ڪيئن ٻڌايان ته توهان کي جذباتي طور تي بدسلوڪي والدين آهن: 15 نشانيون

ڇا توھان محسوس ڪري رھيا آھيو توھان پنھنجي والدين سان پنھنجي رشتي ۾ جدوجھد ڪري رھيا آھيو؟

ڇا اھو محسوس ٿئي ٿو ڄڻ ھڪ زهريلي ملاقات ۽ ھر وقت توھان جي ڳالھ ٻولھ ٿيندي آھي؟

جذباتي طور ھجڻ تمام ممڪن آھي بدسلوڪي ڪندڙ والدين؟ پر توهان ڪيئن ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان جي والدين توهان سان ذهني طور تي زيادتي ڪئي آهي؟

جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين کي سڃاڻڻ ڏکيو آهي. پر ان جي بنيادي طور تي، جذباتي ۽ نفسياتي بدسلوڪي ٻار جي خودمختاري يا سڃاڻپ جي احساس کي گھٽائي ٿي.

ڇاڪاڻ ته اسان قدرتي طور تي پنهنجي والدين کي پيار ۽ حمايت لاءِ ڏسندا آهيون، ان ڪري ان حقيقت کي وڌيڪ تفصيل سان ڏسڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

تنهنڪري مون اهم نشانين کي گڏ ڪيو آهي اهو سمجهڻ لاءِ ته ڇا توهان جا والدين توهان جي آرام ۽ خوشحالي جي حدن کي پار ڪري رهيا آهن، ۽ حقيقت ۾ جذباتي طور تي بدسلوڪي جي حدن سان ملندڙ آهن. اچو ته اندر وڃون.

15 نشانيون آهن جيڪي توهان وٽ جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين آهن

اسان انهن کلاسي نشانين جي ذريعي وينداسين جيڪي توهان وٽ جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين آهن. پوءِ اسان وضاحت ڪنداسين ته توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.

1) توهان جا والدين نرگسيت پسند آهن

هڪ کلاسي نشاني آهي ته توهان جا والدين جذباتي طور تي بدسلوڪي وارا آهن، اهو آهي ته اهي نرگسيت واري خاصيتن کي ظاهر ڪن ٿا.

اهي توهان کي جذباتي طور تي هٽائڻ لاءِ پنهنجي رستي کان ٻاهر ويندا. انهن کي پنهنجي ٻارن تي ڪنٽرول ڪرڻ پسند آهي.

اهو يا ته پاڻ کي سٺو ڏسڻ لاءِ آهي، يا هو محسوس ڪن ٿا ته پنهنجن ٻارن سان پيار ڪرڻ وقت جو ضايع آهي.

اها ٻن طريقن مان ظاهر ٿي سگهي ٿي:

پرائيويسي تي حملو تجربو ڪرڻ لاءِ انتهائي ڏکوئيندڙ شيءِ آهي. جيڪڏهن مسلسل ڪيو وڃي، اهو يقيني طور تي جذباتي بدسلوڪي جي طور تي شمار ٿئي ٿو.

15) پريشاني واري حالت

ڪنهن به والدين کي وقت بوقت پريشاني محسوس ڪرڻ جو پابند هوندو آهي. والدين هڪ وڏي ۽ خوفزده ذميواري آهي. پر مسلسل اعصابي ۽ خوفناڪ حالت ۾ رهڻ ٻار جي ذهني صحت تي تباهي آڻي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان جا والدين هميشه توهان سان پريشاني واري حالت ۾ هئا، ته اهو جذباتي بدسلوڪي جي حيثيت ۾ شمار ٿئي ٿو.

گارنر وضاحت ڪري ٿو :

“جيڪڏهن والدين پنهنجي پريشاني تي ضابطو آڻڻ جي قابل نه هوندا هئا ۽ پنهنجي ٻار تي ڀروسو رکندا آهن ته جيئن انهن جي سنڀال ڪن، اهي جاءِ وٺن ٿا جنهن کي ٻار تخليقي راند ۽ ڪنيڪشن لاءِ استعمال ڪري ٿو.

“ پريشاني جي وڌندڙ سطح پڻ ٻار ۾ cortisol جي سطح کي وڌائي سگھي ٿي، جيڪا بعد ۾ زندگي ۾ صحت سان لاڳاپيل مسئلا پيدا ڪندي ڏيکاري ٿي. انهن جي ٻار لاءِ پڻ.

زھري خانداني رشتن کان ڪيئن آزاد ٿي وڃو

11>

ڇا توھان جا والدين توھان جي مدد ڪن ٿا توھان کي زندگي ۾ وڌڻ ۽ ترقي ڪرڻ ۾؟ يا ڇا اهي چاهين ٿا ته توهان رڍ بڻجي، انهن جي خواهشن ۽ خواهشن جي تابع ٿي وڃو؟

مون کي ناڪاري ۽ بدسلوڪي تعلقات جي درد جي خبر آهي.

بهرحال، جيڪڏهن اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان کي هٿي ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. - جيتوڻيڪ اهي ارادو نٿا ڪن - اهو سکڻ ضروري آهي ته ڪيئنپنهنجي لاءِ اٿي بيهڻ لاءِ.

ڇاڪاڻ ته توهان وٽ درد ۽ مصيبت جي هن چڪر کي ختم ڪرڻ لاءِ هڪ اختيار آهي.

جڏهن اهو خاندان ۽ زهريلي نمونن سان لاڳاپن تي اچي ٿو، توهان کي اهو ٻڌي حيرت ٿي سگھي ٿي اهو هڪ تمام اهم تعلق آهي جنهن کي توهان شايد نظر انداز ڪري رهيا آهيو:

اهو تعلق جيڪو توهان جو پاڻ سان آهي.

مون ان بابت شمن رودا انڊي کان سکيو. هن جي ناقابل اعتماد وڊيو ۾ صحتمند رشتا پيدا ڪرڻ تي، هو توهان کي اوزار ڏئي ٿو پاڻ کي توهان جي دنيا جي مرڪز تي پوکڻ لاء.

۽ هڪ دفعو توهان اهو ڪرڻ شروع ڪيو، اهو ٻڌائڻ جي ڪا به ضرورت ناهي ته توهان پنهنجي اندر ۽ توهان جي خاندان سان توهان جي رشتن ۾ ڪيتري خوشي ۽ پورو حاصل ڪري سگهو ٿا.

هو قديم شامي تعليمات مان نڪتل ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو، پر هو انهن تي پنهنجو جديد دور موڙي ٿو. هو هڪ شمن ٿي سگهي ٿو، پر هن کي پيار ۽ خانداني رشتن ۾ ساڳيون مشڪلاتون محسوس ڪيون ويون آهن جيئن توهان ۽ مون وٽ آهن.

هن جو نتيجو؟

شفا ۽ حقيقي تبديليءَ جي اندر شروع ٿيڻ جي ضرورت آهي. صرف ان کان پوءِ ئي اسان ٻين سان جيڪي اسان جا رشتا آهن انهن کي بهتر بڻائي سگهون ٿا، ۽ ماضيءَ ۾ اسان جي غلط استعمال کي ختم ڪرڻ کان پاسو ڪري سگهون ٿا.

پوءِ جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتن کان ٿڪل آهيو ته ڪڏهن به ڪم نه ڪيو، احساس محرومي، بي قدري ، يا توهان جي والدين طرفان ناپسنديده، مان اڄ تبديلي آڻيو ۽ ان محبت ۽ احترام کي وڌايو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

جذباتي طور تي اثربدسلوڪي ڪندڙ والدين

جذباتي ۽ نفسياتي بدسلوڪي جو ٻارن تي دائمي اثر پئجي سگهي ٿو.

آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيٽ رپورٽ ڪري ٿو ته:

“ٻار جيڪي جذباتي طور تي زيادتي ۽ نظرانداز ڪيا ويندا آهن انهن جو منهن هڪ جهڙو هوندو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن بدتر ذهني صحت جا مسئلا ٻارن وانگر جيڪي جسماني يا جنسي طور تي زيادتي جو شڪار آهن، پر نفسياتي بدسلوڪي کي گهٽ ۾ گهٽ روڪيو ويندو آهي روڪٿام جي پروگرامن ۾ يا متاثرين جي علاج ۾. هيٺ پڙهو.

1) بالغن جي پريشاني

اهڙي قسم جي غير يقيني ماحول ٻارن ۾ دٻاءُ ۽ پريشانيءَ جو سبب بڻجندي آهي، جيڪي بالغ ٿيڻ تائين انهن سان چڱيءَ طرح سان رهنديون آهن.

گارنر چوي ٿو:

"جيڪڏهن توهان جا والدين تمام گهڻو پريشان هئا ۽ هميشه توهان کان انهن جي مدد ڪرڻ يا انهن يا انهن جي ضرورتن جو خيال رکڻ لاءِ پڇي رهيا هئا، ٻار کي ان پريشاني جو هڪ ٽڪرو وراثت ۾ ملي ٿو.

"دٻاء جي هي اعلي سطح وڏي ٿيڻ سان جسم ۽ دماغ ۾ تبديليون اينديون آهن، ۽ صحت تي ڊگھي مدي وارا اثر ٿي سگهن ٿيون. يو سي ايل ۾ ميڊيڪل ريسرچ ڪائونسل جي مائي اسٽافڊڊ جو چوڻ آهي ته جڏهن سٺي والديننگ توهان کي تحفظ جو احساس ڏياري سگهي ٿي، خراب والدين جي نتيجي ۾ تمام گهڻو انحصار ٿي سگهي ٿو:

هوء وضاحت ڪري ٿي:

“والدين اسان کي هڪ مستحڪم بنياد پڻ ڏيو جنهن مان دنيا کي ڳولي سگهون جڏهن ته گرمجوشي ۽ ردعمل ڏيکاريا ويا آهن سماجي ۽ جذباتي ترقي کي فروغ ڏيڻ لاءِ.

“ان جي ابتڙ، نفسياتي ڪنٽرول ٻار کي محدود ڪري سگهي ٿوآزادي حاصل ڪريو ۽ انهن کي پنهنجي رويي کي منظم ڪرڻ جي قابل نه ڇڏي ڏيو. ”

3) تعارف

ننڍپڻ کان ئي محدود رهڻ توهان جي وڏي عمر ۾ مداخلت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سماجي تجربي جي کوٽ سبب ڪنهن کي سماجي رابطي کان خوفزده ٿي سگهي ٿو.

جيئن ته، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ ٻارن جا ٻار پاڻ ۾ رهڻ کي ترجيح ڏيندا آهن. انهن جا ٿورا دوست آهن جيڪڏهن ڪي به آهن. ۽ انهن کي نوان رشتا ٺاهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

4) صحتمند ۽ پيار ڪندڙ رشتا پيدا ڪرڻ ۾ ناڪامي

اسان جا شروعاتي سال اهم آهن ڇاڪاڻ ته اهي سماجي ۽ جذباتي صلاحيتن کي شڪل ڏين ٿا جيڪي اسان کي بالغ ٿيڻ ۾ گهربل آهن.

جذباتي بدسلوڪي جي متاثرين لاءِ، پيار ڪندڙ اثر جو فقدان، خاص طور تي والدين، محبت جو مسخ ٿيل احساس پيدا ڪري ٿو.

والدين جي صلاحڪار ايلي ٽيلور جي مطابق:

"ڪائونسلنگ کان نقطه نظر، جذباتي بدسلوڪي جوڙن جي وچ ۾ ظاهر ٿيندو هو جڏهن هڪ پارٽنر ٻئي کان آرام جي طلب ڪندو هو، پر ان تي ڀروسو ڪرڻ جي قابل نه هوندو هو، تنهنڪري آرام جي بدران آرام سان جڏهن اهي حاصل ڪندا هئا، اهو اصل ۾ انسان جي پريشاني ۽ پريشاني کي وڌائيندو. اهي پوءِ پارٽنر کي پري ڌڪي ڇڏيندا… ۽ پوءِ ٻيهر آرام ڳوليندا.

“هي والدين/ٻار جي متحرڪ جو بالغ نسخو آهي جيڪو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن هڪ ٻار جي حيثيت ۾، هڪ سنڀاليندڙ پڻ هڪ خوفناڪ شخص آهي. <1

5) ڌيان طلب رويو

توهان جي سڄي ننڍپڻ ۾ نظر انداز ٿيڻ توهان کي ڌيان طلب ڪندڙ بڻجي سگهي ٿو. هي هڪ آهيجذباتي محرومي جو نتيجو.

يونيورسٽي آف ٽورانٽو جي تحقيق موجب:

“جذبات اڪثر جسماني علامتن طور ظاهر ڪيا ويندا آهن ته جيئن تڪليف جو جواز پيدا ڪرڻ يا ڌيان طلب ڪرڻ لاءِ.“

”جذباتي محرومي اها محرومي آهي جيڪا ٻارن کي محسوس ٿئي ٿي جڏهن انهن جا والدين عام تجربا مهيا ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا جيڪي محبت، گهربل، محفوظ ۽ لائق هجڻ جا احساس پيدا ڪن ٿا.

ڇاڪاڻ ته نفسياتي بدسلوڪي عام طور تي متاثر کي بدنام ڪرڻ، اڪيلائي ڪرڻ، ۽/يا خاموش ڪرڻ تي آهي، ڪيترائي متاثرين کي محسوس ٿيندو آهي ته هڪ شيطاني چڪر ۾ ڦاسي پوندا آهن.

عام طور تي، اهو چڪر هن طرح ڏسڻ ۾ اچي ٿو:

مظلوم محسوس ڪري ٿو ته لاڳاپن کي وڌيڪ اڳتي وڌائڻ لاءِ وڌيڪ زخمي ٿي پيو آهي جڏهن ته ان بابت ڪجهه به ڪرڻ کان تمام گهڻو ڊپ آهي، تنهنڪري بدسلوڪي جاري رکي ٿو يا بدسلوڪي کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو جيستائين ڪجهه ٽوڙيو وڃي.

بدقسمتي سان , اها عام طور تي ٻار جي دل هوندي آهي.

چوندا آهن ته ”لٺون ۽ پٿر شايد توهان جا هڏا ڀڃي سگهن پر لفظ توهان کي ڪڏهن به نقصان نه پهچائيندا،“ ۽ اهو بلڪل غلط آهي.

لفظ ڏک ڏيندا آهن ۽ انهن جو وزن اسان جي نفسيات تي هڪ دائمي تاثر ڇڏي سگهي ٿو.

ڇا مختصر مدت جي يا ٻي صورت ۾، والدين جي جذباتي بدسلوڪي جي ڪري جيڪو نقصان ٿيو آهي اهو سڀ کان وڌيڪ ڪڏهن به مڪمل طور تي بحال نه ٿيندو آهي.

اهو اميد ڪرڻ فطري آهي ته توهان آهيو غلط ۽ پنهنجي والدين کي بي عيب ماڻهن طور ڏسڻ جي ڪوشش ڪرڻ.

آخرڪار، انهن توهان کي ٺاهيو ته اهي تمام خراب نه ٿي سگهن، صحيح؟ سچ، پر جيئروانڪار ۾ مستقبل ۾ توهان جي زندگي ۽ رشتن تي تباهي آڻي سگهي ٿي. اهي بالغ جيڪي پنهنجي والدين طرفان بدسلوڪي يا نظرانداز ڪيا ويندا آهن جيئن ٻار ڄڻ ته دل ٽوڙي محسوس ڪندا آهن.

ڪيترائي ماڻهو اهو سمجهندا آهن ته بدسلوڪي وارا ٻار وڏا ٿي بدسلوڪي ڪندڙ بالغ ٿي ويندا پر اهو هميشه ناهي، خاص طور تي جڏهن علاج جي ڪوشش ڪئي وڃي وقت.

بهرحال، جيڪي ٻار پنهنجي والدين کان جذباتي بدسلوڪي جو شڪار ٿين ٿا، اهي عام طور تي زهريلي رشتن يا حالتن ۾ بالغ ٿيڻ جي صورت ۾ ختم ٿين ٿا. چڪر تمام گهٽ ختم ٿئي ٿو، ۽ ڪجهه لاء، اهو پڻ وڏي صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو جهڙوڪ:

نادر ڪيسن ۾، نفسياتي بدسلوڪي پڻ پوسٽ ٽراميڪ اسٽريس ڊس آرڈر جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اها حالت علاج سان قابل علاج آهي پر اها ايتري سخت آهي جو اها توهان جي روزمرهه جي زندگيءَ ۾ مداخلت ڪري ٿي ۽ ان جا پنهنجا منفرد ضمني اثرات آهن، جن ۾ شامل آهن پر هيٺ ڏنل تائين محدود نه آهن:

• Outbursts
• غصي
• توحيد
• توهين
• ناڪاري
• چپ يا اڪيلائي
• فليش بيڪ

جيڪڏھن توھان يا ڪو توھان جو پيار ڪندڙ ڊگھي جذباتي بدسلوڪي جي مختصر مدت يا ڊگھي مدي واري ضمني اثرات ۾ مبتلا آھيو، وڌيڪ نفسياتي نقصان کان بچڻ لاءِ جلد کان جلد پروفيشنل مدد حاصل ڪريو. علاج.

جيڪڏهن توهان جا والدين پاڻ لاءِ مدد گهرن ها، اسان ڪنداسينهن وقت ڪنهن ٻئي جي باري ۾ ڳالهائڻ.

انڪار سان منهن ڏيڻ

ڄاڻڻ ته جذباتي بدسلوڪي جو اصل مطلب ڇا آهي ۽ نشانين کي ڏسڻ جي قابل هجڻ هڪ بهترين طريقو آهي چڪر کي روڪڻ جو، پر اهو حاصل ڪرڻ ناممڪن آهي. اهو نقطو جڏهن توهان پنهنجي والدين جي باري ۾ انڪار ۾ آهيو.

مان سمجهان ٿو؛ ڪو به نه ٿو چاهي ته پنهنجي ماءُ يا پيءُ کي هڪ بدسلوڪي راکشس سمجهي.

صرف انهن ۾ چڱائيون ڏسڻ بلڪل عام آهي جن کي توهان پيار ڪيو ٿا. جڏهن ته، جسماني، جنسي، يا جذباتي بدسلوڪي جي ڊگهي عرصي کان انڪار ڪجهه خوفناڪ خراب شين کي جنم ڏئي سگهي ٿو، جنهن ۾ شامل آهن پر هميشه تائين محدود نه آهن:

• ڪو-انحصار

نفسياتي ڪنٽرول خاص طور تي هڪ شخص جي پنهنجي جذبات کي سڃاڻڻ، جائزو وٺڻ يا ان کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت کي محدود ڪري ٿو. مناسب سماجي لاڳاپن جو فقدان غير فطري خوف ۽ دوستي ٺاهڻ ۽/يا رشتن کي برقرار رکڻ ۾ مشڪلاتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

• انجاميت جا مسئلا

جذباتي جو شڪار غلط استعمال ڪندڙن کي حقيقي پيار تي يقين ڪرڻ يا قبول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ڇو ته محبت ڇا آهي (۽ نه آهي).

• توجه طلب رويي

نگران طرفان نظر انداز ڪرڻ جذباتي قرض جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو گهربل تصديق حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ شديد اظهار جو سبب بڻجي ٿو.

انڪار هڪ بدصورت شيءِ ٿي سگهي ٿي. اهو توهان کي سالن تائين بدسلوڪي حاصل ڪرڻ جي بغير ڪنهن به نظر کي ڌڪايو ويندو. اهو ٺاهيندوتوهان ڪافي سٺا ٿيڻ جي ڪوشش ۾ جبل چڙهندا آهيو پر توهان ڪڏهن به چوٽيءَ تي نه پهچندا.

پر خراب عادتن جي اجازت شين کي خراب ڪرڻ جو تيز ترين طريقو آهي. ڇا والدين جي بدسلوڪي جي انڪار يا ازدواجي مسئلن سان معاملو ڪرڻ، اهو ضروري آهي ته ان مسئلي کي منهن ڏيڻ کان پهريان اهي ڪنٽرول کان ٻاهر ٿي وڃن.

عام سبب جيڪي والدين جذباتي طور تي پنهنجن ٻارن سان بدسلوڪي ڪندا آهن

ڪنهن به قسم جو غلط استعمال ڪڏهن به ٺيڪ ناهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، سمجھڻ ڇو ته اسان جا والدين ان طريقي سان عمل ڪن ٿا جيڪي اسان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. مون کي خبر آهي ته جڏهن مون پنهنجي ماءُ ۽ پيءُ کي عيبدار ماڻهن طور ڏسڻ شروع ڪيو، ته مان انهن کي انهن جي ڪجهه غلطين لاءِ معاف ڪرڻ جي قابل ٿي ويس. بنيادي طور تي، اهو غريب والدين جي صلاحيتن تي نازل ٿيو ۽ منهنجي ٻنهي ماڻهن کي اهو مسئلو هو.

2018 ۾، اهو ٻڌايو ويو ته 55,000 کان وڌيڪ آمريڪي ٻار جذباتي ظلم جو شڪار هئا. بدسلوڪي جا سبب هر ڪيس جي شدت جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن، پر هتي سڀ کان وڌيڪ عام عنصر آهن جيڪي حصو وٺندا آهن:

• والدين جو ڊپشن
• ذهني بيماري
<14 عمر
• ماديءَ جو غلط استعمال
• رشتي جو ڊرامو
• غير حاضر گڏيل والدين
• گهريلو تشدد
• معذوري
• غربت
• ڪا مدد ناهي
• ناقص قانون سازي
• ٻارڙن جي سنڀال جا ناقص اختيار
16>

جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين جا شايد ظالم هجڻ جا پنهنجا سبب هوندا پر ائين ناهي انهن جي خوفناڪ رويي کي جواز ڏيو. ڪنهن کي به ان قسم جي صدمي جو تجربو نه ٿيڻ گهرجيڇاڪاڻ ته اهو داغ ڇڏي ٿو جيڪو ڪير به نه ٿو ڏسي سگهي.

سچ اهو آهي ته: توهان جا ماڻهو تيستائين تبديل نه ٿيندا جيستائين اهي تيار نه ٿين ۽ توهان شفا نه ٿا ڪري سگهو جيستائين توهان درد تي عمل نه ڪيو.

جيئن لورا اينڊيڪوٽ ٿامس، Don't Feed the Narcissists جي ليکڪ، چوي ٿو:

“گهڻا والدين پنهنجي ٻارن کي جسماني ۽ جذباتي طور تي زيادتي ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن ۾ والدين جي سنڀال جون صلاحيتون خراب هونديون آهن. انهن کي خبر ناهي ته ٻارن کي ڪيئن رويو اختيار ڪيو وڃي، ۽ اهي مايوسي کان ٻاهر جارحيت جو رستو اختيار ڪن ٿا.”

شفا جي طرف قدم

جذباتي بدسلوڪي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي ڪنهن کي به تجربو نه ڪرڻ گهرجي، خاص ڪري والدين کان. والدين کي توهان سان پيار ڪرڻ ۽ توهان جو خيال رکڻو پوندو.

اسان جي زندگين ۾ اهڙي اهم شخص کان جذباتي بدسلوڪي ڪڏهن به صحيح نه ٿيندي ۽ ڪڏهن به صحيح نه ٿي سگهندي.

سچ اهو آهي ته جيڪڏهن اهي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، اهي مدد طلب ڪندا. ٻيو ڪو به کين قائل نٿو ڪري سگهي. ۽ ڪجھ به نه آهي ته توهان انهن کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن اهي پاڻ قدم کڻڻ نٿا چاهين.

جيڪڏهن توهان جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين جو شڪار آهيو، اهو ضروري آهي ته شفا جي طرف قدم کڻڻ ضروري آهي.

انهي ڪري مان هميشه سفارش ڪريان ٿو محبت ۽ انٽيميسي وڊيو جو رودا ايانڊي طرفان. شفا ڏيڻ شروع ڪرڻ لاءِ، ان تي يقين رکو يا نه، توهان کي پهريان پنهنجي پاڻ سان شروعات ڪرڻ جي ضرورت آهي.

انهي طريقي سان، چاهي توهان پنهنجي والدين کان بندش حاصل ڪريو يا نه، توهان کي اندروني طاقت ۽ خود محبت هوندي. توهان جي دردناڪ ننڍپڻ کي ختم ڪرڻ لاء.

توهان ڪڏهن به ماضي ۽ ان کي تبديل نه ٿا ڪري سگهوهميشه توهان سان گڏ رهندو. پر توهان ڪري سگهو ٿا چونڊيو پنهنجي لاءِ بهتر ڪرڻ لاءِ، هڪ بهتر زندگي ٺاهڻ، ۽ پيار وارا رشتا قائم ڪرڻ لاءِ.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

ياد رکو: <6 توهان جا والدين توهان جي تعريف نٿا ڪن 7>. توهان کي پنهنجي لاءِ سٺي زندگي ٺاهڻ جي مڪمل طاقت آهي.

جارحيت، پوئتي هٽڻ، نظرانداز ڪرڻ، ڌمڪيون؛

يا

ڪنٽرول جي ضرورت، وڌيڪ حفاظت، انتهائي وڏيون اميدون.

ٻئي جذباتي ڦيرڦار جا قسم ٻار کي پريشان ڪري ڇڏيندا آهن. اهو پڻ پريشاني جو سبب بڻجندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن کي خبر ناهي ته انهن جا والدين ڇا ڪرڻ وارا آهن.

2) انهن وٽ زباني بدسلوڪي جو هڪ نمونو آهي

جيڪڏهن توهان جا والدين توهان کي زباني طور تي بدسلوڪي ڪن ٿا، اهو هڪ آهي واضح نشاني اهي توهان جي جذباتي صحت کي پڻ متاثر ڪري رهيا آهن.

والدين هڪ مشڪل ۽ اڪثر مايوس ڪندڙ شيء آهي. ان ڪري توهان واقعي والدين تي الزام نٿا لڳائي سگهو ته ڪڏهن ڪڏهن انهن جي ٻارن تي سختي ٿي رهي آهي.

بهرحال، جذباتي بدسلوڪي کي سڃاڻڻ جو هڪ پڪو طريقو اهو آهي ته جيڪڏهن اهو نمونو بڻجي ويو آهي. خاص طور تي، زباني بدسلوڪي جو هڪ نمونو.

ٻارن سان زيادتي جي الزامن جي ماهر ڊين ٽونگ جي مطابق:

“ٻڌڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته ڇا والدين جذباتي طور تي ٻار سان بدسلوڪي ڪري رهيا آهن انهن جي ٻڌڻ هن کي سزا ڏيڻ ۽ ٻڌڻ وارا لفظ جيڪي بي عزتي ڪرڻ جي برابر آهن، ۽ ٻار جي ٻئي والدين جي بي عزتي چيو ٻار جي سامهون.

“ اهو ٻار جي دماغ ڌوئڻ ۽ زهر ڏيڻ جو هڪ روپ آهي جيڪو ٻار کي ٻئي والدين کي قائل ڪري ٿو. خراب ماڻهو آهي.“

3) انهن کي مزاج ۾ ڦيرڦار محسوس ٿيندي آهي

هر ڪنهن جي مزاج ۾ تبديلي هوندي آهي. جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين انهن موڊ کي پنهنجي ٻارن کان ٻاهر ڪڍندا آهن.

۽ هڪ خانداني متحرڪ ۾، وڏي موڊ جي تبديليءَ جو اندازو ٻار تي اثر انداز ٿي سگهي ٿونفسياتي طور تي.

سائيڪوٿراپسٽ آن لائن جي گھريلو بدسلوڪي جي ماهر ڪرسٽي گارنر جو چوڻ آهي ته:

“جيڪڏهن والدين جي مزاج ۾ ڦيرڦار توهان کي محسوس ٿئي ٿي ته توهان هميشه بينڊن جي گولن تي هلندا رهيا آهيو ۽ توهان هميشه نروس يا خوفزده هئا تڏهن ٿيندو جڏهن اهي چوڌاري هوندا (جيتوڻيڪ ڪجهه به 'خراب' ڪڏهن به نه ٿيو هجي)، اهو جذباتي طور تي بدسلوڪي وارو رويو آهي. ”

سخت مزاج جي ڦيرڦار هڪ ٻار کي پريشاني واري حالت ۾ ڇڏي ويندا آهن ته اها خبر ناهي ته اڳتي ڇا ٿيڻ وارو آهي.

4) اهي تعريفون روڪيندا آهن

ڇا توهان جا والدين ڪڏهن توهان کي تعريف پيش ڪندا آهن؟ جيڪڏهن نه، اها جذباتي بدسلوڪي جي نشاني ٿي سگهي ٿي.

ڪهڙي ٻار ڪڏهن به پنهنجي والدين کي خوش ڪرڻ نه چاهيو؟ ۽ ڪهڙو والدين پنهنجي ٻارن تي فخر ڪرڻ پسند نٿا ڪن؟

خير، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين پنهنجن ٻارن کي ڪريڊٽ ڏيڻ پسند نٿا ڪن، خاص طور تي جڏهن اهي ان جا مستحق هجن.

حقيقت ۾، اهي چونڊيندا آهن. بجاءِ نازڪ ٿيڻ لاءِ.

گارنر وضاحت ڪري ٿو:

“جيڪڏهن توهان جا والدين هميشه توهان سان منفي ڳالهائي رهيا هئا، بار بار توهان جي لباس جي انداز، توهان ڪيئن نظر آئي، توهان جي صلاحيتن کي پورو ڪرڻ جي باري ۾ منفي تبصرو بيان ڪيو. ڪجھ به، توهان جي ذهانت، يا توهان هڪ شخص جي حيثيت ۾ ڪير هئا.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان ڪڏهن به توهان جي والدين لاء ڪافي نه آهيو، توهان کي جذباتي طور تي غلط استعمال ڪيو ويو آهي.

5 ) بنيادي ضرورتن کي روڪڻ

جيڪڏهن ڪو والدين پنهنجي ٻار لاءِ بنيادي ضرورتون فراهم ڪرڻ کان روڪي ٿو، ته هو بدسلوڪي جو مظاهرو ڪري رهيا آهن.

شايد بدترينڏوهن، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ ماءُ پيءُ ۾ به شايد اهو رجحان هوندو آهي ته هو پنهنجي ٻارن کي انهن جي بنيادي ضرورتن کان محروم رکندا آهن.

انهن ٻارن کي کاڌو ۽ پناهه فراهم ڪرڻ والدين جو ڪم آهي. پر ڪجهه جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين اها ذميواري نه کڻندا آهن.

ڪنهن به سبب جي ڪري، اهي صرف پنهنجي ٻارن کي بنيادي ضرورتن جي پڻ فراهم ڪرڻ جي ضرورت محسوس نٿا ڪن.

6) انمشمينٽ يا پيرنٽيفڪيشن

جيڪڏهن ڪو والدين پنهنجي ٻار جي زندگي ۾ تمام گهڻو ملوث آهي، يا گهڻو ڪري مهيا ڪري ٿو، اهو جذباتي بدسلوڪي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن , والدين تمام گهڻو ڏئي سگهن ٿا - تمام گهڻو پيار، تمام گهڻو پيار، تمام گهڻي مادي ضرورتون.

هن قسم جي جذباتي بدسلوڪي جو پتو لڳائڻ تمام ڏکيو آهي. پر هڪ شيءِ يقيني آهي، اها هڪ خانداني متحرڪ پيدا ڪري ٿي جتي حدون لڳ ڀڳ غير موجود آهن.

ماهر نفسيات ڊاڪٽر مارگريٽ رترفورڊ جي مطابق:

“تمام گهڻو شيئرنگ يا تمام گهڻي ضرورت آهي. ٻارن کي پيغام ملي ٿو ته اهو پنهنجو پاڻ هجڻ ٺيڪ ناهي- انهن کي پنهنجي والدين سان تمام گهڻو ملوث رهڻ جي ضرورت آهي. اهو ٻاهران ظاهر ٿي سگهي ٿو ته هرڪو تمام گهڻو خوش آهي، پر اندر ۾، وفاداري جي هڪ اميد آهي جيڪا انفرادي ڪاميابي يا سڃاڻپ جو جشن ناهي، پر ڪنٽرول جي ضرورت آهي. "

7) اهي هميشه توهان جي توقع ڪندا انھن کي پھريون ڏيو

جيڪڏھن ھڪڙو والدين پنھنجي ضرورتن کي پنھنجي ٻار جي اڳيان رکي ٿو، اھي بنيادي طور پنھنجي ٻار کي نظرانداز ڪري رھيا آھن.محتاط غور. توهان کي واضح هجڻ گهرجي ته توهان پنهنجي والدين کان ڪهڙي اميد رکن ٿا ۽ اهي اصل ۾ ڪيئن آهن.

رودا آئيانڊي، دنيا جي مشهور شمن، دليل ڏئي ٿو ته سڀ کان اهم ڪمن مان هڪ آهي توهان جي والدين جي اميدن کي سمجهڻ. توهان پنهنجو رستو چونڊي سگهو ٿا.

اسان صرف پنهنجي والدين کان الڳ نه ٿا ڪري سگهون ته اسان جو رستو ڳولي. پر اسان پنهنجي والدين کان مناسب ۽ غير معقول مطالبن جي وچ ۾ فرق ڪري سگهون ٿا.

اڪثر ڪري، جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ والدين پنهنجي خودغرضيءَ جو مظاهرو ڪندي توهان کي مجبور ڪري انهن جي اميدن ۽ ضرورتن کي توهان جي اڳيان پورا ڪرڻ لاءِ مجبور ڪندا آهن. انهن جو وڌيڪ ڌيان انهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ تي آهي.

رودا ايانڊي پنهنجي هڪ مفت وڊيو ۾ هڪ پيءُ ٿيڻ جي ڪهاڻي شيئر ڪئي آهي زندگي ۾ مايوسي کي ذاتي طاقت ۾ تبديل ڪرڻ تي.

هن وضاحت ڪئي ته هو هڪ منزل تي پهتو آهي. هن پنهنجي پٽ سان پنهنجي رشتي ڏانهن اشارو ڪيو جتي هن کي هن کي پنهنجي طريقي سان وڃڻ ڏنو:

“هڪ لمحو هو جڏهن مون سمجهيو ته سخت هجڻ اهو ئي آهي جيڪو آئون پنهنجي پٽ سان ڪري سگهان ٿو، ۽ هن تي ڀروسو ڪيو ته هو پيروي ڪري. هن جو پنهنجو رستو ۽ هن جون پنهنجون ذميواريون قبول ڪرڻ بجاءِ مان هن جي ڪمزورين جي حمايت ڪريان. ”

پوءِ توهان پنهنجي والدين سان پنهنجا رشتا بهتر ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟

پنهنجي پاڻ سان شروع ڪريو. پنهنجي زندگيءَ کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ٻاهرين سڌارن جي ڳولا بند ڪريو، توهان کي خبر آهي ته اهو ڪم نه ڪري رهيو آهي.

۽ اهو ان ڪري جو جيستائين توهان پنهنجي اندر ۾ نه ڏسندا ۽ پنهنجي ذاتي طاقت کي ختم نه ڪندا، توهان کي ڪڏهن به اطمينان ۽ پورو نه ملندو. توهان آهيوڳولي رهيو آهي.

پنهنجي بهترين مفت وڊيو ۾، رودا پنهنجي ٻارن سان حقيقي محبت جو مضبوط تعلق قائم ڪرڻ لاءِ موثر طريقا بيان ڪري ٿو.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي والدين ۽ پاڻ سان هڪ بهتر تعلق قائم ڪرڻ چاهيو ٿا، پنهنجي لامحدود صلاحيت کي انلاڪ ڪريو، ۽ هر ڪم جي دل ۾ جوش رکو، هن جي حقيقي صلاح کي جانچڻ سان هاڻي شروع ڪريو.

هتي مفت وڊيو جي لنڪ آهي ٻيهر.

8) اهي توهان جي جذبات کي باطل ڪن ٿا

جڏهن والدين توهان جي جذبات کي سڃاڻڻ ۽ ان جي تصديق ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا، اهي توهان جي جذباتي ضرورتن کي نظرانداز ڪري رهيا آهن.

جذباتي بدسلوڪي هڪ طرفي گهٽي آهي. بدسلوڪي ڪندڙ والدين پنهنجي ٻار جي جذبن تي قابو رکن ٿا يا طاقت جو استعمال ڪن ٿا، پر اهو اتي ئي ختم ٿي وڃي ٿو.

ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي والدين هميشه توهان جي جذبات کي نظرانداز ڪيو آهي؟

جيئن توهان کي ڏک يا ناراض ٿيڻ جو ڪو حق ناهي ?

ڇا اهي هميشه توهان کي نالن سان سڏيندا آهن جهڙوڪ "رونا بيبي" يا "ڪمزور؟"

اهو يقيني طور تي جذباتي بدسلوڪي جو هڪ نمونو آهي.

سٺا والدين يقيني بڻائين ٿا ته انهن جي ٻارن کي هڪ آهي جذبات جو صحتمند نظريو.

ماهر نفسيات ڪيري ڊزني وضاحت ڪري ٿو:

"سٺو پرورش ۾، اسان اهو سکندا آهيون ته احساسن کي منظم ڪري سگهجي ٿو، اهي ڪڏهن ڪڏهن خوفناڪ به هوندا آهن پر انهن تي غور ڪري سگهجي ٿو."

پنهنجي جذبن کي هيٺ رکڻ هڪ دردناڪ احساس آهي. اهو توهان کي خود شڪ ۽ ذهني مونجهاري جي چڪر ۾ داخل ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

9) اهي ڄاڻي واڻي توهان کي الڳ ڪري ڇڏيندا آهن

جيڪڏهن توهان جا والدين توهان کي پري رکندا آهن کانتوهان جا دوست، پاڙيسري، ۽ ڪٽنب، انهن يقيناً توهان جي جذباتي صحت تي اثرانداز ٿيا آهن.

جان بوجھ ڪري توهان کي سڀني کان ڌار ڪرڻ ۽ هر شيءِ جذباتي ڇڪتاڻ جو هڪ ٻيو روپ آهي. اهو توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي.

بدسلوڪي ڪندڙ ماءُ پيءُ پنهنجي ٻار جي سماجي سرگرمين کي محدود ڪندا "ڄاڻڻ ته ٻار لاءِ ڇا سٺو آهي. ٻار کي خاندان جي ٻين ميمبرن سان گڏ يا الڳ ڪرڻ.

10) اهي صرف خوفناڪ آهن

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جا والدين نفسياتي طور تي خوفناڪ آهن ۽ انهن سان رابطو ڪرڻ کان ڊڄن ٿا، ته پوء توهان شايد وڌندڙ جذباتي بدسلوڪي جو تجربو ڪيو.

شايد توهان جي والدين توهان کي جسماني طور تي نقصان نه پهچايو هجي، پر اهي هميشه توهان کي ايترو خوفزده ڪري رهيا آهن ته اهي سوچيو ته اهي ڪري سگهن ٿا، جيڪڏهن اهي چاهيندا.

ڏک ڏيڻ جي ڌمڪيون، رڙيون ڪرڻ، يا جسماني ڌمڪيون پڻ جذباتي طور تي بدسلوڪي وارا رويا آهن.

جيڪڏهن اهي توهان وٽ پهچي سگهن ٿا ۽ توهان ۾ خوف جو احساس پيدا ڪري رهيا آهن، اهي توهان جي مدد نه ڪري رهيا هئا ته اهي توهان جي چوڌاري محفوظ ۽ محفوظ محسوس ڪن. هن قسم جو رويو شاندار آهي.

11) اهي توهان کي هر وقت تنگ ڪندا آهن

جيڪڏهن توهان جا والدين توهان کي تنگ ڪن ۽ مذاق ڪن ٿا ته اهي توهان جي جذباتي صحت تي منفي اثر پئجي رهيا هئا.

ها، مزاح هڪ صحتمند خانداني ماحول ۾ ضروري آهي. پر ڪڏهن به طنز يا پيار واري رويي جي ڪري زيادتي ڪرڻ جي غلطي نه ڪريو.

جيڪڏهن توهان سان جذباتي زيادتي ڪئي پئي وڃيتوهان کي هر وقت تنگ ڪيو ويندو آهي.

پر هتي اهم نقطو آهي:

جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان کي ڇڪايو وڃي، توهان کي تمام گهڻو مضبوط ماڻهو ٿيڻو پوندو. ائين ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ڪاوڙجي وڃڻ تي ناراض ٿي وڃو.

پنهنجي ڪاوڙ کي منهن ڏيڻ لاءِ هيٺ ڏنل مختصر وڊيو ڏسو:

جيڪڏهن توهان مايوسي ۽ ڪاوڙ محسوس ڪرڻ کان ٿڪجي پيا آهيو، اهو وقت آهي سکڻ لاءِ ته ڪيئن پنهنجي اندر جي جانور کي ڀاڪر پائڻ.

هن مفت وڊيو ۾، توهان سکندا ته ڪيئن پنهنجي ڪاوڙ کي پڪڙيو ۽ ان کي ذاتي طاقت ۾ بدلايو.

پنهنجي اندر کي گلي لڳائڻ بابت وڌيڪ سکو جانور هتي.

مايرا مينڊيز جي مطابق: ”ماڻهو ٺٺوليون، ذلت ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ جي بار بار تجربن جو شڪار ٿين ٿا، ساڳيءَ طرح ٻين سان رابطو ڪرڻ سيکاريندا آهن. جذباتي بدسلوڪي جو سلسلو جاري آهي ته توهان ٻين سان ڪيئن علاج ڪندا آهيو. هڪ موقف وٺو ۽ پنهنجي لاءِ هڪ مختلف زندگي ٺاهيو.

12) غفلت

اهو ظاهري طور تي جذباتي غلط استعمال نه ٿو لڳي، پر غفلت والدين جي بدسلوڪي جي هڪ شاندار نشاني پڻ آهي.

توجه کان محرومي جا اثر تمام وڏا ناڪاري اثر رکن ٿا.

ننڍي جي حيثيت ۾، توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان کي ڪڏهن به اهميت نه هئي. ۽ وڌيڪ توجه طلب ڪرڻ جي نتيجي ۾ اڃا به وڌيڪ نظرانداز ڪيو ويو آهي.

ذهني صحت جي پيشه ورانه هولي براون وڌيڪ چوي ٿو:

“اهو تڏهن آهي جڏهن توهان هڪ ضرورت يا نقطه نظر جو اظهار ڪيو جنهن جي توهان جي والدين ۽ توهان طرفان توثيق نه ڪئي وئي آهي. نتيجي طور رد ٿيل محسوس ڪيو. اهي توهان کي خبر ڏيو،خارج ڪرڻ جي ذريعي، اهو ٺيڪ ناهي. اهو توهان کي محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ته توهان ٺيڪ نه آهيو.”

13) ٻين سان مسلسل مقابلو

ڇا توهان هميشه توهان جي ٻين ڀائرن يا ڪٽنب جي ميمبرن، جيتوڻيڪ ٻين ٻارن سان مقابلو ڪيو آهي؟ اها جذباتي بدسلوڪي جي واضح نشاني ٿي سگهي ٿي.

توهان جو ٻين سان مقابلو ڪرڻ ۽ توهان کي اهو محسوس ڪرڻ ڄڻ ته توهان ڪڏهن به ڪافي نه ماپيا آهيو صحتمند والديننگ نه آهي.

ڪجهه والدين اهو سوچي سگهن ٿا ته اهو هڪ ڪري ٿو. ٻار وڌيڪ مقابلي وارو، پر اثر بلڪل برعڪس آهن.

براون وڌيڪ چوي ٿو:

"توهان جي والدين جي بجاءِ توهان جي قوتن کي اجاگر ڪيو، توهان جي ڪمزورين کي سامهون آندو ويو انهن جي فرضي خوبين جي سلسلي ۾. توهان جا ڀائر.

“اها نه صرف خود اعتمادي جي لحاظ کان ڏکوئيندڙ آهي، پر اهو ان رشتي کي به روڪي سگهي ٿو جيڪو توهان جي ڀائرن سان هجي ها ڇاڪاڻ ته اهو ان کي دشمني ۾ تبديل ڪري ٿو.

14) رازداري تي حملو

جيڪڏهن توهان جا والدين توهان جي شين، فون، يا ذاتي لکڻين مان گذريا آهن، ته اهي توهان جي جذباتي ڀلائي تي اثرانداز ٿي رهيا آهن.

والدين ڪڏهن ڪڏهن پنهنجن ٻارن جي شين جي چوڌاري ڦري ويندا آهن يا محدود ڪندا آهن انهن جي دروازن کي بند ڪرڻ کان. پر اهو پڻ ضروري آهي ته ٻارن کي انهن جي ذاتي رازداري جي اجازت ڏني وڃي.

لائسنس ٿيل شادي ۽ فيملي ٿراپسٽ ليزا بهار جي مطابق:

“والدين ڪمپيوٽر يا سيل فون يا جرنل چيڪ ڪري سگهن ٿا. يا ڪئلينڊر ڳولڻ لاءِ ٻار جي 'چپڪو' يا 'مشڪوڪ' هجڻ جي معلومات. ”

“والدين ڪندا