Comment savoir si vos parents sont victimes de violence psychologique : 15 signes

Avez-vous l'impression d'avoir des difficultés dans votre relation avec vos parents ?

Avez-vous l'impression d'une rencontre toxique et épuisante à chaque fois que vous interagissez ?

Il est tout à fait possible d'avoir des parents violents sur le plan émotionnel... Mais comment savoir si vos parents vous ont maltraité sur le plan mental ?

Il est difficile d'identifier les parents qui pratiquent la violence psychologique, mais au fond, la violence émotionnelle et psychologique diminue le sentiment d'estime de soi ou d'identité de l'enfant.

Parce que nous nous tournons naturellement vers nos parents pour obtenir de l'amour et du soutien, il peut être difficile d'approfondir cette réalité.

J'ai donc rassemblé les signes clés qui vous permettront de comprendre si vos parents dépassent les limites de votre confort et de votre bien-être et s'ils sont à la limite de la violence psychologique.

15 signes d'abus émotionnel de la part de vos parents

Nous allons passer en revue les signes classiques qui indiquent que vous avez des parents violents sur le plan émotionnel, puis nous vous expliquerons ce que vous pouvez faire pour y remédier.

1) Vos parents sont narcissiques

Un signe classique de violence émotionnelle de la part de vos parents est qu'ils présentent des caractéristiques narcissiques.

Ils font tout pour vous manipuler émotionnellement. Ils aiment exercer un contrôle sur leurs enfants.

C'est soit pour se mettre en valeur, soit parce qu'ils pensent qu'aimer leurs enfants est une perte de temps.

Elle peut être affichée de deux manières :

Passif-agressif, retrait, négligence, menaces ;

ou

Le besoin de contrôle, la surprotection, les attentes extrêmement élevées.

Ces deux types de manipulation émotionnelle laissent l'enfant perplexe et le rendent anxieux, car il ne sait pas ce que son parent va faire ensuite.

2) Ils ont l'habitude d'être agressés verbalement

Si vos parents vous agressent verbalement, c'est un signe évident qu'ils ont également un impact sur votre bien-être émotionnel.

Être parent est une tâche difficile et souvent frustrante. C'est pourquoi on ne peut pas vraiment reprocher aux parents d'être parfois durs avec leurs enfants.

Cependant, un moyen sûr de reconnaître la violence psychologique est de constater qu'elle est devenue une habitude, en particulier une habitude de violence verbale.

Selon Dean Tong, expert en matière d'allégations de maltraitance d'enfants :

"Le moyen le plus simple de détecter si un parent exerce une violence psychologique sur un enfant est d'écouter les reproches qu'il lui adresse et d'entendre devant lui des mots qui équivalent à un dénigrement et à une diffamation de l'autre parent de l'enfant.

"C'est une forme de lavage de cerveau et d'empoisonnement de l'enfant qui le convainc que l'autre parent est le méchant.

3) Elles ont des sautes d'humeur

Tout le monde a des sautes d'humeur, mais les parents violents ont tendance à se défouler sur leurs enfants.

Dans une dynamique familiale, les sautes d'humeur massives peuvent avoir un impact psychologique déterminant sur l'enfant.

Christi Garner, psychothérapeute en ligne, spécialiste de la violence domestique, explique :

Si les sautes d'humeur d'un parent vous donnent l'impression de toujours marcher sur des œufs et que vous êtes toujours nerveux ou effrayé par ce qui pourrait arriver en sa présence (même si rien de "mauvais" ne s'est jamais produit), il s'agit d'un comportement de violence psychologique".

Les graves sautes d'humeur ont tendance à laisser l'enfant dans un état d'anxiété où il ne sait pas ce qui va se passer.

4) Ils ne font pas de compliments

Vos parents vous font-ils parfois des compliments ? Si ce n'est pas le cas, cela peut être un signe de violence psychologique.

Quel enfant n'a jamais voulu faire plaisir à ses parents ? Et quel parent n'aime pas se vanter de ses enfants ?

Les parents émotionnellement violents n'aiment pas donner du crédit à leurs enfants, surtout lorsqu'ils le méritent.

En fait, ils choisissent plutôt d'être critiques.

Garner explique :

"Déterminez si votre parent vous parlait toujours de manière négative, en faisant des commentaires négatifs sur votre façon de vous habiller, votre apparence, votre capacité à accomplir quoi que ce soit, votre intelligence ou votre personnalité.

Si tu as eu l'impression de ne jamais être à la hauteur de tes parents pendant ton enfance, il se peut que tu aies été victime de violence psychologique.

5) Retenir les besoins de base

Si un parent refuse de répondre aux besoins fondamentaux de son enfant, il fait preuve d'un comportement abusif.

Peut-être le pire des crimes, les parents violents sur le plan émotionnel peuvent aussi avoir tendance à priver leurs enfants de leurs besoins fondamentaux.

Il incombe aux parents de nourrir et d'héberger leurs enfants, mais certains parents violents sur le plan émotionnel n'assument pas cette responsabilité.

Pour une raison ou une autre, ils ne ressentent tout simplement pas le besoin de donner à leurs enfants les nécessités les plus élémentaires.

6) Enchevêtrement ou parentification

Si un parent est beaucoup trop impliqué dans la vie de son enfant, ou s'il lui fournit trop d'informations, cela peut être un signe de maltraitance émotionnelle.

Parfois, les parents peuvent donner trop - trop d'amour, trop d'affection, trop de besoins matériels.

Ce type de violence émotionnelle est extrêmement difficile à détecter, mais une chose est sûre, il crée une dynamique familiale où les limites sont quasiment inexistantes.

Selon la psychologue Margaret Rutherford :

"Il y a trop de partage ou trop de besoin. Les enfants reçoivent le message qu'il n'est pas acceptable d'être eux-mêmes - ils doivent rester très impliqués avec leurs parents. Il peut sembler de l'extérieur que tout le monde est très heureux, mais à l'intérieur, il y a une attente de loyauté qui ne célèbre pas la réussite individuelle ou l'identité, mais exige le contrôle".

7) Ils attendent toujours que vous les fassiez passer en premier

Si un parent fait passer ses besoins avant ceux de son enfant, il le néglige fondamentalement.

Il faut être clair sur ce que l'on attend de ses parents et sur ce qu'ils sont en réalité.

Rudá Iandê, chaman de renommée mondiale, affirme que l'une des tâches les plus importantes consiste à comprendre les attentes de ses parents afin de pouvoir choisir sa propre voie.

Nous ne pouvons pas nous détacher de nos parents pour trouver notre voie, mais nous pouvons faire la distinction entre les demandes raisonnables et déraisonnables de nos parents.

Souvent, les parents violents manifestent leur égoïsme en vous obligeant à répondre à leurs attentes et à leurs besoins avant les vôtres. Ils se concentrent davantage sur la satisfaction de leurs besoins.

Rudá Iandê a partagé son histoire de père dans sa vidéo gratuite sur la transformation des frustrations de la vie en pouvoir personnel.

Il a expliqué qu'il était arrivé à un point dans sa relation avec son fils où il devait le laisser suivre sa propre voie :

"Il y a eu un moment où j'ai compris qu'être dur était le mieux que je pouvais faire à mon fils, et lui faire confiance pour suivre sa propre voie et assumer ses propres responsabilités, au lieu de me contenter de soutenir ses faiblesses".

Que pouvez-vous donc faire pour améliorer vos relations avec vos parents ?

Arrêtez de chercher des solutions extérieures pour régler votre vie, car au fond de vous, vous savez que cela ne marche pas.

En effet, tant que vous ne regarderez pas à l'intérieur de vous et que vous ne libérerez pas votre pouvoir personnel, vous ne trouverez jamais la satisfaction et l'épanouissement que vous recherchez.

Dans son excellente vidéo gratuite, Rudá explique des méthodes efficaces pour forger un lien solide d'amour réel avec vos enfants.

Alors si vous voulez construire une meilleure relation avec vos parents et vous-même, libérer votre potentiel infini et mettre la passion au cœur de tout ce que vous faites, commencez dès maintenant à consulter ses conseils sincères.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

8) Ils invalident vos émotions

Lorsque les parents ne reconnaissent pas et ne valident pas vos émotions, ils négligent vos besoins émotionnels.

La violence psychologique est une voie à sens unique : les parents violents contrôlent ou exercent un pouvoir sur les émotions de leur enfant, mais cela s'arrête là.

Avez-vous eu l'impression que vos parents ont toujours ignoré vos sentiments ?

Comme si vous n'aviez pas le droit d'être blessé ou offensé ?

Est-ce qu'ils t'ont toujours traité de "pleurnichard" ou de "faible" ?

Il s'agit sans aucun doute d'une forme de violence psychologique.

Les bons parents veillent à ce que leurs enfants aient une vision saine des émotions.

La psychologue Carrie Disney explique :

"Une bonne éducation nous apprend que les sentiments peuvent être gérés, qu'ils peuvent parfois être effrayants, mais qu'il est possible d'y réfléchir.

L'affaiblissement de vos émotions est un sentiment douloureux qui peut vous faire entrer dans un cycle de doute de soi et de confusion mentale.

9) Ils vous isolent délibérément

Si vos parents vous ont tenu à l'écart de vos amis, de vos voisins et de votre famille, ils ont certainement eu un impact sur votre santé émotionnelle.

Vous isoler délibérément de tout et de tous est une autre forme de manipulation émotionnelle, une autre façon de vous contrôler.

Les parents violents restreignent les activités sociales de leur enfant sous prétexte de "savoir ce qui est bon pour lui".

Il peut s'agir de choisir avec qui l'enfant peut être ami ou de l'isoler des autres membres de la famille.

10) Ils sont tout simplement terrifiants

Si vos parents vous ont paru psychologiquement terrifiants et que vous avez eu peur de les approcher, il se peut que vous ayez été victime de violence psychologique pendant votre enfance.

Vos parents ne vous ont peut-être pas fait de mal physiquement, mais ils vous ont toujours suffisamment terrifié pour que vous pensiez qu'ils pourraient le faire, s'ils le voulaient.

Menacer de blesser, crier ou intimider physiquement sont également des comportements de violence psychologique.

S'il était facile à approcher et qu'il vous a inspiré un sentiment de peur, il ne vous a pas aidé à vous sentir en sécurité à ses côtés. Ce type de comportement est une forme classique d'abus.

11) Ils vous taquinent tout le temps

Si vos parents se sont moqués de vous pendant votre enfance, ils ont eu un impact négatif sur votre santé émotionnelle.

Oui, l'humour est une nécessité dans un environnement familial sain, mais ne confondez jamais des taquineries excessives avec de l'humour ou un comportement aimant.

Tu es peut-être victime de violence psychologique si l'on se moque de toi en permanence.

Mais voici le point essentiel :

Si tu as peur qu'on te taquine, tu dois devenir une personne beaucoup plus forte. Le meilleur moyen d'y parvenir est de te mettre en colère contre les taquineries.

Regardez la courte vidéo ci-dessous sur la gestion de la colère :

Si vous en avez assez de vous sentir frustré et en colère, il est temps d'apprendre à embrasser votre bête intérieure.

Dans cette vidéo gratuite, vous apprendrez à maîtriser votre colère et à la transformer en pouvoir personnel.

Pour en savoir plus sur la façon d'embrasser la bête qui sommeille en vous, cliquez ici.

Selon la psychothérapeute Mayra Mendez : "Les individus exposés à des expériences répétées de moquerie, d'humiliation et d'interactions démoralisantes apprennent à interagir avec les autres de la même manière."

Ne laissez pas le cycle de la violence psychologique se perpétuer dans la façon dont vous traitez les autres. Prenez position et créez une vie différente pour vous-même.

12) Négligence

Cela peut ne pas ressembler à de la violence psychologique pure et simple, mais la négligence est également un signe classique de maltraitance parentale.

Les effets de la privation d'attention ont d'immenses répercussions négatives.

Lorsque vous étiez enfant, vous avez peut-être eu l'impression de ne jamais compter, et le fait de demander plus d'attention n'a eu pour effet que de vous négliger encore plus.

Holly Brown, professionnelle de la santé mentale, ajoute

"C'est lorsque vous exprimez un besoin ou un point de vue qui n'est pas approuvé par vos parents et que vous vous sentez rejeté en conséquence. Ils vous font savoir, par l'exclusion, que ce n'est pas correct. Cela peut vous donner le sentiment que vous n'êtes pas correct."

13) Comparaison constante avec les autres

Avez-vous toujours été comparé à vos autres frères et sœurs ou aux membres de votre famille, voire à d'autres enfants ? Cela peut être un signe évident de violence psychologique.

Vous comparer aux autres et vous donner l'impression que vous n'avez jamais été à la hauteur n'est pas une attitude parentale saine.

Certains parents peuvent penser que cela rend l'enfant plus compétitif, mais c'est tout le contraire.

M. Brown ajoute

"Au lieu que vos parents soulignent vos points forts, vos faiblesses ont été mises en avant par rapport aux vertus supposées de vos frères et sœurs.

"Ce n'est pas seulement douloureux en termes d'estime de soi, mais cela peut aussi entraver la relation que vous auriez pu avoir avec vos frères et sœurs parce que cela se transforme en rivalité.

14) Atteinte à la vie privée

Si vos parents ont fouillé dans vos affaires, votre téléphone ou vos écrits personnels, ils ont eu un impact sur votre bien-être émotionnel.

Les parents ont parfois tendance à fouiller dans les affaires de leurs enfants ou à les empêcher de fermer leur porte à clé, mais il est également important de permettre aux enfants d'avoir leur propre vie privée.

Selon Lisa Bahar, thérapeute conjugale et familiale agréée :

Un parent peut "fouiller" dans les ordinateurs ou les téléphones portables ou consulter les journaux ou les calendriers pour trouver des informations sur le caractère "sournois" ou "suspect" de l'enfant.

"Le parent accusera l'enfant d'être sournois, projetant sur l'enfant son propre comportement.

L'intrusion dans la vie privée est une expérience très douloureuse qui, si elle est constante, peut être assimilée à de la violence psychologique.

15) État anxieux

Tout parent est amené à éprouver de l'anxiété de temps à autre. Être parent est une responsabilité énorme et intimidante. Mais être constamment dans un état de nervosité et de peur peut faire des ravages sur la santé mentale d'un enfant.

Si vos parents étaient toujours dans un état d'anxiété avec vous, il s'agit de maltraitance émotionnelle.

Garner explique :

"Si le parent n'a pas été en mesure de contrôler son anxiété et s'est appuyé sur son enfant pour s'occuper de lui, il occupe l'espace que l'enfant utilise pour le jeu créatif et la connexion.

"Le niveau élevé d'anxiété peut également entraîner une augmentation du taux de cortisol chez l'enfant, dont il a été démontré qu'il pouvait être à l'origine de problèmes de santé plus tard dans la vie".

Après tout, la principale responsabilité d'un parent est d'assurer la sécurité émotionnelle de son enfant.

Comment se libérer des relations familiales toxiques

Vos parents vous aident-ils à grandir et à évoluer dans la vie ou veulent-ils que vous soyez un mouton, soumis à leurs souhaits et à leurs désirs ?

Je connais la douleur des relations négatives et abusives.

Toutefois, si des personnes essaient de vous manipuler - même si elles n'en ont pas l'intention - il est essentiel d'apprendre à se défendre.

Parce que vous avez le choix de mettre fin à ce cycle de douleur et de misère.

En ce qui concerne les relations avec la famille et les schémas toxiques, vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il existe un lien très important que vous avez probablement négligé :

La relation que vous entretenez avec vous-même.

J'ai appris cela du chaman Rudá Iandê qui, dans son incroyable vidéo sur les relations saines, vous donne les outils pour vous placer au centre de votre monde.

Et une fois que vous aurez commencé à le faire, il n'y a rien à dire sur le bonheur et l'épanouissement que vous pourrez trouver en vous-même et dans vos relations avec votre famille.

Il utilise des techniques dérivées d'anciens enseignements chamaniques, mais il leur donne sa propre tournure moderne. Il est peut-être chaman, mais il a connu les mêmes problèmes de relations amoureuses et familiales que vous et moi.

Sa conclusion ?

La guérison et le véritable changement doivent commencer à l'intérieur de soi. Ce n'est qu'alors que nous pourrons améliorer les relations que nous entretenons avec les autres et éviter de transmettre les abus que nous avons subis dans le passé.

Alors, si vous en avez assez que vos relations ne fonctionnent jamais, que vous vous sentiez sous-estimé, non apprécié ou non aimé par vos parents, faites le changement dès aujourd'hui et cultivez l'amour et le respect que vous savez mériter.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

L'impact d'un parent émotionnellement violent

Les abus émotionnels et psychologiques peuvent avoir un effet durable sur les enfants.

L'American Psychological Associate rapporte que :

"Les enfants victimes de violence psychologique et de négligence sont confrontés à des problèmes de santé mentale similaires, et parfois pires, à ceux des enfants victimes de violence physique ou sexuelle.

Quelles sont les conséquences de la violence psychologique exercée par les parents ? Lisez ci-dessous.

1) L'anxiété des adultes

Les environnements incertains de ce type provoquent chez les enfants du stress et de l'anxiété, qui ont tendance à les accompagner jusqu'à l'âge adulte.

Garner dit :

"Si votre parent était trop anxieux et vous demandait toujours de l'aider ou de prendre soin de lui ou de ses besoins, l'enfant hérite d'une partie de cette anxiété.

"Ce niveau de stress plus élevé pendant la croissance entraîne des changements dans le corps et le cerveau et peut avoir des effets à long terme sur la santé.

2) La codépendance

Le Dr Mai Stafford, du Medical Research Council de l'UCL, explique que si une bonne éducation peut donner un sentiment de sécurité, une mauvaise éducation peut entraîner une trop grande dépendance :

Elle explique :

"Les parents nous offrent également une base stable à partir de laquelle nous pouvons explorer le monde, tandis qu'il a été démontré que la chaleur et la réceptivité favorisent le développement social et émotionnel.

"En revanche, le contrôle psychologique peut limiter l'indépendance de l'enfant et le rendre moins apte à réguler son propre comportement".

3) Introversion

Le fait d'être restreint depuis l'enfance peut conduire à l'introversion en grandissant. Un manque d'expérience sociale peut conduire quelqu'un à avoir peur des interactions sociales.

Ainsi, les enfants d'enfants victimes de violence psychologique ont tendance à préférer rester seuls. Ils ont peu d'amis, voire aucun, et ont du mal à nouer de nouvelles relations.

4) Incapacité à développer des relations saines et affectueuses

Nos années de formation sont importantes car elles façonnent les compétences sociales et émotionnelles dont nous aurons besoin à l'âge adulte.

Pour les victimes de violence psychologique, l'absence d'une influence aimante, en particulier d'un parent, entraîne une distorsion du sens de l'amour.

Selon Elly Taylore, conseillère en matière de parentalité :

"D'un point de vue psychologique, la violence émotionnelle se manifeste dans les couples lorsque l'un des partenaires cherche du réconfort auprès de l'autre, mais n'est pas en mesure de lui faire confiance, de sorte qu'au lieu d'être apaisant, le réconfort augmente l'anxiété de la personne, qui repousse son partenaire... et cherche à nouveau du réconfort.

"Il s'agit de la version adulte de la dynamique parent/enfant qui se produit lorsque, dans l'enfance, la personne qui s'occupe de l'enfant est aussi une personne effrayante.

5) Comportement de recherche d'attention

Le fait d'avoir été ignoré pendant toute son enfance peut conduire à rechercher l'attention, ce qui est le résultat d'un manque affectif.

Selon une étude de l'Université de Toronto :

"Les émotions sont souvent exprimées sous forme de symptômes physiques afin de justifier la souffrance ou d'attirer l'attention.

"La carence affective est la privation subie par les enfants lorsque leurs parents ne leur procurent pas les expériences normales qui leur permettraient de se sentir aimés, désirés, en sécurité et dignes d'être aimés.

Rompre le cycle de la violence psychologique

Comme la violence psychologique est généralement axée sur la discréditation, l'isolement et/ou le silence de la victime, de nombreuses victimes finissent par se sentir piégées dans un cercle vicieux.

En général, ce cycle se déroule comme suit :

La victime se sent trop blessée pour poursuivre la relation tout en étant trop effrayée pour faire quoi que ce soit, de sorte que l'agresseur poursuit ou aggrave la violence jusqu'à ce que quelque chose se brise.

Malheureusement, il s'agit généralement du cœur de l'enfant.

On dit que "les bâtons et les pierres peuvent vous briser les os, mais que les mots ne vous feront jamais de mal", ce qui est totalement faux.

Les mots blessent, et leur poids peut laisser une empreinte durable sur notre psyché.

Qu'ils soient à court terme ou non, les dommages causés par la violence psychologique des parents sont une chose dont la plupart des gens ne se remettent jamais complètement.

Il est naturel d'espérer se tromper et d'essayer de voir ses parents comme des personnes irréprochables.

Après tout, c'est eux qui vous ont créé, ils ne peuvent donc pas être si mauvais que cela, n'est-ce pas ? C'est vrai, mais le fait de vivre dans le déni peut avoir des conséquences néfastes sur votre vie et vos relations futures. Les adultes qui ont été maltraités ou négligés par leurs parents lorsqu'ils étaient enfants ont le cœur tout aussi brisé.

Beaucoup de gens pensent que les enfants maltraités deviendront des adultes maltraitants, mais ce n'est pas toujours le cas, en particulier lorsque le traitement est recherché à temps.

Cependant, les enfants qui subissent des mauvais traitements émotionnels de la part de leurs parents finissent généralement par se retrouver dans des relations ou des situations toxiques à l'âge adulte. Le cycle se termine rarement bien et, pour certains, il peut même conduire à des problèmes de santé majeurs tels que l'asthme :

• Obésité
• Abus de substances
• Maladies cardiaques
• Migraines
• Questions de santé mentale

Dans de rares cas, les abus psychologiques peuvent également entraîner un syndrome de stress post-traumatique. Cette affection peut être soignée par une thérapie, mais elle est si grave qu'elle interfère avec votre vie quotidienne et a ses propres effets secondaires, y compris, mais pas seulement, les suivants :

• Éclats
• La rage
• Le mépris
• Sautes d'humeur
• Négativité
• Fermeture ou isolement
• Flashbacks

Si vous ou l'un de vos proches souffrez des effets secondaires à court ou à long terme d'une violence psychologique prolongée, demandez l'aide d'un professionnel dès que possible afin d'éviter d'aggraver les dommages psychologiques.

Vous ne devez jamais avoir honte de suivre une thérapie.

Si vos parents avaient cherché de l'aide pour eux-mêmes, nous serions en train de parler d'autre chose.

Faire face au déni

Savoir ce qu'est la violence psychologique et être capable d'en reconnaître les signes est un excellent moyen d'arrêter le cycle, mais il est impossible d'en arriver là si l'on est dans le déni de la situation de ses parents.

Je comprends, personne ne veut penser à sa mère ou à son père comme à un monstre de violence.

Il est tout à fait normal de ne voir que le bon côté des personnes que l'on aime. Cependant, le déni à long terme d'un abus physique, sexuel ou émotionnel peut conduire à des choses terriblement mauvaises, y compris, mais sans s'y limiter, ce qui suit :

• Codépendance

Le contrôle psychologique limite considérablement la capacité d'une personne à reconnaître, évaluer ou réguler ses propres émotions.

• Introversion

L'absence d'interactions sociales appropriées peut entraîner des peurs artificielles et des difficultés à se faire des amis et/ou à entretenir des relations.

• Problèmes d'intimité

Les victimes de violence psychologique ont du mal à croire ou à accepter une affection sincère en raison de leur vision déformée de ce qu'est l'amour (et de ce qu'il n'est pas).

• Comportement de recherche d'attention

Le fait d'être ignoré par une personne qui s'occupe d'un enfant peut entraîner une dette émotionnelle qui pousse à s'exprimer plus intensément afin d'obtenir la validation dont on a besoin.

Le déni peut être une chose hideuse. Il vous fera subir des abus pendant des années sans même sourciller. Il vous fera déplacer des montagnes dans un effort pour être assez bon, mais vous n'arriverez jamais au sommet.

Qu'il s'agisse du déni de la violence parentale ou de problèmes conjugaux, il est important d'affronter le problème de front avant qu'il ne devienne incontrôlable.

Raisons courantes pour lesquelles les parents maltraitent leurs enfants sur le plan émotionnel

Les abus, quels qu'ils soient, ne sont jamais acceptables. Mais parfois, comprendre pourquoi nos parents agissent comme ils le font nous aide à guérir. Je sais que lorsque j'ai commencé à voir ma mère et mon père comme des personnes imparfaites, j'ai pu leur pardonner certaines de leurs erreurs. Fondamentalement, il s'agissait de mauvaises compétences parentales, et mes deux parents avaient ce problème.

En 2018, plus de 55 000 enfants américains ont été victimes de cruauté émotionnelle. Les raisons de la maltraitance varient autant que la gravité de chaque cas, mais voici les facteurs les plus courants qui y contribuent :

• Dépression parentale
• Maladie mentale
• Vieillissement
• Abus de substances
• Drame relationnel
• Coparent absent
• Violence domestique
• Handicap
• Pauvreté
• Pas de soutien
• Une législation inadéquate
• Faibles possibilités de garde d'enfants

Les parents émotionnellement violents peuvent avoir leurs propres raisons d'être cruels, mais cela ne justifie pas leur comportement terrifiant. Personne ne devrait jamais vivre ce type de traumatisme, car il laisse des cicatrices que personne ne peut voir.

La vérité, c'est que vos proches ne changeront pas s'ils ne sont pas prêts à le faire et que vous ne pourrez pas guérir tant que vous n'aurez pas traité la douleur.

Comme le souligne Laura Endicott Thomas, auteur de Ne nourrissez pas les narcissiques, dit :

"Beaucoup de parents maltraitent leurs enfants physiquement et émotionnellement parce qu'ils ont de mauvaises compétences parentales. Ils ne savent pas comment faire pour que les enfants se comportent bien, et ils ont recours à l'agression par frustration".

Un pas vers la guérison

La violence psychologique est une chose que personne ne devrait jamais subir, surtout de la part d'un parent. Les parents sont censés vous aimer et s'occuper de vous.

La violence psychologique de la part d'une personne aussi importante dans notre vie ne sera jamais juste et ne pourra jamais être justifiée.

La vérité est que s'ils veulent changer, ils chercheront de l'aide. Personne ne peut les convaincre du contraire. Et il n'y a rien que vous puissiez faire pour les changer s'ils ne veulent pas prendre eux-mêmes les mesures nécessaires.

Si vous êtes victime de parents violents sur le plan émotionnel, il est important de faire un pas vers la guérison.

C'est pourquoi je recommande toujours la vidéo Love and Intimacy de Rudá Iandê. Pour que la guérison commence, croyez-le ou non, vous devez d'abord commencer par vous-même.

De cette façon, que vous obteniez ou non une réponse de vos parents, vous aurez la force intérieure et l'amour de soi nécessaires pour surmonter votre enfance douloureuse.

Vous ne pourrez jamais changer le passé et il restera toujours avec vous, mais vous pouvez choisir pour mieux vivre, construire une vie meilleure et nouer des relations amoureuses.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

Rappelez-vous : vos parents ne vous définissent pas Vous avez le pouvoir de vous créer une vie agréable.