영혼 찾기란 무엇입니까? 영혼을 찾는 여정을 위한 10단계

재미있습니다. 우리는 항상 '영혼 찾기'라는 말을 듣습니다.

모든 회고록, 모든 자조 스크리드, 모든 오스카 수상 전기 영화는 모두 '영혼 찾기'를 과장합니다. 마치 주어진 이야기에 대한 우리의 공감을 높이기 위한 일종의 형용사처럼.

공상과학 용어 앞에 '양자'라는 단어를 던지는 것처럼 되었나요? 무의미한 기표입니까?

아니면 실제로 우리 모두가 놓치고 있는 더 깊은 무언가를 의미합니까?

사실은 이러한 극단보다 조금 더 복잡합니다.

"영혼 탐색"의 실제 의미, 이 여정을 시작하는 방법, 다른 쪽에서 발견할 수 있는 내용을 자세히 설명하는 "영혼 탐구" 여정에 저를 따라 가세요.

자기탐구란?

여기서 침을 뱉자. Merr-Web의 정의가 없습니다. 쪼개서 보면 영혼 찾기가 무슨 뜻인가요?

보기만 해도 다음 두 가지 중 하나를 의미할 수 있습니다.

1) 당신은 영혼을 찾고 있습니다

2) 당신은 영혼을 통해 찾고 있습니다

그래서 그것은 무엇입니까? 영혼을 찾기 위해 사냥을 하고 있습니까, 아니면 어떤 형태의 진실을 찾기 위해 자신의 영혼을 파헤치고 있습니까?

나는 사람들에게 영적인 답을 전달하는 것을 그다지 좋아하지 않습니다. 대답을 들으면 성장이 멈춘다고 믿는 Rudá Iandê도 마찬가지입니다.

내 대답은 당신의 대답과 같지 않을 것입니다. 이것이 바로 이러한 여정을 떠나는 이유입니다.

자기 탐구를 위해철괴는 잠재력으로 가득 차 있습니다. 물론, 현재 형태에서는 견고한 문 버팀쇠가 되지만 약간의 노력을 기울이면 훨씬 더 커질 수 있습니다!

당신이 그 철입니다! 내가 그 철이야!

그리고 난 문지기가 되고 싶지 않아!

그럼 어떻게 해야 할까요? 우리는 영혼을 찾는 과정에 헌신합니다. 개인적인 성장.

우리는 그 철괴를 가져다가 가열합니다. 녹을 정도로 뜨겁지는 않지만 하얗게 타버릴 정도로 뜨겁습니다.

그런 다음 망치로 두드려서 꺼냅니다.

BANG BANG BANG!

그렇습니다. 여행! BANG BANG BANG!

당신은 자신의 철괴 영혼을 망치질하고 있습니다. 접고 또 접어 불순물을 밀어냅니다.

톡톡톡 두드려 모양을 잡아줍니다. 쇠를 시원한 물에 집어넣어 영혼을 식힙니다.

그리고 검을 뽑습니다.

한때 쇠 덩어리가 있던 자리에 이제 날카롭게 연마된 강철 검이 놓여 있습니다. 그 잠재력이 실현되었습니다.

이것이 바로 자기 성찰의 아름다움입니다. 자신의 잠재력을 발견한 다음 자신을 단련하기 위한 고된 영적 개선 과정을 거쳐 자신을 최고의 모습으로 개선합니다.

무당과 함께 영혼 찾기

그래도 자조와 상충되는 이념의 바다에서 길을 잃은 것 같습니까?

가본 적이 있습니다. 모든 사람이 답을 알고 있다고 주장하는 것은 어렵습니다.

그러나 아무도 답을 모른다고 해도 괜찮습니까?

찾고 있다면여행을 계속하는 더 좋은 방법은 Rudá Iandê의 From Frustration to Personal Power라는 무료 마스터 클래스를 확인하세요. Rudá가 사회의 제약을 극복하고 타고난 힘을 받아들이는 방법을 가르치는 획기적인 수업입니다.

수업에서는 가족, 영성, 사랑, 작업 — 이러한 주요 책임의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다.

인생에는 사회가 판매하는 것보다 더 많은 것이 있다는 것을 아는 자유 사상가를 위한 흥미진진한 수업입니다. 더 깨달은 사람이 되는 방법을 배우고 싶다면 이 수업이 정말 마음에 드실 것입니다.

Ruda에 가입하여 자신의 잠재력을 발휘하는 방법을 배우십시오.

결론

영혼 찾기는 고된 과정입니다. 그것은 당신이 자신을 객관적으로 검토하고, 오랜 믿음을 조사하고, 현재의 자신을 무너뜨리고, 반대편에서 더 강한 사람으로 나타나도록 요청합니다.

고통스럽긴 하지만 자신이 누구인지 발견하는 데 중요한 요소입니다. 진정으로 당신이 제공해야 하는 것입니다.

고통스러울 수 있지만 혼자 할 필요는 없습니다. 소셜 그룹에 연락하고, 커뮤니티에 투자하고, 누군가에게 이 과정을 통해 도움을 요청하세요.

이 힘든 일을 했기 때문에 훨씬 더 잘 살게 될 것입니다.

대신, 자기 탐구를 발견을 위한 탐구에 착수하는 것을 포괄하는 용어로 보는 것이 강력하다고 생각합니다. 당신만의 진실. 일주일에 걸쳐 발생할 수 있습니다. 그것은 10년에 걸쳐 일어날 수 있습니다.

오래 전에 잃어버린 영혼을 찾고 있든, 아니면 당신이 몰래 훔쳐온 것을 보기 위해 영혼의 내부를 여행하고 있든 상관 없습니다. , 당신은 단순히 여행을 하는 것만으로도 이미 긍정적인 출발을 하고 있습니다.

통찰력이 좋습니다. 자기 분석이 좋습니다.

진리를 발견하는 것이 좋습니다.

우리는 왜 자기 성찰을 합니까?

우리는 왜 무엇을 찾으시나요?

왜냐하면:

1) 무언가를 잃어버렸거나

2) 무언가를 찾고 싶기 때문

때때로 우리는 무언가를 찾습니다. 남편이나 아내를 위한 완벽한 선물을 찾는 것과 같은 경험이 없었습니다.

그러나 우리는 물건을 잃어버렸기 때문에 물건을 찾는 경우가 많습니다. 빨리: 당신의 열쇠는 어디에 있습니까? 불안정한? 그것들 없이는 차의 시동을 걸 수 없습니다.

그것들을 찾아보는 것이 좋을 것 같습니다.

따라서 우리는 자기 탐구를 할 때 새로운 것이든, 이전에 잘못 배치한 것입니다.

이 경우 검색하는 항목은 사람마다 다릅니다.

다음을 찾고 있는 것일 수 있습니다.

1) 목적

2) 정체성

3) 열정

4) 가치

5)Place

이 목록은 확정적이지 않습니다. 자기 성찰을 해야 하는 이유는 12가지가 더 있지만 일반적으로 공통된 주제를 중심으로 이루어집니다. 즉, 동기화되지 않은 느낌입니다.

자신의 감정. 갑자기 인생에서 중요한 일을 하고 있지 않다는 느낌이 들 수도 있습니다.

또는 David Byrne이 말했듯이 “아름다운 집에서 아름다운 아내와 '음, 내가 어떻게 여기까지 왔지?'라고 스스로에게 물을 수 있습니다.”

날이 지나도록… 이 특정 순간에 도달하는 것은 실존 적 위기의 한 형태입니다. 내 삶의 의미와 목적이 무엇인지 묻는 순간이다.

무서운 감정이다. 그러나 그것은 성장의 기회를 제공합니다.

이 위기를 '돌아올 수 없는 지점'이라고 생각하세요. 스타워즈에서 오웬 삼촌과 베루 숙모가 불에 타 죽는 시점입니다. 이곳은 나치가 인디애나 존스에 있는 마리온 레이븐우드의 바를 불태운 곳입니다(이런 조지 루카스, 왜 불이 난 거죠?).

영웅을 위해 돌아갈 수 없는 순간입니다. 그리고 당신도 돌아갈 수 없습니다.

대신 앞으로 나아가야 합니다!

우리는 앞으로 나아가고 싶기 때문에 자기 성찰을 합니다. 고통스러운 과정이 될 수 있지만 가만히 있을 수 있는 옵션이 없음을 이해합니다.전혀 옵션. 우리는 현 상태의 현실에 눈을 뜨고 받아들일 수 없는 상태라고 생각하기 때문입니다.

자기 탐구는 어떻게 합니까?

그물, 낚싯대 , Pokemon Go 앱.

장난.

영혼 찾기는 숨겨진 영혼을 찾는 외부 사냥이 아닙니다. 대신 성찰, 자기 탐구, 학습 및 (무엇보다도) 시간을 포함하는 매우 개인적인 과정입니다.

사람마다 이 과정을 다르게 거치지만 여정에 포함되는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

지금 있는 곳을 살펴보세요.

자기 탐구를 하기 위해 불균형 상태에 있을 필요는 없습니다. 실제로 정기적인 조정(일부는 이를 "영혼 영양제"라고 함)은 영혼을 건강하게 유지하는 데 유용한 도구입니다.

따라서 영혼을 찾는 퀘스트를 시작할 때마다 도움이 됩니다. 현재 상태에서 자신의 삶을 점검해 보십시오.

• 기분은 어떻습니까?
• 가정 생활은 어떻습니까?
• 일은 잘 되어 가고 있습니까?
• 자신이 가치 있고 인정받고 있다고 느끼고 있습니까?
• 무엇이 자랑스럽습니까?
• 후회하는 점은 무엇입니까?
• 어떤 점을 개선하고 싶습니까?

이 목록은 완전하지 않습니다. 발판이 되기 위함입니다. 한적한 장소(명상, 산책, 욕조 등)에서 약 30분(또는 그 이상) 시간을 갖고 이러한 질문과 답변을 머리 속으로 훑어보세요.

완전히 기분이 좋지 않더라도 자신과 평화롭게 지내다 보면개선하고 싶습니다.

물과 같아지세요. 발견한 기회에 몰입하세요.

관계 살펴보기

시간을 내어 현재의 우정, 가족 관계, 연인 관계를 평가해 보세요. 무슨 일이야? 어떤 부분이 일치하지 않습니까?

동기화되지 않은 영역을 발견하면 왜 이러한 불일치가 발생했는지 생각해 보세요. 당신은 단지 따라잡는 데 서툴렀습니까? 아니면 가치관이 일치하지 않습니까?

단절이 발생하는 이유를 파악한 후에는 관계를 복구할 수 있는지 아니면 계속 진행해야 하는지 결정해야 합니다.

경력 살펴보기

직장은 어떻게 되어가고 있습니까? 당신은 당신이 어디에 행복합니까? 필요한 기회를 얻고 있습니까?

직무와 성과를 비판적으로 검토하십시오. 대략적인 성능 리뷰를 몇 번 받았다면 그 이유를 자세히 살펴보세요.

저에게는 놀랍도록 형편없는 성능 리뷰가 몇 차례 있었습니다. 나는 파헤쳐 야했고 그 일을 내 경력으로 만들고 싶지 않았기 때문이라는 것을 깨달았습니다. 하루 종일 일만 하고 몇 시간만 쉬고 집에 가서 글을 쓰기를 바랐습니다.

우리 회사는 그것을 원하지 않았습니다. 그들은 기꺼이 한 걸음 더 나아갈 사람을 원했습니다. 그럴 의향이 없었습니다.

그렇습니다. 그들에게는 제 성과가 만족스럽지 못했습니다. 하지만 내심 그 이유는 저와 회사 사이에 어긋남이 있었기 때문입니다. 나는 보았다임시 돈벌이로 일하는 반면, 그들은 동료를 개발하기를 원했습니다.

일단 조사를 해보니 내가 원하는 직업인 작가가 되기 위해 온전히 헌신해야 한다는 것을 깨달았습니다.

이직 경력은 무섭고 어렵습니다. 나는 거짓말하지 않을 것입니다. 지금은 이전 직장에서 벌었던 것의 2/3 정도를 벌고 있습니다. 하지만 나는 내가 하는 일을 사랑합니다. 그리고 둥지 밖으로 밀어낸 것에 감사합니다.

당신도 할 수 있습니다.

일시 중지

시간을 내어 보세요. 불안을 유발하는 일상에서 벗어나 작은 휴식을 취하십시오. 직장에서 "건강의 날"이 될 수 있습니다. 혼자서 마을을 걷는 것일 수도 있습니다. 스파 여행이 될 수 있습니다.

무엇을 선택하든 방해 요소가 없는 장소여야 합니다. 그런 다음 경험에 몰입하십시오. "당신의 영혼을 살피거나" "당신의 삶의 문제를 해결"하려고 애쓰지 마세요.

대신, 그 과정에서 긴장을 푸세요. 매 순간이 가져다주는 소소한 즐거움을 즐겨보세요. 긴장을 풀고 정신에 활력을 불어넣는 것입니다.

삶의 걱정과 인생을 올바르게 사는 것에 대한 걱정에서 분리할 수 있는 권한을 부여함으로써 자연스럽게 심오한 결론에 도달할 수 있습니다.

운동 좀 하세요

제 기사를 읽어보신 분들은 제가 거의 모든 목록에 "운동 좀 하세요"를 넣었다는 것을 알 수 있을 것입니다.

그리고 좋은 이유도 있습니다! 운동은 심혈관 건강에 매우 좋습니다(더 오래 살 수 있다는 의미) 알츠하이머병과 같은 질병을 예방할 수 있습니다.

하지만 정신 건강에도 좋습니다. 운동은 불안과 우울증 증상을 줄이고 기분을 좋게 하며 복잡한 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

운동은 훌륭한 명료화, 촉진제 및 동기 부여제입니다. 나가서 활동하십시오! 여정에 도움이 될 것입니다.

명상을 시도해 보세요

명상은 정신을 집중시키는 강력한 방법이 될 수 있습니다. 명상에는 마음챙김과 집중이라는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

집중명상은 소리, 단어, 개념 또는 이미지에 집중하는 수행자를 말합니다.

마음챙김(점점 인기를 얻고 있음) 경험하는 생각과 감정을 확인하고 받아들이는 것을 말합니다. 당신은 당신의 생각에 동의할 필요가 없습니다. 당신은 단순히 그들의 존재를 인정합니다.

아마도 당신은 가면 증후군을 앓고 있는 사람일 것입니다. 명상하는 동안 "그들은 내가 가짜라는 것을 알게 될 것"이라는 생각을 가질 수 있습니다.

마음챙김을 통해 단순히 "사람들이 내가 가짜라는 것을 알 수도 있다는 생각이 들었습니다. 위조품." 당신은 그 생각을 사실로 받아들이지 않고 단지 그것이 존재했다는 사실만 받아들입니다.

마음챙김은 이것보다 훨씬 더 심오하지만 이것이 핵심입니다. 마음챙김을 통해 몸이 감정, 감정, 생각에 어떻게 반응하는지 이해함으로써 무엇이 진실이고 무엇이 환상인지 더 잘 이해할 수 있습니다.

도전자신

영혼 찾기는 쉽지 않습니다. 당신은 종종 당신의 핵심 신념, 목적, 가치를 확인하려고 노력합니다. 그렇기 때문에 기존의 믿음과 반대 심문을 해야 합니다.

책을 몇 권 집으세요. 전문가를 보십시오.

제 친구가 최근 무정부 공산주의자가 되었습니다. 인정하겠습니다. 제 첫 반응은 억눌린 재미였습니다.

하지만 이론에 타당성이 있는지 알아보기 위해 아나코-코뮤니즘에 대해 읽기로 했습니다. 나는 여전히 그것을 통해 노력하고 있으며 통화를 폐지하려는 그들의 탐구는 기발한 것 이상이라고 생각합니다. 그러나 적어도 나는 내가 왜 그것에 동의하지 않는지 이제 알 것입니다.

이 예에서 나는 내 믿음을 확인했습니다. . 하지만 항상 그런 것은 아닙니다.

괜찮습니다. 다시 한 번, 자기 성찰의 여정은 일부는 고통스럽고 일부는 고무적일 것입니다.

커뮤니티 검색

커뮤니티를 사용해 보세요! 커뮤니티란 무엇인가요? 종교/영적 단체일 수 있습니다. 풀뿌리 활동가 조직이 될 수 있습니다. 도자기 수업이 될 수 있습니다. 매우 엉뚱한 가라오케 그룹일 수도 있습니다.

가서 마음에 드는 사람들을 찾으세요. 점점 더 자주 만날수록 소속감이 단단해지는 것을 발견하게 될 것입니다. 그리고 그것으로 당신의 가치관은 더 강해질 것입니다.

당신을 방해하는 것을 놓아버리세요

세상에서 가장 빠른 배도해저에 닻을 내리고 순항하는 데 어려움을 겪습니다. 잠시 시간을 내어 어떤 외부 세력이 당신을 방해하고 있는지 알아내십시오. 부정적인 친구인가? 계속 되새기는 고통스러운 기억일 수도 있습니다.

건강이 가장 중요하다는 것을 이해하고 부정적인 생각에서 벗어나기 위해 노력하세요. 오랜 친구와 이별하는 것은 고통스러울 수 있지만 친구가 당신을 끌어내린다면 당신 자신을 먼저 생각해야 합니다.

치료를 시도

안녕하세요 이유: (다른 많은 것들 중에서) 고통스러운 시간을 통과하도록 돕기 위해.

실존적 위기에 처해 있거나 자기 탐구를 통해 어려움을 겪고 있다면 다음과 같은 사람과 이야기하면 도움이 될 수 있습니다. 사람들의 생계를 돕습니다. 그들은 공명판 역할을 하고 포인터를 제공하며 이 여정을 진행하는 동안 정신적으로 괜찮은지 확인할 수 있습니다.

자기 탐구를 해야 하는 이유는 무엇입니까?

지금 듣고 있습니다. “힘들고 우울하게 들립니다. 내가 왜 나 자신에게 이런 일을 해야 합니까?”

좋은 질문입니다.

쇠 덩어리를 생각해 보세요. 주괴.

멋진 직사각형 모양의 철 덩어리입니다. 그대로 완벽하게 괜찮습니다.

이 철 덩어리로 무엇을 할 수 있나요?

음… 문진으로 사용할 수 있나요?

그것으로 빵빵하게 만들 수 있습니다.

알겠습니다. 별로 유용하지 않은 것 같습니다.

잠재력을 아직 활용하지 않았기 때문입니다.

다음을 확인하세요.