정서적으로 학대하는 부모가 있는지 확인하는 방법: 15가지 징후

부모님과의 관계로 어려움을 겪고 있다고 느끼십니까?

상호작용할 때마다 유해한 만남과 지치는 느낌이 드십니까?

감정적으로 가질 가능성이 매우 높습니다. 학대하는 부모? 하지만 부모님이 정신적으로 학대했는지 어떻게 알 수 있나요?

정서적으로 학대하는 부모를 식별하기는 어렵습니다. 그러나 본질적으로 정서적 및 심리적 학대는 아동의 자존감이나 정체성을 약화시킵니다.

우리는 자연스럽게 부모에게 사랑과 지원을 기대하기 때문에 이러한 현실을 더 깊이 들여다보기가 어려울 수 있습니다.

그래서 나는 당신의 부모가 당신의 편안함과 웰빙의 경계를 넘어 실제로 정서적으로 학대하는 경계선에 있는지 이해하기 위한 주요 징후를 모았습니다. 바로 시작하겠습니다.

정서적으로 학대하는 부모가 있다는 15가지 징후

정서적으로 학대하는 부모가 있다는 전형적인 징후를 살펴보겠습니다. 그런 다음 어떻게 할 수 있는지 설명하겠습니다.

1) 부모님이 나르시시스트입니다.

부모님이 감정적으로 학대한다는 전형적인 징후는 부모님이 자기애적 특성을 보인다는 것입니다.

그들은 당신을 감정적으로 조종하기 위해 최선을 다할 것입니다. 그들은 자녀에 대한 통제력을 행사하는 것을 좋아합니다.

자신을 좋게 보이려고 하거나 자녀를 사랑하는 것이 시간 낭비라고 생각합니다.

이는 다음 두 가지 방법 중 하나로 표시될 수 있습니다.

수동-아이가 교활하다고 비난하고 아이에게 자신의 행동을 투영합니다.”

사생활 침해는 경험하는 데 심각하게 고통스러운 일입니다. 지속적으로 행해지면 확실히 정서적 학대로 간주됩니다.

15) 불안 상태

어떤 부모든 때때로 불안을 경험하게 마련입니다. 육아는 거대하고 두려운 책임입니다. 그러나 지속적으로 불안하고 두려운 상태에 있으면 자녀의 정신 건강에 큰 피해를 줄 수 있습니다.

부모님이 항상 불안한 상태에 있었다면 이는 정서적 학대로 간주됩니다.

Garner는 설명합니다. :

“부모가 불안을 ​​주체하지 못하고 아이에게 기대어 보살피면 아이가 창의적 놀이와 교감을 위해 사용하는 공간을 차지하게 됩니다.

“ 불안 수준이 높아지면 아이의 코르티솔 수치도 높아질 수 있으며 이는 나중에 건강 관련 문제를 일으키는 것으로 나타났습니다.”

결국 정서적 안정을 제공하는 것은 부모의 주된 책임입니다.

유해한 가족 관계에서 벗어나는 방법

당신의 부모는 당신이 인생에서 성장하고 발전하는 데 도움을 줍니까? 아니면 당신이 자신의 바램과 욕망에 복종하는 양이 되기를 바라나요?

부정적이고 학대적인 관계의 고통을 압니다.

하지만 당신을 조종하려는 사람들이 있다면 — 의도하지 않더라도 — 방법을 배우는 것이 중요합니다.자신을 옹호할 수 있습니다.

이 고통과 불행의 순환을 끝낼 수 있는 선택권이 있기 때문입니다.

가족과의 관계 및 해로운 패턴에 대해 아마도 당신이 간과해 왔던 매우 중요한 연결이 하나 있다는 것입니다:

당신 자신과의 관계.

나는 주술사 Rudá Iandê에게서 이것에 대해 배웠습니다. 건강한 관계 구축에 대한 그의 놀라운 비디오에서 그는 자신을 세상의 중심에 심을 수 있는 도구를 제공합니다.

일단 그렇게 하기 시작하면 자신과 가족과의 관계에서 얼마나 많은 행복과 성취감을 찾을 수 있는지 알 수 없습니다.

그는 고대 샤머니즘 가르침에서 파생된 기술을 사용하지만, 그에 현대적 변형을 가합니다. 그는 무당일지 모르지만 사랑과 가족 관계에서 당신과 나와 같은 문제를 겪었습니다.

그의 결론은?

치유와 진정한 변화는 내면에서 시작되어야 한다. 그래야만 다른 사람과의 관계를 개선할 수 있고 과거에 경험한 학대를 물려주지 않을 수 있습니다.

따라서 관계가 잘 풀리지 않고 과소평가되고 인정받지 못한다는 느낌에 지쳤다면 , 또는 부모님의 사랑을 받지 못한 사람이 있다면 오늘 변화를 시도하고 마땅히 받아야 할 사랑과 존경을 키우십시오.

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감정적 영향학대하는 부모

정서적 및 심리적 학대는 어린이에게 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.

American Psychological Associate는 다음과 같이 보고합니다.

"정서적으로 학대받고 방치된 어린이는 때로는 신체적 또는 성적으로 학대받는 아동으로서 정신 건강 문제가 더 악화되지만 심리적 학대는 예방 프로그램이나 피해자 치료에서 거의 다루어지지 않습니다.”

그렇다면 부모의 정서적 학대가 미치는 영향은 정확히 무엇입니까? 아래를 읽으십시오.

1) 성인의 불안

이와 같은 불확실한 환경은 어린이에게 스트레스와 불안을 유발하며 이는 성인이 될 때까지 지속되는 경향이 있습니다.

Garner는 다음과 같이 말합니다.

“부모님이 지나치게 불안해하고 항상 도와달라고 하거나 돌봐달라고 부탁했다면 아이는 그 불안의 일부를 물려받은 것입니다.

“이렇게 높은 수준의 스트레스는 자라면서 신체와 뇌에 변화를 일으키고 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.”

2) 상호의존성

Dr. UCL 의료 연구 위원회의 Mai Stafford는 좋은 양육 방식은 안정감을 줄 수 있지만 잘못된 양육 방식은 지나치게 의존적인 결과를 초래할 수 있다고 말합니다.

그녀는 다음과 같이 설명합니다.

"부모님 또한 따뜻함과 반응성이 사회 및 정서적 발달을 촉진하는 것으로 나타났으며 세상을 탐험할 수 있는 안정적인 기반을 제공합니다.

“대조적으로 심리적 통제는 어린이의독립성을 유지하고 자신의 행동을 덜 통제하도록 내버려 두십시오.”

3) 내향성

어린 시절부터 제한을 받았던 것이 나이가 들면서 내향성으로 이어질 수 있습니다. 사회적 경험이 부족하면 누군가가 사회적 상호작용을 두려워하게 될 수 있습니다.

따라서 정서적으로 학대하는 아동의 아동은 혼자 있는 것을 선호하는 경향이 있습니다. 그들은 친구가 거의 없습니다. 그리고 그들은 새로운 관계를 형성하는 데 어려움을 겪습니다.

4) 건강하고 사랑스러운 관계를 발전시킬 수 없음

형성기는 성인기에 필요한 사회적 및 정서적 기술을 형성하기 때문에 중요합니다.

정서적 학대의 피해자에게 사랑의 영향력, 특히 부모의 부재는 왜곡된 사랑의 감정을 만듭니다.

부모 상담가 Elly Taylore에 따르면:

“상담에서 부부 사이에 정서적 학대가 나타나는 방식은 한 파트너가 다른 파트너에게 위로를 구하지만 신뢰할 수 없기 때문에 위로를 받았을 때 진정되는 대신 실제로 그 사람의 불안과 그런 다음 파트너를 밀어내고… 다시 위로를 구합니다.

“어렸을 때 간병인도 무서운 사람일 때 발생하는 부모/자식 역학의 성인 버전입니다.”

5) 관심 끌기 행동

어린 시절 내내 무시당하면 관심 끌기가 될 수 있습니다. 이것은정서적 결핍의 결과.

토론토 대학의 연구에 따르면:

"고통을 정당화하거나 관심을 끌기 위해 감정이 신체적 증상으로 표현되는 경우가 많습니다."

"정서적 박탈은 부모가 사랑받고, 원하고, 안전하고, 가치 있다는 느낌을 갖게 하는 정상적인 경험을 제공하지 못할 때 자녀가 겪는 박탈입니다."

정서적 학대의 순환 끊기

심리적 학대는 일반적으로 피해자의 신용을 떨어뜨리고, 고립시키고, 침묵시키는 데 중점을 두기 때문에 많은 피해자는 결국 악순환에 갇힌 느낌을 갖게 됩니다.

일반적으로 그 순환은 다음과 같습니다:

피해자는 더 이상 관계를 추구하기에는 너무 상처를 받았고 그것에 대해 아무것도 하기가 너무 두려워서 학대자는 뭔가 깨질 때까지 학대를 계속하거나 악화시킵니다.

안타깝게도 , 그것은 일반적으로 어린이의 마음입니다.

그들은 "막대기와 돌은 뼈를 부러뜨릴 수 있지만 말은 결코 당신을 다치게 하지 않을 것입니다"라고 말하지만 그것은 완전히 잘못된 것입니다.

말은 상처를 주고 그 무게는 우리의 정신에 지속적인 흔적을 남길 수 있습니다.

단기적이든 아니든 부모의 정서적 학대로 인한 피해는 결코 완전히 회복되지 않습니다.

당신이 잘못하고 부모님을 흠 없는 사람으로 보려고 합니다.

결국 부모님이 그렇게 나쁘지 않게 만드셨죠? 사실이지만 살아있는부정은 미래의 삶과 관계에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 어린아이처럼 부모에게 학대를 받거나 방치된 성인도 마찬가지로 마음이 아픕니다.

학대받은 아동이 자라서 학대하는 성인이 될 것이라고 생각하는 사람이 많지만 항상 그런 것은 아닙니다. 시간.

그러나 부모로부터 정서적 학대를 경험한 어린이는 대개 성인이 되어 유독한 관계나 상황에 빠지게 됩니다. 주기가 잘 끝나는 경우는 거의 없으며 일부의 경우 다음과 같은 주요 건강 문제로 이어질 수도 있습니다.

• 비만
• 약물 남용
• 심장 질환
• 편두통
• 정신 건강 문제

드물게는 심리적 학대가 외상 후 스트레스 장애로 이어질 수도 있습니다. 이 상태는 치료로 치료할 수 있지만 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각하며 다음을 포함하되 이에 국한되지 않는 고유한 부작용이 있습니다.

• 폭발
• 분노
• 경멸
• 성급함
• 부정성
• 달리거나 고립됨
• 회상

귀하 또는 귀하가 사랑하는 사람이 장기간의 정서적 학대로 인해 단기 또는 장기적 부작용으로 고통받고 있다면 더 이상의 심리적 손상을 방지하기 위해 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받으십시오.

찾는 것을 부끄러워해서는 안 됩니다. 치료.

부모님이 스스로 도움을 구했다면지금 다른 이야기를 하고 있습니다.

부정에 대처하기

정서적 학대의 진정한 의미를 알고 징후를 볼 수 있는 것은 악순환을 멈출 수 있는 좋은 방법이지만, 부모님에 대해 부인하는 시점입니다.

알겠습니다. 아무도 자신의 엄마나 아빠를 학대하는 괴물로 생각하고 싶어하지 않습니다.

사랑하는 사람에게서 좋은 점만 보는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 그러나 신체적, 성적 또는 정서적 학대를 장기적으로 거부하면 다음을 포함하되 항상 이에 국한되지 않는 매우 나쁜 일이 발생할 수 있습니다.

• 상호 의존성

심리적 통제는 자신의 감정을 인식, 평가 또는 조절하는 개인의 능력을 상당히 제한합니다.

• 내향성

적절한 사회적 상호 작용의 부족은 부자연스러운 두려움과 친구 사귀기 및/또는 관계 유지 문제로 이어질 수 있습니다.

• 친밀감 문제

정서적 폭력의 피해자 학대는 사랑이 무엇인지(그리고 무엇이 아닌지)에 대한 왜곡된 견해 때문에 진정한 애정을 믿거나 받아들이는 데 어려움을 겪습니다.

• 관심 추구 행동

관리인에게 무시당하는 것은 필요한 확인을 받기 위해 더 강렬한 자기 표현을 유발하는 감정적 부채로 이어질 수 있습니다.

부정은 추악한 것일 수 있습니다. 눈 하나 깜짝하지 않고 몇 년 동안 학대를 당하게 될 것입니다. 그것은 만들 것이다당신은 충분히 좋은 사람이 되기 위해 산을 옮긴다. 그러나 당신은 결코 정상에 오르지 못할 것이다.

하지만 나쁜 습관을 방임하는 것은 상황을 더 악화시키는 가장 빠른 방법이다. 부모의 학대를 부인하든 결혼 문제를 다루든 문제가 통제 불능 상태가 되기 전에 정면으로 맞서는 것이 중요합니다.

부모가 자녀를 정서적으로 학대하는 일반적인 이유

모든 종류의 학대 절대 괜찮지 않습니다. 그러나 때로는 부모님이 그렇게 행동하는 이유를 이해하면 치유에 도움이 됩니다. 나는 어머니와 아버지를 결함 있는 사람으로 보기 시작했을 때 그들의 실수를 용서할 수 있었다는 것을 압니다. 기본적으로 그것은 잘못된 양육 기술로 귀결되었고 제 두 사람 모두 그 문제를 가지고 있었습니다.

2018년에는 55,000명 이상의 미국 어린이가 정서적 학대의 피해자인 것으로 보고되었습니다. 학대의 원인은 각 사례의 심각도만큼이나 다양하지만 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 부모 우울증
• 정신 질환
• 노화
• 약물남용
• 연애드라마
• 부친부부의 부재
• 가정폭력
• 장애
• 빈곤
• 지원 없음
• 부적절한 법률
• 열악한 보육 옵션

정서적으로 학대하는 부모는 나름의 이유가 있을 수 있지만 그렇지 않습니다. 그들의 무서운 행동을 정당화하십시오. 누구도 그런 종류의 트라우마를 경험해서는 안 됩니다.아무도 볼 수 없는 흉터를 남기기 때문입니다.

진실은: 당신의 가족은 준비가 되어 있지 않으면 변하지 않을 것이고 당신은 고통을 처리할 때까지 치료할 수 없습니다.

Don't Feed the Narcissists 의 저자인 Laura Endicott Thomas는 다음과 같이 말합니다.

“많은 부모가 자녀 양육 기술이 부족하기 때문에 자녀를 신체적, 정서적으로 학대합니다. 그들은 아이들을 어떻게 행동하게 해야 할지 모르고, 좌절감 때문에 공격성에 의지합니다.”

치유를 향한 발걸음

정서적 학대는 누구도, 특히 부모로부터 절대 경험해서는 안 되는 것입니다. 부모는 당신을 사랑하고 돌봐야 합니다.

우리 삶에서 그렇게 중요한 사람에게서 오는 정서적 학대는 결코 옳거나 정당화될 수 없습니다.

사실은 변화를 원하면 도움을 구할 것입니다. 그렇지 않으면 아무도 그들을 설득할 수 없습니다. 그리고 자녀가 스스로 조치를 취하기를 원하지 않는다면 변경할 수 있는 방법이 없습니다.

감정적으로 학대하는 부모의 피해자라면 치유를 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

그래서 Rudá Iandê의 Love and Intimacy 비디오를 항상 추천합니다. 치유가 시작되려면 믿거나 말거나 먼저 자신부터 시작해야 합니다.

이렇게 하면 부모로부터 폐쇄되는지 여부에 관계없이 내면의 힘과 자기 사랑을 갖게 됩니다. 고통스러운 어린 시절을 극복하기 위해.

과거는 절대 바꿀 수 없으며항상 당신과 함께 있을 것입니다. 하지만 선택 하여 자신을 위해 더 나은 삶을 살고 사랑하는 관계를 구축할 수 있습니다.

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다음 사항을 기억하세요. 당신의 부모는 당신을 정의하지 않습니다 . 당신에게는 스스로 좋은 삶을 창조할 수 있는 완전한 힘이 있습니다.

또는

통제의 필요성, 과잉 보호, 극도로 높은 기대.

둘 다 감정 조작 유형은 아이를 혼란스럽게 만듭니다. 또한 부모가 다음에 무엇을 할지 모르기 때문에 불안해집니다.

2) 언어 폭력의 패턴이 있습니다.

부모님이 언어 폭력을 가하면 감정적 웰빙에도 영향을 미치고 있다는 분명한 신호입니다.

육아는 힘들고 종종 실망스러운 일입니다. 그렇기 때문에 때때로 자녀에게 가혹한 행동을 하는 부모를 탓할 수는 없습니다.

그러나 정서적 학대를 인식하는 확실한 방법 중 하나는 그것이 패턴이 되었는지 여부입니다. 구체적으로는 언어 학대의 패턴입니다.

아동 학대 혐의 전문가인 Dean Tong에 따르면:

“부모가 자녀를 정서적으로 학대하고 있는지 감지하는 가장 쉬운 방법은 부모의 말을 경청하는 것입니다. 아이 앞에서 아이의 다른 부모를 폄하하고 비방에 해당하는 말을 듣거나 질책하는 것입니다.

“아이가 다른 부모를 설득하는 것은 아이를 세뇌하고 독살하는 형태입니다. 나쁜 놈이야.”

3) 감정 기복이 있다

누구나 기분 기복이 있다. 정서적으로 학대하는 부모는 이러한 기분을 자녀에게 돌리는 경향이 있습니다.

그리고 가족의 역동적인 관계에서 엄청난 기분 변화는 자녀에게 결정적으로 영향을 미칠 수 있습니다.심리.

Psychotherapist Online의 가정 폭력 전문가인 Christi Garner는 다음과 같이 말합니다.

“부모의 기분 변화로 인해 항상 달걀 껍데기 위를 걷고 있는 것처럼 느껴지고 항상 불안하거나 두려운 경우 ('나쁜' 일이 전혀 발생하지 않더라도) 주변에 있을 때 일어날 수 있는 행동은 정서적으로 학대하는 행동입니다.”

심한 기분 변화는 아이를 다음에 무슨 일이 일어날지 모르는 불안한 상태에 빠지게 하는 경향이 있습니다.

4) 칭찬을 아끼지 않는다

부모님이 칭찬을 해주신 적이 있습니까? 그렇지 않다면 정서적 학대의 징후일 수 있습니다.

어떤 아이가 부모를 기쁘게 하고 싶어하지 않았습니까? 그리고 어떤 부모가 자녀에 대해 자랑하고 싶지 않습니까?

음, 정서적으로 학대하는 부모는 특히 자녀가 받을 자격이 있을 때 자녀를 칭찬하는 것을 좋아하지 않습니다.

사실, 그들은 대신 비판적이어야 합니다.

Garner는 다음과 같이 설명합니다.

“부모님이 항상 당신에게 부정적인 말을 했는지 확인하세요. 당신의 지능, 또는 당신이 누구였는지.”

부모님이 자라는 데 자신이 부족하다고 느꼈다면 정서적으로 학대를 받았을 수 있습니다.

5 ) 기본적인 필요를 주지 않음

부모가 자녀에게 기본적인 필요를 주지 않으면 학대 행위를 보이는 것입니다.

아마도 최악의 경우범죄, 정서적으로 학대하는 부모는 자녀의 기본적인 필요를 박탈하는 경향이 있을 수 있습니다.

자녀에게 음식과 쉼터를 제공하는 것은 부모의 일입니다. 그러나 정서적으로 학대하는 일부 부모는 이러한 책임을 지지 않습니다.

어떤 이유로든 자녀에게 가장 기본적인 필수품조차 제공할 필요성을 느끼지 않습니다.

6) 몰두 또는 부모화

부모가 자녀의 삶에 지나치게 관여하거나 지나치게 양육하는 경우 정서적 학대의 징후일 수 있습니다.

때때로 , 부모는 너무 많은 사랑, 너무 많은 애정, 너무 많은 물질적 필요를 줄 수 있습니다.

이러한 종류의 정서적 학대는 감지하기가 매우 어렵습니다. 그러나 한 가지 분명한 것은 경계가 거의 존재하지 않는 가족 관계를 형성한다는 것입니다.

심리학자 Dr. Margaret Rutherford는 다음과 같이 말합니다.

“나누거나 필요가 너무 많습니다. 아이들은 자기 자신이 되는 것이 옳지 않다는 메시지를 받습니다. 부모와 긴밀한 관계를 유지해야 합니다. 겉으로는 모든 사람이 매우 행복해 보일 수 있지만, 내부에는 개인의 성취나 정체성을 축하하는 것이 아니라 통제를 요구하는 충성심에 대한 기대가 있습니다.”

7) 그들은 항상 당신이 다음을 기대합니다. 부모를 먼저 생각하십시오

부모가 자녀보다 자신의 필요를 우선시하는 것은 근본적으로 자녀를 소홀히 하는 것입니다.

이 점은 시간이 좀 걸립니다.신중한 고려. 부모에게 기대하는 바가 무엇인지, 그리고 실제로 어떤 모습인지 명확해야 합니다.

세계적으로 유명한 무당인 루다 이안데(Rudá Iandê)는 가장 중요한 과제 중 하나는 부모의 기대를 이해하는 것이라고 주장합니다. 당신은 당신의 길을 선택할 수 있습니다.

우리는 길을 찾기 위해 부모님과 떨어져 있을 수 없습니다. 그러나 우리는 부모의 합당한 요구와 비합리적인 요구를 구분할 수 있습니다.

종종 정서적으로 학대하는 부모는 자신의 기대와 요구보다 먼저 자신의 기대와 요구를 충족시키도록 강요함으로써 이기심을 드러냅니다. 그들은 자신의 필요를 충족시키는 데 더 집중합니다.

Rudá Iandê는 삶의 좌절을 개인의 힘으로 바꾸는 방법에 대한 무료 동영상에서 아버지가 된 이야기를 공유했습니다.

그는 아들과의 관계에서 아들을 자신의 길을 가게 내버려 두어야 했던 지점:

“강인하게 대하는 것이 아들에게 내가 할 수 있는 최선이라는 것을 깨닫고 아들이 자신의 길을 따르리라고 믿는 순간이 있었습니다. 내가 그의 약점을 지지하는 대신에 그가 자신의 길을 가고 자신의 책임을 떠맡을 것입니다.”

그러면 부모님과의 관계를 개선하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

자신부터 시작하십시오. 당신의 삶을 정리하기 위해 외부적인 해결책을 찾지 마세요. 마음 속으로는 이것이 효과가 없다는 것을 알고 있을 것입니다.

그것은 당신이 내면을 들여다보고 자신의 힘을 발휘할 때까지 결코 만족과 성취를 찾을 수 없기 때문입니다. 너는검색.

Rudá는 훌륭한 무료 동영상에서 자녀와 진정한 사랑의 강한 유대감을 형성하는 효과적인 방법을 설명합니다.

따라서 부모님 및 자신과 더 나은 관계를 구축하고 무한한 잠재력을 발휘하고 모든 일의 중심에 열정을 두고 싶다면 그의 진정한 조언을 확인하여 지금 시작하세요.

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8) 그들은 당신의 감정을 무효화합니다.

부모가 당신의 감정을 인식하고 확인하지 못한다면 당신의 정서적 필요를 무시하는 것입니다.

정서적 학대는 일방통행입니다. 학대하는 부모는 자녀의 감정을 통제하거나 행사하지만 거기서 끝입니다.

부모님이 항상 귀하의 감정을 무시했다고 느끼셨습니까?

당신은 상처를 받거나 기분이 상할 권리가 없는 것 같습니다. ?

항상 '울보'나 '약자' 같은 이름을 부르나요?

그건 분명히 정서적 학대의 패턴입니다.

좋은 부모는 자녀가 감정에 대한 건전한 관점.

심리학자 캐리 디즈니는 다음과 같이 설명합니다.

"충분히 좋은 교육을 받으면 감정을 관리할 수 있고 때로는 두려울 수도 있지만 충분히 생각할 수 있다는 것을 배웁니다."

감정이 가라앉는 것은 고통스러운 감정입니다. 자기 의심과 정신적 혼란의 악순환에 빠지게 할 수 있습니다.

9) 그들은 의도적으로 귀하를 격리시킵니다.

부모님이 귀하를 멀리하는 경우 ~에서당신의 친구, 이웃, 가족은 확실히 당신의 정서적 건강에 영향을 미쳤습니다.

고의적으로 당신을 모든 사람과 모든 것으로부터 고립시키는 것은 또 다른 형태의 감정 조종입니다. 그것은 당신을 통제하는 또 다른 방법입니다.

학대하는 부모는 "자녀에게 좋은 것이 무엇인지 안다"는 구실로 자녀의 사회 활동을 제한합니다.

이는 자녀가 친구가 될 수 있는 사람을 선택하는 것을 의미할 수 있습니다. 자녀를 다른 가족 구성원과 함께 또는 격리시킵니다.

10) 그들은 단순히 무섭습니다.

부모님이 심리적으로 두렵고 그들에게 다가가는 것을 두려워한다면 다음과 같을 수 있습니다. 자라면서 정서적 학대를 경험했습니다.

부모님이 신체적으로 다치게 하지는 않으셨지만 원하신다면 그럴 수 있다고 생각할 정도로 항상 겁을 주셨습니다.

상처를 주겠다고 위협하고 소리를 지르며 또는 신체적 위협도 정서적으로 학대하는 행동입니다.

만약 다가가기 쉽고 당신에게 두려움을 심어준다면, 당신이 그들 주위에서 안전함을 느끼는 데 도움이 되지 않는 것입니다. 이러한 유형의 행동은 전형적인 학대입니다.

11) 그들은 항상 당신을 놀립니다.

부모님이 자라면서 당신을 놀리고 놀리셨다면 정서적 건강에 부정적인 영향을 미쳤습니다.

예, 유머는 건강한 가족 환경에서 필수입니다. 하지만 지나친 놀림을 유머나 사랑스러운 행동으로 착각하지 마세요.

다음과 같은 경우 정서적 학대를 당하고 있을 수 있습니다.항상 놀림을 당하고 있습니다.

근데 여기서 핵심이 있습니다.

놀림이 걱정된다면 훨씬 더 강한 사람이 되어야 합니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 놀림을 받는 것에 대해 화를 내는 것입니다.

분노를 다루는 방법에 대한 아래의 짧은 동영상을 확인하세요.

좌절과 분노에 지쳤다면 지금이 바로 그 때입니다. 내면의 야수를 포용하는 방법을 배웁니다.

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내면을 포용하는 방법에 대해 자세히 알아보세요. 야수 여기.

심리치료사 메이라 멘데즈(Mayra Mendez)에 따르면 "조롱, 굴욕, 의기소침한 상호 작용을 반복적으로 경험한 개인은 같은 방식으로 다른 사람과 상호 작용하는 법을 배웁니다."

두지 마십시오. 정서적 학대의 주기는 다른 사람을 대하는 방식에서 계속됩니다. 입장을 취하고 다른 삶을 만들어 보세요.

12) 방치

완벽한 정서적 학대처럼 보이지 않을 수도 있지만, 방치는 학대적 양육의 전형적인 징후이기도 합니다.

주의력 결핍의 영향은 막대한 부정적인 영향을 미칩니다.

어렸을 때 자신이 전혀 중요하지 않은 것처럼 느꼈을 수 있습니다. 그리고 더 많은 관심을 요구하는 것은 더 많은 방치로 이어졌습니다.

정신 건강 전문가인 Holly Brown은 다음과 같이 덧붙입니다.

“이는 부모와 귀하가 지지하지 않는 필요 또는 관점을 표현하는 경우입니다. 결과적으로 버림받은 느낌. 그들은 당신에게 알려줍니다제외를 통해 괜찮지 않습니다. 이것은 당신이 괜찮지 않다고 느낄 수 있습니다.”

13) 다른 사람과의 끊임없는 비교

항상 다른 형제자매나 가족, 심지어 다른 아이들과 비교당해 본 적이 있습니까? 이것은 정서적 학대의 명백한 징후일 수 있습니다.

다른 사람과 비교하고 자신이 결코 부적절하다고 느끼게 만드는 것은 건전한 양육이 아닙니다.

일부 부모는 아이는 더 경쟁적이지만 그 효과는 정반대입니다.

Brown은 다음과 같이 덧붙입니다.

“부모가 당신의 강점을 강조하는 대신, 당신의 형제 자매.

"이것은 자존감 측면에서 고통스러울 뿐만 아니라 경쟁으로 변하기 때문에 형제 자매와의 관계를 방해할 수도 있습니다."

14) 사생활 침해

부모님이 귀하의 물건, 전화 또는 개인적인 글을 검토했다면 귀하의 정서적 웰빙에 영향을 미쳤습니다.

부모는 때때로 자녀의 물건을 염탐하거나 제한하는 경향이 있습니다. 문을 잠그지 못하게 합니다. 그러나 자녀가 자신의 프라이버시를 가질 수 있도록 허용하는 것 또한 중요합니다.

자격증을 소지한 결혼 및 가족 치료사인 Lisa Bahar에 따르면:

"부모는 컴퓨터나 휴대전화를 '스누핑'하거나 일기를 확인할 수 있습니다. 또는 캘린더를 사용하여 자녀가 '음흉'하거나 '의심스러운' 정보를 찾을 수 있습니다.”

“부모는