វិធី​ប្រាប់​ឪពុក​ម្ដាយ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង៖ ១៥ សញ្ញា

តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​កំពុង​តស៊ូ​ជាមួយ​នឹង​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? ឪពុកម្តាយបំពាន? ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចប្រាប់ដោយរបៀបណាថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានបំពានផ្លូវចិត្តអ្នក?

វាពិបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណឪពុកម្តាយដែលបំពានផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែជាស្នូល ការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តធ្វើឱ្យកុមារបាត់បង់តម្លៃខ្លួនឯង ឬអត្តសញ្ញាណ។

ដោយសារតែយើងមើលទៅឪពុកម្តាយរបស់យើងដោយធម្មជាតិសម្រាប់ការស្រឡាញ់ និងការគាំទ្រ វាអាចពិបាកក្នុងការរកមើលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងការពិតនេះ។

ដូច្នេះខ្ញុំបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវសញ្ញាសំខាន់ៗដើម្បីយល់ថាតើឪពុកម្តាយរបស់អ្នករុញច្រានហួសព្រំដែននៃការលួងលោម និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ហើយពិតជាជាប់ព្រំដែននៃការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍។ តោះចូលភ្លាម។

សញ្ញា 15 ដែលអ្នកមានឪពុកម្តាយបំពានផ្លូវចិត្ត

យើងនឹងឆ្លងកាត់សញ្ញាបុរាណដែលអ្នកមានឪពុកម្តាយបំពានផ្លូវចិត្ត។ បន្ទាប់មក យើងនឹងពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។

1) ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកគឺជាអ្នកញៀនថ្នាំ

សញ្ញាបុរាណដែលថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានការបំពានលើផ្លូវអារម្មណ៍ គឺពួកគេបង្ហាញលក្ខណៈ narcissistic។

ពួកគេនឹងចេញទៅក្រៅផ្លូវរបស់ពួកគេ ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អ្នក។ ពួកគេចូលចិត្តការគ្រប់គ្រងលើកូនរបស់ពួកគេ។

វាជាការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមើលទៅល្អ ឬពួកគេមានអារម្មណ៍ថាការស្រឡាញ់កូនរបស់ពួកគេគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។

នេះអាចបង្ហាញតាមវិធីពីរយ៉ាង៖

អកម្ម-ចោទប្រកាន់កូនថាជាមនុស្សល្ងីល្ងើ ដោយគិតតែពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេផ្ទាល់។”

ការឈ្លានពាននៃភាពឯកជនគឺជារឿងដ៏ឈឺចាប់មួយដែលត្រូវជួបប្រទះ។ ប្រសិនបើធ្វើជាប្រចាំ វាប្រាកដជារាប់ថាជាការបំពានផ្លូវអារម្មណ៍។

15) ស្ថានភាពថប់បារម្ភ

ឪពុកម្តាយណាម្នាក់ត្រូវប្រឈមនឹងការថប់បារម្ភពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា គឺជាទំនួលខុសត្រូវដ៏ធំ និងគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពភ័យព្រួយ និងភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកតែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពថប់បារម្ភជាមួយអ្នក នោះវាចាត់ទុកជាការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត។

Garner ពន្យល់។ :

“ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនអាចគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ ហើយពឹងផ្អែកលើកូនរបស់ពួកគេដើម្បីមើលថែពួកគេទេ នោះពួកគេនឹងយកកន្លែងដែលកូនប្រើសម្រាប់ការលេងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងការតភ្ជាប់។

“ កម្រិតនៃការថប់បារម្ភដែលកើនឡើងក៏អាចនាំអោយមានការកើនឡើងនៃកម្រិតអរម៉ូន cortisol នៅក្នុងកុមារ ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។"

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាជាទំនួលខុសត្រូវចម្បងរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការផ្តល់នូវសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត។ សម្រាប់កូនរបស់ពួកគេផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តាច់ចេញពីទំនាក់ទំនងគ្រួសារដែលមានជាតិពុល

តើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន និងវិវឌ្ឍក្នុងជីវិតដែរឬទេ? ឬតើពួកគេចង់ឱ្យអ្នកធ្វើជាចៀម គោរពតាមបំណងប្រាថ្នា និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ? — ទោះបីជាពួកគេមិនមានបំណង — វាចាំបាច់ក្នុងការរៀនពីរបៀបដើម្បីក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ដោយសារតែអ្នកមានជម្រើសដើម្បីបញ្ចប់វដ្តនៃការឈឺចាប់ និងទុក្ខវេទនានេះ។

នៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ និងគំរូពុល អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានលឺ ថាមានទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់មួយដែលអ្នកប្រហែលជាបានមើលរំលង៖

ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនអ្នក។

ខ្ញុំបានរៀនអំពីរឿងនេះពីអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandê។ នៅក្នុងវីដេអូមិនគួរឱ្យជឿរបស់គាត់ស្តីពីការបណ្តុះទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ គាត់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីដាំខ្លួនអ្នកនៅកណ្តាលនៃពិភពលោករបស់អ្នក។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវា វាមិនមានការប្រាប់ពីចំនួនសុភមង្គល និងការបំពេញដែលអ្នកអាចរកបាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកនោះទេ។

គាត់ប្រើបច្ចេកទេសដែលបានមកពីការបង្រៀន shamanic ពីបុរាណ ប៉ុន្តែគាត់ដាក់ការកែប្រែសម័យទំនើបរបស់គាត់នៅលើពួកគេ។ គាត់​ប្រហែល​ជា​អាម៉ាប់ ប៉ុន្តែ​គាត់​ធ្លាប់​ជួប​បញ្ហា​ដូចគ្នា​ក្នុង​ស្នេហា និង​ទំនាក់ទំនង​គ្រួសារ ដូច​អ្នក​និង​ខ្ញុំ​ដែរ។

ការសន្និដ្ឋានរបស់គាត់?

ការព្យាបាល និងការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដត្រូវចាប់ផ្តើមពីខាងក្នុង។ មានតែពេលនោះទេដែលយើងអាចកែលម្អទំនាក់ទំនងដែលយើងមានជាមួយអ្នកដទៃ និងជៀសវាងការបំពានដែលយើងធ្លាប់ជួបប្រទះកាលពីអតីតកាល។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលមិនចេះចប់ មានអារម្មណ៍ថាថោកទាប មិនពេញចិត្ត ឬ​មិន​បាន​ស្រឡាញ់​ដោយ​ឪពុកម្ដាយ​របស់​អ្នក ខ្ញុំ​ទទួល​បាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ ហើយ​បណ្តុះ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ការ​គោរព​ដែល​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​សម​នឹង​ទទួល។

ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។

ឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ឪពុកម្តាយដែលបំពាន

ការរំលោភលើផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តអាចមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងលើកុមារ។

សមាគមចិត្តវិទ្យាអាមេរិករាយការណ៍ថា:

“កុមារដែលត្រូវបានរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត និងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ ប្រឈមមុខនឹងភាពស្រដៀងគ្នា និង ជួនកាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ក្នុងនាមជាកុមារដែលត្រូវបានរំលោភបំពានផ្លូវកាយ ឬផ្លូវភេទ ប៉ុន្តែការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តគឺកម្រត្រូវបានដោះស្រាយនៅក្នុងកម្មវិធីបង្ការ ឬក្នុងការព្យាបាលជនរងគ្រោះ។ សូមអានខាងក្រោម។

1) ការថប់បារម្ភសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ

បរិយាកាសមិនច្បាស់លាស់បែបនេះបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភចំពោះកុមារ ដែលទំនងជានៅជាមួយពួកគេបានយ៉ាងល្អរហូតដល់ពេញវ័យ។

Garner និយាយថា៖

“ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានការថប់បារម្ភខ្លាំងពេក ហើយតែងតែសុំឱ្យអ្នកជួយពួកគេ ឬមើលថែពួកគេ ឬតម្រូវការរបស់ពួកគេ នោះកូននឹងទទួលមរតកនៃការថប់បារម្ភនោះ។

“កម្រិតនៃភាពតានតឹងកាន់តែខ្ពស់នេះ ខណៈពេលដែលធំឡើង បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយ និងខួរក្បាល ហើយអាចមានឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងដល់សុខភាព។"

2) Co-dependency

Dr. Mai Stafford នៃក្រុមប្រឹក្សាស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនៅ UCL និយាយថា ខណៈពេលដែលការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាល្អអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ឪពុកម្តាយមិនល្អអាចបណ្តាលឱ្យមានការពឹងផ្អែកខ្លាំងពេក៖

នាងពន្យល់ថា:

“ឪពុកម្តាយ ក៏ផ្តល់ឱ្យយើងនូវមូលដ្ឋានដែលមានស្ថេរភាពក្នុងការរុករកពិភពលោក ខណៈពេលដែលភាពកក់ក្តៅ និងការឆ្លើយតបត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍសង្គម និងអារម្មណ៍។

“ផ្ទុយទៅវិញ ការគ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្តអាចដាក់កម្រិតលើកុមារ។ភាពឯករាជ្យ ហើយទុកឱ្យពួកគេមិនសូវចេះគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេផ្ទាល់។"

3) ការដាក់កម្រិត

ការដាក់កម្រិតតាំងពីកុមារភាពអាចនាំទៅរកភាពច្របូកច្របល់នៅពេលអ្នកធំឡើង។ កង្វះបទពិសោធន៍ក្នុងសង្គមអាចនាំឱ្យនរណាម្នាក់ភ័យខ្លាចចំពោះអន្តរកម្មសង្គម។

ដោយហេតុនេះ កុមារដែលបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ ចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯង។ ពួកគេមានមិត្តតិចតួចប្រសិនបើមាន។ ហើយពួកគេមានបញ្ហាក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី។

4) អសមត្ថភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងស្នេហា

ឆ្នាំដែលមានទម្រង់របស់យើងមានសារៈសំខាន់ ព្រោះវាកំណត់ជំនាញសង្គម និងអារម្មណ៍ដែលយើងត្រូវការក្នុងវ័យពេញវ័យ។

សម្រាប់ជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ ការខ្វះឥទ្ធិពលនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ជាពិសេសឪពុកម្តាយ ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ខុសឆ្គងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

យោងតាមអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកមាតាបិតា Elly Taylore៖

“ពីការប្រឹក្សា តាមទស្សនៈ វិធីនៃការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍នឹងបង្ហាញឡើងរវាងគូស្នេហ៍គឺនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់ស្វែងរកការលួងលោមពីម្ខាងទៀត ប៉ុន្តែមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន ដូច្នេះជំនួសឱ្យការលួងលោមដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍នៅពេលដែលពួកគេបានទទួលវា វាពិតជាបង្កើនការថប់បារម្ភរបស់មនុស្ស និង បន្ទាប់មកពួកគេនឹងរុញដៃគូរចេញ... ហើយបន្ទាប់មកស្វែងរកការលួងលោមម្តងទៀត។

"នេះគឺជាកំណែពេញវ័យនៃភាពស្វាហាប់របស់ឪពុកម្តាយ/កូន ដែលកើតឡើងនៅពេលកុមារភាព អ្នកថែទាំក៏ជាមនុស្សដែលគួរឱ្យខ្លាចផងដែរ។"

5) អាកប្បកិរិយាស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់

ការមិនអើពើពេញមួយវ័យកុមារភាពរបស់អ្នកអាចនាំអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់។ នេះ​គឺជាលទ្ធផលនៃភាពអត់ឃ្លានខាងផ្លូវចិត្ត។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យតូរ៉ុនតូ៖

"អារម្មណ៍តែងតែត្រូវបានបង្ហាញជារោគសញ្ញារាងកាយ ដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការឈឺចាប់ ឬដើម្បីស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់។"

“ការអត់ឃ្លានខាងផ្លូវអារម្មណ៍ គឺជាភាពអត់ឃ្លានដែលកុមាររងទុក្ខ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេមិនបានផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ធម្មតា ដែលនឹងបង្កើតអារម្មណ៍នៃការស្រលាញ់ ចង់បាន សុវត្ថិភាព និងសក្តិសម។”

បំបែកវដ្តនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត

ដោយ​សារ​តែ​ការ​បំពាន​ផ្លូវ​ចិត្ត​ជា​ធម្មតា​ផ្តោត​ទៅ​លើ​ការ​មើល​ងាយ ការ​នៅ​ឯកោ និង/ឬ​ការ​បំបិទ​មាត់​ជនរងគ្រោះ ជនរងគ្រោះ​ជាច្រើន​ត្រូវ​បាន​ជាប់​ក្នុង​វដ្ត​ដ៏​កាច​សាហាវ។

ជាទូទៅ វដ្ត​នោះ មើលទៅដូចនេះ៖

ជនរងគ្រោះមានអារម្មណ៍ថារបួសពេកក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនងទៀត ខណៈពេលដែលភ័យខ្លាចខ្លាំងពេកក្នុងការធ្វើអ្វីមួយអំពីវា ដូច្នេះអ្នករំលោភបំពានបន្ត ឬធ្វើឱ្យការរំលោភបំពានកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់មានអ្វីមួយបែកបាក់។

ជាអកុសល ជាធម្មតា នោះជាបេះដូងរបស់កុមារ។

ពួកគេនិយាយថា "ដំបង និងថ្មអាចបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពាក្យសម្ដីនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ឡើយ" ហើយនោះជាការខុសទាំងស្រុង។

ពាក្យសម្ដីធ្វើឱ្យឈឺចាប់ និងទម្ងន់របស់ពួកគេ អាចបន្សល់ទុកនូវភាពទាក់ទាញយូរអង្វែងលើចិត្តរបស់យើង។

មិនថារយៈពេលខ្លី ឬបើមិនដូច្នេះទេ ការខូចខាតដែលបង្កឡើងដោយការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តរបស់មាតាបិតាគឺជាអ្វីដែលភាគច្រើនមិនអាចជាសះស្បើយពេញលេញពីនោះទេ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលសង្ឃឹមថាអ្នកនឹង ខុស ហើយព្យាយាមមើលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នក ដូច្នេះពួកគេមិនអាចជាអាក្រក់ទាំងអស់មែនទេ? ពិតប៉ុន្តែរស់នៅការបដិសេធអាចបំផ្លាញជីវិត និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនាពេលអនាគត។ មនុស្សពេញវ័យដែលត្រូវបានឪពុកម្តាយធ្វើបាប ឬការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ដោយសារកូនៗមានអារម្មណ៍ដូចជាខូចចិត្ត។

មនុស្សជាច្រើនសន្មត់ថាកុមារដែលត្រូវបានរំលោភបំពាននឹងធំឡើងទៅជាមនុស្សពេញវ័យដែលបំពាន ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែជាករណីនោះទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលត្រូវបានស្វែងរកការព្យាបាលនៅក្នុង ពេលវេលា។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី កុមារដែលជួបប្រទះការធ្វើបាបផ្លូវចិត្តពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ជាធម្មតាបញ្ចប់ដោយទំនាក់ទំនងពុល ឬស្ថានភាពនៅពេលពេញវ័យ។ វដ្តនេះកម្របញ្ចប់បានល្អ ហើយសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធំៗដូចជា៖

• ធាត់
• ការបំពានសារធាតុ
• ជំងឺបេះដូង
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
• បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ក្នុងករណីកម្រ ការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តក៏អាចនាំឱ្យមានជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានជាមួយនឹងការព្យាបាល ប៉ុន្តែវាធ្ងន់ធ្ងរណាស់ដែលវារំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា រួមទាំងប៉ុន្តែមិនកំណត់ចំពោះកត្តាខាងក្រោម៖

• ការផ្ទុះឡើង
• កំហឹង
• ការមើលងាយ
• ភាពច្របូកច្របល់
• ភាពអវិជ្ជមាន
• ភាពស្អិតរមួត ឬភាពឯកោ
• ការត្រលប់ក្រោយ

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់កំពុងទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី ឬរយៈពេលវែងនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តយូរអង្វែង សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីការពារការខូចខាតផ្លូវចិត្តបន្ថែមទៀត។

អ្នកមិនគួរខ្មាស់អៀនក្នុងការស្វែងរកឡើយ។ ការព្យាបាល។

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកស្វែងរកជំនួយសម្រាប់ខ្លួនយើង នោះយើងនឹងជានិយាយអំពីអ្វីផ្សេងទៀតនៅពេលនេះ។

ការដោះស្រាយជាមួយនឹងការបដិសេធ

ការដឹងពីអត្ថន័យនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត និងការអាចមើលឃើញសញ្ញាគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីបញ្ឈប់វដ្តនេះ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចូលទៅ ចំនុចនោះនៅពេលដែលអ្នកកំពុងបដិសេធចំពោះឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។

ខ្ញុំយល់។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចង់​គិត​ថា​ម្តាយ ឬ​ឪពុក​របស់​ពួកគេ​ជា​បិសាច​ដែល​បំពាន​ឡើយ។

វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​ឃើញ​តែ​របស់​ល្អ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបដិសេធរយៈពេលយូរចំពោះការរំលោភបំពានផ្លូវកាយ ផ្លូវភេទ ឬផ្លូវចិត្តអាចនាំឱ្យមានរឿងអាក្រក់មួយចំនួន រួមទាំងប៉ុន្តែមិនតែងតែកំណត់ចំពោះ៖

• ភាពអាស្រ័យរួម

ការគ្រប់គ្រងផ្លូវចិត្តកំណត់យ៉ាងសំខាន់នូវសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទទួលស្គាល់ វាយតម្លៃ ឬគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

• Introversion

The កង្វះទំនាក់ទំនងសង្គមដែលសមស្របអាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចខុសពីធម្មជាតិ និងបញ្ហាជាមួយនឹងការបង្កើតមិត្ត និង/ឬរក្សាទំនាក់ទំនង។

• បញ្ហាភាពស្និទ្ធស្នាល

ជនរងគ្រោះនៃអារម្មណ៍ ការបំពានមានការលំបាកក្នុងការជឿជាក់លើ ឬទទួលយកការស្រលាញ់ពិតប្រាកដ ដោយសារការយល់ខុសរបស់ពួកគេចំពោះអ្វីដែលជាសេចក្តីស្រឡាញ់ (និងមិនមែន)។

• អាកប្បកិរិយាស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់

ការមិនអើពើដោយអ្នកមើលថែអាចនាំអោយមានបំណុលផ្លូវចិត្ត ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាញពីខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង ដើម្បីទទួលបានសុពលភាពដែលត្រូវការ។

ការបដិសេធអាចជារឿងអាក្រក់។ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រង​ការ​រំលោភ​បំពាន​អស់​រយៈពេល​ជាច្រើន​ឆ្នាំ​ដោយ​មិន​បាន​មើល​ភ្នែក​ឡើយ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីភ្នំក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឱ្យបានល្អគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនអាចឡើងដល់កំពូលបានទេ។

ប៉ុន្តែការអនុញ្ញាតិពីទម្លាប់អាក្រក់គឺជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់។ មិនថាដោះស្រាយជាមួយការបដិសេធចំពោះការរំលោភបំពានពីឪពុកម្តាយ ឬបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមុនពេលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

មូលហេតុទូទៅដែលឪពុកម្តាយធ្វើបាបកូនរបស់ពួកគេ

ការរំលោភបំពានគ្រប់ប្រភេទ គឺមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ការយល់ដឹងពីមូលហេតុដែលឪពុកម្តាយរបស់យើងធ្វើតាមរបៀបដែលពួកគេធ្វើជួយយើងព្យាបាល។ ខ្ញុំដឹងថា នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃើញម្តាយ និងឪពុករបស់ខ្ញុំជាមនុស្សមានកំហុស ខ្ញុំអាចអភ័យទោសឱ្យពួកគេចំពោះកំហុសមួយចំនួនរបស់ពួកគេ។ ជាទូទៅ វាមកលើជំនាញឪពុកម្តាយក្រីក្រ ហើយកូនទាំងពីររបស់ខ្ញុំមានបញ្ហានោះ។

នៅក្នុងឆ្នាំ 2018 វាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា កុមារអាមេរិកជាង 55,000 នាក់គឺជាជនរងគ្រោះនៃអំពើឃោរឃៅខាងផ្លូវចិត្ត។ ហេតុផលសម្រាប់ការរំលោភបំពានមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយទៅតាមភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃករណីនីមួយៗ ប៉ុន្តែនេះគឺជាកត្តាទូទៅបំផុតដែលរួមចំណែក៖

• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយ
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត
• វ័យចំណាស់
• ការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន
• រឿងភាគទំនាក់ទំនង
• អវត្តមានឪពុកម្តាយ
• អំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ
• ពិការភាព
• ភាពក្រីក្រ
• គ្មានការគាំទ្រ
• ច្បាប់មិនគ្រប់គ្រាន់
• ជម្រើសថែទាំកុមារមិនល្អ

ឪពុកម្តាយដែលបំពានផ្លូវអារម្មណ៍អាចមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការឃោរឃៅ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ បង្ហាញអំពីអាកប្បកិរិយាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​មិន​គួរ​ជួប​ប្រទះ​ការ​របួស​បែប​នេះ​ឡើយ។ព្រោះវាបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចមើលឃើញ។

ការពិតគឺ៖ មនុស្សរបស់អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ លុះត្រាតែពួកគេត្រៀមខ្លួន ហើយអ្នកមិនអាចជាសះស្បើយរហូតដល់អ្នកបានដំណើរការការឈឺចាប់។

ក្នុងនាមជា Laura Endicott Thomas អ្នកនិពន្ធរឿង Don't Feed the Narcissists និយាយថា៖

“ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានបំពានលើកូនរបស់ពួកគេទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដោយសារតែពួកគេមានជំនាញឪពុកម្តាយមិនល្អ។ ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យកុមារមានអាកប្បកិរិយា ហើយពួកគេងាកទៅរកការឈ្លានពានចេញពីការខកចិត្ត។ ឪពុកម្តាយគួរតែស្រឡាញ់អ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។

ការបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ដែលកើតចេញពីមនុស្សសំខាន់បែបនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងនឹងមិនដែលត្រឹមត្រូវ និងមិនអាចរាប់ជាសុចរិតបានទេ។

ការពិតគឺប្រសិនបើពួកគេ ចង់ផ្លាស់ប្តូរ ពួកគេនឹងស្វែងរកជំនួយ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេបើមិនដូច្នេះទេ។ ហើយមិនមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេមិនចង់ចាត់វិធានការដោយខ្លួនឯងនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃឪពុកម្តាយដែលបំពានផ្លូវចិត្ត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាល។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំតែងតែណែនាំវីដេអូស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាលដោយ Rudá Iandê។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ជឿឬមិនជឿ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។

វិធីនេះ មិនថាអ្នកត្រូវបានបិទពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ឬអត់នោះទេ អ្នកនឹងមានកម្លាំងខាងក្នុង និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ដើម្បីយកឈ្នះលើកុមារភាពដ៏ឈឺចាប់របស់អ្នក។

អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាល និងវាបានទេ។នឹងនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។ ប៉ុន្តែអ្នកអាច ជ្រើសរើស ដើម្បីធ្វើល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក កសាងជីវិតកាន់តែប្រសើរ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហា។

ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។

ចងចាំ៖ <6 ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនកំណត់អ្នកទេ ។ អ្នកមានថាមពលពេញលេញក្នុងការបង្កើតជីវិតដ៏ល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ឬ

តម្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង ការការពារហួសហេតុ ការរំពឹងទុកខ្ពស់ខ្លាំង។

ទាំងពីរ ប្រភេទនៃឧបាយកលផ្លូវចិត្តធ្វើឱ្យកុមារយល់ច្រឡំ។ វាក៏បណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភផងដែរ ដោយសារតែពួកគេមិនដឹងថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេនឹងធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។

2) ពួកគេមានគំរូនៃការរំលោភបំពានពាក្យសំដី

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបំពានអ្នកដោយពាក្យសំដី នេះគឺជាការ សញ្ញាច្បាស់ថាពួកគេកំពុងជះឥទ្ធិពលដល់សុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។

ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាគឺជារឿងពិបាក និងជាញឹកញយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកពិតជាមិនអាចបន្ទោសឪពុកម្តាយចំពោះការពិបាកលើកូនរបស់ពួកគេម្តងម្កាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីប្រាកដមួយក្នុងការទទួលស្គាល់ការបំពានផ្លូវអារម្មណ៍គឺប្រសិនបើវាបានក្លាយជាគំរូមួយ។ ជាពិសេស គំរូនៃការរំលោភបំពានពាក្យសំដី។

យោងតាមលោក Dean Tong អ្នកជំនាញខាងការចោទប្រកាន់ពីបទរំលោភបំពានលើកុមារ៖

“វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរកមើលថាតើឪពុកម្តាយកំពុងធ្វើបាបកុមារដោយមនោសញ្ចេតនាគឺស្តាប់ពួកគេ ការ​ដាក់​ប្រដៅ​គាត់ និង​ការ​ស្តាប់​ពាក្យ​ដែល​មាន​ន័យ​ធៀប​នឹង​ការ​បង្ខូច​កេរ្តិ៍​ឈ្មោះ និង​ការ​ប្រមាថ​មាតា​បិតា​ផ្សេង​ទៀត​របស់​កុមារ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​កូន។

“វា​ជា​ទម្រង់​មួយ​នៃ​ការ​លាង​ខួរ​ក្បាល និង​ការ​បំពុល​កុមារ​ដែល​បញ្ចុះ​បញ្ចូល​កូន​ទៅ​ឪពុក​ម្តាយ​ផ្សេង គឺជាមនុស្សអាក្រក់។

3) ពួកគេមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល

មនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។ ឪពុកម្តាយដែលបំពានផ្លូវអារម្មណ៍មានទំនោរយកអារម្មណ៍ទាំងនេះមកលើកូនរបស់ពួកគេ។

ហើយនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានភាពស្វាហាប់ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដ៏ធំអាចប៉ះពាល់ដល់កុមារយ៉ាងជាក់លាក់។ខាងផ្លូវចិត្ត។

អ្នកឯកទេសខាងការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ Christi Garner នៃ Psychotherapist Online និយាយថា៖

“ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់ឪពុកម្តាយផ្លាស់ប្តូរបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែដើរលើសំបកស៊ុត ហើយអ្នកតែងតែភ័យ ឬខ្លាចអ្វី នឹងកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេនៅជុំវិញ (ទោះបីជាគ្មានអ្វី 'អាក្រក់' ដែលមិនធ្លាប់មាន) នោះគឺជាអាកប្បកិរិយាបំពានផ្លូវចិត្ត។

ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរទំនងជាធ្វើឱ្យកុមារស្ថិតក្នុងស្ថានភាពថប់បារម្ភមិនដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ទៀត។

4) ពួកគេបដិសេធការសរសើរ

តើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកធ្លាប់ផ្តល់ការសរសើរដល់អ្នកទេ? បើមិនដូច្នេះទេ នេះអាចជាសញ្ញានៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត។

តើកូនមួយណាដែលមិនធ្លាប់ចង់ផ្គាប់ចិត្តឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ? ហើយតើមាតាបិតាណាដែលមិនចូលចិត្តអួតអំពីកូនរបស់ពួកគេ? រិះគន់ជំនួសវិញ។

Garner ពន្យល់ថា:

“កំណត់ថាតើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកតែងតែនិយាយអវិជ្ជមានជាមួយអ្នក ដោយនិយាយម្តងហើយម្តងទៀតនូវមតិអវិជ្ជមានអំពីវិធីដែលអ្នកស្លៀកពាក់ របៀបដែលអ្នកមើលទៅ សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចបាន។ អ្វីក៏ដោយ ភាពវៃឆ្លាតរបស់អ្នក ឬអ្នកធ្លាប់ជាមនុស្សម្នាក់។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដូចជាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដែលធំឡើង អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត។

5 ) ការកាត់ទុកតម្រូវការមូលដ្ឋាន

ប្រសិនបើមាតាបិតាមិនទុកការផ្ដល់នូវតម្រូវការមូលដ្ឋានសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ នោះពួកគេកំពុងបង្ហាញអាកប្បកិរិយាបំពាន។

ប្រហែលជាអាក្រក់បំផុតនៃឧក្រិដ្ឋកម្ម ឪពុកម្តាយដែលបំពានផ្លូវចិត្តក៏អាចមានទំនោរក្នុងការបង្អត់កូនរបស់ពួកគេពីតម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ។

វាជាការងាររបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការផ្តល់អាហារ និងទីជម្រកដល់កូនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយដែលបំពានផ្លូវអារម្មណ៍មួយចំនួនមិនទទួលខុសត្រូវនេះទេ។

សម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ពួកគេគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេនូវតម្រូវការចាំបាច់ជាមូលដ្ឋានបំផុត។

6) ភាពជាប់គាំង ឬការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយពាក់ព័ន្ធច្រើនពេកក្នុងជីវិតរបស់កូនពួកគេ ឬការផ្តល់ច្រើនពេក នេះអាចជាសញ្ញានៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត។

ពេលខ្លះ ឪពុកម្តាយអាចផ្តល់ឱ្យច្រើនពេក—សេចក្ដីស្រឡាញ់ច្រើនពេក ការស្រលាញ់ខ្លាំងពេក តម្រូវការសម្ភារៈច្រើនពេក។

ការបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ប្រភេទនេះគឺពិបាករកណាស់។ ប៉ុន្តែរឿងមួយគឺប្រាកដណាស់ វាបង្កើតឱ្យមានភាពស្វាហាប់ក្នុងគ្រួសារ ដែលព្រំដែនស្ទើរតែមិនមាន។

យោងទៅតាមចិត្តវិទូវេជ្ជបណ្ឌិត Margaret Rutherford៖

“មានការចែករំលែកច្រើនពេក ឬតម្រូវការច្រើនពេក។ កុមារ​ទទួល​បាន​សារ​ថា​ខ្លួន​ឯង​មិន​អី​ទេ—ពួកគេ​ត្រូវ​មាន​ការ​ចូល​រួម​យ៉ាង​ខ្លាំង​ជាមួយ​ឪពុក​ម្ដាយ​របស់​ពួកគេ។ វាអាចលេចឡើងពីខាងក្រៅ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុង មានការរំពឹងទុកនៃភាពស្មោះត្រង់ ដែលមិនអបអរសមិទ្ធផល ឬអត្តសញ្ញាណបុគ្គល ប៉ុន្តែទាមទារឱ្យមានការគ្រប់គ្រង។

7) ពួកគេតែងតែរំពឹងថាអ្នកនឹង ដាក់ពួកគេជាមុន

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយដាក់តំរូវការរបស់ពួកគេមុនពេលកូនរបស់ពួកគេ នោះពួកគេនឹងធ្វេសប្រហែសជាចម្បងចំពោះកូនរបស់ពួកគេ។

ចំណុចនេះត្រូវចំណាយពេលខ្លះការពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកត្រូវតែច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នក និងរបៀបដែលពួកគេពិតប្រាកដ។

Rudá Iandê ដែលជាអ្នកឆបោកដ៏ល្បីលើពិភពលោក អះអាងថា កិច្ចការសំខាន់បំផុតមួយគឺត្រូវយល់ពីការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ដូច្នេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

យើងមិនអាចគ្រាន់តែឃ្លាតឆ្ងាយពីឪពុកម្តាយរបស់យើងដើម្បីស្វែងរកផ្លូវរបស់យើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចបែងចែករវាងការទាមទារដែលសមហេតុសមផល និងមិនសមហេតុផលពីឪពុកម្តាយរបស់យើង។

ជាញឹកញាប់ ឪពុកម្តាយដែលបំពានផ្លូវអារម្មណ៍បង្ហាញភាពអាត្មានិយមរបស់ពួកគេ ដោយបង្ខំអ្នកឱ្យបំពេញតាមការរំពឹងទុក និងតម្រូវការរបស់ពួកគេនៅចំពោះមុខអ្នក។ ពួកគេផ្តោតកាន់តែខ្លាំងលើការបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ។

Rudá Iandê បានចែករំលែករឿងរ៉ាវនៃការក្លាយជាឪពុករបស់គាត់នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃរបស់គាត់ស្តីពីការប្រែក្លាយការខកចិត្តក្នុងជីវិតទៅជាថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន។

គាត់បានពន្យល់ថាគាត់បានមកដល់កន្លែងមួយ។ ចំណុចក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយកូនប្រុសរបស់គាត់ ដែលគាត់ត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទៅតាមផ្លូវរបស់គាត់៖

“មានពេលមួយដែលខ្ញុំយល់ថាការតឹងតែងគឺល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានចំពោះកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំ ហើយទុកចិត្តគាត់ឱ្យធ្វើតាម មាគ៌ាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយទទួលយកទំនួលខុសត្រូវរបស់គាត់ ជំនួសឱ្យខ្ញុំគាំទ្រភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់។"

ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក?

ចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក។ ឈប់ស្វែងរកការកែខាងក្រៅ ដើម្បីដោះស្រាយជីវិតរបស់អ្នក ឲ្យជ្រៅទៅៗ អ្នកដឹងថាវាមិនដំណើរការទេ។

ហើយនោះក៏ព្រោះតែអ្នកមើលខាងក្នុង និងបញ្ចេញថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញការពេញចិត្ត និងការបំពេញបានឡើយ។ អ្នកគឺជាកំពុងស្វែងរក។

នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏ល្អរបស់គាត់ Rudá ពន្យល់ពីវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំនៃស្នេហាពិតជាមួយកូនរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរជាមួយឪពុកម្តាយ និងខ្លួនអ្នក ដោះសោសក្តានុពលគ្មានទីបញ្ចប់របស់អ្នក ហើយដាក់ចំណង់ចំណូលចិត្តជាបេះដូងនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះដោយពិនិត្យមើលដំបូន្មានពិតប្រាកដរបស់គាត់។

នេះជាតំណទៅកាន់វីដេអូឥតគិតថ្លៃម្តងទៀត។

8) ពួកគេធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនត្រឹមត្រូវ

នៅពេលដែលឪពុកម្តាយមិនទទួលស្គាល់ និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានសុពលភាព នោះពួកគេកំពុងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ការរំលោភលើអារម្មណ៍គឺជាផ្លូវមួយផ្លូវ។ ឪពុកម្តាយដែលបំពាន ឬប្រើអំណាចលើអារម្មណ៍របស់កូន ប៉ុន្តែវាបញ្ចប់នៅទីនោះ។

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកតែងតែមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? ?

តើពួកគេតែងតែហៅឈ្មោះអ្នកដូចជា "crybaby" ឬ "weakling?"

នោះជាគំរូនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត។

ឪពុកម្តាយល្អធានាថាកូនរបស់ពួកគេមាន ទស្សនៈប្រកបដោយសុខភាពនៃអារម្មណ៍។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Carrie Disney ពន្យល់ថា:

"នៅក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់គ្រប់គ្រាន់ យើងរៀនថាអារម្មណ៍អាចគ្រប់គ្រងបាន ពេលខ្លះវាគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែពួកគេអាចគិតបាន។"

ការធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកធ្លាក់ចុះគឺជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងវដ្តនៃការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្ត។

9) ពួកគេដាក់អ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគេដោយចេតនា

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកទុកអ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយ។ ពីមិត្តភ័ក្តិ អ្នកជិតខាង និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ពួកគេប្រាកដជាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ការផ្តាច់អ្នកចេញពីមនុស្សគ្រប់រូបដោយចេតនា ហើយអ្វីៗទាំងអស់គឺជាទម្រង់មួយផ្សេងទៀតនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ វាជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នក។

ឪពុកម្តាយដែលបំពាននឹងដាក់កម្រិតលើសកម្មភាពសង្គមរបស់កូនពួកគេដោយក្លែងបន្លំ "ដឹងពីអ្វីដែលល្អសម្រាប់កូន។"

នេះអាចមានន័យថាជ្រើសរើសអ្នកណាដែលកូនអាចជាមិត្ត ជាមួយ ឬដាក់កុមារឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត។

10) ពួកគេគ្រាន់តែគួរឱ្យភ័យខ្លាច

ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានការភ័យខ្លាចខាងផ្លូវចិត្ត ហើយខ្លាចក្នុងការចូលទៅជិតពួកគេ នោះអ្នកប្រហែលជាមាន ឆ្លងកាត់ការបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ដែលធំឡើង។

ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខាងផ្លូវកាយទេ ប៉ុន្តែពួកគេតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច រហូតគិតថាពួកគេអាចធ្វើបាន ប្រសិនបើពួកគេចង់។

ការគំរាមកំហែង ធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ស្រែក។ ឬការបំភិតបំភ័យរាងកាយក៏ជាអាកប្បកិរិយាបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ផងដែរ។

ប្រសិនបើពួកគេអាចចូលទៅជិតបាន និងបណ្តុះអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចនៅក្នុងអ្នក នោះពួកគេមិនបានជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពនៅជុំវិញពួកគេនោះទេ។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺជាការបំពានបែបបុរាណ។

11) ពួកគេចំអកអ្នកគ្រប់ពេល

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចំអក និងសើចចំអកឱ្យអ្នកធំឡើង ពួកគេ បានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

បាទ ការលេងសើចគឺជាការចាំបាច់នៅក្នុងបរិយាកាសគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ច្រឡំ​ការ​លេងសើច​ហួសហេតុ​សម្រាប់​ការ​លេងសើច ឬ​អាកប្បកិរិយា​ស្នេហា។

អ្នក​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​បំពាន​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ ប្រសិនបើអ្នក​កំពុង​ត្រូវ​គេ​ចំអក​គ្រប់​ពេល។

ប៉ុន្តែ​នេះ​ជា​ចំណុច​សំខាន់៖

ប្រសិន​បើ​អ្នក​បារម្ភ​ពី​ការ​ត្រូវ​គេ​ចំអក អ្នក​ត្រូវ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ខ្លាំង​ជាង​មុន។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើនេះគឺដោយការខឹងចំពោះការត្រូវគេចំអក។

សូមពិនិត្យមើលវីដេអូខ្លីខាងក្រោមអំពីការដោះស្រាយកំហឹងរបស់អ្នក៖

ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអារម្មណ៍តានតឹង និងខឹង វាដល់ពេលហើយ ដើម្បីរៀនពីរបៀបឱបក្រសោបសត្វខាងក្នុងរបស់អ្នក។

នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីទប់កំហឹងរបស់អ្នក ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការឱបខាងក្នុងរបស់អ្នក។ សត្វនៅទីនេះ។

យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Mayra Mendez៖ "បុគ្គលដែលប្រឈមនឹងបទពិសោធន៍ម្តងហើយម្តងទៀតនៃការចំអក ការអាម៉ាស់ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម រៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃតាមរបៀបដូចគ្នា។"

កុំអនុញ្ញាតឱ្យ វដ្ដនៃការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍នៅតែបន្តនៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃ។ ក្រោកឈរឡើង ហើយបង្កើតជីវិតផ្សេងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

12) ការធ្វេសប្រហែស

វាហាក់បីដូចជាមិនមែនជាការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែការធ្វេសប្រហែសក៏ជាសញ្ញាបុរាណនៃការបំពានលើឪពុកម្តាយផងដែរ។

ផលប៉ះពាល់នៃការមិនយកចិត្តទុកដាក់មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងធំធេង។

ក្នុងនាមជាកុមារ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនដែលមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ហើយការស្នើសុំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើន ទើបបណ្តាលឱ្យមានការធ្វេសប្រហែសកាន់តែច្រើន។

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត Holly Brown បន្ថែមថា:

“នេះគឺជាពេលដែលអ្នកបង្ហាញពីតម្រូវការ ឬទស្សនៈដែលមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក និងអ្នក មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេបោះចោលជាលទ្ធផល។ ពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹង,តាមរយៈការដកចេញ ថាវាមិនអីទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអីទេ។"

13) ការប្រៀបធៀបឥតឈប់ឈរជាមួយអ្នកដទៃ

តើអ្នកតែងតែត្រូវបានគេប្រៀបធៀបជាមួយនឹងបងប្អូនបង្កើត ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក សូម្បីតែកូនដទៃទៀតដែរទេ? នេះអាចជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍។

ការប្រៀបធៀបអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកមិនដែលវាស់វែងបានត្រឹមត្រូវ មិនមែនជាការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាសុខភាពនោះទេ។

ឪពុកម្តាយខ្លះប្រហែលជាគិតថាវាបង្កើត កុមារមានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងជាង ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់គឺផ្ទុយពីនេះ។

Brown បន្ថែមថា:

“ជំនួសឱ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបញ្ជាក់ពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នក ភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកត្រូវបាននាំមកនាំមុខគេទាក់ទងនឹងគុណធម៌ដែលបានសន្មត់ថា បងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នក។

“នេះមិនត្រឹមតែឈឺចាប់ចំពោះការគោរពខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរារាំងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកអាចមានជាមួយបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នកផងដែរ ព្រោះវាប្រែក្លាយទៅជាការប្រជែងគ្នា។”

14) ការរំលោភលើភាពឯកជន

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានឆ្លងកាត់រឿង ទូរស័ព្ទ ឬការសរសេរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នោះពួកគេកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកម្តងម្កាលមានទំនោរចង់មើលរឿងរបស់កូនពួកគេ ឬដាក់កម្រិត ពួកគេពីការចាក់សោទ្វាររបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យកុមារមានភាពឯកជនផ្ទាល់ខ្លួន។

យោងទៅតាមអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងអ្នកព្យាបាលគ្រួសារ Lisa Bahar៖

“ឪពុកម្តាយអាច 'ងប់ងុល' នៅកុំព្យូទ័រ ឬទូរសព្ទដៃ ឬពិនិត្យមើលទិនានុប្បវត្តិ។ ឬ​ប្រតិទិន​ដើម្បី​ស្វែងរក​ព័ត៌មាន​នៃ​កុមារ​កំពុង 'លួចលាក់' ឬ 'គួរឱ្យ​សង្ស័យ'។"

"មាតាបិតា​នឹង