Dè a th’ ann an lorg anama? 10 ceumannan gu do thuras lorg anam

Tha e èibhinn, bidh sinn a’ cluinntinn an abairt “lorg anama” fad na h-ùine.

A h-uile cuimhneachan air a phutadh oirnn, a h-uile sgreuch fèin-chuideachaidh, a h-uile biopic a choisinn Oscar agus a h-uile hype up “soul-search”. mar gum b’ e buadhair de sheòrsa air choreigin a th’ ann gus ar co-fhaireachdainn airson sgeulachd sònraichte a bhrosnachadh.

A bheil e air fàs coltach ri bhith a’ tilgeil an fhacail “quantum” air beulaibh teirm sci-fi? Neach-comharra gun bhrìgh?

No a bheil e dha-rìribh a’ toirt iomradh air rudeigin nas doimhne a tha sinn uile a dhìth?

Tha an fhìrinn, tha e a’ tionndadh a-mach, rud beag nas toinnte na na cinn-uidhe sin.

Lean mi air turas “lorg anama”, agus sinn a’ briseadh sìos dè tha “lorg anama” a’ ciallachadh, mar a thòisicheas tu air an turas seo, agus dè dh’ fhaodadh tu faighinn a-mach air an taobh eile.

Dè th' ann an rannsachadh anama?

Rud a bhitheas a' spitball an seo. Chan eil mìneachaidhean Merr-Web ann. Dè, ma bhriseas tu sìos e, a tha rannsachadh anama a’ ciallachadh?

Dìreach le bhith a’ coimhead air, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh aon de dhà rud:

1) Tha thu a’ lorg anam

2) Tha thu a’ rannsachadh tro anam

Mar sin dè a th’ ann? A bheil thu a’ sireadh anam a lorg, no a bheil thu a’ cladhach tro d’ anam fhèin an dòchas seòrsa air choireigin de fhìrinn a lorg?

Chan eil mi gu mòr a’ creidsinn ann a bhith a’ lìbhrigeadh fhreagairtean spioradail do dhaoine. Agus chan eil Rudá Iandê, a tha (tha mi ag ath-sgrìobhadh) a’ creidsinn gun sguir thu a’ fàs nuair a gheibh thu freagairtean.

Chan eil na freagairtean agamsa gu bhith co-ionnan ris na freagairtean agad. Sin as coireach gun tèid thu air na tursan seo.

Mar sin, airson rannsachadh anam,tha ingot iarainn air a lìonadh le comas. Seadh, mar a tha e an-dràsta tha e a’ dèanamh mullach dorais cruaidh, ach le beagan obair chruaidh, dh’ fhaodadh tòrr a bharrachd a bhith ann!

Is tusa an iarann ​​sin! Is mise an t-iarann ​​​​sin!

Agus chan eil mi ag iarraidh a bhith nam dhoras!

Dè nì sinn mar sin? Bidh sinn gar gealltainn don phròiseas lorg anam. De fhàs pearsanta.

Gabhaidh sinn an t-ingot iarainn sin agus bidh sinn ga theasachadh. Chan eil e teth gu leòr airson a leaghadh air falbh, ach teth gu leòr airson a losgadh geal.

Agus an uairsin bidh sinn a’ tilgeil a’ chala a-mach às.

BANG BANG!

Sin an turas! BANG BANG BANG!

Bidh thu a’ cur d’ anam-ingot-iarainn thairis air fhèin. A phasgadh is a phasgadh gus na neo-ionmhasan a phutadh a-mach.

Tapadh leat is tapadh a-steach air cumadh. Tha thu a' tilgeil an iarainn anns an uisge fhionnar, a' mùchadh t'anama.

Agus a' tarraing a' chlaidheimh.

Far an robh aon uair 'na srann iarainn, 's ann a tha a nis claidheamh stàilinn, geur agus urramach. Tha a chomas air a thoirt gu buil.

Is i so maise an t-suirbhidh anama : tha thu a' faotainn a mach do chomas, agus an sin a' dol troimh obair chruaidh an ath-leasachaidh spioradail chum thu fein a chruachadh — chum thu fein ath-nuadhachadh chum an dreach is fearr dhiot.

Rach anam a’ rannsachadh le shaman

Fathast, a’ faireachdainn gu bheil thu air chall ann am muir fèin-chuideachaidh agus ideòlasan connspaideach?

Tha mi air a bhith ann. Tha e duilich nuair a tha a h-uile duine ag ràdh gu bheil am freagairt aca.

Ach dè ma dh’innseas cuideigin dhut nach robh am freagairt aig duine, agus tha sin ceart gu leòr?

Ma tha thu a’ coimheadairson dòigh nas fheàrr air leantainn air adhart air do thuras, thoir sùil air a’ Chlas Mhaighstir an-asgaidh seo bho Rudá Iandê ris an canar Bho frustrachas gu Cumhachd Pearsanta. Is e clas ùr-nodha a th’ ann far a bheil Rudá a’ teagasg dhut mar a bhriseas tu tro chuingealachaidhean a’ chomainn agus a’ gabhail a-steach do chumhachd gnèitheach.

Anns a’ chlas, ionnsaichidh tu do bheatha a cho-thaobhadh timcheall air 4 colbhan teaghlaich, spioradalachd, gaol, agus obair — gad chuideachadh gus na prìomh dhleastanasan sin a chothromachadh.

’S e clas inntinneach a th’ ann don luchd-smaoineachaidh shaor aig a bheil fios gu bheil barrachd ann am beatha na tha sinn air a reic leis a’ chomann-shòisealta. Ma tha thu airson thu fhèin a theagasg mar as urrainn dhut a bhith nad neach nas ionnsaichte, còrdaidh an clas seo riut gu mòr.

Thig còmhla ri Ruda agus ionnsaich mar a sgaoileas tu do chomas fhèin.

Co-dhùnadh

Tha rannsachadh anam na phròiseas cruaidh. Tha e ag iarraidh gum bi thu gad sgrùdadh fhèin gu reusanta, a’ ceasnachadh do chreideasan fad-ùine, a’ briseadh sìos do chuid fhèin an-dràsta, agus a’ nochdadh air an taobh eile mar neach nas làidire.

Tha e goirt, ach tha e na phàirt riatanach de bhith a’ faighinn a-mach cò thu. dha-rìribh a tha agus na tha agad ri thabhann.

Faodaidh e a bhith goirt, ach chan fheumar a dhèanamh leat fhèin. Rach a-mach don bhuidheann shòisealta agad, tasgadh sa choimhearsnachd agad, agus bruidhinn ri cuideigin gus do chuideachadh tron ​​phròiseas seo.

Bidh thu tòrr nas fheàrr dheth airson an obair chruaidh seo a dhèanamh.

An àite sin, tha mi a' smaoineachadh gu bheil e cumhachdach a bhith a' coimhead air rannsachadh anam mar theirm tarraingeach airson tòiseachadh air turas gus faighinn a-mach. d'fhìrinn fèin. Faodaidh e tachairt thairis air seachdain. Faodaidh e tachairt thairis air deich bliadhna.

Co-dhiù a bheil thu a’ lorg an anama a chaill thu o chionn fhada, no a bheil thu a’ coiseachd tro bhroinn d’ anama a dh’fhaicinn na tha thu air falbh , tha thu mar-thà air tòiseachadh math air sgàth dìreach siubhal.

Tha lèirsinn math. Tha fèin-anailis math.

Is math a bhith faighinn a-mach an fhìrinn agad.

Carson a tha sinn a’ dol a shireadh anama?

Carson a tha sinn coimhead airson rud sam bith?

Air sgàth:

1) Chaill sinn rudeigin agus/no

2) Tha sinn airson rudeigin a lorg

Uaireannan bidh sinn a' coimhead airson rudan cha robh againn a-riamh - mar a bhith a 'feuchainn ri tiodhlac foirfe a lorg airson do fhear no do bhean.

Ach is tric a bhios sinn a' coimhead airson rudan a chionn 's gu bheil sinn air an droch àite. Quick: càit a bheil na h-iuchraichean agad? Neo-chinnteach? Chan urrainn dhuinn an càr a thòiseachadh às an aonais.

Saoil gur fheàrr dhut an lorg.

Mar sin nuair a thèid sinn a shireadh anam, tha sinn a' coimhead ri rudeigin a lorg, co-dhiù 's e rudeigin ùr a th' ann no rudeigin ùr. rudeigin a chuir sinn ceàrr roimhe.

Anns a’ chùis seo, bidh na tha sinn a’ sireadh ag atharrachadh bho dhuine gu duine.

Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ coimhead airson do:

1) Adhbhar

2) Dearbh-aithne

3) Passion

4) Luachan

5)Àite

Chan eil an liosta sin deimhinnte. Is dòcha gu bheil dusan adhbhar eile ann a dh’ fhaodadh neach a dhol a shireadh anam, ach mar as trice bidh iad a’ tionndadh timcheall air cuspair cumanta: tha thu a’ faireachdainn a-mach à sioncranachadh.

Dh’ fhaodadh gu bheil e air a bhith duilich dhut smachd a chumail air do faireachdainnean. Is dòcha gu bheil thu gu h-obann a’ faireachdainn mar nach eil thu a’ dèanamh dad cudromach nad bheatha.

No dh’ fhaodadh, mar a thuirt Daibhidh Byrne, “faodaidh tu thu fhèin a bhith ann an taigh brèagha, le bean bhrèagha, agus faodaidh tu faighneachd dhìot fhèin ‘Uill, ciamar a fhuair mi an seo?’”

Leig na laithean seachad…

An fhaireachdainn sin, gu h-obann gu bheil thu air do dall fhaicinn ciamar a tha thu nad bheatha air ruighinn aig an àm shònraichte seo, na sheòrsa de dh’ èiginn èiginneach. Seo an t-àm anns a bheil thu a’ ceasnachadh dè a’ phuing agus adhbhar do bheatha.

’S e faireachdainn eagallach a th’ ann. Ach, tha e a’ toirt cothrom airson fàs.

Smaoinich air an èiginn seo mar “phuing gun tilleadh.” Is e seo an t-àm ann an Star Wars nuair a chaidh Uncail Owen agus piuthar-màthar Beru a losgadh gu bàs. Seo far a bheil na Nadsaidhean a’ losgadh sìos bàr Marion Ravenwood ann an Indiana Jones (Jeez George Lucas, dè tha leis an teine?).

Seo an àm sin far nach eil tilleadh air ais dhan ghaisgeach. Agus chan eil dol air ais dhut nas motha.

An àite sin, feumaidh tu gluasad air adhart!

Tha sinn a’ dol a shireadh anam oir tha sinn airson gluasad air adhart. Faodaidh e a bhith na phròiseas dòrainneach, ach tha sinn a’ tuigsinn nach eil an roghainn fuireach fhathast idirroghainn idir. Leis gu bheil sinn air ar dùsgadh gu fìrinn ar status-quo, agus gur e staid a th’ ann a tha sinn a’ meas nach gabh gabhail ris.

Ciamar a thèid thu a shireadh anam?

Faigh lìon, slat-iasgaich , agus an app Pokemon Go.

A’ magadh.

Chan e sealg a-muigh air an anam falaichte a th’ ann an lorg anam. An àite sin, ’s e pròiseas gu math pearsanta a th’ ann a tha ag atharrachadh introspection, fèin-ceasnachadh, ionnsachadh, agus (os cionn a h-uile càil) ùine.

Bidh gach neach a’ dol tron ​​phròiseas seo ann an dòigh eadar-dhealaichte, ach seo beagan cheumannan a dh’ fhigear a-steach don turas.

Thoir an aire far a bheil thu an-dràsta

Chan fheum thu a bhith ann an staid neo-chothromach airson a dhol a shireadh anam. Gu dearbh, 's e inneal luachmhor a th' ann a bhith a' gleusadh gu cunbhalach ('s e "beathachadh anama" a tha seo)) gus do spiorad a chumail fallain. sgrùdadh a dhèanamh air do bheatha mar a tha e an-dràsta.

• Ciamar a tha thu a’ faireachdainn?
• Ciamar a tha do bheatha aig an taigh?
• Ciamar a tha obair a’ dol?
• A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil luach agus luach ort?
• Dè tha thu moiteil às?
• Dè a tha aithreachas ort?
• Càit a bheil thu airson leasachadh?
<10

Chan eil còir aig an liosta seo a bhith iomlan. Tha e an dùil a bhith na chlàr-tòiseachaidh. Gabh timcheall air 30 mionaid (no barrachd) ann an àite uaigneach - biodh e ann am meòrachadh, air chuairt, anns an tuba - agus ruith thairis air na ceistean agus na freagairtean sin nad inntinn.

Fiù 's ma tha thu a' faireachdainn gu tur ann an sìth riut fhèin, faodaidh tu faighinn a-mach gu bheil cuid de raointean a thatha thu airson a leasachadh.

Bi mar uisge. Gluais a-steach gu fosglaidhean a lorgas tu.

Seall air na dàimhean agad

Thoir ùine gus do chàirdeas làithreach, ceanglaichean teaghlaich agus dàimhean romansach a mheasadh. Dè tha ag obair? Dè a tha a’ faireachdainn a-mach à sioncranachadh?

Nuair a lorgas tu raointean a tha a’ faireachdainn a-mach à sioncranachadh, smaoinich carson a tha an t-sioncronachadh seo air tachairt? A bheil thu dìreach air a bhith dona airson cumail suas? No a bheil na luachan agad 's dòcha a-mach à co-thaobhadh?

Aon uair 's gu bheil thu air dearbhadh carson a tha dì-cheangail ann, feumaidh tu co-dhùnadh an urrainn dhut an dàimh a chàradh, neo am feum thu gluasad air adhart.

Seall air do chùrsa-beatha

Ciamar a tha an obair agad a’ dol? A bheil thu toilichte far a bheil thu? A bheil thu a’ faighinn nan cothroman a tha a dhìth ort?

Dèan sgrùdadh breithneachail air d’ obair agus do choileanadh. Ma tha beagan lèirmheasan dèanadais garbh air a bhith agad, cladhach sìos agus faigh a-mach carson a tha sin dha-rìribh.

Dhòmhsa, bha ùine agam de ghrunn lèirmheasan coileanaidh iongantach truagh. Bha agam ri beagan cladhach a dhèanamh, agus thuig mi gur ann air sgàth nach robh mi airson an obair sin a dhèanamh nam chùrsa-beatha. Bha mi airson nach biodh ann ach obair latha - fear a b’ urrainn dhomh beagan uairean a thìde a chuir air falbh - agus an uairsin a dhol dhachaigh gu mo sgrìobhadh.

Cha robh a’ chompanaidh agam ag iarraidh sin. Bha iad ag iarraidh cuideigin a bha deònach a dhol na mhìle a bharrachd. Cha robh mi deònach sin a dhèanamh.

Mar sin bha, dhaibhsan, cha robh mo choileanadh ro-thaitneach. Ach, gu domhainn, bha an t-adhbhar air sgàth gu robh mì-thaobhadh eadar mise agus a’ chompanaidh. Chunnaic mi anobair mar neach-airgid sealach, ach bha iad airson companach a leasachadh.

Aon uair 's gun do rinn mi beagan cladhach, thuig mi gum feumadh mi làn ghealladh a dhèanamh dhan chùrsa-beatha a bha mi ag iarraidh – a bhith nam sgrìobhadair.

Tha gluasad dhreuchdan eagallach agus cruaidh. cha dèan mi breug. Tha mi a-nis a’ dèanamh mu 2/3 de na rinn mi (ma tha sin) aig an t-seann obair agam. Ach is toil leam na nì mi. Agus tha mi taingeil gun do phut mi mi fhìn a-mach às an nead.

Faodaidh tu a dhèanamh cuideachd.

Stad

Thoir beagan ùine dhut fhèin. Gabh ceum a-mach às an àbhaist agad a tha ag adhbhrachadh iomagain, agus thoir thu fhèin gu ratreut beag. Dh’ fhaodadh gur e “latha sunnd” bhon obair a th’ ann. Dh’ fhaodadh e a bhith na chuairt tron ​​​​bhaile leat fhèin. Dh’ fhaodadh gur e turas gu spà a th’ ann.

Ge bith dè a thaghas tu, dèan cinnteach gur e àite a th’ ann gun dragh sam bith. An uairsin, bogaidh tu fhèin san eòlas. Na gabh dragh a bhith a’ feuchainn ri “d’ anam a sgrùdadh” no “do bheatha fhuasgladh.”

An àite sin, dìreach gabh fois tron ​​phròiseas. Faigh tlachd às na toileachasan beaga a bheir e a-steach gach mionaid. Tha seo mu dheidhinn a bhith a’ leigeil às agus ag ath-bheòthachadh do spioraid.

Le bhith a’ toirt cead dhut fhèin dealachadh ri draghan na beatha agus draghan do bheatha fhaighinn ceart, faodaidh tu tighinn gu co-dhùnaidhean domhainn gun spionnadh.

Faigh beagan eacarsaich



Dhaibhsan a leugh na h-artaigilean agam, chì thu gun do chuir mi “faigh beagan eacarsaich” air cha mhòr a h-uile liosta.

Agus tha adhbhar math ann cuideachd! Tha eacarsaich fìor mhath airson do shlàinte cardiovascular(a’ ciallachadh gum faigh thu beò nas fhaide, yay) agus a’ cur casg air galairean mar Alzheimer’s.

BUUUT, tha e cuideachd iongantach airson do shlàinte inntinn. Faodaidh eacarsaich comharraidhean iomagain is trom-inntinn a lughdachadh, do shunnd àrdachadh, agus do chuideachadh le fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan toinnte.

Tha e na dheagh shoilleireachadh, àrdachadh agus brosnachadh. Rach a-mach agus bi gnìomhach! Cuidichidh e thu air do thuras.

Feuch meòrachadh

Faodaidh meòrachadh a bhith na dhòigh chumhachdach air d’ inntinn a stèidheachadh. Tha dà phrìomh sheòrsa meòrachaidh ann: mothachadh agus fòcas.

Tha meòrachadh cuimseach a’ toirt iomradh air neach-dreuchd le fòcas air fuaim, facal, bun-bheachd, no ìomhaigh.

Inntleachdail – a tha air fàs mòr-chòrdte – a’ toirt iomradh air a bhith ag aithneachadh agus a’ gabhail ris na smuaintean agus na faireachdainnean a tha thu a’ faighinn. Chan fheum thu aontachadh le do smuaintean; tha thu dìreach ag aideachadh gu bheil iad ann.

Is dòcha gur e cuideigin a th’ annad a tha a’ fulang le syndrome imposter. Fhad 's a tha thu a' meòrachadh, 's dòcha gu bheil an smuain agad "bidh fios aca gur e fonaidh a th' annam."

Le mothachadh, chanadh tu dìreach "Bha dùil agam gum faodadh fios a bhith aig daoine gur e duine a th' annam. fonaidh.” Chan eil thu a’ gabhail ris a’ bheachd mar rud fìor – a-mhàin gun robh e ann.

Tha inntinn a’ dol fada nas doimhne na seo, ach is e seo cridhe na cùise. Tro bhith mothachail, gheibh thu tuigse air mar a dhèiligeas do bhodhaig ri faireachdainnean, faireachdainnean, agus smuaintean - a’ toirt cothrom dhut tuigse nas fheàrr fhaighinn air dè tha fìor agus dè a th’ ann an mealladh.

Dùbhlanthu fhèin

Chan eil e furasta lorg anam. Bidh thu gu tric a’ feuchainn ri do chreideasan, adhbhar agus luachan a chomharrachadh. Air sgàth sin, feumaidh tu crois-sgrùdadh a chumail air na creideasan a th' agad mu thràth.

Tog cuid de leabhraichean. Seall air cuid de dh'eòlaichean.

Tha caraid dhomh air a bhith na anarcho-comannach o chionn ghoirid. Canaidh mi, b’ e spòrs a bh’ anns a’ chiad fhreagairt a bh’ agam.

Ach, chuir mi romham beagan leughaidh a dhèanamh air anarcho-comanachas gus faicinn an robh dligheachd don teòiridh. Tha mi fhathast ag obair troimhe - agus tha mi a’ smaoineachadh gu bheil an oidhirp aca cur às do airgead-crìche nas fhaide na quixotic - ach co-dhiù tha fios agam a-nis carson nach eil mi ag aontachadh ri sin.

San t-suidheachadh seo, tha mi air mo chreideasan a dhaingneachadh. . Ach 's dòcha nach bi sin fìor an-còmhnaidh.

Agus tha sin ceart gu leòr. A-rithist, bidh do thuras ann an rannsachadh anama gu bhith na àmhghar agus pàirtean brosnachail.

Lorg coimhearsnachd

Feuch cuid de choimhearsnachdan! Dè th’ ann an coimhearsnachd? Dh’ fhaodadh gur e buidheann cràbhach/spioradail a th’ ann. Dh’ fhaodadh e a bhith na bhuidheann luchd-iomairt aig ìre ionadail. Dh’ fhaodadh gur e clas crèadhadaireachd a th’ ann. Dh'fhaodadh gur e buidheann karaoke a tha gu math neo-chudromach a th' ann.

Rach a-mach agus lorg daoine leis a bheil thu a' giùlain - leis a bheil na luachan agad a' ceangal. Mar a choinnicheas tu riutha nas trice agus nas trice, gheibh thu a-mach gu bheil do mhothachadh air buntainneas làidir. Agus leis, fàsaidh do mhothachadh air luachan nas làidire.

Leig às na tha gad chumail air ais

Tha fiù 's am bàta as luaithe air an t-saoghal a' dol abi ùine chruaidh agad a’ siubhal còmhla ris an acair aige air grunnd na mara. Gabh mionaid gus faighinn a-mach dè na feachdan bhon taobh a-muigh a tha gad chumail air ais. An e caraid àicheil a th’ ann? Is dòcha gur cuimhne goirt a tha thu a’ cumail a’ cnuasachadh air.

Tuig gu bheil do shlàinte air leth cudromach, agus dèan oidhirp gus thu fhèin a sgaradh bho bhith àicheil. Is dòcha gum bi e goirt dealachadh ri caraid fad-ùine, ach ma tha do charaid gad shlaodadh sìos, feumaidh tu thu fhèin a chuir air thoiseach.

Feuch an leigheas

Hey, tha luchd-leigheis ann airson adhbhar: gus do chuideachadh tro amannan àmhghar (am measg iomadh rud eile).

Ma tha èiginn èiginneach ort, no ma tha thu a’ strì tro rannsachadh anam, dh’ fhaodadh gum biodh e na bhuannachd dhut bruidhinn ri cuideigin a tha a’ cuideachadh dhaoine airson bith-beò. Faodaidh iad a bhi mar bhòrd-fuaim, molaidhean a thairgse, agus dèanamh cinnteach gu bheil thu ceart gu leòr nad inntinn fhad 's a thèid thu tron ​​​​turas seo.

Carson a thèid thu a rannsachadh anam?

Tha mi gad chluinntinn a-nis. “Tha seo a’ faireachdainn duilich agus dòrainneach. Carson a bu chòir dhomh seo a dhèanamh dhomh fhìn?”

Ceist mhath.

Smaoinich air bloca iarainn. Ingot.

’S e blob iarainn ceart-cheàrnach a th’ ann. Tha e ceart gu leòr mar a tha e.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh leis a’ bhlob iarainn seo?

Uill … b’ urrainn dhut a chleachdadh mar mhullach dorais? B' urrainn dhut a chleachdadh mar chuideam pàipeir?

Dh'fhaodadh tu cnothan a sgàineadh leis.

Tha thu a' faighinn am beachd. Chan eil e coltach gu bheil e uabhasach feumail.

Tha sin air sgàth 's nach do dh'fhosgail sinn a chomas.

Chì thu: seo