Што е барање душа? 10 чекори до вашето патување во потрага по душа

Смешно е, цело време ја слушаме фразата „трагање душа“. како да е некаква придавка за да се зајакне нашата емпатија за дадена приказна.

Дали стана како да го фрламе зборот „квантум“ пред научно-фантастичен термин? Бесмислен означител?

Или тоа всушност се однесува на нешто подлабоко што на сите ни недостасува?

Вистината, се испостави, е малку посложена од тие крајности.

Следете ме на патување „потрагање душа“, додека разложуваме што всушност значи „трагање душа“, како да се тргнете на ова патување и што би можеле да откриете од другата страна.

Што е барање душа?

Ајде да плукаме овде. Нема дефиниции на Мер-Веб. Што, ако го разложите, значи потрагата по душа?

Само гледајќи ја, може да значи една од двете работи:

1) Вие барате душа

2) Вие барате низ душа

Па што е тоа? Дали сте во лов да пронајдете душа или копате низ сопствената душа со надеж дека ќе пронајдете некаква форма на вистина?

Јас не верувам многу во давањето духовни одговори на луѓето. Ниту Руда Ианде, која (парафразирам) верува дека престануваш да растеш кога ќе ти бидат дадени одговори.

Моите одговори нема да бидат исти како твоите одговори. Затоа одите на овие патувања.

Значи, за потрага по душа,ингот од железо е исполнет со потенцијал. Секако, во својата сегашна форма прави цврста врата, но со малку напорна работа, може да биде многу повеќе!

Вие сте тоа железо! Јас сум тоа железо!

И не сакам да бидам врата!

Па што да правиме? Ние се обврзуваме на процесот на потрага по душа. На личен раст.

Го земаме тој железен ингот и го загреваме. Не е доволно жешко за да се стопи, но доволно жешко за да запали бело.

И потоа го зачукуваме гомното од него.

BANG BANG BANG!

Тоа е патувањето! BANG BANG BANG!

Твојата железна-ингот-душа ја чекаш над себе. Преклопување и превиткување за да се истиснат нечистотиите.

Допрете-допрете-допрете го во форма. Го туркаш железото во студената вода, гасејќи си ја душата.

И извлекуваш меч.

Таму каде што некогаш имало дупка од железо, сега лежи наострен и искорен челичен меч. Неговиот потенцијал е остварен.

Ова е убавината на потрагата по душа: го откривате својот потенцијал, а потоа поминувате низ напорниот процес на духовно префинетост за да се челичите - да се усовршите во најдобрата верзија од вас.

Одете во потрага по душа со шаман

Сепак, се чувствувате како да сте изгубени во морето од самопомош и конфликтни идеологии?

Сум бил таму. Тешко е кога сите тврдат дека го имаат одговорот.

Но, што ако некој ви каже дека никој нема одговор, а тоа е во ред?

Ако баратеза подобар начин да продолжите на вашето патување, проверете го овој бесплатен мастер-клас од Руда Ианд, наречен Од фрустрација до лична моќ. Тоа е револуционерен час каде Руда ве учи како да ги пробиете општествените ограничувања и да ја прифатите вашата вродена моќ.

На часот, ќе научите да го усогласите вашиот живот околу 4-те столба на семејството, духовноста, љубовта и работа — ви помага да ги балансирате овие главни обврски.

Тоа е возбудлив час за слободоумните кои знаат дека во животот има повеќе од она што ни го продаде општеството. Ако сакате да се научите себеси како да станете пореализирана личност, тогаш навистина ќе ви се допадне овој час.

Придружете се на Руда и научете како да го ослободите сопствениот потенцијал.

Заклучок

Пребарувањето на душата е напорен процес. Бара објективно да се испитате себеси, да ги испрашувате вашите долгогодишни верувања, да го скршите вашето сегашно јас и да се појавите на другата страна како посилна личност.

Тоа е болно, но критична компонента за откривање кој сте навистина се и што имаш да понудиш.

Можеби е болно, но не мора да се прави самостојно. Посетете ја вашата социјална група, инвестирајте во вашата заедница и разговарајте со некого за да ви помогне во овој процес.

Ќе ви биде многу подобро ако сте ја завршиле оваа напорна работа.

Наместо тоа, мислам дека е моќно да се гледа на потрагата по душа како на поим за да се тргне во потрага по откривање твојата вистина. Тоа може да се случи повеќе од една недела. Тоа може да се случи во текот на една деценија.

Без разлика дали сте во потрага по душата што одамна погрешно сте ја сместиле, или се движите низ внатрешноста на вашата душа за да видите што сте избркале , веќе сте на позитивен почеток со едноставно патување.

Увидот е добар. Самоанализата е добра.

Добро е да се открие вашата вистина.

Зошто одиме во потрага по душа?

Зошто ние барате нешто?

Бидејќи:

1) Изгубивме нешто и/или

2) Сакаме да најдеме нешто

Понекогаш бараме работи никогаш не сме имале - како обидот да најдеме совршен подарок за вашиот маж или жена.

Но, многу пати бараме работи затоа што сме ги погрешиле. Брзо: каде се твоите клучеви? Несигурни? Не може да се запали автомобилот без нив.

Погодете подобро да ги барате.

Значи, кога одиме во потрага по душа, бараме да најдеме нешто, без разлика дали е нешто ново или нешто што претходно сме го ставиле погрешно.

Во овој случај, она што го бараме варира од личност до личност.

Можеби е дека ја барате вашата:

1) Цел

2) Идентитет

3) Страст

4) Вредности

5)Место

Тој список не е дефинитивен. Веројатно има уште десетина причини поради кои некој би можел да бара душа, но тие обично се вртат околу една заедничка тема: се чувствувате несинхронизирано.

Можеби сте имале проблеми со контролирање на вашите емоции. Можеби одеднаш се чувствувате како да не правите ништо важно со вашиот живот.

Или може да биде, како што рече Дејвид Брн, „може да се најдете во прекрасна куќа, со убава сопруга и може да се запрашате „добро, како дојдов овде?“

Оставајќи ги деновите да минуваат…

Тоа чувство, дека одеднаш сте биле слепци како живеете пристигна во овој конкретен момент, е форма на егзистенцијална криза. Тоа е моментот кога се прашувате која е поентата и целта на вашиот живот.

Тоа е страшно чувство. Но, тоа дава можност за раст.

Помислете на оваа криза како „точка од која нема враќање“. Тоа е поентата во „Војна на ѕвездите“ кога чичко Овен и тетка Беру се изгорени до смрт. Тоа е местото каде што нацистите го палат барот на Марион Равенвуд во Индијана Џонс (Џез Џорџ Лукас, што е со огнот?).

Тоа е моментот кога херојот нема враќање назад. И за вас нема враќање назад.

Наместо тоа, мора да одите напред!

Ние одиме во потрага по душа затоа што сакаме да напредуваме напред. Тоа може да биде болен процес, но разбираме дека опцијата да останеме мирни е неопција воопшто. Затоа што сме разбудени со реалноста на нашата статус-кво состојба, и тоа е состојба што ја сметаме за неприфатлива.

Како да барате душа?

Зграби мрежа, риболовен стап , и апликацијата Pokemon Go.

Се шегувам.

Пребарувањето на душата не е некој надворешен лов на скриената душа. Наместо тоа, тоа е длабоко личен процес кој се врти во интроспекција, самоинквизиција, учење и (пред сè) време.

Секоја личност поминува низ овој процес поинаку, но еве неколку чекори кои влегуваат во патувањето.

Проценете каде сте сега

Не треба да сте во состојба на нерамнотежа за да барате душа. Всушност, редовното местење (некои го нарекуваат ова „хранење на душата“) е вредна алатка за одржување на вашиот дух здрав.

Значи, секогаш кога се впуштате во потрага по душа, тоа помага да го испитате вашиот живот во неговата сегашна состојба.

• Како се чувствувате?
• Како е вашиот домашен живот?
• Како оди работата?
<8 8>Дали се чувствуваш ценет и ценет?
• На што се гордееш?
• За што жалиш?
• Каде сакаш да се подобриш?

Овој список не е наменет да биде исцрпен. Таа е наменета да биде отскочна даска. Одвојте околу 30 минути (или повеќе) на затскриено место - било да е тоа во медитација, прошетка, во када - и прегазете ги овие прашања и одговори во вашиот ум.

Дури и ако се чувствувате целосно во мир со себе, може да откриете дека има некои области коисакате да се подобрите.

Бидете како вода. Влезете во отворите што ќе ги откриете.

Погледнете ги вашите врски

Одвојте време за да ги оцените вашите моментални пријателства, семејните врски и романтичните врски. Што работи? Што е несинхронизирано?

Кога ќе најдете области кои се чувствуваат несинхронизирано, размислете зошто се случи ова разединување? Дали едноставно сте биле лоши во одржувањето? Или можеби вашите вредности не се усогласени?

Откако ќе утврдите зошто има исклучувања, треба да одлучите дали можете да ја поправите врската или дали треба да продолжите понатаму.

Погледнете ја вашата кариера

Како ви оди работата? Дали сте среќни таму каде што сте? Дали ги добивате можностите што ви се потребни?

Критички прегледајте ја вашата работа и вашите перформанси. Ако сте имале неколку груби критики за изведбата, откопајте и дознајте зошто навистина е тоа.

За мене, имав период од неколку изненадувачки лоши прегледи за изведбата. Морав да копам малку и сфатив дека тоа е затоа што не сакав да ја направам таа работа моја кариера. Сакав тоа да биде само дневна работа - работа на која ќе можам да ја исклучам неколку часа - и потоа да одам дома на моето пишување.

Мојата компанија не го сакаше тоа. Сакаа некој што е подготвен да помине повеќе од милја. Не бев подготвен да го сторам тоа.

Значи, да, за нив, мојот настап беше под-задоволителен. Но, длабоко во себе, причината беше затоа што имаше неусогласеност меѓу мене и компанијата. Го гледавработа како привремен заработувач на пари, додека тие сакаа да развијат соработник.

Откако почнав да копам, сфатив дека треба целосно да се посветам на мојата посакувана кариера - да бидам писател.

Преместувањето кариера е застрашувачко и тешко. нема да лажам. Сега заработувам околу 2/3 од она што го направив (ако е така) на мојата стара работа. Но, го сакам тоа што го работам. И јас сум благодарен што се истуркав од гнездото.

Можете и вие.

Пауза

Одвојте малку време за себе. Излезете од вашата рутина што предизвикува анксиозност и посветете се на мало повлекување. Тоа може да биде „здрав ден“ од работа. Тоа може да биде прошетка низ градот самостојно. Тоа може да биде патување во бањата.

Без разлика што ќе одберете, погрижете се тоа да биде место без одвлекување внимание. Потоа, потопете се во искуството. Не се мачете да се обидувате да ја „пребарате вашата душа“ или „да го решите вашиот живот“.

Наместо тоа, само опуштете се низ процесот. Уживајте во малите задоволства што ги носи во секој момент. Станува збор за распуштање и повторно заживување на вашиот дух.

Со тоа што ќе си дозволите да се одвоите од грижите на животот и грижите да го поправите вашиот живот, може спонтано да дојдете до некои длабоки заклучоци.

5>Вежбајте

За оние кои ги прочитале моите написи, ќе видите дека ставив „вежбајте малку“ на речиси секоја листа.

И има и добра причина! Вежбањето е многу добро за вашето кардиоваскуларно здравје(што значи дека ќе можете да живеете подолго, ај) и спречувате болести како Алцхајмеровата.

BUUUT, тоа е исто така неверојатно за вашето ментално здравје. Вежбањето може да ги намали симптомите на анксиозност и депресија, да го подобри вашето расположение и да ви помогне да ги решите комплицираните проблеми.

Тоа е одличен разјаснувач, засилувач и мотиватор. Излезете и активирајте се! Тоа ќе ви помогне на вашето патување.

Обидете се со медитација

Медитацијата може да послужи како моќен начин за прицврстување на вашиот ум. Постојат два главни типа на медитација: внимателност и фокусирана.

Фокусираната медитација се однесува на практикант кој се фокусира на звук, збор, концепт или слика.

Внимателност - која станува сè попопуларна - се однесува на идентификување и прифаќање на мислите и чувствата што ги доживувате. Не мора да се согласувате со вашите мисли; вие едноставно го признавате нивното постоење.

Можеби сте некој кој страда од синдром на измамник. Додека медитирате, можеби ќе имате помисла „тие ќе знаат дека сум лажен“. лажна“. Вие не ја прифаќате мислата како вистинита - само дека постоела.

Внимателноста оди многу подлабоко од ова, но ова е суштината на тоа. Преку свесноста, добивате разбирање за тоа како вашето тело реагира на чувствата, емоциите и мислите - што ви овозможува подобро да разберете што е вистина, а што илузија.

Предизвиксебе си

Пребарувањето на душата не е лесно. Често се обидувате да ги идентификувате вашите основни верувања, цел и вредности. Поради тоа, треба да направите вкрстено испрашување со вашите постоечки верувања.

Земете некои книги. Погледнете некои експерти.

Еден мој пријател неодамна стана анархокомунист. Ќе признаам, мојата прва реакција беше задушена забава.

Но, решив да прочитам малку за анархо-комунизмот за да видам дали има валидност на теоријата. Сè уште работам преку тоа - и мислам дека нивната потрага за укинување на валутата е над донкихотската - но барем сега знам зошто не се согласувам со тоа.

Во овој пример, ги потврдив моите верувања . Но, тоа можеби не е секогаш случај.

И тоа е во ред. Повторно, вашето патување во потрага по душа ќе биде делови вознемирувачки, а делови ќе ги подигне.

Пребарајте заедница

Пробајте некои заедници! Што е заедница? Тоа може да биде религиозна/духовна група. Тоа може да биде грасрут активистичка организација. Може да биде час по керамика. Тоа би можело да биде многу невнимателна група за караоке.

Излезете и најдете луѓе со кои се забавувате - со чии вредности се поврзувате. Како што почесто се среќавате со нив, ќе сфатите дека вашето чувство на припадност се зацврстува. А со тоа, вашето чувство за вредности ќе стане посилно.

Оставете го она што ве кочи

Дури и најбрзиот брод во светот ќеимаат тешко време да крстарат заедно со неговото сидро на морското дно. Одвојте миг да сфатите кои надворешни сили ве спречуваат. Дали е тоа негативен пријател? Можеби е болно сеќавање за кое постојано размислувате.

Разберете дека вашето здравје е најважно и вложете напори да се одвоите од негативноста. Можеби е болно да се разделите со долгогодишен пријател, но ако вашиот пријател ве влече надолу, тогаш треба да се ставите себеси на прво место.

Обидете се со терапија

Еј, терапевтите се тука за причина: да ви помогне да поминете низ вознемирувачки времиња (меѓу многу други работи).

Ако имате егзистенцијална криза или се борите низ потрагата по душа, тогаш може да имате корист од разговорот со некој кој им помага на луѓето за живот. Тие можат да послужат како звучна табла, да понудат покажувачи и да гарантираат дека сте ментално добро додека го поминувате ова патување.

Зошто да барате душа?

Ве слушам сега. „Ова звучи тешко и депресивно. Зошто да си го направам ова?“

Добро прашање.

Помислете на блок од железо. Ингот.

Тоа е убаво, правоаголно парче железо. Совршено е во ред како што е.

Што можете да направите со оваа дамка од железо? Дали би можеле да го користите како тег за хартија?

Можете да кршите ореви со него.

Ја разбирате идејата. Не изгледа многу корисно.

Тоа е затоа што не сме го отклучиле неговиот потенцијал.

Гледате: ова