सामग्री तालिका
के तपाइँ तपाइँको आमाबाबुसँगको तपाइँको सम्बन्धमा संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ?
के यो विषाक्त मुठभेड जस्तो लाग्छ र तपाइँले हरेक पटक अन्तरक्रिया गर्दा यो निकासी हुन्छ?
यो भावनात्मक रूपमा धेरै सम्भव छ दुर्व्यवहार गर्ने अभिभावक? तर तपाईं कसरी भन्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंका आमाबाबुले तपाईंलाई मानसिक रूपमा दुर्व्यवहार गरेका छन्?
भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुलाई पहिचान गर्न गाह्रो छ। तर यसको मूलमा, भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहारले बच्चाको आत्म-मूल्य वा पहिचानको भावनालाई घटाउँछ।
किनभने हामी स्वाभाविक रूपमा हाम्रा आमाबाबुलाई माया र समर्थनको लागि हेर्छौं, यो वास्तविकतामा गहिरिएर हेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
यसैले मैले तपाईका आमाबाबुले तपाईका सान्त्वना र कल्याणको सीमाहरू पार गर्दै छन्, र वास्तवमा भावनात्मक रूपमा अपमानजनक हुने लाइनको सीमामा छन् भनेर बुझ्नको लागि मुख्य संकेतहरू सँगै राखेको छु। आउनुहोस् सिधै भित्र जाऔं।
तपाईंसँग भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुको 15 संकेतहरू
हामी तपाईंसँग भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने अभिभावकहरू छन् भन्ने क्लासिक संकेतहरू मार्फत जानेछौं। त्यसपछि हामी यस बारे के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर व्याख्या गर्नेछौं।
१) तपाईंका आमाबाबु नार्सिसिस्ट हुन्
तपाईंका आमाबाबु भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने क्लासिक संकेत हो, उनीहरूले नार्सिसिस्ट विशेषताहरू प्रदर्शन गर्छन्।
तिनीहरूले तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा हेरफेर गर्न आफ्नो बाटो छोड्नेछन्। उनीहरू आफ्ना छोराछोरीमाथि नियन्त्रण राख्न मन पराउँछन्।
या त आफूलाई राम्रो देखाउनको लागि हो, वा उनीहरूले आफ्ना छोराछोरीलाई माया गर्नु भनेको समयको बर्बादी हो।
यसलाई दुई तरिकाले देखाउन सकिन्छ:
निष्क्रिय-बच्चालाई डरलाग्दो भएको आरोप लगाउनुहोस्, बच्चालाई तिनीहरूको आफ्नै व्यवहार प्रस्तुत गर्नुहोस्। यदि लगातार गरिएमा, यो पक्कै पनि भावनात्मक दुर्व्यवहारको रूपमा गणना हुन्छ।
15) चिन्तित अवस्था
कुनै पनि अभिभावकले समय-समयमा चिन्ता अनुभव गर्न बाध्य हुन्छ। अभिभावक एक ठूलो र डरलाग्दो जिम्मेवारी हो। तर लगातार नर्भस र डरलाग्दो अवस्थामा रहँदा बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यमा विनाश हुन सक्छ।
यदि तपाईंका आमाबाबु सधैं तपाईंसँग चिन्तित अवस्थामा हुनुहुन्थ्यो भने, यो भावनात्मक दुर्व्यवहारको रूपमा गणना गरिन्छ।
गार्नर बताउँछन्। :
“यदि आमाबाबुले आफ्नो चिन्तालाई नियन्त्रण गर्न सकेनन् र आफ्नो बच्चालाई हेरचाह गर्नको लागि भर पर्छन् भने, उनीहरूले ठाउँ लिन्छन् जुन बच्चाले रचनात्मक खेल र जडानको लागि प्रयोग गर्दछ।
“ चिन्ताको उच्च स्तरले बच्चामा कोर्टिसोलको स्तर पनि बढाउन सक्छ, जसले पछि जीवनमा स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याहरू निम्त्याउने देखाइएको छ।”
यो पनि हेर्नुहोस्: 13 अचम्मका कारणहरू जुन तपाईं अनाकर्षक व्यक्तिप्रति आकर्षित हुनुहुन्छतर, भावनात्मक सुरक्षा प्रदान गर्नु आमाबाबुको मुख्य जिम्मेवारी हो। आफ्नो बच्चाको लागि पनि।
विषाक्त पारिवारिक सम्बन्धबाट कसरी मुक्त हुने
तपाईंका आमाबाबुले तपाईंलाई जीवनमा बढ्न र विकास गर्न मद्दत गर्नुहुन्छ? वा के तिनीहरू तपाईं भेडा बन्न चाहन्छन्, तिनीहरूको इच्छा र इच्छाहरूको अधीनमा छन्?
नकारात्मक र अपमानजनक सम्बन्धको पीडा मलाई थाहा छ।
यद्यपि, यदि त्यहाँ मानिसहरूले तपाईंलाई हेरफेर गर्न खोजिरहेका छन् भने - तिनीहरूले गर्न चाहँदैनन् भने पनि - यो कसरी सिक्न आवश्यक छआफ्नो लागि खडा हुनको लागि।
किनकि तपाईंसँग यो पीडा र दु:खको चक्र अन्त्य गर्ने विकल्प छ।
जब यो परिवार र विषाक्त ढाँचाहरूसँगको सम्बन्धको कुरा आउँछ, तपाईं सुन्दा छक्क पर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले सायद बेवास्ता गरिरहनुभएको एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण जडान छ:
तपाईं आफैंसँगको सम्बन्ध।
मैले यसबारे शमन रुडा इयान्डेबाट सिकें। स्वस्थ सम्बन्ध खेती गर्ने उनको अविश्वसनीय भिडियोमा, उसले तपाइँलाई तपाइँको संसारको केन्द्रमा रोप्ने उपकरणहरू दिन्छ।
र एकचोटि तपाईंले त्यसो गर्न थाल्नुभयो भने, तपाईंले आफूभित्र र आफ्नो परिवारसँगको सम्बन्धमा कति खुशी र पूर्ति पाउन सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा बताउन सकिँदैन।
उसले पुरातन शामानिक शिक्षाहरूबाट व्युत्पन्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ, तर उसले तिनीहरूलाई आफ्नै आधुनिक-दिनको मोड दिन्छ। ऊ शमन हुन सक्छ, तर उसले प्रेम र पारिवारिक सम्बन्धमा उस्तै समस्याहरू अनुभव गरेको छ जुन तपाईं र मसँग छ।
उनको निष्कर्ष?
निको पार्ने र वास्तविक परिवर्तन भित्रबाट सुरु गर्न आवश्यक छ। तब मात्र हामी अरूसँगको सम्बन्ध सुधार्न सक्छौं, र विगतमा हामीले भोगेका दुर्व्यवहारलाई पारित गर्नबाट जोगिन सक्छौं।
त्यसोभए यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धहरू कहिल्यै काम नगर्ने, कम मूल्याङ्कन, अप्रत्याशित महसुस गर्दै थकित हुनुहुन्छ भने। , वा तपाईंको आमाबाबुले माया नगरेको, म आज परिवर्तन गर्दैछु र माया र सम्मान खेती गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं योग्य हुनुहुन्छ।
नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
भावनाको प्रभावदुर्व्यवहार गर्ने अभिभावक
भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहारले बालबालिकामा दिगो प्रभाव पार्न सक्छ।
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक सहयोगीले रिपोर्ट गर्छ कि:
"भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार र उपेक्षित बालबालिकाहरूले समान अनुहार र कहिलेकाहीँ शारीरिक वा यौन दुर्व्यवहारमा परेका बालबालिकाको रूपमा खराब मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, तर मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहारलाई रोकथाम कार्यक्रमहरू वा पीडितहरूको उपचारमा विरलै सम्बोधन गरिन्छ।"
त्यसोभए आमाबाबुबाट भावनात्मक दुर्व्यवहारको प्रभावहरू के हुन्? तल पढ्नुहोस्।
१) वयस्क चिन्ता
यस्तो अनिश्चित वातावरणले बालबालिकामा तनाव र चिन्ता निम्त्याउँछ, जुन वयस्कतामा उनीहरूसँग राम्रोसँग रहन्छ।
गार्नर भन्छन्:
"यदि तपाईंका अभिभावक अत्यधिक चिन्तित थिए र सधैं उनीहरूलाई मद्दत गर्न वा उनीहरूको वा उनीहरूको आवश्यकताहरूको हेरचाह गर्न अनुरोध गरिरहनुभएको थियो भने, बच्चाले त्यो चिन्ताको अंश प्राप्त गर्दछ।
"तनावको यो उच्च स्तर हुर्कदै जाँदा शरीर र मस्तिष्कमा परिवर्तन हुन्छ र यसले स्वास्थ्यमा दीर्घकालीन प्रभाव पार्न सक्छ।”
२) सह-निर्भरता
डा. UCL मा मेडिकल रिसर्च काउन्सिलकी माई स्टाफर्ड भन्छिन् कि राम्रो अभिभावकले तपाईंलाई सुरक्षाको भावना प्रदान गर्न सक्छ, खराब अभिभावकत्वले धेरै निर्भर हुन सक्छ:
उनी बताउँछिन्:
“अभिभावकहरू सामाजिक र भावनात्मक विकासलाई प्रवर्द्धन गर्न न्यानोपन र उत्तरदायित्व देखाइएको हुँदा संसारको अन्वेषण गर्न हामीलाई एक स्थिर आधार पनि दिनुहोस्।स्वतन्त्रता दिनुहोस् र उनीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै व्यवहार नियमन गर्न कम सक्षम बनाउनुहोस्।"
3) अन्तर्वार्ता
बाल्यकालदेखि नै प्रतिबन्धित हुँदा तपाईं ठूलो हुँदै जाँदा अन्तर्मुखी हुन सक्छ। सामाजिक अनुभवको कमीले कसैलाई सामाजिक अन्तरक्रियाबाट डराउन सक्छ।
जस्तै, भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने बालबालिकाहरू आफैंमा रहन रुचाउँछन्। तिनीहरूसँग थोरै साथीहरू छन् भने। र उनीहरूलाई नयाँ सम्बन्धहरू बनाउन समस्या हुन्छ।
4) स्वस्थ र मायालु सम्बन्धहरू विकास गर्न असमर्थता
हाम्रो प्रारम्भिक वर्षहरू महत्त्वपूर्ण छन् किनभने तिनीहरूले हामीलाई वयस्कतामा चाहिने सामाजिक र भावनात्मक सीपहरूलाई आकार दिन्छ।
भावनात्मक दुर्व्यवहारको शिकारहरूका लागि, मायालु प्रभावको कमीले, विशेष गरी आमाबाबुले प्रेमको विकृत भावना बनाउँछ।
अभिभावक सल्लाहकार एली टेलोरका अनुसार:
“एक परामर्शबाट परिप्रेक्ष्यमा, दम्पतीहरू बीच भावनात्मक दुर्व्यवहार देखाउने तरिका थियो जब एक पार्टनरले अर्कोबाट सान्त्वना खोज्छ, तर विश्वास गर्न सक्षम हुँदैन, त्यसैले उनीहरूले पाएको सान्त्वनाको सट्टा, यसले वास्तवमा व्यक्तिको चिन्ता बढाउँछ र तिनीहरूले त्यसपछि साझेदारलाई टाढा धकेल्छन्... र त्यसपछि फेरि सान्त्वना खोज्छन्।
"यो आमाबाबु/बालको गतिशीलताको वयस्क संस्करण हो जुन बच्चाको रूपमा, हेरचाह गर्ने व्यक्ति पनि डरलाग्दो व्यक्ति हो।"<1
5) ध्यान खोज्ने व्यवहार
तपाईको पूरै बाल्यकालमा बेवास्ता गरिनुले तपाईलाई ध्यान खोज्ने व्यक्ति बन्न सक्छ। यो एभावनात्मक अभावको परिणाम।
टोरन्टो विश्वविद्यालयको अनुसन्धान अनुसार:
"दुःखको औचित्य प्रमाणित गर्न वा ध्यान खोज्नका लागि भावनाहरूलाई प्रायः शारीरिक लक्षणको रूपमा व्यक्त गरिन्छ।"
"भावनात्मक अभाव भनेको बच्चाहरूले भोग्नु पर्ने अभाव हो जब उनीहरूका आमाबाबुले सामान्य अनुभवहरू प्रदान गर्न असफल हुन्छन् जसले माया, चाहिएको, सुरक्षित र योग्यको भावना उत्पन्न गर्दछ।"
भावनात्मक दुर्व्यवहारको चक्र तोड्दै
किनकि मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार सामान्यतया पीडितलाई बदनाम गर्ने, अलग्गै राख्ने, र/वा मौन बनाउनेमा केन्द्रित हुन्छ, धेरै पीडितहरूले दुष्ट चक्रमा फसेको महसुस गर्छन्।
सामान्यतया, त्यो चक्र यस्तो देखिन्छ:
पीडितले यस सम्बन्धमा केहि गर्न डराएको बेला सम्बन्धलाई अब पछ्याउन धेरै घाइते महसुस गर्छ, त्यसैले दुर्व्यवहारकर्ताले केहि नछुटेसम्म दुर्व्यवहार जारी राख्छ वा खराब बनाउँछ।
दुर्भाग्यवश , यो सामान्यतया बच्चाको हृदय हो।
उनीहरू भन्छन्, "लाठी र ढुङ्गाले तपाईंको हड्डी भाँच्न सक्छ तर शब्दहरूले तपाईंलाई कहिल्यै हानि गर्दैनन्," र यो बिल्कुल गलत हो।
शब्दहरूले चोट पुर्याउँछ, र तिनीहरूको वजन हाम्रो मानसिकतामा दिगो छाप छोड्न सक्छ।
चाहे अल्पकालीन होस् वा अन्यथा, आमाबाबुको भावनात्मक दुर्व्यवहारको कारणले गर्दा हुने क्षति पूर्णतया कहिल्यै पूरा नहुने कुरा हो।
तपाईं हुनुहुन्छ भन्ने आशा गर्नु स्वाभाविक हो। गलत र आफ्नो आमाबाबुलाई निर्दोष व्यक्तिको रूपमा हेर्न प्रयास गर्नुहोस्।
तर, उनीहरूले तपाईंलाई बनाएका हुन् ताकि तिनीहरू सबै खराब हुन सक्दैनन्, हैन? साँचो, तर जीवितअस्वीकारमा भविष्यमा तपाईंको जीवन र सम्बन्धमा विनाश हुन सक्छ। बालबालिकाको रूपमा आफ्ना आमाबाबुद्वारा दुर्व्यवहार वा बेवास्ता गर्ने वयस्कहरू हृदयघाती महसुस गर्छन्।
धेरै मानिसहरूले दुर्व्यवहार गर्ने बालबालिकाहरू दुर्व्यवहार गर्ने वयस्कहरू बन्नेछन् भन्ने अनुमान गर्छन् तर सधैं त्यस्तो हुँदैन, विशेष गरी उपचार खोज्दा समय।
यद्यपि, आफ्ना आमाबाबुबाट भावनात्मक दुर्व्यवहारको अनुभव गर्ने बालबालिकाहरू सामान्यतया विषाक्त सम्बन्ध वा वयस्कहरूको रूपमा परिस्थितिहरूमा समाप्त हुन्छन्। चक्र विरलै राम्रोसँग समाप्त हुन्छ, र कसैको लागि, यसले प्रमुख स्वास्थ्य समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ जस्तै:
- मोटोपना
- पदार्थ दुरुपयोग
- हृदय रोग
- माइग्रेन
- मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू
दुर्लभ अवस्थामा, मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहारले पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव विकार पनि निम्त्याउन सक्छ। यो अवस्था थेरापीबाट निको हुन्छ तर यो यति गम्भीर छ कि यसले तपाईंको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्छ र यसको आफ्नै अनौठो साइड इफेक्टहरू छन्, जसमा निम्न समावेश छन् तर सीमित छैनन्:
- आउटबर्स्टहरू
- रिस
- अपमान
- जम्पीपन
- नकारात्मकता
- चिपट वा अलगाव
- फ्ल्याशब्याक
यदि तपाईं वा तपाईंले माया गर्ने कोही लामो समयसम्म भावनात्मक दुर्व्यवहारको अल्पकालीन वा दीर्घकालीन साइड इफेक्टबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, थप मनोवैज्ञानिक क्षतिबाट बच्न सकेसम्म चाँडो पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस्। थेरापी।
तपाईंको आमाबुवाले आफैंको लागि मद्दत खोजेको भए, हामी हुनेछौंअहिले नै अरू कुराको बारेमा कुरा गर्दै।
अस्वीकारसँग व्यवहार गर्ने
भावनात्मक दुर्व्यवहारको वास्तविक अर्थ के हो भन्ने थाहा पाउनु र संकेतहरू हेर्न सक्षम हुनु चक्रलाई रोक्नको लागि उत्तम तरिका हो, तर यो प्राप्त गर्न असम्भव छ। त्यो बिन्दु जब तपाईं आफ्नो अभिभावक(हरू) को बारेमा इन्कार गर्नुहुन्छ।
मैले बुझें; कोही पनि आफ्नो आमा वा बुबालाई दुर्व्यवहार गर्ने राक्षसको रूपमा सोच्न चाहँदैनन्।
आफूले माया गर्नेहरूमा मात्र राम्रो देख्नु एकदम सामान्य छ। यद्यपि, शारीरिक, यौन वा भावनात्मक दुर्व्यवहारको दीर्घकालीन इन्कारले केही भयानक नराम्रा कुराहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमा सँधै सीमित हुँदैन:
- सह-निर्भरता
मनोवैज्ञानिक नियन्त्रणले व्यक्तिको आफ्नै भावनाहरू पहिचान गर्ने, मूल्याङ्कन गर्ने वा नियमन गर्ने क्षमतालाई महत्त्वपूर्ण रूपमा सीमित गर्दछ। उपयुक्त सामाजिक अन्तरक्रियाको अभावले साथी बनाउन र/वा सम्बन्ध कायम राख्नमा अप्राकृतिक डर र समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
- अन्तरियता समस्याहरू
भावनाको शिकार दुरुपयोगकर्ताहरूलाई साँचो स्नेहमा विश्वास गर्न वा स्वीकार गर्न गाह्रो हुन्छ किनभने प्रेम के हो (र होइन) भन्ने तिनीहरूको विकृत दृष्टिकोणका कारण।
- ध्यान खोज्ने व्यवहार
एक हेरचाहकर्ता द्वारा बेवास्ता गरिनुले भावनात्मक ऋण निम्त्याउन सक्छ जसले आवश्यक प्रमाणीकरण प्राप्त गर्नको लागि आत्मको तीव्र अभिव्यक्ति निम्त्याउँछ।
अस्वीकार एक कुरूप कुरा हुन सक्छ। यसले तपाईलाई आँखा नदेखेर वर्षौंसम्म दुर्व्यवहार गरिरहनेछ। बनाउनेछतपाईं पर्याप्त राम्रो बन्नको लागि पहाडहरू सार्नु हुन्छ तर तपाईं कहिल्यै शिखरमा पुग्न सक्नुहुन्न।
तर खराब बानीहरूको अनुमति दिनु चीजहरूलाई खराब बनाउने सबैभन्दा छिटो तरिका हो। आमाबाबुको दुर्व्यवहार वा वैवाहिक समस्याहरूको इन्कारको साथ व्यवहार गर्दा, तिनीहरू नियन्त्रणबाट बाहिर जानु अघि समस्याको सामना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
सामान्य कारणहरू आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूलाई भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्छन्
कुनै पनि प्रकारको दुर्व्यवहार कहिल्यै ठीक हुँदैन। तर कहिलेकाहीँ, हाम्रा आमाबाबुले किन व्यवहार गर्छन् भन्ने कुरा बुझ्दा हामीलाई निको पार्न मद्दत गर्छ। मलाई थाहा छ कि जब मैले मेरा आमा र बुबालाई त्रुटिपूर्ण व्यक्तिको रूपमा हेर्न थाले, मैले उनीहरूका केही गल्तीहरूको लागि उनीहरूलाई क्षमा गर्न सक्षम भएँ। मूलतया, यो गरीब अभिभावकको सीपको लागि तल आयो र मेरा दुवै मानिसहरूलाई त्यो समस्या थियो।
2018 मा, यो रिपोर्ट गरिएको थियो कि 55,000 भन्दा बढी अमेरिकी बालबालिका भावनात्मक क्रूरताको सिकार भएका थिए। दुर्व्यवहारका कारणहरू प्रत्येक केसको गम्भीरताको रूपमा व्यापक रूपमा भिन्न हुन्छन्, तर यहाँ योगदान गर्ने सबैभन्दा सामान्य कारकहरू छन्:
- अभिभावकको अवसाद
- मानसिक रोग
- बुढेसकाल
- पदार्थ दुरुपयोग
- सम्बन्ध नाटक
- अनुपस्थित सह-अभिभावक
- घरेलु हिंसा
- अपाङ्गता
- गरिबी
- कुनै समर्थन छैन
- अपर्याप्त कानून
- गरिब बाल हेरचाह विकल्पहरू
भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुको क्रूर हुनुको आफ्नै कारणहरू हुन सक्छन् तर त्यो होइन तिनीहरूको डरलाग्दो व्यवहारको औचित्य प्रमाणित गर्नुहोस्। कसैले पनि त्यस्तो प्रकारको आघात अनुभव गर्नु हुँदैनकिनभने यसले दागहरू छोड्छ जुन कसैले देख्न सक्दैन।
सत्य यो हो: तपाईंका मानिसहरू परिवर्तन हुनेछैनन् जबसम्म तिनीहरू तयार हुँदैनन् र तपाईंले दुखाइ प्रशोधन नगरेसम्म तपाईं निको हुन सक्नुहुन्न।
<0 डोन्ट फिड द नार्सिसिस्टका लेखक लौरा एन्डिकोट थोमसले यसो भन्छन्:“धेरै आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूलाई शारीरिक र भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्छन् किनभने उनीहरूसँग अभिभावकीय क्षमता कमजोर छ। उनीहरूलाई थाहा छैन कि बच्चाहरूलाई कसरी व्यवहार गराउने हो, र तिनीहरू निराशाबाट आक्रामकताको सहारा लिन्छन्।"
निको पार्ने तर्फ पाइला
भावनात्मक दुर्व्यवहार जुन कसैले अनुभव गर्नु हुँदैन, विशेष गरी अभिभावकबाट। आमाबाबुले तपाईलाई माया र हेरचाह गर्नुपर्छ भन्ने मानिन्छ।
हाम्रो जीवनमा यस्तो महत्त्वपूर्ण व्यक्तिबाट आउने भावनात्मक दुर्व्यवहार कहिले पनि सही हुँदैन र कहिले पनि जायज हुन सक्दैन।
सत्य हो, यदि तिनीहरू परिवर्तन गर्न चाहन्छन्, तिनीहरूले मद्दत खोज्नेछन्। उनीहरूलाई अन्यथा कसैले विश्वास दिलाउन सक्दैन। र यदि तिनीहरू आफैंले कदम चाल्न चाहँदैनन् भने तपाईंले तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न केही गर्न सक्नुहुन्न।
यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुको शिकार हुनुहुन्छ भने, निको पार्ने दिशामा कदम चाल्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यही कारणले गर्दा म सधैं Rudá Iandê द्वारा प्रेम र आत्मीयता भिडियो सिफारिस गर्छु। उपचार सुरु गर्नको लागि, विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, तपाईंले पहिले आफैंबाट सुरु गर्न आवश्यक छ।
यस तरिकाले, तपाईं आफ्नो आमाबाबुबाट बन्द प्राप्त गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, तपाईं भित्र भित्री शक्ति र आत्म-प्रेम पाउनुहुनेछ। आफ्नो पीडादायी बाल्यकाललाई पार गर्न।
तपाईंले विगत र यसलाई कहिल्यै परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्नसधै तिम्रो साथ रहनेछ। तर तपाईं आफ्नो लागि अझ राम्रो गर्न, राम्रो जीवन निर्माण गर्न र मायालु सम्बन्धहरू बनाउन छनोट गर्न सक्नुहुन्छ ।
नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
याद गर्नुहोस्: <6 तपाईंका आमाबाबुले तपाईंलाई परिभाषित गर्दैनन् । तपाईंसँग आफ्नो लागि राम्रो जीवन सिर्जना गर्ने पूर्ण शक्ति छ।
आक्रामकता, फिर्ता, बेवास्ता, धम्कीहरू;वा
नियन्त्रणको आवश्यकता, अति-सुरक्षा, अत्यन्त उच्च अपेक्षाहरू।
दुबै भावनात्मक हेरफेरको प्रकारले बच्चालाई अलमलमा छोड्छ। यसले चिन्ता पनि निम्त्याउँछ किनभने उनीहरूलाई थाहा छैन कि उनीहरूका आमाबाबुले अब के गर्ने छन्।
2) उनीहरूसँग मौखिक दुर्व्यवहारको ढाँचा छ
यदि तपाइँका आमाबाबुले तपाइँलाई मौखिक रूपमा दुर्व्यवहार गर्नुहुन्छ भने, यो एक स्पष्ट संकेत तिनीहरूले तपाईंको भावनात्मक कल्याणलाई पनि असर गरिरहेका छन्।
अभिभावक एक कठिन र अक्सर निराशाजनक कुरा हो। त्यसकारण तपाईं आफ्ना बच्चाहरूलाई कहिलेकाहीँ कडाइ गरेकोमा आमाबाबुलाई दोष दिन सक्नुहुन्न।
यद्यपि, भावनात्मक दुर्व्यवहार पहिचान गर्ने एउटा निश्चित तरिका हो यदि यो एक ढाँचा बन्यो भने। विशेष गरी, मौखिक दुर्व्यवहारको ढाँचा।
बाल दुर्व्यवहारको आरोपमा विशेषज्ञ डीन टोङका अनुसार:
“अभिभावकले बच्चालाई भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गरिरहेको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको उनीहरूको कुरा सुन्नु हो। उसलाई सजाय दिनु र अपमानजनक शब्दहरू सुन्नु, र उक्त बच्चाको अगाडि बच्चाको अर्का आमाबुवालाई गाली गर्नु।
“यो बच्चाको दिमाग धुने र बच्चालाई अर्को आमाबाबुलाई मनाउनको लागि विष दिने एक प्रकार हो। खराब मान्छे हो।"
3) उनीहरूले मुड स्विङ्स अनुभव गर्छन्
सबैको मुड स्विङ हुन्छ। भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूलाई यी मूडहरू बाहिर लैजान्छन्।
र गतिशील परिवारमा, ठूलो मुड स्विङले बच्चालाई निश्चित रूपमा असर गर्न सक्छ।मनोवैज्ञानिक रूपमा।
साइकोथेरापिस्ट अनलाइनकी घरेलु दुर्व्यवहार विशेषज्ञ क्रिस्टी गार्नर यसो भन्छिन्:
“यदि आमाबाबुको मुड स्विंगले तपाईंलाई सधैं अण्डाको छालामा हिंडिरहेको जस्तो महसुस गराउँछ र तपाईं सधैं चिन्तित वा डराउनुहुन्छ भने तिनीहरू वरपर हुँदा (केही 'खराब' नभएको भए पनि), त्यो भावनात्मक रूपमा अपमानजनक व्यवहार हो।”
गम्भीर मुड स्विङले बच्चालाई अब के हुने हो थाहा नहुने चिन्ताको स्थितिमा छोड्ने प्रवृत्ति हुन्छ।
4) उनीहरूले प्रशंसालाई रोक्छन्
के तपाइँका आमाबाबुले तपाइँलाई कहिल्यै प्रशंसा प्रस्ताव गर्नुहुन्छ? यदि होइन भने, यो भावनात्मक दुर्व्यवहारको संकेत हुन सक्छ।
कुन बच्चाले कहिल्यै आफ्ना आमाबाबुलाई खुसी पार्न चाहँदैनन्? र कुन आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीको घमण्ड गर्न मन पराउँदैनन्?
तर, भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई क्रेडिट दिन मन पराउँदैनन्, विशेष गरी जब तिनीहरू यसको योग्य छन्।
वास्तवमा, उनीहरूले छनौट गर्छन् बरु आलोचनात्मक हुनुहोस्।
गार्नर यसो भन्छन्:
“तपाईंको लुगा लगाउने तरिका, तपाईं कस्तो देखिनुहुन्थ्यो, पूरा गर्ने तपाईंको क्षमताहरूबारे बारम्बार नकारात्मक टिप्पणीहरू बताउदै तपाईंका अभिभावकले तपाईंसँग सधैँ नकारात्मक कुरा गरिरहनुभएको थियो कि छैन भनी निर्धारण गर्नुहोस्। कुनै पनि कुरा, तपाईंको बुद्धि, वा तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा को हुनुहुन्छ। ) आधारभूत आवश्यकताहरू रोक्ने
यदि अभिभावकले आफ्नो बच्चाको लागि आधारभूत आवश्यकताहरू उपलब्ध गराउन रोक्छ भने, उनीहरूले दुर्व्यवहार प्रदर्शन गरिरहेका छन्।
सम्भवतः सबैभन्दा खराबअपराध, भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुमा पनि आफ्ना बच्चाहरूलाई आधारभूत आवश्यकताहरूबाट वञ्चित गर्ने प्रवृत्ति हुन सक्छ।
आफ्ना बच्चाहरूलाई खाना र आश्रय उपलब्ध गराउनु अभिभावकको काम हो। तर केही भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुले यो जिम्मेवारी लिँदैनन्।
जुनसुकै कारणले, उनीहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई सबैभन्दा आधारभूत आवश्यकताहरू पनि दिन आवश्यक महसुस गर्दैनन्।
6) मिलन वा अभिभावकत्व
यदि अभिभावक आफ्नो बच्चाको जीवनमा धेरै संलग्न छन्, वा धेरै प्रदान गर्दछ भने, यो भावनात्मक दुर्व्यवहारको संकेत हुन सक्छ।
कहिलेकाहीं , आमाबाबुले धेरै दिन सक्छन् - धेरै माया, धेरै स्नेह, धेरै भौतिक आवश्यकताहरू।
यस्ता प्रकारको भावनात्मक दुर्व्यवहार पत्ता लगाउन धेरै गाह्रो छ। तर एउटा कुरा निश्चित छ, यसले पारिवारिक गतिशीलता सिर्जना गर्छ जहाँ सीमाहरू लगभग अस्तित्वहीन हुन्छन्।
मनोवैज्ञानिक डा. मार्गरेट रदरफोर्डका अनुसार:
“अत्यधिक साझेदारी वा धेरै आवश्यकता छ। केटाकेटीहरूले सन्देश पाउँछन् कि यो आफैं हुन ठीक छैन - उनीहरूलाई आफ्ना आमाबाबुसँग अत्यधिक संलग्न रहन आवश्यक छ। बाहिरबाट देख्न सकिन्छ कि सबैजना धेरै खुसी छन्, तर भित्रबाट, त्यहाँ वफादारीको अपेक्षा छ जसले व्यक्तिगत उपलब्धि वा पहिचानलाई मनाउँदैन, तर नियन्त्रणको माग गर्दछ। तिनीहरूलाई पहिले राख्नुहोस्
यदि अभिभावकले आफ्ना आवश्यकताहरू आफ्ना बच्चाको अगाडि राख्छन् भने उनीहरूले मौलिक रूपमा आफ्नो बच्चालाई बेवास्ता गरिरहेका छन्।
यसले केही समय लिन्छ।सावधानीपूर्वक विचार। तपाईं आफ्ना आमाबाबुबाट के आशा गर्नुहुन्छ र तिनीहरू वास्तवमा कस्तो छन् भन्ने बारे स्पष्ट हुनुपर्दछ।
रुडा इयान्डे, विश्व प्रसिद्ध शमन, तर्क गर्छन् कि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्यहरू मध्ये एक आफ्नो आमाबाबुको अपेक्षाहरू बुझ्नु हो। तपाईं आफ्नो बाटो आफै रोज्न सक्नुहुन्छ।
हामी आफ्नो बाटो खोज्नका लागि हाम्रा आमाबुवाबाट मात्र अलग हुन सक्दैनौं। तर हामी हाम्रा आमाबाबुबाट उचित र अव्यावहारिक मागहरू बीचको भिन्नता छुट्याउन सक्छौं।
अक्सर, भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुले आफ्नो स्वार्थ देखाउन बाध्य पारेर उनीहरूका अपेक्षा र आवश्यकताहरू पूरा गर्न बाध्य पार्छन्। तिनीहरू आफ्ना आवश्यकताहरू पूरा गर्नमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्छन्।
रुडा इयान्डेले आफ्नो नि:शुल्क भिडियोमा जीवनको निराशालाई व्यक्तिगत शक्तिमा परिणत गर्ने बारे आफ्नो बुबा भएको कथा साझा गर्नुभयो।
उहाँ आइपुगेको बताउनुभयो। उसको छोरासँगको सम्बन्धलाई औंल्याउनुहोस् जहाँ उसले उसलाई आफ्नै बाटो जान दियो:
“एक पल थियो जब मैले बुझें कि कडा हुनु भनेको मैले मेरो छोरालाई गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो हो, र उसलाई पछ्याउने विश्वास गर्नुहोस्। म उसको कमजोरीलाई समर्थन गर्नुको सट्टा उसको आफ्नै मार्ग र आफ्नै जिम्मेवारीहरू ग्रहण गर्नुहोस्।"
त्यसोभए तपाईं आफ्नो आमाबाबुसँगको सम्बन्ध सुधार गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 निर्विवाद संकेतहरू एक केटा तपाईंको लुकबाट डराउँछआफैबाट सुरु गर्नुहोस्। आफ्नो जीवनलाई क्रमबद्ध गर्न बाहिरी समाधानहरू खोज्न बन्द गर्नुहोस्, गहिरो तल, तपाईंलाई थाहा छ यसले काम गरिरहेको छैन।
र यो किनभने जबसम्म तपाईं भित्र हेर्नुहुन्छ र आफ्नो व्यक्तिगत शक्ति खोल्नुहुन्न, तपाईंले सन्तुष्टि र पूर्ति कहिल्यै पाउनुहुनेछैन। तपाईं हुनुहुन्छखोज्दै।
आफ्नो उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियोमा, रुडाले आफ्ना बच्चाहरूसँग साँचो प्रेमको बलियो सम्बन्ध स्थापित गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू बताउँछन्।
त्यसोभए यदि तपाईं आफ्नो आमाबाबु र आफैसँग राम्रो सम्बन्ध निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो अनन्त सम्भावना अनलक गर्नुहोस्, र आफूले गर्ने हरेक कामको हृदयमा जोश राख्नुहोस्, उहाँको वास्तविक सल्लाह जाँच गरेर अहिले नै सुरु गर्नुहोस्।
यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
8) तिनीहरूले तपाईंका भावनाहरूलाई अमान्य बनाउँछन्
जब आमाबाबुले तपाईंका भावनाहरू पहिचान गर्न र प्रमाणीकरण गर्न असफल हुन्छन्, तिनीहरूले तपाईंको भावनात्मक आवश्यकताहरूलाई बेवास्ता गरिरहेका हुन्छन्।
भावनात्मक दुर्व्यवहार एकतर्फी सडक हो। दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको भावनामाथि नियन्त्रण वा शक्ति प्रयोग गर्छन्, तर यो त्यहाँ समाप्त हुन्छ।
के तपाईंले आफ्नो आमाबाबुले सधैं तपाईंको भावनालाई बेवास्ता गरेको महसुस गर्नुभएको छ?
जस्तै तपाईंसँग चोट वा अपमानित हुने कुनै अधिकार छैन ?
उनीहरूले तपाईंलाई सधैं "क्राइबेबी" वा "कमजोर" जस्तो नामले बोलाउथे?
यो पक्कै पनि भावनात्मक दुर्व्यवहारको ढाँचा हो।
असल आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई यो सुनिश्चित गर्छन् भावनाहरूको स्वस्थ दृष्टिकोण।
मनोवैज्ञानिक क्यारी डिज्नी यसो भन्छन्:
"एक राम्रो हुर्काइमा, हामी भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ भनेर सिक्छौं, तिनीहरू कहिलेकाहीं डरलाग्दो हुन सक्छन् तर तिनीहरू सोच्न सकिन्छ।"
आफ्ना भावनाहरूलाई कम गर्नु भनेको पीडादायी अनुभूति हो। यसले तपाईंलाई आत्म-शंका र मानसिक भ्रमको चक्रमा प्रवेश गर्न सक्छ।
9) उनीहरूले जानाजानी तपाईंलाई अलग पार्छन्
यदि तपाईंका आमाबाबुले तपाईंलाई टाढा राखेका छन् भने बाटतपाईंका साथीहरू, छिमेकीहरू, र परिवार, तिनीहरूले निश्चित रूपमा तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यलाई असर गरेका छन्।
जानीजानी तपाईंलाई सबैबाट अलग गर्नु र सबै कुरा भावनात्मक हेरफेरको अर्को रूप हो। यो तपाईलाई नियन्त्रण गर्ने अर्को तरिका हो।
दुर्व्यवहार गर्ने आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको सामाजिक गतिविधिहरूलाई "बालको लागि के राम्रो छ भनेर थाहा छ" भन्ने बहानामा प्रतिबन्ध लगाउनेछन्।
यसको मतलब बच्चा को साथी बन्न सक्छ भन्ने छनौट गर्न सक्छ। बच्चालाई परिवारका अन्य सदस्यहरूबाट अलग्गै राखेर।
१०) तिनीहरू केवल डरलाग्दो छन्
यदि तपाईंले आफ्ना आमाबाबुलाई मनोवैज्ञानिक रूपमा डरलाग्दो देख्नुभयो र उनीहरूसँग सम्पर्क गर्न डराउनु भयो भने, तपाईंले बढ्दै जाँदा भावनात्मक दुव्र्यवहारको अनुभव भयो।
तपाईंका आमाबाबुले तपाईंलाई शारीरिक रूपमा चोट पुर्याएको नहुन सक्छ, तर उनीहरूले चाहेको खण्डमा सक्छ भनी सोचेर तपाईंलाई सधैं डराउँछन्।
दुःख दिने धम्की दिने, चिच्याउने, वा शारीरिक धम्की पनि भावनात्मक रूपमा अपमानजनक व्यवहारहरू हुन्।
यदि तिनीहरू पहुँचयोग्य थिए र तपाईंमा डरको भावना जगाएका थिए भने, तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो वरपर सुरक्षित र सुरक्षित महसुस गर्न मद्दत गरिरहेका थिएनन्। यस प्रकारको व्यवहार क्लासिक दुरुपयोग हो।
11) तिनीहरूले तपाईंलाई सधैँ जिस्काउँछन्
यदि तपाईंका आमाबाबुले तपाईंको हुर्किँदै गर्दा जिस्काउनुभयो र मजाक गर्नुभयो भने, तिनीहरू तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर परेको थियो।
हो, स्वस्थ पारिवारिक वातावरणमा हास्य एक आवश्यकता हो। तर हास्यास्पद वा मायालु व्यवहारको लागि अत्याधिक चिढ्याउने गल्ती कहिल्यै नगर्नुहोस्।
यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गरिरहनुभएको हुन सक्छतपाईलाई सधैं जिस्काइन्छ।
तर यहाँ मुख्य बिन्दु छ:
यदि तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईलाई धेरै बलियो व्यक्ति बन्न आवश्यक छ। यसो गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको छेडिएकोमा रिसाउनु हो।
आफ्नो रिससँग व्यवहार गर्ने बारे तलको छोटो भिडियो हेर्नुहोस्:
यदि तपाईं निराश र रिसाएको महसुस गरेर थकित हुनुहुन्छ भने, यो समय हो। आफ्नो भित्री जनावरलाई कसरी अँगालो हाल्ने भनेर जान्नको लागि।
यो नि:शुल्क भिडियोमा, तपाईंले आफ्नो रिसलाई कसरी नियन्त्रणमा लिने र यसलाई व्यक्तिगत शक्तिमा बदल्ने भनेर सिक्नुहुनेछ।
आफ्नो भित्री जनावरलाई अँगालो हाल्ने बारे थप जान्नुहोस्। जनावर यहाँ।
मनोचिकित्सक मायरा मेन्डेजका अनुसार: "उपहास, अपमान र निराशाजनक अन्तरक्रियाको बारम्बार अनुभवहरूको सामना गर्ने व्यक्तिहरूले अरूसँग पनि त्यस्तै रूपमा अन्तरक्रिया गर्न सिक्छन्।"
नदिनुहोस्। भावनात्मक दुर्व्यवहारको चक्र तपाईं अरूलाई कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्नेमा जारी रहन्छ। एक अडान लिनुहोस् र आफ्नो लागि एक फरक जीवन सिर्जना गर्नुहोस्।
12) उपेक्षा
यो स्पष्ट भावनात्मक दुर्व्यवहार जस्तो नदेखिन सक्छ, तर उपेक्षा गर्नु दुर्व्यवहारपूर्ण अभिभावकत्वको उत्कृष्ट चिन्ह पनि हो।
ध्यान गुमाउनुको प्रभावले धेरै नकारात्मक प्रभाव पार्छ।
बाल छँदा, तपाईंले कहिल्यै फरक पर्दैन जस्तो महसुस गर्नुभएको हुन सक्छ। र थप ध्यानको लागि सोध्दा मात्र अझ बढी बेवास्ता भयो।
मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी होली ब्राउन थप्छन्:
“तपाईंले आफ्नो आमाबाबु र तपाईंले समर्थन नगरेको आवश्यकता वा दृष्टिकोण व्यक्त गर्दा यो हो। परिणामको रूपमा खारेज महसुस। तिनीहरूले तपाईंलाई थाहा दिए,बहिष्कार मार्फत, कि यो ठीक छैन। यसले तपाईंलाई आफू ठीक नभएको महसुस गराउन सक्छ।”
१३) अरूसँग निरन्तर तुलना
के तपाईंलाई सधैं आफ्ना अन्य दाजुभाइ वा परिवारका सदस्यहरू, अन्य बच्चाहरूसँग पनि तुलना गरिएको छ? यो भावनात्मक दुव्र्यवहारको स्पष्ट संकेत हुन सक्छ।
तपाईंलाई अरूसँग तुलना गर्नु र तपाईंले कहिल्यै राम्रोसँग मापन नगरेको जस्तो महसुस गराउनु भनेको स्वस्थ अभिभावकत्व होइन।
केही अभिभावकहरूले यो सोच्न सक्छन्। बच्चा बढी प्रतिस्पर्धात्मक हुन्छ, तर प्रभावहरू ठीक उल्टो हुन्छन्।
ब्राउन थप्छन्:
“तपाईँको अभिभावकले तपाइँको बललाई हाइलाइट गर्नुको सट्टा, तपाइँका कमजोरीहरूलाई मानिएको गुणहरूको सम्बन्धमा अगाडि ल्याइयो। तपाईंका भाइबहिनीहरू।
"यो आत्मसम्मानको सन्दर्भमा मात्र पीडादायी छैन, तर यसले तपाईंको दाजुभाइसँगको सम्बन्धलाई पनि बाधा पुर्याउन सक्छ किनभने यसले यसलाई प्रतिद्वन्द्वीमा परिणत गर्छ।"
14) गोपनीयताको अतिक्रमण
यदि तपाईंका आमाबाबुले तपाईंको चीजहरू, फोन, वा व्यक्तिगत लेखनको माध्यमबाट जानुभयो भने, तिनीहरूले तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यलाई असर गरिरहेका थिए।
अभिभावकहरू कहिलेकाहीं आफ्ना बच्चाहरूको चीजहरू वरिपरि जान्न वा प्रतिबन्ध लगाउने झुकाव राख्छन्। तिनीहरूको ढोका ताल्चाबाट। तर केटाकेटीहरूलाई आफ्नै गोपनीयता राख्न अनुमति दिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
लाइसेन्स प्राप्त विवाह र पारिवारिक चिकित्सक लिसा बहरका अनुसार:
“अभिभावकले कम्प्युटर वा सेल फोन वा जर्नलहरू जाँच्न 'स्नूप' गर्न सक्छन्। वा क्यालेन्डरहरू बच्चा 'डरपोक' वा 'शङ्कास्पद' भएको जानकारी फेला पार्न।''
“अभिभावकले
