तुमचे भावनिक अपमान करणारे पालक आहेत हे कसे सांगावे: 15 चिन्हे

तुम्हाला असे वाटते का की तुम्ही तुमच्या पालकांसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधात संघर्ष करत आहात?

तुम्ही संवाद साधता तेव्हा प्रत्येक वेळी विषारी चकमकी आणि निचरा झाल्यासारखे वाटते का?

भावनिकदृष्ट्या हे खूप शक्य आहे. अपमानास्पद पालक? पण तुमच्या पालकांनी तुमचे मानसिक शोषण केले आहे हे तुम्ही कसे सांगू शकता?

भावनिक अत्याचार करणाऱ्या पालकांना ओळखणे कठीण आहे. पण त्याच्या मुळाशी, भावनिक आणि मानसिक शोषणामुळे मुलाची स्वतःची किंमत किंवा ओळख कमी होते.

आपण नैसर्गिकरित्या आपल्या पालकांकडे प्रेम आणि समर्थनासाठी पाहत असल्यामुळे, या वास्तविकतेमध्ये खोलवर जाऊन पाहणे कठीण आहे.

म्हणून तुमचे पालक तुमच्या सांत्वन आणि आरोग्याच्या सीमा ओलांडत आहेत आणि खरोखरच भावनिक अपमानास्पद असण्याच्या रेषेच्या सीमारेषा आहेत हे समजून घेण्यासाठी मी मुख्य चिन्हे एकत्र ठेवली आहेत. चला आता पुढे जाऊ या.

तुमच्याकडे भावनिकरित्या गैरवर्तन करणारे पालक असल्याची १५ चिन्हे

आम्ही तुम्हाला भावनिकरित्या अपमानास्पद पालक असल्याची क्लासिक चिन्हे पाहू. मग आपण याबद्दल काय करू शकता हे आम्ही समजावून सांगू.

1) तुमचे पालक नार्सिसिस्ट आहेत

तुमचे पालक भावनिक दृष्ट्या अपमानास्पद आहेत याचे एक उत्कृष्ट लक्षण म्हणजे ते मादक गुणधर्म प्रदर्शित करतात.

ते तुमच्याशी भावनिक हाताळणी करतील. त्यांना त्यांच्या मुलांवर नियंत्रण ठेवायला आवडते.

हे एकतर स्वत:ला चांगले दिसण्यासाठी किंवा मुलांवर प्रेम करणे म्हणजे वेळेचा अपव्यय आहे असे त्यांना वाटते.

हे दोनपैकी कोणत्याही प्रकारे प्रदर्शित केले जाऊ शकते:

निष्क्रिय-मुलावर चोरटे असल्याचा आरोप करा, मुलावर त्यांचे स्वतःचे वर्तन प्रक्षेपित करा.”

गोपनीयतेवर आक्रमण ही अनुभवण्यासाठी एक गंभीर वेदनादायक गोष्ट आहे. जर सतत केले तर ते नक्कीच भावनिक शोषण म्हणून गणले जाते.

15) चिंताग्रस्त स्थिती

कोणत्याही पालकांना वेळोवेळी चिंता अनुभवणे बंधनकारक आहे. पालकत्व ही एक मोठी आणि भीतीदायक जबाबदारी आहे. परंतु सतत चिंताग्रस्त आणि भीतीदायक स्थितीत राहिल्याने मुलाच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

तुमचे पालक तुमच्यासोबत नेहमी चिंताग्रस्त अवस्थेत असतील, तर ते भावनिक अत्याचार म्हणून गणले जाते.

गार्नर स्पष्ट करतात :

“जर पालक त्यांच्या चिंतेवर नियंत्रण ठेवू शकले नाहीत आणि त्यांची काळजी घेण्यासाठी त्यांच्या मुलाकडे झुकले, तर ते जागा घेतात जे मूल सर्जनशील खेळ आणि कनेक्शनसाठी वापरतात.

“ चिंतेची वाढलेली पातळी देखील मुलामध्ये कोर्टिसोलची पातळी वाढवण्यास कारणीभूत ठरू शकते, ज्यामुळे नंतरच्या आयुष्यात आरोग्याशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.”

शेवटी, भावनिक सुरक्षा प्रदान करणे ही पालकांची मुख्य जबाबदारी आहे. त्यांच्या मुलासाठीही.

विषारी कौटुंबिक संबंधांपासून मुक्त कसे व्हावे

तुमचे पालक तुम्हाला जीवनात वाढण्यास आणि विकसित होण्यास मदत करतात का? किंवा त्यांची इच्छा आहे की तुम्ही मेंढरे व्हावे, त्यांच्या इच्छा आणि इच्छांच्या अधीन राहावे?

नकारात्मक आणि अपमानास्पद संबंध असण्याचे दुःख मला माहीत आहे.

तथापि, जर काही लोक तुमच्याशी छेडछाड करण्याचा प्रयत्न करत असतील तर — त्यांचा हेतू नसला तरीही — कसे ते शिकणे आवश्यक आहेस्वतःसाठी उभे राहण्यासाठी.

कारण तुमच्याकडे वेदना आणि दुःखाचे हे चक्र संपवण्याचा पर्याय आहे.

जेव्हा कुटुंब आणि विषारी नमुन्यांसोबतच्या नातेसंबंधांचा विचार केला जातो, तेव्हा तुम्हाला ऐकून आश्चर्य वाटेल एक अतिशय महत्त्वाचा संबंध आहे ज्याकडे तुम्ही कदाचित दुर्लक्ष करत आहात:

तुमचे स्वतःशी असलेले नाते.

मला याबद्दल शमन रुडा इआंदेकडून शिकायला मिळाले. निरोगी नातेसंबंध जोपासण्यावरील त्याच्या अविश्वसनीय व्हिडिओमध्ये, तो तुम्हाला तुमच्या जगाच्या केंद्रस्थानी स्वतःला लावण्यासाठी साधने देतो.

आणि एकदा का तुम्ही ते करायला सुरुवात केली की, तुम्हाला स्वतःमध्ये आणि तुमच्या कुटुंबासोबतच्या नातेसंबंधात किती आनंद आणि पूर्णता मिळेल हे सांगता येणार नाही.

तो प्राचीन शमॅनिक शिकवणींमधून घेतलेल्या तंत्रांचा वापर करतो, परंतु तो त्यामध्ये स्वतःचा आधुनिक वळण ठेवतो. तो शमन असू शकतो, परंतु त्याला प्रेम आणि कौटुंबिक संबंधांमध्ये तुमच्या आणि माझ्यासारख्याच समस्या आल्या आहेत.

त्याचा निष्कर्ष?

बरे होणे आणि वास्तविक बदल आतून सुरू होणे आवश्यक आहे. तरच आपण इतरांशी असलेले आपले संबंध सुधारू शकतो आणि भूतकाळात आपण अनुभवलेले गैरवर्तन टाळू शकतो.

त्यामुळे जर तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधांना कधीही कंटाळले असाल, तर तुम्ही कमी मूल्यवान, अपमानास्पद वाटू शकता. , किंवा तुमच्या पालकांनी प्रेम न केलेले, मी आजच बदल घडवून आणा आणि तुम्ही पात्र आहात हे तुम्हाला माहीत असलेले प्रेम आणि आदर वाढवा.

मोफत व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

भावनिक दृष्ट्या प्रभावअपमानास्पद पालक

भावनिक आणि मानसिक शोषणाचा मुलांवर कायमचा परिणाम होऊ शकतो.

अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएटने अहवाल दिला आहे की:

"भावनिक अत्याचार आणि दुर्लक्ष झालेल्या मुलांचा चेहरा सारखाच असतो आणि काहीवेळा शारीरिक किंवा लैंगिक शोषण झालेल्या मुलांप्रमाणे मानसिक आरोग्याच्या समस्या अधिक वाईट असतात, तरीही प्रतिबंधात्मक कार्यक्रमात किंवा पीडितांवर उपचार करताना मानसिक अत्याचाराला क्वचितच संबोधित केले जाते.”

तर पालकांकडून भावनिक शोषणाचे नेमके काय परिणाम होतात? खाली वाचा.

1) प्रौढ चिंता

अशा अनिश्चित वातावरणामुळे मुलांमध्ये तणाव आणि चिंता निर्माण होते, जी प्रौढत्वात त्यांच्यासोबत राहण्याची प्रवृत्ती असते.

गार्नर म्हणतात:

“तुमचे पालक अती चिंतेत असल्‍यास आणि नेहमी तुम्‍हाला मदत करण्‍यासाठी किंवा त्‍यांच्‍या किंवा त्‍यांच्‍या गरजा पूर्ण करण्‍यासाठी विचारत असल्‍यास, मुलाला त्या चिंतेचा एक भाग वारशाने मिळतो.

“तणावाची ही उच्च पातळी मोठे होत असताना शरीरात आणि मेंदूमध्ये बदल होतात आणि आरोग्यावर दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात.”

2) सह-अवलंबन

डॉ. यूसीएलच्या वैद्यकीय संशोधन परिषदेच्या माई स्टॅफोर्ड म्हणतात की चांगले पालकत्व तुम्हाला सुरक्षिततेची भावना देऊ शकते, परंतु वाईट पालकत्वामुळे खूप अवलंबून राहणे शक्य आहे:

ती स्पष्ट करते:

“पालक सामाजिक आणि भावनिक विकासाला चालना देण्यासाठी उबदारपणा आणि प्रतिसाद दर्शविल्या जात असताना जगाचा शोध घेण्यासाठी आम्हाला एक स्थिर आधार देखील द्या.

“याउलट, मनोवैज्ञानिक नियंत्रण मुलाच्या शरीरावर मर्यादा घालू शकतेस्वातंत्र्य आणि त्यांना त्यांच्या स्वत: च्या वर्तनाचे नियमन करण्यास कमी सक्षम ठेवू द्या.”

3) अंतर्मुखता

लहानपणापासून प्रतिबंधित असल्यामुळे तुम्ही मोठे झाल्यावर अंतर्मुखता होऊ शकते. सामाजिक अनुभवाच्या कमतरतेमुळे एखाद्या व्यक्तीला सामाजिक परस्परसंवादाची भीती वाटू शकते.

अशाप्रकारे, भावनिक रीत्या अपमानास्पद मुलांची मुले एकटे राहणे पसंत करतात. त्यांचे काही मित्र असतील तर. आणि त्यांना नवीन नातेसंबंध तयार करण्यात अडचण येते.

4) निरोगी आणि प्रेमळ नातेसंबंध विकसित करण्यात असमर्थता

आमची सुरुवातीची वर्षे महत्त्वाची असतात कारण ते आपल्याला प्रौढत्वात आवश्यक असलेल्या सामाजिक आणि भावनिक कौशल्यांना आकार देतात.

भावनिक शोषणाला बळी पडलेल्यांसाठी, प्रेमळ प्रभावाचा अभाव, विशेषत: पालक, प्रेमाची विकृत भावना निर्माण करतात.

पालकत्व सल्लागार एली टेलोर यांच्या मते:

“समुपदेशनातून दृष्टीकोनातून, जोडप्यांमध्ये भावनिक शोषणाचा मार्ग असा होता की जेव्हा एक जोडीदार दुसर्‍याकडून सांत्वन शोधतो, परंतु त्यावर विश्वास ठेवण्यास सक्षम नसतो, त्यामुळे जेव्हा त्यांना ते मिळाले तेव्हा सांत्वन सुखदायक होण्याऐवजी, ते खरोखर त्या व्यक्तीची चिंता वाढवते आणि ते नंतर जोडीदाराला दूर ढकलतील… आणि नंतर पुन्हा सांत्वन मिळवतील.

“हे पालक/मुलाच्या डायनॅमिकची प्रौढ आवृत्ती आहे जी लहानपणी, काळजीवाहू देखील एक भीतीदायक व्यक्ती असते तेव्हा उद्भवते.”<1

5) लक्ष वेधून घेणारी वागणूक

तुमच्या संपूर्ण बालपणी दुर्लक्षित राहिल्याने तुम्हाला लक्ष वेधणारे बनू शकते. हे एकभावनिक वंचितपणाचा परिणाम.

टोरंटो विद्यापीठाच्या संशोधनानुसार:

"दु:खाचे समर्थन करण्यासाठी किंवा लक्ष वेधण्यासाठी भावना अनेकदा शारीरिक लक्षणे म्हणून व्यक्त केल्या जातात."

"भावनिक वंचितपणा म्हणजे मुलांनी सहन केलेली वंचितता जेव्हा त्यांचे पालक सामान्य अनुभव प्रदान करण्यात अयशस्वी ठरतात ज्यामुळे प्रेम, हवे, सुरक्षित आणि पात्र असण्याची भावना निर्माण होते."

भावनिक अत्याचाराचे चक्र खंडित करणे

मानसिक अत्याचार हे विशेषत: पीडितेला बदनाम करणे, वेगळे करणे आणि/किंवा शांत करणे यावर केंद्रित असल्याने, अनेक पीडितांना दुष्टचक्रात अडकल्याची भावना निर्माण होते.

सामान्यत: ते चक्र असे दिसते:

पीडित व्यक्तीला नातेसंबंध पुढे चालू ठेवण्यासाठी खूप दुखापत झाली आहे आणि त्याबद्दल काहीही करण्यास घाबरत आहे, म्हणून गैरवर्तन करणारा अत्याचार चालू ठेवतो किंवा काहीतरी खंडित होईपर्यंत वाईट करतो.

दुर्दैवाने , हे सहसा मुलाचे हृदय असते.

ते म्हणतात, "काठ्या आणि दगड तुमची हाडे मोडू शकतात परंतु शब्द तुम्हाला कधीही दुखावणार नाहीत," आणि ते पूर्णपणे चुकीचे आहे.

शब्द दुखावतात आणि त्यांचे वजन आपल्या मानसिकतेवर कायमचा ठसा उमटवू शकतो.

अल्पकालीन असो किंवा अन्यथा, पालकांच्या भावनिक शोषणामुळे होणारे नुकसान हे कधीच पूर्णपणे भरून निघत नाही.

आपण अशी आशा करणे स्वाभाविक आहे चुकीचे आणि तुमच्या पालकांना निर्दोष लोक म्हणून पाहण्याचा प्रयत्न करणे.

शेवटी, त्यांनी तुम्हाला बनवले जेणेकरून ते इतके वाईट होऊ शकत नाहीत, बरोबर? खरे, पण जिवंतनकार दिल्याने भविष्यात तुमचे जीवन आणि नातेसंबंध खराब होऊ शकतात. ज्या प्रौढांना त्यांच्या पालकांकडून दुर्व्यवहार केला जातो किंवा त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले जाते त्यांना लहान मुलांप्रमाणेच मन दुखावले जाते.

बरेच लोक असे गृहीत धरतात की शोषित मुले मोठी होऊन अपमानास्पद प्रौढ होतील परंतु असे नेहमीच नसते, विशेषत: जेव्हा उपचार शोधले जातात तेव्हा वेळ.

तथापि, ज्या मुलांना त्यांच्या पालकांकडून भावनिक गैरवर्तनाचा अनुभव येतो ते सहसा विषारी नातेसंबंधात किंवा प्रौढ म्हणून परिस्थितींमध्ये येतात. सायकल क्वचितच चांगली संपते, आणि काहींसाठी, यामुळे मोठ्या आरोग्य समस्या देखील उद्भवू शकतात जसे की:

• लठ्ठपणा
• पदार्थांचा गैरवापर
• हृदयरोग
• मायग्रेन
• मानसिक आरोग्य समस्या

क्वचित प्रसंगी, मानसिक शोषणामुळे पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर देखील होऊ शकतो. ही स्थिती थेरपीने बरी केली जाऊ शकते परंतु ती इतकी गंभीर आहे की ती तुमच्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणते आणि त्याचे स्वतःचे अनन्य दुष्परिणाम आहेत, ज्यात पुढील गोष्टींचा समावेश आहे परंतु ते इतकेच मर्यादित नाही:

• उत्साह
• राग
• तिरस्कार
• उडी
• नकारात्मकता
• चटकन किंवा अलगाव
• फ्लॅशबॅक

जर तुम्ही किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला दीर्घकाळापर्यंत भावनिक शोषणाच्या अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन दुष्परिणामांमुळे त्रास होत असेल, तर पुढील मानसिक नुकसान टाळण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर व्यावसायिक मदत घ्या.

तुम्हाला कधीही लाज वाटू नये. थेरपी.

तुमच्या पालकांनी स्वतःसाठी मदत मागितली असती, तर आम्ही असूआत्ता दुसर्‍या गोष्टीबद्दल बोलत आहे.

नकाराचा सामना करणे

भावनिक शोषणाचा खरोखर काय अर्थ होतो हे जाणून घेणे आणि चिन्हे पाहण्यास सक्षम असणे हा चक्र थांबवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, परंतु ते मिळवणे अशक्य आहे तो मुद्दा जेव्हा तुम्ही तुमच्या पालकांबद्दल नकार देता.

मला समजले; कोणीही त्यांच्या आई किंवा वडिलांचा अपमानास्पद राक्षस म्हणून विचार करू इच्छित नाही.

तुम्हाला ज्यांच्यावर प्रेम आहे त्यांच्यामध्ये फक्त चांगले दिसणे अगदी सामान्य आहे. तथापि, दीर्घकालीन शारीरिक, लैंगिक किंवा भावनिक शोषणास नकार दिल्याने काही भयंकर वाईट गोष्टी होऊ शकतात, ज्यात समाविष्ट आहे परंतु नेहमी इतकेच मर्यादित नाही:

• सह-निर्भरता

मानसशास्त्रीय नियंत्रण व्यक्तीच्या स्वतःच्या भावना ओळखण्याची, मूल्यमापन करण्याची किंवा नियंत्रित करण्याची क्षमता लक्षणीयरीत्या मर्यादित करते.

• अंतर्मुखता

द योग्य सामाजिक परस्परसंवादाच्या अभावामुळे अनैसर्गिक भीती आणि मित्र बनवण्यात आणि/किंवा नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यात समस्या निर्माण होऊ शकतात.

• जिव्हाळ्याच्या समस्या

भावनिकतेचे बळी प्रेम म्हणजे काय (आणि नाही) याच्या विकृत दृष्टिकोनामुळे दुरुपयोग करणाऱ्यांना खऱ्या स्नेहावर विश्वास ठेवणे किंवा स्वीकारणे कठीण जाते.

• लक्ष शोधण्याचे वर्तन

केअरटेकरकडे दुर्लक्ष केल्याने भावनिक कर्ज होऊ शकते ज्यामुळे आवश्यक प्रमाणीकरण मिळविण्यासाठी स्वत: ची अधिक तीव्र अभिव्यक्ती होऊ शकते.

नकार ही एक कुरूप गोष्ट असू शकते. डोळे न बघता वर्षानुवर्षे तुमच्यावर अत्याचार होत असतील. ते बनवेलतुम्ही चांगले होण्याच्या प्रयत्नात पर्वत सर करता पण तुम्ही कधीच शिखरावर पोहोचू शकणार नाही.

पण वाईट सवयींना परवानगी देणे हा गोष्टी खराब करण्याचा सर्वात जलद मार्ग आहे. पालकांच्या गैरवर्तनास नकार असो किंवा वैवाहिक समस्या, ते नियंत्रणाबाहेर जाण्यापूर्वी समस्येचा सामना करणे महत्वाचे आहे.

सामान्य कारणे पालक त्यांच्या मुलांचा भावनिक शोषण करतात

कोणत्याही प्रकारचा गैरवर्तन कधीही ठीक नाही. परंतु कधीकधी, आपले पालक जसे वागतात तसे का वागतात हे समजून घेणे आपल्याला बरे करण्यास मदत करते. मला माहित आहे की जेव्हा मी माझ्या आई आणि वडिलांना दोषपूर्ण लोक म्हणून पाहण्यास सुरुवात केली, तेव्हा मी त्यांच्या काही चुकांसाठी त्यांना क्षमा करण्यास सक्षम होतो. मुळात, हे गरीब पालकत्व कौशल्यांमुळे आले आणि माझ्या दोन्ही लोकांना ही समस्या होती.

2018 मध्ये, 55,000 पेक्षा जास्त अमेरिकन मुले भावनिक क्रूरतेला बळी पडल्याची नोंद झाली. गैरवर्तनाची कारणे प्रत्येक प्रकरणाच्या तीव्रतेइतकीच वेगवेगळी असतात, परंतु येथे योगदान देणारे सर्वात सामान्य घटक आहेत:

• पालकांचे नैराश्य
• मानसिक आजार
• वृद्धत्व
• पदार्थांचा गैरवापर
• नात्यांचे नाटक
• सह-पालक अनुपस्थित
• घरगुती हिंसा
• अपंगत्व
• गरिबी
• कोणतेही समर्थन नाही
• अपर्याप्त कायदे
• गरिब बाल संगोपन पर्याय

भावनिकरित्या अपमानास्पद पालकांची क्रूर असण्याची स्वतःची कारणे असू शकतात परंतु तसे होत नाही त्यांच्या भयानक वर्तनाचे समर्थन करा. अशा प्रकारचा आघात कोणीही अनुभवू नयेकारण ते चट्टे सोडतात जे कोणीही पाहू शकत नाही.

सत्य हे आहे: तुमचे लोक तयार असल्याशिवाय बदलणार नाहीत आणि जोपर्यंत तुम्ही वेदनांवर प्रक्रिया करत नाही तोपर्यंत तुम्ही बरे होऊ शकत नाही.

डोंट फीड द नार्सिसिस्ट्सच्या लेखिका लॉरा एंडिकॉट थॉमस, म्हणतात:

“बरेच पालक त्यांच्या मुलांचे शारीरिक आणि भावनिक शोषण करतात कारण त्यांच्याकडे पालकत्वाची कौशल्ये कमी असतात. मुलांना कसे वागावे हे त्यांना कळत नाही आणि निराशेतून ते आक्रमकतेचा अवलंब करतात.”

बरे होण्याच्या दिशेने पाऊल

भावनिक शोषणाचा अनुभव कोणीही घेऊ नये, विशेषत: पालकांकडून. पालकांनी तुमच्यावर प्रेम करणे आणि तुमची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

आमच्या आयुष्यातील अशा महत्त्वाच्या व्यक्तीकडून होणारा भावनिक अत्याचार कधीही योग्य नसतो आणि कधीही न्याय्य ठरू शकत नाही.

सत्य आहे, जर त्यांनी बदलू ​​इच्छितात, ते मदत घेतील. त्याशिवाय कोणीही त्यांना पटवून देऊ शकत नाही. आणि जर ते स्वतः पावले उचलू इच्छित नसतील तर तुम्ही त्यांना बदलण्यासाठी काहीही करू शकत नाही.

तुम्ही भावनिक दृष्ट्या गैरवर्तन करणाऱ्या पालकांना बळी पडल्यास, बरे होण्याच्या दिशेने पाऊल टाकणे महत्त्वाचे आहे.

म्हणूनच मी नेहमी Rudá Iandê च्या प्रेम आणि जवळीक व्हिडिओची शिफारस करतो. उपचार सुरू होण्यासाठी, त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, तुम्हाला प्रथम स्वतःपासून सुरुवात करणे आवश्यक आहे.

अशा प्रकारे, तुम्ही तुमच्या पालकांकडून बंद झालात की नाही हे महत्त्वाचे नाही, तुमच्यात आंतरिक शक्ती आणि आत्म-प्रेम असेल. तुमच्या वेदनादायक बालपणावर मात करण्यासाठी.

तुम्ही भूतकाळ आणि ते कधीही बदलू शकत नाहीनेहमी तुझ्यासोबत राहील. परंतु तुम्ही स्वतःसाठी अधिक चांगले करण्यासाठी, एक चांगले जीवन निर्माण करण्यासाठी आणि प्रेमळ नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी निवडू शकता .

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

लक्षात ठेवा: <6 तुमचे पालक तुमची व्याख्या करत नाहीत . तुमच्यात स्वतःसाठी चांगले जीवन निर्माण करण्याची पूर्ण शक्ती आहे.

किंवा

नियंत्रणाची गरज, अति-संरक्षण, अत्यंत उच्च अपेक्षा.

दोन्ही भावनिक हाताळणीचे प्रकार मुलाला गोंधळात टाकतात. यामुळे चिंता निर्माण होते कारण त्यांचे पालक पुढे काय करणार आहेत हे त्यांना माहिती नसते.

2) त्यांच्याकडे शाब्दिक गैरवर्तनाचा एक प्रकार आहे

जर तुमचे पालक तुम्हाला तोंडी शिवीगाळ करत असतील तर हे ते तुमच्या भावनिक आरोग्यावरही परिणाम करत असल्याचे स्पष्ट लक्षण आहे.

पालकत्व ही एक कठीण आणि अनेकदा निराशाजनक गोष्ट आहे. म्हणूनच तुम्ही पालकांना अधूनमधून त्यांच्या मुलांवर कठोर वागण्यासाठी त्यांना दोष देऊ शकत नाही.

तथापि, भावनिक अत्याचार ओळखण्याचा एक निश्चित मार्ग म्हणजे तो एक नमुना बनला आहे. विशेषत:, शाब्दिक गैरवर्तनाचा एक नमुना.

बाल शोषणाच्या आरोपांवरील तज्ञ डीन टोंग यांच्या मते:

“पालक मुलाचे भावनिक शोषण करत आहेत की नाही हे शोधण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे त्यांचे ऐकणे त्याला/तिला शिक्षा करणे आणि अपमानास्पद शब्द ऐकणे, आणि मुलाच्या समोरच्या मुलाच्या इतर पालकांची बदनामी करणे.

“हे मुलाचे ब्रेनवॉशिंग आणि विषप्रयोग करण्याचा एक प्रकार आहे ज्यामुळे मुलाला इतर पालक पटवून देतात वाईट माणूस आहे.”

3) त्यांना मूड स्विंग्सचा अनुभव येतो

प्रत्येकाची मनःस्थिती बदलते. भावनिकरित्या अपमानास्पद पालक त्यांच्या मुलांवर हे मूड काढून टाकतात.

आणि गतिशील कुटुंबात, मोठ्या मूड स्विंग्सचा मुलावर निश्चितपणे परिणाम होऊ शकतो.मानसशास्त्रीयदृष्ट्या.

सायकोथेरपिस्ट ऑनलाइनच्या घरगुती शोषण तज्ञ क्रिस्टी गार्नर म्हणतात:

“जर पालकांच्या मूड स्विंगमुळे तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही नेहमी अंड्याच्या शंखांवर चालत आहात आणि तुम्ही नेहमी घाबरत असाल किंवा कशाची भीती वाटत असेल जेव्हा ते आजूबाजूला असतील तेव्हा घडतील (जरी 'काहीही 'वाईट' घडले नसले तरीही), ते भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद वागणूक आहे.”

तीव्र मूड स्विंगमुळे मुलाला चिंताग्रस्त अवस्थेत सोडले जाते की पुढे काय होणार आहे हे माहित नसते.

4) ते प्रशंसा टाळतात

तुमचे पालक तुम्हाला कधी प्रशंसा देतात का? तसे नसल्यास, हे भावनिक शोषणाचे लक्षण असू शकते.

कोणत्या मुलाला कधीही त्यांच्या पालकांना संतुष्ट करायचे नव्हते? आणि कोणत्या पालकांना त्यांच्या मुलांबद्दल बढाई मारणे आवडत नाही?

ठीक आहे, भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद पालकांना त्यांच्या मुलांना श्रेय देणे आवडत नाही, विशेषत: जेव्हा ते पात्र असतात.

खरं तर, ते निवडतात त्याऐवजी गंभीर व्हा.

गार्नर स्पष्ट करतात:

“तुमचे पालक तुमच्याशी नेहमी नकारात्मक बोलत होते का, तुम्ही कसे कपडे परिधान केलेत, तुम्ही कसे दिसता, तुमच्या पूर्ण करण्याच्या क्षमतेबद्दल वारंवार नकारात्मक टिप्पण्या सांगतात का ते ठरवा. काहीही, तुमची बुद्धिमत्ता, किंवा एक व्यक्ती म्हणून तुम्ही कोण आहात.”

तुम्ही तुमच्या पालकांना मोठे झाल्यावर पुरेसे नव्हते असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुमचे भावनिक शोषण झाले असावे.

5 ) मुलभूत गरजा रोखणे

जर पालक त्यांच्या मुलासाठी मूलभूत गरजा पुरवत नाहीत, तर ते अपमानास्पद वागणूक दाखवत आहेत.

कदाचित सर्वात वाईटगुन्ह्यांमुळे, भावनिक अत्याचार करणाऱ्या पालकांची त्यांच्या मुलांना त्यांच्या मूलभूत गरजांपासून वंचित ठेवण्याची प्रवृत्ती देखील असू शकते.

त्यांच्या मुलांना अन्न आणि निवारा प्रदान करणे हे पालकांचे काम आहे. पण काही भावनिक दृष्ट्या गैरवर्तन करणारे पालक ही जबाबदारी स्वीकारत नाहीत.

कोणत्याही कारणास्तव, त्यांना त्यांच्या मुलांना अगदी मूलभूत गरजाही देण्याची गरज वाटत नाही.

6) शत्रुत्व किंवा पालकत्व

जर पालक त्यांच्या मुलाच्या जीवनात खूप गुंतले असतील किंवा अति प्रमाणात प्रदान करत असतील तर हे भावनिक शोषणाचे लक्षण असू शकते.

कधीकधी , पालक खूप काही देऊ शकतात—खूप जास्त प्रेम, खूप आपुलकी, खूप भौतिक गरजा.

या प्रकारचा भावनिक शोषण शोधणे अत्यंत कठीण आहे. पण एक गोष्ट निश्चित आहे, ती एक कौटुंबिक गतिशीलता निर्माण करते जिथे सीमा जवळजवळ अस्तित्वात नसतात.

मानसशास्त्रज्ञ डॉ. मार्गारेट रदरफोर्ड यांच्या मते:

“खूप शेअरिंग किंवा खूप गरज आहे. मुलांना संदेश मिळतो की ते स्वत: असणे ठीक नाही - त्यांना त्यांच्या पालकांसोबत अत्यंत गुंतून राहणे आवश्यक आहे. बाहेरून असे दिसून येते की प्रत्येकजण खूप आनंदी आहे, परंतु आतून, निष्ठेची अपेक्षा आहे जी वैयक्तिक यश किंवा ओळख साजरी करत नाही, परंतु नियंत्रणाची मागणी करते.”

7) ते नेहमी तुमच्याकडून अपेक्षा करतात त्यांना प्रथम ठेवा

जर पालकांनी त्यांच्या मुलासमोर त्यांच्या गरजा मांडल्या तर ते मूलतः त्यांच्या मुलाकडे दुर्लक्ष करत आहेत.

या मुद्द्याला काही वेळ लागतो.काळजीपूर्वक विचार. तुम्हाला तुमच्या पालकांकडून काय अपेक्षा आहेत आणि ते प्रत्यक्षात कसे आहेत याबद्दल तुम्हाला स्पष्ट असायला हवे.

रुडा इआंदे, जगप्रसिद्ध शमन, असे म्हणते की सर्वात महत्त्वाचे काम म्हणजे तुमच्या पालकांच्या अपेक्षा समजून घेणे. तुम्ही तुमचा स्वतःचा मार्ग निवडू शकता.

आम्ही आमचा मार्ग शोधण्यासाठी आमच्या पालकांपासून वेगळे होऊ शकत नाही. परंतु आम्ही आमच्या पालकांच्या वाजवी आणि अवाजवी मागण्यांमध्ये फरक करू शकतो.

अनेकदा, भावनिक रीत्या अपमानास्पद पालक तुम्हाला त्यांच्या अपेक्षा आणि गरजा तुमच्या स्वतःच्या आधी पूर्ण करण्यास भाग पाडून त्यांचा स्वार्थ दाखवतात. ते त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करतात.

रुडा इआंदे यांनी त्यांच्या जीवनातील निराशा वैयक्तिक शक्तीमध्ये बदलण्याबाबत त्यांच्या विनामूल्य व्हिडिओमध्ये बाप असल्याची कथा शेअर केली.

त्याने स्पष्ट केले की तो एका ठिकाणी पोहोचला आहे. त्याच्या मुलाशी असलेल्या त्याच्या नातेसंबंधाकडे लक्ष वेधले जेथे त्याला त्याला स्वतःच्या मार्गाने जाऊ द्यावे लागले:

“एक क्षण असा होता जेव्हा मला समजले की माझ्या मुलासाठी मी कठीण असणे हे सर्वोत्तम आहे आणि त्याच्यावर विश्वास ठेवू शकतो. मी त्याच्या कमकुवतपणाचे समर्थन करण्याऐवजी त्याचा स्वतःचा मार्ग आणि त्याच्या स्वत: च्या जबाबदाऱ्या स्वीकारतो.”

तर तुम्ही तुमच्या पालकांसोबतचे नाते सुधारण्यासाठी काय करू शकता?

स्वतःपासून सुरुवात करा. तुमचे जीवन क्रमवारी लावण्यासाठी बाह्य निराकरणे शोधणे थांबवा, खोलवर, तुम्हाला माहित आहे की हे कार्य करत नाही.

आणि हे असे आहे कारण जोपर्यंत तुम्ही आत डोकावत नाही आणि तुमची वैयक्तिक शक्ती उघड करत नाही, तोपर्यंत तुम्हाला समाधान आणि पूर्तता कधीच मिळणार नाही. तू आहेसशोधत आहे.

त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा आपल्या मुलांशी खऱ्या प्रेमाचे मजबूत नाते जोडण्यासाठी प्रभावी पद्धती स्पष्ट करतो.

म्हणून जर तुम्हाला तुमच्या पालकांशी आणि स्वत:शी चांगले नाते निर्माण करायचे असेल, तुमच्या अंतहीन क्षमता अनलॉक करा आणि तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या केंद्रस्थानी उत्कटता ठेवा, त्यांचा खरा सल्ला तपासून आत्ताच सुरुवात करा.

येथे पुन्हा विनामूल्य व्हिडिओची लिंक आहे.

8) ते तुमच्या भावना अमान्य करतात

जेव्हा पालक तुमच्या भावना ओळखण्यात आणि प्रमाणित करण्यात अयशस्वी ठरतात, तेव्हा ते तुमच्या भावनिक गरजांकडे दुर्लक्ष करतात.

भावनिक अत्याचार हा एकतर्फी मार्ग आहे. अपमानास्पद पालक त्यांच्या मुलाच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवतात किंवा त्यांचा वापर करतात, परंतु ते तिथेच संपते.

तुमच्या पालकांनी तुमच्या भावनांकडे नेहमीच दुर्लक्ष केले असे तुम्हाला वाटले आहे का?

जसे की तुम्हाला दुखावण्याचा किंवा नाराज करण्याचा अधिकार नाही ?

त्यांनी तुम्हाला नेहमी “क्रायबॅबी” किंवा “कमकुवत” या नावाने हाक मारली का?

हा नक्कीच भावनिक शोषणाचा नमुना आहे.

चांगले पालक त्यांच्या मुलांची खात्री करून घेतात. भावनांचा निरोगी दृष्टिकोन.

मानसशास्त्रज्ञ कॅरी डिस्ने स्पष्ट करतात:

"चांगले संगोपन करताना, आपण हे शिकतो की भावना व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात, त्या कधीकधी भीतीदायक असू शकतात परंतु त्यांचा विचार केला जाऊ शकतो."

तुमच्या भावना कमी होणे ही एक वेदनादायक भावना आहे. यामुळे तुम्ही आत्म-शंका आणि मानसिक गोंधळाच्या चक्रात प्रवेश करू शकता.

9) ते तुम्हाला जाणूनबुजून वेगळे करतात

जर तुमच्या पालकांनी तुम्हाला दूर ठेवले असेल पासूनतुमचे मित्र, शेजारी आणि कुटुंब, त्यांचा तुमच्या भावनिक आरोग्यावर नक्कीच परिणाम झाला आहे.

तुम्हाला जाणूनबुजून प्रत्येकापासून वेगळे करणे आणि प्रत्येक गोष्ट हा भावनिक हाताळणीचा आणखी एक प्रकार आहे. तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा हा आणखी एक मार्ग आहे.

अपमानकारक पालक "मुलासाठी काय चांगले आहे हे जाणून घेण्याच्या बहाण्याने त्यांच्या मुलाच्या सामाजिक क्रियाकलापांना प्रतिबंधित करतील."

याचा अर्थ असा असू शकतो की मूल कोण मित्र बनू शकेल. कुटुंबातील इतर सदस्यांसह किंवा मुलाला वेगळे करणे.

10) ते फक्त भयानक आहेत

तुम्हाला तुमचे पालक मानसिकदृष्ट्या भयंकर वाटत असल्यास आणि त्यांच्याकडे जाण्यास घाबरत असल्यास, तुम्हाला कदाचित वाढताना भावनिक अत्याचाराचा अनुभव घेतला.

तुमच्या पालकांनी तुम्हाला शारिरीक दुखापत केली नसावी, परंतु त्यांना हवे असल्यास ते करू शकतात असा विचार करण्याइतपत ते तुम्हाला नेहमी घाबरतात.

दुखापत करण्याची धमकी देणे, ओरडणे, किंवा शारीरिक धमकावणे ही देखील भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद वागणूक आहे.

जर ते संपर्कात आले आणि तुमच्यामध्ये भीतीची भावना निर्माण केली, तर ते तुम्हाला त्यांच्या सभोवताली सुरक्षित आणि सुरक्षित वाटण्यास मदत करत नाहीत. या प्रकारची वागणूक क्लासिक दुरुपयोग आहे.

11) ते नेहमीच तुम्हाला चिडवतात

जर तुमच्या पालकांनी तुमची छेड काढली आणि तुमची मोठी चेष्टा केली, तर ते तुमच्या भावनिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होत आहे.

होय, निरोगी कौटुंबिक वातावरणात विनोदाची गरज आहे. पण विनोद किंवा प्रेमळ वर्तनासाठी कधीही जास्त छेडछाड करू नका.

तुमचा भावनिक शोषण होत असेल तरतुमची नेहमी छेडछाड केली जात आहे.

परंतु येथे मुख्य मुद्दा आहे:

तुम्हाला छेडले जाण्याची काळजी वाटत असल्यास, तुम्हाला अधिक मजबूत व्यक्ती बनण्याची आवश्यकता आहे. हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे छेडछाड केल्याबद्दल राग येणे.

तुमच्या रागाचा सामना करण्यासाठी खालील लहान व्हिडिओ पहा:

तुम्ही निराश आणि रागाने कंटाळले असाल, तर हीच वेळ आहे तुमच्या आतल्या श्वापदाला कसे मिठीत घ्यायचे हे शिकण्यासाठी.

या मोफत व्हिडिओमध्ये, तुम्ही तुमचा राग कसा पकडावा आणि त्याचे वैयक्तिक सामर्थ्य कसे बनवायचे ते शिकाल.

तुमच्या आतल्या श्वापदाला मिठीत घेण्याबद्दल अधिक जाणून घ्या येथे पशू.

मानसोपचारतज्ज्ञ मायरा मेंडेझ यांच्या मते: “मस्करी, अपमान आणि नैराश्य निर्माण करणाऱ्या परस्परसंवादाच्या वारंवार अनुभवांना सामोरे जाणाऱ्या व्यक्ती त्याच प्रकारे इतरांशी संवाद साधायला शिकतात.”

तुम्ही इतरांशी कसे वागता यावर भावनिक शोषणाचे चक्र चालू राहते. एक भूमिका घ्या आणि स्वतःसाठी एक वेगळे जीवन तयार करा.

12) दुर्लक्ष

हे पूर्णपणे भावनिक शोषणासारखे वाटणार नाही, परंतु दुर्लक्ष करणे हे अपमानास्पद पालकत्वाचे उत्कृष्ट लक्षण आहे.

लक्षापासून वंचित राहण्याच्या परिणामांवर खूप नकारात्मक परिणाम होतात.

लहानपणी, तुम्हाला असे वाटले असेल की तुम्ही कधीच महत्त्वाचे नाही. आणि अधिक लक्ष देण्याची विनंती केल्याने आणखी दुर्लक्ष होते.

मानसिक आरोग्य व्यावसायिक हॉली ब्राउन पुढे म्हणतात:

“जेव्हा तुम्ही एखादी गरज किंवा दृष्टिकोन व्यक्त करता ज्याला तुमचे पालक आणि तुम्ही मान्यता देत नाहीत. परिणामी टाकून दिल्यासारखे वाटते. त्यांनी तुम्हाला कळवले,वगळून, ते ठीक नाही. यामुळे तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्ही ठीक नाही.”

13) इतरांशी सतत तुलना

तुमची तुलना तुमच्या इतर भावंडांशी किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी, अगदी इतर मुलांशीही केली गेली आहे का? हे भावनिक शोषणाचे स्पष्ट लक्षण असू शकते.

इतरांशी तुमची तुलना करणे आणि तुम्हाला असे वाटणे, की तुम्ही कधीच मोजले नाही असे वाटणे म्हणजे निरोगी पालकत्व नाही.

काही पालकांना असे वाटू शकते की यामुळे मूल अधिक स्पर्धात्मक आहे, परंतु त्याचे परिणाम अगदी उलट आहेत.

ब्राउन पुढे म्हणतात:

“तुमच्या पालकांनी तुमची ताकद अधोरेखित करण्याऐवजी, तुमच्या कमकुवतपणाच्या कथित गुणांच्या संबंधात आघाडीवर आणले. तुमची भावंडं.

"हे केवळ आत्मसन्मानाच्या दृष्टीनेच वेदनादायक नाही, तर तुमच्या भावंडांसोबतच्या नातेसंबंधातही अडथळा आणू शकतो कारण त्यामुळे त्याचे रुपांतर शत्रुत्वात होते."

14) गोपनीयतेवर आक्रमण

तुमच्या पालकांनी तुमच्या गोष्टी, फोन किंवा वैयक्तिक लिखाण पाहिले असेल तर ते तुमच्या भावनिक आरोग्यावर परिणाम करत असतील.

पालक अधूनमधून त्यांच्या मुलाच्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतात किंवा प्रतिबंधित करतात त्यांना त्यांचे दरवाजे बंद करण्यापासून. परंतु मुलांना त्यांची स्वतःची गोपनीयता ठेवण्याची परवानगी देणे देखील महत्त्वाचे आहे.

परवानाधारक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट लिसा बहार यांच्या मते:

“पालक संगणक किंवा सेल फोन किंवा जर्नल्स तपासू शकतात किंवा कॅलेंडर मुल 'गोपाट' किंवा 'संशयास्पद' असल्याची माहिती शोधण्यासाठी.”

“पालक हे करतील.