه به فرد مناسب دارید. فقط موضوع پیدا کردن آن شخص است. و شما فقط با قرار دادن خود در آنجا می توانید این کار را انجام دهید.

بنابراین، اگر در حال حاضر با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید، از خود بپرسید: "آیا من لایق عشق هستم؟" و سپس سعی کنید به این سوال با نوشتن یادداشت کنید که چرا احساس می‌کنید لایق عشق هستید یا نه.

با انجام این کار، فهرستی از دلایل درست نبودن شریک سابق خود را ایجاد می‌کنید. در وهله اول برای شما و اینکه چرا آنها لایق عشق شما نبودند.

اما مهمتر از همه، این تمرین به شما این امکان را می دهد تا متوجه شوید که واقعا چقدر عالی و فوق العاده هستید! اجازه خواهد داد که نور بر همه بتابدچیزهای خوبی در مورد خودتان که شخصیت واقعی شما را به عنوان یک شخص مشخص می کند.

و در عوض، این به شما کمک می کند تا دوباره عزت نفس شما را بالا ببرید!

افکار نهایی

در مجموع، غلبه بر فریب خوردن می تواند یک تجربه هیجانی چالش برانگیز باشد.

با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که می توانید از آن عبور کنید.

این که آیا ترجیح می دهید زمانی را به استراحت اختصاص دهید. درمان کنید، احساسات خود را بنویسید، یا از خانواده و دوستان حمایت کنید، امیدواریم راه‌هایی را که در مورد آنها صحبت کردم مفید واقع شوید.

اما اگر هنوز فکر می‌کنید که یک استراتژی شخصی‌تر عالی خواهد بود. کمک کنید، یک بار دیگر، پیشنهاد می کنم با مربیان حرفه ای در Relationship Hero در تماس باشید. من مطمئن هستم که آنها به شما کمک می کنند تا بهبودی خود را پیدا کنید و راه هایی برای شاد شدن دوباره پیدا کنید.

برای شروع اینجا را کلیک کنید.

مهمترین راه برای ادامه کار پس از فریب خوردن این است که همه چیز را به عنوان یک واقعیت بپذیرید.

فرقی نمی کند که ذهن شما امتناع کند. واقعیت را باور کنید یا نه، زیرا در درازمدت وضعیت را برای شما بدتر می کند.

پس بپذیرید که آنچه اتفاق افتاده قابل تغییر نیست و با برداشتن گام هایی در جهت بهبود عاطفی خود به زندگی خود ادامه دهید. و از نظر ذهنی.

اگر چیزی وجود دارد، این جمله را به خاطر بسپارید: «آنچه اتفاق افتاده، اتفاق افتاده است. اتفاقی که خواهد افتاد، خواهد افتاد؛ پس همین امروز زندگی کنید!»

2) زمانی را برای بهبود و درمان اختصاص دهید

حتی اگر قبلاً متوجه شده اید که این اتفاق افتاده است — شریک زندگی شما به شما خیانت کرده است، به احتمال زیاد شما نمی‌تواند فوراً بهبود یابد.

دلیل آن این است که احتمالاً برای پردازش آنچه اتفاق افتاده به زمان نیاز دارید. آسیب پذیر.

شما ممکن است احساس عصبانیت، غمگینی یا حتی شکستگی کنید. ممکن است احساس کنید که دیگر هرگز نمی توانید به دیگری اعتماد کنید. یا ممکن است احساس کنید که شریک زندگی تان هنوز عاشق شماست و باز خواهد گشت.

حتی ممکن است احساس کنید که لیاقت درمان این تجربه را ندارید. اما شما این کار را انجام می دهید.

اما حقیقت اینجاست: طبیعی است که پس از فریب خوردن، دوره ای دردناک را پشت سر بگذارید. قبل از اینکه احساس بهتری داشته باشید و واقعیت را بپذیرید فقط مسئله زمان استاینکه شریک زندگی تان به شما خیانت کرده است.

به همین دلیل برای شما بسیار مهم است که به خودتان زمان بدهید تا آنچه را که از سر گذرانده اید درمان کنید و پردازش کنید.

بنابراین در کارها عجله نکنید. ! درعوض، به خودتان زمان بدهید تا هر آنچه بین شما و شریک زندگیتان اتفاق افتاده است را درمان و پردازش کنید.

حقیقت این است که افرادی که از هم جدا می‌شوند احساس غمگینی، اضطراب و حتی افسردگی می‌کنند.

اما به من اعتماد کنید، راه‌هایی برای غلبه بر این احساسات منفی وجود دارد.

و یکی از آن‌ها این است که مدتی از کار خود را مرخصی بگیرید و در یک محیط آرامش‌بخش که در آن هیچ وجود ندارد، مدتی را با خودتان بگذرانید. حواس پرتی از دنیای بیرون.

و فراموش نکنید که برای غصه خوردن و پردازش احساسات خود کمی زمان بگذارید.

3) به احساسات خود گوش دهید و آنها را بیان کنید

اکنون ممکن است تعجب کنید که چگونه می توان التیام یافت، چه مراحلی را باید دنبال کرد و چگونه آن را انجام می دهید.

بر اساس تجربه شخصی من، بهترین راه برای بهبودی پس از جدایی این است که به احساسات خود گوش دهید و آنها را بیان کنید. .

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما می توانم به شما اطمینان دهم که گوش دادن به احساسات و بیان آنها برای ادامه کار پس از فریب خوردن بسیار مهم است.

چرا؟

زیرا؟ وقتی کسی به ما خیانت می کند، احساسات ما همزمان با خشم، غم، ترس، شوک و بسیاری از احساسات دیگر آمیخته می شود.

و اگر این احساسات مختلط را در یک محیط سالم ابراز نکنیم. راه، آنها فقطبرای همیشه با ما بمانید و در نهایت زندگی ما را کنترل خواهید کرد (و نه به روش خوبی).

بنابراین اگر می خواهید پس از فریب خوردن به روشی سالم به راه خود ادامه دهید، یاد بگیرید که چگونه با این احساسات به درستی برخورد کنید. گوش دادن به احساسات شما و بیان آنها (به روشی سالم).

می دانم که این ممکن است بسیار ساده به نظر برسد، اما در واقع مهمترین مرحله از همه مواردی است که ذکر خواهم کرد.

می بینید، اگر بعد از فریب خوردن احساسات خود را بیان نکنید، در نهایت بیشتر به خودتان صدمه می زنید.

و به مرور زمان همه این احساسات منفی شروع به انباشته شدن در داخل می کنند. تا زمانی که مقابله با آنها برای شما تقریبا غیرممکن باشد.

به همین دلیل است که باید یاد بگیرید چگونه احساسات خود را به روشی سالم بیان کنید تا هیچ آسیب یا استرسی به بدن یا ذهن شما وارد نکنند. .

بنابراین، به یاد داشته باشید: مهم است که احساسات خود را ابراز کنید و آسیب، عصبانیت و خیانتی را که احساس می کنید کنار بگذارید. به این ترتیب، آنچه را که اتفاق افتاده می‌پذیرید و بدون هیچ گونه احساسات منفی به راه خود ادامه می‌دهید.

4) احساسات خود را بنویسید

خوب، شما از قبل خود را می‌شناسید. باید احساسات خود را بیان کنید.

اما اگر نیازی به صحبت در مورد رابطه خود با شخص دیگری نداشته باشید، چه می شود؟ احساساتم را رها کنم اما نمی‌خواهم آنها را با دیگران در میان بگذارم.

من به سادگی تمام افکار و احساسات منفی را که دارم یادداشت می‌کنم.روی یک تکه کاغذ.

من آنها را یادداشت می کنم تا زمانی که از این بابت کاملاً خوب و خوشحال باشم.

به عبارت دیگر، من هر چیزی را که در مورد آن فکر می کنم و احساس می کنم تا سطح خود یادداشت می کنم. مثبت اندیشی بالاتر از سطح منفی من است.

اگر می خواهید بعد از فریب خوردن به راه خود ادامه دهید، این بسیار مهم است زیرا وقتی همه این افکار منفی را در درون خود نگه داریم، فقط در درون ما انباشته می شوند و خلق می کنند. مقدار غیرقابل تحمل استرس و تنش.

بنابراین، اگر مطمئن نیستید که چگونه با احساسات خود پس از جدایی کنار بیایید، نوشتن آنها قطعا یکی از بهترین راه ها برای انجام آن است.

0>اما اجازه دهید روش دیگری برای بیان افکار خود بدون به اشتراک گذاشتن آنها با افرادی که از قبل می شناسید به اشتراک بگذارم.

البته، برای انجام این کار به فردی نیاز دارید که بتوانید به او اعتماد کنید.

زمانی که من در آنجا بودم. در همین شرایط، تصمیم گرفتم با یک درمانگر حرفه ای یا مربی تماس بگیرم و به طور تصادفی وب سایتی به نام قهرمان رابطه پیدا کردم.

من معمولاً وب سایت هایی مانند این را توصیه نمی کنم، اما مربی رابطه ای که با او صحبت کردم بینش های منحصر به فردی به من داد. و به من کمک کرد تا راه‌هایی را برای ادامه کار پس از جدایی بیابم.

شاید آنها همچنین بتوانند به شما کمک کنند تا به تجربه خود به عنوان آغاز یک چیز جدید نگاه کنید.

اگر فکر می‌کنید می‌توانید از آن سود ببرید. از این، من فقط یک پیوند را در اینجا برای شما می گذارم.

برای بررسی آنها اینجا را کلیک کنید.

5) با شریک خود تماس نگیرید

حتی استراتژی هایی که در بالا در مورد آنها صحبت کردماحتمالاً در هر شرایطی کار می کند، یک چیز دیگر وجود دارد که باید بدانید اگر می خواهید واقعاً بعد از جدایی ادامه دهید.

باید بدانید که تماس با سابق خود ایده خوبی نیست.

0>من اینجا نیستم که بگویم وسوسه نمی شوید که با سابق خود تماس بگیرید و سعی کنید اوضاع را بهتر کنید یا در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کنید.

در عوض، تقریباً مطمئن هستم که وسوسه خواهید شد. برای انجام این کار.

اما اگر می خواهید بعد از جدایی ادامه دهید، باید تلاش بیشتری انجام دهید تا با سابق خود تماس نگیرید.

در اینجا دلیل این است:

وقتی با سابق خود تماس بگیرید یا سعی کنید در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کنید، شما به دنبال تایید کاری هستید که آنها انجام داده اند و چرا این کار را انجام داده اند.

شما سعی می کنید بفهمید که آیا راهی وجود دارد که بتوانید نظر آنها را تغییر دهید. و آنها را متقاعد کنید که دوباره با شما کنار بیایند.

اما تنها کاری که در تماس با سابق شما انجام می دهد این است که زخم های قدیمی را باز کند و باعث شود که آنها نسبت به اتفاقی که بین شما دو نفر افتاده احساس ناراحتی کنند.

اگر آنها از آزار رساندن به شما لذت می‌برند، پس این دقیقاً همان چیزی است که آنها می‌خواهند: آنها می‌خواهند بدانند که تصمیم آنها به همان اندازه که به آنها صدمه زده است به شما آسیب می‌زند.

اما اگر دلیل خوبی برای این کار نداشته باشید، بهتر است این کار را انجام ندهید زیرا فقط اوضاع را بدتر می کند.

چرا؟

خب، دلیل اصلی این است که وقتی بعد از جدایی دوباره با همسر سابق خود تماس می گیریم، آنها این کار را می کنند. شروع به فکر کردن در مورد ما کنید و حتی ممکن است دوباره با ما همراه شوید.

و این کار را نکنیدفراموش کنید: مهم نیست که چقدر می خواهید دلیل خیانت همسرتان را بدانید، حقیقت این است که احتمالاً به پاسخ هایی که به دنبال آن هستید نخواهید رسید.

و تفاوتی نمی کند اگر شما کسی هستید که در نهایت صدمه می بینید.

شما باید نیاز به دانستن را کنار بگذارید و تمایل به تماس با شریک زندگی خود را از بین ببرید.

به خاطر داشته باشید که در پایان آن روز، شما لیاقت این را دارید که با کسی باشید که با تمام وجود شما را دوست دارد و به او احترام و اعتماد متقابل دارید.

6) خودتان را سرزنش نکنید

اجازه دهید در مورد یکی دیگر صحبت کنم. کاری که نباید بعد از خیانت به آن انجام دهید، جز اینکه با شریک زندگی خود در تماس باشید.

و این همان بازی سرزنش است.

شما نباید خود را به خاطر خیانت شدن سرزنش کنید.

وقتی تصمیم به پایان دادن به یک رابطه می‌گیرید، به این دلیل نیست که مشکلی در شما وجود دارد.

به این دلیل است که رابطه قبلاً غیرقابل تعمیر بود. هیچ کاری نمی‌توانست انجام دهید تا آن را نجات دهید.

شما نمی‌توانید گذشته را تغییر دهید، پس وقت و انرژی خود را در مورد اشتباه و دلیل فریب خوردن هدر ندهید.

0>به جای آن، روی حرکت رو به جلو و یافتن شخصی که لایق بودن با شما باشد تمرکز کنید.

من می دانم که یکی از چیزهایی که بسیاری از افرادی که مورد خیانت قرار گرفته اند می گویند پشیمان هستند، سرزنش خود است.

0> ممکن است از خود بپرسید: "آیا من به اندازه کافی برای او خوب نبودم؟" یا "آیا من کار اشتباهی انجام دادم؟"

اما شما انجام ندادیدهر چیزی اشتباه است هیچ کاری نمی توانید انجام دهید تا گذشته را تغییر دهید.

تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که از آن درس بگیرید و از آن به عنوان راهی برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر استفاده کنید.

و یکی از بهترین راه ها برای انجام این کار این برای این است که خودتان را سرزنش نکنید. تو هیچ غلطی نکردی شما لیاقت فریب خوردن را نداشتید.

احساس گناه و پشیمانی را رها کنید تا بتوانید به عنوان یک فرد بهتر و قوی تر از این تجربه عبور کنید.

7) در مورد گذشته نشخوار نکنید

از گذشته صحبت می کنیم، باید بدانید که پس از فریب خوردن نباید به نشخوار کردن آن ادامه دهید.

منظورم چیست با نشخوار فکری؟

خب، این زمانی است که بارها و بارها و بارها در ذهن خود به گذشته می پردازید. چه چیزی می‌توانست متفاوت باشد، و غیره.

این زمانی است که شما مدام خود و اعمالتان را مورد سوال قرار می‌دهید.

حقیقت این است که وقتی سعی می‌کنید از کنار آن عبور کنید، فریب خورده‌اید. , این امری عادی است که به گذشته بیش از حد فکر کنید و آرزو کنید که بتوانید آن را تغییر دهید.

این می تواند به خصوص اگر در یک رابطه باز بوده اید و شریک زندگی شما به شما خیانت کرده باشد.

این احتمال وجود دارد که ممکن است تعجب کنید که آیا کاری انجام داده اید که باعث شده شریک زندگی شما بخواهد به شما خیانت کند.

همچنین ممکن است تعجب کنید که چرا تا زمانی که این کار را انجام دادید با شریک زندگی خود ماندید.

اما لازم است برای توقف نشخوار فکری در مورد گذشته هیچ فایده ای نخواهد داشت چهانجام شده است.

شما ممکن است نتوانید آنچه را که اتفاق افتاده تغییر دهید، اما می توانید مطمئن شوید که اشتباهات مشابه را تکرار نمی کنید.

به همین دلیل است که هرگز نباید روزها و شب ها را بگذرانید. فکر کردن به اتفاقات گذشته و اینکه چرا به شما خیانت شده است.

این فقط باعث می شود که شما احساس افسردگی، غمگینی و عصبانیت کنید. و این تأثیر منفی بر سلامت روان شما خواهد داشت.

حداقل این چیزی است که آخرین مطالعات ثابت می کند - نشخوار فکری منجر به علائم افسردگی می شود و رفاه کلی ما را کاهش می دهد.

این مهم است. گذشته را رها کنید تا بتوانید در زندگی خود با یک لوح تمیز و بدون هیچ پشیمانی جلو بروید.

و این طبیعتا ما را به نقطه دیگری می رساند: اجازه ندهید گذشته آینده شما را دیکته کند و یاد بگیرید. از اشتباهات خود.

8) از اشتباهات گذشته درس بگیرید

اجازه دهید از شما یک سوال بپرسم.

آیا تا به حال به تجربه تقلب خود به عنوان چیزی که می توانید از آن درس بگیرید نگاه کرده اید؟

نکته اینجاست: شما در واقع می توانید به این واقعیت نگاه کنید که فریب خورده اید به عنوان تجربه ای که می توانید از آن یاد بگیرید.

من می دانم که انجام این کار ممکن است آسان نباشد، اما باید به آن نگاه کنید.

وقتی به تجربه خود به عنوان چیزی که می توانید از آن بیاموزید نگاه می کنید، به شما کمک می کند چرخه درد ناشی از فریب خوردن را بشکنید.

همچنین کمک خواهد کرد شما از انجام اشتباهات مشابه در آینده اجتناب می کنید و با یک شریک وفادار که این کار را نمی کند، رابطه ای شاد و رضایت بخش پیدا می کنید