Miten kertoa, jos sinulla on emotionaalisesti väkivaltaisia vanhempia: 15 merkkiä

Tuntuuko sinusta, että kamppailet suhteesi kanssa vanhempiin?

Tuntuuko se myrkylliseltä kohtaamiselta ja tyhjentävältä joka kerta, kun olette vuorovaikutuksessa?

On hyvin mahdollista, että vanhemmat ovat käyttäneet sinua henkisesti väärin... Mutta mistä tiedät, ovatko vanhempasi käyttäneet sinua henkisesti väärin?

Emotionaalisesti kaltoinkohtelevia vanhempia on vaikea tunnistaa, mutta pohjimmiltaan emotionaalinen ja psykologinen kaltoinkohtelu heikentää lapsen itsetuntoa tai identiteettiä.

Koska luonnollisesti odotamme vanhemmiltamme rakkautta ja tukea, voi olla vaikeaa tarkastella tätä todellisuutta syvemmin.

Olen siis koonnut yhteen tärkeimmät merkit, joiden avulla voit ymmärtää, jos vanhempasi ylittävät mukavuuden ja hyvinvoinnin rajasi ja ovat todellakin emotionaalisen hyväksikäytön rajalla. Hyppäämme suoraan asiaan.

15 merkkiä siitä, että sinulla on emotionaalisesti hyväksikäyttävät vanhemmat

Käymme läpi klassiset merkit siitä, että vanhempasi ovat henkisesti väkivaltaisia, ja kerromme, mitä voit tehdä asialle.

1) Vanhempasi ovat narsisteja

Klassinen merkki siitä, että vanhempasi ovat emotionaalisesti väkivaltaisia, on se, että heillä on narsistisia piirteitä.

He tekevät kaikkensa manipuloidakseen sinua emotionaalisesti. He rakastavat kontrolloida lapsiaan.

Joko he haluavat saada itsensä näyttämään hyvältä tai he kokevat, että heidän lastensa rakastaminen on ajanhukkaa.

Tämä voidaan näyttää kahdella tavalla:

Passiivis-aggressiivisuus, vetäytyminen, laiminlyönti, uhkailu;

tai

Hallinnan tarve, ylisuojelullisuus, erittäin korkeat odotukset.

Molemmat emotionaalisen manipuloinnin muodot jättävät lapsen hämmentyneeksi ja aiheuttavat ahdistusta, koska lapsi ei tiedä, mitä vanhempi aikoo tehdä seuraavaksi.

2) Heillä on tapana käyttää sanallista väkivaltaa.

Jos vanhempasi pahoinpitelevät sinua sanallisesti, se on selvä merkki siitä, että he vaikuttavat myös henkiseen hyvinvointiisi.

Vanhemmuus on rankkaa ja usein turhauttavaa, joten vanhempia ei todellakaan voi syyttää siitä, että he ovat toisinaan ankaria lapsilleen.

Yksi varma tapa tunnistaa emotionaalinen hyväksikäyttö on kuitenkin se, että siitä on tullut kuvio. Erityisesti sanallinen hyväksikäyttö on kuvio.

Lasten hyväksikäyttösyytösten asiantuntija Dean Tongin mukaan:

"Helpoin tapa havaita, jos vanhempi käyttää lasta henkisesti väärin, on kuunnella, kun hän moittii lasta ja kuulee sanoja, jotka ovat yhtä kuin lapsen toisen vanhemman mustamaalaaminen ja mustamaalaaminen kyseisen lapsen kuullen.

"Se on eräänlaista aivopesua ja lapsen myrkyttämistä, kun lapsi vakuutetaan siitä, että toinen vanhempi on pahis." "Se on eräänlaista aivopesua ja lapsen myrkyttämistä."

3) He kokevat mielialan vaihteluita

Kaikilla on mielialan vaihteluita, mutta henkisesti väkivaltaiset vanhemmat purkavat mielialan vaihtelut yleensä lapsiinsa.

Perhedynamiikassa massiiviset mielialan vaihtelut voivat vaikuttaa ratkaisevasti lapsen psyykkiseen tilanteeseen.

Perheväkivallan asiantuntija Christi Garner Psychotherapist Online -verkkopalvelusta sanoo:

"Jos vanhemman mielialan vaihtelut saivat sinut tuntemaan, että kävelit aina munankuorilla ja olit aina hermostunut tai peloissasi siitä, mitä tapahtuu, kun hän on paikalla (vaikka mitään 'pahaa' ei olisi koskaan tapahtunut), se on emotionaalisesti hyväksikäyttävää käytöstä."

Vakavat mielialan vaihtelut jättävät lapsen yleensä ahdistuneeseen tilaan, jossa hän ei tiedä, mitä seuraavaksi tapahtuu.

4) He kieltäytyvät kohteliaisuuksista

Kehuvatko vanhempasi sinua koskaan? Jos eivät, se voi olla merkki henkisestä hyväksikäytöstä.

Kuka lapsi ei ole koskaan halunnut miellyttää vanhempaansa? Ja kuka vanhempi ei halua kehuskella lapsillaan?

Emotionaalisesti väkivaltaiset vanhemmat eivät halua antaa lapsilleen tunnustusta, varsinkaan silloin, kun he ansaitsevat sen.

Itse asiassa he valitsevat sen sijaan kriittisyyden.

Garner selittää:

"Selvitä, puhuiko vanhempasi aina negatiivisesti kanssasi ja esitti toistuvasti negatiivisia kommentteja pukeutumisestasi, ulkonäöstäsi, kyvyistäsi saavuttaa jotain, älykkyydestäsi tai siitä, kuka olet ihmisenä."

Jos sinusta on tuntunut, ettet ole koskaan riittänyt vanhemmillesi, olet saattanut joutua henkisesti hyväksikäytetyksi.

5) Perustarpeiden pidättäminen

Jos vanhempi kieltäytyy antamasta lapselleen perustarpeita, hän käyttäytyy väärin.

Ehkä pahin rikos on se, että emotionaalisesti väkivaltaisilla vanhemmilla voi olla myös taipumus riistää lapsiltaan heidän perustarpeensa.

Vanhempien tehtävänä on tarjota lapsilleen ruokaa ja suojaa. Jotkut henkisesti väkivaltaiset vanhemmat eivät kuitenkaan ota tätä vastuuta.

Jostain syystä he eivät tunne tarvetta antaa lapsilleen edes kaikkein perustarpeellisimpia asioita.

6) Sulauttaminen tai vanhemmaksi tekeminen

Jos vanhempi osallistuu aivan liikaa lapsensa elämään tai huolehtii liikaa, se voi olla merkki henkisestä hyväksikäytöstä.

Joskus vanhemmat voivat antaa liikaa - liikaa rakkautta, liikaa hellyyttä, liikaa aineellisia tarpeita.

Tällaista emotionaalista hyväksikäyttöä on äärimmäisen vaikea havaita, mutta yksi asia on varma: se luo perhedynamiikan, jossa rajat ovat lähes olemattomat.

Psykologi tohtori Margaret Rutherfordin mukaan:

Lapset saavat viestin, että ei ole oikein olla oma itsensä - heidän on pysyttävä vahvasti sidoksissa vanhempiinsa. Ulkopuolelta voi näyttää siltä, että kaikki ovat hyvin onnellisia, mutta sisäpuolella vallitsee lojaalisuusodotus, jossa ei juhlita yksilöllisiä saavutuksia tai identiteettiä, vaan vaaditaan kontrollia." "Lapset eivät saa olla oma itsensä."

7) He odottavat aina, että asetat heidät etusijalle.

Jos vanhempi asettaa omat tarpeensa lapsensa tarpeiden edelle, hän pohjimmiltaan laiminlyö lapsensa.

Tämä kohta vaatii huolellista harkintaa. Sinun on oltava selvillä siitä, mitä odotat vanhemmiltasi ja millaisia he todellisuudessa ovat.

Rudá Iandê, maailmankuulu shamaani, väittää, että yksi tärkeimmistä tehtävistä on ymmärtää vanhempien odotukset, jotta voi valita oman polkunsa.

Emme voi vain irrottautua vanhemmistamme löytääksemme oman tiemme. Mutta voimme erottaa toisistaan vanhempiemme järkevät ja kohtuuttomat vaatimukset.

Usein emotionaalisesti hyväksikäyttävät vanhemmat osoittavat itsekkyyttään pakottamalla sinut täyttämään heidän odotuksensa ja tarpeensa ennen omia tarpeitasi. He keskittyvät enemmän omien tarpeidensa tyydyttämiseen.

Rudá Iandê kertoi tarinansa isänä olemisesta ilmaisella videollaan, joka käsittelee turhautumisen muuttamista henkilökohtaiseksi voimaksi.

Hän selitti, että hänen ja hänen poikansa välisessä suhteessa oli saavutettu piste, jossa hänen oli annettava pojan kulkea omaa tietään:

"Oli hetki, jolloin ymmärsin, että kovana oleminen oli parasta, mitä voin tehdä pojalleni, ja luotin siihen, että hän kulkee omaa polkuaan ja ottaa omat vastuunsa sen sijaan, että minä tukisin hänen heikkouksiaan." "Se oli hyvä hetki."

Mitä voit tehdä parantaaksesi suhdettasi vanhempiin?

Aloita itsestäsi. Lakkaa etsimästä ulkoisia ratkaisuja elämäsi järjestämiseksi, sillä tiedät syvällä sisimmässäsi, että se ei toimi.

Ja se johtuu siitä, että ennen kuin katsot sisimpääsi ja vapautat henkilökohtaisen voimasi, et koskaan löydä etsimääsi tyydytystä ja täyttymystä.

Erinomaisella ilmaisella videollaan Rudá selittää tehokkaita menetelmiä, joiden avulla voit luoda vahvan ja aidon rakkauden yhteyden lapsiisi.

Jos siis haluat rakentaa paremman suhteen vanhempiesi ja itsesi kanssa, vapauttaa loputtoman potentiaalisi ja asettaa intohimon kaiken tekemisesi keskiöön, aloita nyt tutustumalla hänen aitoihin neuvoihinsa.

Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.

8) He mitätöivät tunteesi

Kun vanhemmat eivät tunnista ja hyväksy tunteitasi, he laiminlyövät tunnetarpeesi.

Tunneperäinen hyväksikäyttö on yksisuuntaista. Hyväksikäyttävät vanhemmat hallitsevat lapsensa tunteita tai käyttävät niihin valtaa, mutta se päättyy siihen.

Onko sinusta tuntunut, että vanhempasi eivät aina ole välittäneet tunteistasi?

Ikään kuin sinulla ei olisi oikeutta loukkaantua tai loukkaantua?

Kutsuivatko he sinua aina nimillä kuten "itkupilli" tai "heikko"?

Se on ehdottomasti henkisen hyväksikäytön malli.

Hyvät vanhemmat varmistavat, että heidän lapsillaan on terve käsitys tunteista.

Psykologi Carrie Disney selittää:

"Tarpeeksi hyvässä kasvatuksessa opimme, että tunteita voi hallita, ne voivat joskus olla pelottavia, mutta niitä voi miettiä."

Tunteiden alittaminen on tuskallinen tunne, ja se voi saada sinut ajautumaan epäilyksen ja henkisen hämmennyksen kehään.

9) He eristävät sinut tarkoituksella

Jos vanhempasi pitivät sinut erossa ystävistäsi, naapureistasi ja perheestäsi, he varmasti vaikuttivat tunneterveyteesi.

Se, että sinut eristetään tarkoituksellisesti kaikista ja kaikesta, on toinen tunnemanipulaation muoto. Se on toinen tapa hallita sinua.

Väärinkäytökselliset vanhemmat rajoittavat lapsensa sosiaalista toimintaa sillä verukkeella, että he "tietävät, mikä on hyväksi lapselle".

Tämä voi tarkoittaa sitä, että valitaan, kenen kanssa lapsi voi olla ystäviä, tai eristetään lapsi muista perheenjäsenistä.

10) He ovat yksinkertaisesti pelottavia.

Jos vanhempasi olivat mielestäsi psykologisesti pelottavia ja pelkäsit lähestyä heitä, olet ehkä kokenut henkistä hyväksikäyttöä lapsuudessasi.

Vanhempasi eivät ehkä satuttaneet sinua fyysisesti, mutta he pelottelivat sinua aina niin paljon, että ajattelit, että he voisivat halutessaan satuttaa sinua.

Myös loukkaamisella uhkailu, huutaminen tai fyysinen pelottelu ovat emotionaalisesti väkivaltaista käytöstä.

Jos he olivat helposti lähestyttäviä ja herättivät sinussa pelon tunteen, he eivät auttaneet sinua tuntemaan oloasi turvalliseksi heidän seurassaan. Tällainen käytös on klassista hyväksikäyttöä.

11) He kiusaavat sinua koko ajan

Jos vanhempasi kiusasivat ja pilkkasivat sinua, he vaikuttivat kielteisesti tunneterveyteesi.

Kyllä, huumori on välttämätöntä terveessä perheympäristössä, mutta älä koskaan pidä liiallista kiusoittelua huumorina tai rakastavana käytöksenä.

Sinua saatetaan käyttää henkisesti hyväksi, jos sinua kiusataan jatkuvasti.

Mutta tässä on avainasia:

Jos olet huolissasi siitä, että sinua kiusataan, sinun on tultava paljon vahvemmaksi ihmiseksi. Paras tapa tehdä se on suuttua siitä, että sinua kiusataan.

Katso alla oleva lyhyt video vihan käsittelystä:

Jos olet kyllästynyt turhautuneisuuteen ja vihaan, on aika oppia hyväksymään sisäinen petosi.

Tällä ilmaisella videolla opit, miten voit ottaa vihasi haltuun ja muuttaa sen henkilökohtaiseksi voimaksi.

Lue lisää sisäisen pedon omaksumisesta täältä.

Psykoterapeutti Mayra Mendezin mukaan: "Yksilöt, jotka altistuvat toistuville kokemuksille pilkasta, nöyryytyksestä ja demoralisoivista vuorovaikutustilanteista, oppivat olemaan vuorovaikutuksessa muiden kanssa samalla tavalla."

Älä anna emotionaalisen hyväksikäytön kierteen jatkua siinä, miten kohtelet muita. Ota kantaa ja luo itsellesi erilainen elämä.

12) Laiminlyönti

Se ei ehkä vaikuta suoranaiselta henkiseltä hyväksikäytöltä, mutta laiminlyönti on myös klassinen merkki vanhemmuuden hyväksikäytöstä.

Huomion puutteen vaikutuksilla on valtavat kielteiset vaikutukset.

Lapsena sinusta on saattanut tuntua, ettet ole koskaan ollut tärkeä, ja jos olet pyytänyt enemmän huomiota, se on johtanut vain siihen, että sinua on laiminlyöty vielä enemmän.

Mielenterveysalan ammattilainen Holly Brown lisää:

"Tämä on sitä, kun ilmaiset tarpeen tai näkemyksen, jota vanhempasi eivät hyväksy, ja sen seurauksena tunnet, että sinut hylätään. He antavat sinulle syrjäytymisen kautta ymmärtää, että se ei ole OK. Tämä voi saada sinut tuntemaan, että et ole OK."

13) Jatkuva vertailu muihin

Onko sinua aina verrattu muihin sisaruksiin tai perheenjäseniin, jopa muihin lapsiin? Tämä voi olla selvä merkki henkisestä hyväksikäytöstä.

Se, että sinua verrataan toisiin ja sinusta tuntuu, ettet ole koskaan aivan samaa tasoa, ei ole tervettä vanhemmuutta.

Jotkut vanhemmat saattavat ajatella, että se tekee lapsesta kilpailukykyisemmän, mutta vaikutukset ovat päinvastaiset.

Brown lisää:

"Sen sijaan, että vanhempasi olisivat korostaneet vahvuuksiasi, heikkoutesi tuotiin esiin suhteessa sisaruksiesi oletettuihin hyveisiin.

"Tämä ei ole tuskallista vain itsetunnon kannalta, vaan se voi myös haitata suhdetta, joka sinulla olisi voinut olla sisaruksiisi, koska se muuttuu kilpailuksi."

14) Yksityisyyden loukkaaminen

Jos vanhempasi penkoivat tavaroitasi, puhelintasi tai henkilökohtaisia kirjoituksiasi, he vaikuttivat henkiseen hyvinvointiisi.

Vanhemmilla on toisinaan tapana nuuskia lastensa tavaroita tai kieltää heitä lukitsemasta oviaan. On kuitenkin tärkeää antaa lapsille myös mahdollisuus omaan yksityisyyteen.

Lisensoidun avioliitto- ja perheterapeutti Lisa Baharin mukaan:

"Vanhempi saattaa 'nuuskia' tietokoneita tai kännyköitä tai tarkistaa päiväkirjoja tai kalentereita löytääkseen tietoa siitä, että lapsi on 'ovela' tai 'epäilyttävä'.""

"Vanhempi syyttää lasta oveluudesta ja projisoi lapseen oman käytöksensä."

Yksityisyyden loukkaaminen on todella tuskallinen asia, ja jos sitä tehdään jatkuvasti, se on varmasti henkistä hyväksikäyttöä.

15) Ahdistunut tila

Jokainen vanhempi kokee varmasti ajoittain ahdistusta. Vanhemmuus on valtava ja pelottava vastuu. Jatkuva hermostuneisuus ja pelko voivat kuitenkin vahingoittaa lapsen mielenterveyttä.

Jos vanhempasi olivat aina ahdistuneita kanssasi, se lasketaan henkiseksi hyväksikäytöksi.

Garner selittää:

"Jos vanhempi ei kyennyt hallitsemaan ahdistustaan ja tukeutui siihen, että lapsi huolehtii hänestä, hän vie tilaa, jota lapsi käyttää luovaan leikkiin ja yhteydenpitoon.

"Kohonnut ahdistuneisuus voi johtaa myös lapsen kohonneeseen kortisolitasoon, jonka on osoitettu aiheuttavan terveysongelmia myöhemmin elämässä."

Onhan vanhempien päävastuu tarjota lapselleen myös emotionaalista turvaa.

Miten vapautua myrkyllisistä perhesuhteista

Auttavatko vanhempasi sinua kasvamaan ja kehittymään elämässä vai haluavatko he, että olet lammas, joka alistuu heidän toiveisiinsa ja haluihinsa?

Tiedän tuskan, joka aiheutuu kielteisistä ja hyväksikäyttösuhteista.

Jos ihmiset kuitenkin yrittävät manipuloida sinua - vaikka he eivät sitä tarkoittaisikaan - on tärkeää oppia puolustamaan itseäsi.

Koska sinulla on mahdollisuus päättää tämä tuskan ja kurjuuden kierre.

Kun kyse on suhteista perheeseen ja myrkyllisistä malleista, saatat yllättyä kuullessasi, että on olemassa yksi hyvin tärkeä yhteys, jonka olet luultavasti jättänyt huomiotta:

Suhde, joka sinulla on itseesi.

Opin tästä shamaani Rudá Iandê'lta. Hänen uskomattomassa videossaan terveiden ihmissuhteiden vaalimisesta hän antaa sinulle välineet, joilla voit istuttaa itsesi maailmasi keskipisteeseen.

Ja kun alat tehdä niin, et voi tietää, kuinka paljon onnea ja täyttymystä voit löytää itsestäsi ja suhteistasi perheeseesi.

Hän käyttää tekniikoita, jotka ovat peräisin muinaisista shamaaniopetuksista, mutta hän antaa niille oman modernin käänteensä. Hän saattaa olla shamaani, mutta hän on kokenut samoja ongelmia rakkaus- ja perhesuhteissa kuin sinä ja minä.

Hänen johtopäätöksensä?

Paraneminen ja todellinen muutos on aloitettava sisältä. Vain siten voimme parantaa suhteitamme muihin ja välttää menneisyydessä kokemamme hyväksikäytön siirtämisen eteenpäin.

Jos siis olet kyllästynyt siihen, että ihmissuhteesi eivät koskaan toimi, että tunnet itsesi aliarvostetuksi, arvostamattomaksi tai vanhempiesi rakastamaksi, tee muutos tänään ja viljele rakkautta ja kunnioitusta, jonka tiedät ansaitsevasi.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon .

Emotionaalisesti väkivaltaisen vanhemman vaikutus

Henkisellä ja psykologisella hyväksikäytöllä voi olla pysyviä vaikutuksia lapsiin.

American Psychological Associate raportoi, että:

"Henkisesti hyväksikäytetyillä ja laiminlyötyillä lapsilla on samanlaisia ja joskus pahempia mielenterveysongelmia kuin fyysisesti tai seksuaalisesti hyväksikäytetyillä lapsilla, mutta psykologista hyväksikäyttöä käsitellään harvoin ennaltaehkäisyohjelmissa tai uhrien hoidossa."

Mitä vaikutuksia vanhempien henkisellä hyväksikäytöllä on? Lue alta.

1) Aikuisten ahdistus

Tällaiset epävarmat ympäristöt aiheuttavat lapsissa stressiä ja ahdistusta, jotka jäävät yleensä heidän mukanaan pitkälle aikuisuuteen.

Garner sanoo:

"Jos vanhempasi oli ylivilkas ja pyysi aina, että auttaisit häntä tai huolehtisit hänestä tai hänen tarpeistaan, lapsi perii osan tästä ahdistuksesta.

"Tämä korkeampi stressitaso aikuistumisen aikana aiheuttaa muutoksia kehossa ja aivoissa, ja sillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia terveyteen."

2) Riippuvuus

Tohtori Mai Stafford UCL:n lääketieteellisestä tutkimusneuvostosta sanoo, että hyvä vanhemmuus voi antaa turvallisuuden tunteen, mutta huono vanhemmuus voi johtaa liialliseen riippuvuuteen:

Hän selittää:

"Vanhemmat antavat meille myös vakaan perustan, josta käsin voimme tutkia maailmaa, ja lämpimän ja reagoivan suhtautumisen on osoitettu edistävän sosiaalista ja emotionaalista kehitystä.

"Sitä vastoin psykologinen kontrolli voi rajoittaa lapsen itsenäisyyttä ja heikentää hänen kykyään säädellä omaa käyttäytymistään."

3) Introversio

Lapsesta asti rajoittuneena oleminen voi johtaa introverttiuteen iän myötä. Sosiaalisen kokemuksen puute voi johtaa siihen, että joku pelkää sosiaalista kanssakäymistä.

Tunnetasolla kaltoinkohtelevien lasten lapset ovat mieluummin yksin. Heillä on vain vähän ystäviä, jos ollenkaan, ja heillä on vaikeuksia solmia uusia ihmissuhteita.

4) Kyvyttömyys kehittää terveitä ja rakastavia ihmissuhteita.

Lapsuusvuodet ovat tärkeitä, koska ne muokkaavat niitä sosiaalisia ja emotionaalisia taitoja, joita tarvitsemme aikuisuudessa.

Emotionaalisen hyväksikäytön uhreille rakkaudellisen vaikutuksen, erityisesti vanhemman, puute aiheuttaa vääristyneen rakkaudentunteen.

Vanhemmuusneuvoja Elly Tayloren mukaan:

"Neuvonnan näkökulmasta tapa, jolla emotionaalinen hyväksikäyttö näkyisi pariskuntien välillä, oli se, että toinen kumppani haki lohtua toiselta, mutta ei pystynyt luottamaan siihen, joten sen sijaan, että lohtu olisi ollut rauhoittavaa, kun he saivat sitä, se itse asiassa lisäsi henkilön ahdistusta, ja hän työnsi kumppanin pois... ja haki lohtua uudestaan.

"Tämä on aikuisten versio vanhemman ja lapsen välisestä dynamiikasta, joka syntyy, kun lapsena hoitaja on myös pelottava henkilö." "Tämä on aikuisten versio vanhemman ja lapsen välisestä dynamiikasta, joka syntyy, kun lapsena hoitaja on myös pelottava henkilö."

5) Huomionhakuinen käyttäytyminen

Se, että sinut on jätetty huomiotta koko lapsuutesi ajan, voi johtaa siihen, että sinusta tulee huomionhakuinen. Tämä on seurausta emotionaalisesta puutteesta.

Toronton yliopiston tutkimuksen mukaan:

"Tunteet ilmaistaan usein fyysisinä oireina, jotta voidaan perustella kärsimystä tai hakea huomiota."

"Emotionaalinen puute on puute, josta lapset kärsivät, kun heidän vanhempansa eivät tarjoa tavanomaisia kokemuksia, jotka tuottaisivat tunteita siitä, että heitä rakastetaan, että heitä halutaan, että he ovat turvassa ja että he ovat arvokkaita."

Emotionaalisen hyväksikäytön kierteen katkaiseminen

Koska psykologinen hyväksikäyttö keskittyy tyypillisesti uhrin diskreditointiin, eristämiseen ja/tai hiljentämiseen, monet uhrit tuntevat jäävänsä noidankehän loukkuun.

Yleensä tämä sykli näyttää seuraavalta:

Uhri tuntee itsensä liian haavoittuneeksi jatkaakseen suhdettaan ja pelkää tehdä asialle mitään, joten pahoinpitelijä jatkaa tai pahentaa hyväksikäyttöä, kunnes jokin murtuu.

Valitettavasti se on yleensä lapsen sydän.

Sanotaan, että "kepit ja kivet voivat murtaa luusi, mutta sanat eivät koskaan satuta sinua", ja se on täysin väärin.

Sanat satuttavat, ja niiden painoarvo voi jättää pysyvän jäljen psyykeemme.

Vanhempien henkisen hyväksikäytön aiheuttamat vahingot ovat lyhytaikaisia tai muita, mutta useimmat eivät koskaan toivu niistä täysin.

On luonnollista toivoa, että olet väärässä, ja yrittää nähdä vanhempasi virheettöminä ihmisinä.

He tekivät sinut, joten he eivät voi olla niin pahoja, eikö niin? Totta, mutta kieltäminen voi aiheuttaa tuhoa elämääsi ja ihmissuhteisiisi tulevaisuudessa. Aikuiset, jotka ovat joutuneet vanhempiensa hyväksikäyttämiksi tai laiminlyöneiksi lapsena, tuntevat itsensä yhtä surullisiksi.

Monet ihmiset olettavat, että pahoinpidellyistä lapsista kasvaa pahoinpiteleviä aikuisia, mutta näin ei aina ole, varsinkin jos hoitoon hakeudutaan ajoissa.

Lapset, jotka kokevat vanhempiensa emotionaalista kaltoinkohtelua, päätyvät kuitenkin yleensä aikuisina myrkyllisiin suhteisiin tai tilanteisiin. Kierre päättyy harvoin hyvin, ja joillakin se voi jopa johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten:

• Lihavuus
• Päihteiden väärinkäyttö
• Sydänsairaus
• Migreeni
• Mielenterveysongelmat

Harvinaisissa tapauksissa psyykkinen hyväksikäyttö voi johtaa myös traumaperäiseen stressihäiriöön. Tila on parannettavissa terapialla, mutta se on niin vakava, että se häiritsee jokapäiväistä elämääsi, ja sillä on omat ainutlaatuiset sivuvaikutuksensa, muun muassa seuraavat:

• Outbursts
• Rage
• Halveksunta
• Hyppyisyys
• Negatiivisuus
• Takertuminen tai eristäytyminen
• Flashbacks

Jos sinä tai joku läheisesi kärsii pitkäaikaisen henkisen hyväksikäytön lyhyen tai pitkän aikavälin sivuvaikutuksista, hakeudu mahdollisimman pian ammattiapuun, jotta vältät psykologiset lisävahingot.

Terapiaan hakeutumista ei saa koskaan hävetä.

Jos vanhempasi olisivat hakeneet apua itselleen, puhuisimme nyt jostain muusta.

Kieltämisen käsittely

Kun tiedät, mitä henkinen hyväksikäyttö todella tarkoittaa, ja pystyt havaitsemaan merkit, se on hyvä tapa pysäyttää kierre, mutta on mahdotonta päästä siihen pisteeseen, kun kiellät vanhempasi tai vanhempasi.

Ymmärrän sen; kukaan ei halua ajatella äitiään tai isäänsä pahoinpitelevänä hirviönä.

On täysin normaalia nähdä vain hyvää niissä, joita rakastat. Fyysisen, seksuaalisen tai emotionaalisen hyväksikäytön pitkäaikainen kieltäminen voi kuitenkin johtaa kauhean pahoihin asioihin, kuten:

• Riippuvuus

Psykologinen kontrolli rajoittaa merkittävästi henkilön kykyä tunnistaa, arvioida tai säädellä omia tunteitaan.

• Introversio

Asianmukaisen sosiaalisen vuorovaikutuksen puute voi johtaa luonnottomiin pelkoihin ja ongelmiin ystävien saamisessa ja/tai ihmissuhteiden ylläpitämisessä.

• Läheisyyteen liittyvät ongelmat

Emotionaalisen hyväksikäytön uhrien on vaikea uskoa aitoon kiintymykseen tai hyväksyä sitä, koska heidän käsityksensä siitä, mitä rakkaus on (ja mitä se ei ole), on vääristynyt.

• Huomionhakuinen käyttäytyminen

Se, että huoltaja jättää huomiotta, voi johtaa emotionaaliseen velkaantumiseen, joka aiheuttaa voimakkaampia itsensä ilmaisuja saadakseen tarvitsemansa vahvistuksen.

Kieltäminen voi olla ruma asia. Se saa sinut pahoinpideltäväksi vuosikausia silmää räpäyttämättä. Se saa sinut siirtämään vuoria yrittäessäsi olla tarpeeksi hyvä, mutta et koskaan pääse huipulle.

Huonojen tapojen salliminen on kuitenkin nopein tapa pahentaa asioita. Olipa kyse sitten vanhempien hyväksikäytön kieltämisestä tai avio-ongelmista, on tärkeää kohdata ongelma suoraan, ennen kuin se karkaa käsistä.

Yleiset syyt, joiden vuoksi vanhemmat käyttävät lapsiaan henkisesti hyväksi

Minkäänlainen hyväksikäyttö ei ole koskaan ok. Mutta joskus ymmärrys siitä, miksi vanhempamme toimivat niin kuin toimivat, auttaa meitä parantumaan. Tiedän, että kun aloin nähdä äitini ja isäni virheellisinä ihmisinä, pystyin antamaan heille anteeksi osan heidän virheistään. Periaatteessa kyse oli huonoista vanhemmuuden taidoista, ja molemmilla vanhemmillani oli tämä ongelma.

Vuonna 2018 raportoitiin, että yli 55 000 amerikkalaislasta joutui henkisen julmuuden uhriksi. Kaltoinkohtelun syyt vaihtelevat suunnilleen yhtä paljon kuin kunkin tapauksen vakavuus, mutta tässä ovat yleisimmät siihen vaikuttavat tekijät:

• Vanhempien masennus
• Psyykkinen sairaus
• Ikääntyminen
• Päihteiden väärinkäyttö
• Suhdedraama
• Poissaoleva toinen vanhempi
• Perheväkivalta
• Vammaisuus
• Köyhyys
• Ei tukea
• Riittämätön lainsäädäntö
• Huonot lastenhoitomahdollisuudet

Emotionaalisesti hyväksikäyttävillä vanhemmilla voi olla omat syynsä olla julmia, mutta se ei oikeuta heidän kauhistuttavaa käytöstään. Kenenkään ei pitäisi koskaan kokea tällaista traumaa, koska se jättää arpia, joita kukaan ei voi nähdä.

Totuus on, että vanhempasi eivät muutu, elleivät he ole siihen valmiita, etkä voi parantua ennen kuin olet käsitellyt kipua.

Laura Endicott Thomas, joka on kirjoittanut Älä ruoki narsisteja, sanoo:

"Monet vanhemmat pahoinpitelevät lapsiaan fyysisesti ja henkisesti, koska heillä on huonot kasvatustaidot. He eivät tiedä, miten saada lapset käyttäytymään, ja turvautuvat turhautuneina aggressioon." "Monet vanhemmat eivät tiedä, miten saada lapset käyttäytymään, ja turvautuvat turhautuneina aggressioon."

Askel kohti paranemista

Emotionaalinen hyväksikäyttö on jotain, mitä kenenkään ei pitäisi koskaan kokea, varsinkaan vanhemman taholta. Vanhempien pitäisi rakastaa sinua ja huolehtia sinusta.

Tunneperäinen hyväksikäyttö näin tärkeän ihmisen taholta ei ole koskaan oikein eikä sitä voi koskaan perustella.

Totuus on, että jos he haluavat muuttua, he hakevat apua. Kukaan ei voi vakuuttaa heitä muusta. Etkä sinä voi tehdä mitään muuttaaksesi heitä, jos he eivät halua ottaa askelia itse.

Jos olet henkisesti hyväksikäyttävien vanhempien uhri, on tärkeää ottaa askel kohti paranemista.

Siksi suosittelen aina Rudá Iandên Rakkaus ja läheisyys -videota. Jotta parantuminen voisi alkaa, uskokaa tai älkää, teidän on aloitettava ensin itsestänne.

Näin sinulla on sisäistä voimaa ja itserakkautta selvitä tuskallisesta lapsuudestasi riippumatta siitä, saatko vanhempiesi kanssa sovinnon vai et.

Menneisyyttä ei voi koskaan muuttaa, ja se pysyy aina mukanasi. Mutta voitte valitse tehdä parempaa itsellesi, rakentaa parempaa elämää ja luoda rakastavia suhteita.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon.

Muista: vanhempasi eivät määrittele sinua Sinulla on täysi valta luoda itsellesi hyvä elämä.