Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda mempunyai ibu bapa yang mendera emosi: 15 tanda

Adakah anda berasa seperti anda sedang bergelut dengan hubungan anda dengan ibu bapa anda?

Adakah ia berasa seperti pertemuan toksik dan meletihkan setiap kali anda berinteraksi?

Adalah sangat mungkin untuk mengalami emosi. ibu bapa yang mendera? Tetapi bagaimana anda boleh mengetahui sama ada ibu bapa anda telah mendera anda secara mental?

Sukar untuk mengenal pasti ibu bapa yang menganiaya secara emosi. Tetapi pada asasnya, penderaan emosi dan psikologi mengurangkan nilai diri atau identiti kanak-kanak.

Oleh kerana kita secara semula jadi mengharapkan kasih sayang dan sokongan daripada ibu bapa kita, sukar untuk melihat lebih mendalam tentang realiti ini.

Jadi, saya telah mengumpulkan tanda-tanda utama untuk memahami jika ibu bapa anda melampaui batas keselesaan dan kesejahteraan anda, dan sememangnya bersempadan dengan garis penderaan emosi. Mari kita segera masuk.

15 tanda anda mempunyai ibu bapa yang mendera emosi

Kami akan melalui tanda-tanda klasik bahawa anda mempunyai ibu bapa yang mendera emosi. Kemudian kami akan menerangkan perkara yang boleh anda lakukan mengenainya.

1) Ibu bapa anda seorang narsis

Satu tanda klasik bahawa ibu bapa anda menganiaya secara emosi, ialah mereka mempamerkan ciri narsis.

Mereka akan berusaha keras untuk memanipulasi anda secara emosi. Mereka suka mengawal anak-anak mereka.

Ini sama ada untuk menjadikan diri mereka kelihatan baik atau mereka berasa mengasihi anak-anak mereka adalah satu pembaziran masa.

Ini boleh dipaparkan sama ada daripada dua cara:

Pasif-menuduh seorang kanak-kanak licik, menayangkan tingkah laku mereka sendiri kepada kanak-kanak itu.”

Pencerobohan privasi adalah perkara yang sangat menyakitkan untuk dialami. Jika dilakukan secara berterusan, ia sudah tentu dikira sebagai penderaan emosi.

15) Keadaan cemas

Mana-mana ibu bapa pasti akan mengalami kebimbangan dari semasa ke semasa. Keibubapaan adalah tanggungjawab yang besar dan menakutkan. Tetapi sentiasa berada dalam keadaan gugup dan ketakutan boleh mendatangkan malapetaka kepada kesihatan mental kanak-kanak.

Jika ibu bapa anda sentiasa berada dalam keadaan cemas bersama anda, ia dikira sebagai penderaan emosi.

Garner menerangkan :

“Sekiranya ibu bapa tidak dapat mengawal kebimbangan mereka dan bersandar pada anak mereka untuk menjaga mereka, mereka mengambil ruang yang digunakan oleh kanak-kanak itu untuk permainan kreatif dan sambungan.

“ Tahap kebimbangan yang tinggi juga boleh menyebabkan peningkatan tahap kortisol dalam kanak-kanak, yang telah terbukti menyebabkan masalah berkaitan kesihatan di kemudian hari.”

Lagipun, tanggungjawab utama ibu bapa untuk menyediakan keselamatan emosi. untuk anak mereka juga.

Bagaimana untuk melepaskan diri daripada hubungan keluarga yang toksik

Adakah ibu bapa anda membantu anda untuk berkembang dan berkembang dalam kehidupan? Atau adakah mereka mahu anda menjadi kambing biri-biri, patuh kepada kehendak dan keinginan mereka?

Saya tahu kesakitan mempunyai hubungan negatif dan kesat.

Namun, jika ada orang cuba memanipulasi anda — walaupun mereka tidak berniat untuk — adalah penting untuk mengetahui caranyauntuk membela diri.

Oleh kerana anda mempunyai pilihan untuk menamatkan kitaran kesakitan dan kesengsaraan ini.

Apabila ia berkaitan dengan hubungan dengan keluarga dan corak toksik, anda mungkin terkejut mendengar bahawa terdapat satu hubungan yang sangat penting yang anda mungkin terlepas pandang:

Hubungan anda dengan diri anda sendiri.

Saya mengetahui perkara ini daripada bomoh Rudá Iandê. Dalam videonya yang luar biasa tentang memupuk hubungan yang sihat , dia memberi anda alat untuk menanam diri anda di tengah-tengah dunia anda.

Dan sebaik sahaja anda mula melakukan perkara itu, tidak dapat dipastikan betapa banyak kebahagiaan dan kepuasan yang boleh anda temui dalam diri anda dan dalam hubungan anda dengan keluarga anda.

Dia menggunakan teknik yang diperoleh daripada ajaran dukun purba, tetapi dia meletakkan sentuhan zaman modennya sendiri pada mereka. Dia mungkin seorang bomoh, tetapi dia mengalami masalah yang sama dalam percintaan dan hubungan keluarga seperti yang anda dan saya alami.

Kesimpulannya?

Pemulihan dan perubahan sebenar perlu bermula dalam diri. Hanya dengan itu kita boleh memperbaiki hubungan yang kita ada dengan orang lain dan mengelak daripada mewariskan penderaan yang pernah kita alami pada masa lalu.

Jadi, jika anda bosan dengan perhubungan anda yang tidak pernah berjaya, rasa tidak dihargai, tidak dihargai , atau tidak disayangi oleh ibu bapa anda, lakukan perubahan hari ini dan pupuk kasih sayang dan penghormatan yang anda tahu patut anda terima.

Klik di sini untuk menonton video percuma .

Kesan emosiibu bapa yang kesat

Penderaan emosi dan psikologi boleh memberi kesan yang berkekalan kepada kanak-kanak.

The American Psychological Associate melaporkan bahawa:

“Kanak-kanak yang didera secara emosi dan diabaikan menghadapi masalah yang serupa dan kadangkala masalah kesihatan mental yang lebih teruk seperti kanak-kanak yang didera secara fizikal atau seksual, namun penderaan psikologi jarang ditangani dalam program pencegahan atau dalam merawat mangsa.”

Jadi apakah sebenarnya kesan penderaan emosi daripada ibu bapa? Baca di bawah.

1) Kebimbangan dewasa

Persekitaran yang tidak menentu seperti ini menyebabkan tekanan dan kebimbangan pada kanak-kanak, yang cenderung kekal bersama mereka sehingga dewasa.

Garner berkata:

“Jika ibu bapa anda terlalu cemas dan sentiasa meminta anda membantu mereka atau menjaga mereka atau keperluan mereka, anak itu mewarisi secebis kebimbangan itu.

“Tahap tekanan yang lebih tinggi ini semasa membesar menyebabkan perubahan dalam badan dan otak, dan boleh memberi kesan jangka panjang kepada kesihatan.”

2) Kebergantungan bersama

Dr. Mai Stafford, dari Majlis Penyelidikan Perubatan di UCL, mengatakan bahawa walaupun keibubapaan yang baik boleh memberi anda rasa selamat, keibubapaan yang tidak baik boleh mengakibatkan terlalu bergantung:

Dia menerangkan:

“Ibu bapa juga memberi kami asas yang stabil untuk meneroka dunia sementara kemesraan dan responsif telah ditunjukkan untuk menggalakkan perkembangan sosial dan emosi.

“Sebaliknya, kawalan psikologi boleh mengehadkan kanak-kanakberdikari dan menyebabkan mereka kurang mampu mengawal tingkah laku mereka sendiri.”

3) Introversi

Terhad sejak zaman kanak-kanak boleh membawa kepada introversi apabila anda semakin dewasa. Kekurangan pengalaman sosial boleh menyebabkan seseorang menjadi takut terhadap interaksi sosial.

Oleh itu, kanak-kanak kepada kanak-kanak yang mendera emosi cenderung lebih suka menyendiri. Mereka mempunyai sedikit kawan jika ada. Dan mereka menghadapi masalah untuk membentuk hubungan baharu.

4) Ketidakupayaan untuk membina hubungan yang sihat dan penuh kasih sayang

Tahun-tahun pembentukan kita adalah penting kerana ia membentuk kemahiran sosial dan emosi yang kita perlukan semasa dewasa.

Bagi mangsa penderaan emosi, kekurangan pengaruh kasih sayang, terutamanya ibu bapa, menimbulkan rasa cinta yang herot.

Menurut kaunselor keibubapaan Elly Taylore:

“Daripada kaunseling Dari perspektif, cara penderaan emosi akan muncul antara pasangan adalah apabila seorang pasangan mencari keselesaan daripada yang lain, tetapi tidak dapat mempercayainya, jadi bukannya keselesaan itu menenangkan apabila mereka mendapatnya, ia sebenarnya akan meningkatkan kebimbangan orang itu dan mereka kemudian akan menolak pasangan itu… dan kemudian mencari keselesaan semula.

“Ini adalah versi dewasa dinamik ibu bapa/anak yang berlaku apabila sebagai seorang kanak-kanak, pengasuh juga seorang yang menakutkan.”

5) Tingkah laku mencari perhatian

Diabaikan sepanjang zaman kanak-kanak anda boleh menyebabkan anda menjadi pencari perhatian. Ini adalahakibat kekurangan emosi.

Menurut penyelidikan dari University of Toronto:

“Emosi sering dinyatakan sebagai gejala fizikal untuk mewajarkan penderitaan atau mencari perhatian.”

“Kehilangan emosi ialah kekurangan yang dialami oleh kanak-kanak apabila ibu bapa mereka gagal memberikan pengalaman biasa yang akan menghasilkan perasaan disayangi, dikehendaki, selamat dan layak.”

Memutuskan kitaran penderaan emosi

Oleh kerana penderaan psikologi biasanya tertumpu pada memburukkan nama, mengasingkan dan/atau membungkam mangsa, ramai mangsa akhirnya merasa terperangkap dalam kitaran ganas.

Secara amnya, kitaran itu kelihatan seperti ini:

Mangsa berasa terlalu terluka untuk meneruskan hubungan itu lagi sambil terlalu takut untuk melakukan apa-apa mengenainya, jadi pendera meneruskan atau memburukkan lagi penderaan sehingga sesuatu terputus.

Malangnya , itu lazimnya hati kanak-kanak itu.

Mereka berkata, “Tongkat dan batu boleh mematahkan tulang anda tetapi kata-kata tidak akan menyakiti anda,” dan itu sama sekali salah.

Perkataan memang menyakitkan dan beratnya boleh meninggalkan kesan yang berkekalan dalam jiwa kita.

Sama ada jangka pendek atau sebaliknya, kerosakan yang disebabkan oleh penderaan emosi ibu bapa adalah sesuatu yang paling tidak pernah pulih sepenuhnya.

Adalah lumrah untuk berharap anda pulih sepenuhnya. salah dan cuba melihat ibu bapa anda sebagai orang yang sempurna.

Lagipun, mereka membuat anda supaya mereka tidak boleh menjadi seteruk itu, bukan? Benar, tetapi hidupdalam penafian boleh mendatangkan malapetaka kepada kehidupan dan perhubungan anda pada masa hadapan. Orang dewasa yang didera atau diabaikan oleh ibu bapa mereka semasa kanak-kanak berasa sama sedihnya.

Ramai orang beranggapan bahawa kanak-kanak yang didera akan membesar menjadi orang dewasa yang kasar tetapi itu tidak selalu berlaku, terutamanya apabila rawatan dicari dalam masa.

Walau bagaimanapun, kanak-kanak yang mengalami penganiayaan emosi daripada ibu bapa mereka biasanya berakhir dalam hubungan atau situasi toksik apabila dewasa. Kitaran ini jarang berakhir dengan baik, malah bagi sesetengah orang, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan utama seperti:

• Obesiti
• Penyalahgunaan bahan
• Penyakit jantung
• Migrain
• Isu kesihatan mental

Dalam kes yang jarang berlaku, penderaan psikologi juga boleh menyebabkan gangguan tekanan selepas trauma. Keadaan ini boleh diubati dengan terapi tetapi ia sangat teruk sehingga mengganggu kehidupan seharian anda dan mempunyai kesan sampingan yang tersendiri, termasuk tetapi tidak terhad kepada yang berikut:

• Ledakan
• Kemarahan
• Penghinaan
• Kegirangan
• Negativiti
• Kepakatan atau pengasingan
• Kilas balik

Jika anda atau seseorang yang anda sayangi mengalami kesan sampingan jangka pendek atau jangka panjang akibat penderaan emosi yang berpanjangan, dapatkan bantuan profesional secepat mungkin untuk mengelakkan kerosakan psikologi selanjutnya.

Anda tidak seharusnya berasa malu untuk mencari terapi.

Seandainya ibu bapa anda mencari bantuan untuk diri mereka sendiri, kami akan melakukannyabercakap tentang perkara lain sekarang.

Berurusan dengan penafian

Mengetahui maksud penderaan emosi yang sebenarnya dan dapat melihat tanda-tandanya ialah cara terbaik untuk menghentikan kitaran, tetapi mustahil untuk sampai ke ketika itu apabila anda menafikan tentang ibu bapa anda.

Saya faham; tiada siapa yang mahu menganggap ibu atau ayah mereka sebagai raksasa yang kesat.

Adalah perkara biasa untuk melihat hanya kebaikan orang yang anda sayangi. Walau bagaimanapun, penafian jangka panjang penderaan fizikal, seksual atau emosi boleh membawa kepada beberapa perkara yang amat buruk, termasuk tetapi tidak selalu terhad kepada:

• Kebergantungan bersama

Kawalan psikologi mengehadkan dengan ketara keupayaan seseorang untuk mengenali, menilai atau mengawal emosi mereka sendiri.

• Introversi

kekurangan interaksi sosial yang sesuai boleh membawa kepada ketakutan dan masalah luar biasa dengan berkawan dan/atau mengekalkan hubungan.

• Masalah keintiman

Mangsa emosi penderaan sukar untuk mempercayai atau menerima kasih sayang yang tulen kerana pandangan mereka yang menyimpang tentang apa itu cinta (dan bukan).

• Tingkah laku mencari perhatian

Diabaikan oleh penjaga boleh menyebabkan hutang emosi yang menyebabkan ekspresi diri yang lebih sengit untuk mendapatkan pengesahan yang diperlukan.

Penolakan boleh menjadi perkara yang jelik. Ia akan menyebabkan anda didera selama bertahun-tahun tanpa mengelap mata. Ia akan membuatanda memindahkan gunung dalam usaha untuk menjadi cukup baik tetapi anda tidak akan sampai ke puncak.

Tetapi sikap permisif terhadap tabiat buruk adalah cara paling cepat untuk memburukkan keadaan. Sama ada menangani penafian penderaan ibu bapa atau masalah perkahwinan, adalah penting untuk menghadapi masalah itu secara berterusan sebelum mereka hilang kawalan.

Sebab biasa ibu bapa mendera anak mereka secara emosi

Apa-apa jenis penderaan tak pernah okay. Tetapi kadangkala, memahami mengapa ibu bapa kita bertindak seperti yang mereka lakukan membantu kita sembuh. Saya tahu bahawa apabila saya mula melihat ibu dan ayah saya sebagai orang yang cacat, saya dapat memaafkan mereka atas beberapa kesilapan mereka. Pada asasnya, ini disebabkan oleh kemahiran keibubapaan yang lemah dan kedua-dua orang tua saya mengalami masalah itu.

Pada 2018, dilaporkan bahawa lebih 55,000 kanak-kanak Amerika menjadi mangsa kekejaman emosi. Sebab penderaan berbeza-beza seluas keparahan setiap kes, tetapi berikut ialah faktor paling biasa yang menyumbang:

• Kemurungan ibu bapa
• Penyakit mental
• Penuaan
• Penyalahgunaan bahan
• Drama perhubungan
• Tidak hadir ibu bapa bersama
• Keganasan rumah tangga
• Kecacatan
• Kemiskinan
• Tiada sokongan
• Perundangan yang tidak mencukupi
• Pilihan penjagaan anak yang lemah

Ibu bapa yang mendera emosi mungkin mempunyai sebab tersendiri untuk bertindak kejam tetapi itu tidak membenarkan tingkah laku mereka yang menakutkan. Tiada siapa yang sepatutnya mengalami trauma jenis itukerana ia meninggalkan parut yang tidak dapat dilihat oleh sesiapa.

Sebenarnya: orang anda tidak akan berubah melainkan mereka sudah bersedia dan anda tidak boleh sembuh sehingga anda telah memproses kesakitan itu.

Seperti Laura Endicott Thomas, pengarang Don't Feed the Narcissists, berkata:

“Ramai ibu bapa mendera anak-anak mereka secara fizikal dan emosi kerana mereka mempunyai kemahiran keibubapaan yang lemah. Mereka tidak tahu cara membuat kanak-kanak berkelakuan, dan mereka melakukan pencerobohan kerana kekecewaan.”

Langkah ke arah penyembuhan

Penderaan emosi adalah sesuatu yang tidak boleh dialami oleh sesiapa sahaja, terutamanya daripada ibu bapa. Ibu bapa sepatutnya menyayangi anda dan mengambil berat terhadap anda.

Penderaan emosi yang datang daripada orang penting dalam hidup kita tidak akan pernah betul dan tidak boleh dibenarkan.

Sebenarnya, jika mereka mahu berubah, mereka akan mencari bantuan. Tiada siapa yang boleh meyakinkan mereka sebaliknya. Dan tiada apa yang boleh anda lakukan untuk mengubah mereka jika mereka tidak mahu mengambil langkah itu sendiri.

Jika anda mangsa ibu bapa yang mendera emosi, penting untuk mengambil langkah ke arah penyembuhan.

Itulah sebabnya saya sentiasa mengesyorkan video Cinta dan Keintiman oleh Rudá Iandê. Untuk penyembuhan bermula, percaya atau tidak, anda perlu bermula dengan diri sendiri dahulu.

Dengan cara ini, tidak kira sama ada anda mendapat penutup daripada ibu bapa anda atau tidak, anda akan mempunyai kekuatan dalaman dan cinta diri untuk mengatasi masa kanak-kanak anda yang menyakitkan.

Anda tidak boleh mengubah masa lalu dan masa laluakan sentiasa bersama anda. Tetapi anda boleh memilih untuk melakukan yang lebih baik untuk diri sendiri, membina kehidupan yang lebih baik dan menjalin hubungan kasih sayang.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

Ingat: ibu bapa anda tidak mentakrifkan anda . Anda mempunyai kuasa sepenuhnya untuk mencipta kehidupan yang baik untuk diri sendiri.

atau

Keperluan untuk kawalan, perlindungan yang berlebihan, jangkaan yang sangat tinggi.

Kedua-duanya jenis manipulasi emosi membuatkan kanak-kanak keliru. Ia juga menyebabkan kebimbangan kerana mereka tidak tahu apa yang ibu bapa mereka akan lakukan seterusnya.

2) Mereka mempunyai corak penderaan lisan

Jika ibu bapa anda mendera anda secara lisan, ini adalah tanda yang jelas ia juga memberi kesan kepada kesejahteraan emosi anda.

Keibubapaan adalah perkara yang sukar dan sering mengecewakan. Itulah sebabnya anda tidak boleh benar-benar menyalahkan ibu bapa kerana sekali-sekala bersikap keras terhadap anak-anak mereka.

Walau bagaimanapun, satu cara yang pasti untuk mengenali penderaan emosi adalah jika ia telah menjadi satu corak. Khususnya, corak penderaan lisan.

Menurut Dean Tong, pakar dakwaan penderaan kanak-kanak:

“Cara paling mudah untuk mengesan jika ibu bapa mendera kanak-kanak secara emosi ialah mendengar mereka hukuman terhadapnya dan mendengar kata-kata yang sama dengan penghinaan, dan fitnah terhadap ibu bapa kanak-kanak yang lain di hadapan kanak-kanak tersebut.

“Ia adalah satu bentuk cuci otak dan meracuni kanak-kanak untuk meyakinkan kanak-kanak itu kepada ibu bapa yang lain. adalah orang jahat.”

3) Mereka mengalami perubahan mood

Setiap orang mengalami perubahan mood. Ibu bapa yang mendera emosi cenderung untuk mengambil perasaan ini kepada anak-anak mereka.

Dan dalam keluarga yang dinamik, perubahan mood yang besar pasti boleh menjejaskan kanak-kanakdari segi psikologi.

Pakar penderaan rumah tangga Christi Garner dari Psychotherapist Online, berkata:

“Jika perubahan mood ibu bapa membuatkan anda berasa seperti anda sentiasa berjalan di atas kulit telur dan anda sentiasa gementar atau takut dengan apa yang berlaku. akan berlaku apabila mereka berada di sekeliling (walaupun tiada apa-apa yang 'buruk' pernah berlaku), itu adalah tingkah laku kesat emosi.”

Perubahan mood yang teruk cenderung menyebabkan kanak-kanak berada dalam keadaan cemas kerana tidak mengetahui apa yang akan berlaku seterusnya.

4) Mereka tidak memberi pujian

Adakah ibu bapa anda pernah memberikan pujian kepada anda? Jika tidak, ini boleh menjadi tanda penderaan emosi.

Siapakah kanak-kanak yang tidak pernah mahu menggembirakan ibu bapa mereka? Dan ibu bapa manakah yang tidak suka bermegah-megah tentang anak-anak mereka?

Nah, ibu bapa yang menganiaya secara emosi tidak suka memberikan pujian kepada anak-anak mereka, terutamanya apabila mereka layak mendapatnya.

Malah, mereka memilih sebaliknya bersikap kritis.

Garner menerangkan:

“Tentukan sama ada ibu bapa anda sentiasa bercakap negatif dengan anda, berulang kali menyatakan komen negatif tentang cara anda berpakaian, penampilan anda, kebolehan anda untuk mencapai apa sahaja, kecerdasan anda, atau siapa anda sebagai seorang manusia.”

Jika anda merasakan anda tidak pernah cukup untuk ibu bapa anda membesar, anda mungkin telah didera secara emosi.

5 ) Menahan keperluan asas

Jika ibu bapa menahan menyediakan keperluan asas untuk anak mereka, mereka menunjukkan tingkah laku kesat.

Mungkin yang paling terukjenayah, ibu bapa yang mendera emosi juga mungkin mempunyai kecenderungan untuk merampas keperluan asas anak mereka.

Adalah tugas ibu bapa untuk menyediakan makanan dan tempat tinggal kepada anak-anak mereka. Tetapi sesetengah ibu bapa yang mendera emosi tidak memikul tanggungjawab ini.

Atas sebab apa pun, mereka tidak merasakan keperluan untuk memberikan anak-anak mereka walaupun keperluan yang paling asas.

6) Keterlibatan atau keibubapaan

Jika ibu bapa terlalu terlibat dalam kehidupan anak mereka, atau terlalu memberi, ini boleh menjadi tanda penderaan emosi.

Kadangkala , ibu bapa boleh memberi terlalu banyak—terlalu banyak kasih sayang, terlalu banyak kasih sayang, terlalu banyak keperluan material.

Penderaan emosi semacam ini amat sukar untuk dikesan. Tetapi satu perkara yang pasti, ia mewujudkan dinamik keluarga di mana sempadan hampir tidak wujud.

Menurut ahli psikologi Dr. Margaret Rutherford:

“Terlalu banyak perkongsian atau terlalu banyak keperluan. Kanak-kanak mendapat mesej bahawa tidak baik untuk menjadi diri mereka sendiri-mereka perlu sentiasa terlibat dengan ibu bapa mereka. Dari luaran boleh nampak bahawa semua orang sangat gembira, tetapi di dalam, terdapat jangkaan kesetiaan yang tidak meraikan pencapaian atau identiti individu, tetapi memerlukan kawalan.”

7) Mereka sentiasa mengharapkan anda untuk utamakan mereka

Jika ibu bapa mengutamakan keperluan mereka sebelum keperluan anak mereka pada asasnya mengabaikan anak mereka.

Perkara ini memerlukan sedikit masapertimbangan yang teliti. Anda perlu jelas tentang apa yang anda harapkan daripada ibu bapa anda dan bagaimana mereka sebenarnya.

Rudá Iandê, bomoh terkenal dunia, berpendapat bahawa salah satu tugas yang paling penting ialah memahami jangkaan ibu bapa anda supaya anda boleh memilih jalan anda sendiri.

Kita tidak boleh berpisah daripada ibu bapa kita untuk mencari jalan. Tetapi kita boleh membezakan antara tuntutan yang munasabah dan tidak munasabah daripada ibu bapa kita.

Selalunya, ibu bapa yang mendera emosi menunjukkan sikap mementingkan diri mereka dengan memaksa anda memenuhi jangkaan dan keperluan mereka sebelum keperluan anda sendiri. Mereka lebih fokus untuk memenuhi keperluan mereka.

Rudá Iandê berkongsi kisahnya sebagai seorang bapa dalam video percumanya tentang mengubah kekecewaan dalam hidup menjadi kuasa peribadi.

Dia menjelaskan bahawa dia tiba di sebuah menunjukkan dalam hubungannya dengan anak lelakinya di mana dia terpaksa membiarkannya mengikut caranya sendiri:

“Ada saat apabila saya faham bahawa bersikap keras adalah yang terbaik yang boleh saya lakukan kepada anak saya, dan mempercayai dia untuk mengikut jalannya sendiri dan memikul tanggungjawabnya sendiri, bukannya saya yang menyokong kelemahannya.”

Jadi apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki hubungan anda dengan ibu bapa anda?

Mulakan dengan diri sendiri. Berhenti mencari pembetulan luaran untuk menyelesaikan kehidupan anda, jauh di lubuk hati, anda tahu ini tidak berfungsi.

Dan itu kerana sehingga anda melihat ke dalam dan melepaskan kuasa peribadi anda, anda tidak akan mendapat kepuasan dan kepuasan. awakmencari.

Dalam video percuma yang sangat baik, Rudá menerangkan kaedah berkesan untuk menjalin hubungan cinta sejati yang kukuh dengan anak-anak anda.

Jadi, jika anda ingin membina hubungan yang lebih baik dengan ibu bapa anda dan diri anda sendiri, buka potensi anda yang tidak berkesudahan, dan letakkan semangat sebagai teras dalam semua yang anda lakukan, mulakan sekarang dengan menyemak nasihatnya yang tulen.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi.

8) Mereka membatalkan emosi anda

Apabila ibu bapa gagal mengenali dan mengesahkan emosi anda, mereka mengabaikan keperluan emosi anda.

Penderaan emosi ialah jalan sehala. Ibu bapa yang kesat mengawal atau menggunakan kuasa ke atas emosi anak mereka, tetapi ia berakhir di situ.

Adakah anda merasakan ibu bapa anda sentiasa tidak mengendahkan perasaan anda?

Seolah-olah anda tidak berhak untuk disakiti atau tersinggung ?

Adakah mereka selalu memanggil anda dengan nama seperti “crybaby” atau “lemah?”

Itu sudah pasti corak penderaan emosi.

Ibu bapa yang baik memastikan anak-anak mereka mempunyai pandangan emosi yang sihat.

Pakar psikologi Carrie Disney menerangkan:

“Dalam didikan yang cukup baik, kita belajar bahawa perasaan boleh diurus, kadangkala ia menakutkan tetapi boleh difikirkan dengan teliti.”

Mempertahankan emosi anda adalah perasaan yang menyakitkan. Ia boleh menyebabkan anda mengalami kitaran keraguan diri dan kekeliruan mental.

9) Mereka sengaja mengasingkan anda

Jika ibu bapa anda menjauhkan anda daripadarakan, jiran dan keluarga anda, mereka sudah tentu memberi kesan kepada kesihatan emosi anda.

Mengasingkan anda daripada semua orang dan segala-galanya adalah satu lagi bentuk manipulasi emosi. Ini adalah satu lagi cara untuk mengawal anda.

Ibu bapa yang kejam akan menyekat aktiviti sosial anak mereka dengan berpura-pura "mengetahui perkara yang baik untuk anak itu."

Ini boleh bermakna memilih siapa anak itu boleh berkawan. dengan atau mengasingkan kanak-kanak itu daripada ahli keluarga lain.

10) Mereka hanya menakutkan

Jika anda mendapati ibu bapa anda menakutkan secara psikologi dan takut untuk mendekati mereka, maka anda mungkin mengalami mengalami penderaan emosi semasa membesar.

Ibu bapa anda mungkin tidak mencederakan anda secara fizikal, tetapi mereka sentiasa cukup menakutkan anda untuk menyangka bahawa mereka boleh melakukannya, jika mereka mahu.

Mengancam untuk menyakiti, menjerit, atau ugutan fizikal juga merupakan tingkah laku kesat emosi.

Jika mereka mudah didekati dan menimbulkan rasa takut dalam diri anda, mereka tidak membantu anda berasa selamat dan selamat di sekeliling mereka. Jenis tingkah laku ini ialah penderaan klasik.

11) Mereka selalu mengusik anda

Jika ibu bapa anda mengejek dan mengejek anda semasa membesar, mereka telah menjejaskan kesihatan emosi anda secara negatif.

Ya, jenaka adalah satu keperluan dalam persekitaran keluarga yang sihat. Tetapi jangan sesekali silap mengusik berlebihan sebagai jenaka atau tingkah laku penyayang.

Anda mungkin didera secara emosi jikaanda diejek sepanjang masa.

Tetapi inilah perkara utama:

Jika anda bimbang diejek, anda perlu menjadi orang yang lebih kuat. Cara terbaik untuk melakukan ini ialah dengan marah kerana diusik.

Tonton video pendek di bawah tentang menangani kemarahan anda:

Jika anda bosan dengan rasa kecewa dan marah, sudah tiba masanya untuk mengetahui cara memeluk haiwan dalaman anda.

Dalam video percuma ini, anda akan belajar cara menahan kemarahan anda dan mengubahnya menjadi kuasa peribadi.

Ketahui lebih lanjut tentang memeluk dalaman anda binatang di sini.

Menurut ahli psikoterapi Mayra Mendez: “Individu yang terdedah kepada pengalaman berulang kali ejekan, penghinaan dan interaksi yang melemahkan semangat belajar untuk berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang sama.”

Jangan biarkan kitaran penderaan emosi berterusan dalam cara anda melayan orang lain. Berdiri dan cipta kehidupan yang berbeza untuk diri sendiri.

12) Pengabaian

Ini mungkin tidak kelihatan seperti penderaan emosi secara terang-terangan, tetapi pengabaian juga merupakan tanda klasik keibubapaan yang kesat.

Kesan kehilangan perhatian mempunyai kesan negatif yang besar.

Sebagai seorang kanak-kanak, anda mungkin merasakan seolah-olah anda tidak pernah penting. Dan meminta lebih perhatian hanya mengakibatkan lebih banyak pengabaian.

Profesional Kesihatan Mental Holly Brown menambah:

“Ini adalah apabila anda menyatakan keperluan atau pandangan yang tidak disokong oleh ibu bapa anda dan anda berasa dibuang akibatnya. Mereka memberitahu anda,melalui pengecualian, bahawa ia tidak OK. Ini boleh menyebabkan anda berasa tidak sihat.”

13) Perbandingan berterusan dengan orang lain

Adakah anda sentiasa dibandingkan dengan adik-beradik atau ahli keluarga anda yang lain, malah kanak-kanak lain? Ini boleh menjadi petanda jelas penderaan emosi.

Membandingkan anda dengan orang lain dan membuat anda berasa seolah-olah anda tidak cukup sedar bukanlah keibubapaan yang sihat.

Sesetengah ibu bapa mungkin berfikir bahawa ia menjadikan kanak-kanak lebih berdaya saing, tetapi kesannya adalah sebaliknya.

Brown menambah:

“Daripada ibu bapa anda menonjolkan kekuatan anda, kelemahan anda telah dibawa ke hadapan berhubung dengan kebaikan yang sepatutnya adik-beradik anda.

“Ini bukan sahaja menyakitkan dari segi harga diri, tetapi ia juga boleh menghalang hubungan anda dengan adik-beradik anda kerana ia mengubahnya menjadi persaingan.”

14) Pencerobohan privasi

Jika ibu bapa anda membaca perkara, telefon atau tulisan peribadi anda, mereka telah menjejaskan kesejahteraan emosi anda.

Ibu bapa kadang-kadang cenderung mengintip barang-barang anak mereka atau menyekat mereka daripada mengunci pintu mereka. Tetapi penting juga untuk membenarkan kanak-kanak mempunyai privasi mereka sendiri.

Menurut ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen Lisa Bahar:

“Ibu bapa mungkin 'mengintip' komputer atau telefon bimbit atau menyemak jurnal atau kalendar untuk mencari maklumat kanak-kanak itu 'licik' atau 'mencurigakan.'”

“Ibu bapa akan