Emosional təcavüzə məruz qalan valideynlərinizin olub olmadığını necə müəyyənləşdirmək olar: 15 əlamət

Valideynlərinizlə münasibətinizdə çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsiniz?

Hər dəfə ünsiyyət qurduğunuzda bu, zəhərli bir qarşılaşma və tükəndirici hiss kimi hiss edirsiniz?

Emosional olaraq çox mümkündür. təcavüzkar valideynlər? Valideynlərinizin sizə psixi zorakılıq edib-etmədiyini necə müəyyən edə bilərsiniz?

Emosional zorakılıq edən valideynləri müəyyən etmək çətindir. Amma əsas etibarilə emosional və psixoloji zorakılıq uşağın özünə dəyər və ya şəxsiyyət hissini azaldır.

Biz təbii olaraq valideynlərimizdən sevgi və dəstək üçün baxdığımız üçün bu reallığa daha dərindən baxmaq çətin ola bilər.

Beləliklə, valideynlərinizin sizin rahatlıq və rifah sərhədlərini aşdığını və həqiqətən də emosional zorakılıq xətti ilə həmsərhəd olub-olmadığını başa düşmək üçün əsas əlamətləri bir araya gətirdim. Gəlin dərhal işə başlayaq.

15 emosional kobud valideynləriniz olduğunu göstərən əlamətlər

Biz sizin emosional zorakılığa məruz qalan valideynlərinizin klassik əlamətlərini nəzərdən keçirəcəyik. Sonra bu barədə nə edə biləcəyinizi izah edəcəyik.

1) Valideynləriniz narsistdir

Valideynlərinizin emosional zorakılığının klassik əlaməti onların narsistik xüsusiyyətlər nümayiş etdirmələridir.

Onlar sizi emosional manipulyasiya etmək üçün əllərindən gələni edəcəklər. Onlar uşaqları üzərində nəzarəti həyata keçirməyi sevirlər.

Bu, ya özlərini yaxşı göstərmək üçün, ya da uşaqlarını sevməyin vaxt itkisi olduğunu hiss edirlər.

Bu, iki yolla göstərilə bilər:

Passiv-uşağı məkrli olmaqda, uşağa öz davranışlarını əks etdirməkdə ittiham edin.”

Şəxsi həyatın toxunulmazlığına müdaxilə təcrübə üçün ciddi ağrılı bir şeydir. Davamlı olaraq edilirsə, bu, şübhəsiz ki, emosional sui-istifadə kimi sayılır.

15) Narahat vəziyyət

Hər bir valideyn zaman-zaman narahatlıq keçirməyə məcburdur. Valideynlik böyük və qorxuducu bir məsuliyyətdir. Lakin daim əsəbi və qorxulu vəziyyətdə olmaq uşağın psixi sağlamlığını poza bilər.

Valideynləriniz həmişə sizinlə narahat idisə, bu, emosional zorakılıq sayılır.

Qarner izah edir. :

“Əgər valideyn öz narahatlığını cilovlaya bilmirsə və övladının qayğısına qalmaq üçün ona arxalanırsa, onlar uşağın yaradıcı oyun və əlaqə üçün istifadə etdiyi yer tuturlar.

“ Narahatlığın yüksək səviyyəsi uşaqda kortizol səviyyəsinin artmasına da səbəb ola bilər ki, bu da sonrakı həyatda sağlamlıqla bağlı problemlərə səbəb olur.”

Axı, emosional təhlükəsizliyi təmin etmək valideynin əsas məsuliyyətidir. uşaqları üçün də.

Zəhərli ailə münasibətlərindən necə qurtulmaq olar

Valideynləriniz sizə həyatda böyüməyə və təkamülə kömək edirmi? Yoxsa sizin öz istək və istəklərinə tabe olan qoyun olmağınızı istəyirlər?

Mən neqativ və təhqiramiz münasibətlərin acısını bilirəm.

Ancaq sizi manipulyasiya etməyə çalışan insanlar varsa. - niyyət etməsələr belə - necə edəcəyini öyrənmək vacibdirÖzünüz üçün ayağa qalxın.

Çünki bu ağrı və bədbəxtlik dövrünə son qoymaq üçün seçiminiz var.

Ailə ilə münasibətlərə və zəhərli nümunələrə gəldikdə, eşitmək sizi təəccübləndirə bilər. yəqin ki, nəzərdən qaçırdığınız çox vacib bir əlaqə var:

Özünüzlə olan münasibət.

Mən bu barədə şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. Sağlam münasibətlərin inkişaf etdirilməsi ilə bağlı inanılmaz videosunda o, özünüzü dünyanızın mərkəzinə yerləşdirmək üçün sizə alətlər verir.

Bunu etməyə başladıqdan sonra özünüzdə və ailənizlə münasibətlərinizdə nə qədər xoşbəxtlik və məmnunluq tapa biləcəyinizi söyləmək mümkün deyil.

O, qədim şaman təlimlərindən əldə edilən üsullardan istifadə edir, lakin onlara öz müasir üslubunu qoyur. O, şaman ola bilər, amma sevgi və ailə münasibətlərində sizinlə mənim kimi eyni problemləri yaşadı.

Onun gəldiyi nəticə?

Şəfa və real dəyişiklik öz daxilində başlamalıdır. Yalnız bu halda biz başqaları ilə olan münasibətlərimizi yaxşılaşdıra və keçmişdə yaşadığımız sui-istifadə hallarını ötürməməkdən qaça bilərik.

Beləliklə, əgər münasibətlərinizin heç vaxt nəticə verməməsindən, özünüzü lazımınca qiymətləndirilməmiş, qiymətləndirilməmiş hiss etməkdən yorulmusunuzsa, , və ya valideynləriniz tərəfindən sevilməyən, bu gün dəyişiklik edin və layiq olduğunuzu bildiyiniz sevgi və hörməti inkişaf etdirin.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

Emosional təsirzorakılıq edən valideyn

Emosional və psixoloji zorakılıq uşaqlara qalıcı təsir göstərə bilər.

Amerika Psixoloji Associate bildirir ki:

“Emosional zorakılığa məruz qalan və laqeyd qalan uşaqlar oxşar və Bəzən fiziki və ya cinsi zorakılığa məruz qalan uşaqlar kimi psixi sağlamlıq problemləri daha pisdir, lakin psixoloji zorakılıq profilaktik proqramlarda və ya qurbanların müalicəsində nadir hallarda nəzərə alınır.”

Beləliklə, valideynlərdən emosional zorakılığın tam olaraq hansı təsirləri var? Aşağıda oxuyun.

1) Yetkinlərin narahatlığı

Bu kimi qeyri-müəyyən mühitlər uşaqlarda stress və narahatlığa səbəb olur və bu, yetkinlik yaşına qədər onlarla birlikdə qalmağa meyllidir.

Qarner deyir:

“Valideyniniz həddən artıq narahat idisə və həmişə sizdən onlara kömək etməyinizi və ya onlara və ya ehtiyaclarını ödəmənizi xahiş edirsə, uşaq bu narahatlığın bir hissəsini miras alır.

“Bu yüksək səviyyəli stress böyüyərkən bədəndə və beyində dəyişikliklərə səbəb olur və sağlamlığa uzunmüddətli təsir göstərə bilər.”

2) Birgə asılılıq

Dr. UCL-in Tibbi Tədqiqat Şurasından Mai Stafford deyir ki, yaxşı valideynlik sizə təhlükəsizlik hissi verə bilsə də, pis valideynlik həddindən artıq asılılıqla nəticələnə bilər:

O izah edir:

“Valideynlər həm də bizə dünyanı araşdırmaq üçün sabit baza verir, eyni zamanda istilik və həssaslıq sosial və emosional inkişafı təşviq edir.

“Bunun əksinə olaraq, psixoloji nəzarət uşağın fəaliyyətini məhdudlaşdıra bilər.müstəqillik və onların öz davranışlarını tənzimləmək imkanını azaldır.”

3) İntroversiya

Uşaqlıqdan bəri məhdudlaşdırılma, böyüdükcə introversiyaya səbəb ola bilər. Sosial təcrübənin olmaması kiminsə sosial qarşılıqlı əlaqədən qorxmasına səbəb ola bilər.

Beləliklə, emosional zorakılığa məruz qalan uşaqların uşaqları tək qalmağa üstünlük verirlər. Onların dostları azdırsa. Və onlar yeni münasibətlər qurmaqda çətinlik çəkirlər.

4) Sağlam və sevgi dolu münasibətlər qura bilmirlər

Bizim formalaşma illərimiz vacibdir, çünki onlar yetkinlik dövründə ehtiyac duyduğumuz sosial və emosional bacarıqları formalaşdırır.

Emosional zorakılıq qurbanları üçün, xüsusilə də valideynin məhəbbət təsirinin olmaması təhrif edilmiş sevgi hissi yaradır.

Valideynlik məsləhətçisi Elli Taylora görə:

“Məsləhətdən Perspektivdə, cütlər arasında emosional zorakılığın ortaya çıxma yolu, bir tərəfdaşın digərindən təsəlli axtarması, lakin ona etibar edə bilməməsi idi, ona görə də əldə etdikləri zaman rahatlıq sakitləşdirici olmaq əvəzinə, əslində insanın narahatlığını və narahatlığını artıracaq. daha sonra partnyoru itələyəcəklər... və sonra yenidən rahatlıq axtaracaqlar.

“Bu, valideyn/uşaq dinamikasının böyüklər versiyasıdır ki, uşaqlıqda baxıcı da qorxulu insandır.”

5) Diqqət axtaran davranış

Uşaqlığınız boyu diqqətdən kənarda qalmağınız sizi diqqət axtaran bir insana çevirə bilər. Buemosional məhrumiyyətin nəticəsidir.

Toronto Universitetinin araşdırmasına görə:

“Emosiyalar çox vaxt əzablara haqq qazandırmaq və ya diqqəti cəlb etmək üçün fiziki simptomlar kimi ifadə edilir.”

“Emosional məhrumiyyət, valideynlərin sevilmək, istənilmək, təhlükəsiz və layiqli olmaq kimi hisslər yarada biləcək normal təcrübələri təmin edə bilmədiyi zaman uşaqların çəkdiyi məhrumiyyətdir.”

Emosional zorakılıq dövrünün qırılması

Psixoloji zorakılıq adətən qurbanı gözdən salmaq, təcrid etmək və/və ya susdurmaq üzərində qurulduğundan, bir çox qurbanlar özlərini pis bir dövrədə tələyə düşürlər.

Ümumiyyətlə, bu dövrə belə görünür:

Qurban özünü çox yaralı hiss edir və bununla bağlı heç nə etməkdən çox qorxur, bununla belə münasibətləri davam etdirə bilməyəcək. , bu, adətən uşağın ürəyidir.

Onlar deyirlər: “Çubuqlar və daşlar sümüklərinizi qıra bilər, amma sözlər sizi heç vaxt incitməz” və bu, tamamilə yanlışdır.

Sözlər ağrı verir və onların çəkisi psixikamızda qalıcı iz buraxa bilər.

İstər qısamüddətli, istərsə də başqa, valideynin emosional zorakılığının vurduğu zərər heç vaxt tam bərpa olunmayan bir şeydir.

Bu, təbiidir. səhv etmək və valideynlərinizi qüsursuz insanlar kimi görməyə çalışmaq.

Axı onlar sizi o qədər də pis olmamaq üçün yaratdılar, elə deyilmi? Düzdür, amma yaşamaqinkar etmək gələcəkdə həyatınıza və münasibətlərinizə zərər verə bilər. Valideynləri tərəfindən uşaqlıqda zorakılığa məruz qalan və ya onlara laqeyd yanaşan böyüklər də özlərini eyni dərəcədə ürəkaçan hiss edirlər.

Bir çox insanlar zorakılığa məruz qalan uşaqların böyüyüb zorakılıq edən yetkinlər olacağını güman edirlər, lakin bu, həmişə belə olmur, xüsusən də müalicə tələb olunduqda. vaxt.

Lakin valideynlərinin emosional pis rəftarına məruz qalan uşaqlar böyüklər kimi adətən zəhərli münasibətlərə və ya vəziyyətlərə düşürlər. Döngü nadir hallarda yaxşı başa çatır və bəziləri üçün bu, hətta böyük sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər:

• Piylənmə
• Maddədən sui-istifadə
• Ürək xəstəliyi
• Migren
• Psixi sağlamlıq problemləri

Nadir hallarda psixoloji zorakılıq da travma sonrası stress pozğunluğuna səbəb ola bilər. Vəziyyət terapiya ilə müalicə edilə bilər, lakin o qədər ağırdır ki, gündəlik həyatınıza mane olur və özünəməxsus yan təsirlərə malikdir, o cümlədən, lakin bunlarla məhdudlaşmayaraq:

• Patlamalar
• Qəzəb
• Hirskarlıq
• Cəsarət
• Mənfilik
• Yapışqanlıq və ya təcrid
• Flashbacks

Əgər siz və ya sevdiyiniz biri uzunmüddətli emosional zorakılığın qısamüddətli və ya uzunmüddətli yan təsirlərindən əziyyət çəkirsə, daha çox psixoloji zərərin qarşısını almaq üçün mümkün qədər tez peşəkar yardım axtarın.

Siz heç vaxt utanmamalısınız. terapiya.

Valideynləriniz özləri üçün kömək istəsəydilər, biz olardıqhazırda başqa bir şey haqqında danışmaq.

İnkarla məşğul olmaq

Emosional zorakılığın əslində nə demək olduğunu bilmək və əlamətləri görə bilmək dövrü dayandırmaq üçün əla yoldur, lakin ona çatmaq mümkün deyil. valideyn(lər) haqqında inkar etdiyiniz zaman.

Başa düşürəm; heç kim anasını və ya atasını təhqiramiz canavar kimi düşünmək istəmir.

Sevdiklərinizdə yalnız yaxşı cəhətləri görmək tamamilə normaldır. Bununla belə, fiziki, cinsi və ya emosional zorakılığın uzunmüddətli inkar edilməsi bəzi dəhşətli pis şeylərə gətirib çıxara bilər, o cümlədən həmişə bunlarla məhdudlaşmır:

• Birgə asılılıq

Psixoloji nəzarət insanın öz emosiyalarını tanımaq, qiymətləndirmək və ya tənzimləmək qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırır.

• İntroversiya

Müvafiq sosial qarşılıqlı əlaqənin olmaması qeyri-təbii qorxulara və dostluq etmək və/və ya münasibətləri saxlamaqla bağlı problemlərə səbəb ola bilər.

• İntimlik problemləri

Emosional vəziyyətin qurbanları sui-istifadə edənlər sevginin nə olduğuna (və olmadığına) təhrif olunmuş baxışlarına görə həqiqi sevgiyə inanmaqda və ya onu qəbul etməkdə çətinlik çəkirlər.

• Diqqət axtaran davranış

Baxıcı tərəfindən diqqətdən kənarda qalmaq emosional borca ​​səbəb ola bilər ki, bu da lazımi təsdiqi əldə etmək üçün özünü daha sıx ifadə etməyə səbəb ola bilər.

İnkar etmək çirkin bir şey ola bilər. Bu, gözünü belə qırpmadan illər boyu sui-istifadə etmənizə səbəb olacaq. Bu edəcəksiz kifayət qədər yaxşı olmaq üçün dağları yerindən tərpətirsiniz, lakin heç vaxt zirvəyə çata bilməyəcəksiniz.

Ancaq pis vərdişlərə yol vermək hər şeyi daha da pisləşdirməyin ən sürətli yoludur. Valideynlərin zorakılığının rədd edilməsi və ya evlilik problemləri ilə məşğul olmaqdan asılı olmayaraq, onlar nəzarətdən çıxmazdan əvvəl problemlə birbaşa üzləşmək vacibdir.

Valideynlərin uşaqlarını emosional istismar etməsinin ümumi səbəbləri

Hər növ sui-istifadə heç vaxt yaxşı deyil. Ancaq bəzən valideynlərimizin niyə belə hərəkət etdiyini başa düşmək bizə sağalmağa kömək edir. Bilirəm ki, anamı və atamı qüsurlu insanlar kimi görməyə başlayanda bəzi səhvlərini bağışlamağı bacardım. Əsasən, bu, valideynlik bacarıqlarının zəif olmasından irəli gəlirdi və mənim hər iki ailəmdə bu problem var idi.

2018-ci ildə 55,000-dən çox amerikalı uşağın emosional qəddarlığın qurbanı olduğu bildirildi. Sui-istifadənin səbəbləri hər bir hadisənin şiddəti qədər geniş şəkildə dəyişir, lakin burada kömək edən ən ümumi amillər bunlardır:

• Valideyn depressiyası
• Psixi xəstəlik
• Qocalma
• Maddə asılılığı
• Münasibət dramı
• Valideynlərin yoxluğu
• Məişət zorakılığı
• Əlillik
• Yoxsulluq
• Dəstək yoxdur
• Qeyri-adekvat qanunvericilik
• Uşaq baxımı ilə bağlı zəif seçimlər

Emosional zorakılığa məruz qalan valideynlərin qəddar olması üçün öz səbəbləri ola bilər, lakin bu deyil. onların dəhşətli davranışlarına haqq qazandırır. Heç kim belə bir travma yaşamamalıdırçünki heç kimin görə bilməyəcəyi izlər buraxır.

Həqiqət budur ki, sizin xalqınız hazır olmadıqca dəyişməyəcək və siz ağrını müalicə etməyincə sağalda bilməyəcəksiniz.

“Bir çox valideynlər uşaqları tərbiyə etmə bacarıqları zəif olduğuna görə fiziki və emosional cəhətdən sui-istifadə edirlər. Onlar uşaqları necə davranacaqlarını bilmirlər və məyusluq üzündən aqressiyaya əl atırlar.”

Səfaya doğru addım

Emosional zorakılıq hər kəsin, xüsusən də valideyn tərəfindən heç vaxt yaşamamalı olduğu bir şeydir. Valideynlər sizi sevməli və sizə qayğı göstərməlidirlər.

Həyatımızdakı belə vacib bir insandan gələn emosional zorakılıq heç vaxt düzgün olmayacaq və heç vaxt haqq qazandırıla bilməz.

Həqiqət budur ki, əgər onlar dəyişmək istəsələr, kömək istəyəcəklər. Heç kim onları başqa cür inandıra bilməz. Əgər onlar özləri addım atmaq istəmirlərsə, onları dəyişdirmək üçün edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdur.

Əgər siz emosional zorakılığa məruz qalan valideynlərin qurbanısınızsa, sağalmaq üçün bir addım atmaq vacibdir.

Ona görə də mən həmişə Rudá Iandênin Sevgi və Yaxınlıq videosunu tövsiyə edirəm. Müalicənin başlaması üçün, inanın ya da inanmayın, ilk növbədə özünüzdən başlamaq lazımdır.

Beləliklə, valideynləriniz tərəfindən bağlanıb-qapanmamağınızdan asılı olmayaraq, siz daxili gücə və özünüzü sevəcəksiniz. əzablı uşaqlığınızın öhdəsindən gəlmək üçün.

Keçmişi və onu heç vaxt dəyişdirə bilməzsinizhəmişə səninlə qalacaq. Lakin siz özünüz üçün daha yaxşısını etmək, daha yaxşı həyat qurmaq və sevgi dolu münasibətlər qurmaq üçün seçə bilərsiniz.

Ödənişsiz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

Unutmayın: valideynləriniz sizi təyin etmir . Özünüz üçün yaxşı bir həyat yaratmaq üçün tam gücə sahibsiniz.

və ya

Nəzarət ehtiyacı, həddindən artıq qoruyuculuq, son dərəcə yüksək gözləntilər.

Hər ikisi. emosional manipulyasiya növləri uşağı çaşdırır. Bu həm də narahatlığa səbəb olur, çünki onlar valideynlərinin bundan sonra nə edəcəyini bilmirlər.

2) Onlarda şifahi təhqir nümunəsi var

Əgər valideynləriniz sizi şifahi şəkildə təhqir edirsə, bu, onların sizin emosional rifahınıza da təsir etdiyinə aydın işarədir.

Valideynlik çətin və çox vaxt sinir bozucu bir şeydir. Buna görə də siz valideynləri bəzən uşaqlarına qarşı sərt davranmaqda günahlandıra bilməzsiniz.

Lakin emosional zorakılığı tanımaq üçün əmin yollardan biri onun nümunəyə çevrilməsidir. Konkret olaraq, şifahi zorakılıq nümunəsi.

Uşaq zorakılığı iddiaları üzrə ekspert Din Tonqa görə:

“Valideynlərin uşağa emosional təcavüz edib-etmədiyini aşkar etməyin ən asan yolu onların sözlərini dinləməkdir. onu cəzalandırmaq və təhqirə bərabər sözlər eşitmək, sözügedən uşağın gözü qarşısında uşağın digər valideynini təhqir etmək.

“Bu, uşağın beyninin yuyulmasının və zəhərlənməsinin bir formasıdır. pis adamdır.”

3) Onlar əhval dəyişikliyini yaşayırlar

Hər kəsdə əhval dəyişikliyi olur. Emosional zorakılıq edən valideynlər bu əhval-ruhiyyəni uşaqlarından çıxarmağa meyllidirlər.

Və ailədə dinamik, kütləvi əhval dəyişikliyi uşağa qəti şəkildə təsir edə bilər.psixoloji cəhətdən.

Məişət zorakılığı üzrə mütəxəssis Onlayn Psixoterapevt Kristi Qarner deyir:

“Əgər valideynin əhvalının dəyişməsi sizə həmişə yumurta qabığı üzərində gəzdiyinizi hiss etdirirsə və siz həmişə əsəbi olursunuzsa və ya nədən qorxursunuz? onlar ətrafda olduqda baş verərdi (heç vaxt “pis” heç nə baş verməsə belə), bu, emosional cəhətdən təhqiramiz davranışdır.”

Əhval-ruhiyyənin kəskin dəyişməsi uşağı bundan sonra nə olacağını bilmədən narahat vəziyyətdə qoyur.

4) Onlar iltifatdan çəkinirlər

Valideynləriniz heç vaxt sizə iltifat təklif edirmi? Əks halda, bu, emosional zorakılığın əlaməti ola bilər.

Hansı uşaq heç vaxt valideynlərini razı salmaq istəməyib? Bəs hansı valideyn öz övladları ilə öyünməyi sevmir?

Yaxşı, emosional zorakılıq edən valideynlər övladlarına kredit verməkdən xoşlanmırlar, xüsusən də onlar buna layiq olduqları halda.

Əslində onlar seçirlər. bunun əvəzinə tənqidi yanaşmaq.

Qarner izah edir:

“Valideyninizin həmişə sizinlə mənfi danışıb-danışmadığını, geyim tərziniz, necə göründüyünüz, bacara biləcəyiniz bacarıqlar haqqında dəfələrlə mənfi fikirlər söylədiyini müəyyənləşdirin. zəkanıza və ya bir insan olaraq kim olduğunuza görə hər hansı bir şey.”

Əgər siz valideynlərinizin böyüməsi üçün heç vaxt kifayət etmədiyinizi hiss edirsinizsə, emosional zorakılığa məruz qalmış ola bilərsiniz.

5 ) Əsas ehtiyacların qarşısının alınması

Əgər valideyn övladının əsas ehtiyaclarını təmin etmirsə, onlar təhqiramiz davranış nümayiş etdirirlər.

Bəlkə də ən pisicinayətlər, emosional zorakılıq edən valideynlər də uşaqlarını əsas ehtiyaclarından məhrum etməyə meylli ola bilərlər.

Uşaqlarını yemək və sığınacaqla təmin etmək valideynlərin işidir. Amma bəzi emosional zorakılığa məruz qalan valideynlər bu məsuliyyəti öz üzərlərinə götürmürlər.

Hər hansı səbəbdən onlar uşaqlarına ən sadə ehtiyacları belə verməyə ehtiyac duymurlar.

6) Qarşıdurma və ya valideynlik

Əgər valideyn övladının həyatına həddindən artıq qarışırsa və ya həddindən artıq təmin edirsə, bu, emosional zorakılığın əlaməti ola bilər.

Bəzən , valideynlər həddən artıq sevgi, həddən artıq məhəbbət, həddindən artıq maddi ehtiyaclar verə bilər.

Bu cür emosional zorakılığı aşkar etmək olduqca çətindir. Ancaq bir şey dəqiqdir ki, o, sərhədlərin demək olar ki, mövcud olmadığı bir ailə dinamikası yaradır.

Psixoloq Dr. Marqaret Ruterfordun sözlərinə görə:

“Həddindən artıq paylaşım və ya çox ehtiyac var. Uşaqlar özləri kimi olmağın düzgün olmadığı mesajını alırlar - onlar valideynləri ilə yüksək səviyyədə əlaqə saxlamalıdırlar. Kənardan görünə bilər ki, hamı çox xoşbəxtdir, amma daxildə fərdi nailiyyətləri və ya şəxsiyyəti qeyd etməyən, nəzarət tələb edən bir sədaqət gözləntisi var.”

7) Onlar həmişə sizdən bunu gözləyirlər. onları birinci yerə qoyun

Əgər valideyn öz ehtiyaclarını övladının ehtiyaclarından üstün tutursa, o, övladına kökündən laqeyd yanaşır.

Bu məqam bir az vaxt tələb edir.diqqətlə nəzərdən keçirmək. Valideynlərinizdən nə gözlədiyinizi və onların əslində necə olduqlarını dəqiq bilməlisiniz.

Dünya şöhrətli şaman Rudá Iandê iddia edir ki, ən vacib vəzifələrdən biri valideynlərinizin gözləntilərini başa düşməkdir. siz öz yolunuzu seçə bilərsiniz.

Biz yolumuzu tapmaq üçün sadəcə valideynlərimizdən ayrıla bilmərik. Amma biz valideynlərimizdən ağlabatan və əsassız tələbləri ayırd edə bilərik.

Çox vaxt emosional zorakılıq edən valideynlər sizi öz gözləntilərini və ehtiyaclarını öz gözləntilərinizdən əvvəl qarşılamağa məcbur etməklə öz eqoizmlərini nümayiş etdirirlər. Onlar daha çox ehtiyaclarının ödənilməsinə diqqət yetirirlər.

Rudá Iandê həyatdakı məyusluqları şəxsi gücə çevirmək haqqında pulsuz videosunda ata olmaq hekayəsini paylaşdı.

O, izah etdi ki, o, bir məqsədə çatmışdır. oğlu ilə münasibətində onun öz yoluna getməsinə icazə verməli olduğunu göstərin:

“O an anladım ki, sərt olmağın oğluma edə biləcəyim ən yaxşı şey olduğunu başa düşdüm və ona inandım ki, oğluma əməl etsin. Mən onun zəif tərəflərini dəstəkləməkdənsə, öz yolu ilə get və öz məsuliyyətini üzərinə götür.”

Bəs siz valideynlərinizlə münasibətinizi yaxşılaşdırmaq üçün nə edə bilərsiniz?

Özünüzdən başlayın. Həyatınızı tənzimləmək üçün xarici düzəlişlər axtarmağı dayandırın, dərindən bilirsiniz ki, bu işləmir.

Və bunun səbəbi, içəriyə baxıb şəxsi gücünüzü ortaya qoyana qədər heç vaxt məmnunluq və məmnunluq tapa bilməyəcəksiniz. sənaxtarır.

Özünün mükəmməl pulsuz videosunda Ruda övladlarınızla həqiqi məhəbbətin möhkəm əlaqəsini yaratmağın effektiv üsullarını izah edir.

Beləliklə, əgər siz valideynlərinizlə və özünüzlə daha yaxşı münasibət qurmaq, sonsuz potensialınızı açmaq və etdiyiniz hər şeyin mərkəzində ehtiras qoymaq istəyirsinizsə, indi onun həqiqi məsləhətlərini yoxlamağa başlayın.

Budur yenidən pulsuz videoya keçid.

8) Onlar emosiyalarınızı etibarsız edir

Valideynlər sizin emosiyalarınızı tanıya və təsdiq edə bilmədikdə, onlar sizin emosional ehtiyaclarınıza məhəl qoymurlar.

Emosional zorakılıq birtərəfli yoldur. Təcavüzkar valideynlər övladlarının emosiyalarına nəzarət edirlər və ya onlara güc tətbiq edirlər, lakin bu, bununla başa çatır.

Valideynlərinizin həmişə sizin hisslərinizə əhəmiyyət vermədiyini hiss etdinizmi?

Sanki inciməyə və ya inciməyə haqqınız yoxdur. ?

Onlar həmişə sizə "ağlayan körpə" və ya "zəif" kimi adlar deyirdilər?

Bu, şübhəsiz ki, emosional istismar nümunəsidir.

Yaxşı valideynlər övladlarının Duyğulara sağlam baxış.

Psixoloq Kerri Disney izah edir:

“Kifayət qədər yaxşı tərbiyə zamanı hissləri idarə etmək olar, bəzən qorxulu ola bilər, lakin onları düşünmək olar”.

Emosiyalarınızı alt-üst etmək ağrılı hissdir. Bu, özünüzə şübhə və zehni çaşqınlıq dövrünə girməyinizə səbəb ola bilər.

9) Onlar sizi qəsdən təcrid edirlər

Əgər valideynləriniz sizi uzaqlaşdırıbsa -dandostlarınız, qonşularınız və ailəniz, şübhəsiz ki, emosional sağlamlığınıza təsir etdi.

Sizi hamıdan və hər şeydən qəsdən təcrid etmək emosional manipulyasiyanın başqa bir formasıdır. Bu, sizi idarə etməyin başqa bir yoludur.

Təhqir edən valideynlər “uşaq üçün nəyin yaxşı olduğunu bilirik” bəhanəsi ilə övladlarının sosial fəaliyyətlərini məhdudlaşdıracaqlar.

Bu, uşağın kimin dost ola biləcəyini seçmək demək ola bilər. uşağı digər ailə üzvləri ilə birlikdə və ya onlardan təcrid etmək.

10) Onlar sadəcə olaraq qorxudurlar

Əgər siz valideynlərinizin psixoloji cəhətdən qorxunc olduğunu görsəniz və onlara yaxınlaşmaqdan qorxmusunuzsa, o zaman sizdə ola bilər. böyüyərkən emosional zorakılığa məruz qalmışdır.

Valideynləriniz sizi fiziki olaraq incitməmiş ola bilər, lakin onlar istəsələr, edə biləcəklərini düşünəcək qədər sizi həmişə qorxutmuşlar.

Zərər verməklə hədələmək, qışqırmaq, və ya fiziki hədə-qorxu həm də emosional təhqiramiz davranışlardır.

Əgər onlar əlçatan olsaydılar və sizə qorxu hissi aşılayırdılarsa, deməli, onlar sizin ətrafınızda təhlükəsiz və təhlükəsiz hiss etməyinizə kömək etmirdilər. Bu cür davranış klassik sui-istifadədir.

11) Onlar sizi hər zaman lağa qoyurlar

Əgər valideynləriniz böyüyəndə sizi ələ salıb ələ salırlarsa, onlar emosional sağlamlığınıza mənfi təsir göstərirdi.

Bəli, sağlam ailə mühitində yumor zəruridir. Amma heç vaxt həddən artıq sataşmağı yumor və ya sevgi dolu davranışla səhv salmayın.

Əgər siz emosional zorakılığa məruz qala bilərsinizsizi hər zaman lağa qoyurlar.

Ancaq əsas məqam budur:

Əgər siz sataşmaqdan narahatsınızsa, daha güclü bir insan olmalısınız. Bunu etmənin ən yaxşı yolu ələ salındığına görə əsəbiləşməkdir.

Qəzəbinizlə mübarizə aparmaq haqqında aşağıdakı qısa videoya baxın:

Əgər əsəbiləşdiyinizi və əsəbləşdiyinizi hiss etməkdən yorulmusunuzsa, deməli, vaxtıdır. daxili canavarınızı necə qucaqlayacağınızı öyrənmək üçün.

Bu pulsuz videoda siz qəzəbi necə tutmağı və onu şəxsi gücə çevirməyi öyrənəcəksiniz.

Daxilinizi qucaqlamaq haqqında ətraflı məlumat əldə edin. burada heyvandır.

Psixoterapevt Mayra Mendezin fikrincə: “Dəfələrlə istehza, alçaldıcı və əxlaqsızlaşdırıcı qarşılıqlı əlaqə təcrübələrinə məruz qalan insanlar başqaları ilə eyni şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurmağı öyrənirlər.”

İcazə verməyin. emosional sui-istifadə dövrü başqaları ilə necə davrandığınızda davam edir. Bir mövqe tutun və özünüz üçün fərqli bir həyat yaradın.

12) Ehtiyatsızlıq

Bu, açıq-aydın emosional zorakılıq kimi görünməyə bilər, lakin laqeydlik həm də kobud tərbiyənin klassik əlamətidir.

Diqqət çatışmazlığının təsirləri böyük mənfi təsirlərə malikdir.

Uşaq olarkən siz heç vaxt əhəmiyyət vermədiyinizi hiss etmiş ola bilərsiniz. Və daha çox diqqət tələb etmək yalnız daha çox etinasızlıqla nəticələndi.

Psixi Sağlamlıq Peşəkarı Holli Braun əlavə edir:

“Bu, valideynləriniz və sizin tərəfinizdən təsdiqlənməyən ehtiyac və ya nöqteyi-nəzəri ifadə etdiyiniz zamandır. nəticəsində atılmış hiss edin. Sənə xəbər verirlər,istisna etməklə, bu, yaxşı deyil. Bu, sizin yaxşı olmadığınızı hiss etməyə səbəb ola bilər.”

13) Daimi başqaları ilə müqayisə

Sizi həmişə başqa bacı-qardaşlarınız və ya ailə üzvləriniz, hətta digər uşaqlarınızla müqayisə ediblərmi? Bu, emosional zorakılığın bariz əlaməti ola bilər.

Sizi başqaları ilə müqayisə etmək və özünüzü heç vaxt tam ölçüb-biçməmiş kimi hiss etdirməniz sağlam valideynlik deyil.

Bəzi valideynlər düşünə bilər ki, bu, insanı başqaları ilə müqayisə etməkdir. uşaq daha rəqabətlidir, lakin təsirlər əksinədir.

Brown əlavə edir:

“Valideyninizin sizin güclü tərəflərinizi vurğulamaq əvəzinə, zəif tərəflərinizlə bağlı fəzilətləriniz ön plana çəkildi. qardaşlarınız.

“Bu, təkcə özünə hörmət baxımından ağrılı deyil, həm də qardaşlarınızla qura biləcəyiniz münasibətə mane ola bilər, çünki bu, onu rəqabətə çevirir.”

14) Məxfiliyə müdaxilə

Valideynləriniz əşyalarınızdan, telefonunuzdan və ya şəxsi yazılarınızdan keçibsə, onlar sizin emosional rifahınıza təsir edib.

Valideynlər bəzən övladlarının əşyalarına göz yummağa və ya onları məhdudlaşdırmağa meyllidirlər. qapılarını bağlamaqdan. Lakin uşaqların öz məxfiliyinə icazə vermək də vacibdir.

Lisenziyalı nikah və ailə terapevti Lisa Baharın sözlərinə görə:

“Valideyn kompüterlərə və ya mobil telefonlara 'göz yuma' və ya jurnalları yoxlaya bilər. və ya təqvimlərdən istifadə edərək uşağın 'xəyanətkar' və ya 'şübhəli' olması haqqında məlumat tapın.”

“Valideyn