આત્માની શોધ શું છે? તમારી આત્માની શોધની યાત્રા માટે 10 પગલાં

તે રમુજી છે, આપણે દરેક સમયે “આત્મા-શોધ” વાક્ય સાંભળીએ છીએ.

દરેક સંસ્મરણો, દરેક સ્વ-સહાય સ્ક્રિડ, દરેક ઓસ્કાર-વિજેતા બાયોપિક બધાએ “આત્મા-શોધ”નો પ્રચાર કર્યો. જાણે કે આપેલ વાર્તા માટે આપણી સહાનુભૂતિ વધારવા માટે તે કોઈ પ્રકારનું વિશેષણ છે.

શું તે કોઈ વૈજ્ઞાનિક શબ્દની સામે "ક્વોન્ટમ" શબ્દ ફેંકવા જેવું થઈ ગયું છે? અર્થહીન સિગ્નિફાયર?

અથવા શું તે ખરેખર કંઈક ઊંડાણપૂર્વકનો ઉલ્લેખ કરે છે જે આપણે બધા ખૂટે છે?

સત્ય, તે બહાર આવ્યું છે, તે ચરમસીમાઓ કરતાં થોડું વધુ જટિલ છે.

મને "આત્મા-શોધ" પ્રવાસ પર અનુસરો, કારણ કે અમે "આત્મા-શોધ" નો ખરેખર અર્થ શું છે, આ મુસાફરી કેવી રીતે શરૂ કરવી અને બીજી બાજુ તમે શું શોધી શકો છો તે તોડી નાખીએ છીએ.

આત્માની શોધ શું છે?

ચાલો અહીં સ્પિટબોલ કરીએ. મેર-વેબની કોઈ વ્યાખ્યાઓ નથી. જો તમે તેને તોડી નાખો, તો આત્માની શોધનો અર્થ શું છે?

તેને જોઈને, તેનો અર્થ બેમાંથી એક થઈ શકે છે:

1) તમે આત્માની શોધ કરી રહ્યાં છો

2) તમે આત્માને શોધી રહ્યા છો

તો તે શું છે? શું તમે કોઈ આત્માને શોધવાની શોધમાં છો, અથવા તમે સત્યના કોઈ સ્વરૂપને શોધવાની આશામાં તમારા પોતાના આત્મામાં ખોદકામ કરી રહ્યાં છો?

હું લોકોને આધ્યાત્મિક જવાબો પહોંચાડવામાં મોટો વિશ્વાસ નથી. ન તો રુડા આંદે, જે (હું સમજાવું છું) માને છે કે જ્યારે તમને જવાબો આપવામાં આવે ત્યારે તમે વધવાનું બંધ કરી દો છો.

મારા જવાબો તમારા જવાબો જેવા જ નહીં હોય. તેથી જ તમે આ પ્રવાસો પર જાઓ છો.

તેથી, આત્માની શોધ માટે,આયર્નની પિંડ ક્ષમતાથી ભરેલી છે. ચોક્કસ, તેના વર્તમાન સ્વરૂપમાં તે એક નક્કર ડોરસ્ટોપ બનાવે છે, પરંતુ થોડી મહેનત સાથે, તે ઘણું વધારે હોઈ શકે છે!

તમે તે લોખંડ છો! હું તે લોખંડ છું!

અને હું ડોરસ્ટોપ બનવા માંગતો નથી!

તો આપણે શું કરીએ? આપણે આત્માની શોધની પ્રક્રિયામાં પ્રતિબદ્ધ છીએ. વ્યક્તિગત વિકાસ માટે.

આપણે લોખંડનો તે પિંડ લઈએ છીએ અને તેને ગરમ કરીએ છીએ. તે ઓગળી જાય તેટલું ગરમ ​​નથી, પરંતુ તે સફેદ સળગી જાય તેટલું ગરમ ​​છે.

અને પછી અમે તેમાંથી ગંદકી કાઢી નાખીએ છીએ.

બેંગ બેંગ બેંગ!

તે છે યાત્રા, પ્રવાસ! બેંગ બેંગ બેંગ!

તમે તમારા આયર્ન-ઇન્ગોટ-આત્માને પોતાના પર હથોડો. અશુદ્ધિઓને બહાર કાઢવા માટે તેને ફોલ્ડ કરીને ફોલ્ડ કરો.

તમે તેને ટેપ-ટેપ-ટેપ કરીને આકાર આપો. તમે લોખંડને ઠંડા પાણીમાં નાખો છો, તમારા આત્માને શાંત કરો છો.

અને તમે તલવાર બહાર કાઢો છો.

જ્યાં એક સમયે લોખંડની તલ હતી ત્યાં હવે એક ધારદાર અને માનનીય સ્ટીલની તલવાર છે. તેની સંભવિતતા સાકાર થઈ ગઈ છે.

આ આત્માની શોધની સુંદરતા છે: તમે તમારી સંભવિતતાને શોધો છો, અને પછી તમારી જાતને સ્ટીલ બનાવવા માટે - તમારી જાતને તમારા શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણમાં પરિશુદ્ધ કરવા માટે આધ્યાત્મિક શુદ્ધિકરણની મુશ્કેલ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાઓ છો.

શામન સાથે આત્માની શોધમાં જાઓ

હજુ પણ, એવું લાગે છે કે તમે સ્વ-સહાય અને વિરોધાભાસી વિચારધારાઓના દરિયામાં ખોવાઈ ગયા છો?

હું ત્યાં ગયો છું. જ્યારે દરેક જણ દાવો કરે છે કે તેમની પાસે જવાબ છે ત્યારે તે મુશ્કેલ છે.

પરંતુ જો કોઈ તમને કહે કે કોઈની પાસે જવાબ નથી, અને તે ઠીક છે?

જો તમે શોધી રહ્યાં છોતમારી મુસાફરી ચાલુ રાખવાની વધુ સારી રીત માટે, Rudá Iandê ના આ મફત માસ્ટરક્લાસને જુઓ જેને ફ્રોસ્ટ્રેશન ટુ પર્સનલ પાવર કહેવાય છે. આ એક ગ્રાઉન્ડબ્રેકિંગ ક્લાસ છે જ્યાં રુડા તમને સમાજની મર્યાદાઓને તોડીને તમારી જન્મજાત શક્તિને કેવી રીતે સ્વીકારવી તે શીખવે છે.

વર્ગમાં, તમે તમારા જીવનને કુટુંબ, આધ્યાત્મિકતા, પ્રેમ અને કાર્ય — તમને આ મુખ્ય જવાબદારીઓને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

તે મુક્ત વિચારકો માટે એક આકર્ષક વર્ગ છે જેઓ જાણે છે કે સમાજ દ્વારા આપણને જે વેચવામાં આવ્યું છે તેના કરતાં જીવનમાં ઘણું બધું છે. જો તમે તમારી જાતને વધુ સમજદાર વ્યક્તિ કેવી રીતે બનવું તે શીખવવા માંગતા હો, તો તમને ખરેખર આ વર્ગ ગમશે.

રુડામાં જોડાઓ અને તમારી પોતાની ક્ષમતાને કેવી રીતે બહાર કાઢવી તે શીખો.

નિષ્કર્ષ

આત્માની શોધ એ એક મુશ્કેલ પ્રક્રિયા છે. તે પૂછે છે કે તમે તમારી જાતને નિરપેક્ષપણે તપાસો, તમારી લાંબા સમયથી ચાલતી માન્યતાઓની પૂછપરછ કરો, તમારા વર્તમાન સ્વને તોડી નાખો અને બીજી બાજુ એક મજબૂત વ્યક્તિ તરીકે ઉભરો.

તે દુઃખદાયક છે, પરંતુ તમે કોણ છો તે શોધવાનું એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. ખરેખર છે અને તમારે જે ઓફર કરવાની છે.

તે કદાચ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એકલા કરવાની જરૂર નથી. તમારા સામાજિક જૂથ સુધી પહોંચો, તમારા સમુદાયમાં રોકાણ કરો, અને આ પ્રક્રિયામાં તમને મદદ કરવા માટે કોઈની સાથે વાત કરો.

આ સખત મહેનત કરવા બદલ તમે વધુ સારા હશો.

તેના બદલે, મને લાગે છે કે આત્માની શોધને શોધવાની શોધમાં આગળ વધવા માટે એક કેચ-ઑલ શબ્દ તરીકે જોવું તે શક્તિશાળી છે. તમારું પોતાનું સત્ય. તે એક અઠવાડિયામાં થઈ શકે છે. તે એક દાયકા દરમિયાન થઈ શકે છે.

ભલે તમે લાંબા સમય પહેલા ખોવાઈ ગયેલા આત્માની શોધમાં હોવ, અથવા તમે શું ખિસકોલી દૂર કર્યું છે તે જોવા માટે તમે તમારા આત્માના આંતરિક ભાગોમાં ટ્રેકિંગ કરી રહ્યાં હોવ , તમે ખાલી મુસાફરીના આધારે પહેલેથી જ સકારાત્મક શરૂઆત કરી રહ્યાં છો.

અંતઃદૃષ્ટિ સારી છે. સ્વ-વિશ્લેષણ સારું છે.

તમારું સત્ય શોધવું સારું છે.

આપણે આત્માની શોધમાં કેમ જઈએ છીએ?

આપણે શા માટે કંઈ જોઈએ છે?

કારણ કે:

1) આપણે કંઈક ગુમાવ્યું છે અને/અથવા

2) આપણે કંઈક શોધવા માંગીએ છીએ

ક્યારેક આપણે વસ્તુઓ શોધીએ છીએ અમારી પાસે ક્યારેય નહોતું — જેમ કે તમારા પતિ કે પત્ની માટે કોઈ પરફેક્ટ ગિફ્ટ શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

પરંતુ ઘણી વખત અમે વસ્તુઓ શોધીએ છીએ કારણ કે અમે તેને ખોટી રીતે સ્થાન આપ્યું છે. ઝડપી: તમારી ચાવીઓ ક્યાં છે? અચોક્કસ? તેમના વિના કાર સ્ટાર્ટ કરી શકાતી નથી.

ધારો કે તમે તેમને વધુ સારી રીતે શોધશો.

તેથી જ્યારે આપણે આત્માની શોધમાં જઈએ છીએ, ત્યારે આપણે કંઈક શોધવાનું વિચારીએ છીએ, પછી ભલે તે કંઈક નવું હોય અથવા કંઈક અમે અગાઉ ખોવાઈ ગયું છે.

આ કિસ્સામાં, અમે જે શોધી રહ્યાં છીએ તે વ્યક્તિ-વ્યક્તિએ બદલાય છે.

એવું બની શકે કે તમે તમારા માટે શોધી રહ્યાં છો:

1) હેતુ

2) ઓળખ

3) જુસ્સો

4) મૂલ્યો

5)સ્થાન

તે સૂચિ નિશ્ચિત નથી. સંભવતઃ એક ડઝન વધુ કારણો છે જેના કારણે વ્યક્તિ આત્માની શોધમાં જઈ શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે એક સામાન્ય થીમની આસપાસ ફરે છે: તમે સમન્વયિત નથી અનુભવી રહ્યાં છો.

એવું બની શકે છે કે તમને તમારા લાગણીઓ એવું બની શકે કે તમને અચાનક એવું લાગે કે તમે તમારા જીવનમાં કંઈ મહત્વનું નથી કરી રહ્યા.

અથવા ડેવિડ બાયર્ને કહ્યું હતું તેમ, "તમે તમારી જાતને એક સુંદર ઘરમાં, એક સુંદર પત્ની સાથે, અને જોઈ શકો છો. તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો કે 'સારું, હું અહીં કેવી રીતે પહોંચ્યો?'”

દિવસો જવા દેવા…

આ લાગણી, કે તમે કેવી રીતે જીવન જીવો છો તે વિશે અચાનક તમે અંધ થઈ ગયા છો આ ચોક્કસ ક્ષણે પહોંચવું એ અસ્તિત્વની કટોકટીનું એક સ્વરૂપ છે. આ તે ક્ષણ છે જ્યારે તમે પ્રશ્ન કરો છો કે તમારા જીવનનો મુદ્દો અને હેતુ શું છે.

તે એક ડરામણી લાગણી છે. પરંતુ, તે વૃદ્ધિની તક પૂરી પાડે છે.

આ કટોકટીને "પાછળના બિંદુ" તરીકે વિચારો. સ્ટાર વોર્સમાં તે બિંદુ છે જ્યારે અંકલ ઓવેન અને કાકી બેરુને બાળી નાખવામાં આવ્યા હતા. આ તે છે જ્યાં નાઝીઓએ ઇન્ડિયાના જોન્સમાં મેરિયન રેવનવૂડના બારને બાળી નાખ્યું હતું (જીઝ જ્યોર્જ લુકાસ, આગમાં શું છે?).

આ તે ક્ષણ છે જ્યાં હીરો માટે પાછા ફરવાનું નથી. અને તમારા માટે કોઈ પાછું આવવાનું નથી.

તેના બદલે, તમારે આગળ વધવું પડશે!

અમે આત્માની શોધમાં જઈએ છીએ કારણ કે આપણે આગળ વધવા માંગીએ છીએ. તે એક પીડાદાયક પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે, પરંતુ અમે સમજીએ છીએ કે સ્થિર રહેવાનો વિકલ્પ ના છેબિલકુલ વિકલ્પ. કારણ કે અમે અમારી યથાસ્થિતિની વાસ્તવિકતા પ્રત્યે જાગૃત થયા છીએ, અને તે એક એવી સ્થિતિ છે જેને અમે અસ્વીકાર્ય માનીએ છીએ.

આત્માની શોધમાં કેવી રીતે જવું?

નેટ પકડો, માછલી પકડવાની સળિયા , અને પોકેમોન ગો એપ્લિકેશન.

મજાક.

આત્માની શોધ એ છુપાયેલા આત્માની બહારની શોધ નથી. તેના બદલે, તે એક ઊંડી અંગત પ્રક્રિયા છે જે આત્મનિરીક્ષણ, સ્વ-તપાસ, શીખવા અને (સૌથી ઉપર) સમયને ફરે છે.

દરેક વ્યક્તિ આ પ્રક્રિયામાંથી અલગ રીતે પસાર થાય છે, પરંતુ અહીં કેટલાક પગલાઓ છે જે પ્રવાસમાં આંકવામાં આવે છે.

તમે અત્યારે ક્યાં છો તેનો સ્ટોક લો

આત્માની શોધમાં જવા માટે તમારે અસંતુલિત સ્થિતિમાં રહેવાની જરૂર નથી. વાસ્તવમાં, નિયમિત ટ્યુન-અપ (કેટલાક આને "આત્મા-પોષણ" કહે છે) એ તમારી ભાવનાને સ્વસ્થ રાખવા માટે એક મૂલ્યવાન સાધન છે.

તેથી, જ્યારે પણ તમે આત્મા-શોધની શોધ શરૂ કરો છો, ત્યારે તે મદદ કરે છે તમારા જીવનને તેની વર્તમાન સ્થિતિમાં તપાસવા માટે.

• તમે કેવું અનુભવો છો?
• તમારું ઘરનું જીવન કેવું છે?
• કામ કેવી રીતે ચાલી રહ્યું છે?
• શું તમે મૂલ્યવાન અને પ્રશંસા અનુભવો છો?
• તમને શેનો ગર્વ છે?
• તમને શેનો અફસોસ છે?
• તમે ક્યાં સુધારો કરવા માંગો છો?

આ સૂચિ સંપૂર્ણ બનવા માટે નથી. તે સ્પ્રિંગબોર્ડ હોવાનો અર્થ છે. એકાંત સ્થળે લગભગ 30 મિનિટ (અથવા વધુ) સમય કાઢો — પછી ભલે તે ધ્યાન હોય, ચાલવા પર હોય, ટબમાં હોય — અને તમારા મનમાં આ પ્રશ્નો અને જવાબો પર દોડો.

જો તમે સંપૂર્ણ રીતે અનુભવી રહ્યાં હોવ તો પણ તમારી જાત સાથે શાંતિથી, તમે શોધી શકો છો કે એવા કેટલાક ક્ષેત્રો છે જેતમે સુધારવા માંગો છો.

પાણી જેવા બનો. તમે જે શોધો છો તેમાં પ્રવેશ કરો.

તમારા સંબંધો જુઓ

તમારી વર્તમાન મિત્રતા, પારિવારિક સંબંધો અને રોમેન્ટિક સંબંધોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સમય કાઢો. શું કામ કરે છે? સમન્વયથી બહાર શું લાગે છે?

જ્યારે તમને એવા વિસ્તારો મળે છે જે સમન્વયિત નથી, ત્યારે વિચારો કે આ વિસંવાદ શા માટે થયો છે? શું તમે ફક્ત ચાલુ રાખવામાં ખરાબ છો? અથવા તમારા મૂલ્યો કદાચ સંરેખણની બહાર છે?

એકવાર તમે પીન કરી લો કે શા માટે ડિસ્કનેક્ટ થાય છે, તમારે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે શું તમે સંબંધને સુધારી શકો છો, અથવા તમારે આગળ વધવાની જરૂર છે કે કેમ.

તમારી નોકરી કેવી ચાલી રહી છે? તમે જ્યાં છો ત્યાં ખુશ છો? શું તમને જરૂરી તકો મળી રહી છે?

તમારી નોકરી અને તમારા પ્રદર્શનની વિવેચનાત્મક રીતે તપાસ કરો. જો તમારી પાસે થોડી રફ પર્ફોર્મન્સ રિવ્યૂ હોય, તો શોધો અને તે ખરેખર શા માટે છે તે શોધો.

મારા માટે, મારી પાસે કેટલીક આશ્ચર્યજનક રીતે નબળી કામગીરી સમીક્ષાઓનો સમયગાળો હતો. મારે થોડું ખોદવું હતું, અને મને સમજાયું કે તે એટલા માટે હતું કારણ કે હું તે નોકરીને મારી કારકિર્દી બનાવવા માંગતો ન હતો. હું ઇચ્છું છું કે તે માત્ર એક દિવસનું કામ હોય - એક કે જેના પર હું થોડા કલાકો દૂર કરી શકું — અને પછી મારા લેખન પર ઘરે જઈ શકું.

મારી કંપની તે ઇચ્છતી ન હતી. તેઓ ઈચ્છતા હતા કે કોઈ વધારાનો માઈલ જવા તૈયાર હોય. હું તે કરવા ઇચ્છુક નહોતો.

તો હા, તેમના માટે, મારું પ્રદર્શન સબ-સંતોષકારક હતું. પરંતુ, ઊંડાણપૂર્વક, કારણ એ હતું કે મારી અને કંપની વચ્ચે ખોટી સંકલન હતી. મેં જોયુંકામચલાઉ પૈસા બનાવનાર તરીકેની નોકરી, જ્યારે તેઓ એક સહયોગી વિકસાવવા માંગતા હતા.

એકવાર મેં થોડું ખોદકામ કર્યું, મને સમજાયું કે મારે મારી ઇચ્છિત કારકિર્દી - લેખક બનવા માટે સંપૂર્ણપણે પ્રતિબદ્ધ થવાની જરૂર છે.

કારકિર્દી ખસેડવી ભયાનક અને મુશ્કેલ છે. હું જૂઠું બોલીશ નહીં. હવે હું મારી જૂની નોકરી પર જે બનાવું છું તેના 2/3 ભાગ (જો તે હોય તો) બનાવી રહ્યો છું. પરંતુ હું જે કરું છું તે મને ગમે છે. અને હું આભારી છું કે મેં મારી જાતને માળખામાંથી બહાર કાઢી.

તમે પણ કરી શકો છો.

થોભો

તમારા માટે થોડો સમય કાઢો. તમારી ચિંતા-પ્રેરિત દિનચર્યામાંથી બહાર નીકળો અને તમારી જાતને એક નાનકડી એકાંત માટે પ્રતિબદ્ધ કરો. તે કામથી "સુખાકારી-દિવસ" હોઈ શકે છે. તે તમારા પોતાના પર શહેરમાં ચાલવા હોઈ શકે છે. તે સ્પાની સફર હોઈ શકે છે.

તમે જે પણ પસંદ કરો છો તે કોઈ વાંધો નથી, ખાતરી કરો કે તે વિક્ષેપો વિનાનું સ્થળ છે. પછી, તમારી જાતને અનુભવમાં લીન કરો. "તમારા આત્માને શોધવા" અથવા "તમારા જીવનની સમસ્યાનું નિવારણ" કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

તેના બદલે, પ્રક્રિયામાં આરામ કરો. દરેક ક્ષણમાં તે લાવે છે તે નાના આનંદનો આનંદ માણો. આ તમારા આત્માને શાંત કરવા અને ફરીથી ઉત્સાહિત કરવા વિશે છે.

જીવનની ચિંતાઓ અને તમારા જીવનને યોગ્ય બનાવવાની ચિંતાઓમાંથી છૂટકારો મેળવવાની પરવાનગી આપીને, તમે સ્વયંભૂ કેટલાક ગહન નિષ્કર્ષ પર આવી શકો છો.

થોડી કસરત કરો

જેઓએ મારા લેખો વાંચ્યા છે, તમે જોશો કે મેં લગભગ દરેક સૂચિમાં "થોડી કસરત કરો" મૂક્યું છે.

અને એક સારું કારણ પણ છે! વ્યાયામ તમારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી છે(એટલે ​​કે તમે લાંબુ જીવો છો, હા) અને અલ્ઝાઈમર જેવા રોગોને અટકાવો.

BUUUT, તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અદ્ભુત છે. વ્યાયામ ચિંતા અને હતાશાના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે, તમારો મૂડ વધારી શકે છે અને તમને જટિલ સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરે છે.

તે એક ઉત્તમ સ્પષ્ટતા, બૂસ્ટર અને પ્રેરક છે. બહાર જાઓ અને સક્રિય થાઓ! તે તમને તમારી મુસાફરીમાં મદદ કરશે.

ધ્યાન અજમાવી જુઓ

ધ્યાન તમારા મનને મજબૂત બનાવવાની એક શક્તિશાળી રીત તરીકે સેવા આપી શકે છે. ધ્યાનના બે મુખ્ય પ્રકારો છે: માઇન્ડફુલનેસ અને ફોકસ્ડ.

ફોકસ્ડ મેડિટેશન એ ધ્વનિ, શબ્દ, ખ્યાલ અથવા છબી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા વ્યવસાયીનો સંદર્ભ આપે છે.

માઇન્ડફુલનેસ — જે વધુને વધુ લોકપ્રિય થઈ છે — તમે અનુભવો છો તે વિચારો અને લાગણીઓને ઓળખવા અને સ્વીકારવાનો સંદર્ભ આપે છે. તમારે તમારા વિચારો સાથે સંમત થવાની જરૂર નથી; તમે ફક્ત તેમના અસ્તિત્વને સ્વીકારો છો.

કદાચ તમે એવા વ્યક્તિ છો જે ઈમ્પોસ્ટર સિન્ડ્રોમથી પીડાય છે. જ્યારે તમે ધ્યાન કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમને એવો વિચાર આવી શકે છે કે "તેઓ જાણશે કે હું ખોટો છું."

માઇન્ડફુલનેસ સાથે, તમે ફક્ત એટલું જ કહી શકો છો કે "મને એવો વિચાર આવ્યો હતો કે લોકો જાણશે કે હું નકલી છું નકલી." તમે વિચારને સાચા તરીકે સ્વીકારતા નથી — ફક્ત તે અસ્તિત્વમાં છે.

માઇન્ડફુલનેસ આના કરતાં ઘણી ઊંડી જાય છે, પરંતુ આ તેનું મૂળ છે. માઇન્ડફુલનેસ દ્વારા, તમે સમજ મેળવો છો કે તમારું શરીર લાગણીઓ, લાગણીઓ અને વિચારો પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે — તમને વધુ સારી રીતે સમજવાની મંજૂરી આપે છે કે સાચું શું છે અને ભ્રમ શું છે.

ચેલેન્જતમારી જાતને

આત્માની શોધ કરવી સરળ નથી. તમે ઘણીવાર તમારી મુખ્ય માન્યતાઓ, હેતુ અને મૂલ્યોને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. તેના કારણે, તમારે તમારી હાલની માન્યતાઓ સાથે ઊલટતપાસ કરવાની જરૂર છે.

કેટલાક પુસ્તકો ચૂંટો. કેટલાક નિષ્ણાતો જુઓ.

મારો એક મિત્ર તાજેતરમાં અરાજક-સામ્યવાદી બન્યો છે. હું કબૂલ કરીશ કે, મારી પ્રથમ પ્રતિક્રિયા મનોરંજક હતી.

પરંતુ, સિદ્ધાંતની માન્યતા છે કે કેમ તે જોવા માટે મેં અરાજકતા-સામ્યવાદ પર થોડું વાંચવાનું નક્કી કર્યું. હું હજી પણ તેમાંથી મારી રીતે કામ કરી રહ્યો છું — અને મને લાગે છે કે ચલણને નાબૂદ કરવાની તેમની શોધ અસાધારણ છે — પણ ઓછામાં ઓછું હવે મને ખબર છે કે હું શા માટે તેની સાથે અસંમત છું.

આ કિસ્સામાં, મેં મારી માન્યતાઓને સમર્થન આપ્યું છે . પરંતુ તે હંમેશા કેસ ન હોઈ શકે.

અને તે ઠીક છે. ફરીથી, તમારી આત્મા-શોધની યાત્રા દુઃખદાયક અને ઉત્થાન આપનારી ભાગ બની રહી છે.

સમુદાય માટે શોધો

કેટલાક સમુદાયો અજમાવી જુઓ! સમુદાય શું છે? તે ધાર્મિક/આધ્યાત્મિક જૂથ હોઈ શકે છે. તે પાયાના કાર્યકર્તા સંગઠન હોઈ શકે છે. તે માટીકામ વર્ગ હોઈ શકે છે. તે ખૂબ જ ઑફ-કી કરાઓકે જૂથ હોઈ શકે છે.

બહાર જાઓ અને એવા લોકોને શોધો કે જેમની સાથે તમે પ્રેમ કરો છો — જેમના મૂલ્યો સાથે તમે કનેક્ટ છો. જેમ જેમ તમે તેમની સાથે વધુને વધુ વારંવાર મળો છો, તેમ તમે જોશો કે તમારી સંબંધની ભાવના મજબૂત થતી જશે. અને તેની સાથે, તમારી મૂલ્યોની ભાવના વધુ મજબૂત બનશે.

જે તમને રોકી રહ્યું છે તેને જવા દો

વિશ્વની સૌથી ઝડપી બોટ પણદરિયાઈ તળ પર તેના એન્કર સાથે ફરવા જવું મુશ્કેલ છે. કઈ બાહ્ય શક્તિઓ તમને રોકી રહી છે તે સમજવા માટે થોડો સમય કાઢો. શું તે નકારાત્મક મિત્ર છે? કદાચ એક દુઃખદાયક સ્મૃતિ જેના પર તમે વિચારતા રહેશો.

તમારું સ્વાસ્થ્ય સર્વોપરી છે તે સમજો અને તમારી જાતને નકારાત્મકતાથી દૂર કરવાના પ્રયત્નો કરો. લાંબા સમયના મિત્ર સાથે ભાગ લેવો દુઃખદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમારો મિત્ર તમને નીચે ખેંચી રહ્યો હોય, તો તમારે પહેલા તમારી જાતને મૂકવી પડશે.

થેરાપી અજમાવી જુઓ

અરે, થેરાપિસ્ટ ત્યાં છે એક કારણ: તમને કષ્ટદાયક સમયમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરવા માટે (અન્ય ઘણી વસ્તુઓની વચ્ચે).

જો તમે અસ્તિત્વની કટોકટી અનુભવી રહ્યાં છો, અથવા આત્મા-શોધમાં સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમને એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે જે લોકોને આજીવિકા માટે મદદ કરે છે. તેઓ એક સાઉન્ડિંગ બોર્ડ તરીકે સેવા આપી શકે છે, નિર્દેશક ઑફર કરી શકે છે અને ખાતરી કરી શકે છે કે તમે આ પ્રવાસમાંથી પસાર થતા હોવ ત્યારે તમે માનસિક રીતે ઠીક છો.

આત્માની શોધમાં શા માટે જાઓ?

હવે હું તમને સાંભળું છું. “આ અઘરું અને નિરાશાજનક લાગે છે. મારે મારી સાથે આવું કેમ કરવું જોઈએ?”

સારો પ્રશ્ન.

લોખંડના બ્લોકનો વિચાર કરો. એક પિંડ.

તે લોખંડનો સરસ, લંબચોરસ બ્લોબ છે. તે જેમ છે તેમ એકદમ સારું છે.

તમે લોખંડના આ બ્લોબનું શું કરી શકો?

સારું…તમે તેનો ઉપયોગ ડોરસ્ટોપ તરીકે કરી શકો છો? તમે તેનો પેપરવેઇટ તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો?

તમે તેની સાથે બદામ તોડી શકો છો.

તમને વિચાર આવે છે. તે ખૂબ ઉપયોગી લાગતું નથી.

તે એટલા માટે છે કારણ કે અમે તેની સંભવિતતાને અનલૉક કરી નથી.

તમે જુઓ: આ