فهرست مطالب
خنده‌دار است، ما همیشه عبارت «جستجوی روح» را می‌شنویم.
هر خاطره‌ای که به ما تحمیل می‌شود، هر فیلم زندگی‌نامه‌ای برنده اسکار، همه هیاهوی «جستجوی روح» دارند. انگار که نوعی صفت برای تقویت همدلی ما نسبت به یک داستان خاص است.
آیا این مانند پرتاب کلمه "کوانتوم" در مقابل یک اصطلاح علمی تخیلی شده است؟ یک دال بی معنی؟
یا در واقع به چیزی عمیق تر اشاره می کند که همه ما از آن غافل هستیم؟
همچنین ببینید: "او خیلی به من علاقه مند شد و بعد متوقف شد" - 19 دلیل برای اینکه چرا این اتفاق می افتد (و چه باید کرد)حقیقت، به نظر می رسد، کمی پیچیده تر از آن افراط است.
من را در یک سفر "جستجوی روح" دنبال کنید، زیرا به معنای واقعی "جستجوی روح"، نحوه شروع این سفر و آنچه ممکن است در طرف دیگر کشف کنید، می گوییم.
جست و جوی روح چیست؟
بیایید اینجا تف به توپ کنیم. بدون تعاریف Merr-Web. اگر آن را تجزیه کنید، جستجوی روح به چه معناست؟
فقط با نگاه کردن به آن، ممکن است یکی از این دو معنی داشته باشد:
1) شما به دنبال یک روح هستید
2) شما در حال جستجوی یک روح هستید
پس آن چیست؟ آیا در جستجوی یافتن روح هستید، یا در حال حفاری در روح خود هستید به امید یافتن نوعی حقیقت؟
من به ارائه پاسخ های معنوی به مردم اعتقاد زیادی ندارم. Rudá Iandê هم نیست، که (من بازنویسی می‌کنم) معتقد است وقتی به شما پاسخ داده می‌شود، رشد شما متوقف می‌شود.
پاسخ‌های من با پاسخ‌های شما یکسان نخواهد بود. به همین دلیل است که به این سفرها می روید.
بنابراین، برای جستجوی روح،شمش آهن با پتانسیل پر شده است. مطمئناً، در شکل فعلی آن یک درب محکم می‌سازد، اما با کمی کار سخت، می‌تواند خیلی بیشتر باشد!
شما آن آهن هستید! من آن آهن هستم!
و من نمی خواهم درب منزل باشم!
پس چه کنیم؟ ما خود را متعهد به فرآیند جستجوی روح می کنیم. از رشد شخصی.
ما آن شمش آهن را می گیریم و آن را گرم می کنیم. آنقدر داغ نیست که ذوب شود، اما آنقدر داغ است که سفید شود.
و سپس ما را با چکش از آن خارج می کنیم.
BANG BANG BANG!
این سفر! BANG BANG BANG!
شما روح شمش آهنین خود را بر روی خود چکش می کنید. آن را تا کنید و آن را تا کنید تا ناخالصی ها بیرون برود.
شما روی آن ضربه بزنید، ضربه بزنید و به شکل آن ضربه بزنید. آهن را در آب خنک فرو می‌کنی و روحت را سیراب می‌کنی.
و شمشیری را بیرون می‌کشی.
جایی که زمانی لکه‌ای از آهن وجود داشت، اکنون یک شمشیر فولادی تیز و تراشیده شده است. پتانسیل آن محقق شده است.
زیبایی جستجوی روح این است: شما پتانسیل خود را کشف می کنید، و سپس فرآیند سخت پالایش معنوی را طی می کنید تا خود را تثبیت کنید - تا خود را به بهترین نسخه خود تبدیل کنید.
به جستجوی روح با یک شمن بروید
هنوز، احساس می کنید در دریایی از خودیاری و ایدئولوژی های متضاد گم شده اید؟
من آنجا بوده ام. وقتی همه ادعا می‌کنند که جواب دارند، سخت است.
اما اگر کسی به شما بگوید هیچ‌کس پاسخی ندارد، چه می‌شود؟
اگر به دنبال آن هستیدبرای راهی بهتر برای ادامه سفر خود، این مستر کلاس رایگان از رودایانده به نام از سرخوردگی تا قدرت شخصی را بررسی کنید. این یک کلاس پیشگامانه است که رودا به شما می آموزد که چگونه از محدودیت های جامعه عبور کنید و قدرت ذاتی خود را در آغوش بگیرید.
در این کلاس، شما یاد خواهید گرفت که زندگی خود را حول 4 ستون خانواده، معنویت، عشق و... تنظیم کنید. کار — به شما کمک می‌کند بین این مسئولیت‌های اصلی تعادل برقرار کنید.
این یک کلاس هیجان‌انگیز برای آزاداندیشانی است که می‌دانند زندگی چیزی بیش از آنچه جامعه به ما فروخته است، دارد. اگر به دنبال این هستید که به خود بیاموزید که چگونه به یک فرد باهوش تر تبدیل شوید، پس واقعاً این کلاس را دوست خواهید داشت.
به رودا بپیوندید و یاد بگیرید که چگونه پتانسیل های خود را آزاد کنید.
نتیجه گیری
جستجوی روح فرآیندی دشوار است. از شما می خواهد که به طور عینی خود را بررسی کنید، باورهای دیرینه خود را مورد بازجویی قرار دهید، خود فعلی خود را در هم بشکنید و در طرف مقابل به عنوان یک فرد قوی تر ظاهر شوید. واقعاً هستند و آنچه شما باید ارائه دهید.
ممکن است دردناک باشد، اما لازم نیست به تنهایی انجام شود. با گروه اجتماعی خود تماس بگیرید، در جامعه خود سرمایه گذاری کنید و با فردی صحبت کنید تا در این فرآیند به شما کمک کند.
شما اگر این کار سخت را انجام داده باشید، بسیار بهتر خواهید بود.
نمی‌خواهم تعریف سختی به شما بدهم، زیرا معتقدم هدف را شکست می‌دهد.درعوض، فکر می‌کنم جستجوی روح به‌عنوان واژه‌ای فراگیر برای شروع تلاش برای کشف، قدرتمند است. حقیقت خودت ممکن است بیش از یک هفته اتفاق بیفتد. این می‌تواند در طول یک دهه اتفاق بیفتد.
چه در جستجوی روحی باشید که مدت‌ها پیش به اشتباه جابه‌جا شده‌اید، چه در حال قدم زدن در درون روح خود باشید تا ببینید چه چیزی را از بین برده‌اید. ، شما در حال حاضر به دلیل سفر ساده، شروع مثبتی دارید.
بینش خوب است. خود تحلیلی خوب است.
کشف حقیقت شما خوب است.
چرا به جستجوی روح می رویم؟
چرا ما به دنبال چیزی بگردیم؟
زیرا:
1) چیزی را گم کرده ایم و/یا
2) می خواهیم چیزی پیدا کنیم
گاهی اوقات به دنبال چیزهایی می گردیم ما هرگز نداشتیم - مانند تلاش برای یافتن یک هدیه عالی برای همسر یا همسرتان.
اما بسیاری از اوقات ما به دنبال چیزهایی می گردیم زیرا آنها را در جای خود قرار نداده ایم. سریع: کلیدهای شما کجا هستند؟ مطمئن نیستید؟ بدون آنها نمی توان ماشین را روشن کرد.
حدس بزنید بهتر است آنها را جستجو کنید.
همچنین ببینید: 8 ویژگی یک فرد خونگرم و صمیمیبنابراین وقتی به جستجوی روح می رویم، به دنبال یافتن چیزی هستیم، خواه چیز جدیدی باشد یا جدید چیزی که قبلاً اشتباه کرده بودیم.
در این مورد، آنچه ما به دنبال آن هستیم از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
ممکن است شما به دنبال موارد زیر باشید:
1) هدف
2) هویت
3) اشتیاق
4) ارزش ها
5)مکان
این لیست قطعی نیست. احتمالاً ده‌ها دلیل دیگر وجود دارد که ممکن است شخص به جستجوی روح بپردازد، اما آنها معمولاً حول یک موضوع مشترک می‌چرخند: شما احساس می‌کنید هماهنگ نیستید.
ممکن است در کنترل خود مشکل داشته‌اید. احساسات. ممکن است ناگهان احساس کنید که هیچ کار مهمی در زندگی خود انجام نمی دهید.
یا ممکن است مانند دیوید برن، "شما ممکن است خود را در یک خانه زیبا، با یک همسر زیبا، و ممکن است از خود بپرسید "خب، من چگونه به اینجا رسیدم؟"
اجازه دادن به روزها سپری شود...
این احساس، که ناگهان نسبت به زندگی خود کور شده اید رسیدن در این لحظه خاص، نوعی بحران وجودی است. این لحظه ای است که می پرسی هدف و هدف زندگیت چیست.
این احساس ترسناکی است. اما، فرصتی برای رشد فراهم می کند.
به این بحران به عنوان یک "نقطه بدون بازگشت" فکر کنید. این نقطه در جنگ ستارگان است که عمو اوون و عمه برو در آتش سوختند. اینجا جایی است که نازی ها بار ماریون ریونوود را در ایندیانا جونز می سوزانند (جیز جورج لوکاس، آتش چه خبر است؟).
این لحظه ای است که هیچ بازگشتی برای قهرمان وجود ندارد. و هیچ بازگشتی برای شما نیز وجود ندارد.
در عوض، شما باید به جلو حرکت کنید!
ما به جستجوی روح می‌پردازیم زیرا می‌خواهیم پیشرفت کنیم. این می تواند یک روند دردناک باشد، اما ما می دانیم که گزینه ثابت ماندن وجود ندارداصلا گزینه زیرا ما با واقعیت وضعیت موجود خود بیدار شده ایم و این وضعیتی است که ما آن را غیرقابل قبول می دانیم.
چگونه به جستجوی روح برویم؟
یک تور، یک چوب ماهیگیری بردارید و برنامه Pokemon Go.
شوخی.
جستجوی روح یک شکار خارجی برای روح پنهان نیست. درعوض، این یک فرآیند عمیقاً شخصی است که درون نگری، بررسی خود، یادگیری و (بیشتر از همه) زمان را در بر می گیرد.
هر فردی این فرآیند را به طور متفاوتی طی می کند، اما در اینجا چند مرحله وجود دارد که در سفر مشخص می شود.
محلی که اکنون هستید را بررسی کنید
برای جستجوی روح نیازی نیست در حالت عدم تعادل باشید. در واقع، یک کوک کردن منظم (برخی این را "تغذیه روح" می نامند) ابزار ارزشمندی برای سالم نگه داشتن روحیه شما است.
بنابراین، هر زمان که در جستجوی روح هستید، به شما کمک می کند. برای بررسی زندگی خود در وضعیت فعلی آن.
- چه احساسی دارید؟
- زندگی در خانه شما چگونه است؟
- کار چگونه پیش می رود؟
- 8>آیا احساس ارزشمندی و قدردانی می کنید؟
- به چه چیزی افتخار می کنید؟
- از چه چیزی پشیمان هستید؟
- کجا می خواهید پیشرفت کنید؟
این فهرست قرار نیست جامع باشد. قرار است سکوی پرشی باشد. حدود 30 دقیقه (یا بیشتر) را در یک مکان خلوت - خواه در مدیتیشن، پیاده روی، در وان - بگذرانید و این سؤالات و پاسخ ها را در ذهن خود بگذرانید.
حتی اگر کاملاً احساس می کنید در صلح با خودتان، ممکن است دریابید که برخی از زمینه ها وجود دارد کهمی خواهید پیشرفت کنید.
مثل آب باشید. در فرصت هایی که کشف می کنید سرازیر شوید.
به روابط خود نگاه کنید
برای ارزیابی دوستی های فعلی، روابط خانوادگی و روابط عاشقانه خود وقت بگذارید. چه کار می کند؟ چه چیزی ناهماهنگ به نظر می رسد؟
وقتی مناطقی را پیدا کردید که حس هماهنگی ندارند، به این فکر کنید که چرا این گسست اتفاق افتاده است؟ آیا شما به سادگی در ادامه دادن بد عمل کرده اید؟ یا ممکن است ارزش‌های شما همسو نیستند؟
وقتی علت قطع ارتباط را مشخص کردید، باید تصمیم بگیرید که آیا می‌توانید رابطه را ترمیم کنید یا اینکه باید ادامه دهید.
به حرفه خود نگاه کنید
کارتان چگونه پیش می رود؟ از جایی که هستی خوشحالی؟ آیا فرصت های مورد نیاز خود را دریافت می کنید؟
به طور انتقادی شغل و عملکرد خود را بررسی کنید. اگر چند بررسی عملکرد خشن داشته‌اید، بررسی کنید و دریابید که چرا واقعاً چنین است.
برای من، من دوره‌ای از چند بررسی عملکرد ضعیف داشتم. من باید کمی حفاری انجام می‌دادم، و متوجه شدم که به این دلیل بود که نمی‌خواستم آن شغل را حرفه‌ام کنم. من می‌خواستم این فقط یک کار روزانه باشد - کاری که بتوانم چند ساعت آن را کنار بگذارم - و سپس به خانه بروم و به نوشتن خود بروم.
شرکت من این را نمی‌خواست. آنها کسی را می خواستند که مایل باشد مایل بیشتر را طی کند. من حاضر به انجام این کار نبودم.
بنابراین بله، برای آنها عملکرد من رضایت بخش نبود. اما، در عمق، دلیل این بود که بین من و شرکت ناهماهنگی وجود داشت. من مشاهده کردمبه عنوان یک پولساز موقت کار می کنند، در حالی که آنها می خواستند یک همکار ایجاد کنند.
وقتی کمی جستجو کردم، متوجه شدم که باید کاملاً به حرفه مورد نظرم متعهد شوم - نویسنده شدن.
حرکت شغلی وحشتناک و سخت است. من دروغ نخواهم گفت من اکنون حدود 2/3 از آنچه را که در شغل قبلی ام ساخته ام (اگر اینطور باشد) می سازم. اما من عاشق کاری هستم که انجام می دهم. و من از اینکه خودم را از لانه بیرون انداختم سپاسگزارم.
شما هم می توانید این کار را انجام دهید.
مکث
مدتی برای خودتان وقت بگذارید. از روال اضطراب آور خود خارج شوید و خود را به یک عقب نشینی کوچک متعهد کنید. این می تواند یک "روز سلامتی" از محل کار باشد. این می تواند پیاده روی در شهر به تنهایی باشد. این می تواند یک سفر به یک اسپا باشد.
مهم نیست چه چیزی را انتخاب می کنید، مطمئن شوید که مکانی عاری از حواس پرتی است. سپس، خود را در این تجربه غرق کنید. تلاش برای "جستجوی روح خود" یا "عیب یابی زندگی خود" را به خود زحمت ندهید.
در عوض، فقط در طول این فرآیند آرام باشید. از لذت های کوچکی که در هر لحظه به ارمغان می آورد لذت ببرید. این در مورد باز کردن و تقویت مجدد روحیه شماست.
با دادن اجازه به خود برای جدا شدن از نگرانی های زندگی و نگرانی های درست کردن زندگی خود، ممکن است به طور خود به خود به نتایج عمیقی برسید.
5>ورزش کنید
برای کسانی که مقالات من را خوانده‌اند، خواهید دید که من تقریباً در هر فهرستی «ساخت ورزش» را قرار داده‌ام.
و دلیل خوبی هم وجود دارد! ورزش برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است(به این معنی است که شما می توانید طولانی تر زندگی کنید) و از بیماری هایی مانند آلزایمر پیشگیری کنید.
BUUUT، همچنین برای سلامت روان شما شگفت انگیز است. ورزش می تواند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، خلق و خوی شما را تقویت کند و به شما در حل مشکلات پیچیده کمک کند.
این یک روشن کننده، تقویت کننده و محرک عالی است. بیرون بروید و فعال شوید! این به شما در سفر کمک می کند.
مدیتیشن را امتحان کنید
مدیتیشن می تواند به عنوان یک راه قدرتمند برای تثبیت ذهن شما باشد. دو نوع عمده مدیتیشن وجود دارد: تمرکز حواس و تمرکز.
مراقبه متمرکز به تمرین کننده ای اطلاق می شود که روی صدا، کلمه، مفهوم یا تصویر تمرکز می کند.
ذهن آگاهی – که به طور فزاینده ای محبوب شده است- به شناسایی و پذیرش افکار و احساساتی که تجربه می کنید اشاره دارد. شما مجبور نیستید با افکار خود موافق باشید؛ شما به سادگی وجود آنها را تصدیق می کنید.
شاید شما فردی هستید که از سندروم فریبنده رنج می برد. در حالی که مدیتیشن می کنید، ممکن است این فکر به ذهنتان خطور کند که «آنها می دانند که من دروغگو هستم.»
با تمرکز حواس، به سادگی می گویید «فکری به ذهنم رسید که مردم ممکن است بدانند که من یک دروغگو هستم». ساختگی.» شما این فکر را درست نمی‌پذیرید - فقط این که وجود داشته است.
ذهن‌آگاهی بسیار عمیق‌تر از این است، اما این موضوع اصلی است. از طریق تمرکز حواس، درک درستی از واکنش بدن خود به احساسات، عواطف و افکار به دست می آورید - به شما این امکان را می دهد که بهتر بفهمید چه چیزی درست است و چه چیزی یک توهم است.
چالشخودتان
جستجوی روح آسان نیست. شما اغلب در تلاش برای شناسایی باورها، هدف و ارزش های اصلی خود هستید. به همین دلیل، باید با باورهای موجود خود یک بررسی متقابل انجام دهید.
چند کتاب بردارید. برخی از کارشناسان را تماشا کنید.
یکی از دوستان من اخیراً یک آنارکو کمونیست شده است. اعتراف می کنم، اولین واکنش من سرگرمی خفه شده بود.
اما، تصمیم گرفتم کمی در مورد آنارکو کمونیسم مطالعه کنم تا ببینم آیا این نظریه اعتبار دارد یا خیر. من هنوز در حال کار کردن در راه خود هستم - و فکر می کنم که تلاش آنها برای لغو ارز فراتر از کیشوت است - اما حداقل اکنون می دانم که چرا با آن مخالفم.
در این مثال، من اعتقادات خود را تأیید کرده ام. . اما ممکن است همیشه اینطور نباشد.
و اشکالی ندارد. باز هم، سفر شما برای جستجوی روح بخش‌هایی ناراحت‌کننده و بخش‌هایی نشاط‌آور خواهد بود.
جستجوی انجمن
برخی از انجمن‌ها را امتحان کنید! جامعه چیست؟ این می تواند یک گروه مذهبی/روحانی باشد. این می تواند یک سازمان فعال مردمی باشد. میتونه کلاس سفال باشه این می‌تواند یک گروه کارائوکه بسیار غیرکلید باشد.
بیرون بروید و افرادی را پیدا کنید که با آنها همکاری می‌کنید — با ارزش‌های آنها ارتباط برقرار می‌کنید. همانطور که بیشتر و بیشتر با آنها ملاقات می کنید، احساس تعلق شما را تقویت می کنید. و با آن، احساس ارزش‌های شما قوی‌تر می‌شود.
آنچه را که شما را عقب نگه می‌دارد رها کنید
حتی سریع‌ترین قایق در جهان نیز می‌خواهدبرای گشت و گذار همراه با لنگر آن در بستر دریا مشکل دارد. لحظه ای وقت بگذارید تا بفهمید چه نیروهای خارجی شما را عقب نگه می دارند. آیا دوست منفی است؟ شاید خاطره دردناکی باشد که مدام در مورد آن نشخوار می کنید.
بدانید که سلامتی شما در درجه اول اهمیت است و تلاش کنید تا خود را از منفی گرایی جدا کنید. ممکن است جدا شدن از یک دوست قدیمی دردناک باشد، اما اگر دوستتان شما را به پایین می کشاند، پس باید خودتان را در اولویت قرار دهید.
درمان را امتحان کنید
سلام، درمانگران آماده هستند یک دلیل: کمک به شما در گذراندن زمان‌های ناراحت کننده (در میان بسیاری موارد دیگر).
اگر دچار یک بحران وجودی هستید، یا در حال تلاش برای جستجوی روح هستید، ممکن است از صحبت کردن با کسی که برای امرار معاش به مردم کمک می کند. آنها می‌توانند به‌عنوان یک تابلوی صدا عمل کنند، نشان‌دهنده‌ها را ارائه دهند و اطمینان حاصل کنند که در طی این سفر از نظر ذهنی خوب هستید.
چرا به جستجوی روح بروید؟
اکنون می‌شنوم. «این سخت و افسرده‌کننده به نظر می‌رسد. چرا باید این کار را با خودم انجام دهم؟"
سوال خوبی است.
به یک بلوک آهن فکر کنید. یک شمش.
این یک حباب آهنی مستطیلی و زیبا است. این کاملاً خوب است.
چه کاری می توانید با این لکه آهن انجام دهید؟ می‌توانید از آن به‌عنوان وزنه کاغذ استفاده کنید؟
می‌توانید با آن آجیل بشکنید.
این ایده را متوجه شدید. خیلی مفید به نظر نمی رسد.
به این دلیل است که ما پتانسیل آن را باز نکرده ایم.
می بینید: این
