Та сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэлд өртдөг эцэг эхтэй эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ: 15 шинж тэмдэг

Та эцэг эхтэйгээ харьцахдаа хэцүү байгаа юм шиг санагдаж байна уу?

Харьцах бүртээ хордлоготой учирч, урсгах шиг санагддаг уу?

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш их боломжтой байдаг. хүчирхийлэгч эцэг эх? Гэхдээ эцэг эх тань таныг сэтгэцийн хүчирхийлэлд өртсөн эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

Сэтгэлийн хүчирхийлэлд өртсөн эцэг эхийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Гэвч үндсэндээ сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө таних мэдрэмжийг бууруулдаг.

Бид угаасаа эцэг эхээсээ хайр, дэмжлэг авахыг хүсдэг учраас энэ бодит байдлыг гүнзгийрүүлэн судлахад хэцүү байж болно.

Тиймээс би таны эцэг эх таны тайтгарал, сайн сайхан байдлын хил хязгаарыг давж, сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэлд өртөж байгаа эсэхийг ойлгохын тулд гол шинж тэмдгүүдийг нэгтгэсэн. Шууд орцгооё.

Таныг сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлдэг эцэг эх байгаа гэсэн 15 шинж тэмдэг

Бид таныг сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртдөг эцэг эх байгаа гэсэн сонгодог шинж тэмдгүүдийг авч үзэх болно. Дараа нь бид танд энэ талаар юу хийж болохыг тайлбарлах болно.

1) Таны эцэг эх нарциссист хүмүүс

Эцэг эх чинь сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэгч байдгийн сонгодог шинж тэмдэг бол тэд нарциссист шинж чанартай байдаг.

Тэд таныг сэтгэл хөдлөлөөр удирдахын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Тэд хүүхдүүддээ хяналт тавих дуртай.

Энэ нь өөрсдийгөө сайхан харагдуулахын тулд юм уу, эсвэл хүүхдүүдээ хайрлах нь цаг үрсэн хэрэг гэж боддог.

Үүнийг дараах хоёр аргын аль нэгээр харуулж болно:

Идэвхгүй-Хүүхдийг заль мэх хийж, хүүхдэд өөрийнхөө зан авирыг харуулсан гэж буруутгах."

Хувийн нууцад халдах нь маш их зовлонтой зүйл юм. Хэрэв байнга хийвэл сэтгэл санааны хүчирхийлэлд тооцогдох нь дамжиггүй.

15) Сэтгэл түгшсэн байдал

Ямар ч эцэг эх үе үе түгшүүртэй байх нь гарцаагүй. Эцэг эх нь асар том бөгөөд айдас төрүүлдэг үүрэг хариуцлага юм. Гэхдээ байнга сандарч, айдастай байх нь хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

Хэрэв эцэг эх тань тантай үргэлж хамт байсан бол энэ нь сэтгэл санааны хүчирхийлэлд тооцогдоно.

Гарнер тайлбарлав. :

“Хэрэв эцэг эх нь сэтгэлийн зовнилоо барьж дийлэхгүй, хүүхдээ асран халамжилдаг байсан бол хүүхдийн бүтээлч тоглоом, харилцаа холбоо тогтооход ашигладаг орон зайг эзэлдэг.

“ Сэтгэлийн түгшүүр ихсэх нь хүүхдийн кортизолын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хожим нь эрүүл мэндтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг.”

Эцсийн эцэст сэтгэл санааны аюулгүй байдлыг хангах нь эцэг эхийн гол үүрэг юм. хүүхдийнхээ хувьд ч гэсэн.

Гэр бүлийн хорт харилцаанаас хэрхэн ангижрах вэ

Эцэг эх тань таны амьдралд өсөж, хөгжихөд тань тусалдаг уу? Эсвэл тэд чамайг өөрсдийнхөө хүсэл, хүсэлд захирагддаг хонь байхыг хүсч байна уу?

Сөрөг, хүчирхийлэлтэй харилцаатай байхын зовлонг би мэднэ.

Гэсэн хэдий ч таныг өөрсдөдөө урвуулах гэж оролдсон хүмүүс байвал. - Хэдийгээр тэд хүсээгүй ч - яаж сурах нь чухал юмӨөрийнхөө төлөө зогсох хэрэгтэй.

Учир нь танд өвдөлт, зовлонгийн энэ мөчлөгийг дуусгах сонголт бий.

Гэр бүлтэй харилцах харилцаа, хорт зуршлын тухайд та сонсоод гайхах байх. Таны үл тоомсорлож байсан нэг маш чухал холбоо байгаа нь:

Өөртэйгөө харилцах харилцаа.

Би энэ тухай бөө Руда Иандэгээс мэдсэн. Эрүүл харилцааг төлөвшүүлэх тухай өөрийн гайхалтай видеондоо тэрээр өөрийгөө ертөнцийнхөө төвд суулгах арга хэрэгслийг танд өгдөг.

Нэгэнт л та үүнийг хийж эхэлбэл өөртөө болон гэр бүлтэйгээ харилцах харилцаанаасаа хичнээн их аз жаргал, сэтгэл ханамжийг олж болохыг хэлэх аргагүй.

Тэрээр эртний бөөгийн сургаалаас гаралтай арга техникийг ашигладаг ч орчин үеийн өөрийн гэсэн өнгө аястай байдаг. Тэр бөө байж болох ч хайр дурлал, гэр бүлийн харилцаанд та бид хоёрын адил асуудалтай тулгарсан.

Түүний дүгнэлт?

Эдгэрэлт, бодит өөрчлөлтийг дотроос нь эхлүүлэх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд л бид бусадтай тогтоосон харилцаагаа сайжруулж, урьд өмнө тохиолдож байсан хүчирхийллээс зайлсхийх боломжтой.

Хэрэв та харилцаагаа хэзээ ч үр дүнд хүргэхгүй, дутуу үнэлэгдэх, үнэлэгдэхгүй байхаас залхаж байгаа бол. , эсвэл эцэг эхдээ хайрлагдахгүй байгаа бол өнөөдөр өөрчлөлтийг хийж, өөрийгөө хайрлах ёстой гэдгээ мэддэг хайр, хүндэтгэлийг бий болго.

Үнэгүй видеог үзэхийн тулд энд дарна уу.

Сэтгэл хөдлөлийн нөлөөлөлХүчирхийлэлд өртсөн эцэг эх

Сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь хүүхдэд удаан хугацаагаар нөлөөлдөг.

Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн мэдээлснээр:

“Сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртөж, үл тоомсорлож буй хүүхдүүд ижил төстэй байдалтай тулгардаг. Заримдаа бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн хүүхдүүдийн хувьд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал улам дорддог ч сэтгэл зүйн хүчирхийллийг урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөр, хохирогчийг эмчлэхэд ховорхон авч үздэг.”

Тэгвэл эцэг эхийн сэтгэл санааны хүчирхийлэлд яг юу нөлөөлдөг вэ? Доор уншина уу.

1) Насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүр

Иймэрхүү тодорхойгүй орчин нь хүүхдүүдэд стресс, түгшүүр төрүүлдэг бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн хойноо ч тэдэнтэй хамт байх хандлагатай байдаг.

Гарнер хэлэхдээ:

“Хэрэв таны эцэг эх хэт их санаа зовсон бөгөөд танаас тэдэнд тусалж, өөрсдөдөө анхаарал халамж тавьж, тэдний хэрэгцээг хангахыг үргэлж гуйдаг бол хүүхэд тэрхүү сэтгэлийн түгшүүрийн нэг хэсгийг өвлөн авдаг.

“Ийм өндөр түвшний стресс. өсөх явцдаа бие махбодь болон тархинд өөрчлөлт оруулж, эрүүл мэндэд удаан хугацаанд нөлөөлнө.”

2) Хамтран хамааралтай байх

Др. UCL-ийн Анагаах ухааны судалгааны зөвлөлийн ажилтан Май Стаффорд сайн эцэг эх нь танд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг ч буруу хүмүүжил нь хэтэрхий хараат байдалд хүргэдэг гэж хэлэв:

Тэр тайлбарлав:

“Эцэг эхчүүд Халуун дулаан, мэдрэмжтэй байх нь нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг нь нотлогдсон байхад ертөнцийг судлах тогтвортой суурийг бидэнд өгдөг.бие даасан байдал, тэднийг өөрсдийн зан үйлийг зохицуулах чадваргүй болгодог.”

3) Дотогшоо хандлага

Багаасаа хязгаарлагдмал байх нь нас ахих тусам дотогшоо ороход хүргэдэг. Нийгмийн туршлага дутмаг нь хэн нэгнийг нийгмийн харилцаанаас айхад хүргэдэг.

Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэлд өртсөн хүүхдүүд ганцаараа байхыг илүүд үздэг. Тэд найз нөхөдтэй бол цөөхөн байдаг. Мөн тэд шинэ харилцаа тогтооход бэрхшээлтэй тулгардаг.

4) Эрүүл, хайраар дүүрэн харилцааг хөгжүүлэх чадваргүй

Бидний төлөвших жилүүд нь насанд хүрсэн үед бидэнд хэрэгтэй нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн ур чадварыг бүрдүүлдэг учраас чухал.

Сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүсийн хувьд хайрын нөлөө, ялангуяа эцэг эхийн дутмаг байдал нь хайрын мэдрэмжийг гажуудуулдаг.

Эцэг эхийн зөвлөх Элли Тэйлорын хэлснээр:

“Зөвлөгөөнөөс Хосуудын хооронд сэтгэл санааны хүчирхийлэл илэрдэг нь нэг түнш нөгөөгөөсөө тайтгарлыг эрэлхийлэх боловч түүнд итгэж чадахгүй байх явдал байсан тул тэднийг хүлээж авахдаа тайтгарлыг тайвшруулахын оронд тухайн хүний ​​сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлнэ. дараа нь тэд хамтрагчаа түлхэж, дараа нь дахин тайтгарлыг эрэлхийлдэг.

“Энэ бол хүүхэд насандаа асран хамгаалагч нь аймшигтай хүн байх үед тохиолддог эцэг эх/хүүхдийн динамикийн насанд хүрсэн хувилбар юм.”

5) Анхаарал татахуйц зан араншин

Бага насныхаа туршид үл тоомсорлох нь таныг анхаарлын төвд ороход хүргэдэг. Энэ болсэтгэл хөдлөлийн хомсдолын үр дүн.

Торонтогийн их сургуулийн судалгаагаар:

“Зовлонг зөвтгөх эсвэл анхаарал хандуулахын тулд сэтгэл хөдлөлийг бие махбодийн шинж тэмдэг хэлбэрээр илэрхийлдэг.”

“Сэтгэл санааны хомсдол гэдэг нь эцэг эх нь хайртай, хүссэн, аюулгүй, зохистой байх мэдрэмжийг төрүүлэх ердийн туршлагыг бий болгож чадахгүй байх үед хүүхдүүдэд учирч буй дутагдал юм.”

Сэтгэл санааны хүчирхийллийн мөчлөгийг таслах

Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь ихэвчлэн хохирогчийн нэр хүндийг гутаан доромжлох, тусгаарлах ба/эсвэл дуугүй болгоход төвлөрдөг тул ихэнх хохирогчид харгис тойрогт баригдсан мэт санагддаг.

Ерөнхийдөө тэр мөчлөг дараах байдалтай байна:

Хохирогч ямар нэгэн зүйл хийхээс айж эмээж, харилцаагаа үргэлжлүүлэх боломжгүй болсон тул хүчирхийлэгч ямар нэг зүйл тасрах хүртэл хүчирхийллийг үргэлжлүүлж эсвэл улам дордуулдаг.

Харамсалтай нь , энэ нь ихэвчлэн хүүхдийн зүрх байдаг.

Тэд "Чины саваа, чулуу яс хугалж магадгүй ч үг чамайг хэзээ ч өвтгөхгүй" гэж хэлдэг, энэ нь огт буруу. Энэ нь бидний сэтгэл зүйд тод ул мөр үлдээх болно.

Богино хугацаанд ч бай, эцэг эхийн сэтгэл санааны хүчирхийллийн улмаас учирсан хохирол нь хэзээ ч бүрэн эдгэрдэггүй.

Таныг ийм байдалд хүргэнэ гэж найдах нь зүйн хэрэг. буруу, эцэг эхээ өөгүй хүмүүс гэж харахыг оролдсон.

Эцсийн эцэст тэд чамайг тийм ч муу хүн болгохгүйн тулд хийсэн биз дээ? Үнэн, гэхдээ амьдүгүйсгэх нь ирээдүйд таны амьдрал, харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Хүүхэд ахуй цагтаа эцэг эхийнхээ хүчирхийлэлд өртөж, хайхрамжгүй ханддаг насанд хүрэгчид ч мөн адил зүрх нь шархалсан байдаг.

Хүчирхийлэлд өртсөн хүүхдүүд өсч томроод хүчирхийлэлд өртсөн насанд хүрэгсэд болно гэж олон хүмүүс таамагладаг ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй, ялангуяа эцэг эх нь эмчилгээ хийлгэх үед цаг хугацаа.

Гэсэн хэдий ч эцэг эхээсээ сэтгэл санааны дарамтад орсон хүүхдүүд насанд хүрсэн хойноо ихэвчлэн хортой харилцаа эсвэл нөхцөл байдалд ордог. Цикл нь сайнаар төгсөх нь ховор бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд:

• Таргалалт
• Хар тамхины хэрэглээ
• Зүрхний өвчин
гэх мэт эрүүл мэндийн томоохон асуудалд хүргэж болно.
• мигрень
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал

Ховор тохиолдолд сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийг үүсгэдэг. Энэ эмгэгийг эмчилгээгээр эмчлэх боломжтой боловч энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд саад учруулж, өөрийн өвөрмөц гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно:

• Тэсрэлт
• Уур хилэн
• Дэмшил
• Үсэрхэг байдал
• Сөрөг байдал
• Наалдамхай байдал эсвэл тусгаарлалт
• Гэрэлт мэдрэмж

Хэрэв та эсвэл таны хайртай хэн нэгэн нь удаан хугацааны сэтгэл санааны хүчирхийллийн богино болон урт хугацааны сөрөг үр дагаварт өртөж байгаа бол сэтгэл зүйд хохирол учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд аль болох хурдан мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Та эрж хайхаасаа хэзээ ч ичиж болохгүй. эмчилгээ.

Хэрвээ эцэг эх чинь өөрсдөдөө тусламж хүссэн бол бид туслах байсаняг одоо өөр зүйлийн талаар ярьж байна.

Үгүйсгэх асуудлыг шийдвэрлэх

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл гэж юу болохыг мэдэж, шинж тэмдгийг нь олж харах нь мөчлөгийг зогсоох гайхалтай арга боловч түүнд хүрэх боломжгүй юм. тэр үед та эцэг эхийнхээ талаар үгүйсгэж байгаа үе юм.

Би ойлгож байна; Хэн ч ээж, ааваа хүчирхийлэгч мангас гэж бодохыг хүсдэггүй.

Хайртай хүмүүсээсээ зөвхөн сайн сайхныг харах нь туйлын хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч бие махбодийн, бэлгийн болон сэтгэл санааны хүчирхийллийг удаан хугацаагаар үгүйсгэх нь зарим аймшигтай муу зүйлд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд үргэлж хязгаарлагдахгүй:

• Хамтран хамааралтай байдал

Сэтгэл зүйн хяналт нь хүний ​​өөрийн сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэх, үнэлэх, зохицуулах чадварыг ихээхэн хязгаарладаг.

• Дотоод хандлага

Нийгмийн зохистой харилцаа байхгүй байх нь найз нөхөдтэй болох болон/эсвэл харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд байгалийн бус айдас, асуудалд хүргэдэг.

• Дотно харилцааны асуудал

Сэтгэл хөдлөлийн хохирогчид хүчирхийлэлд өртөж байгаа хүмүүс хайр гэж юу болох (мөн биш юм) талаар гажуудсан үзэл бодлоосоо болж жинхэнэ хайрыг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл итгэхэд хэцүү байдаг. 16>

Асран хамгаалагчид үл тоомсорлох нь сэтгэл санааны өрөнд хүргэж, шаардлагатай баталгааг олж авахын тулд өөрийгөө илүү хүчтэй илэрхийлэхэд хүргэдэг.

Үгүйсгэх нь муухай зүйл байж болно. Энэ нь таныг олон жилийн турш нүдээ цавчилгүй хүчирхийлэлд өртүүлэх болно. Энэ нь хийх болноТа хангалттай сайн байхын тулд уулыг хөдөлгөдөг ч та хэзээ ч оргилд гарахгүй.

Гэхдээ муу зуршлаасаа татгалзах нь байдлыг улам дордуулах хамгийн хурдан арга юм. Эцэг эхийн хүчирхийллийг үгүйсгэх эсвэл гэр бүлийн асуудалтай тулгарах эсэхээс үл хамааран тэднийг хяналтаас гарахаас нь өмнө асуудлыг шууд шийдвэрлэх нь чухал юм.

Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлдэг нийтлэг шалтгаанууд

Ямар ч төрлийн хүчирхийлэл хэзээ ч зүгээр байдаггүй. Гэхдээ заримдаа эцэг эх маань яагаад ийм үйлдэл хийж байгааг ойлгох нь биднийг эдгээхэд тусалдаг. Ээж, аав хоёроо өө сэвтэй хүмүүс гэж харж эхлэхдээ зарим нэг алдааг нь уучилж чадсанаа би мэднэ. Үндсэндээ энэ нь эцэг эхийн хүмүүжүүлэх ур чадвар муутай холбоотой байсан бөгөөд миний хоёр хүнд ийм асуудал тулгарсан.

2018 онд 55,000 гаруй Америк хүүхэд сэтгэл санааны хүчирхийллийн золиос болсон гэсэн мэдээлэл гарсан. Хүчирхийллийн шалтгаан нь тухайн тохиолдол бүрийн хүнд байдлаас шалтгаалж харилцан адилгүй байдаг ч энд хамгийн нийтлэг хүчин зүйлс нөлөөлдөг:

• Эцэг эхийн сэтгэлийн хямрал
• Сэтгэцийн эмгэг
• Хөгшрөлт
• Мансууруулах бодисын хэрэглээ
• Харилцааны жүжиг
• Хамтран ажилладаг эцэг эх байхгүй
• Гэр бүлийн хүчирхийлэл
• Хөгжлийн бэрхшээлтэй байдал
• Ядуурал
• Дэмжлэг байхгүй
• Хуулийн зохицуулалт хангалтгүй
• Хүүхэд асрах боломж муу

Сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн эцэг эхчүүд хэрцгий байх өөрийн гэсэн шалтгаантай байж болох ч энэ нь тийм биш юм. тэдний аймшигт үйлдлийг зөвтгөх. Ийм бэртэл гэмтэлийг хэн ч хэзээ ч амсах ёсгүйУчир нь энэ нь хэнд ч харагдахгүй сорви үлдээдэг.

Үнэн нь: таны хүмүүс бэлэн болоогүй л бол өөрчлөгдөхгүй бөгөөд та өвдөлтөө эмчлэх хүртэл эдгэрч чадахгүй.

> Нарсистуудыг бүү тэжээ» номын зохиогч Лаура Эндикотт Томасын хэлснээр, :

“Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ хүмүүжүүлэх чадвар муутай учраас бие махбод, сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлдэг. Тэд хүүхдүүдээ хэрхэн биеэ авч явахыг мэддэггүй бөгөөд бухимдсандаа түрэмгийллийг хийдэг.”

Эдгэрэх алхам

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл бол хэн ч, ялангуяа эцэг эхийн зүгээс хэзээ ч тохиолдох ёсгүй зүйл юм. Эцэг эх таныг хайрлаж, халамжлах ёстой.

Бидний амьдралд ийм чухал хүнээс ирж буй сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь хэзээ ч зөв байж чадахгүй бөгөөд зөвтгөгдөж ч болохгүй.

Үнэн бол хэрэв тэд өөрчлөхийг хүсвэл тэд тусламж хүсэх болно. Хэн ч тэднийг өөрөөр итгүүлж чадахгүй. Хэрэв тэд өөрсдөө алхам хийхийг хүсэхгүй байвал та тэднийг өөрчлөхийн тулд юу ч хийж чадахгүй.

Хэрэв та сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн эцэг эхийн хохирогч болсон бол эдгээх алхам хийх нь чухал.

Тийм учраас би Rudá Iandê-н "Хайр ба дотно байдал" видеог үргэлж санал болгодог. Эдгэрэхийн тулд та итгэх эсэхээс үл хамааран эхлээд өөрөөсөө эхлэх хэрэгтэй.

Ингэснээр та эцэг эхээсээ хаагдсан ч бай, үгүй ​​ч бай дотоод хүч чадал, өөрийгөө хайрлах сэтгэлтэй байх болно. зовлонтой бага насаа даван туулахын тулд.

Чи хэзээ ч өнгөрсөн болон түүнийг өөрчилж чадахгүйүргэлж чамтай хамт байх болно. Гэхдээ та өөрийн төлөө илүү сайн зүйл хийж, илүү сайхан амьдралыг бий болгож, хайрын харилцаа тогтоохын тулд -г сонгох боломжтой.

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

Санамж: эцэг эх чинь чамайг тодорхойлдоггүй . Та өөртөө сайхан амьдралыг бий болгох бүрэн эрх мэдэлтэй.

эсвэл

Хяналт хэрэгцээ, хэт хамгаалалт, хэт өндөр хүлээлт.

Хоёулаа. сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн хэлбэрүүд нь хүүхдийг төөрөгдүүлдэг. Энэ нь эцэг эхээ цаашид юу хийхээ мэдэхгүй байгаа учраас сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг.

2) Тэд хэл амаар доромжилдог.

Хэрэв эцэг эх чинь чамайг хэл амаар доромжилсон бол энэ нь Эдгээр нь таны сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд нөлөөлж байгаа нь тодорхой тэмдэг юм.

Эцэг эх байх нь хэцүү бөгөөд ихэнхдээ урам хугарах зүйл юм. Тийм учраас та эцэг эхчүүдийг хүүхдүүддээ хааяа хатуу ханддаг гэж үнэхээр буруутгаж болохгүй.

Гэсэн хэдий ч сэтгэл санааны хүчирхийллийг таних нэг баталгаатай арга бол энэ нь хэв маяг болсон байх явдал юм. Тодруулбал, хэл амаар доромжлох хэлбэр.

Хүүхдийн хүчирхийллийн талаарх шинжээч Дин Тонгийн хэлснээр:

“Эцэг эх хүүхдээ сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлж байгаа эсэхийг илрүүлэх хамгийн хялбар арга бол тэдний яриаг сонсох явдал юм. түүнийг шийтгэж, доромжилж байгаатай адил үг сонсох, хүүхдийнхээ нөгөө эцэг эхийг хүүхдийнхээ нүдэн дээр доромжлох.

“Хүүхдийг нөгөө эцэг, эхэд нь итгүүлэхийн тулд тархийг нь угааж, хордуулж байгаа нэг хэлбэр. тэр бол муу хүн.”

3) Тэд сэтгэл санааны өөрчлөлтийг мэдэрдэг

Хүн болгонд сэтгэлийн өөрчлөлт байдаг. Сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэлд өртдөг эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ сэтгэл санааг тайлах хандлагатай байдаг.

Гэр бүлд сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт нь хүүхдэд ихээхэн нөлөөлдөг.сэтгэл зүйн хувьд.

Гэр бүлийн хүчирхийллийн шинжээч, сэтгэл зүйч онлайн-ын мэргэжилтэн Кристи Гарнер хэлэхдээ:

“Хэрэв эцэг эхийн сэтгэл санааны өөрчлөлтөөс болж та үргэлж өндөгний хальсан дээр алхаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг бол та үргэлж сандарч, юунаас айдаг байсан бол. Тэдний дэргэд байхад ийм зүйл тохиолдох байсан ("муу" зүйл тохиолдоогүй байсан ч гэсэн) энэ бол сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэл юм."

Сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт нь хүүхдийг дараа нь юу болохыг мэдэхгүй түгшүүртэй байдалд оруулах хандлагатай байдаг.

4) Тэд магтаалын үг хэлэхээс татгалздаг

Эцэг эх тань танд магтаалын үг хэлдэг үү? Хэрэв тийм биш бол энэ нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн шинж тэмдэг байж болно.

Ямар хүүхэд эцэг эхээ баярлуулахыг хэзээ ч хүсдэггүй вэ? Мөн ямар эцэг эх хүүхдээрээ онгирох дургүй байдаг вэ?

За, сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэлд өртдөг эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ үнэлж баршгүй, тэр тусмаа үүнийг хүртэх ёстой үед нь тэдэнд таалагддаггүй.

Үнэндээ тэд өөрсдөө сонгодог. оронд нь шүүмжлэлтэй хандах хэрэгтэй.

Гарнер тайлбарлахдаа:

“Эцэг эх тань тантай үргэлж муугаар ярилцаж, таны хувцаслалт, гадаад төрх, амжилтанд хүрэх чадварын талаар олон удаа сөрөг сэтгэгдлийг хэлж байсан эсэхийг тодорхойл. ямар ч зүйл, таны оюун ухаан, эсвэл та ямар хүн байсан бэ.”

Хэрэв та эцэг эхдээ өсөж торниход хэзээ ч хангалттай байгаагүй юм шиг санагдвал сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн байж магадгүй.

5 ) Үндсэн хэрэгцээг хангахгүй байх

Хэрэв эцэг эх нь хүүхдийнхээ үндсэн хэрэгцээг хангахаас татгалзвал тэд хүчирхийллийн шинжтэй байна.

Магадгүй хамгийн муу нь.гэмт хэрэг, сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ үндсэн хэрэгцээнээс нь салгах хандлагатай байж болно.

Хүүхдээ хоол хүнс, орон байраар хангах нь эцэг эхийн үүрэг юм. Гэвч зарим сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртдөг эцэг эхчүүд энэ үүрэг хариуцлагыг хүлээдэггүй.

Ямар ч шалтгаанаар тэд хүүхдүүддээ хамгийн наад захын хэрэгцээг нь хүртэл өгөх шаардлагагүй гэж боддог.

6) Нөхөрлөл эсвэл эцэг эх байх

Хэрэв эцэг эх нь хүүхдийнхээ амьдралд хэт их оролцдог, эсвэл хэт их халамж үзүүлдэг бол энэ нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн шинж тэмдэг байж болно.

Заримдаа. , эцэг эхчүүд хэт их хайр, хэт их хайр, хэт их материаллаг хэрэгцээг өгч чадна.

Иймэрхүү сэтгэл санааны хүчирхийллийг илрүүлэхэд маш хэцүү байдаг. Гэхдээ нэг зүйл тодорхой байна, энэ нь хил хязгаар нь бараг байхгүй гэр бүлийн динамикийг бий болгодог.

Сэтгэл зүйч Доктор Маргарет Рутерфордын хэлснээр:

“Хэлцүүлэх зүйл хэт их эсвэл хэт их хэрэгцээтэй байна. Хүүхдүүд өөрөөрөө байх нь зохисгүй гэсэн мессежийг авдаг - тэд эцэг эхтэйгээ маш их холбоотой байх хэрэгтэй. Гаднаас нь харахад хүн бүр маш их аз жаргалтай байдаг ч дотооддоо үнэнч байх хүлээлт хувь хүний ​​ололт амжилт, өвөрмөц байдлыг тэмдэглэдэггүй, харин хяналт шаарддаг.”

7) Тэд чамайг үргэлж хүлээж байдаг. тэднийг нэгдүгээрт тавиарай

Хэрэв эцэг эх нь хүүхдийнхээ хэрэгцээ шаардлагаас дээгүүрт тавьдаг бол тэд хүүхдээ үндсэндээ үл тоомсорлож байна гэсэн үг.

Энэ асуудалд бага зэрэг шаардагдана.анхааралтай авч үзэх. Та эцэг эхээсээ юу хүлээж байгаа, тэд ямар байгаа талаар тодорхой байх ёстой.

Дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэ хамгийн чухал ажил бол эцэг эхийнхээ хүлээлтийг ойлгох явдал гэж үздэг. чи өөрийнхөө замыг сонгож болно.

Бид замаа олохын тулд эцэг эхээсээ салж болохгүй. Гэхдээ бид эцэг эхээсээ үндэслэлтэй, үндэслэлгүй шаардлагыг ялгаж салгаж чадна.

Ихэвчлэн сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэлд өртдөг эцэг эхчүүд таныг өөрсдийнхөө хүлээлт, хэрэгцээг өөрөөсөө өмнө биелүүлэхийг албадах замаар хувиа хичээсэн зангаа харуулдаг. Тэд өөрсдийн хэрэгцээг хангахад илүү анхаардаг.

Руда Иандэ амьдралынхаа бухимдлыг хувийн эрх мэдэл болгон хувиргах тухай үнэгүй видео бичлэгээрээ аав болсон түүхээ хуваалцжээ.

Тэрбээр нэгэн цагт хүрсэн гэж тайлбарлав. Хүүтэйгээ харьцах харьцааг нь түүнд өөрийнхөөрөө явуулах ёстойг онцлон тэмдэглэв:

“Хэцүү байх нь хүүдээ хийж чадах хамгийн сайн зүйл гэдгийг ойлгож, түүнийг дагана гэдэгт итгэж байсан үе бий. Би түүний сул талыг дэмжихийн оронд өөрийнхөө замаар явж, өөрийнхөө үүрэг хариуцлагыг хүлээ.”

Тэгвэл та эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулахын тулд юу хийж чадах вэ?

Өөрөөсөө эхэл. Амьдралаа цэгцлэхийн тулд гадны засвар хайхаа боль, энэ нь ажиллахгүй байгааг чи мэдэж байгаа.

Та дотроосоо харж, хувийн хүч чадлаа нээх хүртэл сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг хэзээ ч олж чадахгүй. чихайж байна.

Өөрийн гайхалтай үнэгүй видеондоо Руда хүүхдүүдтэйгээ жинхэнэ хайрыг хүчтэй холбох үр дүнтэй аргуудыг тайлбарладаг.

Тиймээс хэрэв та эцэг эхтэйгээ болон өөртэйгөө илүү сайн харилцаа тогтоож, өөрийн хязгааргүй боломжоо нээж, хийж буй бүх зүйлийнхээ гол цөмд хүсэл тэмүүллийг тавихыг хүсэж байвал түүний жинхэнэ зөвлөгөөг яг одооноос эхлүүлээрэй.

Энд дахин үнэгүй видеоны холбоос байна.

8) Тэд таны сэтгэл хөдлөлийг хүчингүй болгодог

Эцэг эхчүүд таны сэтгэл хөдлөлийг таньж, баталгаажуулж чадахгүй бол таны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг үл тоомсорлодог.

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь нэг талын гудамж юм. Хүчирхийлэлд өртсөн эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөлийг хянаж, эрх мэдлээ хэрэгжүүлдэг ч энэ нь үүгээр дуусдаг.

Эцэг эх тань таны мэдрэмжийг үргэлж үл тоомсорлодог юм шиг санагдсан уу?

Таныг гомдоох, гомдоох эрх байхгүй мэт санагдсан уу? ?

Тэд чамайг үргэлж "уйлсан хүүхэд" эсвэл "сул дорой" гэх мэтээр дууддаг байсан уу?

Энэ бол мэдээжийн хэрэг сэтгэл санааны хүчирхийллийн нэг хэлбэр юм.

Сайн эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ "хөгжилтэй" болгодог. Сэтгэл хөдлөлийн талаархи эрүүл үзэл бодол.

Сэтгэл зүйч Кэрри Дисней:

“Хангалттай хүмүүжлийн хувьд бид мэдрэмжийг удирдаж, заримдаа аймшигтай боловч эргэцүүлэн бодож болдог гэдгийг мэддэг.”

Сэтгэл хөдлөлөө дарах нь зовиуртай мэдрэмж юм. Энэ нь таныг өөртөө эргэлзэх, оюун санааны төөрөгдлийн мөчлөгт оруулахад хүргэж болзошгүй.

9) Тэд чамайг санаатайгаар тусгаарладаг

Хэрэв эцэг эх чинь чамайг хол байлгасан бол -аасТаны найз нөхөд, хөршүүд, гэр бүлийнхэн чинь таны сэтгэл санааны эрүүл мэндэд нөлөөлсөн нь дамжиггүй.

Таныг хүн бүрээс болон бүх зүйлээс санаатайгаар тусгаарлах нь сэтгэл хөдлөлийн өөр нэг хэлбэр юм. Энэ нь таныг хянах бас нэг арга юм.

Хүчирхийлэгч эцэг эх нь "Хүүхдэд юу сайн болохыг мэдэж байгаа" гэсэн шалтгаанаар хүүхдийнхээ нийгмийн үйл ажиллагааг хязгаарлах болно.

Энэ нь хүүхэд хэнтэй найз болохыг сонгох гэсэн үг юм. Хүүхдийг гэр бүлийн бусад гишүүдтэй хамт байлгах эсвэл тусгаарлах.

10) Тэд зүгээр л аймшигтай

Хэрэв та эцэг эхээ сэтгэл зүйн хувьд аймшигтай гэж үзэж, тэдэнтэй ойртохоос айдаг байсан бол та магадгүй өсөж торниж, сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн.

Эцэг эх чинь чамайг бие махбодид гэмтэл учруулаагүй байж болох ч тэд чамайг хүсвэл тэд чадна гэж бодохоор айж эмээдэг.

Гэмтүүлнэ гэж заналхийлэх, хашгирах, эсвэл бие махбодийг айлган сүрдүүлэх нь бас сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэлд өртдөг зан үйл юм.

Хэрвээ тэд танд ойртож, айдас төрүүлсэн бол тэд таныг эргэн тойрондоо аюулгүй, аюулгүй байдлыг мэдрэхэд тусалсангүй. Энэ төрлийн зан авир нь сонгодог хүчирхийлэл юм.

11) Тэд чамайг байнга шоолдог

Хэрвээ эцэг эх чинь чамайг өсөж торниж, шоолдог бол тэд таны сэтгэл санааны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байсан.

Тийм ээ, гэр бүлийн эрүүл орчинд хошигнол зайлшгүй байх ёстой. Гэхдээ хэт тохуурхахыг хэзээ ч хошигнол, хайр дурлал гэж бүү алдаарай.

Хэрэв та сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй.чамайг байнга шоолж байдаг.

Гэхдээ энд гол зүйл байна:

Хэрэв та шоолох вий гэж санаа зовж байгаа бол илүү хүчтэй хүн болох хэрэгтэй. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол тохуурхсандаа уурлах явдал юм.

Ууртайгаа хэрхэн харьцах тухай доорх богино хэмжээний видеог үзээрэй:

Хэрэв та бухимдаж, уурлахаас залхаж байгаа бол цаг нь болсон. дотоод араатангаа хэрхэн тэврэх талаар сурах.

Энэ үнэгүй видеоноос та уураа хэрхэн барьж, түүнийг хувийн хүч болгон хувиргах талаар сурах болно.

Дотоод сэтгэлээ тэврэх талаар илүү ихийг мэдэж аваарай. энд байгаа араатан.

Сэтгэц засалч Майра Мендезийн хэлснээр: "Доог тохуу, доромжлол, сэтгэл санааг гутаан доромжилсон харилцааны туршлагад олон удаа өртдөг хүмүүс бусадтай адилхан харьцаж сурдаг."

Бүү бүү зөвшөөр. сэтгэл санааны хүчирхийллийн мөчлөг нь бусадтай хэрхэн харьцаж байгаагаас үргэлжилдэг. Өөртөө байр сууриа илэрхийлж, өөр амьдралыг бий болго.

12) Үл тоомсорлох

Энэ нь шууд сэтгэл санааны хүчирхийлэл мэт санагдахгүй ч үл тоомсорлох нь эцэг эхийн хүчирхийллийн сонгодог шинж тэмдэг юм.

Анхаарал сулрах нь асар их сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхэд байхдаа та хэзээ ч хамаагүй мэт санагддаг байсан. Мөн илүү их анхаарал тавихыг хүсэх нь улам л үл тоомсорлоход хүргэсэн.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн Холли Браун нэмж хэлэхдээ:

“Энэ нь та эцэг эх болон таны хүлээн зөвшөөрөөгүй хэрэгцээ, үзэл бодлыг илэрхийлэх үед тохиолддог. Үүний үр дүнд хаягдсан мэт санагддаг. Тэд танд мэдэгддэг,хасах замаар, энэ нь зүгээр биш гэдгийг. Энэ нь таныг зүгээр биш гэж бодоход хүргэж болно.”

13) Бусадтай байнга харьцуулах

Таныг бусад ах дүү, гэр бүлийн гишүүд, бүр бусад хүүхдүүдтэй үргэлж харьцуулж байсан уу? Энэ нь сэтгэл санааны хүчирхийллийн тод шинж тэмдэг байж болох юм.

Таныг бусадтай харьцуулж, өөрийгөө хэзээ ч үнэлж баршгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх нь эрүүл хүүхэд хүмүүжил биш юм.

Зарим эцэг эхчүүд энэ нь хүүхэд төрүүлэхүйц нөлөө үзүүлдэг гэж бодож магадгүй. Хүүхэд илүү өрсөлдөх чадвартай байдаг ч үр дүн нь эсрэгээрээ байна.

Браун нэмж хэлэв:

“Эцэг эх тань таны давуу талыг онцлон харуулахын оронд таны сул талыг онцлон харуулсан. Таны ах эгч нар.

“Энэ нь зөвхөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн хувьд зовлонтой төдийгүй ах эгч нартайгаа харилцах харилцаанд саад учруулж болзошгүй, учир нь энэ нь өрсөлдөөн болж хувирдаг.”

14) Хувийн нууцад халдах

Хэрэв таны эцэг эх таны эд зүйл, утас, хувийн бичвэрийг үзэж байсан бол таны сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлж байна.

Эцэг эхчүүд хааяа хүүхдийнхээ юмыг тойрох эсвэл хязгаарлах хандлагатай байдаг. тэднийг хаалгаа түгжихээс. Гэхдээ хүүхдүүдэд хувийн нууцтай байх боломжийг олгох нь бас чухал юм.

Зөвшөөрөлтэй гэр бүл, гэр бүлийн эмч Лиза Бахарын хэлснээр:

“Эцэг эх нь компьютер, гар утсыг нь чагнаж, сэтгүүлээ шалгаж болно. эсвэл хуанли ашиглан хүүхдийг 'сэжигтэй' эсвэл 'сэжигтэй' гэсэн мэдээллийг олж болно.”

“Эцэг эх