સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
શું તમને એવું લાગે છે કે તમે તમારા માતા-પિતા સાથેના તમારા સંબંધમાં સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો?
જ્યારે પણ તમે સંપર્ક કરો છો ત્યારે શું તે ઝેરી એન્કાઉન્ટર જેવું લાગે છે અને ડ્રેઇન થઈ રહ્યું છે?
ભાવનાત્મક રીતે થવું ખૂબ જ શક્ય છે. અપમાનજનક માતાપિતા? પરંતુ તમે કેવી રીતે કહી શકો કે તમારા માતા-પિતાએ તમારું માનસિક શોષણ કર્યું છે?
ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતાને ઓળખવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ તેના મૂળમાં, ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક દુર્વ્યવહાર બાળકની સ્વ-મૂલ્ય અથવા ઓળખની ભાવનાને ઘટાડે છે.
કારણ કે આપણે સ્વાભાવિક રીતે જ પ્રેમ અને સમર્થન માટે અમારા માતાપિતાને જોઈએ છીએ, આ વાસ્તવિકતામાં ઊંડાણપૂર્વક જોવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
તેથી તમારા માતા-પિતા તમારી આરામ અને સુખાકારીની સીમાઓથી આગળ વધી રહ્યા છે અને ખરેખર ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક હોવાની સીમાઓ પર છે કે કેમ તે સમજવા માટે મેં મુખ્ય સંકેતો એકસાથે મૂક્યા છે. ચાલો સીધા જ અંદર જઈએ.
તમારામાં ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતા હોવાના 15 સંકેતો
અમે ક્લાસિક સંકેતો પર જઈશું કે તમારી પાસે ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતા છે. પછી તમે તેના વિશે શું કરી શકો તે અમે સમજાવીશું.
1) તમારા માતા-પિતા નાર્સિસિસ્ટ છે
તમારા માતા-પિતા ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક છે તે એક ઉત્તમ નિશાની છે, તે એ છે કે તેઓ નાર્સિસિસ્ટિક લાક્ષણિકતાઓ દર્શાવે છે.
તેઓ તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરવા માટે તેમના માર્ગથી દૂર જશે. તેઓ તેમના બાળકો પર નિયંત્રણ રાખવાનું પસંદ કરે છે.
તે કાં તો પોતાને સારા દેખાવા માટે છે, અથવા તેઓને લાગે છે કે તેમના બાળકોને પ્રેમ કરવો એ સમયનો વ્યય છે.
આ બેમાંથી એક રીતે પ્રદર્શિત કરી શકાય છે:
નિષ્ક્રિય-બાળક પર ડરપોક હોવાનો આરોપ લગાવો, બાળક પર તેની પોતાની વર્તણૂક રજૂ કરો.”
ગોપનીયતા પર આક્રમણ એ અનુભવવા માટે એક ગંભીર પીડાદાયક બાબત છે. જો સતત કરવામાં આવે તો, તે ચોક્કસપણે ભાવનાત્મક દુરુપયોગ તરીકે ગણવામાં આવે છે.
15) બેચેન સ્થિતિ
કોઈપણ માતાપિતા સમય સમય પર ચિંતા અનુભવવા માટે બંધાયેલા છે. પેરેન્ટિંગ એ એક મોટી અને ડરામણી જવાબદારી છે. પરંતુ સતત નર્વસ અને ડરની સ્થિતિમાં રહેવાથી બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પાયમાલી થઈ શકે છે.
જો તમારા માતા-પિતા હંમેશા તમારી સાથે બેચેન સ્થિતિમાં હોય, તો તે ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર તરીકે ગણવામાં આવે છે.
ગાર્નર સમજાવે છે :
“જો માતા-પિતા તેમની ચિંતાને નિયંત્રિત કરી શકતા ન હતા અને તેમની સંભાળ રાખવા માટે તેમના બાળક પર ઝુકાવતા હતા, તો તેઓ એવી જગ્યા લે છે જેનો ઉપયોગ બાળક સર્જનાત્મક રમત અને જોડાણ માટે કરે છે.
“ ચિંતાનું ઊંચું સ્તર બાળકમાં કોર્ટિસોલના સ્તરમાં પણ વધારો કરી શકે છે, જે પછીના જીવનમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.”
છેવટે, ભાવનાત્મક સુરક્ષા પ્રદાન કરવી એ માતાપિતાની મુખ્ય જવાબદારી છે. તેમના બાળક માટે પણ.
ઝેરી કૌટુંબિક સંબંધોથી કેવી રીતે મુક્ત થવું
શું તમારા માતા-પિતા તમને જીવનમાં વિકાસ અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે? અથવા શું તેઓ ઇચ્છે છે કે તમે ઘેટાં બનો, તેમની ઇચ્છાઓ અને ઇચ્છાઓને આધીન રહો?
નકારાત્મક અને અપમાનજનક સંબંધો રાખવાની પીડા હું જાણું છું.
જો કે, જો ત્યાં લોકો તમારી સાથે છેડછાડ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા ન હોય તો પણ - તે કેવી રીતે શીખવું આવશ્યક છેતમારા માટે ઊભા રહેવા માટે.
કારણ કે તમારી પાસે પીડા અને દુઃખના આ ચક્રને સમાપ્ત કરવાનો વિકલ્પ છે.
જ્યારે કુટુંબ અને ઝેરી પેટર્ન સાથેના સંબંધોની વાત આવે છે, ત્યારે તમને સાંભળીને આશ્ચર્ય થશે કે ત્યાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ જોડાણ છે જેની તમે કદાચ અવગણના કરી રહ્યાં છો:
તમારો તમારી સાથેનો સંબંધ.
મેં આ વિશે શામન રુડા ઇઆન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તંદુરસ્ત સંબંધો કેળવવા પરના તેમના અદ્ભુત વિડિયોમાં, તે તમને તમારી દુનિયાના કેન્દ્રમાં તમારી જાતને રોપવા માટેના સાધનો આપે છે.
અને એકવાર તમે તે કરવાનું શરૂ કરી દો, પછી તમે તમારી અંદર અને તમારા પરિવાર સાથેના તમારા સંબંધોમાં કેટલી ખુશી અને પરિપૂર્ણતા મેળવી શકો છો તે કહેવાની જરૂર નથી.
તે પ્રાચીન શામનિક ઉપદેશોમાંથી મેળવેલી તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તે તેના પર પોતાનો આધુનિક સમયનો વળાંક મૂકે છે. તે શામન હોઈ શકે છે, પરંતુ તેણે પ્રેમ અને પારિવારિક સંબંધોમાં તમારી અને મારી જેમ સમાન સમસ્યાઓનો અનુભવ કર્યો છે.
તેનું નિષ્કર્ષ?
હીલિંગ અને વાસ્તવિક પરિવર્તન અંદરથી શરૂ થવાની જરૂર છે. માત્ર ત્યારે જ આપણે અન્ય લોકો સાથેના આપણા સંબંધોને સુધારી શકીએ છીએ અને ભૂતકાળમાં આપણે જે દુરુપયોગનો અનુભવ કર્યો છે તેને પસાર કરવાનું ટાળી શકીએ છીએ.
તેથી જો તમે તમારા સંબંધોથી કંટાળી ગયા હોવ તો ક્યારેય કામ કરતા નથી, અમૂલ્ય, અપરાધની લાગણી , અથવા તમારા માતા-પિતા દ્વારા અપ્રિય, આજે જ બદલાવ લાવો અને પ્રેમ અને આદર કેળવો જે તમે જાણો છો કે તમે લાયક છો.
મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
ભાવનાત્મક રીતે અસરઅપમાનજનક માતાપિતા
ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક દુર્વ્યવહાર બાળકો પર કાયમી અસર કરી શકે છે.
અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિયેટ અહેવાલ આપે છે કે:
"ભાવનાત્મક રીતે દુર્વ્યવહાર અને અવગણના કરાયેલા બાળકોનો ચહેરો સમાન અને કેટલીકવાર શારીરિક અથવા જાતીય શોષણનો ભોગ બનેલા બાળકો તરીકે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ હોય છે, તેમ છતાં નિવારણ કાર્યક્રમોમાં અથવા પીડિતોની સારવારમાં મનોવૈજ્ઞાનિક દુર્વ્યવહારને ભાગ્યે જ સંબોધવામાં આવે છે.”
તો માતા-પિતા તરફથી ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારની અસર શું છે? નીચે વાંચો.
1) પુખ્ત વયની ચિંતા
આના જેવા અનિશ્ચિત વાતાવરણ બાળકોમાં તણાવ અને ચિંતાનું કારણ બને છે, જે પુખ્તાવસ્થામાં તેમની સાથે સારી રીતે રહેવાનું વલણ ધરાવે છે.
ગાર્નર કહે છે:
"જો તમારા માતા-પિતા વધુ પડતાં બેચેન હોય અને હંમેશા તમને તેમની મદદ કરવા અથવા તેમની અથવા તેમની જરૂરિયાતોની કાળજી લેવા માટે કહેતા હોય, તો બાળકને તે ચિંતાનો એક ભાગ વારસામાં મળે છે.
"તણાવનું આ ઉચ્ચ સ્તર મોટા થવાથી શરીર અને મગજમાં ફેરફારો થાય છે અને સ્વાસ્થ્ય પર લાંબા ગાળાની અસરો થઈ શકે છે.”
2) સહ-નિર્ભરતા
ડૉ. યુસીએલ ખાતે મેડિકલ રિસર્ચ કાઉન્સિલના માઈ સ્ટેફોર્ડ કહે છે કે જ્યારે સારા વાલીપણા તમને સુરક્ષાની ભાવના આપી શકે છે, ત્યારે ખરાબ વાલીપણું ખૂબ જ નિર્ભર થવામાં પરિણમી શકે છે:
તેણી સમજાવે છે:
“માતાપિતા સામાજિક અને ભાવનાત્મક વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે હૂંફ અને પ્રતિભાવ દર્શાવવામાં આવ્યા છે ત્યારે અમને વિશ્વની શોધખોળ કરવા માટે એક સ્થિર આધાર પણ આપો.
“તેનાથી વિપરીત, મનોવૈજ્ઞાનિક નિયંત્રણ બાળકના જીવનને મર્યાદિત કરી શકે છેસ્વતંત્રતા અને તેમની પોતાની વર્તણૂકને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમને ઓછા સક્ષમ છોડો.”
3) અંતર્મુખતા
બાળપણથી પ્રતિબંધિત રહેવાથી તમે મોટા થાઓ તેમ અંતર્મુખતા તરફ દોરી શકે છે. સામાજિક અનુભવનો અભાવ કોઈ વ્યક્તિને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓથી ડરવા તરફ દોરી શકે છે.
જેમ કે, ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક બાળકોના બાળકો એકલા રહેવાનું પસંદ કરે છે. જો કોઈ હોય તો તેમના થોડા મિત્રો છે. અને તેઓને નવા સંબંધો બનાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
4) સ્વસ્થ અને પ્રેમાળ સંબંધો વિકસાવવામાં અસમર્થતા
આપણા પ્રારંભિક વર્ષો મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે આપણને પુખ્તાવસ્થામાં જરૂરી સામાજિક અને ભાવનાત્મક કુશળતાને આકાર આપે છે.
ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનો ભોગ બનેલા લોકો માટે, પ્રેમાળ પ્રભાવનો અભાવ, ખાસ કરીને માતાપિતા, પ્રેમની વિકૃત ભાવના બનાવે છે.
પેરેન્ટહૂડ કાઉન્સેલર એલી ટેલોરના જણાવ્યા અનુસાર:
"કાઉન્સેલિંગમાંથી પરિપ્રેક્ષ્યમાં, યુગલો વચ્ચે ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર જે રીતે દેખાશે તે એ હતું કે જ્યારે એક જીવનસાથી બીજા પાસેથી આરામ માંગતો હતો, પરંતુ તેના પર વિશ્વાસ કરી શકતો ન હતો, તેથી જ્યારે તેઓને આરામ મળે ત્યારે તે શાંત થવાને બદલે, તે ખરેખર વ્યક્તિની ચિંતામાં વધારો કરશે અને તેઓ પછી પાર્ટનરને દૂર ધકેલશે... અને પછી ફરીથી આરામ શોધશે.
"આ માતાપિતા/બાળકની ગતિશીલતાનું પુખ્ત સંસ્કરણ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક તરીકે, સંભાળ રાખનાર પણ ડરામણી વ્યક્તિ હોય છે."<1
5) ધ્યાન-શોધવાની વર્તણૂક
તમારા આખા બાળપણમાં અવગણના થવાથી તમે ધ્યાન શોધનાર બની શકો છો. આ એકભાવનાત્મક વંચિતતાનું પરિણામ.
યુનિવર્સિટી ઓફ ટોરોન્ટોના સંશોધન મુજબ:
"દુઃખને યોગ્ય ઠેરવવા અથવા ધ્યાન મેળવવા માટે લાગણીઓને ઘણીવાર શારીરિક લક્ષણો તરીકે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે."
"ભાવનાત્મક વંચિતતા એ બાળકો દ્વારા સહન કરવામાં આવતી વંચિતતા છે જ્યારે તેમના માતાપિતા સામાન્ય અનુભવો પ્રદાન કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે જે પ્રેમ, ઇચ્છિત, સુરક્ષિત અને લાયક હોવાની લાગણી પેદા કરે છે."
ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારના ચક્રને તોડવું
કારણ કે મનોવૈજ્ઞાનિક દુર્વ્યવહાર સામાન્ય રીતે પીડિતને બદનામ કરવા, અલગ કરવા અને/અથવા ચૂપ કરવા પર કેન્દ્રિત હોય છે, ઘણા પીડિતો દુષ્ટ ચક્રમાં ફસાયેલા અનુભવે છે.
સામાન્ય રીતે, તે ચક્ર આના જેવો દેખાય છે:
પીડિતા લાંબા સમય સુધી સંબંધને આગળ વધારવા માટે ખૂબ ઘાયલ અનુભવે છે જ્યારે તેના વિશે કંઈપણ કરવામાં ખૂબ ડર લાગે છે, તેથી દુરુપયોગકર્તા કંઈક તૂટી જાય ત્યાં સુધી દુરુપયોગ ચાલુ રાખે છે અથવા વધુ ખરાબ કરે છે.
કમનસીબે , તે સામાન્ય રીતે બાળકનું હૃદય છે.
તેઓ કહે છે, "લાકડીઓ અને પથ્થરો તમારા હાડકાં તોડી શકે છે પરંતુ શબ્દો તમને ક્યારેય નુકસાન પહોંચાડશે નહીં," અને તે તદ્દન ખોટું છે.
શબ્દો નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેમનું વજન આપણા માનસ પર કાયમી છાપ છોડી શકે છે.
ટૂંકા ગાળાના હોય કે અન્યથા, પેરેંટલ ઈમોશનલ અત્યાચારને કારણે થયેલું નુકસાન એવું છે જે ક્યારેય સંપૂર્ણ રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થતું નથી.
આપ કરવી સ્વાભાવિક છે. ખોટું અને તમારા માતા-પિતાને દોષરહિત લોકો તરીકે જોવાનો પ્રયાસ કરો.
છેવટે, તેઓએ તમને બનાવ્યા જેથી તેઓ આટલા ખરાબ ન બની શકે, ખરું ને? સાચું, પણ જીવવુંઇનકાર ભવિષ્યમાં તમારા જીવન અને સંબંધો પર પાયમાલી કરી શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો કે જેઓ તેમના માતા-પિતા દ્વારા દુર્વ્યવહાર અથવા અવગણના કરવામાં આવે છે તેઓને બાળકોની જેમ હૃદયભંગ થાય છે.
ઘણા લોકો માને છે કે દુર્વ્યવહાર કરાયેલા બાળકો મોટા થઈને અપમાનજનક પુખ્ત બનશે પરંતુ હંમેશા એવું નથી હોતું, ખાસ કરીને જ્યારે સારવારની માંગ કરવામાં આવે ત્યારે સમય.
જો કે, જે બાળકો તેમના માતા-પિતા તરફથી ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનો અનુભવ કરે છે તેઓ સામાન્ય રીતે ઝેરી સંબંધો અથવા પુખ્ત વયની પરિસ્થિતિઓમાં પરિણમે છે. ચક્ર ભાગ્યે જ સારી રીતે સમાપ્ત થાય છે, અને કેટલાક માટે, તે મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જેમ કે:
- સ્થૂળતા
- પદાર્થોનો દુરુપયોગ
- હૃદય રોગ
- આધાશીશી
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
વિરલ કિસ્સાઓમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક દુર્વ્યવહાર પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર તરફ દોરી શકે છે. આ સ્થિતિ ઉપચારથી સાધ્ય છે પરંતુ તે એટલી ગંભીર છે કે તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરે છે અને તેની પોતાની અનન્ય આડઅસર છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે પરંતુ તેના સુધી મર્યાદિત નથી:
- પ્રકોપ
- ક્રોધ
- અતિમાન
- જમ્પીપણું
- નકારાત્મકતા
- કડકાઈ કે અલગતા
- ફ્લેશબેક
જો તમે અથવા તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે લાંબા ગાળાના ભાવનાત્મક દુરુપયોગની ટૂંકા ગાળાની અથવા લાંબા ગાળાની આડઅસરથી પીડિત હોય, તો વધુ મનોવૈજ્ઞાનિક નુકસાનને રોકવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે વ્યાવસાયિક મદદ મેળવો.
તમારે ક્યારેય શરમ અનુભવવી જોઈએ નહીં. ઉપચાર.
જો તમારા માતા-પિતાએ પોતાના માટે મદદ માંગી હોત, તો અમે કરીશુંહમણાં કંઈક બીજું વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
અસ્વીકાર સાથે વ્યવહાર કરવો
ભાવનાત્મક દુરુપયોગનો ખરેખર અર્થ શું છે તે જાણવું અને ચિહ્નો જોવામાં સક્ષમ બનવું એ ચક્રને રોકવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, પરંતુ તે પ્રાપ્ત કરવું અશક્ય છે તે બિંદુ જ્યારે તમે તમારા માતા-પિતા(ઓ) વિશે ઇનકારમાં હોવ.
મને સમજાયું; કોઈ પણ તેમના મમ્મી-પપ્પાને અપમાનજનક રાક્ષસ તરીકે વિચારવા માંગતું નથી.
તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેમાં માત્ર સારા જ જોવા એ એકદમ સામાન્ય છે. જો કે, શારીરિક, જાતીય અથવા ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનો લાંબા ગાળાનો ઇનકાર કેટલીક ભયંકર ખરાબ બાબતો તરફ દોરી શકે છે, જેમાં શામેલ છે પરંતુ હંમેશા આના સુધી મર્યાદિત નથી:
- સહ-નિર્ભરતા
મનોવૈજ્ઞાનિક નિયંત્રણ વ્યક્તિની પોતાની લાગણીઓને ઓળખવાની, મૂલ્યાંકન કરવાની અથવા તેનું નિયમન કરવાની ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરે છે.
- અંતર્મુખતા
આ યોગ્ય સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનો અભાવ અકુદરતી ભય અને મિત્રો બનાવવા અને/અથવા સંબંધો જાળવવામાં સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
- ઘનિષ્ઠતાની સમસ્યાઓ
ભાવનાત્મકતાનો શિકાર દુરુપયોગને પ્રેમ શું છે (અને શું નથી) તેના વિકૃત દૃષ્ટિકોણને કારણે સાચા સ્નેહમાં વિશ્વાસ કરવો અથવા સ્વીકારવો મુશ્કેલ છે.
- ધ્યાન માંગવા જેવું વર્તન
કેરટેકર દ્વારા અવગણના થવાથી ભાવનાત્મક ઋણ થઈ શકે છે જે જરૂરી માન્યતા મેળવવા માટે પોતાની જાતની વધુ તીવ્ર અભિવ્યક્તિનું કારણ બને છે.
અસ્વીકાર એક નીચ વસ્તુ હોઈ શકે છે. તે તમને આંખ માર્યા વિના વર્ષો સુધી દુર્વ્યવહાર કરશે. તે બનાવશેતમે પર્યાપ્ત સારા બનવાના પ્રયાસમાં પર્વતો ખસેડો છો પરંતુ તમે ક્યારેય ટોચ પર પહોંચી શકશો નહીં.
પરંતુ ખરાબ ટેવોની અનુમતિ એ વસ્તુઓને વધુ ખરાબ બનાવવાનો સૌથી ઝડપી રસ્તો છે. માતા-પિતાના દુરુપયોગના ઇનકાર સાથે અથવા વૈવાહિક સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરવો, તેઓ નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય તે પહેલાં સમસ્યાનો સામનો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
સામાન્ય કારણો માતાપિતા તેમના બાળકોનો ભાવનાત્મક રીતે દુરુપયોગ કરે છે
કોઈપણ પ્રકારનો દુરુપયોગ ક્યારેય ઠીક નથી. પરંતુ કેટલીકવાર, અમારા માતાપિતા શા માટે તેઓ જે રીતે વર્તે છે તે સમજવું આપણને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. હું જાણું છું કે જ્યારે મેં મારા માતા અને પિતાને ખામીયુક્ત લોકો તરીકે જોવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે હું તેમની કેટલીક ભૂલો માટે તેમને માફ કરી શક્યો. મૂળભૂત રીતે, તે ગરીબ વાલીપણા કૌશલ્યને કારણે આવ્યું હતું અને મારા બંને લોકોને તે સમસ્યા હતી.
2018 માં, એવું નોંધવામાં આવ્યું હતું કે 55,000 થી વધુ અમેરિકન બાળકો ભાવનાત્મક ક્રૂરતાનો ભોગ બન્યા હતા. દુરુપયોગના કારણો દરેક કેસની ગંભીરતા જેટલા વ્યાપકપણે બદલાય છે, પરંતુ અહીં સૌથી સામાન્ય પરિબળો છે જે યોગદાન આપે છે:
- પેરેંટલ ડિપ્રેશન
- માનસિક બીમારી
- વૃદ્ધત્વ
- પદાર્થોનો દુરુપયોગ
- સંબંધ ડ્રામા
- ગેરહાજર સહ-માતાપિતા
- ઘરેલું હિંસા
- વિકલાંગતા
- ગરીબી
- કોઈ સમર્થન નથી
- અપૂરતો કાયદો
- ગરીબ બાળ સંભાળ વિકલ્પો
ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતા પાસે ક્રૂર હોવાના તેમના પોતાના કારણો હોઈ શકે છે પરંતુ તે નથી તેમના ભયાનક વર્તનને યોગ્ય ઠેરવે છે. કોઈએ ક્યારેય આ પ્રકારના આઘાતનો અનુભવ ન કરવો જોઈએકારણ કે તે એવા ડાઘ છોડી દે છે જે કોઈ જોઈ શકતું નથી.
સત્ય એ છે કે: તમારા લોકો બદલાશે નહીં જ્યાં સુધી તેઓ તૈયાર ન હોય અને જ્યાં સુધી તમે પીડા પર પ્રક્રિયા ન કરો ત્યાં સુધી તમે મટાડશો નહીં.
<0 ડોન્ટ ફીડ ધ નાર્સિસિસ્ટ્સ ના લેખક લૌરા એન્ડિકોટ થોમસ કહે છે:“ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકોનો શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે દુરુપયોગ કરે છે કારણ કે તેમની પાસે વાલીપણાની નબળી કુશળતા છે. તેઓ જાણતા નથી કે બાળકોને કેવી રીતે વર્તવું, અને તેઓ હતાશામાંથી આક્રમકતાનો આશરો લે છે.”
સાજા થવા તરફનું પગલું
ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર એવી વસ્તુ છે જેનો કોઈએ ક્યારેય અનુભવ ન કરવો જોઈએ, ખાસ કરીને માતાપિતા તરફથી. માતા-પિતાએ તમને પ્રેમ કરવો જોઈએ અને તમારી સંભાળ રાખવી જોઈએ.
આપણા જીવનમાં આવી મહત્વની વ્યક્તિ તરફથી આવતી ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર ક્યારેય યોગ્ય નથી અને ક્યારેય ન્યાયી પણ હોઈ શકતો નથી.
સત્ય એ છે કે જો તેઓ બદલવા માંગો છો, તેઓ મદદ લેશે. અન્યથા કોઈ તેમને મનાવી શકતું નથી. અને જો તેઓ પોતે પગલાં લેવા માંગતા ન હોય તો તમે તેમને બદલવા માટે કંઈ કરી શકતા નથી.
જો તમે ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતાના શિકાર છો, તો સારવાર તરફ એક પગલું ભરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તેથી જ હું હંમેશા Rudá Iandê દ્વારા પ્રેમ અને આત્મીયતાના વિડિયોની ભલામણ કરું છું. હીલિંગ શરૂ કરવા માટે, માનો કે ન માનો, તમારે પહેલા તમારી જાતથી શરૂઆત કરવાની જરૂર છે.
આ રીતે, તમે તમારા માતા-પિતા પાસેથી નિષ્કર્ષ મેળવો કે નહીં, તમે આંતરિક શક્તિ અને આત્મ-પ્રેમ ધરાવો છો. તમારા પીડાદાયક બાળપણને દૂર કરવા માટે.
તમે ભૂતકાળ અને તેને ક્યારેય બદલી શકતા નથીહંમેશા તમારી સાથે રહેશે. પરંતુ તમે તમારા માટે વધુ સારું કરવા, વધુ સારું જીવન બનાવવા અને પ્રેમભર્યા સંબંધો બનાવવા પસંદ કરી શકો છો
મફત વિડિઓ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
યાદ રાખો: <6 તમારા માતા-પિતા તમને વ્યાખ્યાયિત કરતા નથી . તમારી પાસે તમારા માટે સારું જીવન બનાવવાની સંપૂર્ણ શક્તિ છે.
આક્રમકતા, ઉપેક્ષા, ઉપેક્ષા, ધમકીઓ;અથવા
નિયંત્રણની જરૂરિયાત, વધુ પડતી સુરક્ષા, અત્યંત ઊંચી અપેક્ષાઓ.
બંને ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનના પ્રકાર બાળકને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. તે ચિંતાનું કારણ પણ બને છે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે તેમના માતા-પિતા આગળ શું કરવા જઈ રહ્યા છે.
2) તેમની પાસે મૌખિક દુર્વ્યવહારની પેટર્ન છે
જો તમારા માતા-પિતા તમને મૌખિક રીતે દુર્વ્યવહાર કરે છે, તો આ સ્પષ્ટ સંકેત છે કે તેઓ તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીને પણ અસર કરી રહ્યા છે.
પેરેંટિંગ એ મુશ્કેલ અને ઘણીવાર નિરાશાજનક બાબત છે. તેથી જ તમે માતા-પિતાને તેમના બાળકો પર અવારનવાર કઠોર બનવા માટે દોષી ઠેરવી શકતા નથી.
જો કે, ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારને ઓળખવાની એક ખાતરીપૂર્વકની રીત એ છે કે જો તે પેટર્ન બની ગઈ હોય. ખાસ કરીને, મૌખિક દુરુપયોગની પેટર્ન.
બાળ દુર્વ્યવહારના આરોપોના નિષ્ણાત ડીન ટોંગના જણાવ્યા અનુસાર:
“માતાપિતા બાળક સાથે ભાવનાત્મક રીતે દુરુપયોગ કરી રહ્યા છે કે કેમ તે શોધવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો તેમની વાત સાંભળવી છે. તેને/તેણીને શિક્ષા આપવી અને એવા શબ્દો સાંભળવા જે બદનામ કરવા સમાન છે, અને તે બાળકની સામે બાળકના અન્ય માતા-પિતાને અપમાનિત કરે છે.
“તે બાળકનું મગજ ધોવાનું અને ઝેર આપવાનું એક પ્રકાર છે જે બાળકને બીજા માતાપિતાને સમજાવે છે ખરાબ વ્યક્તિ છે.”
3) તેઓ મૂડ સ્વિંગ અનુભવે છે
દરેક વ્યક્તિનો મૂડ સ્વિંગ હોય છે. ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતા આ મૂડને તેમના બાળકો પર ઉતારી દે છે.
અને કુટુંબની ગતિશીલતામાં, મોટા પ્રમાણમાં મૂડ સ્વિંગ બાળક પર નિશ્ચિતપણે અસર કરી શકે છેમનોવૈજ્ઞાનિક રીતે.
સાયકોથેરાપિસ્ટ ઓનલાઈનનાં ઘરેલું દુર્વ્યવહાર નિષ્ણાત ક્રિસ્ટી ગાર્નર કહે છે:
“જો કોઈ માતાપિતાના મૂડમાં ફેરફારથી તમને એવું લાગતું હોય કે તમે હંમેશા ઈંડાના શેલ પર ચાલતા હોવ અને તમે હંમેશા નર્વસ અથવા ડરતા હોવ જ્યારે તેઓ આસપાસ હોય ત્યારે બનશે (ભલે કંઈપણ 'ખરાબ' ક્યારેય બન્યું ન હોય), તે ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક વર્તન છે.”
ગંભીર મૂડ સ્વિંગ બાળકને આગળ શું થવાનું છે તે જાણતા ન હોવાની ચિંતામાં મૂકે છે.
4) તેઓ ખુશામત રોકે છે
શું તમારા માતા-પિતા ક્યારેય તમને ખુશામત આપે છે? જો નહીં, તો આ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારની નિશાની હોઈ શકે છે.
કયું બાળક ક્યારેય તેના માતાપિતાને ખુશ કરવા માંગતું નથી? અને કયા માતાપિતા તેમના બાળકો વિશે બડાઈ મારવાનું પસંદ કરતા નથી?
સારું, ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતા તેમના બાળકોને ક્રેડિટ આપવાનું પસંદ કરતા નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ તેના લાયક હોય.
હકીકતમાં, તેઓ પસંદ કરે છે તેના બદલે નિર્ણાયક બનો.
ગાર્નર સમજાવે છે:
“નિશ્ચિત કરો કે શું તમારા માતા-પિતા હંમેશા તમારી સાથે નકારાત્મક રીતે વાત કરતા હતા, તમે જે રીતે પોશાક પહેર્યો હતો, તમે કેવા દેખાતા હતા, તમારી પરિપૂર્ણ કરવાની ક્ષમતાઓ વિશે વારંવાર નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ કરી હતી. કંઈપણ, તમારી બુદ્ધિ, અથવા તમે એક વ્યક્તિ તરીકે કોણ હતા.”
આ પણ જુઓ: શા માટે હું મારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા મળવાનું સપનું જોઉં છું? (9 સંભવિત કારણો)જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે તમારા માતાપિતાને મોટા થવા માટે ક્યારેય પૂરતા નહોતા, તો તમારું ભાવનાત્મક શોષણ થયું હશે.
5 ) મૂળભૂત જરૂરિયાતો અટકાવવી
જો માતાપિતા તેમના બાળક માટે મૂળભૂત જરૂરિયાતો પૂરી પાડવાનું રોકે છે, તો તેઓ અપમાનજનક વર્તનનું પ્રદર્શન કરે છે.
કદાચ સૌથી ખરાબગુનાઓ, ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતા તેમના બાળકોને તેમની મૂળભૂત જરૂરિયાતોથી વંચિત રાખવાનું વલણ ધરાવતા હોઈ શકે છે.
તેમના બાળકોને ખોરાક અને આશ્રય આપવાનું માતાપિતાનું કામ છે. પરંતુ કેટલાક ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતાપિતા આ જવાબદારી લેતા નથી.
કોઈપણ કારણસર, તેઓ તેમના બાળકોને સૌથી પ્રાથમિક જરૂરિયાતો પણ આપવાની જરૂરિયાત અનુભવતા નથી.
6) એન્મેશમેન્ટ અથવા પેરેન્ટિફિકેશન
જો માતા-પિતા તેમના બાળકના જીવનમાં ખૂબ જ સામેલ હોય, અથવા વધુ પડતી પ્રદાન કરે, તો આ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારની નિશાની હોઈ શકે છે.
ક્યારેક , માતા-પિતા ઘણું બધું આપી શકે છે - ખૂબ જ પ્રેમ, ખૂબ જ સ્નેહ, ખૂબ જ ભૌતિક જરૂરિયાતો.
આ પ્રકારનો ભાવનાત્મક દુરુપયોગ શોધવો અત્યંત મુશ્કેલ છે. પરંતુ એક વાત ચોક્કસ છે, તે એક પારિવારિક ગતિશીલ બનાવે છે જ્યાં સીમાઓ લગભગ અસ્તિત્વમાં નથી.
મનોવિજ્ઞાની ડૉ. માર્ગારેટ રધરફોર્ડના જણાવ્યા અનુસાર:
"ઘણી બધી વહેંચણી અથવા ખૂબ જ જરૂરિયાત છે. બાળકોને સંદેશો મળે છે કે તેઓ પોતે બનવું ઠીક નથી - તેઓએ તેમના માતાપિતા સાથે ખૂબ જ સંકળાયેલા રહેવાની જરૂર છે. તે બહારથી દેખાઈ શકે છે કે દરેક વ્યક્તિ ખૂબ ખુશ છે, પરંતુ અંદરથી, ત્યાં વફાદારીની અપેક્ષા છે જે વ્યક્તિગત સિદ્ધિ અથવા ઓળખની ઉજવણી કરતી નથી, પરંતુ નિયંત્રણની માંગ કરે છે.”
7) તેઓ હંમેશા તમારી પાસેથી અપેક્ષા રાખે છે તેમને પ્રથમ મૂકો
જો માતાપિતા તેમના બાળકની જરૂરિયાતો પહેલાં તેમની જરૂરિયાતો મૂકે છે, તો તેઓ મૂળભૂત રીતે તેમના બાળકની અવગણના કરે છે.
આ મુદ્દાને થોડો સમય લે છે.કાળજીપૂર્વક વિચારણા. તમે તમારા માતા-પિતા પાસેથી શું અપેક્ષા રાખો છો અને તેઓ વાસ્તવમાં કેવા છે તે વિશે તમારે સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ.
વિશ્વ વિખ્યાત શામન, રુડા ઈઆન્ડે દલીલ કરે છે કે તમારા માતાપિતાની અપેક્ષાઓને સમજવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે. તમે તમારો પોતાનો રસ્તો પસંદ કરી શકો છો.
અમારો રસ્તો શોધવા માટે અમે ફક્ત અમારા માતાપિતાથી અલગ થઈ શકતા નથી. પરંતુ અમે અમારા માતા-પિતાની વાજબી અને ગેરવાજબી માગણીઓ વચ્ચે તફાવત કરી શકીએ છીએ.
ઘણીવાર, ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક માતા-પિતા તમને તમારા પોતાના કરતાં તેમની અપેક્ષાઓ અને જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા દબાણ કરીને તેમનો સ્વાર્થ દર્શાવે છે. તેઓ તેમની જરૂરિયાતો સંતોષવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
રુડા ઇઆન્ડેએ જીવનની નિરાશાઓને વ્યક્તિગત શક્તિમાં ફેરવવા અંગેની તેમની મફત વિડિયોમાં પિતા બનવાની તેમની વાર્તા શેર કરી છે.
તેમણે સમજાવ્યું કે તે અહીં પહોંચ્યા છે. તેના પુત્ર સાથેના તેના સંબંધો તરફ નિર્દેશ કરો જ્યાં તેણે તેને પોતાની રીતે જવા દેવાનો હતો:
“એક ક્ષણ આવી હતી જ્યારે હું સમજી ગયો હતો કે મારા પુત્ર માટે કઠિન હોવું એ શ્રેષ્ઠ છે જે હું કરી શકું, અને તેને અનુસરવા માટે વિશ્વાસ કરો હું તેની નબળાઈઓને ટેકો આપવાને બદલે તેનો પોતાનો માર્ગ અને તેની પોતાની જવાબદારીઓ સ્વીકારો.”
તો તમે તમારા માતા-પિતા સાથેના સંબંધોને સુધારવા માટે શું કરી શકો?
તમારી જાતથી શરૂઆત કરો. તમારા જીવનને વ્યવસ્થિત કરવા માટે બાહ્ય સુધારાઓ શોધવાનું બંધ કરો, તમે જાણો છો કે આ કામ કરતું નથી.
અને તે એટલા માટે કે જ્યાં સુધી તમે તમારી અંગત શક્તિની અંદર જોશો નહીં અને તેને મુક્ત કરશો નહીં, તમને ક્યારેય સંતોષ અને પરિપૂર્ણતા મળશે નહીં. તમે છોમાટે શોધ કરી રહી છે.
તેના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રૂડા તમારા બાળકો સાથે વાસ્તવિક પ્રેમના મજબૂત જોડાણ માટે અસરકારક પદ્ધતિઓ સમજાવે છે.
તેથી જો તમે તમારા માતા-પિતા અને તમારી જાત સાથે બહેતર સંબંધ બાંધવા માંગતા હો, તો તમારી અનંત ક્ષમતાને અનલૉક કરો, અને તમે જે કરો છો તેના હૃદયમાં જુસ્સો મૂકો, તેમની સાચી સલાહને તપાસીને હમણાં જ પ્રારંભ કરો.
મફત વિડિયોની ફરીથી લિંક અહીં છે.
આ પણ જુઓ: અસલી બુદ્ધિના 13 ચિહ્નો જેને બનાવટી કરી શકાતી નથી8) તેઓ તમારી લાગણીઓને અમાન્ય કરે છે
જ્યારે માતા-પિતા તમારી લાગણીઓને ઓળખવામાં અને માન્ય કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે તેઓ તમારી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોની અવગણના કરે છે.
ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર એ એક-માર્ગી શેરી છે. અપમાનજનક માતાપિતા તેમના બાળકની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરે છે અથવા તેનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તે ત્યાં સમાપ્ત થાય છે.
શું તમને એવું લાગ્યું છે કે તમારા માતાપિતાએ હંમેશા તમારી લાગણીઓની અવગણના કરી છે?
જેમ કે તમને દુઃખી થવાનો અથવા નારાજ થવાનો કોઈ અધિકાર નથી ?
શું તેઓ હંમેશા તમને "ક્રાયબેબી" અથવા "નબળા" જેવા નામથી બોલાવતા હતા?
તે ચોક્કસપણે ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારની એક પેટર્ન છે.
સારા માતાપિતા ખાતરી કરે છે કે તેમના બાળકોને લાગણીઓનો સ્વસ્થ દૃષ્ટિકોણ.
મનોવૈજ્ઞાનિક કેરી ડિઝની સમજાવે છે:
"સારા સારા ઉછેરમાં, આપણે શીખીએ છીએ કે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, તે ક્યારેક ડરામણી હોઈ શકે છે પરંતુ તેના પર વિચાર કરી શકાય છે."
તમારી લાગણીઓને ઓછી કરવી એ દુઃખદાયક લાગણી છે. તે તમને આત્મ-શંકા અને માનસિક મૂંઝવણના ચક્રમાં પ્રવેશવાનું કારણ બની શકે છે.
9) તેઓ તમને જાણીજોઈને અલગ પાડે છે
જો તમારા માતાપિતા તમને દૂર રાખે છે થીતમારા મિત્રો, પડોશીઓ અને કુટુંબીઓ, તેઓએ ચોક્કસપણે તમારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી છે.
તમને જાણીજોઈને દરેકથી અલગ પાડવું અને બધું એ ભાવનાત્મક હેરાફેરીનું બીજું સ્વરૂપ છે. તે તમને નિયંત્રિત કરવાની બીજી રીત છે.
અપમાનજનક માતાપિતા "બાળક માટે શું સારું છે તે જાણવા"ના બહાને તેમના બાળકની સામાજિક પ્રવૃત્તિઓને પ્રતિબંધિત કરશે.
આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે બાળક કોના મિત્રો બની શકે તે પસંદ કરવું બાળકને કુટુંબના અન્ય સભ્યોથી અલગ રાખવું વધતી વખતે ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનો અનુભવ થયો.
તમારા માતા-પિતાએ કદાચ તમને શારીરિક રીતે નુકસાન ન પહોંચાડ્યું હોય, પરંતુ તેઓ હંમેશા તમને એટલું ડરતા હોય છે કે તેઓ ઈચ્છે તો કરી શકે છે.
દુઃખ પહોંચાડવાની ધમકી આપવી, ચીસો પાડવી, અથવા શારીરિક ધાકધમકી પણ ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક વર્તણૂકો છે.
જો તેઓ સંપર્ક કરી શકે તેવા હતા અને તમારામાં ડરની ભાવના જગાડતા હતા, તો તેઓ તમને તેમની આસપાસ સુરક્ષિત અને સુરક્ષિત અનુભવવામાં મદદ કરતા ન હતા. આ પ્રકારનું વર્તન ઉત્તમ દુરુપયોગ છે.
11) તેઓ તમને હંમેશા ચીડવે છે
જો તમારા માતા-પિતા ચીડવતા હોય અને મોટા થતા તમારી મજાક ઉડાવતા હોય, તો તેઓ તમારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી રહી છે.
હા, સ્વસ્થ કૌટુંબિક વાતાવરણમાં રમૂજ જરૂરી છે. પરંતુ રમૂજ અથવા પ્રેમભર્યા વર્તન માટે વધુ પડતી ચીડવવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો.
જો તમે ભાવનાત્મક રીતે દુર્વ્યવહાર કરી રહ્યાં હોવ તોતમને હંમેશા ચીડાવવામાં આવે છે.
પરંતુ અહીં મુખ્ય મુદ્દો છે:
જો તમે ચિડાઈ જવા વિશે ચિંતિત છો, તો તમારે વધુ મજબૂત વ્યક્તિ બનવાની જરૂર છે. આ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે ચિડાઈ જવા પર ગુસ્સે થવું.
તમારા ગુસ્સાનો સામનો કરવા માટે નીચે આપેલ નાનો વિડિયો જુઓ:
જો તમે હતાશ અને ગુસ્સાથી કંટાળી ગયા હોવ, તો આ સમય છે તમારા આંતરિક જાનવરને કેવી રીતે સ્વીકારવું તે શીખવા માટે.
આ મફત વિડિયોમાં, તમે તમારા ગુસ્સાને કેવી રીતે પકડી રાખવો અને તેને વ્યક્તિગત શક્તિમાં કેવી રીતે ફેરવવો તે શીખી શકશો.
તમારા આંતરિકને આલિંગન આપવા વિશે વધુ જાણો અહીં જાનવર છે.
મનોચિકિત્સક માયરા મેન્ડેઝના જણાવ્યા અનુસાર: "મશ્કરી, અપમાન અને નિરાશાજનક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના વારંવાર અનુભવો સહન કરતી વ્યક્તિઓ એ જ રીતે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું શીખે છે."
આપશો નહીં. તમે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તેમાં ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનું ચક્ર ચાલુ રહે છે. સ્ટેન્ડ લો અને તમારા માટે એક અલગ જીવન બનાવો.
12) ઉપેક્ષા
તે સંપૂર્ણ રીતે ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર જેવું ન લાગે, પરંતુ ઉપેક્ષા એ અપમાનજનક વાલીપણાનું ઉત્તમ સંકેત પણ છે.
ધ્યાનથી વંચિતતાની અસરોની ઘણી નકારાત્મક અસરો હોય છે.
બાળક તરીકે, તમને એવું લાગ્યું હશે કે તમે ક્યારેય વાંધો નથી લીધો. અને વધુ ધ્યાન માંગવાથી માત્ર વધુ અવગણના થઈ.
મેન્ટલ હેલ્થ પ્રોફેશનલ હોલી બ્રાઉન ઉમેરે છે:
“આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે કોઈ જરૂરિયાત અથવા દૃષ્ટિકોણ વ્યક્ત કરો છો જેને તમારા માતાપિતા અને તમે સમર્થન આપતા નથી પરિણામે કાઢી નાખવાની લાગણી. તેઓએ તમને જાણ કરી,બાકાત દ્વારા, તે બરાબર નથી. આનાથી તમને લાગે છે કે તમે ઠીક નથી.”
13) અન્ય લોકો સાથે સતત સરખામણી
શું તમારી સરખામણી હંમેશા તમારા અન્ય ભાઈ-બહેનો અથવા પરિવારના સભ્યો, અન્ય બાળકો સાથે કરવામાં આવી છે? આ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારની સ્પષ્ટ નિશાની હોઈ શકે છે.
તમારી સરખામણી અન્ય લોકો સાથે કરવી અને તમને એવું અનુભવવા જેવું કે તમે ક્યારેય યોગ્ય રીતે માપી શક્યા નથી તે તંદુરસ્ત વાલીપણા નથી.
કેટલાક માતા-પિતા એવું વિચારી શકે છે કે આ બાળક વધુ સ્પર્ધાત્મક છે, પરંતુ તેની અસરો તદ્દન વિપરીત છે.
બ્રાઉન ઉમેરે છે:
“તમારા માતા-પિતાએ તમારી શક્તિઓને પ્રકાશિત કરવાને બદલે, તમારી નબળાઈઓને તેના માનવામાં આવેલા ગુણોના સંબંધમાં મોખરે લાવવામાં આવી હતી. તમારા ભાઈ-બહેનો.
"આ માત્ર આત્મસન્માનની દ્રષ્ટિએ જ દુઃખદાયક નથી, પરંતુ તે તમારા ભાઈ-બહેનો સાથેના સંબંધોને પણ અવરોધે છે કારણ કે તે તેને હરીફાઈમાં ફેરવે છે."
14) ગોપનીયતા પર આક્રમણ
જો તમારા માતા-પિતા તમારી વસ્તુઓ, ફોન અથવા વ્યક્તિગત લેખનમાંથી પસાર થયા હોય, તો તેઓ તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીને અસર કરી રહ્યા હતા.
માતાપિતા ક્યારેક ક્યારેક તેમના બાળકની વસ્તુઓની આસપાસ જાસૂસી કરે છે અથવા પ્રતિબંધિત કરે છે તેમને તેમના દરવાજા બંધ કરવાથી. પરંતુ બાળકોને તેમની પોતાની ગોપનીયતા રાખવાની મંજૂરી આપવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
લાયસન્સ પ્રાપ્ત લગ્ન અને કૌટુંબિક ચિકિત્સક લિસા બહારના જણાવ્યા અનુસાર:
“માતાપિતા કમ્પ્યુટર અથવા સેલ ફોન અથવા જર્નલ્સ તપાસી શકે છે અથવા બાળકના 'ડરપોક' અથવા 'શંકાસ્પદ' હોવાની માહિતી મેળવવા માટે કેલેન્ડર્સ.”
“માતાપિતા કરશે
