فہرست کا خانہ
یہ مضحکہ خیز ہے، ہم ہر وقت جملہ "روح کی تلاش" سنتے رہتے ہیں۔
ہر یادداشت جو ہم پر دھکیلتی ہے، ہر سیلف ہیلپ اسکریڈ، ہر آسکر جیتنے والی بایوپک سبھی "روح کی تلاش" کو بڑھاوا دیتی ہیں۔ گویا یہ کسی مخصوص کہانی کے لیے ہماری ہمدردی کو بڑھانے کے لیے کسی قسم کی صفت ہے۔
کیا یہ ایک سائنس فکشن اصطلاح کے سامنے لفظ "کوانٹم" پھینکنے جیسا ہو گیا ہے؟ ایک بے معنی اشارہ کنندہ؟
یا یہ درحقیقت کسی گہری چیز کا حوالہ دیتا ہے جس سے ہم سب غائب ہیں؟
سچائی، یہ پتہ چلتا ہے، ان انتہاؤں سے کچھ زیادہ پیچیدہ ہے۔
ایک "روح کی تلاش" کے سفر پر میرا پیچھا کریں، جیسا کہ ہم یہ بتاتے ہیں کہ "روح کی تلاش" کا اصل مطلب کیا ہے، اس سفر کو کیسے شروع کیا جائے، اور دوسری طرف آپ کیا دریافت کر سکتے ہیں۔
روح کی تلاش کیا ہے؟
آئیے یہاں تھوکتے ہیں۔ میر ویب کی کوئی تعریف نہیں۔ کیا، اگر آپ اسے توڑ دیتے ہیں، تو کیا روح کی تلاش کا مطلب ہے؟
صرف اسے دیکھ کر، اس کا مطلب دو چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے:
1) آپ روح کی تلاش کر رہے ہیں
2) آپ روح کو تلاش کر رہے ہیں
تو یہ کیا ہے؟ کیا آپ کسی روح کو تلاش کرنے کی تلاش میں ہیں، یا آپ سچائی کی کسی شکل کو تلاش کرنے کی امید میں اپنی روح کو کھود رہے ہیں؟
بھی دیکھو: اسے آپ کی خواہش دلانے کے لیے اسے کیسے ہٹایا جائے: 20 ضروری اقداماتمیں لوگوں کو روحانی جوابات پہنچانے میں بڑا ماننے والا نہیں ہوں۔ نہ ہی Rudá Iandê، جو (میں بیان کر رہا ہوں) یہ مانتا ہے کہ جب آپ کو جوابات ملتے ہیں تو آپ بڑھنا بند کر دیتے ہیں۔
میرے جوابات آپ کے جوابات کی طرح نہیں ہوں گے۔ اس لیے آپ ان سفروں پر جاتے ہیں۔
لہذا، روح کی تلاش کے لیے،لوہے کا پنڈ صلاحیت سے بھرا ہوا ہے۔ یقینی طور پر، اپنی موجودہ شکل میں یہ ایک ٹھوس ڈور اسٹاپ بناتا ہے، لیکن کچھ محنت کے ساتھ، یہ بہت زیادہ ہوسکتا ہے!
آپ وہ لوہے ہیں! میں وہ لوہا ہوں!
اور میں ڈور اسٹاپ نہیں بننا چاہتا!
تو ہم کیا کریں؟ ہم خود کو روح کی تلاش کے عمل سے وابستہ کرتے ہیں۔ ذاتی ترقی کا۔
ہم لوہے کا وہ پنڈ لیتے ہیں اور اسے گرم کرتے ہیں۔ اتنا گرم نہیں کہ اسے پگھلا دے، لیکن اتنا گرم ہے کہ اسے سفید کر دیا جائے۔
اور پھر ہم اس میں سے گندگی کو ہتھوڑا مارتے ہیں۔
بینگ بینگ بینگ!
یہ ہے سفر! بینگ بینگ بینگ!
آپ اپنی آہنی روح کو اپنے اوپر ہتھوڑا لگاتے ہیں۔ اسے تہہ اور تہہ کرکے نجاستوں کو باہر دھکیلنا۔
آپ اسے ٹیپ-ٹیپ-ٹیپ کرکے شکل میں تبدیل کریں۔ آپ لوہے کو ٹھنڈے پانی میں ڈالتے ہیں، اپنی روح کو بجھاتے ہیں۔
اور آپ تلوار نکالتے ہیں۔
جہاں کبھی لوہے کا بلاب ہوتا تھا، اب ایک تیز اور فولادی تلوار پڑی ہے۔ اس کی صلاحیت کا ادراک ہو گیا ہے۔
یہ روح کی تلاش کی خوبصورتی ہے: آپ اپنی صلاحیتوں کو دریافت کرتے ہیں، اور پھر روحانی تطہیر کے مشکل عمل سے گزرتے ہیں تاکہ اپنے آپ کو بہتر بنایا جا سکے۔
شمن کے ساتھ روح کی تلاش میں جائیں
پھر بھی، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ خود مدد اور متضاد نظریات کے سمندر میں کھو گئے ہیں؟
میں وہاں گیا ہوں۔ یہ مشکل ہوتا ہے جب ہر کوئی دعوی کرتا ہے کہ ان کے پاس جواب ہے۔
لیکن کیا ہوگا اگر کسی نے آپ کو بتایا کہ کسی کے پاس جواب نہیں ہے، اور یہ ٹھیک ہے؟
اگر آپ تلاش کر رہے ہیںاپنے سفر کو جاری رکھنے کے بہتر طریقے کے لیے، Rudá Iandê کی یہ مفت ماسٹرکلاس دیکھیں جسے فرسٹریشن ٹو پرسنل پاور کہتے ہیں۔ یہ ایک اہم کلاس ہے جہاں Rudá آپ کو سکھاتا ہے کہ معاشرے کی مجبوریوں کو کیسے توڑا جائے اور اپنی فطری طاقت کو کیسے اپنایا جائے۔
کلاس میں، آپ اپنی زندگی کو خاندان کے 4 ستونوں، روحانیت، محبت اور کام — ان اہم ذمہ داریوں کو متوازن کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
یہ ان آزاد سوچ رکھنے والوں کے لیے ایک دلچسپ کلاس ہے جو جانتے ہیں کہ زندگی کے لیے اس سے کہیں زیادہ ہے جو ہمیں معاشرے نے بیچا ہے۔ اگر آپ خود کو یہ سکھانے کے خواہاں ہیں کہ کس طرح زیادہ باشعور شخص بننا ہے، تو آپ کو یہ کلاس واقعی پسند آئے گی۔
روڈا میں شامل ہوں اور اپنی صلاحیتوں کو اجاگر کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
نتیجہ
روح کی تلاش ایک مشکل عمل ہے۔ یہ پوچھتا ہے کہ آپ معروضی طور پر اپنے نفس کا جائزہ لیں، اپنے طویل عرصے سے رکھے ہوئے عقائد سے پوچھ گچھ کریں، اپنے موجودہ نفس کو توڑیں، اور دوسری طرف سے ایک مضبوط شخص کے طور پر ابھریں۔
یہ تکلیف دہ ہے، لیکن یہ جاننے کا ایک اہم جز ہے کہ آپ کون ہیں واقعی وہی ہیں اور جو آپ کو پیش کرنا ہے۔
یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے، لیکن اسے تنہا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے سماجی گروپ تک پہنچیں، اپنی کمیونٹی میں سرمایہ کاری کریں، اور اس عمل میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کسی سے بات کریں۔
یہ محنت کرنے کے لیے آپ بہت بہتر ہوں گے۔
میں آپ کو کوئی سخت تعریف نہیں دینا چاہتا، کیونکہ مجھے یقین ہے کہ اس سے مقصد ختم ہو جاتا ہے۔اس کے بجائے، میرے خیال میں روح کی تلاش کو دریافت کرنے کی جستجو شروع کرنے کے لیے ایک مکمل اصطلاح کے طور پر دیکھنا طاقتور ہے۔ آپ کی اپنی سچائی. یہ ایک ہفتے میں ہو سکتا ہے۔ یہ ایک دہائی کے دوران ہو سکتا ہے ، آپ محض سفر کی وجہ سے پہلے ہی ایک مثبت آغاز سے دور ہیں۔
بصیرت اچھی ہے۔ خود تجزیہ اچھا ہے۔
اپنی سچائی کو دریافت کرنا اچھا ہے۔
ہم روح کی تلاش میں کیوں جاتے ہیں؟
4>
ہم کیوں کرتے ہیں؟ کچھ تلاش کریں؟
کیونکہ:
1) ہم نے کچھ کھو دیا اور/یا
2) ہم کچھ تلاش کرنا چاہتے ہیں
کبھی کبھی ہم چیزوں کی تلاش کرتے ہیں ہمارے پاس کبھی نہیں تھا — جیسا کہ آپ کے شوہر یا بیوی کے لیے ایک بہترین تحفہ تلاش کرنے کی کوشش کرنا۔
لیکن ہم اکثر چیزوں کی تلاش کرتے ہیں کیونکہ ہم نے انہیں غلط جگہ پر رکھا ہے۔ فوری: آپ کی چابیاں کہاں ہیں؟ غیر یقینی؟ ان کے بغیر کار سٹارٹ نہیں کر سکتے۔
اندازہ ہے کہ آپ ان کو تلاش کرنا بہتر بنائیں۔
لہذا جب ہم روح کی تلاش میں جاتے ہیں، تو ہم کچھ تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، چاہے وہ کوئی نئی چیز ہو یا جس چیز کو ہم نے پہلے غلط جگہ دی تھی۔
اس معاملے میں، ہم جس چیز کی تلاش کر رہے ہیں وہ ہر شخص کے لیے مختلف ہوتی ہے۔
یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی تلاش کر رہے ہوں:
1) مقصد
2) شناخت
3) جذبہ
4) اقدار
5)جگہ
وہ فہرست قطعی نہیں ہے۔ شاید ایک درجن مزید وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کوئی شخص روح کی تلاش میں جا سکتا ہے، لیکن وہ عام طور پر ایک عام تھیم کے گرد گھومتے ہیں: آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ مطابقت نہیں رکھتے۔ جذبات یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو اچانک ایسا محسوس ہو کہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ کوئی اہم کام نہیں کر رہے ہیں۔
یا یہ ہو سکتا ہے، جیسا کہ ڈیوڈ برن نے کہا، "آپ اپنے آپ کو ایک خوبصورت گھر میں، ایک خوبصورت بیوی کے ساتھ، اور پائیں گے۔ آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں 'اچھا، میں یہاں کیسے پہنچا؟'”
دنوں کو گزرنے دینا…
یہ احساس، کہ اچانک آپ کو اندھا کردیا گیا کہ آپ کی زندگی کیسی ہے اس خاص لمحے پر پہنچنا، ایک وجودی بحران کی ایک شکل ہے۔ یہ وہ لمحہ ہے جب آپ سوال کرتے ہیں کہ آپ کی زندگی کا مقصد اور مقصد کیا ہے۔
یہ ایک خوفناک احساس ہے۔ لیکن، یہ ترقی کا موقع فراہم کرتا ہے۔
اس بحران کے بارے میں سوچیں کہ "ناپسی کا ایک نقطہ"۔ یہ سٹار وار میں وہ نقطہ ہے جب انکل اوون اور آنٹی بیرو کو جلا کر ہلاک کر دیا گیا تھا۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں نازیوں نے انڈیانا جونز میں ماریون ریوین ووڈ کے بار کو جلا دیا (جیز جارج لوکاس، آگ کے ساتھ کیا ہے؟)۔
یہ وہ لمحہ ہے جہاں ہیرو کے لیے واپس نہیں جانا ہے۔ اور نہ ہی آپ کے لیے کوئی پیچھے ہٹنا ہے۔
اس کے بجائے، آپ کو آگے بڑھنا ہوگا!
ہم روح کی تلاش میں ہیں کیونکہ ہم آگے بڑھنا چاہتے ہیں۔ یہ ایک تکلیف دہ عمل ہو سکتا ہے، لیکن ہم سمجھتے ہیں کہ خاموش رہنے کا آپشن نہیں ہے۔آپشن بالکل. کیونکہ ہم اپنے جمود کی حقیقت سے بیدار ہو چکے ہیں، اور یہ ایک ایسی حالت ہے جسے ہم ناقابل قبول سمجھتے ہیں۔
روح کی تلاش میں کیسے جائیں؟
ایک جال پکڑو، مچھلی پکڑنے کی چھڑی , اور Pokemon Go ایپ۔
مذاق۔
روح کی تلاش چھپی ہوئی روح کے لیے کوئی بیرونی تلاش نہیں ہے۔ اس کے بجائے، یہ ایک گہرا ذاتی عمل ہے جو خود شناسی، خود تلاش، سیکھنے، اور (سب سے بڑھ کر) وقت کو گھومتا ہے۔
ہر شخص اس عمل سے مختلف طریقے سے گزرتا ہے، لیکن یہاں کچھ ایسے اقدامات ہیں جو سفر میں آتے ہیں۔
اس جگہ کا جائزہ لیں جہاں آپ ابھی ہیں
آپ کو روح کی تلاش میں جانے کے لیے عدم توازن کی حالت میں ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ درحقیقت، آپ کی روح کو صحت مند رکھنے کے لیے ایک باقاعدہ ٹیون اپ (کچھ لوگ اسے "روح کی پرورش" کہتے ہیں) ایک قیمتی ٹول ہے۔
لہذا، جب بھی آپ روح کی تلاش کی جستجو کا آغاز کرتے ہیں، یہ مدد کرتا ہے۔ اپنی زندگی کو اس کی موجودہ حالت میں جانچنے کے لیے۔
- آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟
- آپ کی گھریلو زندگی کیسی ہے؟
- کام کیسا چل رہا ہے؟
- کیا آپ اپنی قدر اور تعریف محسوس کر رہے ہیں؟
- آپ کو کس چیز پر فخر ہے؟
- آپ کو کس چیز کا افسوس ہے؟
- آپ کہاں بہتر بنانا چاہتے ہیں؟
اس فہرست کا مقصد مکمل ہونا نہیں ہے۔ اس کا مطلب اسپرنگ بورڈ ہونا ہے۔ کسی ویران جگہ پر تقریباً 30 منٹ (یا اس سے زیادہ) لگائیں — خواہ وہ مراقبہ میں ہو، چہل قدمی پر، ٹب میں — اور ان سوالات اور جوابات کو اپنے ذہن میں رکھیں۔
چاہے آپ بالکل محسوس کر رہے ہوں۔ اپنے آپ کے ساتھ امن میں، آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ کچھ ایسے شعبے ہیں جوآپ بہتر کرنا چاہتے ہیں۔
پانی کی طرح بنیں۔ آپ کو دریافت ہونے والے مواقع میں بہاؤ۔
اپنے تعلقات کو دیکھیں
اپنی موجودہ دوستی، خاندانی تعلقات اور رومانوی تعلقات کا جائزہ لینے کے لیے وقت نکالیں۔ کیا کام کر رہا ہے؟ ہم آہنگی سے باہر کیا محسوس ہوتا ہے؟
جب آپ کو ایسے علاقے ملتے ہیں جو ہم آہنگی سے باہر محسوس ہوتے ہیں، تو سوچیں کہ یہ اختلاف کیوں ہوا؟ کیا آپ صرف برقرار رکھنے میں برا رہے ہیں؟ یا کیا آپ کی قدریں شاید صف بندی سے باہر ہیں؟
ایک بار جب آپ یہ طے کرلیں کہ کیوں منقطع ہیں، آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ آیا آپ تعلقات کو ٹھیک کرسکتے ہیں، یا آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔
<5 اپنے کیریئر کو دیکھیںآپ کا کام کیسا جا رہا ہے؟ کیا آپ خوش ہیں جہاں آپ ہیں؟ کیا آپ کو وہ مواقع مل رہے ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے؟
اپنی ملازمت اور اپنی کارکردگی کا تنقیدی جائزہ لیں۔ اگر آپ کے پاس کارکردگی کے کچھ خراب جائزے ہیں، تو کھودیں اور معلوم کریں کہ ایسا واقعی کیوں ہے۔
میرے لیے، میرے لیے کچھ حیران کن طور پر خراب کارکردگی کے جائزوں کا دورانیہ تھا۔ مجھے کچھ کھودنا پڑا، اور مجھے احساس ہوا کہ یہ اس لیے تھا کیونکہ میں اس کام کو اپنا کیریئر نہیں بنانا چاہتا تھا۔ میں چاہتا تھا کہ یہ صرف ایک دن کا کام ہو — جس میں میں کچھ گھنٹے لگا سکتا ہوں — اور پھر اپنی تحریر پر گھر جاؤں گا۔
میری کمپنی یہ نہیں چاہتی تھی۔ وہ چاہتے تھے کہ کوئی اضافی میل طے کرنے کے لیے تیار ہو۔ میں ایسا کرنے کو تیار نہیں تھا۔
تو ہاں، ان کے نزدیک، میری کارکردگی سب سے زیادہ تسلی بخش تھی۔ لیکن، گہرائی سے، اس کی وجہ یہ تھی کہ میرے اور کمپنی کے درمیان غلط فہمی تھی۔ میں نے دیکھاایک عارضی پیسہ کمانے والے کے طور پر ملازمت، جبکہ وہ ایک ساتھی تیار کرنا چاہتے تھے۔
ایک بار جب میں نے کچھ کھود لیا، مجھے احساس ہوا کہ مجھے اپنے مطلوبہ کیریئر کے لیے مکمل طور پر عہد کرنے کی ضرورت ہے — ایک مصنف بننے کے لیے۔
کیرئیر منتقل کرنا خوفناک اور مشکل ہے۔ میں جھوٹ نہیں بولوں گا۔ میں اب اپنی پرانی ملازمت میں جو کچھ بناتا ہوں اس کا تقریباً 2/3 حصہ بنا رہا ہوں (اگر ایسا ہے)۔ لیکن میں جو کرتا ہوں اس سے محبت کرتا ہوں۔ اور میں شکر گزار ہوں کہ میں نے خود کو گھوںسلا سے باہر نکال دیا۔
آپ بھی یہ کر سکتے ہیں۔
روکیں
اپنے لیے کچھ وقت نکالیں۔ اپنے اضطراب پیدا کرنے والے معمولات سے باہر نکلیں، اور اپنے آپ کو ایک چھوٹے سے اعتکاف کا عہد کریں۔ یہ کام سے "فلاحی دن" ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کی طرف سے شہر کے ذریعے ایک واک ہو سکتا ہے. یہ سپا کا دورہ ہو سکتا ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جو بھی انتخاب کرتے ہیں، یقینی بنائیں کہ یہ خلفشار سے پاک جگہ ہے۔ پھر، اپنے آپ کو تجربے میں غرق کریں۔ "اپنی روح کو تلاش کرنے" یا "اپنی زندگی کے مسائل کا حل" کرنے کی زحمت نہ کریں۔ ان چھوٹی چھوٹی خوشیوں سے لطف اندوز ہوں جو یہ ہر لمحے میں لاتا ہے۔ یہ آپ کے جذبے کو ختم کرنے اور دوبارہ متحرک کرنے کے بارے میں ہے۔
اپنے آپ کو زندگی کی پریشانیوں اور اپنی زندگی کو درست کرنے کی پریشانیوں سے الگ ہونے کی اجازت دے کر، آپ خود بخود کچھ گہرے نتائج پر پہنچ سکتے ہیں۔
کچھ ورزش کریں
جن لوگوں نے میرے مضامین پڑھے ہیں، آپ دیکھیں گے کہ میں تقریباً ہر فہرست میں "کچھ ورزش کرو" ڈالتا ہوں۔
اور ایک اچھی وجہ بھی ہے! ورزش آپ کی قلبی صحت کے لیے بہت اچھی ہے۔(جس کا مطلب ہے کہ آپ لمبی عمر پاتے ہیں، ہاں) اور الزائمر جیسی بیماریوں سے بچاؤ۔
BUUUT، یہ آپ کی دماغی صحت کے لیے بھی حیرت انگیز ہے۔ ورزش اضطراب اور ڈپریشن کی علامات کو کم کر سکتی ہے، آپ کے موڈ کو بہتر بنا سکتی ہے، اور آپ کو پیچیدہ مسائل کو حل کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
یہ ایک بہترین واضح کرنے والا، فروغ دینے والا، اور محرک ہے۔ باہر جاؤ اور فعال ہو جاؤ! یہ آپ کے سفر میں آپ کی مدد کرے گا۔
مراقبہ کی کوشش کریں
مراقبہ آپ کے دماغ کو مضبوط کرنے کے ایک طاقتور طریقہ کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ مراقبہ کی دو بڑی قسمیں ہیں: ذہن سازی اور توجہ مرکوز۔
مراقبہ سے مراد ایک پریکٹیشنر ہے جو آواز، لفظ، تصور یا تصویر پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
ذہنیت — جو تیزی سے مقبول ہو رہی ہے — ان خیالات اور احساسات کو پہچاننا اور قبول کرنا جن کا آپ تجربہ کرتے ہیں۔ آپ کا اپنے خیالات سے متفق ہونا ضروری نہیں ہے۔ آپ صرف ان کے وجود کو تسلیم کرتے ہیں۔
شاید آپ کوئی ایسا شخص ہو جو امپوسٹر سنڈروم کا شکار ہو۔ جب آپ مراقبہ کر رہے ہوتے ہیں، تو آپ کے ذہن میں یہ خیال آ سکتا ہے کہ "وہ جان لیں گے کہ میں جھوٹا ہوں۔"
ذہن کے ساتھ، آپ صرف یہ کہیں گے کہ "میرے ذہن میں ایک خیال تھا کہ لوگ جان سکتے ہیں کہ میں ایک جھوٹا ہوں۔ جعلی۔" آپ اس سوچ کو درست تسلیم نہیں کرتے — صرف یہ کہ یہ موجود تھا۔
ذہنیت اس سے کہیں زیادہ گہری ہوتی ہے، لیکن یہ اس کی جڑ ہے۔ ذہن سازی کے ذریعے، آپ کو اس بات کی سمجھ حاصل ہوتی ہے کہ آپ کا جسم احساسات، جذبات اور خیالات پر کیسے رد عمل ظاہر کرتا ہے — جس سے آپ بہتر طور پر یہ سمجھ سکیں گے کہ سچ کیا ہے اور وہم کیا ہے۔
چیلنجاپنے آپ کو
روح کی تلاش آسان نہیں ہے۔ آپ اکثر اپنے بنیادی عقائد، مقصد اور اقدار کو پہچاننے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، آپ کو اپنے موجودہ عقائد کے ساتھ جرح کرنے کی ضرورت ہے۔
کچھ کتابیں اٹھا لیں۔ کچھ ماہرین دیکھیں۔
میرا ایک دوست حال ہی میں انارکو کمیونسٹ بن گیا ہے۔ میں تسلیم کروں گا، میرا پہلا ردِ عمل تفریحی تھا میں اب بھی اس کے ذریعے کام کر رہا ہوں — اور میں سمجھتا ہوں کہ کرنسی کو ختم کرنے کی ان کی جستجو غیر معمولی ہے — لیکن کم از کم میں اب جانتا ہوں کہ میں اس سے کیوں متفق نہیں ہوں۔
اس مثال میں، میں نے اپنے عقائد کی تصدیق کی ہے . لیکن ہو سکتا ہے کہ ہمیشہ ایسا نہ ہو۔
اور یہ ٹھیک ہے۔ ایک بار پھر، آپ کی روح کی تلاش کا سفر کچھ حصوں کو تکلیف دینے والا اور کچھ حصوں کو ترقی دینے والا ہے۔
کمیونٹی تلاش کریں
کچھ کمیونٹیز کو آزمائیں! کمیونٹی کیا ہے؟ یہ ایک مذہبی/روحانی گروہ ہو سکتا ہے۔ یہ نچلی سطح پر سرگرم کارکن تنظیم ہو سکتی ہے۔ یہ مٹی کے برتنوں کی کلاس ہو سکتی ہے۔ یہ ایک بہت ہی اہم کراوکی گروپ ہو سکتا ہے۔
باہر جائیں اور ایسے لوگوں کو تلاش کریں جن کے ساتھ آپ جیتے ہیں — جن کی اقدار سے آپ جڑتے ہیں۔ جیسا کہ آپ ان سے زیادہ سے زیادہ ملتے ہیں، آپ کو اپنے تعلق کا احساس مضبوط ہوتا نظر آئے گا۔ اور اس کے ساتھ، آپ کی اقدار کا احساس مضبوط ہو جائے گا۔
جو چیز آپ کو روک رہی ہے اسے چھوڑ دیں
یہاں تک کہ دنیا کی تیز ترین کشتی بھیسمندری فرش پر اس کے لنگر کے ساتھ سیر کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ جاننے کے لیے تھوڑا وقت نکالیں کہ کون سی بیرونی قوتیں آپ کو روک رہی ہیں۔ کیا یہ منفی دوست ہے؟ ہو سکتا ہے ایک تکلیف دہ یاد جس پر آپ پریشان رہتے ہوں۔
سمجھیں کہ آپ کی صحت سب سے اہم ہے، اور اپنے آپ کو منفی سے دور کرنے کی کوشش کریں۔ ایک طویل عرصے سے دوست سے الگ ہونا تکلیف دہ ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ کا دوست آپ کو نیچے گھسیٹ رہا ہے، تو آپ کو اپنے آپ کو پہلے رکھنا ہوگا۔
بھی دیکھو: اگر آپ کی بیوی بستر پر بور ہو رہی ہے تو کرنے کے لیے 12 اہم چیزیںتھراپی کی کوشش کریں
ارے، تھراپسٹ موجود ہیں ایک وجہ: پریشان کن وقتوں سے گزرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے (بہت سی دوسری چیزوں کے ساتھ)۔
اگر آپ کو کوئی وجودی بحران ہے، یا آپ روح کی تلاش میں جدوجہد کر رہے ہیں، تو آپ کو کسی ایسے شخص سے بات کرنے سے فائدہ ہو سکتا ہے جو زندگی گزارنے کے لیے لوگوں کی مدد کرتا ہے۔ وہ ایک آواز دینے والے بورڈ کے طور پر کام کر سکتے ہیں، اشارے پیش کر سکتے ہیں، اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ جب آپ اس سفر سے گزر رہے ہیں تو آپ ذہنی طور پر ٹھیک ہیں۔
روح کی تلاش میں کیوں جائیں؟
اب میں آپ کو سن رہا ہوں۔ "یہ مشکل اور افسردہ کن لگتا ہے۔ میں اپنے ساتھ ایسا کیوں کروں؟”
اچھا سوال۔
لوہے کے ایک بلاک کے بارے میں سوچئے۔ ایک پنڈ۔
یہ لوہے کا ایک عمدہ، مستطیل بلاب ہے۔ یہ بالکل ٹھیک ہے جیسا کہ یہ ہے آپ اسے پیپر ویٹ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں؟
آپ اس کے ساتھ گری دار میوے توڑ سکتے ہیں۔
آپ کو اندازہ ہو گا۔ یہ کافی مفید نہیں لگتا۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم نے اس کی صلاحیت کو غیر مقفل نہیں کیا ہے۔
آپ دیکھتے ہیں: یہ
