Jak powiedzieć, czy masz emocjonalnie nadużywających rodziców: 15 znaków

Czy masz wrażenie, że zmagasz się z relacjami z rodzicami?

Czy czuje się jak toksyczne spotkanie i drenowanie za każdym razem, gdy wchodzisz w interakcję?

Jest bardzo możliwe, aby mieć emocjonalnie nadużywających rodziców? Ale jak możesz powiedzieć, czy twoi rodzice znęcali się nad tobą psychicznie?

Trudno jest zidentyfikować rodziców stosujących przemoc emocjonalną, ale w swej istocie przemoc emocjonalna i psychologiczna zmniejsza poczucie wartości i tożsamości dziecka.

Ponieważ naturalnie patrzymy na naszych rodziców w poszukiwaniu miłości i wsparcia, może być trudno spojrzeć głębiej w tę rzeczywistość.

Tak więc zebrałem kluczowe znaki, aby zrozumieć, czy twoi rodzice przekraczają twoje granice komfortu i dobrego samopoczucia, i czy rzeczywiście graniczą z linią emocjonalnego nadużycia. Skoczmy w prawo.

15 znaków, że masz emocjonalnie nadużywających rodziców

Przejdziemy przez klasyczne oznaki, że masz emocjonalnie nadużywających rodziców. Następnie wyjaśnimy, co możesz z tym zrobić.

1) Twoi rodzice są narcyzami

Klasycznym znakiem, że twoi rodzice są emocjonalnie nadużywający, jest to, że wykazują cechy narcystyczne.

Będą wychodzić z siebie, aby emocjonalnie manipulować tobą. Uwielbiają sprawować kontrolę nad swoimi dziećmi.

Albo po to, żeby dobrze wyglądać, albo czują, że kochanie dzieci to strata czasu.

Może to być wyświetlane na dwa sposoby:

Pasywność - agresja, wycofanie, zaniedbanie, groźby;

lub

Potrzeba kontroli, nadopiekuńczość, niezwykle wysokie oczekiwania.

Oba rodzaje manipulacji emocjonalnej pozostawiają dziecko zdezorientowane. Powodują również niepokój, ponieważ nie wiedzą, co rodzic zamierza zrobić dalej.

2) Mają wzorzec przemocy słownej

Jeśli rodzice znęcają się nad tobą słownie, jest to wyraźny znak, że wpływają również na twoje samopoczucie emocjonalne.

Rodzicielstwo to trudna i często frustrująca sprawa, dlatego nie można winić rodziców za to, że od czasu do czasu są surowi dla swoich dzieci.

Jednak jednym pewnym sposobem na rozpoznanie emocjonalnego nadużycia jest to, że stało się ono wzorem. Konkretnie, wzorem słownego nadużycia.

Według Deana Tonga, eksperta od oskarżeń o molestowanie dzieci:

"Najłatwiejszym sposobem wykrycia, czy rodzic znęca się emocjonalnie nad dzieckiem, jest wysłuchanie jego karcenia i usłyszenie słów, które są równoznaczne z oczernianiem, i szkalowaniem drugiego rodzica dziecka przed wspomnianym dzieckiem.

"To forma prania mózgu i zatruwania dziecka przekonująca je, że drugi rodzic jest tym złym".

3) Doświadczają wahań nastroju

Każdy ma wahania nastrojów. Nadużywający emocjonalnie rodzice mają tendencję do wyładowywania tych nastrojów na swoich dzieciach.

A w dynamice rodziny masywne wahania nastroju mogą determinująco wpłynąć na psychikę dziecka.

Ekspert od przemocy domowej Christi Garner z Psychotherapist Online, mówi:

"Jeśli wahania nastroju rodzica sprawiły, że czułeś się tak, jakbyś zawsze chodził po skorupce jajka i zawsze byłeś zdenerwowany lub przestraszony tym, co się stanie, gdy byli w pobliżu (nawet jeśli nic 'złego' nigdy się nie wydarzyło), to jest to emocjonalnie nadużywające zachowanie".

Silne wahania nastrojów zwykle pozostawiają dziecko w niespokojnym stanie, w którym nie wie, co będzie dalej.

4) Wstrzymują się z komplementami

Czy twoi rodzice kiedykolwiek oferują ci komplementy? Jeśli nie, może to być oznaką emocjonalnego nadużycia.

Jakie dziecko nigdy nie chciało zadowolić swojego rodzica? A jaki rodzic nie lubi chwalić się swoimi dziećmi?

Cóż, emocjonalnie nadużywający rodzice nie lubią dawać swoim dzieciom kredytu, zwłaszcza gdy na niego zasługują.

W rzeczywistości wybierają oni zamiast tego krytykę.

Garner wyjaśnia:

"Ustal, czy twój rodzic zawsze rozmawiał z tobą negatywnie, wielokrotnie stwierdzając negatywne komentarze na temat tego, jak się ubierałeś, jak wyglądałeś, twoich zdolności do osiągnięcia czegokolwiek, twojej inteligencji lub tego, kim byłeś jako osoba".

Jeśli czułeś się tak, jakbyś nigdy nie był wystarczający dla swoich rodziców dorastających, być może zostałeś emocjonalnie wykorzystany.

5) Zatrzymanie podstawowych potrzeb

Jeśli rodzic wstrzymuje dostarczanie podstawowych potrzeb dla swojego dziecka, to wykazuje zachowanie nadużywające.

Być może najgorsze z przestępstw, emocjonalnie nadużywający rodzice mogą mieć również tendencję do pozbawiania swoich dzieci podstawowych potrzeb.

Zadaniem rodziców jest zapewnienie dzieciom jedzenia i schronienia. Ale niektórzy emocjonalnie nadużywający rodzice nie podejmują tej odpowiedzialności.

Z jakiegoś powodu po prostu nie czują potrzeby zapewnienia swoim dzieciom nawet najbardziej podstawowych potrzeb.

6) Enmeshment lub parentyfikacja

Jeżeli rodzic jest zbyt zaangażowany w życie dziecka, lub nadmiernie zapewniający, może to być oznaką emocjonalnego nadużycia.

Czasami rodzice mogą dać za dużo - za dużo miłości, za dużo czułości, za dużo potrzeb materialnych.

Ten rodzaj emocjonalnego znęcania się jest niezwykle trudny do wykrycia. Ale jedno jest pewne, tworzy on dynamikę rodziny, w której granice prawie nie istnieją.

Według psychologa dr Margaret Rutherford:

"Dzieci otrzymują komunikat, że nie mogą być sobą - muszą być bardzo zaangażowane w życie rodziców. Z zewnątrz może się wydawać, że wszyscy są bardzo szczęśliwi, ale wewnątrz jest oczekiwanie lojalności, które nie celebruje indywidualnych osiągnięć czy tożsamości, ale wymaga kontroli."

7) Zawsze oczekują, że postawisz ich na pierwszym miejscu

Jeżeli rodzic stawia ich potrzeby przed ich dzieckiem są fundamentalnie zaniedbujący ich dziecko.

Ten punkt wymaga dokładnego przemyślenia. Musisz jasno określić, czego oczekujesz od swoich rodziców, a jacy oni są w rzeczywistości.

Rudá Iandê, światowej sławy szaman, przekonuje, że jednym z najważniejszych zadań jest zrozumienie oczekiwań rodziców, dzięki czemu można wybrać własną drogę.

Nie możemy po prostu odłączyć się od rodziców, aby znaleźć swoją drogę. Możemy jednak odróżnić rozsądne i nierozsądne wymagania od naszych rodziców.

Często emocjonalnie nadużywający rodzice pokazują swój egoizm, zmuszając cię do spełnienia ich oczekiwań i potrzeb przed twoimi własnymi. Skupiają się bardziej na zaspokojeniu swoich potrzeb.

Rudá Iandê podzielił się swoją historią bycia ojcem w swoim darmowym wideo na temat przekształcania frustracji w życiu w osobistą siłę.

Wyjaśnił, że doszedł do takiego punktu w swoich relacjach z synem, w którym musiał pozwolić mu pójść własną drogą:

"Był taki moment, kiedy zrozumiałem, że bycie twardym to najlepsze, co mogę zrobić dla mojego syna, i zaufać mu, że będzie podążał własną ścieżką i weźmie na siebie własne obowiązki, zamiast mnie wspierającego jego słabości".

Co więc zrobić, aby poprawić swoje relacje z rodzicami?

Zacznij od siebie, przestań szukać zewnętrznych poprawek, aby uporządkować swoje życie, w głębi duszy wiesz, że to nie działa.

A to dlatego, że dopóki nie spojrzysz w głąb siebie i nie wyzwolisz swojej osobistej mocy, nigdy nie znajdziesz satysfakcji i spełnienia, którego szukasz.

W swoim doskonałym darmowym wideo Rudy wyjaśnia skuteczne metody tworzenia silnej więzi prawdziwej miłości ze swoimi dziećmi.

Jeśli więc chcesz zbudować lepsze relacje z rodzicami i samym sobą, uwolnić swój nieskończony potencjał i umieścić pasję w centrum wszystkiego, co robisz, zacznij już teraz, sprawdzając jego autentyczne porady.

Tu znów link do darmowego filmu.

8) Unieważniają twoje emocje

Kiedy rodzice nie rozpoznają i nie potwierdzają twoich emocji, zaniedbują twoje potrzeby emocjonalne.

Przemoc emocjonalna to ulica jednokierunkowa. Nadużywający rodzice kontrolują lub sprawują władzę nad emocjami dziecka, ale na tym się kończy.

Czy miałeś wrażenie, że rodzice zawsze lekceważyli Twoje uczucia?

Tak jakbyś nie miał prawa być zraniony czy urażony?

Czy zawsze nazywali cię "beksą" lub "słabeuszem"?

To zdecydowanie wzór emocjonalnego znęcania się.

Dobrzy rodzice zapewniają swoim dzieciom zdrowy pogląd na emocje.

Psycholog Carrie Disney wyjaśnia:

"W odpowiednio dobrym wychowaniu uczymy się, że z uczuciami można sobie poradzić, mogą być czasem straszne, ale można je przemyśleć".

Podcięcie emocji to bolesne uczucie, które może spowodować, że wejdziesz w cykl zwątpienia w siebie i psychicznego zamętu.

9) Celowo izolują cię

Jeśli rodzice trzymali cię z dala od przyjaciół, sąsiadów i rodziny, z pewnością wpłynęli na twoje zdrowie emocjonalne.

Celowe izolowanie cię od wszystkich i wszystkiego to kolejna forma manipulacji emocjonalnej, to kolejny sposób na kontrolowanie cię.

Nadużywający rodzice będą ograniczać aktywność społeczną dziecka pod pretekstem, że "wiedzą, co jest dobre dla dziecka".

Może to oznaczać wybieranie, z kim dziecko może się przyjaźnić lub izolowanie go od innych członków rodziny.

10) Są po prostu przerażające

Jeśli znalazłeś swoich rodziców, aby być psychologicznie przerażający i bał się zbliżyć do nich, to może doświadczyłeś emocjonalnego nadużycia dorastając.

Twoi rodzice może nie skrzywdzili cię fizycznie, ale zawsze przerażali cię na tyle, byś myślał, że mogliby, gdyby chcieli.

Grożenie skrzywdzeniem, krzyki czy fizyczne zastraszanie to również zachowania emocjonalnie obraźliwe.

Jeśli byli przystępni i zaszczepili w tobie poczucie strachu, nie pomagali ci czuć się bezpiecznie i pewnie wokół nich. Tego typu zachowanie to klasyczne nadużycie.

11) Dokuczają ci cały czas

Jeśli twoi rodzice dokuczali i nabijali się z ciebie dorastając, negatywnie wpływali na twoje zdrowie emocjonalne.

Tak, humor jest niezbędny w zdrowym środowisku rodzinnym. Ale nigdy nie myl nadmiernego dokuczania z humorem lub miłym zachowaniem.

Możesz być emocjonalnie wykorzystywany, jeśli cały czas ci dokuczają.

Ale tu jest kluczowa sprawa:

Jeśli martwisz się o bycie dokuczliwym, musisz stać się znacznie silniejszą osobą. Najlepszym sposobem, aby to zrobić, jest złość na bycie dokuczliwym.

Obejrzyj krótki filmik poniżej o radzeniu sobie ze złością:

Jeśli jesteś zmęczony odczuwaniem frustracji i złości, czas nauczyć się, jak objąć swoją wewnętrzną bestię.

W tym darmowym filmie dowiesz się, jak opanować swój gniew i zamienić go w osobistą siłę.

Dowiedz się więcej o obejmowaniu swojej wewnętrznej bestii tutaj.

Według psychoterapeutki Mayry Mendez: "Jednostki narażone na powtarzające się doświadczenia kpin, upokorzeń i demoralizujących interakcji uczą się wchodzić w interakcje z innymi w ten sam sposób."

Nie pozwól, by cykl emocjonalnego wykorzystywania trwał w tym, jak traktujesz innych. Zajmij stanowisko i stwórz dla siebie inne życie.

12) Zaniedbanie

To może nie wydawać się jawnym emocjonalnym nadużyciem, ale zaniedbanie jest również klasycznym znakiem obraźliwego rodzicielstwa.

Efekty deprywacji uwagi mają ogromne negatywne skutki.

Jako dziecko mogłeś czuć się tak, jakbyś nigdy się nie liczył, a proszenie o więcej uwagi skutkowało tylko jeszcze większym zaniedbaniem.

Specjalista od zdrowia psychicznego Holly Brown dodaje:

"Dzieje się tak, gdy wyrażasz potrzebę lub punkt widzenia, który nie jest popierany przez rodziców i w rezultacie czujesz się odrzucony. Dają ci znać, poprzez wykluczenie, że to nie jest w porządku. To może spowodować, że poczujesz, że nie jesteś w porządku".

13) Ciągłe porównywanie się z innymi

Czy zawsze byłeś porównywany do innego rodzeństwa lub członków rodziny, nawet innych dzieci? To może być wyraźny znak emocjonalnego nadużycia.

Porównywanie cię do innych i sprawianie, że czujesz się tak, jakbyś nigdy całkiem nie zmierzył, nie jest zdrowym rodzicielstwem.

Niektórzy rodzice mogą myśleć, że dzięki temu dziecko staje się bardziej konkurencyjne, ale skutki są wprost przeciwne.

Brown dodaje:

"Zamiast podkreślania przez rodzica Twoich mocnych stron, na pierwszy plan wysuwały się Twoje słabości w odniesieniu do rzekomych cnót Twojego rodzeństwa.

"Jest to nie tylko bolesne pod względem poczucia własnej wartości, ale może również utrudniać relacje, które mógłbyś mieć z rodzeństwem, ponieważ zmienia je w rywalizację".

14) Inwazja na prywatność

Jeśli twoi rodzice przeszli przez twoje rzeczy, telefon lub osobiste pismo, mieli wpływ na twoje emocjonalne samopoczucie.

Rodzice czasami mają tendencję do węszenia wokół rzeczy swoich dzieci lub ograniczania ich od zamykania drzwi. Ale ważne jest również, aby pozwolić dzieciom na własną prywatność.

Według licencjonowanej terapeutki małżeńskiej i rodzinnej Lisy Bahar:

"Rodzic może 'szperać' w komputerach lub telefonach komórkowych, sprawdzać dzienniki lub kalendarze, aby znaleźć informacje o tym, że dziecko jest 'podstępne' lub 'podejrzane'".

"Rodzic będzie oskarżał dziecko o podstępność, rzutując na dziecko swoje własne zachowanie".

Inwazja na prywatność jest poważnie bolesną rzeczą do doświadczenia. Jeśli robi się to stale, to z pewnością liczy się jako emocjonalne nadużycie.

15) Stan lękowy

Każdy rodzic jest zobowiązany do doświadczania lęku od czasu do czasu. Rodzicielstwo to ogromna i zastraszająca odpowiedzialność. Ale ciągłe przebywanie w stanie nerwowym i lękowym może spowodować spustoszenie w zdrowiu psychicznym dziecka.

Jeśli twoi rodzice byli zawsze w stanie niepokoju z tobą, to liczy się jako emocjonalne nadużycie.

Garner wyjaśnia:

"Jeśli rodzic nie był w stanie kontrolować swojego niepokoju i oparł się na dziecku, aby się nim zaopiekować, zajmuje przestrzeń, którą dziecko wykorzystuje do twórczej zabawy i połączenia.

"Podwyższony poziom lęku może również prowadzić do zwiększenia poziomu kortyzolu u dziecka, co jak wykazano, może powodować problemy zdrowotne w późniejszym okresie życia".

W końcu głównym obowiązkiem rodzica jest zapewnienie bezpieczeństwa emocjonalnego również swojemu dziecku.

Jak uwolnić się od toksycznych relacji rodzinnych

Czy Twoi rodzice pomagają Ci w życiu wzrastać i rozwijać się? Czy może chcą, abyś był owcą, podporządkowaną ich życzeniom i pragnieniom?

Znam ból związany z negatywnymi i obraźliwymi związkami.

Jeśli jednak są ludzie, którzy próbują tobą manipulować - nawet jeśli nie mają takiego zamiaru - koniecznie naucz się, jak stanąć w obronie własnej.

Ponieważ masz wybór, aby zakończyć ten cykl bólu i nieszczęścia.

Jeśli chodzi o relacje z rodziną i toksyczne wzorce, możesz być zaskoczony, że istnieje jeden bardzo ważny związek, który prawdopodobnie przeoczyłeś:

Relacja, którą masz z samym sobą.

Dowiedziałem się o tym od szamana Rudá Iandê. W jego niesamowitym wideo na temat kultywowania zdrowych relacji, daje ci narzędzia do zasadzenia się w centrum twojego świata.

A kiedy zaczniesz to robić, nie wiadomo, ile szczęścia i spełnienia możesz znaleźć w sobie i w relacjach z rodziną.

Używa technik wywodzących się ze starożytnych nauk szamańskich, ale wprowadza do nich swój własny, współczesny twist. Może i jest szamanem, ale doświadczył tych samych problemów w miłości i relacjach rodzinnych, co ty i ja.

Jego wniosek?

Uzdrowienie i prawdziwa zmiana musi zacząć się wewnątrz. Tylko wtedy możemy poprawić relacje, jakie mamy z innymi, i uniknąć przekazywania nadużyć, jakich doświadczyliśmy w przeszłości.

Więc jeśli jesteś zmęczony swoimi związkami nigdy nie działa, o uczucie niedoceniane, niedoceniane, lub niekochany przez rodziców, m ake zmiany dzisiaj i kultywować miłość i szacunek wiesz, że zasługujesz.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo .

Wpływ rodzica znęcającego się emocjonalnie

Przemoc emocjonalna i psychologiczna może mieć trwały wpływ na dzieci.

American Psychological Associate podaje, że:

"Dzieci, które są emocjonalnie maltretowane i zaniedbywane, borykają się z podobnymi, a czasem gorszymi problemami ze zdrowiem psychicznym, jak dzieci maltretowane fizycznie lub seksualnie, a mimo to nadużycia psychiczne są rzadko poruszane w programach prewencyjnych lub w leczeniu ofiar."

Więc jakie dokładnie są skutki emocjonalnego nadużycia ze strony rodziców, przeczytaj poniżej.

1) Lęk u dorosłych

Niepewne środowisko, takie jak to, powoduje stres i niepokój u dzieci, które zwykle pozostają z nimi aż do dorosłości.

Garner mówi:

"Jeśli twój rodzic był nadmiernie niespokojny i zawsze prosił, abyś pomógł im lub zadbał o nich lub ich potrzeby, dziecko dziedziczy kawałek tego niepokoju.

"Ten wyższy poziom stresu podczas dorastania powoduje zmiany w ciele i mózgu i może mieć długotrwały wpływ na zdrowie".

2) Współzależność

Dr Mai Stafford z Medical Research Council w UCL mówi, że o ile dobre rodzicielstwo może dać poczucie bezpieczeństwa, o tyle złe może skutkować zbytnią zależnością:

wyjaśnia:

"Rodzice dają nam również stabilną bazę, z której możemy odkrywać świat, podczas gdy ciepło i responsywność okazały się promować rozwój społeczny i emocjonalny.

"Natomiast kontrola psychologiczna może ograniczyć niezależność dziecka i pozostawić je w mniejszym stopniu zdolnym do regulowania własnego zachowania".

3) Introwertyzm

Bycie ograniczonym od dzieciństwa może prowadzić do introwertyzmu w miarę starzenia się. Brak doświadczenia społecznego może prowadzić do tego, że ktoś będzie się bał interakcji społecznych.

Jako takie, dzieci emocjonalnie nadużywane zwykle wolą być same.Mają niewielu przyjaciół, jeśli w ogóle.I mają problemy z tworzeniem nowych związków.

4) Niezdolność do tworzenia zdrowych i kochających związków

Nasze lata formacyjne są ważne, ponieważ kształtują umiejętności społeczne i emocjonalne, których potrzebujemy w dorosłym życiu.

Dla ofiar przemocy emocjonalnej brak kochającego wpływu, zwłaszcza rodzica, sprawia, że zaburzone zostaje poczucie miłości.

Według doradcy ds. rodzicielstwa Elly Taylore:

"Z perspektywy doradztwa, sposób emocjonalnego nadużycia pokazałby się między parami, gdy jeden z partnerów szukałby komfortu od drugiego, ale nie byłby w stanie mu zaufać, więc zamiast komfortu jest kojący, gdy go dostali, to faktycznie zwiększyłoby niepokój osoby i wtedy odepchnęliby partnera ... a następnie szukać komfortu ponownie.

"To dorosła wersja dynamiki rodzic/dziecko, która występuje, gdy jako dziecko opiekun jest również osobą straszną".

5) Zachowanie wymagające uwagi

Bycie ignorowanym przez całe dzieciństwo może doprowadzić do tego, że staniesz się poszukiwaczem uwagi. Jest to wynik deprywacji emocjonalnej.

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Toronto:

"Emocje są często wyrażane jako objawy fizyczne w celu usprawiedliwienia cierpienia lub poszukiwania uwagi".

"Deprywacja emocjonalna to deprywacja, której doznają dzieci, gdy ich rodzice nie dostarczają normalnych doświadczeń, które wywołałyby uczucia bycia kochanym, chcianym, bezpiecznym i godnym."

Przerwanie cyklu emocjonalnego wykorzystywania

Ponieważ przemoc psychiczna zazwyczaj koncentruje się na dyskredytowaniu, izolowaniu i/lub uciszaniu ofiary, wiele ofiar czuje się uwięzionych w błędnym kole.

Generalnie ten cykl wygląda tak:

Ofiara czuje się zbyt zraniona, by kontynuować związek, a jednocześnie zbyt boi się, by cokolwiek z tym zrobić, więc sprawca kontynuuje lub pogarsza nadużycia, aż coś pęknie.

Niestety, najczęściej jest to serce dziecka.

Mówią: "Kije i kamienie mogą połamać ci kości, ale słowa nigdy cię nie skrzywdzą", a to jest całkowicie błędne.

Słowa naprawdę ranią, a ich waga może pozostawić trwały ślad w naszej psychice.

Czy krótkotrwałe, czy inne, szkody spowodowane przez rodzicielskie nadużycia emocjonalne są czymś, z czego większość nigdy w pełni nie wychodzi.

To naturalne, że masz nadzieję, że się mylisz i starasz się widzieć swoich rodziców jako ludzi bez skazy.

W końcu to oni cię stworzyli, więc nie mogą być aż tak źli, prawda? To prawda, ale życie w zaprzeczeniu może spowodować spustoszenie w twoim życiu i związkach w przyszłości. Dorośli, którzy są wykorzystywani lub zaniedbywani przez swoich rodziców w dzieciństwie, czują się tak samo załamani.

Wiele osób zakłada, że maltretowane dzieci wyrosną na agresywnych dorosłych, ale nie zawsze tak jest, zwłaszcza gdy leczenie jest poszukiwane w odpowiednim czasie.

Jednak dzieci, które doświadczają emocjonalnego maltretowania ze strony rodziców, zazwyczaj kończą w toksycznych związkach lub sytuacjach jako dorośli. Cykl ten rzadko kończy się dobrze, a dla niektórych może nawet prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak:

• Otyłość
• Nadużywanie substancji
• Choroby serca
• Migreny
• Kwestie zdrowia psychicznego

W rzadkich przypadkach nadużycie psychiczne może również prowadzić do zespołu stresu pourazowego. Stan ten jest uleczalny za pomocą terapii, ale jest tak poważny, że zakłóca codzienne życie i ma swoje unikalne skutki uboczne, w tym m.in:

• Wybuchy
• Rage
• Pogarda
• Skoczność
• Negatywność
• Kurczowe trzymanie się lub izolacja
• Flashbacki

Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, cierpi z powodu krótkoterminowych lub długoterminowych skutków ubocznych długotrwałego nadużycia emocjonalnego, szukaj profesjonalnej pomocy tak szybko, jak to możliwe, aby zapobiec dalszym szkodom psychologicznym.

Nigdy nie należy się wstydzić szukania terapii.

Gdyby twoi rodzice szukali pomocy dla siebie, rozmawialibyśmy teraz o czymś innym.

Radzenie sobie z odmową

Wiedza o tym, co naprawdę oznacza emocjonalne nadużycie i umiejętność dostrzegania znaków to świetny sposób na zatrzymanie cyklu, ale niemożliwe jest dotarcie do tego punktu, gdy zaprzeczasz swojemu rodzicowi (rodzicom).

Rozumiem to; nikt nie chce myśleć o swojej mamie lub ojcu jako o nadużywającym potworze.

To zupełnie normalne, że widzisz tylko dobro w tych, których kochasz. Jednak długotrwałe zaprzeczanie fizycznym, seksualnym lub emocjonalnym nadużyciom może prowadzić do okropnie złych rzeczy, w tym, ale nie zawsze ograniczonych do:

• Współuzależnienie

Kontrola psychologiczna w znacznym stopniu ogranicza zdolność osoby do rozpoznawania, oceny lub regulacji własnych emocji.

• Introwertyzm

Brak odpowiednich interakcji społecznych może prowadzić do nienaturalnych lęków i problemów z nawiązywaniem znajomości i/lub utrzymaniem relacji.

• Problemy z intymnością

Ofiarom przemocy emocjonalnej trudno jest uwierzyć lub zaakceptować prawdziwe uczucie z powodu ich zniekształconego poglądu na to, czym jest (i nie jest) miłość.

• Zachowanie wymagające uwagi

Bycie ignorowanym przez opiekuna może prowadzić do emocjonalnego długu, który powoduje bardziej intensywne wyrażanie siebie w celu uzyskania potrzebnej walidacji.

Zaprzeczenie może być paskudną rzeczą. Sprawi, że będziesz maltretowany przez lata, nawet nie mrugając okiem. Sprawi, że będziesz przenosił góry w wysiłku, aby być wystarczająco dobrym, ale nigdy nie dotrzesz na szczyt.

Ale permisja złych nawyków to najszybsza droga do pogorszenia sytuacji. Niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z zaprzeczaniem przemocy ze strony rodziców, czy z problemami małżeńskimi, ważne jest, aby skonfrontować problem z głową, zanim wymknie się spod kontroli.

Częste powody, dla których rodzice emocjonalnie wykorzystują swoje dzieci

Nadużywanie jakiegokolwiek rodzaju nigdy nie jest w porządku. Ale czasami zrozumienie, dlaczego nasi rodzice zachowują się tak, jak się zachowują, pomaga nam się wyleczyć. Wiem, że kiedy zacząłem postrzegać moją matkę i ojca jako ludzi z wadami, byłem w stanie wybaczyć im niektóre z ich błędów. Zasadniczo sprowadzało się to do słabych umiejętności rodzicielskich i oboje moi rodzice mieli ten problem.

W 2018 roku zgłoszono, że ponad 55 000 amerykańskich dzieci padło ofiarą emocjonalnego okrucieństwa. Przyczyny nadużyć różnią się mniej więcej tak samo, jak powaga każdego przypadku, ale oto najczęstsze czynniki, które się do tego przyczyniają:

• Depresja rodzicielska
• Choroba psychiczna
• Starzenie się
• Nadużywanie substancji
• Dramat w związku
• Nieobecny współrodzic
• Przemoc domowa
• Niepełnosprawność
• Ubóstwo
• Brak wsparcia
• Niewłaściwe prawodawstwo
• Słabe możliwości opieki nad dziećmi

Nadużywający emocjonalnie rodzice mogą mieć swoje własne powody do bycia okrutnymi, ale to nie usprawiedliwia ich przerażającego zachowania. Nikt nie powinien nigdy doświadczyć tego typu traumy, ponieważ pozostawia ona blizny, których nikt nie może zobaczyć.

Prawda jest taka: Twoi ludzie nie zmienią się, jeśli nie będą gotowi, a Ty nie możesz się wyleczyć, dopóki nie przetworzysz bólu.

Jak twierdzi Laura Endicott Thomas, autorka m.in. Nie karm narcyzów, mówi:

"Wielu rodziców znęca się nad swoimi dziećmi fizycznie i emocjonalnie, ponieważ mają słabe umiejętności wychowawcze. Nie wiedzą, jak skłonić dzieci do zachowania i z frustracji uciekają się do agresji".

Krok w kierunku uzdrowienia

Przemoc emocjonalna jest czymś, czego nikt nie powinien doświadczać, zwłaszcza ze strony rodzica. Rodzice mają cię kochać i dbać o ciebie.

Przemoc emocjonalna pochodząca od tak ważnej osoby w naszym życiu nigdy nie będzie właściwa i nie może być usprawiedliwiona.

Prawda jest taka, że jeśli chcą się zmienić, to będą szukać pomocy. Nikt ich nie przekona, że jest inaczej. I nic nie możesz zrobić, żeby ich zmienić, jeśli sami nie chcą podjąć kroków.

Jeśli jesteś ofiarą emocjonalnie nadużywających rodziców, ważne jest, aby zrobić krok w kierunku uzdrowienia.

Dlatego zawsze polecam wideo Miłość i Intymność autorstwa Rudej Iandy. Aby uzdrowienie mogło się rozpocząć, wierzcie lub nie, trzeba najpierw zacząć od siebie.

W ten sposób, bez względu na to, czy otrzymasz zamknięcie od swoich rodziców, czy nie, będziesz miał wewnętrzną siłę i miłość do siebie, aby przezwyciężyć swoje bolesne dzieciństwo.

Nigdy nie możesz zmienić przeszłości i ona zawsze pozostanie z tobą.Ale możesz wybierz by robić lepiej dla siebie, budować lepsze życie i tworzyć kochające związki.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.

Pamiętaj: twoi rodzice cię nie definiują Masz pełną moc, by stworzyć dla siebie dobre życie.