Wie man erkennt, ob man emotional missbrauchende Eltern hat: 15 Anzeichen

Haben Sie das Gefühl, dass Sie mit Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern zu kämpfen haben?

Fühlt es sich wie eine giftige Begegnung an und ist es jedes Mal anstrengend, wenn Sie interagieren?

Es ist sehr wohl möglich, emotional missbrauchende Eltern zu haben, aber wie kann man feststellen, ob man von seinen Eltern psychisch missbraucht wurde?

Es ist schwierig, emotional missbrauchende Eltern zu identifizieren, aber im Kern beeinträchtigt emotionaler und psychologischer Missbrauch das Selbstwertgefühl und die Identität eines Kindes.

Da wir von Natur aus von unseren Eltern Liebe und Unterstützung erwarten, kann es schwierig sein, sich mit dieser Realität auseinanderzusetzen.

Deshalb habe ich die wichtigsten Anzeichen zusammengestellt, an denen Sie erkennen können, ob Ihre Eltern Ihre Grenzen der Bequemlichkeit und des Wohlbefindens überschreiten und tatsächlich an der Grenze zum emotionalen Missbrauch stehen. Lassen Sie uns gleich loslegen.

15 Anzeichen dafür, dass deine Eltern dich emotional missbrauchen

Wir gehen die klassischen Anzeichen dafür durch, dass Sie emotional missbrauchende Eltern haben, und erklären Ihnen, was Sie dagegen tun können.

1) Deine Eltern sind Narzissten

Ein klassisches Anzeichen dafür, dass Ihre Eltern emotional missbraucht werden, ist, dass sie narzisstische Züge aufweisen.

Sie werden alles tun, um Sie emotional zu manipulieren, und sie lieben es, ihre Kinder zu kontrollieren.

Entweder, um sich selbst gut aussehen zu lassen, oder sie halten die Liebe zu ihren Kindern für Zeitverschwendung.

Dies kann auf zwei Arten angezeigt werden:

Passiv-aggressiv, Rückzug, Vernachlässigung, Drohungen;

oder

Das Bedürfnis nach Kontrolle, übermäßiger Beschützerhaftigkeit, extrem hohen Erwartungen.

Beide Arten der emotionalen Manipulation verwirren das Kind und machen ihm Angst, weil es nicht weiß, was seine Eltern als nächstes tun werden.

2) Sie haben ein Muster von Beschimpfungen

Wenn deine Eltern dich beschimpfen, ist das ein klares Zeichen dafür, dass sie auch dein emotionales Wohlbefinden beeinträchtigen.

Elternschaft ist eine schwierige und oft frustrierende Angelegenheit. Deshalb kann man es Eltern nicht wirklich verübeln, wenn sie gelegentlich hart zu ihren Kindern sind.

Ein sicherer Weg, emotionalen Missbrauch zu erkennen, ist jedoch, wenn er sich zu einem Muster entwickelt hat, insbesondere zu einem Muster von verbalem Missbrauch.

Laut Dean Tong, einem Experten für Kindesmissbrauchsvorwürfe:

"Der einfachste Weg, um festzustellen, ob ein Elternteil ein Kind emotional missbraucht, besteht darin, zuzuhören, wie er es züchtigt, und Worte zu hören, die einer Verunglimpfung und Verunglimpfung des anderen Elternteils des Kindes vor dem Kind gleichkommen.

"Es ist eine Form der Gehirnwäsche und Vergiftung des Kindes, das davon überzeugt wird, dass der andere Elternteil der Bösewicht ist."

3) Sie erleben Stimmungsschwankungen

Jeder Mensch hat Stimmungsschwankungen. Emotional missbrauchende Eltern neigen dazu, diese Stimmungen an ihren Kindern auszulassen.

Und bei einer Familiendynamik können sich massive Stimmungsschwankungen entscheidend auf die Psyche eines Kindes auswirken.

Die Expertin für häusliche Gewalt, Christi Garner von Psychotherapist Online, sagt:

"Wenn die Stimmungsschwankungen eines Elternteils dazu führen, dass du das Gefühl hast, ständig auf Eierschalen zu laufen, und du immer nervös bist oder Angst hast, was passieren könnte, wenn sie in der Nähe sind (auch wenn nie etwas 'Schlimmes' passiert), dann ist das emotional missbräuchliches Verhalten."

Starke Stimmungsschwankungen führen dazu, dass sich das Kind in einem ängstlichen Zustand befindet, in dem es nicht weiß, wie es weitergehen soll.

4) Sie halten Komplimente zurück

Machen Ihre Eltern Ihnen jemals Komplimente? Wenn nicht, kann das ein Zeichen für emotionalen Missbrauch sein.

Welches Kind hat noch nie versucht, seinen Eltern zu gefallen? Und welche Eltern geben nicht gerne mit ihren Kindern an?

Nun, emotional missbrauchende Eltern geben ihren Kindern nicht gerne Anerkennung, vor allem dann nicht, wenn sie sie verdient haben.

Stattdessen ziehen sie es vor, kritisch zu sein.

erklärt Garner:

"Finde heraus, ob dein Elternteil immer negativ mit dir gesprochen hat, indem er wiederholt negative Kommentare über deine Kleidung, dein Aussehen, deine Fähigkeiten, etwas zu erreichen, deine Intelligenz oder über dich als Person gemacht hat.

Wenn du das Gefühl hattest, deinen Eltern nie genug zu sein, bist du vielleicht emotional missbraucht worden.

5) Vorenthaltung von Grundbedürfnissen

Wenn ein Elternteil seinem Kind die Befriedigung grundlegender Bedürfnisse vorenthält, handelt es sich um ein missbräuchliches Verhalten.

Das vielleicht schlimmste Verbrechen ist, dass emotional missbrauchende Eltern auch dazu neigen, ihre Kinder ihrer Grundbedürfnisse zu berauben.

Es ist die Aufgabe der Eltern, ihre Kinder zu ernähren und zu beschützen, aber manche Eltern, die emotionalen Missbrauch betreiben, nehmen diese Verantwortung nicht wahr.

Aus welchen Gründen auch immer, haben sie nicht das Bedürfnis, ihren Kindern auch nur das Nötigste zu geben.

6) Verstrickung oder Parentifizierung

Wenn ein Elternteil sich viel zu sehr in das Leben seines Kindes einmischt oder es übermäßig versorgt, kann dies ein Zeichen für emotionalen Missbrauch sein.

Manchmal können Eltern zu viel geben - zu viel Liebe, zu viel Zuneigung, zu viele materielle Bedürfnisse.

Diese Art des emotionalen Missbrauchs ist extrem schwer zu erkennen, aber eines ist sicher: Er führt zu einer Familiendynamik, in der es kaum noch Grenzen gibt.

Laut der Psychologin Dr. Margaret Rutherford:

"Kinder bekommen die Botschaft, dass es nicht in Ordnung ist, sie selbst zu sein, sondern dass sie in hohem Maße mit ihren Eltern verbunden sein müssen. Von außen kann es so aussehen, als wären alle sehr glücklich, aber im Inneren gibt es eine Loyalitätserwartung, die nicht die individuelle Leistung oder Identität würdigt, sondern Kontrolle verlangt".

7) Sie erwarten immer, dass man sie an die erste Stelle setzt

Wenn ein Elternteil seine eigenen Bedürfnisse über die seines Kindes stellt, vernachlässigt er im Grunde sein Kind.

Dieser Punkt will gut überlegt sein: Sie müssen sich darüber im Klaren sein, was Sie von Ihren Eltern erwarten und wie sie tatsächlich sind.

Rudá Iandê, der weltberühmte Schamane, vertritt die Ansicht, dass eine der wichtigsten Aufgaben darin besteht, die Erwartungen der Eltern zu verstehen, damit man seinen eigenen Weg wählen kann.

Wir können uns nicht einfach von unseren Eltern lösen, um unseren eigenen Weg zu finden, aber wir können zwischen vernünftigen und unvernünftigen Forderungen unserer Eltern unterscheiden.

Emotional missbrauchende Eltern zeigen oft ihren Egoismus, indem sie dich zwingen, ihre Erwartungen und Bedürfnisse vor deinen eigenen zu erfüllen. Sie konzentrieren sich mehr darauf, dass ihre Bedürfnisse befriedigt werden.

Rudá Iandê hat seine Geschichte als Vater in seinem kostenlosen Video über die Umwandlung von Frustrationen im Leben in persönliche Kraft erzählt.

Er erklärte, er sei in der Beziehung zu seinem Sohn an einem Punkt angelangt, an dem er ihn seinen eigenen Weg gehen lassen müsse:

"Es gab einen Moment, in dem ich verstand, dass es das Beste war, meinem Sohn gegenüber hart zu sein und ihm zu vertrauen, dass er seinen eigenen Weg geht und seine eigene Verantwortung übernimmt, anstatt dass ich seine Schwächen unterstütze.

Was können Sie also tun, um Ihre Beziehung zu Ihren Eltern zu verbessern?

Fangen Sie bei sich selbst an. Hören Sie auf, nach äußeren Lösungen zu suchen, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen, denn tief im Inneren wissen Sie, dass das nicht funktioniert.

Denn solange Sie nicht nach innen schauen und Ihre persönliche Kraft entfesseln, werden Sie nie die Zufriedenheit und Erfüllung finden, nach der Sie suchen.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá effektive Methoden, um eine starke Verbindung echter Liebe zu Ihren Kindern aufzubauen.

Wenn Sie also eine bessere Beziehung zu Ihren Eltern und zu sich selbst aufbauen, Ihr unendliches Potenzial freisetzen und Ihre Leidenschaft in den Mittelpunkt Ihres Handelns stellen wollen, dann sollten Sie jetzt damit beginnen, seine echten Ratschläge zu lesen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

8) Sie entkräften Ihre Gefühle

Wenn Eltern deine Gefühle nicht erkennen und bestätigen, vernachlässigen sie deine emotionalen Bedürfnisse.

Emotionaler Missbrauch ist eine Einbahnstraße: Eltern, die ihr Kind missbrauchen, kontrollieren die Gefühle ihres Kindes oder üben Macht über sie aus, aber damit ist es vorbei.

Hattest du das Gefühl, dass deine Eltern deine Gefühle immer ignoriert haben?

Als ob Sie kein Recht hätten, verletzt oder beleidigt zu sein?

Haben sie dich immer als "Heulsuse" oder "Schwächling" beschimpft?

Das ist definitiv ein Muster für emotionalen Missbrauch.

Gute Eltern sorgen dafür, dass ihre Kinder einen gesunden Umgang mit Gefühlen haben.

Die Psychologin Carrie Disney erklärt:

"Wenn man gut genug erzogen wird, lernt man, dass man mit Gefühlen umgehen kann, dass sie manchmal beängstigend sein können, aber dass man sie durchdenken kann."

Es ist ein schmerzhaftes Gefühl, wenn die eigenen Emotionen unterdrückt werden, und es kann dazu führen, dass man in einen Kreislauf von Selbstzweifeln und geistiger Verwirrung gerät.

9) Sie isolieren dich absichtlich

Wenn deine Eltern dich von deinen Freunden, Nachbarn und deiner Familie ferngehalten haben, haben sie mit Sicherheit deine emotionale Gesundheit beeinträchtigt.

Sie absichtlich von allen und allem zu isolieren, ist eine weitere Form der emotionalen Manipulation. Es ist eine weitere Möglichkeit, Sie zu kontrollieren.

Missbrauchende Eltern schränken die sozialen Aktivitäten ihres Kindes unter dem Vorwand ein, "zu wissen, was gut für das Kind ist".

Das kann bedeuten, dass man sich aussucht, mit wem das Kind befreundet sein darf, oder dass man das Kind von anderen Familienmitgliedern isoliert.

10) Sie sind einfach furchterregend

Wenn Sie Ihre Eltern als psychologisch beängstigend empfunden haben und Angst hatten, sich ihnen zu nähern, dann haben Sie als Kind möglicherweise emotionalen Missbrauch erlebt.

Deine Eltern haben dir vielleicht nicht körperlich wehgetan, aber sie haben dir immer so viel Angst eingejagt, dass du dachtest, sie könnten es, wenn sie es wollten.

Die Androhung von Verletzungen, Schreien oder körperliche Einschüchterung sind ebenfalls emotional missbräuchliche Verhaltensweisen.

Wenn sie sich Ihnen genähert haben und Ihnen ein Gefühl der Angst eingeflößt haben, haben sie Ihnen nicht geholfen, sich in ihrer Nähe sicher und geborgen zu fühlen. Diese Art von Verhalten ist klassischer Missbrauch.

11) Sie necken dich die ganze Zeit

Wenn Ihre Eltern Sie in Ihrer Kindheit gehänselt und sich über Sie lustig gemacht haben, haben sie sich negativ auf Ihre emotionale Gesundheit ausgewirkt.

Ja, Humor ist eine Notwendigkeit für ein gesundes familiäres Umfeld, aber verwechseln Sie übermäßige Neckereien niemals mit Humor oder liebevollem Verhalten.

Wenn du ständig gehänselt wirst, kann es sein, dass du seelisch missbraucht wirst.

Aber hier ist der springende Punkt:

Wenn du Angst hast, gehänselt zu werden, musst du eine viel stärkere Person werden. Das geht am besten, indem du wütend wirst, wenn du gehänselt wirst.

Sehen Sie sich das folgende kurze Video über den Umgang mit Ihrer Wut an:

Wenn Sie es leid sind, sich frustriert und wütend zu fühlen, ist es an der Zeit, zu lernen, wie Sie Ihr inneres Tier umarmen können.

In diesem kostenlosen Video erfahren Sie, wie Sie Ihre Wut in den Griff bekommen und in persönliche Kraft umwandeln können.

Hier erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihr inneres Tier zum Vorschein bringen können.

Die Psychotherapeutin Mayra Mendez erklärt: "Menschen, die wiederholt Spott, Demütigung und demoralisierende Interaktionen erleben, lernen, mit anderen auf dieselbe Weise umzugehen."

Lassen Sie nicht zu, dass sich der Kreislauf des emotionalen Missbrauchs in der Art und Weise, wie Sie andere behandeln, fortsetzt. Nehmen Sie Stellung und schaffen Sie sich ein anderes Leben.

12) Vernachlässigung

Es mag zwar nicht wie offener emotionaler Missbrauch aussehen, aber Vernachlässigung ist auch ein klassisches Zeichen für missbräuchliche Erziehung.

Die Auswirkungen von Aufmerksamkeitsdefiziten haben immense negative Folgen.

Als Kind hatten Sie vielleicht das Gefühl, nicht wichtig zu sein, und das Bitten um mehr Aufmerksamkeit führte nur zu noch mehr Vernachlässigung.

Holly Brown, Fachkraft für psychische Gesundheit, fügt hinzu:

"Das ist, wenn man ein Bedürfnis oder einen Standpunkt äußert, der von den Eltern nicht gebilligt wird, und man sich deshalb zurückgesetzt fühlt. Sie lassen einen durch Ausgrenzung wissen, dass das nicht in Ordnung ist. Das kann dazu führen, dass man das Gefühl hat, dass man nicht in Ordnung ist."

13) Ständiger Vergleich mit anderen

Wurden Sie immer mit anderen Geschwistern oder Familienmitgliedern, sogar mit anderen Kindern, verglichen? Das kann ein deutliches Zeichen für emotionalen Missbrauch sein.

Dich mit anderen zu vergleichen und dir das Gefühl zu geben, dass du nie ganz mithalten kannst, ist keine gesunde Erziehung.

Manche Eltern denken vielleicht, dass ein Kind dadurch wettbewerbsfähiger wird, aber die Auswirkungen sind genau das Gegenteil.

Brown fügt hinzu:

"Anstatt dass deine Eltern deine Stärken hervorheben, werden deine Schwächen im Verhältnis zu den vermeintlichen Tugenden deiner Geschwister in den Vordergrund gerückt.

"Das ist nicht nur schmerzhaft für das Selbstwertgefühl, sondern kann auch die Beziehung zu den Geschwistern beeinträchtigen, weil es zu einer Rivalität führt.

14) Eingriffe in die Privatsphäre

Wenn deine Eltern deine Sachen, dein Telefon oder persönliche Schriftstücke durchwühlt haben, haben sie dein emotionales Wohlbefinden beeinträchtigt.

Eltern neigen gelegentlich dazu, in den Sachen ihrer Kinder herumzuschnüffeln oder sie daran zu hindern, ihre Türen abzuschließen. Aber es ist auch wichtig, dass Kinder ihre eigene Privatsphäre haben dürfen.

Laut der lizenzierten Ehe- und Familientherapeutin Lisa Bahar:

"Ein Elternteil kann in Computern oder Handys 'schnüffeln' oder Tagebücher oder Kalender überprüfen, um Informationen darüber zu finden, ob das Kind 'heimlich' oder 'verdächtig' ist."

"Die Eltern beschuldigen das Kind, hinterhältig zu sein, und projizieren ihr eigenes Verhalten auf das Kind."

Die Verletzung der Privatsphäre ist eine sehr schmerzhafte Erfahrung, die, wenn sie ständig erfolgt, sicherlich als emotionaler Missbrauch zu werten ist.

15) Ängstlicher Zustand

Jeder Elternteil leidet von Zeit zu Zeit unter Ängsten. Elternschaft ist eine große und einschüchternde Verantwortung. Aber ein ständiger Zustand von Nervosität und Angst kann die psychische Gesundheit eines Kindes stark beeinträchtigen.

Wenn deine Eltern immer in einem ängstlichen Zustand mit dir waren, gilt das als emotionaler Missbrauch.

erklärt Garner:

"Wenn die Eltern ihre Ängste nicht unter Kontrolle haben und sich auf ihr Kind verlassen, um für sie zu sorgen, nehmen sie dem Kind den Raum, den es zum kreativen Spielen und zur Kontaktaufnahme nutzt.

"Der erhöhte Angstpegel kann auch zu einem erhöhten Cortisolspiegel beim Kind führen, der nachweislich später im Leben gesundheitliche Probleme verursacht.

Schließlich ist es die Hauptaufgabe der Eltern, ihrem Kind auch emotionale Sicherheit zu geben.

Wie man sich aus toxischen Familienbeziehungen befreien kann

Helfen dir deine Eltern, zu wachsen und dich im Leben weiterzuentwickeln, oder wollen sie, dass du ein Schaf bist, das sich ihren Wünschen und Sehnsüchten unterordnet?

Ich kenne den Schmerz, den negative und missbräuchliche Beziehungen mit sich bringen.

Wenn es jedoch Menschen gibt, die versuchen, Sie zu manipulieren - auch wenn sie das nicht beabsichtigen -, ist es wichtig zu lernen, wie man für sich selbst einsteht.

Denn Sie haben die Wahl, diesen Kreislauf von Schmerz und Elend zu beenden.

Wenn es um Beziehungen zur Familie und toxische Muster geht, werden Sie vielleicht überrascht sein zu hören, dass es eine sehr wichtige Verbindung gibt, die Sie wahrscheinlich übersehen haben:

Die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt: In seinem unglaublichen Video über die Kultivierung gesunder Beziehungen gibt er dir die Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich in den Mittelpunkt deiner Welt stellen kannst.

Und wenn Sie erst einmal damit angefangen haben, dann wissen Sie gar nicht, wie viel Glück und Erfüllung Sie in sich selbst und in Ihren Beziehungen zu Ihrer Familie finden können.

Er verwendet Techniken, die aus alten schamanischen Lehren abgeleitet sind, aber er gibt ihnen seine eigene moderne Note. Er mag ein Schamane sein, aber er hat die gleichen Probleme in Liebes- und Familienbeziehungen erlebt wie Sie und ich.

Seine Schlussfolgerung?

Nur dann können wir die Beziehungen zu anderen verbessern und vermeiden, dass wir den Missbrauch, den wir in der Vergangenheit erlebt haben, weitergeben.

Wenn Sie es also satt haben, dass Ihre Beziehungen nie funktionieren, dass Sie sich von Ihren Eltern unterbewertet, nicht gewürdigt oder nicht geliebt fühlen, dann ändern Sie es heute und kultivieren Sie die Liebe und den Respekt, den Sie verdienen.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

Die Auswirkungen eines emotional missbrauchenden Elternteils

Emotionaler und psychologischer Missbrauch kann dauerhafte Auswirkungen auf Kinder haben.

Das berichtet die American Psychological Associate:

"Kinder, die emotional missbraucht und vernachlässigt werden, haben ähnliche und manchmal sogar schlimmere psychische Probleme als Kinder, die körperlich oder sexuell missbraucht werden, doch psychologischer Missbrauch wird in Präventionsprogrammen oder bei der Behandlung von Opfern nur selten berücksichtigt.

Was genau sind die Auswirkungen von emotionalem Missbrauch durch Eltern? Lesen Sie weiter unten.

1) Ängste bei Erwachsenen

Solche unsicheren Umgebungen verursachen bei Kindern Stress und Ängste, die sie oft bis ins Erwachsenenalter begleiten.

sagt Garner:

"Wenn Ihre Eltern übermäßig ängstlich waren und Sie immer darum gebeten haben, ihnen zu helfen oder sich um sie oder ihre Bedürfnisse zu kümmern, erbt das Kind einen Teil dieser Angst.

"Dieser höhere Stresspegel während des Heranwachsens führt zu Veränderungen in Körper und Gehirn und kann langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

2) Co-Abhängigkeit

Dr. Mai Stafford vom Medical Research Council am UCL sagt, dass eine gute Erziehung ein Gefühl der Sicherheit vermitteln kann, während eine schlechte Erziehung zu einer zu großen Abhängigkeit führen kann:

Sie erklärt:

"Eltern geben uns auch eine stabile Basis, von der aus wir die Welt erkunden können, während Wärme und Aufgeschlossenheit nachweislich die soziale und emotionale Entwicklung fördern.

"Im Gegensatz dazu kann die psychologische Kontrolle die Unabhängigkeit eines Kindes einschränken und es weniger in der Lage machen, sein eigenes Verhalten zu regulieren.

3) Introvertiertheit

Wenn man von Kindheit an eingeschränkt ist, kann das im Alter zu Introvertiertheit führen. Ein Mangel an sozialer Erfahrung kann dazu führen, dass jemand Angst vor sozialen Interaktionen hat.

Kinder von emotional missbrauchenden Kindern neigen daher dazu, lieber allein zu sein. Sie haben, wenn überhaupt, nur wenige Freunde, und es fällt ihnen schwer, neue Beziehungen einzugehen.

4) Unfähigkeit, gesunde und liebevolle Beziehungen zu entwickeln

Unsere prägenden Jahre sind wichtig, weil sie die sozialen und emotionalen Fähigkeiten formen, die wir im Erwachsenenalter benötigen.

Bei Opfern von emotionalem Missbrauch führt das Fehlen einer liebevollen Bezugsperson, insbesondere eines Elternteils, zu einer verzerrten Wahrnehmung von Liebe.

Laut der Elternschaftsberaterin Elly Taylore:

"Aus der Sicht der Beratung zeigte sich emotionaler Missbrauch bei Paaren, wenn ein Partner Trost beim anderen suchte, ihm aber nicht vertrauen konnte, so dass der Trost, wenn er ihn bekam, nicht beruhigend war, sondern die Angst der Person verstärkte und sie dann den Partner wegstieß... und dann wieder Trost suchte.

"Dies ist die erwachsene Version der Eltern-Kind-Dynamik, die auftritt, wenn eine Betreuungsperson als Kind auch eine beängstigende Person ist.

5) Aufmerksamkeitssuchendes Verhalten

Wenn man während der gesamten Kindheit ignoriert wird, kann das dazu führen, dass man aufmerksamkeitsbedürftig wird, was eine Folge der emotionalen Deprivation ist.

Nach Untersuchungen der Universität von Toronto:

"Emotionen werden oft als körperliche Symptome ausgedrückt, um das Leiden zu rechtfertigen oder um Aufmerksamkeit zu erlangen."

"Emotionale Deprivation ist die Entbehrung, die Kinder erleiden, wenn ihre Eltern es versäumen, ihnen die normalen Erfahrungen zu vermitteln, die das Gefühl vermitteln, geliebt, gewollt, sicher und wertvoll zu sein.

Den Kreislauf des emotionalen Missbrauchs durchbrechen

Da psychischer Missbrauch in der Regel darauf abzielt, das Opfer zu diskreditieren, zu isolieren und/oder zum Schweigen zu bringen, fühlen sich viele Opfer in einem Teufelskreis gefangen.

Im Allgemeinen sieht dieser Zyklus folgendermaßen aus:

Das Opfer fühlt sich zu sehr verletzt, um die Beziehung fortzusetzen, und hat gleichzeitig zu viel Angst, etwas dagegen zu unternehmen, so dass der Täter den Missbrauch fortsetzt oder verschlimmert, bis etwas zerbricht.

Leider ist das meist das Herz des Kindes.

Man sagt: "Stöcke und Steine können dir die Knochen brechen, aber Worte werden dich nie verletzen", und das ist völlig falsch.

Worte tun weh, und ihr Gewicht kann einen bleibenden Eindruck in unserer Psyche hinterlassen.

Die meisten Menschen erholen sich nie vollständig von den Schäden, die durch elterlichen emotionalen Missbrauch entstanden sind, ganz gleich, ob diese nur von kurzer Dauer sind oder nicht.

Es ist ganz natürlich, zu hoffen, dass man sich irrt, und zu versuchen, seine Eltern als makellose Menschen zu sehen.

Schließlich haben sie dich gemacht, also können sie nicht so schlimm sein, oder? Das stimmt, aber ein Leben in Verleugnung kann sich verheerend auf dein Leben und deine zukünftigen Beziehungen auswirken. Erwachsene, die als Kinder von ihren Eltern missbraucht oder vernachlässigt wurden, sind genauso untröstlich.

Viele Menschen gehen davon aus, dass misshandelte Kinder zu misshandelnden Erwachsenen heranwachsen, aber das ist nicht immer der Fall, vor allem nicht, wenn man sich rechtzeitig in Behandlung begibt.

Kinder, die von ihren Eltern emotional misshandelt werden, enden jedoch in der Regel als Erwachsene in toxischen Beziehungen oder Situationen. Dieser Kreislauf endet selten gut und kann bei einigen sogar zu schweren gesundheitlichen Problemen führen:

• Fettleibigkeit
• Substanzmissbrauch
• Herzkrankheit
• Migräne
• Fragen der psychischen Gesundheit

In seltenen Fällen kann psychischer Missbrauch auch zu einer posttraumatischen Belastungsstörung führen, die zwar durch eine Therapie geheilt werden kann, aber so schwerwiegend ist, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigt und ihre ganz eigenen Nebenwirkungen mit sich bringt:

• Ausbrüche
• Wut
• Verachtung
• Sprunghaftigkeit
• Negativität
• Anhänglichkeit oder Isolation
• Rückblenden

Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person unter den kurz- oder langfristigen Auswirkungen von anhaltendem emotionalem Missbrauch leiden, sollten Sie so bald wie möglich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um weitere psychische Schäden zu vermeiden.

Sie sollten sich nicht schämen, eine Therapie zu machen.

Hätten Ihre Eltern sich selbst Hilfe gesucht, würden wir jetzt über etwas anderes reden.

Umgang mit Verweigerung

Zu wissen, was emotionaler Missbrauch wirklich bedeutet und die Anzeichen zu erkennen, ist ein guter Weg, um den Kreislauf zu stoppen, aber es ist unmöglich, an diesen Punkt zu gelangen, wenn man seine Eltern verleugnet.

Ich verstehe es, niemand will seine Mutter oder seinen Vater als missbrauchendes Monster sehen.

Es ist völlig normal, in den Menschen, die man liebt, nur das Gute zu sehen, aber die langfristige Verleugnung von körperlichem, sexuellem oder emotionalem Missbrauch kann zu einigen schlimmen Dingen führen, unter anderem, aber nicht immer nur, zu:

• Co-Abhängigkeit

Psychologische Kontrolle schränkt die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen Emotionen zu erkennen, zu bewerten oder zu regulieren, erheblich ein.

• Introversion

Der Mangel an angemessener sozialer Interaktion kann zu unnatürlichen Ängsten und Problemen beim Schließen von Freundschaften und/oder der Aufrechterhaltung von Beziehungen führen.

• Intimitätsprobleme

Opfern von emotionalem Missbrauch fällt es schwer, an echte Zuneigung zu glauben oder sie zu akzeptieren, weil sie eine verzerrte Vorstellung davon haben, was Liebe ist (oder nicht ist).

• Aufmerksamkeitsorientiertes Verhalten

Von einem Betreuer ignoriert zu werden, kann zu einer emotionalen Verschuldung führen, die zu einer intensiveren Selbstdarstellung führt, um die notwendige Bestätigung zu erhalten.

Verleugnung kann eine hässliche Sache sein. Sie kann dazu führen, dass man jahrelang missbraucht wird, ohne auch nur mit der Wimper zu zucken. Sie kann dazu führen, dass man Berge versetzt, um gut genug zu sein, aber man wird nie an die Spitze kommen.

Ob es um die Verleugnung elterlichen Missbrauchs oder um Eheprobleme geht, es ist wichtig, das Problem direkt anzugehen, bevor es außer Kontrolle gerät.

Häufige Gründe, warum Eltern ihre Kinder emotional missbrauchen

Missbrauch jeglicher Art ist niemals in Ordnung. Aber manchmal hilft es uns zu verstehen, warum unsere Eltern so handeln, wie sie es tun. Ich weiß, dass ich, als ich anfing, meine Mutter und meinen Vater als fehlerhafte Menschen zu sehen, in der Lage war, ihnen einige ihrer Fehler zu verzeihen. Im Grunde lief es auf schlechte Erziehungsfähigkeiten hinaus, und beide meiner Eltern hatten dieses Problem.

Im Jahr 2018 wurden Berichten zufolge mehr als 55.000 amerikanische Kinder Opfer von emotionaler Grausamkeit. Die Gründe für den Missbrauch sind so unterschiedlich wie die Schwere der einzelnen Fälle, aber hier sind die häufigsten Faktoren, die dazu beitragen:

• Elterliche Depression
• Psychische Krankheit
• Alterung
• Substanzmissbrauch
• Beziehungsdrama
• Abwesender Mit-Elternteil
• Häusliche Gewalt
• Arbeitsunfähigkeit
• Armut
• Keine Unterstützung
• Unzureichende Rechtsvorschriften
• Schlechte Kinderbetreuungsmöglichkeiten

Emotional missbrauchende Eltern mögen ihre eigenen Gründe für ihre Grausamkeit haben, aber das rechtfertigt nicht ihr schreckliches Verhalten. Niemand sollte jemals diese Art von Trauma erleben, denn es hinterlässt Narben, die niemand sehen kann.

Die Wahrheit ist: Ihre Leute werden sich nicht ändern, wenn sie nicht dazu bereit sind, und Sie können nicht heilen, bevor Sie den Schmerz verarbeitet haben.

Wie Laura Endicott Thomas, Autorin von Füttern Sie die Narzissten nicht, sagt:

"Viele Eltern misshandeln ihre Kinder körperlich und seelisch, weil sie nicht wissen, wie sie ihre Kinder dazu bringen können, sich zu benehmen, und aus Frustration zu Aggressionen greifen".

Schritt zur Heilung

Emotionaler Missbrauch ist etwas, das niemand erleben sollte, vor allem nicht von einem Elternteil. Eltern sollen dich lieben und für dich sorgen.

Emotionaler Missbrauch durch eine so wichtige Person in unserem Leben ist niemals richtig und kann niemals gerechtfertigt werden.

Die Wahrheit ist, dass sie sich Hilfe suchen werden, wenn sie sich ändern wollen. Niemand kann sie vom Gegenteil überzeugen. Und es gibt nichts, was Sie tun können, um sie zu ändern, wenn sie die Schritte nicht selbst unternehmen wollen.

Wenn Sie ein Opfer von emotional missbrauchenden Eltern sind, ist es wichtig, einen Schritt zur Heilung zu tun.

Deshalb empfehle ich immer wieder das Video Love and Intimacy von Rudá Iandê. Ob Sie es glauben oder nicht, um Heilung zu erfahren, müssen Sie zuerst bei sich selbst anfangen.

Auf diese Weise werden Sie, unabhängig davon, ob Sie mit Ihren Eltern abschließen können oder nicht, die innere Stärke und Selbstliebe haben, Ihre schmerzhafte Kindheit zu überwinden.

Man kann die Vergangenheit nicht ändern und sie wird immer bei einem bleiben. Aber man kann wählen. sich selbst zu verbessern, ein besseres Leben aufzubauen und liebevolle Beziehungen zu knüpfen.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

Erinnern Sie sich: deine Eltern definieren dich nicht Sie haben die volle Macht, ein gutes Leben für sich selbst zu schaffen.