ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ? ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਜਾਂ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਚਲੋ ਸਿੱਧਾ ਅੰਦਰ ਛਾਲ ਮਾਰੀਏ।
15 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1) ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਨਾਰਸਿਸਟ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਗੇ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਪੈਸਿਵ-ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਡਰਪੋਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਓ, ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
15) ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗਾਰਨਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ :
"ਜੇਕਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਾ ਰਚਨਾਤਮਕ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
" ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।”
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੇਡ ਬਣੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰਹੋ?
ਮੈਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ — ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ — ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:
ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 7 ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ)ਉਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਆਧੁਨਿਕ ਮੋੜ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਮਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ।
ਉਸ ਦਾ ਸਿੱਟਾ?
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਅਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਘੱਟ ਮੁੱਲਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ-ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। , ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਅੱਜ ਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਟ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ:
"ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਾਂ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।”
ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹੋ।
1) ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਗਾਰਨਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
"ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਸਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
"ਤਣਾਅ ਦਾ ਇਹ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।''
2) ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ
ਡਾ. UCL ਵਿਖੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ਕਾਉਂਸਿਲ ਦੀ ਮਾਈ ਸਟੈਫੋਰਡ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਚੰਗਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਮਾੜੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
"ਮਾਪੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਅਧਾਰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ।
“ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਛੱਡੋ।”
3) ਅੰਤਰਮੁਖੀ
ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੇ ਕੋਈ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
4) ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
ਸਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਐਲੀ ਟੇਲੋਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
"ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤੋਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦਿਲਾਸਾ ਮੰਗਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਫਿਰ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਦੇਣਗੇ... ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ।
"ਇਹ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ/ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਬਾਲਗ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"<1
5) ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ
ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ।
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਟੋਰਾਂਟੋ ਤੋਂ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
"ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।"
"ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਝੱਲੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿਆਰ, ਲੋੜੀਂਦੇ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।"
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਚੱਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ:
ਪੀੜਤ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਖਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਟੁੱਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਔਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ)ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ , ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਲਾਠੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ," ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਛਾਪ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਾਹੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਬੁਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਠੀਕ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਜੀਵਤਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਲਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਣਗੇ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਮਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚੱਕਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਮਾਈਗਰੇਨ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ:
- ਆਉਟਬਰਸਟ
- ਗੁੱਸਾ
- ਅਪਮਾਨ
- ਉਛਲਣਾ
- ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ
- ਚਿੜੀਤਾ ਜਾਂ ਅਲੱਗਤਾ
- ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਥੈਰੇਪੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗੀ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।
ਇਨਕਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਉਹ ਬਿੰਦੂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ (ਮਾਂ) ਬਾਰੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ; ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਾਖਸ਼ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰਕ, ਜਿਨਸੀ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ:
- ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਡਰ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਨੇੜਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ) ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਕਾਰਨ ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ
ਕੇਅਰਟੇਕਰ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਰਜ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਇਨਕਾਰ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਿਨਾਂ ਅੱਖ ਦੇ ਵੀ। ਇਹ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੋਗੇ।
ਪਰ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਆਮ ਕਾਰਨ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਾਪੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਾੜੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਆਇਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ।
2018 ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ 55,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕੀ ਬੱਚੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਸਨ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਉਦਾਸੀ
- ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ
- ਬੁਢਾਪਾ
- ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਡਰਾਮਾ
- ਗੈਰ-ਹਾਜ਼ਰ ਸਹਿ-ਮਾਪੇ
- ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ
- ਅਪੰਗਤਾ
- ਗਰੀਬੀ
- ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ
- ਨਾਕਾਫੀ ਕਾਨੂੰਨ
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਕਲਪ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਓ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਾਗ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਲੋਕ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।
<0 ਡੌਂਟ ਫੀਡ ਦ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ, ਦੇ ਲੇਖਕ ਲੌਰਾ ਐਂਡੀਕੋਟ ਥਾਮਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ:"ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹੁਨਰ ਹਨ। ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।”
ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਕਦਮ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮਦਦ ਲੈਣਗੇ। ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਖੁਦ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ Rudá Iandê ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਬੰਦ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਦਰਦਨਾਕ ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਾਂਗਾ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ, ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: <6 ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ । ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਵਾਪਸੀ, ਅਣਗਹਿਲੀ, ਧਮਕੀਆਂ;ਜਾਂ
ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਲੋੜ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦਾਂ।
ਦੋਵੇਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
2) ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡੀਨ ਟੋਂਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
"ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਨਾ ਜੋ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ।
"ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਧੋਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਬੁਰਾ ਬੰਦਾ ਹੈ।”
3) ਉਹ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਮੂਡ ਕੱਢ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ।
ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਔਨਲਾਈਨ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਮਾਹਿਰ ਕ੍ਰਿਸਟੀ ਗਾਰਨਰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:
"ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ ਜਾਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ (ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ 'ਬੁਰਾ' ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ), ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੈ।”
ਗੰਭੀਰ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣ ਕੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
4) ਉਹ ਤਾਰੀਫਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਤਾਰੀਫ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਹੜਾ ਬੱਚਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ? ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
ਖੈਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ।
ਗਾਰਨਰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ:
"ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਧੀ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਸੀ।”
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5 ) ਮੁਢਲੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾਅਪਰਾਧ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਸਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ।
ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਵੀ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
6) ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਜਾਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ
ਜੇਕਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ , ਮਾਪੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ—ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨੇਹ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੌਤਿਕ ਲੋੜਾਂ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਗਭਗ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਮਾਰਗਰੇਟ ਰਦਰਫੋਰਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
"ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਦਰੋਂ, ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਜਾਂ ਪਛਾਣ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮਨਾਉਂਦੀ, ਪਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ। ”
7) ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ
ਜੇਕਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਹਨ।
ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ, ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ, ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਖੁਦ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀਆਂ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਮੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਅਕਸਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਰਥ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ।
ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਪਿਆ ਸੀ:
“ਇੱਕ ਪਲ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮਝਿਆ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਦਾ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ।”
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਲੀ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ ਰੱਖੋ, ਉਸ ਦੀ ਸੱਚੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ।
8) ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਤਰਫਾ ਗਲੀ ਹੈ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ?
ਕੀ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੱਚੇ" ਜਾਂ "ਕਮਜ਼ੋਰ" ਵਰਗੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਹੈ।
ਚੰਗੇ ਮਾਪੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਰੀ ਡਿਜ਼ਨੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
"ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
9) ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤੋਂਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਗੁਆਂਢੀਆਂ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਅਪਰਾਧਕ ਮਾਪੇ "ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।"
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕੌਣ ਦੋਸਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ।
10) ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਰਾਉਣੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੁੱਖ ਦੇਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਧਮਕਾਉਣਾ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਲਾਸਿਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੈ।
11) ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚਿੜਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੜਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾ ਰਹੇ ਸਨ।
ਹਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੇੜਖਾਨੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਛੇੜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੇੜਛਾੜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਕੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ।
ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਛੋਟੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ।
ਇਸ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ। ਇੱਥੇ ਜਾਨਵਰ ਹੈ।
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਾਇਰਾ ਮੇਂਡੇਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: “ਮਜ਼ਾਕ, ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।”
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਚੱਕਰ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਓ।
12) ਅਣਗਹਿਲੀ
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਪਰ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਮੰਗਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਹੋਲੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:
"ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਲੋੜ ਜਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰੱਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ,ਬੇਦਖਲੀ ਦੁਆਰਾ, ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ।”
13) ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਲਨਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹਨ।
ਬ੍ਰਾਊਨ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
“ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ।
"ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।"
14) ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਹਮਲਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਲਿਖਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ।
ਮਾਪੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ. ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੀਜ਼ਾ ਬਹਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
"ਮਾਪੇ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਜਾਂ ਸੈਲ ਫ਼ੋਨਾਂ 'ਤੇ 'ਸਨੂਪ' ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਰਨਲ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ 'ਗੁਪਤ' ਜਾਂ 'ਸ਼ੱਕੀ' ਹੋਣ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੈਲੰਡਰ।
