Hur du kan se om du har känslomässigt missbrukande föräldrar: 15 tecken

Känner du att du kämpar med ditt förhållande till dina föräldrar?

Känns det som ett giftigt möte och dränerande varje gång ni interagerar?

Det är mycket möjligt att ha känslomässigt missbrukande föräldrar, men hur kan du veta om dina föräldrar har misshandlat dig psykiskt?

Det är svårt att identifiera känslomässigt missbrukande föräldrar, men känslomässig och psykologisk misshandel minskar barnets självkänsla och identitet.

Eftersom vi naturligt ser till våra föräldrar för kärlek och stöd kan det vara svårt att se djupare in i denna verklighet.

Jag har därför sammanställt de viktigaste tecknen för att förstå om dina föräldrar överskrider dina gränser för komfort och välbefinnande och faktiskt är på gränsen till känslomässigt missbruk. Låt oss hoppa in direkt.

15 tecken på att du har känslomässigt missbrukande föräldrar

Vi går igenom de klassiska tecknen på att du har känslomässigt missbrukande föräldrar och förklarar sedan vad du kan göra åt saken.

1) Dina föräldrar är narcissister

Ett klassiskt tecken på att dina föräldrar är känslomässigt missbrukande är att de uppvisar narcissistiska egenskaper.

De gör allt för att manipulera dig känslomässigt och älskar att utöva kontroll över sina barn.

Antingen är det för att få dem själva att se bra ut, eller så känner de att det är slöseri med tid att älska sina barn.

Detta kan visas på två olika sätt:

Passiv-aggressivitet, tillbakadragande, försummelse, hot;

eller .

Behov av kontroll, överbeskydd, extremt höga förväntningar.

Båda typerna av känslomässig manipulation gör barnet förvirrat och skapar ångest eftersom det inte vet vad föräldern kommer att göra härnäst.

2) De har ett mönster av verbala övergrepp.

Om dina föräldrar misshandlar dig verbalt är det ett tydligt tecken på att de också påverkar ditt känslomässiga välbefinnande.

Föräldraskap är en svår och ofta frustrerande uppgift, och därför kan man inte klandra föräldrarna för att de ibland är hårda mot sina barn.

Ett säkert sätt att känna igen känslomässig misshandel är om det har blivit ett mönster, särskilt om det handlar om verbal misshandel.

Enligt Dean Tong, en expert på anklagelser om barnmisshandel:

"Det enklaste sättet att upptäcka om en förälder misshandlar ett barn känslomässigt är att lyssna på hur han/hon tuktade barnet och höra ord som är liktydiga med nedsättande och förtalande av barnets andra förälder inför barnet.

"Det är en form av hjärntvätt och förgiftning av barnet genom att övertyga barnet om att den andra föräldern är den onde."

3) De upplever humörsvängningar

Alla människor har humörsvängningar, men känslomässigt missbrukande föräldrar tenderar att låta dessa humörsvängningar gå ut över sina barn.

Och i en familjedynamik kan massiva humörsvängningar påverka ett barn psykologiskt.

Christi Garner, expert på våld i hemmet, från Psychotherapist Online, säger:

"Om en förälders humörsvängningar fick dig att känna att du alltid gick på äggskal och att du alltid var nervös eller rädd för vad som skulle hända när de var i närheten (även om inget "dåligt" någonsin hände), är det ett känslomässigt missbruk."

Svåra humörsvängningar tenderar att lämna barnet i ett oroligt tillstånd där det inte vet vad som kommer att hända härnäst.

4) De undanhåller komplimanger

Ger dina föräldrar dig någonsin komplimanger? Om inte kan det vara ett tecken på känslomässig misshandel.

Vilket barn har aldrig velat göra sina föräldrar nöjda? Och vilken förälder gillar inte att skryta om sina barn?

Emotionellt missbrukande föräldrar gillar inte att ge sina barn beröm, särskilt inte när de förtjänar det.

I stället väljer de att vara kritiska.

Garner förklarar:

"Bestäm om din förälder alltid pratade negativt med dig och upprepade negativa kommentarer om hur du klädde dig, hur du såg ut, din förmåga att åstadkomma något, din intelligens eller vem du var som person."

Om du har känt att du aldrig räckte till för dina föräldrar under din uppväxt kan du ha blivit känslomässigt misshandlad.

5) Förhållande till grundläggande behov

Om en förälder inte tillgodoser sina barns grundläggande behov, uppvisar han eller hon ett kränkande beteende.

Kanske är det värsta av alla brott att känslomässigt missbrukande föräldrar också har en tendens att beröva sina barn deras grundläggande behov.

Det är föräldrarnas uppgift att ge sina barn mat och husrum, men vissa föräldrar som missbrukar sina barn tar inte detta ansvar.

Av någon anledning känner de helt enkelt inte behovet av att ge sina barn ens de mest grundläggande förnödenheterna.

6) Förbannelse eller parentifiering

Om en förälder är alldeles för involverad i sitt barns liv eller om han eller hon ger för mycket kan det vara ett tecken på känslomässig misshandel.

Ibland kan föräldrarna ge för mycket - för mycket kärlek, för mycket ömhet, för mycket materiella behov.

Denna typ av känslomässig misshandel är mycket svår att upptäcka, men en sak är säker: den skapar en familjedynamik där gränser nästan inte existerar.

Enligt psykologen Dr. Margaret Rutherford:

"Det finns för mycket delning eller för mycket behov. Barn får budskapet att det inte är okej att vara sig själva - de måste vara mycket engagerade i sina föräldrar. Det kan se ut utifrån som om alla är väldigt lyckliga, men på insidan finns det en förväntan på lojalitet som inte hyllar individuella prestationer eller identitet, utan kräver kontroll."

7) De förväntar sig alltid att du ska sätta dem först

Om en förälder sätter sina egna behov före sitt barns, försummar han eller hon i grunden sitt barn.

Denna punkt kräver noggranna överväganden. Du måste vara tydlig med vad du förväntar dig av dina föräldrar och hur de faktiskt är.

Rudá Iandê, den världsberömda shamanen, menar att en av de viktigaste uppgifterna är att förstå föräldrarnas förväntningar så att man kan välja sin egen väg.

Vi kan inte bara frigöra oss från våra föräldrar för att hitta vår egen väg, men vi kan skilja mellan rimliga och orimliga krav från våra föräldrar.

Ofta visar känslomässigt missbrukande föräldrar sin själviskhet genom att tvinga dig att uppfylla deras förväntningar och behov före dina egna. De fokuserar mer på att få sina behov tillfredsställda.

Rudá Iandê berättade sin historia om att bli far i sin kostnadsfria video om hur man omvandlar frustrationer i livet till personlig styrka.

Han förklarade att han kom till en punkt i sitt förhållande till sin son där han var tvungen att låta honom gå sin egen väg:

"Det fanns ett ögonblick då jag förstod att det bästa jag kunde göra för min son var att vara tuff och lita på att han skulle följa sin egen väg och ta sitt eget ansvar, i stället för att jag skulle stödja hans svagheter."

Så vad kan du göra för att förbättra ditt förhållande till dina föräldrar?

Börja med dig själv. Sluta leta efter externa lösningar för att få ordning på ditt liv, innerst inne vet du att det inte fungerar.

Och det beror på att du aldrig kommer att finna den tillfredsställelse och tillfredsställelse du söker, förrän du tittar inåt och frigör din personliga kraft.

I sin utmärkta gratisvideo förklarar Rudá effektiva metoder för att skapa en stark koppling av äkta kärlek med dina barn.

Så om du vill bygga upp en bättre relation med dina föräldrar och dig själv, frigöra din oändliga potential och sätta passionen i centrum för allt du gör, börja nu genom att ta del av hans genuina råd.

Här är en länk till den kostnadsfria videon igen.

8) De ogiltigförklarar dina känslor

När föräldrarna inte känner igen och bekräftar dina känslor försummar de dina känslomässiga behov.

Känslomässig misshandel är en enkelriktad väg. Missbrukande föräldrar kontrollerar eller utövar makt över sina barns känslor, men det slutar där.

Har du känt att dina föräldrar alltid har ignorerat dina känslor?

Som om du inte har någon rätt att bli sårad eller kränkt?

Kallade de dig alltid namn som "gråtunge" eller "vekling"?

Det är definitivt ett mönster av känslomässig misshandel.

Goda föräldrar ser till att deras barn får en sund syn på känslor.

Psykologen Carrie Disney förklarar:

"I en tillräckligt bra uppfostran lär vi oss att känslor kan hanteras, de kan ibland vara skrämmande, men de kan tänkas igenom."

Att få sina känslor underkända är en smärtsam känsla som kan leda till att man hamnar i en cykel av självtvivel och mental förvirring.

9) De isolerar dig avsiktligt

Om dina föräldrar höll dig borta från vänner, grannar och familj har de säkert påverkat din känslomässiga hälsa.

Att medvetet isolera dig från allt och alla är en annan form av känslomässig manipulation och ett annat sätt att kontrollera dig.

Missbrukande föräldrar begränsar sina barns sociala aktiviteter under förevändning att de "vet vad som är bra för barnet".

Det kan innebära att man väljer vilka som barnet får vara vänner med eller att man isolerar barnet från andra familjemedlemmar.

10) De är helt enkelt skrämmande

Om du tyckte att dina föräldrar var psykologiskt skrämmande och var rädd för att närma dig dem kan du ha upplevt känslomässig misshandel under din uppväxt.

Dina föräldrar kanske inte har skadat dig fysiskt, men de har alltid skrämt dig tillräckligt mycket för att du ska tro att de skulle kunna göra det om de ville.

Hot om att skada, skrikande eller fysisk hotelse är också emotionellt missbrukande beteenden.

Om de var tillgängliga och ingav en känsla av rädsla hos dig, hjälpte de dig inte att känna dig trygg och säker i deras närhet. Den typen av beteende är ett klassiskt missbruk.

11) De retar dig hela tiden

Om dina föräldrar retade dig och gjorde narr av dig när du växte upp påverkade de din känslomässiga hälsa negativt.

Ja, humor är en nödvändighet i en sund familjemiljö, men missta aldrig överdrivet retande för humor eller kärleksfullt beteende.

Du kan bli känslomässigt misshandlad om du blir retad hela tiden.

Men här är den viktigaste punkten:

Om du är orolig för att bli retad måste du bli en mycket starkare person. Det bästa sättet att göra det är att bli arg över att bli retad.

Titta på den korta videon nedan om att hantera din ilska:

Om du är trött på att känna dig frustrerad och arg är det dags att lära dig att omfamna ditt inre odjur.

I den här kostnadsfria videon får du lära dig hur du kan ta tag i din ilska och omvandla den till personlig styrka.

Lär dig mer om hur du kan omfamna ditt inre odjur här.

Enligt psykoterapeuten Mayra Mendez: "Individer som utsätts för upprepade upplevelser av hån, förnedring och demoraliserande interaktioner lär sig att interagera med andra på samma sätt."

Låt inte cykeln av känslomässig misshandel fortsätta i ditt sätt att behandla andra. Ta ställning och skapa ett annat liv för dig själv.

12) Försummelse

Det kanske inte verkar vara direkt känslomässig misshandel, men försummelse är också ett klassiskt tecken på missbruk av föräldrarna.

Effekterna av bristande uppmärksamhet har enorma negativa konsekvenser.

Som barn kan du ha känt att du inte betydde något, och att be om mer uppmärksamhet resulterade bara i ännu mer försummelse.

Holly Brown, som arbetar med psykisk hälsa, tillägger:

"Det är när du uttrycker ett behov eller en åsikt som inte stöds av dina föräldrar och du känner dig avvisad som ett resultat av detta. De låter dig veta, genom uteslutning, att det inte är okej. Detta kan leda till att du känner att du inte är okej."

13) Ständig jämförelse med andra

Har du alltid jämförts med andra syskon eller familjemedlemmar, till och med med andra barn? Det kan vara ett tydligt tecken på känslomässig misshandel.

Att jämföra dig med andra och få dig att känna att du aldrig riktigt når upp till kraven är inte ett sunt föräldraskap.

En del föräldrar tror att det gör barnet mer tävlingsinriktat, men effekterna är precis tvärtom.

Brown tillägger:

"Istället för att dina föräldrar lyfte fram dina styrkor, lyftes dina svagheter fram i förhållande till dina syskons förmodade dygder.

"Det är inte bara smärtsamt för självkänslan, utan det kan också hindra den relation som du kunde ha haft med dina syskon eftersom det blir en rivalitet."

14) Intrång i privatlivet

Om dina föräldrar gick igenom dina saker, din telefon eller dina personliga skrifter påverkade de ditt känslomässiga välbefinnande.

Föräldrar har ibland en tendens att snoka runt i sina barns saker eller hindra dem från att låsa dörrarna. Men det är också viktigt att låta barnen ha sitt eget privatliv.

Enligt Lisa Bahar, licensierad äktenskaps- och familjeterapeut, är det viktigt att:

"En förälder kan 'snoka' i datorer eller mobiltelefoner eller kolla journaler eller kalendrar för att hitta information om att barnet är 'smygande' eller 'misstänkt'."

"Föräldern anklagar barnet för att vara smygande och projicerar sitt eget beteende på barnet."

Att inkräkta på privatlivet är en mycket smärtsam sak att uppleva, och om det sker ständigt räknas det säkert som känslomässig misshandel.

15) Ångestfullt tillstånd

Alla föräldrar är tvungna att känna ångest från tid till annan. Att vara förälder är ett stort och skrämmande ansvar. Men att ständigt vara nervös och rädd kan skada ett barns psykiska hälsa.

Om dina föräldrar alltid var oroliga för dig räknas det som känslomässig misshandel.

Garner förklarar:

"Om föräldern inte kunde kontrollera sin ångest och lutar sig mot att barnet ska ta hand om honom eller henne, tar han eller hon upp utrymme som barnet använder för kreativ lek och kontakt.

"Den förhöjda ångestnivån kan också leda till ökade kortisolnivåer hos barnet, vilket har visat sig leda till hälsorelaterade problem senare i livet."

När allt kommer omkring är det föräldrarnas huvudansvar att ge barnet känslomässig trygghet.

Hur man frigör sig från giftiga familjerelationer

Hjälper dina föräldrar dig att växa och utvecklas i livet, eller vill de att du ska vara ett får som är underordnat deras önskemål och begär?

Jag vet hur smärtsamt det är att ha haft negativa och missbrukande relationer.

Men om det finns människor som försöker manipulera dig - även om de inte har för avsikt att göra det - är det viktigt att du lär dig att stå upp för dig själv.

För du har ett val att avsluta denna cykel av smärta och elände.

När det gäller relationer med familjen och giftiga mönster kanske du blir förvånad över att höra att det finns en mycket viktig koppling som du förmodligen har förbisett:

Det förhållande du har till dig själv.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. I hans otroliga video om att odla hälsosamma relationer ger han dig verktygen för att placera dig själv i centrum av din värld.

Och när du väl börjar göra det kan du inte veta hur mycket lycka och tillfredsställelse du kan hitta inom dig själv och i dina relationer med din familj.

Han använder sig av tekniker som härstammar från urgamla shamanska läror, men han ger dem sin egen moderna twist. Han må vara shaman, men han har upplevt samma problem i kärleks- och familjeförhållanden som du och jag har upplevt.

Hans slutsats?

Helande och verklig förändring måste börja inom oss. Först då kan vi förbättra våra relationer med andra och undvika att föra över de övergrepp vi upplevt tidigare.

Så om du är trött på att dina relationer aldrig fungerar, att du känner dig undervärderad, oskattad eller oälskad av dina föräldrar, gör en förändring idag och odla den kärlek och respekt du vet att du förtjänar.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon .

Effekterna av en förälder som misshandlar känslomässigt

Känslomässiga och psykologiska övergrepp kan ha en bestående effekt på barn.

American Psychological Associate rapporterar att:

"Barn som utsätts för känslomässig misshandel och försummelse har liknande och ibland värre psykiska problem än barn som utsätts för fysisk eller sexuell misshandel, men psykisk misshandel tas sällan upp i förebyggande program eller vid behandling av offer."

Så vad är egentligen konsekvenserna av känslomässig misshandel från föräldrarna? Läs nedan.

1) ångest hos vuxna

Osäkra miljöer som denna orsakar stress och oro hos barn, vilket tenderar att följa med dem långt in i vuxenlivet.

Garner säger:

"Om din förälder var överdrivet orolig och alltid bad dig att hjälpa dem eller ta hand om dem eller deras behov, ärver barnet en del av den oron.

"Den högre stressnivån under uppväxten orsakar förändringar i kroppen och hjärnan och kan ha långsiktiga effekter på hälsan."

2) Medberoende

Dr Mai Stafford, från Medical Research Council vid UCL, säger att bra föräldraskap kan ge en känsla av trygghet, medan dåligt föräldraskap kan leda till att man blir alltför beroende:

Hon förklarar:

"Föräldrarna ger oss också en stabil bas från vilken vi kan utforska världen, samtidigt som värme och lyhördhet har visat sig främja den sociala och känslomässiga utvecklingen.

"Däremot kan psykologisk kontroll begränsa barnets självständighet och göra det mindre kapabelt att reglera sitt eget beteende."

3) Introversion

Att vara begränsad sedan barnsben kan leda till introversion när man blir äldre. Brist på social erfarenhet kan leda till att man blir rädd för sociala interaktioner.

Barn till känslomässigt missbrukande barn tenderar att föredra att vara ensamma, de har få vänner, om ens några, och de har svårt att skapa nya relationer.

4) Oförmåga att utveckla sunda och kärleksfulla relationer

Våra formativa år är viktiga eftersom de formar de sociala och känslomässiga färdigheter som vi behöver i vuxen ålder.

För offer för känslomässig misshandel leder bristen på ett kärleksfullt inflytande, särskilt en förälder, till en förvrängd känsla av kärlek.

Enligt föräldraskapsrådgivaren Elly Taylore:

"Ur ett rådgivningsperspektiv var det sätt på vilket känslomässig misshandel kunde visa sig mellan par när den ena partnern sökte tröst från den andra, men inte kunde lita på den, så istället för att trösten var lugnande när de fick den, ökade den faktiskt personens ångest och de tryckte bort partnern... och sökte sedan tröst igen.

"Det här är den vuxna versionen av föräldra- och barndynamiken som uppstår när man som barn har en vårdgivare som också är en skrämmande person."

5) Uppmärksamhetssökande beteende

Att bli ignorerad under hela sin barndom kan leda till att man blir en uppmärksamhetssökare, vilket är ett resultat av känslomässig deprivation.

Enligt forskning från University of Toronto:

"Känslor uttrycks ofta som fysiska symtom för att rättfärdiga lidande eller för att söka uppmärksamhet."

"Emotionell deprivation är den deprivation som barn lider när deras föräldrar inte lyckas ge dem de normala erfarenheter som skulle ge dem känslor av att vara älskade, önskade, trygga och värdiga."

Att bryta cirkeln av känslomässiga övergrepp

Eftersom psykisk misshandel vanligtvis är inriktad på att misskreditera, isolera och/eller tysta offret, känner sig många offer fångade i en ond cirkel.

I allmänhet ser cykeln ut så här:

Offret känner sig för sårad för att fortsätta relationen längre samtidigt som det är för rädd för att göra något åt saken, så förövaren fortsätter eller förvärrar misshandeln tills något går sönder.

Tyvärr är det oftast barnets hjärta.

Det sägs att "käppar och stenar kan bryta benen, men ord kan aldrig skada dig", och det är helt fel.

Ord gör ont, och deras vikt kan lämna ett bestående avtryck i vårt psyke.

Oavsett om det handlar om kortvariga eller andra skador som orsakats av föräldrars känslomässiga missbruk är de flesta aldrig helt återställda från dem.

Det är naturligt att hoppas att man har fel och att försöka se sina föräldrar som felfria människor.

De har ju skapat dig, så de kan väl inte vara så dåliga, eller hur? Det är sant, men att leva i förnekelse kan förstöra ditt liv och dina relationer i framtiden. Vuxna som misshandlats eller försummats av sina föräldrar som barn känner sig lika förkrossade.

Många människor antar att misshandlade barn växer upp och blir missbrukande vuxna, men det är inte alltid fallet, särskilt inte om man söker behandling i tid.

Barn som utsätts för känslomässig misshandel av sina föräldrar hamnar dock oftast i giftiga relationer eller situationer som vuxna. Denna cirkel slutar sällan bra och för vissa kan den till och med leda till allvarliga hälsoproblem, t.ex:

• Fetma
• Missbruk
• Hjärtsjukdom
• Migrän
• Psykisk hälsa

I sällsynta fall kan psykisk misshandel också leda till posttraumatiskt stressyndrom. Tillståndet kan botas med terapi, men det är så allvarligt att det stör ditt dagliga liv och har sina egna unika biverkningar, inklusive men inte begränsat till följande:

• Utbrott
• Rage
• Missaktning
• Hoppighet
• Negativitet
• Klamhet eller isolering
• Återblickar

Om du eller någon du älskar lider av kortsiktiga eller långsiktiga biverkningar av långvariga känslomässiga övergrepp bör du söka professionell hjälp så snart som möjligt för att förhindra ytterligare psykologiska skador.

Du ska aldrig skämmas över att söka terapi.

Om dina föräldrar hade sökt hjälp för sig själva hade vi pratat om något annat nu.

Hantering av förnekande

Att veta vad känslomässig misshandel verkligen innebär och att kunna se tecknen är ett bra sätt att stoppa cirkeln, men det är omöjligt att komma till den punkten när du förnekar dina föräldrar.

Jag förstår att ingen vill tänka på sin mamma eller pappa som ett missbrukande monster.

Det är helt normalt att bara se det goda hos dem man älskar. Men om man under lång tid förnekar fysiska, sexuella eller känslomässiga övergrepp kan det leda till en del hemska saker, bland annat, men inte alltid begränsat till:

• Medberoende

Psykologisk kontroll begränsar avsevärt en persons förmåga att känna igen, utvärdera eller reglera sina egna känslor.

• Introversion

Bristen på lämpligt socialt samspel kan leda till onaturliga rädslor och problem med att få vänner och/eller upprätthålla relationer.

• Intimitetsproblem

Offer för emotionell misshandel har svårt att tro på eller acceptera äkta kärlek på grund av deras förvrängda syn på vad kärlek är (och inte är).

• Uppmärksamhetssökande beteende

Att bli ignorerad av en vårdgivare kan leda till känslomässiga skulder som gör att man uttrycker sig mer intensivt för att få nödvändig bekräftelse.

Förnekelse kan vara en ful sak. Den kan få dig att bli misshandlad i åratal utan att du ens slår ett öga av dig. Den kan få dig att flytta berg i ett försök att vara tillräckligt bra, men du kommer aldrig att nå toppen.

Men att tillåta dåliga vanor är det snabbaste sättet att förvärra saker och ting. Oavsett om det handlar om att förneka föräldrarnas missbruk eller om äktenskapliga problem är det viktigt att konfrontera problemen direkt innan de går överstyr.

Vanliga orsaker till att föräldrar misshandlar sina barn känslomässigt

Övergrepp av alla slag är aldrig okej. Men ibland hjälper det oss att förstå varför våra föräldrar agerar som de gör för att läka. Jag vet att när jag började se min mor och far som bristfälliga människor kunde jag förlåta dem för en del av deras misstag. I grund och botten handlade det om dålig uppfostran, och båda mina föräldrar hade det problemet.

Under 2018 rapporterades det att mer än 55 000 amerikanska barn var offer för känslomässig grymhet. Orsakerna till övergreppen varierar lika mycket som svårighetsgraden i varje enskilt fall, men här är de vanligaste faktorerna som bidrar:

• Föräldradepression
• Psykisk sjukdom
• Åldrande
• Missbruk
• Förhållandedrama
• Frånvarande medförälder
• Våld i hemmet
• Funktionshinder
• Fattigdom
• Inget stöd
• Otillräcklig lagstiftning
• Dåliga möjligheter till barnomsorg

Emotionellt missbrukande föräldrar kan ha sina egna skäl för att vara grymma, men det rättfärdigar inte deras skrämmande beteende. Ingen borde någonsin uppleva den typen av trauma eftersom det lämnar ärr som ingen kan se.

Sanningen är att dina föräldrar inte kommer att förändras om de inte är redo att göra det, och du kan inte läka förrän du har bearbetat smärtan.

Som Laura Endicott Thomas, författare till Mata inte narcissisterna, säger:

"Många föräldrar misshandlar sina barn fysiskt och känslomässigt eftersom de har dåliga kunskaper om uppfostran. De vet inte hur de ska få barnen att uppföra sig och tar till aggressioner av frustration."

Ett steg mot helande

Känslomässig misshandel är något som ingen bör uppleva, särskilt inte från en förälder. Föräldrar ska älska dig och ta hand om dig.

Emotionell misshandel från en så viktig person i våra liv är aldrig rätt och kan aldrig rättfärdigas.

Sanningen är att om de vill förändras kommer de att söka hjälp. Ingen kan övertyga dem om motsatsen. Och det finns inget du kan göra för att förändra dem om de inte vill ta steget själva.

Om du är ett offer för känslomässigt missbrukande föräldrar är det viktigt att du tar ett steg mot läkning.

Det är därför jag alltid rekommenderar videon Love and Intimacy av Rudá Iandê. Om du ska kunna börja läka, tro det eller ej, måste du börja med dig själv först.

På så sätt kan du, oavsett om du får ett avslut från dina föräldrar eller inte, få den inre styrkan och självkärleken att övervinna din smärtsamma barndom.

Du kan aldrig ändra på det förflutna och det kommer alltid att finnas kvar hos dig, men du kan Välj att göra det bättre för dig själv, bygga ett bättre liv och skapa kärleksfulla relationer.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

Kom ihåg: dina föräldrar definierar inte dig Du har all makt att skapa ett bra liv för dig själv.