Apakah pencarian jiwa? 10 langkah ke perjalanan pencarian jiwa anda

Memang kelakar, kami mendengar frasa "mencari jiwa" sepanjang masa.

Setiap memoir yang dilontarkan kepada kami, setiap senarai nama diri, setiap biopik pemenang Oscar semuanya menggembar-gemburkan "mencari jiwa" seolah-olah ia adalah sejenis kata sifat untuk meningkatkan empati kita terhadap cerita tertentu.

Adakah ia menjadi seperti melemparkan perkataan “kuantum” di hadapan istilah sci-fi? Penanda yang tidak bermakna?

Atau adakah ia sebenarnya merujuk kepada sesuatu yang lebih mendalam yang kita semua hilang?

Sebenarnya, ternyata, lebih rumit sedikit daripada yang melampau itu.

Ikuti saya dalam perjalanan "mencari jiwa", sambil kita menguraikan maksud "mencari jiwa" sebenarnya, cara memulakan perjalanan ini dan perkara yang mungkin anda temui di sisi lain.

Apa itu pencarian jiwa?

Mari kita spitball di sini. Tiada definisi Merr-Web. Apakah, jika anda memecahkannya, maksud pencarian jiwa?

Hanya dengan melihatnya, ia boleh bermakna satu daripada dua perkara:

1) Anda sedang mencari jiwa

2) Anda sedang mencari melalui jiwa

Jadi apakah itu? Adakah anda sedang memburu untuk mencari jiwa, atau adakah anda menggali jiwa anda sendiri dengan harapan untuk mencari beberapa bentuk kebenaran?

Saya bukan seorang yang sangat percaya dalam menyampaikan jawapan rohani kepada orang ramai. Begitu juga Rudá Iandê, yang (saya menghuraikan) percaya bahawa anda berhenti berkembang apabila anda diberi jawapan.

Jawapan saya tidak akan sama dengan jawapan anda. Itulah sebabnya anda meneruskan perjalanan ini.

Jadi, untuk pencarian jiwa,jongkong besi dipenuhi dengan potensi. Sudah tentu, dalam bentuk semasa ia menjadikan pengadang pintu yang kukuh, tetapi dengan usaha yang gigih, ia boleh menjadi lebih banyak lagi!

Anda adalah besi itu! Saya adalah besi itu!

Dan saya tidak mahu menjadi penghadang pintu!

Jadi apa yang kita lakukan? Kami komited kepada proses pencarian jiwa. Daripada pertumbuhan peribadi.

Kami mengambil jongkong besi itu dan kami memanaskannya. Tidak cukup panas untuk mencairkannya, tetapi cukup panas untuk menjadikannya putih menyala.

Dan kemudian kami memalu najis daripadanya.

BANG BANG BANG!

Itulah perjalanan itu! BANG BANG BANG!

Anda memalu besi-jongkong-jiwa anda pada dirinya sendiri. Lipat dan lipat untuk menolak kekotoran.

Anda ketik-ketik-ketik ke dalam bentuk. Anda menusuk besi ke dalam air yang sejuk, memadamkan jiwa anda.

Dan anda mencabut pedang.

Di mana dahulunya terdapat gumpalan besi, kini terletak pedang keluli yang diasah dan diasah. Potensinya telah direalisasikan.

Inilah keindahan pencarian jiwa: anda menemui potensi anda, dan kemudian melalui proses pemurnian rohani yang sukar untuk mengukuhkan diri anda — untuk memperhalusi diri anda menjadi versi terbaik anda.

Pergi mencari jiwa dengan bomoh

Namun, rasa seperti anda tersesat dalam lautan pertolongan diri dan ideologi yang bercanggah?

Saya pernah ke sana. Sukar apabila semua orang mendakwa mereka mempunyai jawapannya.

Tetapi bagaimana jika seseorang memberitahu anda tiada siapa yang mempunyai jawapan dan itu tidak mengapa?

Jika anda sedang mencariuntuk cara yang lebih baik untuk meneruskan perjalanan anda, lihat Masterclass percuma ini daripada Rudá Iandê yang dipanggil From Frustration to Personal Power. Ia merupakan kelas terobosan di mana Rudá mengajar anda cara untuk menerobos kekangan masyarakat dan menerima kuasa semula jadi anda.

Dalam kelas, anda akan belajar untuk menyelaraskan kehidupan anda mengikut 4 tonggak keluarga, kerohanian, kasih sayang dan bekerja — membantu anda mengimbangi tanggungjawab utama ini.

Ini adalah kelas yang menarik untuk mereka yang berfikiran bebas yang tahu bahawa ada lebih banyak perkara yang perlu dilalui daripada apa yang telah kita jual oleh masyarakat. Jika anda ingin mengajar diri sendiri cara menjadi orang yang lebih sedar, maka anda akan sangat menyukai kelas ini.

Sertai Ruda dan pelajari cara untuk menzahirkan potensi anda sendiri.

Kesimpulan

Pencarian jiwa adalah proses yang sukar. Ia meminta anda memeriksa diri anda secara objektif, menyoal kepercayaan anda yang telah lama dipegang, memecahkan diri anda sekarang dan muncul di sisi lain sebagai orang yang lebih kuat.

Ia memang menyakitkan, tetapi komponen penting untuk mengetahui siapa anda benar-benar dan apa yang anda tawarkan.

Ia mungkin menyakitkan, tetapi ia tidak perlu dilakukan secara solo. Jangkau kumpulan sosial anda, melabur dalam komuniti anda dan bercakap dengan seseorang untuk membantu anda melalui proses ini.

Anda akan menjadi lebih baik kerana telah melakukan kerja keras ini.

Sebaliknya, saya fikir ia adalah hebat untuk melihat pencarian jiwa sebagai istilah yang tepat untuk memulakan usaha mencari kebenaran anda sendiri. Ia boleh berlaku lebih seminggu. Ia boleh berlaku dalam tempoh sedekad.

Sama ada anda sedang memburu jiwa yang anda tersilap letak lama dahulu, atau anda menjejaki bahagian dalam jiwa anda untuk melihat apa yang telah anda hilangkan. , anda sudah pun memulakan permulaan yang positif dengan hanya mengembara.

Insight bagus. Analisis diri adalah baik.

Menemui kebenaran anda adalah baik.

Mengapa kita mencari jiwa?

Mengapa kita cari apa-apa?

Kerana:

1) Kami kehilangan sesuatu dan/atau

2) Kami ingin mencari sesuatu

Kadangkala kami mencari sesuatu kami tidak pernah — seperti cuba mencari hadiah yang sesuai untuk suami atau isteri anda.

Tetapi sering kali kami mencari sesuatu kerana kami tersalah letak. Cepat: mana kunci awak? Tidak pasti? Tidak boleh menghidupkan kereta tanpa mereka.

Rasanya lebih baik anda mencarinya.

Jadi apabila kita mencari jiwa, kita sedang mencari sesuatu, sama ada sesuatu yang baharu atau sesuatu yang kami tersilap letak sebelum ini.

Dalam kes ini, perkara yang kami cari berbeza-beza bagi setiap orang.

Mungkin anda sedang mencari:

1) Tujuan

2) Identiti

3) Semangat

4) Nilai

5)Tempat

Senarai itu tidak pasti. Mungkin terdapat sedozen lagi sebab seseorang mungkin mencari jiwa, tetapi ia biasanya berkisar pada tema yang sama: anda berasa tidak segerak.

Mungkin kerana anda menghadapi masalah mengawal anda emosi. Mungkin anda tiba-tiba berasa seperti anda tidak melakukan apa-apa yang penting dalam hidup anda.

Atau boleh jadi, seperti kata David Byrne, “anda mungkin mendapati diri anda berada di dalam rumah yang cantik, dengan isteri yang cantik, dan anda mungkin bertanya kepada diri sendiri 'baik, bagaimana saya boleh sampai ke sini?'”

Membiarkan hari berlalu…

Perasaan itu, tiba-tiba anda telah rabun tentang bagaimana kehidupan anda tiba pada saat ini, adalah satu bentuk krisis eksistensi. Inilah saat anda mempersoalkan tentang tujuan dan tujuan hidup anda.

Perasaan yang menakutkan. Tetapi, ia memberi peluang untuk pertumbuhan.

Fikirkan krisis ini sebagai "titik tiada pulangan". Ia adalah titik dalam Star Wars apabila Uncle Owen dan Mak Cik Beru telah dibakar sehingga mati. Di sinilah Nazi membakar bar Marion Ravenwood di Indiana Jones (Ya ampun George Lucas, ada apa dengan api itu?).

Itulah saat di mana wira itu tidak boleh kembali. Dan anda juga tidak boleh berundur.

Sebaliknya, anda perlu bergerak ke hadapan!

Kami mencari jiwa kerana kami mahu maju ke hadapan. Ia boleh menjadi proses yang menyakitkan, tetapi kami faham bahawa pilihan untuk berdiam diri adalah tidakpilihan sama sekali. Kerana kami telah disedarkan dengan realiti status-quo kami, dan ia adalah keadaan yang kami anggap tidak boleh diterima.

Bagaimana untuk mencari jiwa?

Tangkap pukat, pancing , dan apl Pokemon Go.

Bergurau.

Pencarian jiwa bukanlah pencarian luaran untuk jiwa yang tersembunyi. Sebaliknya, ini adalah proses yang sangat peribadi yang berputar introspeksi, inkuisisi diri, pembelajaran dan (yang paling penting) masa.

Setiap orang melalui proses ini secara berbeza, tetapi berikut ialah beberapa langkah yang akan dimasukkan ke dalam perjalanan.

Kaji kedudukan anda sekarang

Anda tidak perlu berada dalam keadaan tidak seimbang untuk mencari jiwa. Malah, penalaan biasa (sesetengahnya memanggil ini "pemakanan jiwa") ialah alat yang berharga untuk memastikan semangat anda sihat.

Jadi, setiap kali anda memulakan pencarian pencarian jiwa, ini membantu untuk meneliti kehidupan anda dalam keadaan semasa.

• Apakah perasaan anda?
• Bagaimanakah kehidupan rumah anda?
• Bagaimana keadaan kerja?
• Adakah anda berasa dihargai dan dihargai?
• Apakah yang anda banggakan?
• Apakah yang anda kesalkan?
• Di manakah anda ingin menambah baik?

Senarai ini tidak dimaksudkan untuk menjadi lengkap. Ia bertujuan untuk menjadi batu loncatan. Luangkan masa kira-kira 30 minit (atau lebih) di tempat terpencil — sama ada dalam meditasi, berjalan-jalan, dalam tab mandi — dan fikirkan soalan dan jawapan ini dalam fikiran anda.

Walaupun anda berasa benar-benar tenang dengan diri sendiri, anda mungkin mendapati bahawa terdapat beberapa kawasan yanganda ingin menambah baik.

Jadilah seperti air. Masuk ke ruang terbuka yang anda temui.

Lihat hubungan anda

Luangkan masa untuk menilai persahabatan semasa anda, hubungan keluarga dan hubungan percintaan. Apa yang berfungsi? Apakah yang dirasakan tidak segerak?

Apabila anda mendapati kawasan yang terasa tidak segerak, fikirkan mengapa perpecahan ini berlaku? Adakah anda hanya buruk dalam mengikuti? Atau adakah nilai anda mungkin di luar penjajaran?

Setelah anda menyematkan sebab terputusnya sambungan, anda perlu memutuskan sama ada anda boleh membaiki perhubungan itu atau sama ada anda perlu meneruskan.

Lihat kerjaya anda

Bagaimana pekerjaan anda? Adakah anda gembira di mana anda berada? Adakah anda mendapat peluang yang anda perlukan?

Periksa kerja dan prestasi anda secara kritis. Jika anda mempunyai beberapa ulasan prestasi kasar, gali dan ketahui sebabnya.

Bagi saya, saya mempunyai tempoh beberapa ulasan prestasi yang sangat buruk. Saya terpaksa melakukan beberapa penggalian, dan saya menyedari ia adalah kerana saya tidak mahu menjadikan pekerjaan itu sebagai kerjaya saya. Saya mahu ia hanya satu kerja sehari — kerja yang boleh saya tutup selama beberapa jam — dan kemudian pulang ke rumah untuk menulis saya.

Syarikat saya tidak mahu perkara itu. Mereka mahukan seseorang yang sanggup bekerja keras. Saya tidak sanggup berbuat demikian.

Jadi ya, bagi mereka, prestasi saya kurang memuaskan. Tetapi, jauh di lubuk hati, sebabnya adalah kerana terdapat salah jajaran antara saya dan syarikat. Saya melihatpekerjaan sebagai pembuat wang sementara, sedangkan mereka mahu membangunkan syarikat bersekutu.

Setelah saya melakukan beberapa penggalian, saya menyedari bahawa saya perlu komited sepenuhnya pada kerjaya yang saya inginkan — untuk menjadi seorang penulis.

Bergerak kerjaya adalah menakutkan dan sukar. Saya tidak akan berbohong. Saya kini membuat kira-kira 2/3 daripada apa yang saya buat (jika itu) di tempat kerja lama saya. Tetapi saya suka apa yang saya lakukan. Dan saya bersyukur kerana saya mendorong diri saya keluar dari sarang.

Anda juga boleh melakukannya.

Jeda

Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri. Keluar dari rutin yang menimbulkan kebimbangan anda, dan beriltizam untuk berundur kecil. Ia boleh menjadi "hari kesihatan" dari kerja. Ia boleh berjalan-jalan melalui bandar sendiri. Ia boleh menjadi perjalanan ke spa.

Tidak kira apa yang anda pilih, pastikan ia adalah tempat yang bebas daripada gangguan. Kemudian, tenggelamkan diri anda dalam pengalaman itu. Jangan bersusah payah cuba "mencari jiwa anda" atau "selesaikan masalah hidup anda".

Sebaliknya, berehat sahaja sepanjang proses itu. Nikmati keseronokan kecil yang dibawa setiap saat. Ini adalah mengenai melepaskan dan menyegarkan semula semangat anda.

Dengan memberi kebenaran kepada diri anda untuk melepaskan diri daripada kebimbangan hidup dan kebimbangan untuk memperbaiki kehidupan anda, anda mungkin secara spontan membuat beberapa kesimpulan yang mendalam.

Lakukan senaman

Bagi mereka yang telah membaca artikel saya, anda akan melihat bahawa saya meletakkan "bersenam" pada hampir setiap senarai.

Dan ada sebab yang kukuh juga! Senaman sangat baik untuk kesihatan kardiovaskular anda(maksudnya anda boleh hidup lebih lama, yay) dan mencegah penyakit seperti Alzheimer.

BUUUT, ia juga menakjubkan untuk kesihatan mental anda. Senaman boleh mengurangkan simptom kebimbangan dan kemurungan, meningkatkan mood anda dan membantu anda menyelesaikan masalah yang rumit.

Ia merupakan penjelas, penggalak dan motivator yang hebat. Keluar dan aktif! Ini akan membantu anda dalam perjalanan anda.

Cuba meditasi

Meditasi boleh berfungsi sebagai cara yang berkesan untuk membina fikiran anda. Terdapat dua jenis meditasi utama: kesedaran dan fokus.

Meditasi terfokus merujuk kepada pengamal yang memfokuskan pada bunyi, perkataan, konsep atau imej.

Perhatian — yang telah menjadi semakin popular — merujuk kepada mengenal pasti dan menerima fikiran dan perasaan yang anda alami. Anda tidak perlu bersetuju dengan pemikiran anda; anda hanya mengakui kewujudan mereka.

Mungkin anda seorang yang mengalami sindrom penipu. Semasa anda bermeditasi, anda mungkin terfikir “mereka akan tahu saya palsu.”

Dengan penuh kesedaran, anda hanya akan berkata “Saya terfikir bahawa orang mungkin tahu saya seorang palsu.” Anda tidak menerima pemikiran itu sebagai benar — cuma ia wujud.

Perhatian jauh lebih mendalam daripada ini, tetapi inilah intinya. Melalui kesedaran, anda memperoleh pemahaman tentang cara tubuh anda bertindak balas terhadap perasaan, emosi dan pemikiran — membolehkan anda memahami dengan lebih baik perkara yang benar dan apakah itu ilusi.

Cabarandiri sendiri

Mencari jiwa bukanlah mudah. Anda sering cuba mengenal pasti kepercayaan, tujuan dan nilai teras anda. Oleh sebab itu, anda perlu mengadakan pemeriksaan balas dengan kepercayaan sedia ada anda.

Ambil beberapa buku. Tonton beberapa pakar.

Seorang kawan saya baru-baru ini menjadi anarko-komunis. Saya akui, reaksi pertama saya ialah keseronokan yang disekat.

Tetapi, saya memutuskan untuk membaca sedikit tentang anarko-komunisme untuk melihat sama ada terdapat kesahihan teori tersebut. Saya masih berusaha melaluinya — dan saya berpendapat bahawa usaha mereka untuk menghapuskan mata wang adalah melampaui batas — tetapi sekurang-kurangnya saya tahu sekarang mengapa saya tidak bersetuju dengan itu.

Dalam keadaan ini, saya telah mengesahkan kepercayaan saya . Tetapi itu mungkin tidak selalu berlaku.

Dan tidak mengapa. Sekali lagi, perjalanan pencarian jiwa anda akan menjadi bahagian yang menyedihkan dan bahagian yang menggembirakan.

Cari komuniti

Cuba beberapa komuniti! Apa itu komuniti? Ia boleh menjadi kumpulan agama/rohani. Ia boleh menjadi pertubuhan aktivis akar umbi. Ia boleh menjadi kelas tembikar. Ia boleh menjadi kumpulan karaoke yang sangat luar biasa.

Keluar dan temui orang yang anda minati — yang nilai anda berhubung dengannya. Apabila anda bertemu dengan mereka dengan lebih kerap, anda akan mendapati rasa kekitaan anda semakin kukuh. Dan dengan itu, rasa nilai anda akan menjadi lebih kuat.

Lepaskan apa yang menghalang anda

Walaupun bot paling laju di dunia akanmempunyai masa yang sukar untuk berlayar bersama dengan sauhnya di dasar laut. Luangkan sedikit masa untuk mengetahui kuasa luar yang menghalang anda. Adakah kawan negatif? Mungkin ingatan yang menyakitkan yang anda terus kenang.

Fahami bahawa kesihatan anda adalah yang terpenting, dan berusaha untuk menjauhkan diri anda daripada perkara negatif. Mungkin menyakitkan untuk berpisah dengan rakan lama, tetapi jika rakan anda mengheret anda, maka anda perlu mengutamakan diri sendiri.

Cuba terapi

Hei, ahli terapi bersedia untuk sebab: untuk membantu anda melalui masa yang menyedihkan (antara banyak perkara lain).

Jika anda mengalami krisis eksistensial atau sedang bergelut melalui pencarian jiwa, maka anda mungkin mendapat manfaat daripada bercakap dengan seseorang yang membantu orang untuk mencari rezeki. Ia boleh berfungsi sebagai papan yang berkesan, menawarkan petunjuk dan memastikan mental anda sihat semasa anda melalui perjalanan ini.

Mengapa pergi mencari jiwa?

Saya mendengar anda sekarang. “Ini kedengaran sukar dan menyedihkan. Mengapa saya perlu melakukan ini kepada diri saya sendiri?”

Soalan yang bagus.

Fikirkan tentang bongkah besi. Jongkong.

Ia adalah gumpalan besi segi empat tepat yang bagus. Ia sangat baik kerana keadaannya.

Apa yang boleh anda lakukan dengan gumpalan besi ini?

Nah…anda boleh menggunakannya sebagai penghadang pintu? Anda boleh menggunakannya sebagai pemberat kertas?

Anda boleh memecahkan masalah dengannya.

Anda mendapat idea itu. Nampaknya ia tidak begitu berguna.

Itu kerana kami belum membuka kunci potensinya.

Anda lihat: ini